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BitStar ID: 207743
最終更新日: 2026/04/16
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Fumiyuki Beppu

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元プロロードレーサー...

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  • ショートクランクのトレンドについて 近年、ロードレース界のトップ選手たちがショートクランクを採用し、注目を集めています。 絶対王者のタディ・ポガチャル選手、ヨナス・ビンゲゴー選手（2022・2023年ツール覇者）、レムコ・エヴェネプール選手（パリ五輪ロード＆タイムトライアル金メダリスト）といったスター選手がその代表例です。 この流れに乗り、ワールドツアーの多くの選手がクランク長を短く変更しています。しかし、クランク長を短くしただけで成績が劇的に向上した事例は少なく、むしろ平均的な走りに落ち着いたり、伸び悩む選手も目立ちます。 タイムトライアルの分野では、15年くらい前からショートクランクの利点について話されていました。短いクランクはサドルを高く設定でき、上死点での股関節の可動域に余裕を生み、より深い前傾姿勢を可能にします。これにより空気抵抗を減らすエアロ効果が得られ、かつ高ケイデンスを維持しやすくなるため、限界まで攻め続けるタイムトライアルで有利です。特に、レムコのようなタイムトライアルスペシャリストにとっては、この特性が大きな武器となります。 一方、高出力が求められる場面ではショートクランクが不利に働くこともあります。 クランクが短いとトルクをかけにくいため、ハイケイデンスを維持するペダリングスキルと優れた心肺機能が不可欠です。 ロードレースでは、激坂での登り、鋭いアタック、70km/hを超えるスプリントフィニッシュなど、高出力が勝敗を分けるシーンが頻発します。そのため、ショートクランクがレース全体に万能とは言い切れません。この傾向は現在も変わらず、状況に応じた適性が問われます。 とはいえ、近年のレース全体のアベレージスピードは明らかに上昇しています。 選手たちの声やレースでのリザルトも一致していて、2024年のモニュメントレースや2025年のストラーデビアンケでは過去最高速を記録しました。これは選手の能力向上だけでなく、ギア比の最適化、バイクの技術進化、ニュートリションの発展やショートクランクの影響も大きく寄与しているでしょう。 しかし、一般ライダーがショートクランクを導入しても、効率的に走り易くなったとしても劇的な走行改善には繋がらないと思います。 それはポガチャルやビンゲゴー、レムコといった別次元の総合力を持つ選手だからこそ、ショートクランクのポテンシャルを最大限に引き出せているからです。 一方、マチュー・ファンデルプール選手（元世界王者）やヤスパー・フィリップセン選手（ミスターマイヨ・ヴェール）は172.5mmのクランクを使い、ハイパワーで踏み込むスタイルを貫いています。 特に石畳のクラシックレースでは瞬間的なパワーが重要で、長いクランクが有利とされています。（ロンドでのポガチャル選手の軽快な例外を除く笑）。 また、ワウト・ファンアールト選手はショートクランク移行後に調子を落としている印象ですが、今後の巻き返しに期待したいです。 スプリントでの絶対的な最大出力では、長いクランクが優位です。 例えば、現在トップクラスのパワーを持つジョナサン・ミランは175mmを使用し、過去の強豪スプリンター、マルセル・キッテルやアンドレイ・グライペルも同様でした。彼らは大柄で超ハイパワー重視のタイプ。 一方、体格の小さなマーク・カヴェンディッシュ（ツール35勝）は170mmとやや短めでしたが、パワーもさることながら技巧的なスプリントが際立っていました。 総合すると、高出力を必要としない場面ではショートクランクが一般ライダーに適している可能性はあると思います。トルクが抑えられる分、筋疲労が少なく、高ケイデンスで回しやすいため、ロングライドやヒルクライムに有効です。 ただし、身長、脚の長さ、ペダリングスキルや心肺機能、そして長年慣れ親しんできたクランク長での筋肉の使い方などもありライディングスタイルによって個人差があるので全員に当てはまるわけではありません。 しかし、安全面では注意が必要です。タイムトライアルのような深い前傾姿勢はバランスが不安定で、また前乗りで長いステム、狭いハンドルバーは確かにエアロ効果を高める反面、バイクコントロールが難しくなります。スキル不足の場合、落車のリスクが上昇し、近年レースでの事故増加の一因とも指摘されています。 公道をタイムトライアルバイクのようなバイクのポジションのロードバイクでスピード追求するのはリスクが高く、一般ライダーにはおすすめできません。 結局のところ、自分に合ったカスタマイズと安全なライディングが最も重要だと私は思います。 ショートクランクのトレンドに飛びつくのも選択肢の一つですが、そのメリットとリスクを理解し、自分のスタイルに合った調整を行うべきです。 トップ選手の真似をする前に、サイクリングを楽しみながら自分に最適なセッティングを見つけることが、長く続ける秘訣と言えるでしょう！

    2025/03/11に公開France フランス

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  • ペダルシャフトからシューズまでのスタックハイトが８mmしかないためダイレクトに力をペダルへ伝えることが出来て尚且つスムーズなペダリングが可能になった。 今まで様々なタイプのペダルを使ってきたけど、ストレスなく使用出来た。 またクリートが外に出てないため滑らず気軽に歩けるとこも良い点。 今回はインドアでのテストだったけど、ペダルのスタックハイトにより空気抵抗も軽減出来るからとても画期的なアイテムの登場です！ EKOI PW8 C12 Pro Full Carbon PW8 8mm - The closest-to-axis support on the market Pair of pedals + cleats: 225 g 11% drag reduction by Wind-tunnel test Optimal grip by Michelin® Smoother gait - rounder turning motion Pull phase occurs earlier, reducing dead spots

    2025/03/08に公開- 指定なし

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  • The opening weekend of the Belgian Classics, OHN (Omloop Het Nieuwsblad) and KBK (Kuurne-Brussels-Kuurne), was finally here! Hearing the riders riding over the pavé and famous hills that I have raced over many times, and the enthusiastic cheering of the spectators echoing along the roadside, my heart soared and my passion was rekindled.

    2025/03/02に公開- 指定なし

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  • 2025/02/27に公開- 指定なし

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  • Find something you really love and are passionate about!

    2025/02/15に公開- 指定なし

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  • サイクリング雑談アーカイブ 別府史之×木下智裕 情熱あふれるディスカッションでした。 #サイクリング #自転車 #別府史之 #木下智裕 #自転車競技 #健康

    2025/02/04に公開France フランス

    https://www.instagram.com/explore/tags/サイクリング#サイクリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自転車#自転車https://www.instagram.com/explore/tags/別府史之#別府史之https://www.instagram.com/explore/tags/木下智裕#木下智裕https://www.instagram.com/explore/tags/自転車競技#自転車競技https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康

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  • A new week, New Encounters！ 新たな一週間、新たな出会い！ グラベルバイクは、普段走れない道を切り開く冒険が出来る。 ロードバイクとは一味違う楽しみ方で、新たな景色と出会える喜びがある。 #cycling #gravelbike

    2025/02/03に公開France フランス

    https://www.instagram.com/explore/tags/cycling#cyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/gravelbike#gravelbike

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  • Pleasure and Discovery #cycling #icicestlain #ain #france

    2025/01/24に公開France フランス

    https://www.instagram.com/explore/tags/cycling#cyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/icicestlain#icicestlainhttps://www.instagram.com/explore/tags/ain#ainhttps://www.instagram.com/explore/tags/france#france

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  • 最近、近所を流れるアン川沿いを走りに行く。 フランスのアン県の名前の由来にもなっているこの川は、ローヌ川の支流で、自然豊かで交通量も少なく、走っていて心地良い。 今年は、スイスのレマン湖から地中海まで流れるローヌ川沿いのサイクリングロード「ViaRhôna」を走るサイクリングツアーをフェロートラベルさんで企画しているので、参加しようと思っています。 このローヌ川沿いは、2000年以上にわたる歴史ある観光地や壮大な自然の風景を堪能できる素晴らしいルート。 アン川でこれだけ楽しめるのだから、ローヌ川沿いのサイクリングツアーに対する期待は大きいです！ #viarhona

    2025/01/14に公開France フランス

    https://www.instagram.com/explore/tags/viarhona#viarhona

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  • I set off on my gravel bike to go cycling! It was a beautiful sunny day, but it was freezing outside. My hands were very warm thanks to EKOI’s Heat Concept gloves. On the way I had a flat tire, but a neighbor lent me his floor pump, which warmed my heart thanks to him. #cycling #ekoi #Orbea

    2025/01/13に公開France フランス

    https://www.instagram.com/explore/tags/cycling#cyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ekoi#ekoihttps://www.instagram.com/explore/tags/Orbea#Orbea

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  • Happy New Year everyone! I am ready to embark on another journey to discover new roads this year. Let’s get movin’. All the best, #cycling #Ekoi #orbea

    2025/01/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/cycling#cyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Ekoi#Ekoihttps://www.instagram.com/explore/tags/orbea#orbea

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  • Wet winter road.. #cycling #ekoi #orbea

    2024/11/28に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/cycling#cyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ekoi#ekoihttps://www.instagram.com/explore/tags/orbea#orbea

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  • この週末、@soufflesdespoirclc 主催のSalon international des collectionneurs véloに招待され、Côtes-d’ArmorのDinanへ行ってきました。 「Souffles D’Espoir Contre Le Cancer」は、2009年に設立された団体で、レンヌの「Eugène-Marquis」がんセンターへの支援を目的に、自転車ウェア等のチャリティーオークションを通じて寄付活動を行っています。 私も数年前からこの活動に参加し、ジャージを寄付してきました。 今回は、この団体のアンバサダーでもあるBernard Hinaultさんやゲストの @laurent.jalabert jalabert さんや@philippegilbertofficial さんなど数多くの偉大なチャンピオンが一堂に会しました。 また、11月14日に70歳を迎えたベルナール・イノーさんの誕生日パーティーも開催されていました。 多くのサイクリングファンに支えられ、サイクリングスポーツの歴史の素晴らしさを再認識する素晴らしいイベントとなりました。 @soufflesdespoirclc の皆様に深く感謝いたします。 Vive le cyclisme!

    2024/11/18に公開- 指定なし

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  • Profiter de l’automne 🍂

    2024/11/16に公開- 指定なし

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  • この度、UCI世界選手権スプリント競技にて前人未到の10連覇(1977-1986)を果たした世界の中野浩一さんから貴重な10着のうちの1着のオリジナルのアルカンシェル🌈を寄贈して頂きました✨ 時を経て日本の誇りがこうしてヨーロッパに渡り、多くの人に功績を知ってもらえる事は私達にとっても誇りです。 このアルカンシェルは今年完成したベルギーの Maison du cyclisme Liège-Bastogne-Liège のミュージアムに展示される予定です。 #koichinakano #worldchampion #arcenciel #cycling

    2024/11/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/koichinakano#koichinakanohttps://www.instagram.com/explore/tags/worldchampion#worldchampionhttps://www.instagram.com/explore/tags/arcenciel#arcencielhttps://www.instagram.com/explore/tags/cycling#cycling

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  • 今日はフェロートラベルサイクルフェスタ2025を開催しました。 ツールドフランスのルートプレゼンやヴィアローナサイクリング、バスクのサイクルツーリズムの魅力など内容盛り沢山でした。 またコート・デュ・ローヌやチャコリ、リオハのワインをアペリティフと一緒に楽しみながらの懇親会で皆さんと素敵な時間を過ごせました☺️ 📷: @makotoayano @Fellow_Travel @viarhona @visiteuskadi @orbea

    2024/11/03に公開- 指定なし

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  • I went to Hakone to see fiery autumn leaves🍂🍁, but they weren't ready...🌲 But, Sengokuhara Japanese pampas grass field was beautiful ✨ #cycling #japan #kanagawa #Hakone #sengokuhara #lakeashi #ekoi #orbea

    2024/11/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/cycling#cyclinghttps://www.instagram.com/explore/tags/japan#japanhttps://www.instagram.com/explore/tags/kanagawa#kanagawahttps://www.instagram.com/explore/tags/Hakone#Hakonehttps://www.instagram.com/explore/tags/sengokuhara#sengokuharahttps://www.instagram.com/explore/tags/lakeashi#lakeashihttps://www.instagram.com/explore/tags/ekoi#ekoihttps://www.instagram.com/explore/tags/orbea#orbea

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  • ロードバイクに乗る時は風乗りする感覚。

    2024/10/30に公開- 指定なし

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  • 今年もまた、ワールドツアーレースに匹敵する緊迫感あふれるレース展開で大いに盛り上がった宇都宮ジャパンカップでした。 EKOIのサポートチームの活躍も素晴らしかったし、レース後のアフターパーティーもEKOIだから出来るアットホームな雰囲気でゲストの皆様と共に心から楽しむことができた素敵なイベントとなりました✨️ またこのレベルの選手達が日本に来てくれて3チームがこうして同じ場所に集まりアフターパーティーに参加することは通常ではありえない事。 でもそれを可能にしてしまう宇都宮ジャパンカップとEKOIというブランドが素晴らしいです👍 自分もEKOIブランドアンバサダーとしてイベントをサポート出来た事を嬉しく思います😉

    2024/10/23に公開- 指定なし

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  • Utsunomiya Japan cup criterium parade ride #ekoi #orbea #cycling

    2024/10/22に公開Utsunomiya, Tochigi 日本 栃木県

    https://www.instagram.com/explore/tags/ekoi#ekoihttps://www.instagram.com/explore/tags/orbea#orbeahttps://www.instagram.com/explore/tags/cycling#cycling

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