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Nihonjinfufu 日本永續生活

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「ニホンジンフウフは...

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  • 【Vlog】Pray for… 愛貓 Mako 和 我們的臺灣生活

    に公開 2023/02/25

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  • 【豆漿應用法】也很適合減肥！使用豆漿的絕品食譜 / 善用剩餘豆漿的方式 / 素食者也能吃的豆漿美乃滋 / 用微波爐簡單煮嫩豆腐 / 豆漿培根蛋義大利麵 / 日本人夫婦的健康食譜

    に公開 2023/02/18

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  • 【減肥習慣】從67公斤減到49公斤〜日本太太的Diet Routine / 遠離疾病的習慣 / 186斷食 / 推薦的保健食品 / 舒肥雞的吃法 / 飲食時間管理 / 日本人夫婦的減肥飲食生活

    に公開 2023/02/11

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  • 【超嫩雞胸肉】想開始減重的人～使用高蛋白低脂的Costco雞胸肉2.6kg減肥料理嚴選8道 / 柔軟美味的舒肥雞製作方法 / 考量PFC平衡飲食法的最強減肥料理集 / Cooking vlog

    に公開 2023/02/04

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  • 【日式肉燥】運用食譜嚴選7道 / 製作2公斤肉燥並且不膩又吃光 / 省時 ・省錢・健康料理 / 肉碎咖喱 / 咖喱蕎麥麵 / 肉醬義大利麵 / 肉醬焗烤 / 馬鈴薯燉肉 / 麻婆茄子 / 節省省時食譜

    に公開 2023/01/28

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  • 【自煮變輕鬆】日本夫婦推薦的經典常備菜12道 / 正好經典簡單常備菜 / 1週份預先做好讓自煮邊輕鬆 / 無水蒸白菜 / 蔬菜湯 / 燉羊栖菜 / 金平牛蒡 / Meal Prep Routine

    に公開 2023/01/14

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  • 【悠閒省電】輕鬆有效果！日本人夫婦的冬季節電生活 / 推薦省電用品&省電創意 / 關東風牛筋關東煮之夜 / 快速煮牛筋的方法 / 任何人都能做的簡單省電 / 日本人夫婦的省電生活

    に公開 2023/01/07

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  • 【御節料理】2023年新年春節料理 / 無糖日式年菜/ 居住在國外的日本人製作的新年晚餐 / 日式年菜 / 只用小V鍋煮出來和風低溫烤牛肉 / 住在國外日本夫婦製作日式年菜

    に公開 2022/12/31

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  • 【自家聖誕晚餐】日本人夫婦家裡舉辦聖誕聚會 / 不用烤箱製作的烤雞 / 不用烤箱製作的焗烤 / 蔬菜法式凍派 / 法式醃製海鮮沙拉 / 2022年 Christmas Dinner

    に公開 2022/12/24

    110,837 回視聴 

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  • 【愛用5年】日本人夫婦用盡最強烹飪家電【小V鍋】的珍藏食譜 / 發芽糙米飯 / 無水咖喱 / 東坡肉 / 絕對不會失敗的茶碗蒸 / 從發酵到低溫烹飪，煮米飯，燉菜等什麼都能做的萬能烹飪家電

    に公開 2022/12/17

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  • 【iHerb】日本夫婦無限回購的商品介紹 / iHerb推薦食材 / 使用iHerb商品的推薦食譜 / 簡單絕品豆漿優格・葡萄乾奶油餅乾・魩仔魚與櫻花蝦的和風蒜味糙米義大利麵

    に公開 2022/12/10

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  • 【日式鴛鴦鍋】冬季來臨！適合火鍋季節的EBARA調味醬6道 / 用鴛鴦鍋的3天 / 壽喜燒&涮涮鍋 / 2種燒肉風鍋 / 海鮮醬油鍋&韓式泡菜鍋 / feat.EBARA

    に公開 2022/12/03

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  • 【雞蛋特輯】低糖·高蛋白！雞蛋常備菜8道 / 絕對不會失敗！2分鐘就能完成的自製美乃滋 / 麻藥蛋 / 菠菜起司烘蛋 / 南瓜布丁 / 雞蛋的功效 / 減肥中正適合的雞蛋食譜

    に公開 2022/11/26

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  • 【8道豆腐常備菜】低糖&高蛋白既適合減肥！省錢！使用木棉豆腐的簡單常備菜 / 為了維持體重而注意的『某2個點』的事情 / 涼拌豆腐和黃瓜 / 拌五目豆腐泥 / 仿製豆腐 / 豆腐丸子 / 乾咖喱

    に公開 2022/11/19

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  • 【日式野餐便當】拿著日本老公做的便當去公園野餐 / Morning Routine / 茶巾壽司・袱紗壽司 / 照顧23歲老貓Mako

    に公開 2022/11/12

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  • 【日式常備菜】日本自製保存料理 & 預先製作常備菜 15道 / 日式調味料只要3種調味料就行 / 用鹽麴醃製肉和魚 / 料理變好吃的方法

    に公開 2022/11/05

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  • 【家樂福回購商品】值得去?還是不值?日本夫婦在家樂福購買20款商品 / 用家樂福購買商品做兩天晚餐 / 台灣天母Carrefour

    に公開 2022/10/29

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  • 【微波爐常備菜】日本太太製作的簡單冰箱常備菜10道 / 用微波爐簡單常備菜的訣竅 / 無油煙食譜 / 每週一次做常備菜 / 我家愛用的Lekue 矽膠蒸煮盒

    に公開 2022/10/22

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  • 【Costco購物】日本夫婦的好市多10月購買商品介紹 / 使用好市多食材2天的料理記錄 / 燻制鮭魚和鮭魚卵的腹子飯 / 日式大蒜鯖魚義大利麵 / 蘑菇沙拉 / 蝦抓飯 / 醃鹽鮭沙拉

    に公開 2022/10/15

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  • 【麵包機料理】使用多功能家庭麵包機製作健康料理的三天 / 用100%米粉製作的無麩質麵包 / 烤地瓜 / 黃豆粉大福 / 使用鹽麴製作豆漿優格 / 無麩質零食配方

    に公開 2022/10/08

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