心も体も絶好調を目指す秘訣は…

「栄養」「運動」「ごきげんよう」の三軸で考えることです。

栄養バランスの整った食事をとって体を動かし、
心をごきげんに過ごすことで幸せな人生が実現されます。

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【プロフィール】
圓尾和紀（まるお　かずき）
大学、イギリス、大学院で7年間栄養学を学んだ後、管理栄養士として総合病院勤務。
その後フリーランスとして独立。
日本の伝統食と現代の栄養学を融合させた食事法を伝えている。
講演、テレビ・ラジオ出演、雑誌掲載多数。
著書に「地味だけどほっとする食べ方」「体と心の不調が消えていく　ゆる食事術」がある。

【仕事の実績】
http://karada465b.minibird.jp/page-26/