コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【enyogini学校説明会のお知らせ】 ヨガが大好きで、 ヨガインストラクターの資格は取ったけれど、 「自信がない」「勇気が出ない」 そんな風に一歩を踏み出す許可を自分に与える事が出来なかった私が、 「こんな学校があったらいいのに…」と、必要な要素を全てギュッと詰め込み出来上がったプログラム、 \✨Insight Journey✨/ エンヨギ生のパワーは凄くて、 「すごい人たちの集まり！」 輪の中に入りにくい...って思われる事もあるのですが、 受講生達の多くが、 かつての私のように不安や迷いを抱えながら入学してきた方達。 今は、それぞれのペースで仲間達と学びを深め、実践を重ねて… 自然とキラキラと輝きはじめているんです🌱✨ ↓↓↓ ✔どんな学校なんだろう？ ✔こんな自分でも大丈夫？ ✔ちょっとだけ気になっている… そんな風に感じている方へ、 私たちの学校を知って欲しいなと思って《学校説明会》を開催します😊 enyoginiは、RYT200もしくは300も希望者にはお渡しさせて頂いています。 既に500取得したけれど、 インストラクターになる自信が無い方や、今の働き方を変えたい人や、 講座づくりや集客の仕方等も学びたい人、 瞑想の誘導もできるようになりたい人等にもオススメです😊 一人ひとりが“実力”をつけ、自分の言葉でヨガを届けられるようになるまで、丁寧に、寄り添いながら伴走していく他には無い学校なんですよ、 受講生の皆さんからは 「第2の青春みたい！」 「一生の仲間に出会えた」 「インストラクターにならなくても、人生が前に進む学びだった」 そんな嬉しい声もいただいています🌈 ヨガの知識はもちろん、 呼吸・瞑想・哲学・ビジネスまで… “生きること”そのものに役立つ学びがここにはあります。 説明会では、無理な勧誘など一切ありませんので安心して参加ください🍀 お会いできるのを楽しみにしています💫 ↓↓↓ 🕗日時：8月31日（土）20:00〜90分 📍オンライン（全国どこからでもご参加いただけます） 説明会お申し込みはハイライト学校説明会よりお願い致します😊 #ヨガインストラクター養成講座 #enyogini #InsightJourney #学校説明会 #自分らしく生きる #ヨガを伝える力 #人生を変える学び #ヨガ仲間 #心のサポート2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター養成講座#ヨガインストラクター養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/enyogini#enyoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/InsightJourney#InsightJourneyhttps://www.instagram.com/explore/tags/学校説明会#学校説明会https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガを伝える力#ヨガを伝える力https://www.instagram.com/explore/tags/人生を変える学び#人生を変える学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ仲間#ヨガ仲間https://www.instagram.com/explore/tags/心のサポート#心のサポート0.52%390私が愛してやまない鎌倉ヨガ♡ 長年沢山の方に愛され継続させて頂いている鎌倉ヨガ3時間スペシャル、 【6月開催のお知らせ】 6月のテーマは！ 「手放しと再生〜アパリグラハの智慧に触れる時間〜」 大好きな八支則のお話をさせてください。 紫陽花が美しく咲く季節、6月の鎌倉で心と体をリセットする特別な時間を一緒に過ごしませんか？ 今回のテーマは、「アパリグラハ（執着しないこと）」。 ヨガの八支則の中でも、私たちの日常に深く関係する教えです。 これ、人や物に対しての執着心の強い私にとっては永遠のテーマなんですｗw 知らず知らずのうちに握りしめている “思い込み” や “こだわり” を、 やさしく見つめて、気づきを得て癒し、そっと手放すことで、本来の自分へと還っていきましょう。 ✨ ワークショップ内容 ✨ ヨガの八支則とは？ アパリグラハを中心に、日常に生かせる「ヨガ哲学」のお話 手放しワーク 心に溜め込んでいる不要な思考や感情を、紙に書いて解放していく時間 やさしく整えるデトックスヨガ 呼吸と共に動くヴィンヤサと、内臓に働きかけるねじりのポーズで、心身を軽く マインドフルネス瞑想 今ここに意識を向け、自分の内側を静かに観察する時間 サンカルパ瞑想 手放しのあとに、今の自分が大切にしたい小さな願いを心に灯します 内観ジャーナリング＆シェアタイム 気づきを言葉にして、自分の心と向き合う深いひととき シャヴァーサナで完全にリセット 安心と静けさの中で、すべてを手放してゆだねる時間 こんな方におすすめです✨ ✔️ 心のモヤモヤをすっきりさせたい方 ✔️ 自分の思考のクセや執着に気づきたい方 ✔️ ヨガ哲学を深めたい方 ✔️ ヨガインストラクターとして伝える視点を育てたい方 ✔️ 心身ともにリフレッシュしたい方 ✔️ 自分の本当の願いを見つめ直したい方 🗓 開催詳細 🗓 📅 日程：2025年6月22日（日） ⏰ 時間：4:00〜17:00（開場 13:30） 📍 場所：大町会館（鎌倉駅より徒歩15分）〒248-0007 神奈川県鎌倉市大町１丁目１１−１７ 💰 参加費：5,000円（お釣りのないようご準備ください） 🎒 持ち物：ヨガマット、動きやすいウェア、お水、筆記用具、ブランケットや靴下（快適なシャヴァーサナのため） 🍽 ヨガの後はごはん会（自由参加） ヨガのあとは、鎌倉の空気とごはんを楽しみながら、あたたかい交流の時間を楽しみましょう♪ 初めての方も、おひとりでも、お気軽にご参加ください！ ◾︎お申し込みは@kayokoisobe プロフィールリンク もしくはハイライト鎌倉ヨガよりお願い致します。 #鎌倉ヨガ #鎌倉 #ヨガ2025/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ヨガ#鎌倉ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ1.09%810【チャリティヨガリレー】がスタートします✨ 葵ちゃんとのスペシャルコラボクラス！ テーマは…なんと！ 「マインドフルネス」🧘♀️🌿 ヨガインストラクターをしている方には特に受けていただきたいクラスです☆ 葵ちゃんと私、 まるで真逆の人生を歩んできた2人。 過去の私だったら…きっと仲良くなれなかったタイプかもしれません（笑） でも今は違う。 違うからこそ面白くて、 時々理解できない事もあるけどw それでも 大切なところではちゃんと交わっていて、 だからこそ一緒にクラスを創ると、とんでもなく深くて面白いものになるのです✨ 今回のテーマ 「人生を積極的に生きる マインドフルネスヨガ」 私1人だったら絶対につけないタイトル（笑） でもね、 今の私はこのタイトルがすごく楽しみ♡ 皆さんは、 「マインドフルネスって何？」って聞かれて、堂々と答える事が出来ますか？ 私にとってのマインドフルネスって、 「今、この瞬間にいる」そんな状態。 ふわっとしてるけど、それでいい。 私流のタイトルは 「本来の私と繋がるヨガ」 「ホントの自分と繋がるヨガ」 みたいにつけるかな😊 葵ちゃんの講義が楽しみでたまらない！ きっとめちゃくちゃ分かりやすくマインドフルネスについて理論的に教えてくれる事間違い無しです⤴⤴⤴ 理解が深まるときっとまた違う感覚でクラスをお伝えできるようになると思います🍀 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 当日は、 🕯 前半30分：葵ちゃんの講義＆瞑想 🧘♀️ 後半60分：私のマインドフルネスヨガクラス という構成でお届けします。 先日開催した無料勉強会でのコラボクラスも大好評で、感想をくださった方々にも心から感謝です。 私は今、葵ちゃんという“私にないもの”をたくさん持つ存在と関わることで、確実に変化しています。 違いを認め合い、歩み寄ることで辿り着く「ちょうどいい居場所」。 そこに向かう未来が、私は今とっても楽しみ。 今回のチャリティヨガリレーでは、Insight Journeyの受講生によるクラスも続々と登場します✨ 慣れないオンラインに一生懸命取り組んでくれていて、 ヨガインストラクターデビューの方や、オンライン初挑戦の方もいます。 その姿自体が、 きっと誰かの励みになると思います。 このイベントを通して、皆の優しさが 能登で頑張っている方々へと届き、 優しさが笑顔の輪となって広がっていくことを願っています🍀 そして明日、寄付先であるNGO結のトム君とのライブ配信も予定しています🎥 @ngoyui 彼と話すと、私はいつも涙が溢れそうになります。 まだまだ支援が必要な能登のこと、どうか忘れずにいてください。 今年で7回目を迎えるチャリティヨガリレー、 心を込めて、私たちらしく届けていきます。 皆さまのご参加、心よりお待ちしています♡ @aoi.enyogini_yoga @enyogini #能登 #チャリティー #ヨガ2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/能登#能登https://www.instagram.com/explore/tags/チャリティー#チャリティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ0.38%280【新しいブログ更新しました🧘♀️✨】 夢は叶うよ⤴⤴⤴ホントだよ！ 母の日がありましたね、 今は亡き母を思い出しました。 月に一度の高齢者施設でのボランティアヨガに行ってきました😊 亡き母を想いながら、 「あぁ、私ってやっぱり母の子だな」と感じた時間。 障がいのある子どもたちや 認知症のおばあちゃんたちとの関わりの中で、 改めて私が感じた 「今この瞬間を生きる」ことの大切さ☆ 優しさや愛おしさにあふれた時間をブログに綴りました。 ヨガインストラクターになってがむしゃらに日々を過ごして来た12年、 ようやくインストラクターの資格を取得した当初の夢が叶っているのが嬉しい✨ ぜひ読んでみてくだいね🍀 #ヨガ #ヨガインストラクター #ボランティア2025/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボランティア#ボランティア1.03%770【ヨガ✖️ランチ by ヒカリヲテラス 次回ご案内】 in 小田原 soga blend @sogablend 先日、第2回目の「ヒカリヲテラスヨガ×ランチお話会」を開催しました。 今回はヨガとは何か？というお話からスタートし、初めての方にも安心してご参加いただける優しいヨガをお届けしました😊 「身体が硬いから不安…」という声もありましたが、 ヨガはポーズの上手さを競うものではなく、自分と向き合い、心からの笑顔で生きる力を育む時間。 自然に囲まれた古民家で、身体も心も緩み、皆さんとの笑顔のランチタイムはまさに“ヨガそのもの”でした。 私にとっては毎回が小さなリトリート。 関わる方が少しずつつながり、優しさが広がっていく… そんな場をこれからも育んでいきたいと思っています♡ 次回は6月14日土曜日に開催します。 初めての方も、リピートの方も、心よりお待ちしています♪ ─────────────── 【6月開催】 ヒカリヲテラスヨガ×ランチお話会 〜古民家ヨガで、心も身体も脳みそもほっこり〜 ■ 日時：6月14日（土） ■ 場所：ヒカリヲテラス（神奈川県小田原市） ■ 時間： 11:00〜12:30｜ヨガ 12:30〜 ｜ランチ＆お話会（自由解散／15:00完全撤収） ■ 参加費： ヨガ＋ランチ：3,500円 ヨガのみ：2,500円 駐車場代：500円（今回よりご負担をお願いします） ■ 持ち物：ヨガマット・お水・動きやすい服装・ブランケットなど ■ こんな方におすすめ： ・頭がいっぱいでリセットしたい方 ・自然の中で深呼吸したい方 ・人とのつながりや温かさを感じたい方 ─────────────── 【お申し込みはこちら】 https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fAkHSbg プロフィールリンクやDMからもどうぞ♪ ハイライト「ヨガ×ランチ会」からもアクセスできます。 ─────────────── 人生は、出会いで変わる。 自分の本音に耳を傾ける春、 一緒にあたたかい時間を過ごしませんか？ ピンと来た方、ぜひご参加くださいね。 お会いできるのを楽しみにしています♪ #ヒカリヲテラス #ヨガイベント #古民家ヨガ #小田原ヨガ #癒しの時間 #ヨガ初心者歓迎 #ヨガとお話会 #磯部佳世子2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヒカリヲテラス#ヒカリヲテラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/古民家ヨガ#古民家ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/小田原ヨガ#小田原ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒しの時間#癒しの時間https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者歓迎#ヨガ初心者歓迎https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガとお話会#ヨガとお話会https://www.instagram.com/explore/tags/磯部佳世子#磯部佳世子1.37%1020【とにかくHappy♡】 ～小田原 曽我 ヨガ～ 昨日はね、 旦那さんに仕事場へ送って貰っちゃいました🚗³₃ 私の送り迎えするより、 自分の貴重な時間を大切にする人なので、 ホントこういうの珍いいことなので嬉しかった♡ とはいえ、ヨガやランチの時間は彼はサーフィンへ🏄♀️、 いい波だったらしいw 私はね、自分の好きを そばに居てくれる彼には同じように感じて欲しいし、 何よりも知っていて欲しいタイプ、 なのでこういうのすごく嬉しかったんだ♡ 皆はどっち派 私はね、好きと好きが繋がると嬉しくて好きが増していく感じがするんだよね♡ @sogablend @terrace_yukie ヨガは今回から、 90分に拡大、 なので、前半30分はダルマトーク、 （人生を豊かに生きる為のお話） 後半アーサナタイム。 ヨガほぼ初心者の方もいらっしゃったのでヨガとはの話から少しずつ丁寧にクラスをすすめて行きました。 ヨガを継続して欲しい理由などもしっかりとお話させて頂きました🍀 また参加して欲しいなー⤴⤴⤴ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ヨガ後のお食事もお茶も美味しくてオカワリしちゃったもんだから、 手作りのよもぎ団子食べ損ねたのだけが後悔w ゆきえちゃんが大切にしている場所でヨガをさせていただいているのですが、 ここに集まる人達は、とてもエネルギーが高く 未来にワクワクしたい人が集まってる気がします、 きっとゆきえちゃん自身が今、とっても頑張っていて（私も） 同じように何か頑張って行きたいって思っている人が自然と集まって来ている気がします、 今回のカレーも ホント美味しくて、幸せいっぱい胸いっぱいになりました、 なんとなんと⤴⤴⤴ 名古屋から逢いに来てくれた方も居て、 ホント幸せだわー♡ 回を増す毎になんだか皆さんとの会話も弾み、ヨガが浸透していってる感覚がしていてとても嬉しいです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 次回は ▫6月14日土曜日 11時～ヨガ 30分お話、60分動きます。 12時半～15時頃までランチ（お茶代金含む） ※自由解散です ヨガ（分かりやすい哲学トーク込90分）✖️ランチ（美味しいお茶付き） 全て込みで3500円。 通常ヨガだけの料金に ランチとお茶込なのでかなりお得です。 6月より、 お車の方には別途、 駐車場料金500円頂きますことをご了承ください。 別料金でゆきえちゃん手作りの美味しいデザートや珈琲もあります☕、 お時間が取れない方はヨガだけ参加もOKです。 未来にワクワクしながら 健康な身体と心で日々を過ごしたいと思っている方にオススメです🍀 継続して頂く事をオススメします😊 お申し込みフォームはハイライトお申し込みフォームよりお願いします😊 開催場所詳細は ↓↓↓ @terrace_yukie #ヨガ #小田原ヨガ #幸せ時間 #日常の中のヨガ2025/05/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/小田原ヨガ#小田原ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せ時間#幸せ時間https://www.instagram.com/explore/tags/日常の中のヨガ#日常の中のヨガ2.91%2089【easyoga】 ～開運ヨガウエア～ かれこれ10年以上、 アンバサダーをさせて頂いているeasyyogaさんの新作ヨガウエアを着させて頂いて撮影して来ました♡ 開運ウエアだって知ってる？ 年齢を重ね、 あれこれ気になる私の身体を 女性らしく見せてくれるeasyogaのウエアがずっとお気に入り🎶 ちょっぴりはみ出るお肉もご愛嬌ww アジアのブランドなので日本人向けです、 10年前のウエアが今でも着れるくらい丈夫なのも凄い✨ サイズ感は、 170cmの私が上下M、 葵ちゃんは165cmくらいかな、 私より細いけどキツイのが苦手で上下M、 胸が大きい人はトップスはLサイズをオススメします、 レギンスは背が小さい方は伸縮性が良いので、SサイズでもOKだと思います。 色鮮やかなウエアが揃っていて女子度を上げてくれますよ♡ @easyogajp @aoi.enyogini_yoga #yoga #ヨガウエア #ヨガ2025/05/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガウエア#ヨガウエアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ1.23%920【諦めるのはまだ早い】 年齢を理由にするのは勿体無いし、 今が最悪...でも 未来は明るいって信じたい⤴⤴⤴ 昨日は26歳の男の子に、葵ちゃんと一緒に逆立ちを習いに行ってきました、 子供の頃は運動も出来ない子だったんですって、 めちゃ凄いんですよ⤴⤴⤴ 是非ともご覧ください😊 @andre_shinayaka ひとりじゃない、 仲間がいるって最幸♡ 葵ちゃんがとっても大袈裟に褒めてくれるのが恥ずかしいけど嬉しい😊 @aoi.enyogini_yoga 幸せ時間をありがとうございました🍀 家に帰ってからも練習しましたが、やはり止まれません😭💦 また教えてくださいww #ヨガ #50代 #更年期 #人生を楽しむ2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/人生を楽しむ#人生を楽しむ2.83%19813【マインドフルネス・チャリティワークショップ開催のお知らせ】 🌱🧘♀️✨ ◇第7回 能登半島地震チャリティヨガリレー◇ 「継続はチカラなり」 私が大切にしている言葉。 ニュースでは取り上げられなくなった今も、 能登では支援を必要としている方々がたくさんいます。 だからこそ、 気づいたときに、自分にできることをして行く！ その想いから、チャリティヨガリレーを開催します。 今回も、葵ちゃんとのコラボクラス🌸 @aoi.enyogini_yoga 『人生を積極的に生きるマインドフルネスとマインドフルネスヨガ』 「積極的に生きる」と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？🌈 「そうありたい」と願う気持ちが、一歩のはじまりかもしれません。 このクラスでは、 自分にとって本当に大切なものに気づき、心を静め、 人生を選び直す感覚を味わっていただけるようお届けします。 【クラス内容】 ・前半：🧠積極的に生きるためのマインドフルネス講義と瞑想 ・後半：🌬️呼吸からはじまるマインドフルネスヨガ ・最後に：🕊️静けさと深い満足を味わう「静観」の時間 【こんな効果が期待できます】 ✔️ 心が静まり、集中力が高まる ✔️ 自分にとって本当に大切なことが見えてくる ✔️ 人生を「選ぶ」自由が戻ってくる ✔️ 仕事や私生活で心が満たされていく ヨガの先生でマインドフルネスを学びたい方にもおすすめです🌟 【開催概要】 📅 日時：5月14日（火）20:00～21:30 📍 場所：オンライン（Zoom） 💰 参加費：3,300円（全額寄付） ✍️ 申込方法：Instagramストーリーズハイライト「支援ヨガリレー」から “今、ここ”にただ在ること。 それは、自分の幸せと人生を選ぶ力に気づくこと。 この体験が、どこかで誰かの力になりますように。 心を込めてお届けします。ご参加をお待ちしています🌿 #チャリティヨガ #マインドフルネスヨガ #能登半島地震支援 #今ここに生きる #積極的に生きる #人生を選ぶ #enyogini #ヨガイベント2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャリティヨガ#チャリティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインドフルネスヨガ#マインドフルネスヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/能登半島地震支援#能登半島地震支援https://www.instagram.com/explore/tags/今ここに生きる#今ここに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/積極的に生きる#積極的に生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生を選ぶ#人生を選ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/enyogini#enyoginihttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガイベント#ヨガイベント0.68%510【セルフプラクティスのススメ】 〜ヨガインストラクターを目指す方へ～ 大切な事を伝えさせてね、 耳に痛い言葉に感じる人もいるかもだけど...そんな人ほど何度も読んで自分自身に問いかけてみて欲しい。 ヨガが大好きで、 「この素晴らしさを伝えたい！」 そう思って一歩を踏み出したはずなのに… 資格を取った瞬間から、 「早く教えなきゃ」 「伝えられるようにならなきゃ」 そんな焦りに駆られてしまう人が多い。 焦って誰かに与えようとする前に、 まずは自分自身のために、 ヨガを深く味わう時間を、 毎日の暮らしの中にしっかりと根付かせてみて欲しい。 たくさん練習して、 たくさん感じて、 自分の身体と心でしっかりと味わったことは、 “覚えよう”としなくても、 ちゃんとあなたの中に残り、 それは自然と言葉になって、 目の前の誰かに、ちゃんと届いて行く🌿 テキストに書いてある言葉を覚えて話すよりも、 自分自身が感じたリアルな体験こそが、何よりの学び。 「教えること」よりも、 「感じること」を大切にしてみてね、 それが、ヨガインストラクターとしての一番の土台になるから⤴⤴⤴☆ 私も、全身で感じたことを伝えられる人たちと、 共に学び合い、育ち合い、歩んでいきたい、 届けたい想い、 その種を、まずは自分の中でしっかり育てて行きましょ🍀 ヨガの力で、 人生をもっと豊かにして行こう、 自分を満たし、溢れ出た幸せを関わる人たちへ分け与えられる人に私はなりたい🥰 同じ思いの人と繋がりたい。 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガの学校 @enyogini2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの学校#ヨガの学校2.06%1540🌿 5月の鎌倉ヨガ3時間スペシャル 🌿 お待たせしました、 5月の鎌倉ヨガ3時間スペシャルの詳細&お申し込みスタートしました✨ 長年、皆様に愛され続けている鎌倉ヨガ、 何よりも私がとても大切にし続けている鎌倉ヨガ、 私のヨガの原点になっている気がします😊 是非とも足を運んで逢いに来てくれたら嬉しい♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ～自分の願いに気付く時間～ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 新緑が心地よいこの季節、 自然豊かな私の大好きな鎌倉で、 心と体に寄り添うヨガの時間を一緒に過ごしませんか？ 5月のテーマは 【サンカルパ】 内なる声に耳を傾けてあげる時間を楽しみませんか？ サンカルパ”とは、 サンスクリット語で「意図」「決意」を意味する言葉。 日々の忙しさに流されて、自分の本当の願いや想いを見失ってしまうことはありませんか？ このクラスでは、ヨガの実践と哲学を通して、自分の内側に静かに戻る時間を大切にしていきます。 ✔忙しい、 ✔疲れがたまっている… ✔やる気が出ない… そんな方にこそ参加して欲しい場所です😊 ✨ ワークショップ内容 ✨ ヨガとは？ ヨガ哲学の視点から学ぶ“生きる智慧を分かりやすくお話させて頂きます。 サンカルパとは？ 小さな意図が人生を動かす力になる理由 やさしく体を整えるヨガ （ヴィンヤサ＆リラクゼーション） サンカルパ瞑想：願いを明確にしていく静かな時間 内観ジャーナリング＆シェアタイム シャヴァーサナで心と体を解放する こんな方におすすめです ✔️ ヨガをもっと深く学びたい方 ✔️ ヨガ哲学を日常に活かしたい方 ✔️ 自分自身とじっくり向き合いたい方 ✔️ 心の中にある“願い”を明確にしたい方 ✔️ ヨガインストラクターとしての視野を広げたい方 ✔️ 哲学を伝える力を育みたい方 🗓 開催詳細 🗓 📅 日程：2025年5月18日（日） ⏰ 時間：14:00〜17:00（開場 13:30） 📍 場所：大町会館（鎌倉駅より徒歩15分） 💰 参加費：5,000円（お釣りのないようご準備ください） 🎒 持ち物：ヨガマット、ウェア、水、ブランケットや靴下（快適なシャヴァーサナのため） 🍽 終了後には自由参加の食事会を開催します、 是非とも参加頂ける方はご一緒しましょ。 ↓↓↓ http://kayokoyoga.com/?p=13895 【4月も開催します】 ・4月26日土曜日 残席3名様募集中です😊 ■詳細&申し込みは @kayokoisobe ハイライトもしくはプロフィールからリットリンクよりお願い致します🍀 #鎌倉 #鎌倉ヨガ #ヨガ #感謝 #瞑想2025/04/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉#鎌倉https://www.instagram.com/explore/tags/鎌倉ヨガ#鎌倉ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想1.5%1120【ごちゃまぜキャンプ開催のお知らせ】 ヨギー✖️障がい児家族で過ごす、心がほどける2日間。 第4回目となる 『ごちゃまぜキャンプ』を今年も開催します！ 障がい児ママヨガを始めて10年。 その中で築かれてきた信頼と絆、 そして何よりも、ママたちのたくましさと温かさに、私自身、何度も励まされてきました♡ このキャンプは、 障がいのある子もない子も、 支援する人もされる人も関係なく、 “みんなでただ楽しく過ごす”場所。 みなさんには、 ぜひ一度この空間に触れて欲しい。 いつもとは違うフィールドで、 きっと大切な何かに気づけるはずだから。 ◇ヨガが好き ◇誰かの力になりたい ◇人と深く関わる時間が欲しい ◇「心のバリアフリー」って言葉が気になる そんなあなたにこそ来てほしい。 ヨガ、食事、焚き火、おしゃべり。 特別なことは何もないけれど、 「つながる」って、こういうことなんだ… そんな風に感じてもらえるはずです。 今年も川原湯温泉キャンプ場を丸ごと貸切させて頂きました😊 自然の中で、心と心が溶け合う時間を一緒に過ごせたら嬉しい♡ ◇詳細・お申し込みはプロフィールリットリンクからご覧ください🍀 @kayokoisobe ご参加、心よりお待ちしています♡ @kawarayuonseneki_campfield @bravekids2009 #yogalife #ヨガ2025/04/10に公開川原湯温泉駅キャンプ場 日本 群馬県https://www.instagram.com/explore/tags/yogalife#yogalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ2.05%1530【リスタート】 ～何度でもやり直しがきくのが人生～ 私はね、決して自慢できるような人生を歩んでは来ていません。 後悔しようと思えば いくらでも出来る人生を歩んで来ました、 まさかまさかの連続で、 生きる希望を見失ったことさえあります。 ↓↓↓ でもね、 今は違うよ、 自分を誇れる人生を歩めるようになりました😊 自分で自分をコントロール出来ず、持て余してた私が、 穏やかな日常を手に入れる事が出来るようになって、 人にありがとうって言って貰える人生を歩んでいること自体が奇跡のようです✨ ヨガには人生を変えてくれるチカラがあります。 もしも今の人生に不満があったり 喜びを感じる事が出来ていないのであれば、 一緒にヨガの学びを行ってみませんか？ プロフィールより、 オンラインの学校や @enyogini オンラインサロンを開催中。 全国どこからでも繋がることが出来ます😌💖 DMも大歓迎です。 #ヨガの学校 #オンラインヨガ #ヨガ #繋がり2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの学校#ヨガの学校https://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/繋がり#繋がり1.14%850【40歳から始めたヨガの教えの道】 ～人生は、いつからでも変えられる～ ※2013年11月撮影 ヨガで生きると決めた時の懐かしい写真と共に… 昔の私はね、 ヨガの先生の口から出る、 綺麗事のように感じる言葉の数々が、 素直に受け取れず、 正直、言っている意味がなんのことだか全然わかりませんでしたw でもね、今、 その世界がいつの日からかやって来て、人生が大きく変わり、 実は自分が一番驚きを隠せず日々を過ごさせて頂いているのです🍀 どうしてだろう？って自分でも不思議で考えてみたのですが、 その世界がやって来たのは… ただ、ヨガを練習しているだけではきっとやってこなかったなぁって思っていて、 ヨガを伝えるようになって、沢山の人に出会い、 時に悩んだり、迷ったり、 「なんでこんなことが起きるの？」って正直泣いた事も怒ったり落ち込んだり傷付いたりした経験も沢山あって。。。 その中で、人の優しさに何度も触れて、 ありがとうの気持ちが自然とあふれるようになったのだということに気付けて、 実は「ヨガを伝えたい」と思っている人の背中を押してあげたくて、 勇気を出して一歩を踏み出せる場所を作ろう！って思って、 @enyogini この学校を立ち上げました。 ↓↓↓ 私がヨガを始めたのは30歳を過ぎた頃で、 2010年春にTT受講、 伝え始められたのは2013年11月、なんと！40歳。ちと時間がかかりましたw 決して全てが早くない年齢でしたが、 今振り返ると 「まだまだ若かったな」って思います。 きっと今の皆さんも、 未来から見たら「若かった」って思える日が来る。 だって、今日が一番若い私達♡ですもの。 この学校では、 ポーズや知識だけじゃなく、 自分の心と深く向き合い、 「私はこれでいいんだ」と思える感覚を育てていきます。 苦手意識が高いであろうヨガビジネスも学べます。 パソコンが苦手だった私も、 みんなと一緒に取り組んでいくうちに、 だんだん好きになって来て、 こうしてちょっぴり良い感じの投稿もスムーズにできるようになりました😊 私が信頼出来る講師2人のお陰様と、 この学校で出会えた志の同じ仲間のお陰様です♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いよいよ明日から、 第6期がスタートします、 すでに15名の仲間が集まりました、 今から明日が楽しみ☆ あと5名、受け入れ可能です。 もしも悩んでいるのであれば、 今月中だったらまだまだ間に合います！ 一緒に第2の青春、体験しませんか？ 人生は一度きり。 心に正直に生きる練習を、ここから一緒に行ってみませんか #ヨガインストラクター養成講座 #ヨガで人生が変わった #インナーアプローチ #夢を叶える2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター養成講座#ヨガインストラクター養成講座https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガで人生が変わった#ヨガで人生が変わったhttps://www.instagram.com/explore/tags/インナーアプローチ#インナーアプローチhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢を叶える#夢を叶える1.65%1158 【Precious Journey】 ～自分らしい幸せを見つける旅～ 本日、無事にスタートを切りました✨ 60分喋って、 最後伸びをして深呼吸しただけの90分となりましたが、 想いはきっと皆さんに届いていると信じて、来週も再来週も… 大切にこの時間を 皆さんと一緒に育んでいけたら良いなと願うと共に、 胸いっぱい、幸せいっぱいの時間になりました♡ リアルタイムで参加頂いた皆様、ありがとうございました😊 最後、撮らせて貰った写真はやはり失敗に終わりましたw ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 「人はね、幸せになるためにこの世に生み出されてるんだよ。すべては幸せになるために人は生きているんだ☆」 今は亡きマサさんのこの言葉を、私は人生のどん底の時に耳にしました。 でも、当時の私は、その意味をまったく理解できず、幸せそうに見える人を見ても、素直に受け取れずにいて・・・ 自分自身の世界を自分で閉ざし、悲劇のヒロインのように日々を過ごしていました。 あれから１０年以上の月日が経過しました。 あの頃の私に伝えてあげたい言葉があります。 「よく頑張ったね。自分を諦めなくてよかったね。」 それが言えるようになったのは、 ヨガを通して自分自身と向き合い続けたから⤴ ヨガを通して出会った皆さんのおかげ様♡ そんな私が、勇気を振り絞って立ち上げた、 オンラインコミュニティサロン、 名付けて【Precious Journey】 ありがたいことに、 30名の皆様が仲間になってくださいました☆ 今日、こうして第1回目のクラスを無事に開催できたこと、 本当に嬉しく思います♡ これから、このコミュニティの目指す世界観を少しずつ発信していきます。 目指せ100名！ 今年中にこの夢を実現させるのが、私の新たな夢☆ すでにお仲間になってくれた皆さん、ありがとうございます、 5年後の未来をまずは描いてみてくださいね✨ 今から既に来週が楽しみ🎶 #オンラインヨガ #コミュニティ #オンラインサロン #Preciousjourney2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニティ#コミュニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/Preciousjourney#Preciousjourney2.76%2006【ヨガの本質を求めて】 昨晩の和也先生との対談へ参加いただいた皆様、 ありがとうございました、 あっという間の1時間でしたね😊 平日の夜9時にもかかわらず、驚くほど多くの方々が集まり、ヨガを愛する皆さんとご一緒できたこと、とても嬉しく思います。 なんと‼️ 200名を超える申し込みを頂きました☆ ↓↓↓ 和也先生のようには誰もがなれるわけではないけれど、 それでもヨガを続ける先に広がる世界が、少し垣間見えたのではないでしょうか？ ヨガは本来、自分自身と向き合い、自己探求のためにするもの。 けれど、今の時代はSNSなどを通じて情報があふれ、考えすぎてしまうヨギーも多いように感じます。 もしヨガが、悩みや苦しみから解放してくれるどころか、新たな悩みや苦しみを生み出しているとしたら、 今一度、自分自身のヨガとの向き合い方を見つめ直す時なのかもしれません。 ↓↓↓ 心が乱れた時、 誰かと比べてしまった時、 自分を見下げそうになったり、諦めそうになった時こそ、 私はヨガや瞑想を通じて、本来の自分を取り戻し、心からの笑顔で生きるための練習を続けています♡ だからこそ、私と同じように迷いながら歩んでいる皆さんにも、ぜひヨガを通じて自分らしさを取り戻してほしい。 わたしは、わたし。 対談後、和也先生から届いたメッセージが来ました。 「かよちゃん、ありがとうね～。良い仕事やなぁ～。 またたくさんの人に幸せにさせてもらったな～。」 その言葉を読んだ瞬間、 12年前、 かつて和也先生に言われたことを思い出しました。 「僕がヨガの先生になって得た幸せを、今度は佳世ちゃんにも味わってほしい。」 あの頃、自信がなくてなかなか一歩を踏み出せなかった私。 それでも今は、信頼できる講師と共に、ヨガインストラクターが自立していくための一年のプログラムをつくり、 ヨガを通じてたくさんの幸せをいただきながら、インストラクターの皆さんの背中を押す立場になりました。 @enyogini ▫insight journey1年のプログラム、 現在、募集中のクラスも残席わずか（5名）。 新たな一歩を踏み出したい方は、ぜひご一緒しましょう。 ▫4月4日に@aoi.enyogini_yoga 先生と一緒に無料勉強会&学校説明会開催します。 詳細は以下をチェックしてくださいね。↓↓↓ @enyogini ▫和也先生も アサナマンダラというTTCを通して古典ヨガを伝えています。 湘南では9月スタートします。 4月1日より募集スタートしました。 詳細は以下をチェックしてみてはいかがでしょうか？↓↓↓ @kazuyayanagimoto ヨガの学びは、人生そのもの。 共に歩めることを、心から楽しみにしています。 最後になりましたが、 ◻︎yogaweekにて、 4月6日まで沢山のヨガクラスを無料で受けることが出来ます。 ヨガインストラクターの方はぜひ、6月にも開催しますので今回は受ける側を楽しみ、 次回はヨガクラスを提供する側になってみてはいかがでしょうか？ 日本最大級のヨガイベント ヨガフェスタ横浜は9月開催です、 是非とも足を運び会いに来てくださると嬉しいです♡ @yogafestjp #感謝 #ありがとう #ヨガ2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ1.76%1265【ヨガインストラクター自己理解講座＋プロフィールづくり】 ヨガインストラクターの皆さんへ！ 「この講座、みんな受けたらいいのに！！」 心の底からオススメしたい講座を開催します☆ しかも…なんと！ リアル受講は無料です！！ なぜなら、私は本気でヨガインストラクターの皆さんに輝いてほしいと思っているから！ ▫集客できない ＝ ヨガインストラクターに向いていない…ではないし ▫ フォロワーが少ない ＝ 集客できない…でもない！ 実は、皆さんの発信が 「ヨガインストラクターをしている人に見えない投稿」になっているかも？ ちょっと毒舌で言っちゃうけど… 「何を伝えたい人なのか？」分からない投稿 をしている人がたくさんいる、皆さんは大丈夫？ まずは、プロフィールを整えることから始めませんか？ たとえば、 「RYT200取得」と書いている方も多いですが、 ヨガ初心者さんにヨガを伝えたいなら、それって必要？ 初心者の方にとっては「RYT200って何？」ってなるだけ。 必要な人に必要な情報が届くようにする。 この基本を、しっかり学べる講座です！ 今回の講座は、 enyoginiヨガの学校でビジネスを担当している葵ちゃん が開催してくれます。 彼女はもともとSNSが苦手だったけれど、 しっかりと勉強し、実践を繰り返して確実に成果を出してきた人。 私は感覚的にやってきたけど、 彼女の話を聞くと「なるほど！」の連続で、 ビジネスの時間は毎回学びがいっぱいで誰よりも真剣に受けさせて貰っています。 ぜひ、皆さんにも聞いてほしいな☆ この日は enyoginiヨガの学校の1年のプログラム、 「Insight Journey」 の説明も少しさせてください。 この学校は、夢を描き、叶えるための道しるべをつくる場所。 かつての私は「どこかで自分を諦めていました」。 そんな私が夢や希望を手にしたときの衝撃は今でも忘れられません。 ワクワクする気持ちがあるだけで、人生は充実します。 その価値はプライスレス！ ▪先日、プログラムの卒業生が誕生しました。 みんなの成長が嬉しくて幸せで、 「この学校をつくって本当に良かった！」と心から思いました。 ☆ すでに夢がある人は、それを叶える方法を学べます。 ☆ まだ夢がない人は、誰かの夢に乗っかるだけでもOK！ 私の夢に乗っかってくれるだけでも嬉しいし、 その列車に乗ったら、きっと皆さんも自然と夢を描き、叶える人になれると思います。 【オンライン無料勉強会＆学校説明会】 ▫ 4月4日（金）20:00～22:00 開催場所はzoomです。 リアル受講は無料です、 アーカイブ受講は3,000円。 お申し込みは@enyogini ハイライトよりお願いいたします🍀 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ enyoginiインサイトジャーニー はあと6名様 募集中です！ 「学びたい！」「学校にも入りたい！」と思える内容をお届けします。 ぜひ、お申し込みください！ 個別でご連絡気軽に連絡ください🍀2025/04/02に公開- 指定なし0.67%500【学び舎へ】 ～ヨガの本質～ 自分の事を知ってあげる為にヨガをしなさい。 自分はまだまだほんのちょっとしか知らない… そんな謙虚な気持ちで過ごしなさい。 かつて、 師からかけて貰った言葉を胸に ヨガインストラクターのお仕事をさせて頂き今の私がいます。 昨日も自分の為のヨガの練習をさせて頂きに行ってきました、 胸がいっぱいで言葉にするのがとても難しいのですが、 沢山の言葉のシャワーと、 汗だくのフロー、 その中でも心に残った事をシェアさせてください😊 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ マインドとは？ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 目に見えないマインド、 当たり前に共に生きてきたマインド、 そのマインドの好きなものってなんだか知っていますか？ それはね、 自由☆ 自由ってさ、 どんな状態だと思う？ それはね、 誰かの目に囚われず、 人と比較もせず、 どう思うか？を気にせず伸び伸びと自分を生きるという事… うーん、難しいw 皆はどう思う？ 自由に生きてる？ 誰もが求めている事だと思うのだけど、 自由ってさ、 簡単なようで難しいですよね？ だってさ、 嫌われたく無い…もんねw 自分の為のヨガをしよう、 教える為に学ぶのでは無く 自分の為にのヨガの練習が 実際自分をどう変えてくれたか？ 胸に痛い言葉も ありがとうと受け取れる自分へと成長させて貰えたマスターとの出会いから13年、いや、14年目？ まだまだ成長過程に居る私のヨガの学びはまだまだ続く… 大勢の方たちがマスターとまどかさんの元へ集まっていました、 昨日も素敵なワークショップを開催してくれてありがとうございます😊 立ち止まり、 自分と向き合い、 関わる人達が心からの笑顔で過ごせる為に必要な事を引き続き分け与えられる人でありたい🍀 「幸せでありたいと行動していく先、そうなって行く」 この言葉の意味が少しずつ身を持って理解出来るようになりました、 まだ見ぬ更なる幸せな世界を私は見たい、 同じような思いの人達と関わりこれからを生きたい、 マスター、まどかさん、 開催してくださった皆様、 ありがとうございました😊 #ヨガ #マスター #感謝2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスター#マスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝2.73%2031【ハンドスタンド】 ～夢は叶う？～ 諦め癖があって、 チャレンジする前から 「出来ない～」 「無理～」 って 今まで色々な事を諦めてきた、 でもね、 諦めるよりチャレンジしたい⤴⤴⤴ そんな風に思えるようになったのは、 わたしには無理…って思っていた世界が向こうからやって来たから⤴⤴⤴ 神様は居ないって思った事もあったけど、 今はね、 神様は頑張っている人を応援してくれる💕って心から信じてるんだ✨ ↓↓↓ なので、 ピンチャとハンドスタンド、 両方を頑張る宣言しちゃう⤴⤴⤴ だってさ、 ハンドスタンドも出来たら良いなって思ってるの♥ どっちが難しくて どっちが先にできるようになるのか？ それとも どっちも出来ないままかもしれないけれど、 やっぱり出来たら良いなって思っているから これからちょくちょく練習をするって決めたよ⤴⤴⤴ ◾︎50代、まだまだ人生半ばだからね、 諦めるのは勿体ない⤴⤴⤴ 皆も是非なにかチャレンジしてみませんか？ 宣言してみるのもアリよ⤴⤴⤴ 50歳で腹出しするって決めた事は残念ながら断念しちゃったけどw こちらも引き続き諦めずに頑張るw 小さな頑張るがいっぱいある人生って楽しい🎶 #夢 #諦めない #アラフィフ #ヨガ #ハンドスタンド2025/03/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢#夢https://www.instagram.com/explore/tags/諦めない#諦めないhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンドスタンド#ハンドスタンド3.03%21412【未来へ紡ぐ】 ～終わりは始まり～ 昨晩はヨガの学校、 @enyogini insight journey 1期生と 5期生の半年組の最後のコンサルお茶会でした😊 始まりがあれば終わりがある。 泣いたり笑ったりしながら過ごした時間が長くなり、 関わり合いが増す毎に相手への想いが育まれ、 どんどん皆の事を大好きになって行きました♥ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ insight journeyのプログラムは 自分の可能性に気付き、 弱さも受け入れ、 あるがままの自分を受け入れ、 自分の未来へ向かってワクワクを描き叶えて行く為の最強プログラム。 正直、 ヨガインストラクターとか置いておいて、自分の人生をキラッキラに輝かせて生きたいって思っている全ての人に受けて欲しいって思う最強プログラム。 かつて、自分の人生を諦め、 自分の価値を見出すことが出来ず、幸せを見失い、 未来に不安しか描けなかった私が、 今では「夢を描き叶えていく⤴⤴⤴」なんてリーダー的存在になり、 率先して夢を叶え続けている存在になれたw 良いなって思う人のような要素は既に持っているということ、 良いなって思っている人のような人生を歩む術を身に付けられる学校です😊 小さな小さな一歩を踏み出し、 気付かぬうちに成長してるプログラム、 卒業していく皆の成長した姿に私は終始うるうる感動しっぱなしでした🤣 人それぞれ、 歩むペースが違っていい、 思っていた以上に自分って人間は魅力的な存在であること。 人前で話す事が苦手な人も 想いを口に出すことが苦手だった人も 人を羨ましいって思って自分を見下げていた人も ニコニコ笑顔で光輝いていました✨ 人は変われるよ⤴⤴⤴♥ って信じてたけど、やっぱり変わった⤴⤴⤴ もう大丈夫、 術は身に付けたから😊 卒業しても私はいつでもここに居る、 そんな存在でありたい🍀 この学校はヨガインストラクターとしての一歩を踏み出す勇気が無かった私が、 こんな学校があったらいいのにという内容を全て詰め込んだ夢のようなプログラム、 ◾︎講師は私には伝える事が出来ない分野を上手に伝えてくれる2人を巻き込みました⤴⤴⤴ 選択に間違いは無くて、 この2人にお願いして良かったって自信を持って言えます♡ 1人では見る事の出来ない世界を見てみたい人集まれ⤴⤴⤴ 心優しく素敵な方々ばかりが集まっているのが一番の魅力かもしれません。 全てがここにあります、 第6期生募集中です、 ギリギリになって更に仲間が増えそうで楽しうじうじ悩んでいる時間はもったいないよ！ 明日、20時～学校説明会やります、 個人相談も随時行っています、 @enyogini ハイライトよりお申し込みください🍀 #RYT #yoga #オンライン #ヨガの学校2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/RYT#RYThttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/オンライン#オンラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガの学校#ヨガの学校1.46%1036<前へ12345...25>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, 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