プライバシーポリシー利用規約

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 1618483
最終更新日: 2026/03/06
thumbnail

栄養らぼキッチン

 チャンネル登録者数

先週比:32

3,110人

マイリストに追加 一言コメント生成
投稿数: 167
総視聴回数:513,515
平均視聴回数:3,075
  • 【コレステロール増えない!】簡単!豆乳麹クリーム甘酒《腸活 骨粗鬆症 動脈硬化予防》栄養士解説/発酵食品/コレステロールや中性脂肪を増やしたくない方へ。米麹使用/炊飯器使用

    に公開 2023/12/01

    14,504 回視聴 

    1.77% 

    235

    21

  • 【捨てたらNG】栄養満点!大根葉ふりかけ【免疫力 美肌 風邪予防＋老化予防 貧血予防 骨粗鬆症予防 】簡単!時短で出来る知るとお得な下処理です！

    に公開 2023/11/24

    2,939 回視聴 

    1.16% 

    29

    5

  • 美肌に‼️摘んで食べる酒粕キューブ 腸活 レンジ2分#shorts #ダイエット#健康#簡単レシピ#自炊 #作り置き #時短レシピ#アンチエイジング

    に公開 2023/11/17

    29,771 回視聴 

    1.28% 

    375

    5

  • 栄養らぼ＊簡単‼️べったら漬け!砂糖０❖腸活＆ダイエット#shorts#たくあん#免疫力#大根#麹#酒粕#発酵食品#大量消費#料理 #ダイエット#健康 #簡単レシピ #自炊 #時短レシピ #常備食

    に公開 2023/11/16

    1,403 回視聴 

    2.14% 

    29

    1

  • 【大根×甘酒】簡単!べったら漬け【腸活!免疫力向上】無添加たくあん/発酵食品/作り置き常備食/大量消費

    に公開 2023/11/11

    1,122 回視聴 

    2.41% 

    19

    8

  • 知らなきゃ損!【老化撃退!フライパン活用法】ふっくらしっとり魚や野菜!ガッツリ食べて栄養満点!作り置き/お弁当/冷凍保存/大量調理/カボチャさつま芋料理

    に公開 2023/11/06

    604 回視聴 

    3.15% 

    15

    4

  • 【冷え症 貧血予防】生姜あさり佃煮〘ショウガオール増やす作り方必見!〙あさりの賢い摂り方!〘温活＋鉄活!〙鰹節の利用法/無添加/作り置き/大量消費/常備食

    に公開 2023/10/29

    1,707 回視聴 

    1.93% 

    27

    6

  • いつ食べる？！血液サラサラ!時間栄養学#血栓予防#ダイエット#健康#自炊#料理#老化予防 #時短レシピ#一人暮らし#簡単レシピ#納豆

    に公開 2023/10/26

    2,303 回視聴 

    1.95% 

    41

    4

  • 【生活習慣病予防】酢玉にんじん/玉葱の皮は捨てないで！抗酸化 コレステロール減少！健康常備食に！大量消費/作り置き

    に公開 2023/10/21

    1,630 回視聴 

    2.02% 

    23

    10

  • 【酒粕だけ】摘んで食べる!!酒粕キューブ【腸活 美肌 ガン予防】 レンジで2分！大量消費 作り置き向きです！

    に公開 2023/10/17

    52,885 回視聴 

    1.53% 

    779

    32

  • 食べなきゃ損‼️コレステロールも減少‼️ビタミン豊富#ダイエット#老化予防#自炊#タウリン#コレステロール#料理#時短レシピ#ブリ#栄養満点 #一人暮らし

    に公開 2023/10/13

    1,184 回視聴 

    1.27% 

    14

    1

  • 疲れない‼️疲労回復❗できればオイルもプラス！玉ねぎニンニクみじん切りでも良い! #ダイエット#健康#料理#自炊 #老化予防#納豆#疲労回復#一人暮らし#時短レシピ #エネルギー産生

    に公開 2023/10/10

    1,402 回視聴 

    1.43% 

    19

    1

  • 【太らない!】栄養素を最大限活かすさつまいもの食べ方/作り置き お弁当大量消費にも♪

    に公開 2023/09/22

    609 回視聴 

    1.97% 

    9

    3

  • 簡単！ピーマン肉詰め 一生使える最速下処理 免疫力アップ【ビタミンC＆亜鉛】大量消費 作り置き お弁当にも！説明欄も見てね！

    に公開 2023/09/15

    405 回視聴 

    5.93% 

    19

    5

  • 【完熟ゴーヤ】とろとろ甘い赤い宝石！追熟できます！旨さ栄養の相乗効果レシピもあります～

    に公開 2023/09/07

    5,334 回視聴 

    1.24% 

    52

    14

  • 【一玉1分】レタス豆苗サラダ 【調味•保存が一度に❣】快眠 夏バテ回復に!〘大量消費〙加熱無し作り置き《材料2つ》

    に公開 2023/08/30

    1,343 回視聴 

    1.49% 

    17

    3

  • 【簡単】干しなすピーマンオクラ〘大量消費•時短調理•保存• 旨み栄養凝縮〙とても便利です！！

    に公開 2023/08/17

    62,493 回視聴 

    0.76% 

    452

    26

  • コーラは作る！7役こなす飲んで食べる爽やか万能薬膳ソース《レモン生姜5種のスパイス凝縮》健康増進！作り置き 〘人口甘味料無し〙

    に公開 2023/08/01

    2,634 回視聴 

    3.04% 

    75

    5

  • 消化吸収に‼️#消化吸収#健康 #たんぱく質分解酵素#時短レシピ#ダイエット#自炊#時短レシピ#節約レシピ#祭り

    に公開 2023/07/21

    401 回視聴 

    1.75% 

    6

    1

  • 材料3つ！経口補水液＆有機レモンで一杯15円！炭酸スポーツドリンクの作り方〘人口甘味料無し〙熱中症予防

    に公開 2023/07/18

    9,358 回視聴 

    0.84% 

    74

    5