コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順いつもいいね、コメント、保存をありがとうございます！ コメントのお返事前に失礼します！ 後ほどゆっくりお返事させてくださいね♪ JA全農ぐんま 様×フーディストパーク様 @foodietable.jp のPR企画に参加しております。 このたび、モニタープレゼントして頂いた群馬県産なすを使って、「鶏肉と茄子の酢豚風炒め」を作りました。 甘酸っぱい味付けがご飯にもビールにもぴったり！ 是非作ってみてくださいね♡ 【材料2〜3人分】 ・鶏もも肉 250g ・塩、こしょう 各適量 ・酒 大さじ1 ・米粉 (または小麦粉) 大さじ1〜 ・茄子 2本 ・パプリカ 1/2個 ・アーモンド 10粒 ・にんにく 1片 ・オリーブオイル 大さじ2 A 砂糖、しょうゆ、酢 各大さじ1 A ケチャップ 大さじ2 ・みりん 大さじ1 【作り方】 ①茄子は2cm角に切って、塩小さじ1/4(分量外)をまぶしておく。5分ほどおき、水気をキッチンペーパーでふく。 ②鶏もも肉に塩、こしょうをふり揉み込み、さらに酒、にんにくのすりおろしを加え、よく揉み込む。 ③フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、米粉(または小麦粉、適量)をまぶした茄子を焼く。しんなりして所々焼き色がついたら、取り出しておく。 ④鶏肉に米粉(または小麦粉)大さじ1をまぶし、フライパンで皮目のほうから中火で焼く。 ⑤鶏肉が両面焼けたら、パプリカを入れて中火で炒める。 ⑥茄子を加え、A( 砂糖、しょうゆ、酢 各大さじ1、ケチャップ 大さじ2)を加えて混ぜる。 ⑦アーモンドを加えて、仕上げにみりんを入れてさっと混ぜて火を止める。 ⑧器に盛り付ける。 ＊群馬県産なすを見かけたら、是非手に取ってみてくださいね！ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 こちらのアカウントでは、ちょっぴりイタリアンな野菜レシピをご紹介しています。 フォロー&いいね、めちゃくちゃ嬉しいです😊 他のレシピはこちらから ☟☟☟ @kiyomitomioka 最後まで読んで頂き、ありがとうございます！ #PR #JA全農ぐんま #フーディスト #ぐんまクッキングアンバサダー #群馬産なす #鶏肉料理 #鶏肉レシピ #茄子レシピ #茄子料理 #なすレシピ #なす料理 2025/05/31に公開- 指定なし#PR / ペットhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA全農ぐんま#JA全農ぐんまhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐんまクッキングアンバサダー#ぐんまクッキングアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬産なす#群馬産なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子レシピ#茄子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子料理#茄子料理https://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす料理#なす料理0.61%34147いつもいいね、コメント、保存など有難うございます。 先日伺ったカリフォルニアくるみ協会様主催の「世界くるみサミット」。 こちらでは、様々な分野の専門家の方にくるみの素晴らしさを伺うことができました。 それ以降、毎日カリフォルニア産くるみをおやつなどに頂いております！ 今日はカリフォルニア産くるみを使った「人参とツナとりんごのサラダ」をご紹介♪ 免疫力アップ&腸活に効果が期待できるサラダです♪ 【こんな効果が期待できます】 ☆にんじん→抗酸化作用、抗がん作用、免疫力アップ ☆りんご→抗酸化作用、抗がん作用、脂肪吸収抑制作用、腸内環境を整える ☆特にくるみは、1日ひとつかみ摂ることで、 コレステロールや中性脂肪を下げる 腸内細菌の働きをサポート 認知症予防、集中力の維持 睡眠の質を高める こんなにたくさんの効果が期待できるなんて！ ワインにもぴったりのサラダ。 是非作ってみてくださいね！ 【材料3〜4人分】 ・にんじん 小3本(250g) ・塩 小さじ2/3 ・ツナ(水煮) 1缶(70g) ・りんご 1/2個 ・カリフォルニア産くるみ 30g A オリーブオイル 大さじ2 A すし酢 大さじ1(りんご酢でもOK) A 粒マスタード 小さじ1 A レモン汁(またはライム汁) 1/8個分 【下準備】 にんじんはスライサーで千切りにして、塩をふって5分程おき、水気をぎゅっと絞る。 【作り方】 ①りんごは5ミリ程の厚さの銀杏切りにする。 ② ボールににんじん、りんご、ツナ(水煮)、くるみ、A 【オリーブオイル大さじ2、すし酢大さじ1、粒マスタード小さじ1、レモン汁(またはライム汁)1/8個分】を入れて優しくあえる。 ③ 器に盛り付け、お好みでハーブを飾る。 【ポイント】 ・すし酢はりんご酢でも代用可能です。 すし酢もりんご酢もない場合は、普通のお酢に砂糖を少し加えてください。 ・ツナはノンオイルの水煮タイプをスープを軽く切って使用しました。スープは、パスタやスープなどを作る際に使用してくださいね。 フォロー、いいね、コメントなど頂けたら嬉しいです😊 @kiyomitomioka 最後まで読んで頂き、ありがとうございます！ #PR #世界くるみサミット #カリフォルニアくるみ #木になるオメガ3 #くるみ #にんじんサラダ #キャロットラペ #サラダレシピ #サラダ #野菜サラダ #野菜料理 #腸活 2025/05/28に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界くるみサミット#世界くるみサミットhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアくるみ#カリフォルニアくるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/木になるオメガ3#木になるオメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/くるみ#くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんサラダ#にんじんサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャロットラペ#キャロットラペhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダ#サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜サラダ#野菜サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.53%29149今日ご紹介するのは、「チキンのソテー サラダ仕立て レモン香る生オリーブオイルソースをかけて」です。 味付けがワンパターンになりがちなチキンのソテー。 でも、味の素KKより出ている秘密のソース「生オリーブオイルソース」〈瀬戸内レモン〉をかけるだけで、ワンランク上のレストランのような一皿に！ ぜひ作ってみてくださいね。 【材料 ２人分】 ・鶏もも肉 ２枚 ・塩、こしょう 各適量 ・白ワイン 大さじ２ ・ベビーリーフ（ルッコラなどでも） １袋 ・ラディッシュ １個 ・「生オリーブオイルソース」〈瀬戸内レモン〉 適量 【下準備】 ・ラディッシュは薄切りにしておく。 ・ベビーリーフは洗って水気を切っておく。 【作り方】 ①鶏もも肉は余分な脂を取り除き、筋を切って厚みが均一になるように切り込みを入れておく。 皮目には塩を振り、反対側には塩、こしょうをふる。 ②フライパンに皮目を下にして鶏もも肉を並べる。強めの中火で５〜６分ほど焼く。 ③鶏もも肉の周りが白っぽくなってきたら、裏返し、白ワインをふる。弱めの中火で５分ほど焼く。 ④鶏もも肉をカットしてお皿に並べる。上にベビーリーフをこんもりのせる。 ⑤上から「生オリーブオイルソース」〈瀬戸内レモン〉をかける。 【ポイント】 ②の工程で、鶏もも肉を焼く際に、鶏もも肉から脂が出るため、フライパンには油を入れておりません。お使いのフライパンにより、必要に応じて油をお使いくださいね。 「生オリーブオイルソース」〈瀬戸内レモン〉は、スペイン指定農園の厳選されたエキストラバージンオリーブオイルをベースに、香り、風味豊かな瀬戸内レモン、ビネガーを熱を加えずにブレンド、新鮮キープボトルにつめた特別なソースです。 クリーミーでまろやかな味わいに、爽やかな瀬戸内レモンの香りが加わり、かけるだけでお肉やお魚、お野菜がワンランク上の味に！ スーパーやネットで購入していただけますので、ぜひ試してみてくださいね！ https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/corner/products/namaoliveoil/ こちらのアカウントでは、ちょっぴりイタリアンなレシピをご紹介しております。 他のレシピは、こちら→ ＠kiyomitomioka フォロー、いいね、コメントなど嬉しいです。 最後まで読んで頂き、有難うございます！ 【使用楽曲：Nice Old Tradition/Watson】 #PR #味の素KK #生オリーブオイルソース #チキンソテー #鶏肉料理 #鶏肉レシピ #おうちレストラン #ワンパンレシピ #おうちイタリアン #オリーブオイル #おもてなし #おもてなしレシピ#おもてなしレシピ2025/05/23に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/味の素KK#味の素KKhttps://www.instagram.com/explore/tags/生オリーブオイルソース#生オリーブオイルソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンソテー#チキンソテーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちレストラン#おうちレストランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちイタリアン#おうちイタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブオイル#オリーブオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし#おもてなしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピ0.58%31551いつもいいね、コメント、保存など有難うございます。 コメントのお返事前に失礼します💦 後ほどゆっくりお返事させてくださいね♡ 「JA全農ぐんま様×フーディストパーク様」のPR企画に参加しております。 この度モニタープレゼントして頂いた群馬産小玉すいかを使って、「フルーツポンチ」を作りました♪ すいかには、血行促進成分が含まれ、むくみや冷え性を改善、肌の調子を整える効果が期待できるとされています。 すいかの皮の器に入れたら、おもてなしやパーティのデザートなどにもぴったり！ぜひ作ってみてくださいね♪ 【材料 ４人分】 ・群馬県産小玉すいか １/２個 ・バナナ １本 ・レモン汁 適用 ・キウイ １個 ・白玉粉 １００g ・サイダー １００ml〜１５０ml （大人はスパークリングワインでも） 【下準備】 ・フルーツを冷やしておく。 【作り方】 ①すいかを半分に切って、丸くくり抜き、縁をV字にカットしておく。 ②キウイはイチョウ切りに、バナナは１cmほどの厚さに輪切りにして、お好みの型で型抜きしておく。バナナにレモン汁をかけておく。 ③白玉団子を作る。ボールに白玉粉、水９０m lほどを少しずつ加え、混ぜる。耳たぶくらいの柔らかさになったら、丸める。沸騰したお湯に入れ、浮いてきたら２分ほどそのまま茹でて、冷水にとる。 ④すいかの皮で作った器にくり抜いたすいか、バナナ、キウイ、白玉団子を入れて、サイダーを注ぐ。 ＊サイダーの代わりに炭酸水や、大人はスパークリングワインでも美味しいです。 ＊群馬産小玉すいかは皮がとても薄く、甘さがギュッと詰まっています。大きさも食べ切れるサイズで、冷蔵庫に丸ごと入れて冷やしておけるのがいいですね。 スーパーなどで見かけたら、ぜひ手にとってみてくださいね♪ こちらのアカウントでは、ちょっぴりイタリアンな野菜レシピをご紹介しております♪ 他のレシピはこちらから→ @kiyomitomioka 最後まで読んで頂きありがとうございます！ #PR #JA全農ぐんま #フーディスト #ぐんまクッキングアンバサダー #群馬産小玉すいか #パーティーメニュー #すいか #スイカ #おもてなしレシピ #おもてなし料理 #フルーツポンチ2025/05/21に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA全農ぐんま#JA全農ぐんまhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐんまクッキングアンバサダー#ぐんまクッキングアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬産小玉すいか#群馬産小玉すいかhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティーメニュー#パーティーメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/すいか#すいかhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイカ#スイカhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/フルーツポンチ#フルーツポンチ0.44%21364いつもいいね、コメント、保存など有難うございます。 JA全農ぐんま様×フーディストパーク様 @foodietable.jp のPR企画に参加しております。 この度モニタープレゼントして頂いた群馬県産レタスを使って、「初夏の疲れを癒す！レタスとタコの梅レモンサラダ」を作りました♪ 群馬産の柔らかいレタスにタウリン豊富なボイルだこ、ドレッシングは梅干しとレモンのクエン酸効果で疲労回復効果が期待できるサラダにしました〜！ ぜひ作ってみてくださいね！ 【材料 ２〜３人分】 ・群馬県産レタス ５枚 ・新玉ねぎ 85g ・ボイルタコ 150g ・大葉５枚 A オリーブオイル 大さじ2 A 梅干し 1個 A レモン汁 小さじ1 A メイプルシロップ 小さじ1弱 ・粗びき黒こしょう 適宜 【下準備】 ・レタスは洗ってしばらく冷水につけて、水気をよく切っておく。 ・新玉ねぎはスライスして、３０分ほど広げておく。 すぐに食べる場合は、水に５分ほどさらして水気を絞る。 ・梅干しは種を出して刻んでおく。 【作り方】 ①ボイルだこは削ぎ切りにする。 ②大葉は刻んで水にさらす。 ③ボールにレタス、新玉ねぎ、ボイルたこ、大葉を入れて、Aを混ぜたドレッシングで和える。 ④器に盛り付けて、粗びき黒こしょうを振る。 ＊群馬産高原レタスは、これからが最盛期になります。みずみずしく歯切れの良いレタスで、今回も大変美味しく頂きました。スーパーなどで見かけたら、ぜひ手にとってみてくださいね！ こちらのアカウントでは、ちょっぴりイタリアンな野菜レシピをご紹介しております♪ 他のレシピはこちらから→ @kiyomitomioka 最後まで読んで頂きありがとうございます！ #PR #JA全農ぐんま #フーディスト #ぐんまクッキングアンバサダー #群馬産レタス #フーディストノートアンバサダー #レタス #タコ #たこ #疲労回復 #サラダレシピ #野菜レシピ #野菜サラダ #野菜料理2025/05/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/JA全農ぐんま#JA全農ぐんまhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぐんまクッキングアンバサダー#ぐんまクッキングアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬産レタス#群馬産レタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/レタス#レタスhttps://www.instagram.com/explore/tags/タコ#タコhttps://www.instagram.com/explore/tags/たこ#たこhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労回復#疲労回復https://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜サラダ#野菜サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理0.63%34949いつもいいね、コメント、保存をありがとうございます！ JAあわじ島様 @ja_awajishima ×フーディストパーク @foodietable.jp 様のPR企画に参加しております。 このたび、モニタープレゼントして頂いた淡路島の新玉ねぎ「七宝早生」を使って、新玉ねぎのベーコンチーズグリルを作りました。 元々甘い淡路島の新玉ねぎ「七宝早生」をオーブンでじっくり焼くことで、さらに甘さを引き出しました。 作業は少なく、あとはオーブンまかせ。 ワインにもぴったりですので、是非作ってみてくださいね！ 【材料2人分】 ・新玉ねぎ(淡路島「七宝早生」) 2個(1個300gほど) ・塩、粗挽き黒こしょう 各適量 ・オリーブオイル 大さじ2 ・ベーコン(無塩せき) 20g A マヨネーズ 大さじ2 A カレー粉 小さじ1/4 ・ピザ用チーズ 50g 【下準備】 ・新玉ねぎは皮の汚れているところを取り除き、綺麗ならそのまま、根の先と上部を切り落とし、上部から放射状に切り込みを深めに入れる。 ・ベーコンは１cm幅の短冊切りにする。 ・オーブンを２３０度に予熱しておく。 【作り方】 ①アルミホイルを２重にして新玉ねぎを中央に置き、オリーブオイルを大さじ１ずつ回しかけ、塩を振る。これをもう一つ作る。 ②アルミホイルで包み、オーブンに入れて、３０〜４０分焼く。 ③新玉ねぎに火が通ったら、Aのソースを上に塗り、ベーコン、ピザ用チーズを乗せて、２３０度のオーブンで１０分焼く。お好みで粗びき黒こしょうを振る。 焼き時間はかかりますが、とっても簡単にオーブンまかせでできますよ！ ぜひ淡路島の新玉ねぎを見かけたら、試してみてくださいね。 こちらのアカウントでは、ちょっぴりイタリアンな野菜レシピをご紹介しております。 フォロー、いいね、コメントなど嬉しいです♡ 他のレシピはこちらから→ @kiyomitomioka 最後まで読んで頂きありがとうございます！ #PR #七宝早生 #JAあわじ島 #フーディスト #フーディストノートアンバサダー #新玉ねぎ #新玉 #玉ねぎレシピ #玉ねぎ #オーブン焼き #オーブン料理 #お料理好きな人と繋がりたい #野菜レシピ #野菜料理2025/05/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/七宝早生#七宝早生https://www.instagram.com/explore/tags/JAあわじ島#JAあわじ島https://www.instagram.com/explore/tags/フーディスト#フーディストhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉#新玉https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン焼き#オーブン焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/お料理好きな人と繋がりたい#お料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理0.61%33354今日ご紹介するのは、「パーティで大人気！アボカドとスモークサーモンのスタッフドバゲット」です。 バゲットの中身をくり抜き、切って混ぜて味付けした食材を詰め込むだけ。 カラフルな食材で断面がとっても綺麗に仕上がります。 火も使わず簡単！見映えもするので、パーティにもおすすめ。 ぜひ作ってみてくださいね。 【材料】（バゲット半分 長さ２２cmほど） ・クリームチーズ １００g ・スモークサーモン ９０g ・アボカド １個 ・パプリカ（黄） １/２個 A マヨネーズ 大さじ１と１/２ A レモン汁 小さじ１/２ A ハーブソルト、黒こしょう 各適量 【作り方】 ①アボカドは半分に切って種を取り、皮を剥いて、さいの目切りにする。 パプリカもさいの目切りにする。 スモークサーモンは大きければ、１cm幅に切っておく。 ②ボールにクリームチーズ、スモークサーモン、アボカド、パプリカをいれ、Aを加えて混ぜる。 ③バゲットの中身をくり抜き、その中に②を詰める。 ④ラップで全体を包み、冷蔵庫に入れて３０分寝かせる。 ⑤２cmほどの厚みにカットして、お好みでピンクペッパーを散らす。 ＊昨年度に引き続き、今年度もフーディストノートアンバサダーとして活動させていただく事になりました。 アンバサダーとして素敵なレシピをたくさんご紹介できるよう頑張りますので、ぜひ見ていただけたらうれしいです。 今回記念のカッティングボードを使って盛り付けさせて頂きました♪ こちらのアカウントでは、ちょっぴりイタリアンな野菜レシピ、ヘルシー家庭料理をご紹介しています。 フォロー、いいね、コメント、保存などを頂けたらとっても嬉しいです😊 @kiyomitomioka 最後まで読んで頂き、ありがとうございます！ #スタッフドバゲット #パーティーレシピ #おもてなしレシピ #フーディストノートアンバサダー #ワインに合う #おつまみ #おつまみレシピ #ワインに合うおつまみ #パーティー料理2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/スタッフドバゲット#スタッフドバゲットhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティーレシピ#パーティーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインに合う#ワインに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインに合うおつまみ#ワインに合うおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーティー料理#パーティー料理16.31%10,242136今日ご紹介するのは、動物性食材を使わないプラントベース、グルテンフリーの「新玉ねぎとコーンの米粉スコーン」です。 材料を混ぜて焼くだけで、あっという間に美味しいスコーンが食べられます♪ 今回は新玉ねぎとコーンを味わう砂糖不使用の甘くないお食事スコーンです。 新玉ねぎの香りが広がり、朝食やおやつにぴったり。 ぜひ作ってみてくださいね。 【材料６個分】 ・米粉 １００g ・ベーキングパウダー 小さじ１と１/２ ・塩 小さじ１/４ ・米油 大さじ１ ・コーン（缶詰）３０g ・新玉ねぎ ３０g ・豆乳 ３５ml 【作り方】〈バーミックスを使用しました〉 ① 米粉、ベーキングパウダー、塩をバーミックス・スライシーに入れ、チョッピングナイフで数秒回転させる。米油を入れて、混ぜる。 ② コーン、新玉ねぎを入れて、チョッピングナイフで切り混ぜる。 ③豆乳を加え、チョッピングナイフで生地がまとまるまで混ぜる。 ④手で６つに丸め、天板にオーブンシートを敷いた上に並べ、２００度のオーブンで１５〜２０分焼く。 ＊バーミックスはパワーがあるので、数秒回転させるだけで玉ねぎやコーンを切り混ぜることができ、焼くまでの作業は５分程度。あっという間に美味しいお食事スコーンができありますよ。 ＊バーミックスを使わない場合は、お持ちのフードプロセッサーで混ぜるか、ボールで材料を順番に混ぜてください。（ボールをお使いの場合は、コーン、新玉ねぎはあらかじめみじん切りにしてくださいね） ＊今回使用している商品は、 バーミックス バーミックス・スライシー @cherryterrace さんでお取り扱いしています。 ぜひチェックしてみてくださいね！ フォロー、いいね、コメントなどとっても嬉しいです。 @kiyomitomioka 最後まで読んでいただき、有難うございます！ #pr #BetterVegeLife #cherryterrace #チェリーテラス #バーミックス #bamix #プラントベース #グルテンフリー #米粉スコーン #スコーンレシピ #新玉ねぎ #新玉ねぎレシピ #野菜レシピ #野菜料理 #手作りおやつ #ヘルシーおやつ2025/05/10に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/BetterVegeLife#BetterVegeLifehttps://www.instagram.com/explore/tags/cherryterrace#cherryterracehttps://www.instagram.com/explore/tags/チェリーテラス#チェリーテラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーミックス#バーミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/bamix#bamixhttps://www.instagram.com/explore/tags/プラントベース#プラントベースhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スコーン#米粉スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコーンレシピ#スコーンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎレシピ#新玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつ0.38%20539 いつもいいね、コメント、保存などありがとうございます😊 コメントのお返事前に失礼します💦 後ほどゆっくりお返事させてくださいね♡ 今日ご紹介するのは、「プチトマトで作る！ツナと春野菜の具だくさんミネストローネ」です。 ツナは、いなば食品 @inaba_foods 様の「ライトツナ スーパーノンオイル」を使いました。 プチトマトの酸味とツナのうま味、春野菜の甘みが味わえる春にぴったりのスープです。 身体も温まり、食べ応えもあるので、ダイエット中の方にもオススメです。 是非作ってみてくださいね！ 【材料2〜3人分】 ・ライトツナ スーパーノンオイル 70g ・キャベツ 130g ・新じゃがいも 110g(小2個) ・新玉ねぎ 80g(1/2個) ・プチトマト 6個 ・にんにく 1かけ ・オリーブオイル 大さじ1 ・水 400ml ・コンソメ(顆粒) 小さじ1と1/2 ・水 400ml ・塩 適量 ・オリーブオイル 適宜 ・パセリ、粉チーズ、粗びき黒こしょう 各適宜 【下準備】 ・キャベツ、新じゃがいも、新玉ねぎは1cm角に切り、新じゃがいもは水にさらす。 ・プチトマトはヘタを取り、半分に切る。 ・にんにくは芯を取りみじん切りにする。 【作り方】 ① 鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火で炒める。にんにくの香りがしてきたら、野菜と塩ひとつまみ(分量外)を加え、中火で3分程炒める。 ② 1に水、コンソメ(顆粒)を加え、ふたをして弱めの中火で5〜6分煮込む。 ③ 野菜が柔らかくなったら、ライトツナ スーパーノンオイルを汁ごと加え、塩で味を調える。再び沸騰したら火を止め、お好みでオリーブオイルを回しかける。 ④器に盛り、お好みでパセリ、粉チーズ、粗びき黒こしょうをかける。 【ポイント】 ・工程2の煮込み時間は、野菜の様子を見ながら調整してくださいね。野菜が柔らかくなれば、OKです。 ・野菜はお好みの野菜に変えていただいても大丈夫です。 ＊春の食材といなば食品様の「ライトツナ スーパーノンオイル」を使ったスープレシピシリーズ、6つ目は「プチトマトで作る！ツナと春野菜の具だくさんミネストローネ」でした🎵 こちらのレシピは、レシピサイトNadia @recipe.nadia 様にも掲載頂いております。 🆔 497623で検索頂けます。 合わせてご覧くださいね！ フォロー、いいね、コメント、保存などを頂けたらとっても嬉しいです😊 @kiyomitomioka 最後まで読んで頂き、ありがとうございます！ #いなば#いなば時短 #いなば食品#時短クック#簡単レシピ #ライトツナ #スーパーノンオイル #ツナ #ツナレシピ #ミネストローネ #スープ #スープレシピ #春野菜 #野菜レシピ #野菜たっぷり #ヘルシーレシピ #ヘルシー料理 #ダイエットレシピ 2025/05/07に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/いなば#いなばhttps://www.instagram.com/explore/tags/いなば時短#いなば時短https://www.instagram.com/explore/tags/いなば食品#いなば食品https://www.instagram.com/explore/tags/時短クック#時短クックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライトツナ#ライトツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーノンオイル#スーパーノンオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナレシピ#ツナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネストローネ#ミネストローネhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシー料理#ヘルシー料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.44%24238いつもいいね、コメント、保存をありがとうございます！ コメントのお返事前に失礼します！ 後ほどゆっくりお返事させてくださいね♪ 「ソリスジャパン @solis_japan様」のPR企画に参加しております。 モニタープレゼントして頂いた「ソリス スライスアンドモアスライサー」を使って、「カツオと新玉ねぎのイタリアンドレッシング」を作りました。 新玉ねぎのスライスは、ソリス スライスアンドモアスライサーに入れてプレスするだけで、あっという間に完成🎵 ドレッシングはバルサミコとオリーブオイルでちょっぴりイタリアンにしてみました🎵 このドレッシングがとっても美味しいですよー♪ 是非作ってみてくださいね。 【材料2〜3人分】 ・カツオのたたき 8切れ ・新玉ねぎ 1個 ・みょうが 1本 ・大葉 ５枚 A バルサミコ酢、オリーブオイル、塩麹 各大さじ1 A 粒マスタード 小さじ1/2 ・炒りごま 適量 【下準備】 ・新玉ねぎはスライスして広げて30分ほど置いておく。＊すぐに食べるなら水に5分ほどさらしても。 ・みょうがは半分に切り、斜め薄切りにして水にさらす。 ・大葉は千切りにして水にさらす。 【作り方】 ① お皿にカツオのたたきを並べ、新玉ねぎ、みょつが、大葉をのせる。 ②Aのドレッシングを混ぜて、①にかける。 炒りごまをふる。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 こちらのアカウントでは、ちょっぴりイタリアンな野菜レシピをご紹介しています。 フォロー&いいね、めちゃくちゃ嬉しいです😊 他のレシピはこちらから ☟☟☟ @kiyomitomioka 最後まで読んで頂き、ありがとうございます！ #PR #ソリススライスアンドモア #電動スライサー #カツオ #かつお #新玉ねぎ #玉ねぎ #簡単レシピ #カルパッチョ #イタリアン #おうちイタリアン 2025/05/06に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソリススライスアンドモア#ソリススライスアンドモアhttps://www.instagram.com/explore/tags/電動スライサー#電動スライサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カツオ#カツオhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつお#かつおhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルパッチョ#カルパッチョhttps://www.instagram.com/explore/tags/イタリアン#イタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちイタリアン#おうちイタリアン0.52%29434 いつもいいね、コメント、保存などありがとうございます😊 今日ご紹介するのは、「いつもの材料で作れます！パクチー香るツナのエスニック風スープ」です。 ツナは、いなば食品様 @inaba_foods の「ライトツナ スーパーノンオイル」を使いました。 トマトとレモンの酸味、ツナのうま味、パクチーの爽やかな香りが合わさり、クセになるエスニック風のスープです。 砂抜き済みのあさりがあれば、あっという間に完成！ ナンプラーは使わずにどちらのご家庭にもありそうな調味料で味付けしました。 是非作ってみてくださいね！ 【材料2人分】 ・ライトツナ スーパーノンオイル 70g ・あさり(砂抜きしたもの) 200g ・完熟トマト 150g(中1個) ・長ねぎ 10cm ・にんにく 1かけ ・パクチー 5〜10g ・レモン汁 大さじ1/2 ・オリーブオイル 大さじ1 ・水 400ml A 鶏がらスープの素、しょうゆ 各小さじ1 A 酒 大さじ1 ・パクチー(飾り用) 適宜 【下準備】 ・完熟トマトは約1.5cmの角切りにし、パクチーは約1cm幅に切る。 ・長ねぎはみじん切りにする。 ・にんにくは芯をとりみじん切りにしておく。 【作り方】 ① 鍋にオリーブオイルとにんにくを入れ弱火で炒め、にんにくの香りがしてきたら、あさり(砂抜きしたもの)、完熟トマト、長ねぎを入れ中火でさっと炒める。 ② 全体にオイルが馴染んだら、水を入れ、2〜3分煮込む。 ③ あさりの口が開いたら、A 鶏がらスープの素、しょうゆ各小さじ1、酒大さじ1とライトツナ スーパーノンオイルを汁ごと加え、再び沸騰したらパクチー、レモン汁を加えて火を止める。 ④ 器に盛りつけ、お好みでパクチー(飾り用)をのせる。 【ポイント】 あさりは加熱しすぎると硬くなってしまうので、ご注意くださいね。 【あさりの砂抜き方法】 ・あさりをこすり洗いし、ボウルに3％の塩水（水500ml、塩15g）を作る。 ・あさりが吐いた砂を再び吸わないよう、ボウルにザルを重ねてあさりを浸す。 塩水はあさりがひたひたになる程度の量にする。 ・アルミホイルを被せて、1時間ほどおく。 ・水からあげて30分ほどおき、吸ってしまった余分な塩水を吐かせる。 ＊春の食材といなば食品様 @inaba_foods の「ライトツナ スーパーノンオイル」を使ったスープレシピシリーズ、5つ目は「いつもの材料で作れます！パクチー香るツナのエスニック風スープ」でした🎵 こちらのレシピは、レシピサイトNadia @recipe.nadia 様にも掲載頂いております。 🆔 497791で検索頂けます。 合わせてご覧くださいね！ フォロー、いいね、コメント、保存などを頂けたらとっても嬉しいです😊 @kiyomitomioka 最後まで読んで頂き、ありがとうございます！ #いなば#いなば時短 #いなば食品#時短クック#簡単レシピ #ライトツナ #スーパーノンオイル #ツナ #ツナレシピ #スープ #スープレシピ #エスニック #春野菜 #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist 2025/05/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/いなば#いなばhttps://www.instagram.com/explore/tags/いなば時短#いなば時短https://www.instagram.com/explore/tags/いなば食品#いなば食品https://www.instagram.com/explore/tags/時短クック#時短クックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライトツナ#ライトツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーノンオイル#スーパーノンオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナレシピ#ツナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスニック#エスニックhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist0.39%21040 いつもいいね、コメント、保存などありがとうございます😊 今日ご紹介するのは、「春野菜をしっかり味わおう！ツナとあさりのクラムチャウダー」です。 ツナは、いなば食品様 @inaba_foods の「ライトツナ スーパーノンオイル」を使いました。 春野菜がたっぷり！あさりだけでなく、ツナも入ることでうま味が増し、具沢山で満足感のある一皿になっています。 栄養たっぷりで、お子様も大好きな味です。 是非作ってみてくださいね！ 【材料3〜4人分】 ・ライトツナ スーパーノンオイル 70g ・あさり(砂抜きしたもの) 200g ・新じゃがいも 110g(小2個) ・新玉ねぎ 80g(1/2個) ・にんじん 60g(小1/2本) ・しめじ 130g ・にんにく 1かけ ・水 400ml ・白ワイン 大さじ1 ・バター(無塩) 15g ・米粉(または小麦粉) 大さじ1 ・コンソメ(顆粒) 小さじ1と1/2 ・牛乳 200ml ・塩 ひとつまみ ・粗びき黒こしょう、パセリ、粉チーズ 各適宜 【下準備】 ・新じゃがいも、新玉ねぎは1cm角に切り、新じゃがいもは水にさらす。 ・にんじんは7mm角に切る。 ・しめじは石づきを切り落とし、ほぐしておく。 ・にんにくは芯をとってみじん切りにしておく。 【作り方】 ① 鍋に水と白ワイン、あさり(砂抜きしたもの)を入れて中火で加熱し、あさりの口が開いたら火を止める。口が開いたあさりは、取り出しておく。 ② フライパンにバター(無塩)、にんにくを入れ弱火で炒め、香りがしてきたら新じゃがいも、新玉ねぎ、にんじんを入れて中火で3分ほど炒める。米粉(または小麦粉)を加え弱火で炒める。 ③ 1の鍋にコンソメ(顆粒)、2の野菜としめじを入れ、ふたをし弱めの中火で野菜が柔らかくなるまで5〜6分煮込む。 ④ 野菜が柔らかくなったら、牛乳、ライトツナ スーパーノンオイルを汁ごと加えて混ぜ、塩で味を調え、あさりを入れる。 ⑤ 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょう、パセリ、粉チーズをふる。 【ポイント】 ・3の煮込み時間は、野菜の様子を見ながら調整してくださいね。野菜が柔らかくなれば、OKです。 ・野菜はお好みの野菜に変えていただいても大丈夫です。 ・あさりは加熱しすぎると硬くなってしまうので、口が開いたら取り出しておいてくださいね。 【あさりの砂抜き方法】 ・あさりをこすり洗いし、ボウルに3％の塩水（水500ml、塩15g）を作る。 ・あさりが吐いた砂を再び吸わないよう、ボウルにザルを重ねてあさりを浸す。 塩水はあさりがひたひたになる程度の量にする。 ・アルミホイルを被せて、1時間ほどおく。 ・水からあげて30分ほどおき、吸ってしまった余分な塩水を吐かせる。 ＊春の食材といなば食品様の「ライトツナ スーパーノンオイル」を使ったスープレシピシリーズ、4つ目は「春野菜をしっかり味わおう！ツナとあさりのクラムチャウダー」でした🎵 他のスープレシピも改めてご紹介させて頂きますね♪ こちらのレシピは、レシピサイトNadia様 @recipe.nadia にも掲載頂いております。 🆔 497712で検索頂けます。 合わせてご覧くださいね！ フォロー、いいね、コメント、保存などを頂けたらとっても嬉しいです😊 @kiyomitomioka 最後まで読んで頂き、ありがとうございます！ #いなば#いなば時短 #いなば食品#時短クック#簡単レシピ #ライトツナ#スーパーノンオイル#ツナ#ツナレシピ #クラムチャウダー #春野菜 #野菜たっぷり #スープレシピ #スープ #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist 2025/05/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/いなば#いなばhttps://www.instagram.com/explore/tags/いなば時短#いなば時短https://www.instagram.com/explore/tags/いなば食品#いなば食品https://www.instagram.com/explore/tags/時短クック#時短クックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライトツナ#ライトツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーノンオイル#スーパーノンオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナレシピ#ツナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラムチャウダー#クラムチャウダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/野菜たっぷり#野菜たっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist0.43%23440いつもいいね、コメント、保存などありがとうございます。 今日ご紹介するのは、最高に簡単！しかも美味しいかぼちゃの冷製スープです。 冷製スープってちょっと面倒だな？って思いませんか？ でも、このレシピ、コンロを使わず１０分もあればできちゃうの。 しかも、あっという間にできたとは思えないくらい美味しい！ 絶対作って欲しい冷製スープです。 （材料２〜３人分） ・かぼちゃ １５０g ・新玉ねぎ １/４個 ・豆乳 ３００ml ・塩麹 大さじ１ ・パセリ 適量 材料もこれだけ！ （作り方） ①かぼちゃ、新玉ねぎを角切りにして、耐熱容器に入れ、水大さじ１をふり、ふんわりラップをして電子レンジ６００Wで３〜４分加熱する。（かぼちゃが柔らかくなればOK） ②ミキサーやブレンダーの容器に豆乳、塩麹を入れ、粗熱をとった①を加えてなめらかになるまで撹拌する。 ③器によそい、パセリを散らす。 ＊今回攪拌に使ったのは、ラッセルホブス @russellhobbs_japan さんの４ブレードミニチョッパーです。 「切る、刻む、混ぜるを手早く」を叶えたミニチョッパー。 シンプルでスタイリッシュなデザインながら、野菜のみじん切りやミンチなどを数秒で仕上げるパワーがあります。 操作も簡単で、２段階のスピード調整が可能です。 このチョッパーは、ミンチ、ペースト、すり身、刻む、混ぜるの５役。 付属のクリームディスクに取り換えれば、生クリームもホイップできます。 軽くてコンパクトなので、使い勝手が良いのもポイント。 ぜひラッセルホブスさんのアカウントを覗いてみてくださいね。 @russellhobbs_japan いいね、コメント、フォローなどとっても嬉しいです。 @kiyomitomioka 最後まで読んで頂きありがとうございます！ #PR #簡単レシピ #スープ #スープレシピ #冷製スープ #カボチャ #かぼちゃ #カボチャスープ #かぼちゃスープ #ラッセルホブス #russellhobbs #野菜レシピ #野菜料理2025/05/01に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷製スープ#冷製スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/カボチャ#カボチャhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/カボチャスープ#カボチャスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃスープ#かぼちゃスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ラッセルホブス#ラッセルホブスhttps://www.instagram.com/explore/tags/russellhobbs#russellhobbshttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜料理#野菜料理0.48%26340いいね、コメント、保存などありがとうございます。 先日、カリフォルニアくるみ協会主催の世界くるみサミットにお招きいただき、行って参りました。 くるみは日頃からサラダやお菓子などによく使用しておりましたが、このイベントで専門家の方のお話を伺い、くるみの効能をあらためて学ぶことができました。 健康のためにも積極的に食べようと思い、帰りにカリフォルニア産くるみをどっさり買って帰りましたよ！ くるみは「心臓や腸、認知機能、睡眠、免疫」など、全身の健康に幅広く影響を与えるスーパーフードであり、ナッツ類の中でも最も抗酸化力が高いのがくるみなのだそう。 専門家の研究によれば、１日にひとつかみ程度のくるみの摂取により、次のような効果が期待できるとされています。 ① コレステロールを下げ、心臓病リスクの要因となる炎症を抑える。 ②腸内細菌の働きをサポートする。 ③多価不飽和脂肪酸、亜鉛、鉄、トコフェロールやポリフェノールなどの抗酸化物質など、脳に良い栄養素を豊富に含み、認知症予防や集中力の維持に寄与している。 ④睡眠の質を高め、ストレスの軽減に効果がある。 驚くべきくるみの効果！ イベントでは、ビュッフェ形式で世界各国の美味しいくるみ料理も頂きました。 くるみ入りのいなり寿司や、おはぎがとても美味しくて！ トークショーでは、女優の鈴木保奈美さんが登壇。 最後に食べたい食事は？という問いに、クルミパンと答えるほど、くるみがお好きなのだそうです。 くるみについての知識が深まり、健康のためにさらに積極的に料理に取り入れていきたいと思いました。 近日中にくるみをたっぷり使ったサラダをご紹介させて頂きますね！ #PR #世界くるみサミット #カリフォルニアくるみ #木になるオメガ32025/04/30に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界くるみサミット#世界くるみサミットhttps://www.instagram.com/explore/tags/カリフォルニアくるみ#カリフォルニアくるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/木になるオメガ3#木になるオメガ30.38%20732 いつもいいね、コメント、保存などありがとうございます😊 コメントのお返事前に失礼します💦 後ほどゆっくりお返事させてくださいね♡ さて、今日ご紹介するのは、「春の王道食材満載！ツナとふんわりたまごの中華スープ」 筍の食感と卵のふんわりした食感が美味しいスープです。 ツナのうま味とごま油の香りが食欲をそそります。 しょうがととろみのついたスープで身体もポカポカ温まりますよ！ 今回もいなば食品様 @inaba_foods の「ライトツナ スーパーノンオイル」を汁ごと使いました。 忙しい朝でも10分で作れます！ 是非作ってみてくださいね。 【材料２〜3人分】 ・ライトツナ スーパーノンオイル 70g ・筍(水煮) 130g ・しいたけ 2枚 ・しょうが 1/2かけ ・卵 1個 ・オリーブオイルまたはサラダ油 小さじ2 ・鶏がらスープの素 小さじ1 ・水 400ml ・しょうゆ 小さじ1/2(適宜) ・片栗粉 大さじ1/2 ・ごま油 小さじ1 ・青ねぎ、いりごま(白) 各適量 【下準備】 ・筍(水煮)はひと口大の薄切りにする。 ・しいたけは石づきを落とし、約3mm幅の薄切りにする。 ・しょうがは千切りにする。 ・片栗粉は倍量の水(分量外)を加え、混ぜておく。 ・青ねぎは小口切りにする。 【作り方】 ① フライパンにオリーブオイルまたはサラダ油を入れ中火で加熱し、弱めの中火でしょうがを炒め、香りがしてきたら筍(水煮)、しいたけを加えて中火で1分程炒める。 ② 鍋に鶏がらスープの素と水を入れ、ふたをして中火で3分ほど煮込む。 ③ ライトツナ スーパーノンオイルを汁ごと入れ、お好みでしょうゆを入れ再び沸騰したら火を止める。水溶き片栗粉を入れ、弱めの中火で加熱し混ぜながらとろみがつくまで煮る。 ④溶き卵を糸状に流し入れ、4～5秒置いてひと混ぜする。火を止め、ごま油をたらす。 ⑤器に盛り、青ねぎ、いりごま(白)をのせる。 【ポイント】 しょうゆはお好みで、省いて頂いてもOKです。 ＊春の食材といなば食品様の「ライトツナ スーパーノンオイル」を使ったスープレシピシリーズ、3つ目は「春の王道食材満載！ツナとふんわりたまごの中華スープ」でした🎵 他のスープレシピも改めてご紹介させて頂きますね♪ こちらのレシピは、レシピサイトNadia @recipe.nadia 様にも掲載頂いております。 🆔 497754で検索頂けます。 合わせてご覧くださいね！ フォロー、いいね、コメント、保存などを頂けたらとっても嬉しいです😊 @kiyomitomioka 最後まで読んで頂き、ありがとうございます！ #いなば#いなば時短 #いなば食品#時短クック #簡単レシピ #ライトツナ #スーパーノンオイル #ツナ #ツナレシピ #スープ #スープレシピ #中華スープ #筍 #たけのこ #たけのこレシピ #卵レシピ #卵スープ #温活 2025/04/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/いなば#いなばhttps://www.instagram.com/explore/tags/いなば時短#いなば時短https://www.instagram.com/explore/tags/いなば食品#いなば食品https://www.instagram.com/explore/tags/時短クック#時短クックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライトツナ#ライトツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーノンオイル#スーパーノンオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナレシピ#ツナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華スープ#中華スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/筍#筍https://www.instagram.com/explore/tags/たけのこ#たけのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこレシピ#たけのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵スープ#卵スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活0.32%18025 いつもいいね、コメント、保存などありがとうございます😊 今日ご紹介するのは、作業時間2分で簡単に作れる「簡単！ほっと温まる春キャベツと卵とツナのスープ」 キャベツを千切りにすることで、あっという間に火が通り、ツナと卵でタンパク質もしっかり摂ることができます。 いなば食品様の「ライトツナ スーパーノンオイル」を汁ごと使って、ツナのうま味も加わり、満足感のあるスープになっていますよ！ 忙しい朝にぴったり！ 是非作ってみてくださいね。 【材料２人分】 ・ライトツナ スーパーノンオイル 70g ・キャベツ 130g ・水 400ml ・コンソメ(顆粒) 小さじ1と1/2 ・卵 2個 ・塩 適量 ・粗びき黒こしょう、粉チーズ 各適量 【下準備】 ・キャベツは千切りにする。 【作り方】 ① 鍋に水、コンソメ(顆粒)を入れて加熱し、沸騰したらキャベツを入れてふたをし、中火で1分煮る。 ② ライトツナ スーパーノンオイルを汁ごと入れて塩で味を調え、卵を割り入れて中火で2分煮る。火を止めてふたをし、2分蒸らす。 ③ 器に盛り付け、粗びき黒こしょう、粉チーズをふる。 【ポイント】 コンソメを和風だし＋味噌に変えてお味噌汁にしていただいても美味しいです。 ＊春の食材といなば食品様 @inaba_foods の「ライトツナ スーパーノンオイル」を使ったスープレシピシリーズ、2つ目は「簡単！ほっと温まる春キャベツと卵とツナのスープ」でした🎵 他のスープレシピも改めてご紹介させて頂きますね♪ こちらのレシピは、レシピサイトNadia様 @recipe.nadia にも掲載頂いております。 🆔 497563で検索頂けます。 合わせてご覧くださいね！ フォロー、いいね、コメント、保存などを頂けたらとっても嬉しいです😊 @kiyomitomioka 最後まで読んで頂き、ありがとうございます！ #いなば#いなば時短 #いなば食品#時短クック #簡単レシピ #ライトツナ #スーパーノンオイル #ツナ #ツナレシピ #スープ #スープレシピ #春キャベツ #キャベツ #キャベツレシピ #nadia #nadiaレシピ #nadiaartist 2025/04/29に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/いなば#いなばhttps://www.instagram.com/explore/tags/いなば時短#いなば時短https://www.instagram.com/explore/tags/いなば食品#いなば食品https://www.instagram.com/explore/tags/時短クック#時短クックhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライトツナ#ライトツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/スーパーノンオイル#スーパーノンオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナ#ツナhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツナレシピ#ツナレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春キャベツ#春キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツレシピ#キャベツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist0.44%24040いつもいいね、コメント、保存をありがとうございます！ コメントのお返事前に失礼します💦 後ほどゆっくりお返事させてくださいね！ 今日ご紹介するのは、「生クリーム不使用！ヨーグルトでさっぱり！バスクチーズケーキ」です。 生クリームを使わず、代わりにヨーグルトと牛乳で、さっぱり仕上げました。 お砂糖も控えめに、米粉を使って、ヘルシーなバスクチーズケーキです。 フードプロセッサーに材料をどんどん入れて混ぜるだけであっという間に生地が出来上がります。 とっても簡単に作れますので、是非作ってみてくださいね！ 【材料4人分】 ・クリームチーズ 200g ・きび砂糖(普通の砂糖でも) 50g ・卵 2個 ・プレーンヨーグルト 80g ・牛乳 80g ・米粉(小麦粉でも) 15g 【下準備】 ・クッキングシートを水で濡らし軽く絞って、型にしく。 ・クリームチーズを常温に戻しておく。 ・オーブンを230度に予熱しておく。 【作り方】 ①フードプロセッサーにクリームチーズときび砂糖(普通の砂糖でも)を入れて、よく混ぜる。 ＊フードプロセッサーを使わない場合は、ボールに入れて泡立て器で混ぜてくださいね。 ② 卵を加えて混ぜ、さらにプレーンヨーグルト、牛乳、を入れて混ぜ、最後に米粉(小麦粉でも)を加えて混ぜる。 ③生地を型に流し入れ、型を何度か落として空気を抜く。 ④ オーブンに入れ、30分焼く。 粗熱を取り、冷蔵庫で冷やす。 【ポイント】 ・しっかり冷やして召し上がってくださいね。 ・オーブンにより焼き加減が異なるかと思いますので、様子を見ながら焼き時間を調整してくださいね。 こちらのレシピは、レシピサイトNadia様 @recipe.nadia にも掲載頂いております。 🆔 501789で検索いただけます。 こちらは静止画でご覧いただけますよ！ 合わせてご覧くださいね。 フォロー、いいね、コメント、保存などを頂けたらとっても嬉しいです😊 @kiyomitomioka 最後まで読んで頂き、ありがとうございます！ #チーズケーキ #手作りおやつ #手作りスイーツ #ヘルシーおやつ #簡単おやつ #チーズケーキレシピ #nadiaレシピ #nadiaartist #フーディストノートアンバサダー #wp_deli_recipe #ヘルシースイーツ #簡単スイーツ #簡単おやつレシピ 2025/04/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りスイーツ#手作りスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーおやつ#ヘルシーおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキレシピ#チーズケーキレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノートアンバサダー#フーディストノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/wp_deli_recipe#wp_deli_recipehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツ#簡単スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつレシピ#簡単おやつレシピ0.47%26834いつもいいね、コメント、保存をありがとうございます！ コメントのお返事前に失礼します！ 後ほどゆっくりお返事させてくださいね♡ お財布に優しい手羽元をトマト煮込みにしました。 味付けに「ヤマキ 割烹白だし」とみりんを使い、少し和風に寄せて、ご飯にも合う味付けにしてあります。 食材を入れて煮込むだけなのでとっても簡単！ フライパンでもできますよ！ 翌日がまた味が染みて美味しいの😋 是非作ってみてくださいね。 【材料３〜4人分】 ・手羽元 800g(13本) ・塩、こしょう 各適量 ・米粉 適量 ・新玉ねぎ 1個 ・しめじ 100g ・にんにく(すりおろし) 1片 ・オリーブオイル 大さじ1と1/2 ・白ワインまたは酒 大さじ2 A ヤマキ 割烹白だし 大さじ2 A トマト缶 400g ・はちみつ(砂糖でも) 大さじ1/2 ・みりん 大さじ1 ・粗挽き黒こしょう 適量 ・乾燥バジル 適宜(なくてもOK) ・パルミジャーノ・レッジャーノまたは粉チーズ 適量 【下準備】 ・手羽元は骨の周りに切り込みをいれ、塩、こしょうをふり、米粉をまぶす。 【作り方】 ①新玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。 しめじは、石づきを切り落とし、ほぐしておく。 ②フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を入れ、手羽元を両面焼く。(中火) ③残りのオリーブオイル(大さじ1/2)を足して、にんにく、新玉ねぎ、しめじを入れて、玉ねぎとしめじを焼くように炒める。 ④白ワインまたは酒を加え、アルコールを飛ばすように30秒ほど火を強め、中火に戻してA 【ヤマキ 割烹白だし大さじ2、トマト缶400g】を加える。蓋をして10分中火で煮込む。 ⑤蓋を取り、水分が多くジャバジャバしているようならそのまま4〜5分煮込む。 はちみつ(砂糖でも)、みりん、塩ひとつまみ(分量外)を加え、お好みで乾燥バジル、粗挽き黒こしょうをふる。 ⑥器に盛り付け、お好みでパルミジャーノ・レッジャーノまたは粉チーズをかける。 【ポイント】 ・乾燥バジルはなければ省いてOKです。 ・仕上げのパルミジャーノ・レッジャーノもお好みで、省いてもOKです。 ・手羽元の代わりにもも肉を使って頂いても美味しいです。 こちらのレシピは、レシピサイトNadia @recipe.nadia 様にも掲載頂いております。 🆔 501633で検索いただけます。 こちらは静止画でご覧いただけますよ！ 合わせてご覧くださいね。 フォロー、いいね、コメント、保存などを頂けたらとっても嬉しいです😊 @kiyomitomioka 最後まで読んで頂き、ありがとうございます！ #pr #白だし #手羽元 #鶏肉料理 #鶏肉レシピ #トマト煮込み #ワンパン #ワインに合う #ワインに合う料理 #nadiaレシピ #nadiaartist #nadia #おうちイタリアン #新玉ねぎ #しめじ 2025/04/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/白だし#白だしhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽元#手羽元https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト煮込み#トマト煮込みhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインに合う#ワインに合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワインに合う料理#ワインに合う料理https://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちイタリアン#おうちイタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/新玉ねぎ#新玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/しめじ#しめじ0.58%33731いつもいいね、コメント、保存など有難うございます！ 今日ご紹介するのは、米粉パンミックスで作る米粉ピザ。 東洋ライス様 @toyorice_officialの パンミックス「金芽米の米粉パンミックス」を使うととってもおいしい米粉ピザが簡単に作れちゃうんです。 生地を混ぜて丸めて、オーブンの発酵モードを使ってほったらかしで発酵。 あとは生地を伸ばして好きな具をのせてフライパンで焼くだけ！ この「金芽米の米粉パンミックス」の特徴は、玄米粉を配合していること。 それにより、とっても風味豊かなピザ生地ができ、さらに玄米由来の食物繊維やビタミンEなどの栄養素も摂ることができます。 とっても簡単なのでぜひ作ってみてくださいね！ 【材料】ピザ（直径１３cmほど）６枚分 ・「金芽米の米粉パンミックス」 １袋 ・ドライイースト ６g ・水（常温） １６０〜１７０g ・オリーブオイル ２０g ・米粉（打ち粉用） 適量 【作り方】 ①ボールにパンミックス、ドライイースト、水、オリーブオイルを入れて混ぜる。 ＊水は少量ずつ加えながら、生地がまとまる程度に調整してください。 ②ゴムベラで混ぜ合わせる。 ③６等分に分割し、手で丸めて成形する。天板にのせて乾かないようにラップをかける。 ＊手で丸める際に米粉を少量まぶして頂くと、手につかず形成しやすいです。 ④ オーブンの発酵モード（３８〜４０℃）で２０〜３０分置き、１.５倍に膨らむまで発酵させる。 ＊オーブンを使わない場合は、４２〜４３℃の湯煎に２０〜３０分かける。 ⑤生地を丸く伸ばして、フライパンにのせ、お好みの具材をのせる。蓋をして中火で５〜６分焼く。 ＊オーブンなら、１８０〜２００℃で８〜１０分程度焼く。 初めての方でもとっても簡単においしく焼けるので、ぜひ作ってみてくださいね。 「金芽米の米粉パンミックス」 @toyorice_official #PR #東洋ライス #金芽米 #金芽ロウカット玄米 #金芽米の米粉パンミックス #米粉 #米粉ピザ #手作りピザ #休日の朝食 #ピザ作り2025/04/25に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/東洋ライス#東洋ライスhttps://www.instagram.com/explore/tags/金芽米#金芽米https://www.instagram.com/explore/tags/金芽ロウカット玄米#金芽ロウカット玄米https://www.instagram.com/explore/tags/金芽米の米粉パンミックス#金芽米の米粉パンミックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉ピザ#米粉ピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りピザ#手作りピザhttps://www.instagram.com/explore/tags/休日の朝食#休日の朝食https://www.instagram.com/explore/tags/ピザ作り#ピザ作り0.33%17830いつもいいね、コメント、保存などありがとうございます😊 今日ご紹介するのは、ブルーベリーをたっぷり使ったレアチーズケーキです。 今回使ったのは、USハイブッシュブルーベリー。大粒でとってもジューシー。 甘さと酸味のバランスが絶妙で、そのまま食べても美味しいのはもちろん、お料理やお菓子作りにも大活躍。 そんなUSハイブッシュブルーベリーをたっぷり使いました。 【材料 ９ｃｍ×２２ｃｍ✖️6cmのパウンドケーキの型1個分】 ・USハイブッシュブルーベリー 180g ・クリームチーズ ２００ｇ ・生クリーム ２００ｍｌ ・砂糖 30ｇ ・レモン汁 大さじ１ Aビスケット 80ｇ A溶かしバター 40g (または牛乳 大さじ2) （作り方） １．フードプロセッサーにAを入れて、混ぜる。 ＊フードプロセッサーがなければ、ポリ袋にビスケットを入れて、粉々に砕く。溶かしバター(または牛乳)を入れて、よく混ぜる。 ２．型にラップをしいて、1を敷きつめ、ぎゅっと押し付けるようにする。冷蔵庫で冷やしておく。 ３．ボールに生クリームと、砂糖を２０ｇ入れて、氷水で冷やしながら泡だて器で混ぜる。 ４．別のボールに、室温にもどしたクリームチーズ、砂糖10ｇ、レモン汁を入れてよく混ぜる。 ５．３の生クリームを少しだけ（１/４～１/５くらい）別の器にうつしてとっておき（２層にしたいため）、４のボールに、残りの生クリームを数回に分けて入れ、ゴムべらで混ぜる。 ６．２の型に、飾り用のUSハイブッシュブルーベリーをとっておき、残りのUSハイブッシュブルーベリーを敷き詰める。５の生地を流しいれて表面をなめらかにし、別の器にとっておいた生クリームを上に薄くのばす。 ７．冷蔵庫に３時間ほど冷やして固める。 ８．型から出して、飾り用のUSハイブッシュブルーベリー、ミントを飾る。 【ポイント】 ・ビスケットの土台は、バターを使う方がしっかり固まりますが、カロリーを気にする方は牛乳でも作っていただけます。 その際、土台が少し柔らかく、ケーキをカットする際、少し崩れやすくなります。 今回はヘルシーにしたかったので、牛乳で作りました。 是非ジューシーなUSハイブッシュブルーベリーでひんやりデザート作ってみてくださいね！ @ushbc_japan #USブルーベリー #アメリカ産ブルーベリー #チーズケーキ #手作りデザート #ひんやりデザート #手作りおやつ #ヘルシーデザート #ブルーベリー2025/04/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/USブルーベリー#USブルーベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アメリカ産ブルーベリー#アメリカ産ブルーベリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズケーキ#チーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りデザート#手作りデザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひんやりデザート#ひんやりデザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りおやつ#手作りおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーデザート#ヘルシーデザートhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーベリー#ブルーベリー0.47%25347<前へ123456...27>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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