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みやおか先生のセルフケア道場

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投稿数: 507
総視聴回数:1,044,103
平均視聴回数:2,059
  • やらないと治らない！腰痛を撤去するツボ３選

    に公開 2023/03/23

    653 回視聴 

    2.91% 

    18

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  • ガチで効く！自律神経の乱れからくる頭痛改善セルフケア

    に公開 2023/03/17

    432 回視聴 

    2.78% 

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  • これメチャ簡単！めまいに効果的なツボ押し

    に公開 2023/03/14

    1,036 回視聴 

    2.03% 

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  • ビビるほど効く！足の疲れ、むくみ解消セルフケア

    に公開 2023/03/11

    1,198 回視聴 

    1.59% 

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  • これマジ神！腰痛がぶっ飛ぶツボ

    に公開 2023/03/10

    1,051 回視聴 

    1.52% 

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  • ガッツリ流れるリンパマッサージ

    に公開 2023/03/09

    192 回視聴 

    6.25% 

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  • ハンパなく効く！目のかゆみ消すツボ

    に公開 2023/03/08

    4,282 回視聴 

    2.5% 

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  • これをやらなければ腰痛がぶり返す！腰痛解消トレーニング

    に公開 2023/03/06

    416 回視聴 

    3.61% 

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  • これ必ずやって！かかとのひび割れのツボ

    に公開 2023/02/14

    643 回視聴 

    2.64% 

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  • これ必ずやって！腰痛解消ストレッチ３選

    に公開 2023/02/13

    513 回視聴 

    3.31% 

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  • これマジ神！坐骨神経痛ストレッチ

    に公開 2023/02/09

    701 回視聴 

    2.0% 

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  • これをやれば間違いない！脊柱管狭窄症解消ストレッチ

    に公開 2023/01/18

    979 回視聴 

    2.76% 

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  • 坐骨神経痛で足が痺れる場合は、これやってみて！

    に公開 2023/01/16

    637 回視聴 

    4.08% 

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  • 坐骨神経痛の人は、絶対やってほしいストレッチ

    に公開 2023/01/15

    726 回視聴 

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  • 緊急告知！ラジオ出演します！

    に公開 2023/01/14

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  • 寒くて肩周りがガチガチな人はやってみて！肩周りを緩める方法

    に公開 2023/01/06

    267 回視聴 

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  • 脳や心が疲れている人は激痛のツボ押し

    に公開 2022/12/27

    633 回視聴 

    3.48% 

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  • ここを摘むだけ！ガチガチの首こり解消！筋膜はがし

    に公開 2022/12/22

    848 回視聴 

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  • バッチリ効く！ガチガチの首こり解消セルフケア

    に公開 2022/12/19

    346 回視聴 

    6.65% 

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  • 9割が効果を実感！ぎっくり背中を自分で改善するストレッチ【切り抜きバージョン】

    に公開 2022/12/13

    2,432 回視聴 

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