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みやちゃんねる

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投稿数: 1,090
総視聴回数:750,025
平均視聴回数:688
  • トップのみで刺激を与える！エブリチンニング【Day 39】

    に公開 2024/10/02

    466 回視聴 

    0.64% 

    3

    0

  • 止めありできっちり効かす！132.5kg メイン112.5kg 10/8/5プログラム【8-2】【2周目】 ベンチプレス

    に公開 2024/10/02

    376 回視聴 

    1.06% 

    2

    2

  • 142.5kgリベンジ！エブリベンチ【Day 37】

    に公開 2024/10/02

    7,300 回視聴 

    0.44% 

    25

    7

  • 交互にやる！エブリチンニング【Day 38】

    に公開 2024/10/02

    615 回視聴 

    0.33% 

    2

    0

  • リベンジ！142.5kg メイン110kg 10/8/5プログラム【8-1】【2周目】 ベンチプレス

    に公開 2024/10/01

    602 回視聴 

    0.5% 

    3

    0

  • 142.5kg初タッチ！エブリベンチ【Day 36】

    に公開 2024/10/01

    1,497 回視聴 

    0.87% 

    13

    0

  • MAX更新！140kg！エブリベンチ【Day 35】

    に公開 2024/10/01

    1,343 回視聴 

    0.97% 

    11

    2

  • 2日分！エブリチンニング【Day 36 37】

    に公開 2024/10/01

    541 回視聴 

    0.55% 

    3

    0

  • 142.5kg初挑戦！10/8/5プログラム オフの日 ベンチプレス

    に公開 2024/09/30

    402 回視聴 

    3.23% 

    7

    6

  • またMAX更新きた！140kg！１ヶ月で＋10kg！ メイン110kg 10/8/5プログラム【10-8】【2周目】 ベンチプレス

    に公開 2024/09/29

    533 回視聴 

    4.5% 

    18

    6

  • クイックで！エブリチンニング【Day 35】

    に公開 2024/09/28

    492 回視聴 

    1.22% 

    4

    2

  • 140kg初タッチ！エブリベンチ【Day 34】

    に公開 2024/09/28

    531 回視聴 

    0.38% 

    2

    0

  • ついにきた140kg初対戦！ 10/8/5プログラム オフの日 ベンチプレス

    に公開 2024/09/28

    442 回視聴 

    2.49% 

    7

    4

  • MAX更新！137.5kg！エブリベンチ【Day 33】

    に公開 2024/09/27

    508 回視聴 

    0.59% 

    3

    0

  • 肘を労ってやる！エブリチンニング【Day 34】

    に公開 2024/09/27

    474 回視聴 

    1.27% 

    6

    0

  • MAX更新きた！137.5kg！１ヶ月で＋7.5kg！ メイン107.5kg 10/8/5プログラム【10-7】【2周目】 ベンチプレス

    に公開 2024/09/27

    540 回視聴 

    3.15% 

    7

    10

  • 軽すぎるー！自己べタイ135kg！エブリベンチ【Day 32】

    に公開 2024/09/27

    498 回視聴 

    0.2% 

    1

    0

  • 肩幅でやる！エブリチンニング【Day 33】

    に公開 2024/09/27

    475 回視聴 

    0.21% 

    1

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  • まだ軽い！自己べタイ135kg！でも何かおかしい･･･メイン105kg 10/8/5プログラム【10-6】【2周目】 ベンチプレス

    に公開 2024/09/26

    823 回視聴 

    0.97% 

    8

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  • 132.5kg まだめっちゃ軽い！エブリベンチ【Day 31】

    に公開 2024/09/26

    1,297 回視聴 

    0.69% 

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