筋トレが趣味の昭和56年産のおっさんです。ボディビルコンテストにも出場しています。以前はアームレスリングもやっていました。
ボディメイク(前腕多め)に役立つトレーニング方法や、筋肉に良い食事等をメインにアップしていきたいと思います。
また、僕自身のトレーニングを始めたての時の失敗等の経験を活かして、筋トレ初心者の方への情報も積極的にアップしていきますのでよろしくお願いします。
ちなみにトレーニング全般大好きですが、特に懸垂と前腕トレーニングが好きなので、その２つは積極的に配信していきたいと思います。
今は前腕35cmを目指して、その前腕35cmになれた(予定)トレーニングを全てアップしていきます。
全視聴者の皆様と共に成長していきたいので、チャンネル登録よろしくお願いします。

インスタグラム
https://www.instagram.com/namako_c_fitness?igsh=MXIyMzZ3cXFtNHV6cw==

音楽
●サイト名⇒ 甘茶の音楽工房（英語表記＝Music Atelier Amacha）
●作曲者⇒ 甘茶（英語表記＝Amacha）
●URL⇒ https://amachamusic.chagasi.com/

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