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アラフィフパパの『開脚チャレンジ』ストレッチ【身体ケア】

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  • 最短で腹筋バキバキなシックスパック、エイトパック を30秒で造るアブローラー　#shorts #体操 #時短トレ #シックスパック

    に公開 2025/01/23

    477 回視聴 

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  • 腰痛や肩こりに効く肩甲骨はがし　「翌朝、すぐ動きたくなる体に！　#shorts

    に公開 2025/01/22

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  • 30秒スーパーマンになるアブローラーで世界最強の腹筋トレーニング　「体の調子」だけでなく「心の調子」にも気を付けることが重要です。#shorts

    に公開 2025/01/21

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  • 腰痛や肩こりに効く肩甲骨はがし　#shorts

    に公開 2025/01/20

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  • 最短で腹筋バキバキをアブローラーで。洗面所・脱衣所・浴室・トイレの温度差対策、夜間の寝室と廊下の温度差対策 #shorts

    に公開 2025/01/18

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  • どうやったら腹筋は割れるの？世界最強のコスパ筋トレ・ツールで30秒！最短で腹筋バキバキなシックスパック #shorts

    に公開 2025/01/17

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  • 最短で腹筋バキバキなシックスパック、エイトパックも。 世界最強のコスパ筋トレ・ツールで1日30秒！ #shorts

    に公開 2025/01/16

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  • 足腰の衰えを示す「4つのサイン」　1つでも現れたら「待ったなし」 世界最強の筋トレ・ツールで1日30秒！最短で腹筋バキバキなシックスパック、エイトパック #shorts

    に公開 2025/01/15

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  • 神技プランシェに挑戦中。「急がば回れ」で「1日くらい朝まで起きていても病気にはなりません　#shorts

    に公開 2025/01/14

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  • 毎日ストレッチをしていてもカラダが硬いです。世界最強のコスパ筋トレ・ツールで1日30秒！最短で腹筋バキバキなシックスパック　#shorts

    に公開 2025/01/10

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  • 運動前後のストレッチに意味はありますか？世界最強のコスパ筋トレ・ツールで1日30秒！最短で腹筋バキバキなシックスパック　#shorts

    に公開 2025/01/09

    610 回視聴 

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  • 【永久保存版】 冬の血圧上昇…危険の回避策　世界最強のコスパ筋トレ・ツールで1日30秒！最短で腹筋バキバキのエイトパック　#shorts #イケメン #骨休め #体操

    に公開 2025/01/08

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  • 餅の窒息事故　応急手当ての方法は？　世界最強のタイパ筋トレ・ツールで1日30秒！最短で腹筋バキバキなシックスパック、エイトパック　#shorts

    に公開 2025/01/07

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  • 「『足腰寿命』を延ばす」世界最強のコスパ筋トレ・ツールで1日30秒！最短で腹筋バキバキなシックスパック #shorts

    に公開 2025/01/06

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  • 「肝臓のためにやめたほうがいい飲み物は？」地上最強のコスパ筋トレ・ツールで1日30秒！最短で腹筋バキバキなシックスパック、エイトパック　#shorts

    に公開 2025/01/05

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  • 「ウォーキングでは筋肉が減少？！」最強のコスパ筋トレ・ツールで1日30秒！最短で腹筋バキバキなシックスパック、エイトパック　#shorts

    に公開 2025/01/04

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  • "たった5回で効く！" 腹筋の常識を覆す最強メソッド　認知症の親への対応のコツ　#shorts

    に公開 2025/01/03

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  • 気持ち悪いぐらい動く肩運動　「心の育て方 ～人生第2幕が楽しくなる～」#shorts

    に公開 2025/01/03

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  • 肩周りを強くする！コロコロ体操【世界最強ツールを使い効率筋力強化】#shorts

    に公開 2024/12/30

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  • 肩をグイグイ柔軟する超ストレッチ【東京】都会の筋肉ジム。つらい…重い…大好き！筋肉は嘘つかない❗️#shorts

    に公開 2024/12/27

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