プライバシーポリシー利用規約

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 2581688
最終更新日: 2026/06/20
thumbnail

髙松良信P3ストレッチジム

 チャンネル登録者数

先週比:-

2,130人

マイリストに追加 一言コメント生成
投稿数: 305
総視聴回数:272,182
平均視聴回数:892
  • ボクシングフィジカルトレーニング②❗️ステップのスピード、距離を変える筋肉部位トレ‼️下半身で必要な動力強化⁉️

    に公開 2025/08/16

    370 回視聴 

    4.59% 

    17

    0

  • ボクシングフィジカルトレーニング❗️筋肉、骨の強化は強く打つがベスト‼️初動のスピードに加速も同時に習得⁉️

    に公開 2025/08/09

    598 回視聴 

    4.18% 

    25

    0

  • バックステップ練習❗️上半身で危険回避！その力を利用して下半身のバックステップ‼️簡単そうに見えて難しい⁉️

    に公開 2025/08/02

    265 回視聴 

    4.15% 

    11

    0

  • ボクシング構え方❗️一般的な構え方の基礎基本と違う⁉️新しい㊙︎の構え方でボクシングが変わります‼️

    に公開 2025/07/26

    455 回視聴 

    2.86% 

    13

    0

  • ボクシング上達！最短基礎練習❗️1分最短練習でスピード・スタミナ・バランスを身につけます‼️レベルは1〜4まで痩せながら下半身強化⁉️

    に公開 2025/07/19

    408 回視聴 

    4.9% 

    20

    0

  • ボクシングのタメ(溜め)を正確に作る‼️タメは伸長反射、関節の脱力、身体部位のグラデーション⁉️フックを例に解説！

    に公開 2025/07/12

    266 回視聴 

    5.26% 

    14

    0

  • ジャブとストレートを上級㊙︎に‼️ポイントは肘の使い方⁉️パンチ精度、質が上達します❗️

    に公開 2025/07/05

    264 回視聴 

    7.2% 

    17

    2

  • 2025年版 抗がん剤での脱毛を最短で改善‼️うぶ毛改善が理想ですが、遅い時期からの改善も大丈夫⁉️概要欄に以前の動画リンク

    に公開 2025/06/28

    3,776 回視聴 

    4.0% 

    126

    25

  • 攻撃直後にデフェンスを素早く‼️攻守の切替はクイックスピードが大事❗️この動作が上級者への道⁉️

    に公開 2025/06/21

    282 回視聴 

    6.74% 

    17

    2

  • ボクシング最短上達のポイントは呼吸法❗️呼吸で打撃、ディフェンスが上手くなります‼️まずは呼吸と身体を改めて同調⁉️

    に公開 2025/06/14

    493 回視聴 

    5.07% 

    23

    2

  • ディフェンスが得意⁉️少ない練習量でボクシングが最短に上達❗️㊙︎ポイント押さえます‼️

    に公開 2025/06/07

    348 回視聴 

    6.32% 

    20

    2

  • カルデナスのダウンパンチ(リクエスト)❗️ダッキングとカウンターフックの複合技ですが、微妙に罠が仕掛けられています⁉️練習は難しくありません！

    に公開 2025/05/31

    272 回視聴 

    2.57% 

    5

    2

  • ボディー打ちで地面反力‼️どうしても下半身リードでボディーを打ちたい方はお試しください❗️膝の使い方が逆になります⁉️

    に公開 2025/05/24

    273 回視聴 

    5.13% 

    10

    4

  • 速いパンチを打ちたい❗️一生懸命打ってもパンチの速度の限界きます‼️"投げる"練習すると、パンチの限界突破できる人います⁉️

    に公開 2025/05/17

    578 回視聴 

    4.33% 

    23

    2

  • 井上尚弥vsカルデナス‼️8R"TKO"おめでとうございます❗️畏れ多いのですがリクエストも多かったので、久々の考察しました⁉️

    に公開 2025/05/10

    1,826 回視聴 

    5.53% 

    82

    19

  • 重心管理の勧め❗️パンチ力は重心軸、ステップ力は重心移動⁉️意識してトレーニングすれば上級者❗️

    に公開 2025/05/03

    377 回視聴 

    5.04% 

    17

    2

  • ボクシングは４タイプ❗️今はどのタイプ？この意識で変わる⁉️攻守磨きに目指すは"後の先"‼️特にディフェンス上げたい方は必見

    に公開 2025/04/26

    305 回視聴 

    4.26% 

    11

    2

  • 腕・肩の脱力‼️ボクシング、攻守の反射スピードや反応速度が爆上がりします⁉️奥の深い脱力は、絶対手に入れたい必須スキル❗️

    に公開 2025/04/19

    1,124 回視聴 

    2.58% 

    25

    4

  • ストレートのバリエーション❗️近、中、長距離によって打ち方は違う⁉️ポイントは起点！全ての距離で強いストレートが打てます‼️

    に公開 2025/04/12

    324 回視聴 

    3.09% 

    10

    0

  • ボクシング必須❗️上半身を自由自在に動かすポイントは腰の脱力‼️強さと脱力は比例します⁉️訂正"尾てい骨→坐骨"

    に公開 2025/04/05

    443 回視聴 

    3.84% 

    15

    2