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最終更新日: 2025/12/20
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八田幸子 | 声で心を整える

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投稿数: 107
総視聴回数:4,164,515
平均視聴回数:38,921
  • 【誘導瞑想】寝たまんま聞くだけ♪ 1年を振り返る誘導瞑想〜寝る前に１年分の疲れを癒やす〜睡眠導入　#マインドフルネス #声ヨガ #asmr

    に公開 2022/12/27

    2,368 回視聴 

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  • 【3分】ブッダの呼吸法★朝の集中力を高めるマインドフルネス〜始業前や勉強前に心を整える〜１日の爽やかなスタート #誘導瞑想 #集中 #呼吸

    に公開 2022/10/29

    5,032 回視聴 

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  • 【５分】朝から清々しく脳が冴え渡る！集中力を高める「数息観」呼吸のマインドフルネス（仕事前ルーティンにオススメ） #誘導瞑想 #ルーティン #集中

    に公開 2022/09/21

    10,040 回視聴 

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    8

  • ASMR【20分】聞くだけで顔立ちが優しく好印象に♪マインドフルネス美容「フェイススキャン」 #誘導瞑想 #表情筋 #美容

    に公開 2022/09/05

    6,912 回視聴 

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  • 【５分】集中力を高める呼吸のマインドフルネス #誘導瞑想 #声ヨガ

    に公開 2022/07/28

    9,638 回視聴 

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    3

  • 【５分】朝から頭がスッキリ冴え渡る「五感集中瞑想」 #マインドフルネス #誘導瞑想 #声ヨガ

    に公開 2022/07/13

    94,180 回視聴 

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    9

  • 【10分】マインドフルネス瞑想〜五感を研ぎ澄ませて五感を鍛えて集中スイッチON #誘導瞑想 #朝 #声ヨガ #クリエイティブ

    に公開 2022/07/05

    3,686 回視聴 

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  • 【５分】思いやりを育む慈悲のマインドフルネス② 平和を祈る #誘導瞑想 #睡眠 #声ヨガ

    に公開 2022/04/16

    4,396 回視聴 

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  • 【10分】平和を祈る誘導瞑想〜声を出して行うマインドフルネス〜 #慈悲 #声ヨガ

    に公開 2022/03/13

    2,745 回視聴 

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  • 【５分】朝の478呼吸で心を整えて集中！目覚めスッキリとパフォーマンス向上 #呼吸 #瞑想 #マインドフルネス

    に公開 2022/02/11

    284,821 回視聴 

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    74

  • 【５分】幸福感を高める感謝の瞑想〜寝たまんまでOK 〜 #誘導瞑想 #マインドフルネス #感謝瞑想

    に公開 2022/01/23

    17,102 回視聴 

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  • ５分【睡眠瞑想】自律神経を整えて熟睡〜528Hzソルフェジオ周波数 #マインドフルネス #誘導瞑想 #声ヨガ

    に公開 2022/01/17

    27,141 回視聴 

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  • 【20分】誘導瞑想〜理想の自分に近づき願いを叶える「サンカルパ瞑想」で良縁を引き寄せる〜睡眠導入/自律神経を整える【528Hz】ソルフェジオ周波数 #声ヨガ #ボイスヨガ #アファメーション

    に公開 2022/01/08

    11,759 回視聴 

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  • 【10分】PMSの辛い症状を緩和させる呼吸法〜自分に思いやり(セルフコンパッション)を向けるスージングタッチ〜鬱気味な日の心のセルフケア #誘導瞑想 #PMS #生理前 #マインドフルネス

    に公開 2021/11/28

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  • 【10分】最高の１日をスタートするマインドフルネス〜呼吸法と慈悲瞑想〜ソルフェジオ周波数「432Hz」朝からクリエイティブに右脳を活性化してパフォーマンス向上 #誘導瞑想 #声ヨガ #ボイスヨガ

    に公開 2021/11/19

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  • 【10分】自律神経を整える寝たまんま瞑想〜感謝の心で気持ちよく呼吸してストレス軽減・疲労回復「528Hz」ソルフェジオ周波数 #睡眠導入 #誘導瞑想 #声ヨガ

    に公開 2021/11/12

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  • 【10分】人間関係につかれた心を軽くする「こうあるべき」から解き放たれる言葉〜 #声ヨガ #誘導瞑想 #HSP

    に公開 2021/11/03

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  • 【20分】心が乱れているとき・モヤモヤやイライラで眠れないとき 〜聞くだけで自律神経が整う寝る前 #マインドフルネス #誘導瞑想 #メンタル

    に公開 2021/10/21

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  • 【喉飴瞑想】のどが痛いときに、マインドフルネスに飴を舐めてみた。

    に公開 2021/09/20

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  • 【３分】乱れた心を整える「手動瞑想」で集中力を高める #マインドフルネス #誘導瞑想 #集中

    に公開 2021/09/15

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