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BitStar ID: 1645547
最終更新日: 2026/06/09
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さとしトレーナー@北九州のあべし兄さん【自宅で簡単フィットネス】

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  • 🗓️ （5/29）金曜日は「健康・若返り」の日！膝を痛めず若々しい下半身へ！あべし兄さんと「ハーフスクワット」でお尻を引き締めよう！✨ #北九州のあべし兄さん #小倉南区パーソナルトレーニング

    に公開 2026/05/29

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  • 🔥 （5/26）火曜日は「ダイエット」の日！下半身の脂肪を根こそぎ燃やす！あべし兄さんと「相撲スクワット＋カーフレイズ」で代謝爆上げ！ #北九州のあべし兄さん #ダイエットエクササイズ

    に公開 2026/05/26

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  • 🗓️ （5/22）金曜日は「健康・若返り」の日！背中のハミ肉スッキリ！あべし兄さんと「エアーラットプルダウン」で代謝アップ＆美姿勢作り！✨#北九州のあべし兄さん #美背中 #北九州

    に公開 2026/05/22

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  • 🔥 （5/19）火曜日は「ダイエット」の日！下腹部を撃退！ あべし兄さんと「ニーアップ90回」で燃焼＆お腹スッキリ！ #北九州のあべし兄さん #小倉南区パーソナルトレーニング

    に公開 2026/05/19

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  • 🗓️ （5/15）金曜日は「健康・若返り」の日！背中のつまりをリセット！あべし兄さんと「ラットストレッチ」で体温＆代謝を上げよう！✨#北九州のあべし兄さん #代謝アップ #北九州

    に公開 2026/05/15

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  • 🔥 （5/12）火曜日は「ダイエット」の日！内もも激変！ あべし兄さんと「ワイドスクワット＋カーフレイズ」で燃焼効率を最大化！#北九州のあべし兄さん #脂肪燃焼

    に公開 2026/05/12

    2,338 回視聴 

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  • 🗓️ （5/8）金曜日は「健康・若返り」の日！背中のつまりをリセット！あべし兄さんと「脇腹ストレッチ」で代謝を爆上げしよう！✨#北九州のあべし兄さん #代謝アップ #小倉南区パーソナルトレーニング

    に公開 2026/05/08

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  • 🔥 （5/5）火曜日は「ダイエット」の日！下半身をフル稼働！あべし兄さんと「スクワット＋カーフレイズ」で脂肪を燃やし尽くせ！ #北九州のあべし兄さん #脂肪燃焼 #小倉南区パーソナルトレーニング

    に公開 2026/05/05

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  • 🗓️ （5/1）金曜日は「健康・若返り」の日！肩の重だるさをリセット！あべし兄さんと「ショルダーローテーション」で血流アップ！✨ #北九州のあべし兄さん #小倉南区パーソナルトレーニング #北九州

    に公開 2026/05/01

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  • 🔥 （4/28）火曜日は「ダイエット」の日！脂肪燃焼の王様！あべし兄さんと「ステップバーピー」で全身を引き締めよう！ #北九州のあべし兄さん #ダイエット #小倉南区パーソナルトレーニング

    に公開 2026/04/28

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  • 🗓️ （4/24）金曜日は「健康・若返り」の日！巻き肩・ガチガチ背中を解消！あべし兄さんと「肩甲骨剥がし」で若返ろう！✨#北九州のあべし兄さん #エクササイズ動画 #小倉南区パーソナルトレーニング

    に公開 2026/04/24

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  • 🔥 （4/21）火曜日は「ダイエット」の日！理想の桃尻へ！あべし兄さんと「クロスバックランジ」で強力ヒップアップ！ #北九州のあべし兄さん #ダイエットエクササイズ #北九州

    に公開 2026/04/21

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  • 🗓️ （4/17）金曜日は「健康・若返り」の日！股関節を解き放て！あべし兄さんと「カエル足スクワット」で美脚＆骨盤ケア！✨#北九州のあべし兄さん #エクササイズ動画 #北九州

    に公開 2026/04/17

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  • 🔥 （4/14）火曜日は「ダイエット」の日！内ももを劇的に絞る！あべし兄さんと「サイドランジ」で燃焼スイッチON！ #北九州のあべし兄さん #ダイエットエクササイズ #北九州

    に公開 2026/04/14

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  • 🗓️ （4/10）金曜日は「健康・若返り」の日！背筋を伸ばして若々しく！あべし兄さんと「美姿勢＆バストアップ」を叶えよう！✨#北九州のあべし兄さん #エクササイズ動画

    に公開 2026/04/10

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  • 🔥 （4/7）火曜日は「ダイエット」の日！下半身を絞れ！あべし兄さんと「美尻・美脚・脂肪燃焼」をフル攻略！ #北九州のあべし兄さん #脂肪燃焼 #北九州 #小倉南区パーソナルトレーニング

    に公開 2026/04/07

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  • 🗓️ （4/3）金曜日は「健康・若返り」の日！第二の心臓を動かせ！あべし兄さんと「血流アップ＆心のケア」で若返ろう！ #北九州のあべし兄さん #ふくらはぎ #ふくらはぎ痩せ

    に公開 2026/04/03

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  • 🔥 （3/31）火曜日は「ダイエット」の日！お尻を燃やせ！あべし兄さんと「美尻・代謝アップ」をフル攻略！ #北九州のあべし兄さん #ダイエット筋トレ毎日メニュー

    に公開 2026/03/31

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  • 🗓️ （3/27）金曜日は「健康・若返り」の日！股関節と背中を解放！あべし兄さんと「柔軟性＆美姿勢」を手に入れよ う！✨#北九州のあべし兄さん #北九州 #エクササイズ動画

    に公開 2026/03/27

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  • 🔥 （3/24）火曜日は「ダイエット」の日！背中で語れ！ あべし兄さんと「美尻・もも裏・脂肪燃焼」をフル攻略！#北九州のあべし兄さん #ダイエットエクササイズ

    に公開 2026/03/24

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