Marina Takewaki

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総視聴回数:1,605,342,322

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【生配信】🔥お正月太り解消🔥マリネスライブ〜今年は自分の好きな自分になろう!!!🧡

に公開 2025/01/04

79,339 回視聴

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【今年の抱負】宅トレから、さらに進化を目指して。

に公開 2025/01/03

113,428 回視聴

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【年末爆食→リセットvlog】4日連続爆食してその後ゆっくりリセットする食事/運動/生活習慣

に公開 2024/12/29

189,028 回視聴

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生理中のトレーニング！#shorts

に公開 2024/12/26

28,627 回視聴

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夜中にお腹が空いたら！#shorts

に公開 2024/12/26

21,926 回視聴

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7

【決定版35分】これ1本できたらOK！準備体操・有酸素ダンス・筋トレ・ストレッチが一気にできる！中級者向け全身引き締めプログラム

に公開 2024/12/25

166,977 回視聴

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61

生理前の甘いもの欲！#shorts

に公開 2024/12/24

21,074 回視聴

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12

【初めての瞑想3分】呼吸に集中して自律神経を整える！今年の疲れは今年中に取ろう!!✨

に公開 2024/12/22

56,761 回視聴

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1,078

32

【クリスマスレシピ4品】健康的で誰でも簡単に作れる！映えるクリスマス料理4品【クリスマスメニュー】【パーティー料理】

に公開 2024/12/18

101,466 回視聴

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37

意図的に動けば運動👍　#shorts

に公開 2024/12/17

50,729 回視聴

2.46%

1,237

12

【おかんと8分】アラ還おかん振り付けの痩せるダンスで一緒に踊ろう!!!

に公開 2024/12/15

171,472 回視聴

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110

体調が悪い日のダイエットは？#shorts

に公開 2024/12/13

33,805 回視聴

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14

お酒を飲む時に気をつけること！#shorts

に公開 2024/12/12

21,405 回視聴

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10

【15分室内散歩】寒い冬はおうちで脂肪を効率的に燃やそう🔥【おうちで健康体操】

に公開 2024/12/11

364,494 回視聴

1.14%

4,013

140

【7分顔痩せ】むくみ解消!!フェイスラインを変える小顔マッサージ【小顔体操】

に公開 2024/12/08

211,190 回視聴

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2,974

53

痩せてからの維持方法！#shorts

に公開 2024/12/06

22,396 回視聴

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4

朝か夜どっちがおすすめ？？#shorts

に公開 2024/12/05

40,392 回視聴

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6

【忘年会シーズン必見!!】太りにくいお酒の飲み方はこれです！【世界一大事なダイエットの授業】

に公開 2024/12/04

124,672 回視聴

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73

【8分集中】腹筋に効くHIITで最速お腹引き締め＆脂肪燃焼🔥🔥

に公開 2024/12/01

201,448 回視聴

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【毎日10分】疲れた時の心と体を癒すストレス解消ヨガ🌱

に公開 2024/11/27

109,113 回視聴

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