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最終更新日: 2026/04/06
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ねこくらりえch / 元82kgのダイエット主婦

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身につく「食べてやせ...

投稿数: 143
総視聴回数:44,776,940
平均視聴回数:313,125
  • 「ヘルシー食材」で手抜きご飯。忙しくてもギリギリヘルシーを保つコツは、「ヘルシー食材」を常に冷蔵庫に入れておくこと。#ダイエット #ヘルシー #手抜き #食費 #買い出し #shorts

    に公開 2025/03/04

    47,921 回視聴 

    1.7% 

    804

    12

  • 元82kgの太らない生活「冬の朝活編」#ダイエット主婦 #朝のルーティーン #健康的な生活 #健康的に痩せる #リバウンドしないダイエット #ねこくらりえ #shorts #ウォーキング #朝ごはん

    に公開 2025/02/25

    42,269 回視聴 

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    726

    25

  • 25kg痩せてもモチベなんてない。1つでも、5分でもやってみる。運動ってほんとにそれだけ。やる気は後からついてくる。#ダイエット #運動 #モチベーション #やる気 #shorts

    に公開 2025/02/21

    38,897 回視聴 

    1.81% 

    688

    17

  • 氷点下のあさんぽ。帰ったらあれ食べよう。一人前450kcalほど！PFCバランスも◎もち活　 #shorts #ウォーキング #食べて痩せる #北国の暮らし #ダイエット #餅 #スンドゥブ

    に公開 2025/02/14

    17,621 回視聴 

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    327

    11

  • 自律神経が乱れやすい冬に。自分を整える最高のダイエットをしよう。冬こそあさんぽ。#ダイエット成功の秘訣 #自律神経 #冬 #ウォーキング #shorts

    に公開 2025/02/11

    36,072 回視聴 

    2.22% 

    785

    14

  • スーパーの食材で再現。台湾で食べてはまった朝ごはん、「シェントウジャン」#健康食 #シェントウジャン #食べて痩せるダイエット #ダイエット主婦 #ねこくらりえ #アラフォーダイエット#shorts

    に公開 2025/02/07

    17,244 回視聴 

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    1

  • 25kg痩せた私の週末ルーティーン。作り置きとオフデー。今と未来の自分へのプレゼント。#ダイエット #作り置き #オフデー #頑張れる #週末ルーティーン #shorts

    に公開 2025/02/06

    16,498 回視聴 

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    1

  • 朝、瞑想してもふ。#shorts #ダイエット主婦 #ねこくらりえ #朝ヨガ #瞑想 #猫との暮らし #ライフスタイル #健康的な生活

    に公開 2025/02/04

    16,572 回視聴 

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  • 台湾旅行で痩せました。理由は「台湾料理が薄味で野菜中心で健康的」なことと、「毎日1万〜2万歩歩いたから」台湾。また行きたい！#shorts #ダイエット主婦 #痩せる料理 #健康的に痩せる #台湾

    に公開 2025/01/28

    20,111 回視聴 

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    8

  • 真だらの白子を北海道では「たち」といいます。白子は意外にも低脂質高タンパク！今が旬！#shorts #ダイエット主婦 #ヘルシーレシピ #ねこくらりえ #食べて痩せる #ダイエットレシピ

    に公開 2025/01/25

    17,514 回視聴 

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    9

  • 2024年、精一杯生き抜いたみなさまへ。良いお年をお過ごしください！#ダイエット主婦 #2024年 #2025年 #ねこくらりえ

    に公開 2024/12/31

    20,059 回視聴 

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    11

  • 中年夫婦ふたりと猫のいる暮らしのXmasのリアル#ダイエット主婦 #ねこくらりえ #猫のいる生活 #アラフォーダイエット #子なし夫婦 #有馬記念2024 #クリスマス

    に公開 2024/12/25

    32,800 回視聴 

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    10

  • ダイエットのゴールは「幸せな自分」。みんな、健康であれ！#ねこくらりえ #ダイエット主婦 #アラフォーダイエット #健康的に痩せる #痩せる

    に公開 2024/12/21

    169,602 回視聴 

    1.18% 

    1,958

    37

  • 理想の自分に向かって努力することも、今現在のあなたも、どちらも素晴らしい。　#自分を愛する #ねこくらりえ #ダイエット #セルフ推し活 #楽しく生きる #ダイエット主婦

    に公開 2024/12/08

    49,453 回視聴 

    2.3% 

    1,114

    22

  • 太らない豚料理 #ダイエット主婦 #健康的に痩せる #ねこくらりえ #食べて痩せる #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #豚肉レシピ #あすけん

    に公開 2024/12/01

    62,135 回視聴 

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    1,247

    11

  • 必ず変われる。#健康的に痩せる #ヨガ #ダイエット主婦 #ビフォーアフター#ねこくらりえ#ねこくら式ダイエット#宅トレ

    に公開 2024/11/24

    119,117 回視聴 

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  • もしあなたが何度もダイエットに失敗してるなら…#人生最後のダイエット #ダイエット記録 #健康的に痩せる #あすけん #ダイエット主婦 #食事改善 #痩せる

    に公開 2024/11/08

    68,596 回視聴 

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    21

  • 【骨格診断・16カラー診断・顔タイプ診断・メイクレッスン】すっぴん晒してアラフォーの自分改革してきました！

    に公開 2024/11/03

    19,332 回視聴 

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    433

    25

  • 私は4年前のあの日から、自分の体と向き合い励まし、愛することに必死です🤸#セルフ推し活#ダイエット主婦 #継続は力なり #宅トレ #ビフォーアフター #ねこくらりえ #健康的に痩せる #ウェルネス

    に公開 2024/11/01

    91,186 回視聴 

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  • ダイエットも部屋の片付けも、今日、目の前にある1つを片付けることがやがて大きなスッキリへ繋がります！#アラフォーダイエット#片付けとダイエット#汚部屋脱出 #痩せる生活 #ダイエット主婦

    に公開 2024/10/15

    595,507 回視聴 

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