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たつやの元気研究所

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投稿数: 1,157
総視聴回数:184,513
平均視聴回数:159
  • 大丈夫！人は上達できる！

    2024/06/03に公開

    91 回視聴 

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  • 不安を作り出す習慣を見つけてみよう！

    2024/06/02に公開

    89 回視聴 

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  • リラックス自然音【高尾山】

    2024/06/02に公開

    44 回視聴 

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  • 不安を想像したことに気づこう！

    2024/06/01に公開

    335 回視聴 

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  • 不安を軽減する呼吸法│10分間のメンタルヘルス

    2024/06/01に公開

    109 回視聴 

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  • 辛い時「ゆっくりと頭をなでて」あげよう！

    2024/05/31に公開

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  • 自分で決めて自分で行動してみよう！

    2024/05/30に公開

    103 回視聴 

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  • 不安な時「夢中になれること」を探してみよう！

    2024/05/29に公開

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  • 「やらなければならない」で不安を増やさない為に

    2024/05/28に公開

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  • 不安な時は「できること」から始めてみよう！

    2024/05/27に公開

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  • ちょっとリラックス　#自然 #メンタル #癒し #高尾山

    2024/05/26に公開

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  • 花園神社例大祭2024│旅散歩

    2024/05/26に公開

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  • ちょっと好きを大切にしてみよう！

    2024/05/25に公開

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  • 「良い、悪いだけで物事を評価しない」を試してみる

    2024/05/24に公開

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  • 「すべての感情に従わなくてもいい」と考えてみる

    2024/05/23に公開

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  • 不安や恐怖心を観察してみよう

    2024/05/22に公開

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  • 不安を軽減する5分間の呼吸法│5月号

    2024/05/22に公開

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  • 「不安を乗り越えるイメージ」を頭に浮かべてみよう！

    2024/05/21に公開

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  • 不安な時こそ「今、自分にできること」を始めてみよう！

    2024/05/20に公開

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  • 「自分の評価」と「人からの評価」を切り分けて考えてみよう！

    2024/05/19に公開

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