管理栄養士 中井エリカの作り置き&栄養ごはん♪
「簡単おいしく栄養満点！」をモットーにレシピを作っています。

■プロフィール
中井エリカ
大学で栄養学について学び、管理栄養士免許を取得。
卒業後は社員食堂で献立作成などをしていました。
現在はフリーの管理栄養士として、出版・レシピ開発・企業コラボ、動画制作など幅広く活動。
好きな食べ物はお寿司。苦手な食べ物は辛いもの。

■著書
「野菜がおいしすぎる作りおき」エムディエヌコーポレーション
「栄養を捨てない料理術」だいわ文庫
「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」エムディエヌコーポレーション
「冷凍作りおき」で平日ラクラク！食堂あさごはんの晩ごはん」主婦の友社
「体にいい!朝ラク作りおき弁当」Gakken
「管理栄養士のひたすら野菜の作りおきBOOK 」エムディエヌコーポレーション