ご視聴ありがとうございます！3か月で-10kgを達成した『はると』が運営するこのチャンネルでは‍低糖質×時短レシピ動画を公開しています。

✅陽翔レシピの特徴
・20分以内に完成する時短料理
・糖質20g以下の料理（1人前）
・時短だけではなく簡単
・超人気レシピを再現すること

私は健康診断の結果を見て落胆し、血糖値やだらしない体を改善するために糖質制限をはじめました。その結果、なんと3か月で-10kgを達成することができたのです。カロリー制限では少しだけ痩せてはリバウンドを繰り返していた私には驚きの結果でした。

ちなみに糖質制限は知識が増えると驚くほど食べられるものが増えます。余裕が出てきます。糖を欲しなくなり、ストレスがなくなり、無理なく体重もキープできます。糖質制限歴10年以上ですが、もちろんリバウンドはしていません

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