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最終更新日: 2025/12/06
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セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師

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このチャンネルは、痛...

投稿数: 1,011
総視聴回数:169,326,257
平均視聴回数:167,484
  • 実は多い骨盤の開き！ #骨盤矯正 #お腹痩せ #美容

    に公開 2025/01/29

    8,233 回視聴 

    4.03% 

    332

    0

  • Ｏ脚の人は・・・ #o脚 #足やせ #美容

    に公開 2025/01/27

    6,146 回視聴 

    4.75% 

    292

    0

  • 【老化じゃない！】知らず知らずに勝手に老けて指・肘・肩・首・頭あちこち痛くなる危険なサイン！と解消法（ストレートネック・腱鞘炎・バネ指・頭痛｜免疫力・老化防止｜不眠症｜脂肪燃焼）

    に公開 2025/01/25

    35,999 回視聴 

    1.42% 

    494

    17

  • 実はここの関節曲がる人！超危険！ #ハンマートゥ #足のアーチ #美容

    に公開 2025/01/23

    11,270 回視聴 

    3.69% 

    412

    4

  • 実は多い肋骨の開き！ #美容 #猫背 #ストレートネック

    に公開 2025/01/22

    19,986 回視聴 

    5.58% 

    1,112

    4

  • 歩くと 辛い股関節痛！今すぐ解消！ #股関節ストレッチ #股関節の痛み #ダイエット

    に公開 2025/01/21

    146,802 回視聴 

    1.94% 

    2,813

    29

  • 【便秘⚠️警報】もはや下剤不要！腸に溜まった老廃物を毎日出す！3分で便秘を解消させる裏技（ガス溜まり・オナラ臭い・肌荒れ｜内臓/中性脂肪 ｜腰痛・股関節痛・膝痛・外反母趾 全て解消）

    に公開 2025/01/18

    49,229 回視聴 

    1.26% 

    610

    10

  • 肩がゴリゴリなる人！太って老化します。。。 #五十肩 #老化防止 #美容

    に公開 2025/01/16

    26,824 回視聴 

    4.75% 

    1,270

    5

  • ここの関節逆に曲がる人・・・危険です！ #老化 #美容 #若返り

    に公開 2025/01/15

    18,462 回視聴 

    2.96% 

    538

    8

  • 腰痛はぶっちゃけ簡単！ #腰痛 #坐骨神経痛 #お腹痩せ

    に公開 2025/01/14

    22,812 回視聴 

    4.45% 

    1,006

    8

  • 【3分！リンパ流しで73kg→63kg】寝ながらリンパ流しすると！体を超回復するマイオカインが覚醒し【肝脂肪・内臓脂肪・中性脂肪 ｜高血圧｜夜間頻尿｜首/肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛 全て解消】

    に公開 2025/01/12

    48,282 回視聴 

    1.55% 

    732

    17

  • 立った状態で手が前にある人・・・ #美容 #姿勢改善 #猫背

    に公開 2025/01/09

    8,895 回視聴 

    4.35% 

    386

    1

  • 実は・・・　コレしてる人！ #自律神経 #不眠症 #快眠

    に公開 2025/01/07

    40,898 回視聴 

    2.61% 

    1,061

    6

  • 正月に溜まった超悪玉コレステロール解消！ #コレステロール #脂肪燃焼 #内臓脂肪

    に公開 2025/01/05

    13,823 回視聴 

    4.69% 

    644

    4

  • 【朝or夜に2分！69kg→53kg】1時間歩くより『腰振る』だけで・・・（肝臓・膵臓 洗浄｜内臓/中性脂肪 減少｜動脈硬化予防｜腰痛・股関節痛・膝痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症 解消）

    に公開 2025/01/04

    251,363 回視聴 

    1.23% 

    3,038

    62

  • 座っている時に勝手に足が開く人・・・ #股関節ストレッチ #骨盤矯正 #ダイエット

    に公開 2025/01/03

    14,761 回視聴 

    3.95% 

    578

    5

  • 実はコレしてる人！爆睡し顔や体も痩せて若返ります！ #睡眠 #不眠症 #ダイエット

    に公開 2025/01/01

    24,179 回視聴 

    3.81% 

    917

    4

  • これガチでやばい！ #肩甲骨はがし #ダイエット #美容

    に公開 2024/12/31

    49,464 回視聴 

    3.26% 

    1,601

    14

  • 【ハンマートゥー足指！】 これ超危険です⚠️放置すると「足腰の骨変形・内臓脂肪/中性脂肪 増加・扁平足・外反母趾・足底筋膜炎・頻尿・腰痛・膝痛・股関節痛。。。」→【3分解消法】

    に公開 2024/12/28

    19,468 回視聴 

    1.98% 

    376

    9

  • 膝がポキポキなる人老けるから絶対やめて！ #膝痛 #足痩せ #ダイエット

    に公開 2024/12/26

    34,176 回視聴 

    3.27% 

    1,114

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