Koki Yogaではヨガのポーズの解説や練習法を中心に身体に役立つ情報を配信しています。

・ヨガを始めたけど身体の使い方がわからない
・アームバランスをやってみたいけど練習法がわからない
・身体の不調を改善するにはどうしたらいいの？
・身体が硬すぎる...

などのお悩みを持つ方に向けての動画を作っています。ポイントがわかると成長速度が違いますのでぜひご覧ください^ ^

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【動画を観て練習している方へ】
動画内で説明しているヨガポーズには手首などにかなり負担のかかるものなども含まれます。特にウォーミングアップが不足しているとケガをする可能性もありますので、動きを試す場合はしっかりと身体を温めてから行ってくださいね。

【実際にレッスンを受けてみたい方へ】
オンラインでのヨガクラス、パーソナルレッスンも行っていますので興味のある方はRSYホームページ（このページ下部のリンク）から詳細をご確認ください。
⚪︎オンライングループレッスン（月70本のクラスが受け放題：12,000円/月）
⚪︎オンラインor対面パーソナルレッスン
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