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最終更新日: 2025/12/16
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寺島遼 / Ryo Terashima

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総視聴回数:24,580,303
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  • 【世界の壁】寺島遼 / 全てを出し尽くした激闘の舞台裏。【JAPAN PRO】

    に公開 2023/11/29

    120,459 回視聴 

    1.09% 

    1,215

    102

  • 負けました。【JAPAN PRO】

    に公開 2023/11/26

    97,268 回視聴 

    1.66% 

    1,478

    132

  • 史上最高の体でJAPAN PROも荒らします。【大会2日前】

    に公開 2023/11/24

    Naturecan Fitness / NATURECAN LTD / 健康食品・嗜好品

    51,978 回視聴 

    1.17% 

    562

    48

  • 【絞りの極地へ】JAPAN PRO直前！最後の胸&肩トレーニングを全て見せます。

    に公開 2023/11/23

    67,253 回視聴 

    1.33% 

    829

    65

  • 【10,000kcal超え!?】大会2週間前のチートデイで食欲が爆発しました。

    に公開 2023/11/19

    285,083 回視聴 

    0.75% 

    1,993

    137

  • 【漢のロマン】新しい愛車登場！ヤバすぎるハーレーを手に入れました。

    に公開 2023/11/12

    51,850 回視聴 

    0.91% 

    424

    46

  • 【背中の必須種目】初心者でも効かせやすい！寺島遼がケーブルプルオーバーを徹底解説！

    に公開 2023/11/06

    124,450 回視聴 

    1.32% 

    1,603

    36

  • 【胸トレの必須種目!?】寺島遼がダンベルチェストプレスをやらない理由。

    に公開 2023/10/28

    123,984 回視聴 

    0.93% 

    993

    161

  • 【肩の立体感】元世界王者の肩トレ！寺島遼がフロントレイズを徹底解説。

    に公開 2023/10/23

    82,118 回視聴 

    1.16% 

    919

    33

  • 【背中】短期間で弱点を改善できた要因！IFBB PRO寺島遼のイチオシ種目を徹底解説！

    に公開 2023/10/14

    78,104 回視聴 

    1.22% 

    905

    49

  • 【これ1本で完全理解】大胸筋の中部･下部狙いの“ベンチプレス”を実演解説！【寺島遼】

    に公開 2023/10/07

    60,466 回視聴 

    1.2% 

    714

    14

  • 【TOKYO PRO大躍進の要因】1秒も抜けない「最強のミッドセクション(腹筋)の作り方。

    に公開 2023/09/30

    52,176 回視聴 

    1.54% 

    792

    12

  • 【4位は妥当!?】寺島遼が大躍進のTOKYO PROを本音で語り尽くす。フィジーク体重制限による今後の展望。

    に公開 2023/09/23

    38,137 回視聴 

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    423

    47

  • 【効かせにくい種目No.1】肩の後ろ/リアレイズを寺島遼が徹底解説！【永久保存版】

    に公開 2023/09/09

    143,915 回視聴 

    1.34% 

    1,892

    32

  • 【番狂せ】下馬評を覆して東京プロ4位。寺島遼/激闘の舞台裏を全て見せます。

    に公開 2023/08/28

    395,003 回視聴 

    0.98% 

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    233

  • 速報【大躍進のTOKYO PRO】大会順位を荒らしてきました。

    に公開 2023/08/27

    110,418 回視聴 

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    207

  • 【決戦前日】過去最高のコンディションでTOKYO PROを荒らします。

    に公開 2023/08/26

    Naturecan Fitness / Naturecan / 健康食品・嗜好品

    67,105 回視聴 

    1.12% 

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  • 【涙の惨敗から10ヶ月】万全の体を作る最後のトレーニング 全て見せます。

    に公開 2023/08/25

    139,597 回視聴 

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    104

  • 【バイク紹介】IFBB PRO寺島遼の愛するハーレーダビッドソンを初公開。筋肉が映える最強カスタム！

    に公開 2023/08/19

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  • 【減量末期チートデイ】大会3週間前に1日10000kcalを目指して食べまくった結果【寺島遼】

    に公開 2023/08/12

    454,019 回視聴 

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