コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。#卯の花 ＼見た目あんま盛れないけど味は美味い／ →そのタイプのメニューの回でーす！ 実際カレーもよく考えるとそうじゃないですか？見た目は△ カレーを知らない人が初めてカレーを見て、ルックスで美味しいと思うかと言うと…絶対微妙だと思うのです。(スパイスの香りは別件) さらに言うと蟹とかウニとかモンスターな見た目の生き物も最初に食べてみた先人まじ勇気あるよねって思うのです。 蟹ウニは幸い美味しかったけど、食べちゃダメなのを食べて命を落とされた方だって沢山いるはずですもんね。 食文化の発展は先人の犠牲の上にありますね。 ………。 今回も初速から猛スピードで話が脱線しましたが【鯖味噌とおからパウダーで作る(ねっちょり)卯の花風】鯖味噌缶のポテンシャルを最大限に引き出したおつまみとなっております。 日本酒、焼酎好きは明日にでもトライ推奨です。 ■材料 鯖の味噌煮缶:1缶 にんじん:1/3本 米油:小さじ1ほど 水:20〜30ml 万能ネギ:適量 おからパウダー:大さじ2 ■調味料 顆粒出汁:小さじ1/2 醤油:小さじ1 ■作り方 ①にんじんを細切りにし、しんなりとするまで炒めます ②顆粒出汁と、にんじんが浸かる程度の水を加えます ③鯖の味噌煮缶と醤油を加え、鯖を粗めにほぐします ④小ネギとおからパウダーを入れ、水分が飛ぶまで弱火でよく混ぜたら完成☆ ■ポイント ・にんじんの皮はよく洗い、剥かない派○ ・今回は味噌煮缶なのがポイント◎ ・おからパウダー買ってみよう💮 #卯の花レシピ #鯖缶レシピ #鯖缶アレンジ #鯖味噌煮缶 #日本酒に合う料理 #日本酒家飲み #おつまみ #おつまみレシピ #晩酌メニュー #おうち居酒屋 #ダイエットおつまみ #痩せるおかず #料理男子 #簡単レシピ2022/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/卯の花#卯の花https://www.instagram.com/explore/tags/卯の花レシピ#卯の花レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶アレンジ#鯖缶アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖味噌煮缶#鯖味噌煮缶https://www.instagram.com/explore/tags/日本酒に合う料理#日本酒に合う料理https://www.instagram.com/explore/tags/日本酒家飲み#日本酒家飲みhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおつまみ#ダイエットおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるおかず#痩せるおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ1.54%400#白身魚のフライ アーモンド衣、美味しいです。 言語化すると何だろうな、、衣になって揚げられる事でアーモンドの香ばしい風味が際立つ感じです。 今回は鱈でしたが、豚肉にも合いそうアーモンド衣。 #アーモンドトンカツ そんな料理はねぇ🐽 ちなみに僕が使っているT-falのミキサーは5,000円くらいでしたが、スムージーを作れたり今回のようにお粉を作りたい時に便利です。 ■材料 鱈:切り身 米粉:大さじ1 卵:1個 アーモンド:15〜16粒 ■調味料 顆粒コンソメ ■作り方 ①キッチンペーパーで鱈の水分を取ります ②アーモンドをミキサーで荒めに粉砕しておきます ③鱈の両面に顆粒コンソメ→米粉→溶き卵→アーモンドの順に付けます ④オリーブオイルで揚げ焼きしたら完成☆ ■ポイント ・ミキサーはあるとたまに使えます○ ・アーモンドは常備が本当におすすめ◎ ・少し面倒なこの料理作ったら1UP💮 #白身魚フライ #鱈 #鱈フライ #アーモンドでキレイ生活 #おつまみ #おつまみ部 #おうち居酒屋 #ダイエットごはん #痩せる食事 #料理動画 #アレンジレシピ2022/11/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/白身魚のフライ#白身魚のフライhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドトンカツ#アーモンドトンカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/白身魚フライ#白身魚フライhttps://www.instagram.com/explore/tags/鱈#鱈https://www.instagram.com/explore/tags/鱈フライ#鱈フライhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンドでキレイ生活#アーモンドでキレイ生活https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ部#おつまみ部https://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットごはん#ダイエットごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せる食事#痩せる食事https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピ2.01%484#アボカド料理 いぶりがっこが売ってません。とコメントいただくのですが、そんなに売ってないのですか？😱 僕の活動範囲では売ってるスーパーと売ってないスーパーがあります。売ってるスーパーを是非探してみて欲しいですね。 いぶりがっこクリームチーズなるメニュー(スライスしたいぶりがっこにクリームチーズ乗せてる感じ)を置いてる居酒屋が増えましたが、400〜500円しません？ サービス料を含む価格設定でしょうからそこに文句はないし普通に注文しちゃいますが…… 家なら無限いぶりがっこクリームチーズが出来ます！ 無限は言い過ぎましたがコスパはめちゃいいですよ！ #おうち居酒屋 全然今回の料理の話せんじゃないかw 以上です。 ■材料 アボカド:1玉 いぶりがっこ:7〜8切れ 万能ネギ:適量 ■調味料 マヨネーズ:大さじ1 醤油:大さじ1 ■作り方 ①いぶりがっこを刻みます ②アボカドの皮を剥き、2cm角に切ります ③材料と調味料を全て混ぜ合わせたら完成☆ ■ポイント ・いぶりがっこ→たくあんに変更も○ ・マヨネーズと醤油の量はアボカドの大きさに合わせて、多すぎないくらいが◎ ・晩酌の一品目にどうぞ💮 #アボカドレシピ #アボカド好き #いぶりがっこ #マヨネーズレシピ #簡単おつまみ #晩酌メニュー #居酒屋グルメ #居酒屋料理 #ダイエットレシピ #ダイエット男子 #痩せる食事 #料理部 #レシピ動画 #アレンジレシピ2022/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド料理#アボカド料理https://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/アボカドレシピ#アボカドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカド好き#アボカド好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/いぶりがっこ#いぶりがっこhttps://www.instagram.com/explore/tags/マヨネーズレシピ#マヨネーズレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋グルメ#居酒屋グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋料理#居酒屋料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット男子#ダイエット男子https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる食事#痩せる食事https://www.instagram.com/explore/tags/料理部#料理部https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピ1.66%412#さつまいもレシピ 調味料が少なくて済めば済むほど嬉しかったりします。 それだけ食材の味が美味しいのが分かるので。 さつまいもはその最たる例で、焼き芋なんて焼いただけであの美味ですからね🍠 蒸かして塩とブラックペッパーをかければサラダになってしまいます。 と、まぁ今回サラダのつもりで作ったのですが、食べた結果サラダの定義が分からなくなったのでお得意のググりました。 サラダ（英語: Salad [ˈsæləd]、フランス語: Salade [salad]、ポルトガル語: Salada [sɐˈladɐ]）とは、野菜などの具材に塩、酢、油、香辛料などの調味料をふりかけるか、和えて盛りつけた料理の総称。ただし日本語のサラダはややそれとは異なる。 納得しました。今回のさつまいもサラダは、ちゃんとサラダです🍠 生野菜を中心に具材を混ぜるのがサラダなのではなく、野菜【など】の具材に塩などを和えたものをサラダと呼ぶようです。 勉強になりました。じゃがりこサラダ味にも納得。 ■材料 さつまいも:1本 マスカルポーネチーズ:約40g 素焼きアーモンド:12〜3粒 ■調味料 塩、ブラックペッパー:適量 ■作り方 ①よく洗ったさつまいもを2〜3cm角に切り、耐熱容器に入れて600Wのレンジで5分加熱します ②少し食感が残る程度にアーモンドを刻みます ③火が通ったさつまいもをボールに入れ、マスカルポーネとアーモンド、塩とブラックペッパーも加えます ④フォークでさつまいもを潰しながら全体を混ぜたら完成☆ ■ポイント ・アーモンドは刻みすぎない、さつまいもは潰しすぎないのが○ ・完成後に少し冷ましてマスカルポーネが固まったあたりが食べ頃◎ ・デザートなら少しくらい蜂蜜かけても💮 #さつまいもスイーツ #さつまいもダイエット #さつまいも好き #さつまいもサラダ #マスカルポーネ #ダイエットスイーツ #おつまみレシピ #晩酌メニュー #おうち居酒屋 #ダイエットレシピ #痩せるおかず #料理スタグラム #時短レシピ #簡単レシピ2022/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもダイエット#さつまいもダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも好き#さつまいも好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもサラダ#さつまいもサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/マスカルポーネ#マスカルポーネhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるおかず#痩せるおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理スタグラム#料理スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ2.82%703#豚キムチ 新しい豚キムチのレシピでございます🐽今回は完全オリジナルレシピです。 炒めものの油で胃がもたれる日がありまして(大丈夫か？)炒めない豚キムチを作りたかったのです。 そうして思い付きで誕生したのが【茹で豚キムチ】になります。 ↑なりますの使い方合ってそう✍️ しゃぶしゃぶした豚肉は氷水で締めてますし、キムチは冷蔵庫から取り出してるので冷製の料理になりますが…ツマミとして最高です🤤 作った本人はと言いますと今回お昼に当たったのでほっかほかの玄米に乗せて食べました。 まじキムチすた丼…最高… ■材料 豚ロース:150g キムチ:60〜70gほど 長ネギ:1/2本(白い部分) ■調味料 鶏がらスープの素:小さじ1/2 ごま油:大さじ1 醤油:小さじ1 豆板醤:小さじ1 ■作り方 ①ネギを斜めに細切りし水に浸しておきます ②沸騰したお湯で豚ロース肉をサッと茹で、氷水で締めます ③豚肉とキムチを5mm〜1cm幅に切ります ④豚肉、キムチ、水を切ったネギ、調味料を混ぜて卵黄を乗せたら完成☆ ■ポイント ・ネギは最初に水に浸しておけば他の工程の間に辛味が抜けますよ○ ・キムチは多めが◎ ・豚キムチ炒めより脂っこくない💮(当たり前) #キムチ料理 #豚ロースレシピ #おつまみ #おつまみレシピ #晩酌メニュー #おうち居酒屋 #ダイエットレシピ #ダイエットごはん #食べて痩せる #痩せるおかず #料理動画 #簡単料理 #時短レシピ #アレンジレシピ2022/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚キムチ#豚キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ料理#キムチ料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚ロースレシピ#豚ロースレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットごはん#ダイエットごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せるおかず#痩せるおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピ2.01%520#食後のデザートは別腹 お腹いっぱいに夕飯を食べたのに、その後に甘い物を食べたい！………あるよ。そんな日は。多々ある。 そこで食べるのは全然良いのですが、選ぶスイーツや量、頻度によっては体重や体脂肪の増加に繋がる場合もあります。 そんな状況を阻止すべく僕が取っている作戦が今回の内容です。 結局食べたいのは必ずしもルマンドではなくて、甘いものが食べれれば欲求は収まります(※個人の感想です) 特定のお菓子が食べたい場合はどうしようもありませんが😂なんとなく甘い物が食べたいな~くらいの方には効果はあると思います。 是非一度お試しください♪ ■材料 デーツ ドライ無花果 素焼きアーモンド ■作り方 ①スタンダードプロダクツまたは食器屋に行って小皿を買います ②普通のスーパーや業務スーパー等でドライいちじくとデーツ、素焼きアーモンドを買ってきます ③数を決めておいてから①に②を乗せたら完成☆ ■ポイント ・量は体型と体重に合わせて決めるのが○ ・マンゴーやバナナよりいちじくとデーツがオススメ◎ ・ナッツはくるみやカシューナッツもあり💮 #晩酌メニュー #食後のおやつ #食後のスイーツ #ダイエットメニュー #食べて痩せる #ダイエットおつまみ #アーモンド #デーツ #ドライ無花果 #無花果 #ドライフルーツ #素焼きナッツ #間食がやめられない2022/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食後のデザートは別腹#食後のデザートは別腹https://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食後のおやつ#食後のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/食後のスイーツ#食後のスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおつまみ#ダイエットおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/アーモンド#アーモンドhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツ#デーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライ無花果#ドライ無花果https://www.instagram.com/explore/tags/無花果#無花果https://www.instagram.com/explore/tags/ドライフルーツ#ドライフルーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/素焼きナッツ#素焼きナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/間食がやめられない#間食がやめられない1.66%430#鶏ハム サラダチキン〜〜〜最初は気に入って丸かじりしてましたが、今じゃ食えたもんじゃないです(※個人の感想です) 最近はしっとり鶏ハムを作って夕飯にしたりお弁当にしたりしております。 ノーマル味の鶏ハムだけではマンネリするのでカレー味のサラダチキンを作ってみました🍛 調味料が多くてちょっと面倒そうに見えますか？ 安心して下さい！！！ 調味料が多くてちょっと面倒です└( 'ω')┘ムキッ 言い訳させていただきますと、調味料は多いですがそこだけ！です！足して混ぜる手間さえ乗り越えたらスパイシーで美味しいカレー鶏ハムの出来上がり🤤 はよスパイス買ってきなされ！🍛 ■材料 鶏むね肉:1枚(300g) ■調味料 塩麹:大さじ1 オリーブオイル:大さじ1 一味唐辛子:小さじ1 にんにくチューブ:小さじ1 生姜チューブ:小さじ1 てんさいオリゴ糖:小さじ1 ■スパイス コリアンダー/ターメリック/クミン →各小さじ1/2 ■作り方 ①鶏むね肉の皮を剥ぎ、スプーンで全体に穴を開けます ②袋に鶏むね肉と調味料を入れて揉み込み30分ほど常温で置きます ③沸騰したお湯に②を入れ弱火で1分加熱→蓋をして火を消し余熱で30分置きます ④30分後、余熱で火が通ったら完成☆ ■ポイント ・調味料は全て混ぜてから袋に入れると揉み込みやすい○ ・スパイスは3つ覚えるのが◎ ・余熱ホント大事💮 #鶏ハムレシピ #サラダチキン #鶏むね肉レシピ #鶏肉料理 #ダイエットメニュー #簡単料理 #簡単料理レシピ #ダイエット料理 #痩せ飯 #食べて痩せる #料理男子 #料理スタグラム #カレー部 #スパイスカレー #カレー味2022/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハム#鶏ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ハムレシピ#鶏ハムレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダチキン#サラダチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットメニュー#ダイエットメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット料理#ダイエット料理https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ飯#痩せ飯https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/料理スタグラム#料理スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー部#カレー部https://www.instagram.com/explore/tags/スパイスカレー#スパイスカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー味#カレー味1.93%446#キムチレシピ ツナ、キムチ、チーズが合わさって美味しくない訳がない…!!!!! キムチから水分が出るのでちゃんとまとまってタネになります。そこがまた良い。 卵も足して丸く焼いたらツナキムチーズのお好み焼きになるかもしれません。今思い付きました。 ちょっと次回撮影時にやってみましょうか😂 ※繋ぎで米粉を入れてますが、米粉がない場合は片栗粉でも良いと思います♪ ■材料 キムチ:一掴みほど ツナ水煮缶:一缶 チーズ:ひとつまみ 米粉:大さじ1 ■作り方 ①お好きなキムチを刻みます ②キムチ、ツナ缶、チーズ、米粉を混ぜます ③ごま油をひいたフライパンで、韓国海苔でサンドした②を焼きます ④表面に少し焼き目が付いてチーズが溶けたら完成☆ ■ポイント ・キムチは細かく刻まなくても○ ・豆板醤を足して辛みUPも◎ ・韓国海苔made in japan💮 #キムチ料理 #ツナ缶レシピ #韓国風料理 #韓国海苔 #チーズ焼き #チーズ料理 #おつまみ #おつまみレシピ #居酒屋レシピ #ダイエット男子 #痩せる食事 #簡単料理 #時短レシピ2022/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ料理#キムチ料理https://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶レシピ#ツナ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/韓国風料理#韓国風料理https://www.instagram.com/explore/tags/韓国海苔#韓国海苔https://www.instagram.com/explore/tags/チーズ焼き#チーズ焼きhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ料理#チーズ料理https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋レシピ#居酒屋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット男子#ダイエット男子https://www.instagram.com/explore/tags/痩せる食事#痩せる食事https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ2.08%540#のり塩 ポテチ大好き〜 のり塩しか勝たん〜 でも食べてるとなかなか痩せれん〜 のり塩ポテチ好きダイエッターにお届けする今回のメニューはなんと！のり塩にバターまで足されてしまいました🧈✨ もちろん投稿前にこの文章を書いてますので、この動画はバズらないと知っています。 長芋とかあんまり料理しない人はスーパーで買わないのです。だから長芋が登場した時点でその続きは見ないんだ…!!!! そんなどうでもいい予想は本当にどうでもいいんですが、のり塩ポテチに負けないクオリティしてるので作って食べてみる事をオススメシマス🥸 音アリで見た方が最後の方おもしろいかもです😂 ■材料 長芋:120g ■調味料 バター:10g程度 麺つゆ:小さじ1 青のり:適量 ■作り方 ①長芋の皮を剥いて8mm幅に輪切りにします ②袋に長芋、塩、ブラックペッパー、米粉を入れて袋を振りまぶします ③フライパンに米油をひいて長芋の両面に焼き目が付くまで焼きます ④めんつゆ、バター、青のりを全体に絡めたら完成☆ ■ポイント ・細めの長芋を選ぶと良いかも○ ・青のりは多めに決まってる◎ ・お酒飲みながらどうぞ💮 #のり塩ポテト #のり塩味 #ポテチ好き #長芋レシピ #長芋ステーキ #おつまみレシピ #おつまみ部 #居酒屋レシピ #ダイエット飯 #食べて痩せる #料理スタグラム #簡単料理 #時短レシピ2022/11/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/のり塩#のり塩https://www.instagram.com/explore/tags/のり塩ポテト#のり塩ポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/のり塩味#のり塩味https://www.instagram.com/explore/tags/ポテチ好き#ポテチ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋ステーキ#長芋ステーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ部#おつまみ部https://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋レシピ#居酒屋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理スタグラム#料理スタグラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ2.66%654#竹輪レシピ いやぁ~、あの、すみませんでした。途中で禰󠄀豆子してしまい。 撮影日は忙しくてお昼を食べられず、夕方に居酒屋でレモンサワーを5杯ほど引っかけてから帰宅し、使命感に駆られ料理動画の撮影に入ったのです。 そう、禰󠄀豆子は外のレモンサワーのせいです。否！竹輪になんだか竹が刺さっていたせいです。 いいや、何かのせいにしてはいけません。自分のせいでスベりました🎍 ただね、一つ言いたいのは僕のお客様でギターを背負っていらっしゃる方がいるんですが、その方も背中に背負ったギターの箱を指してこう言ってましたよ。 『禰󠄀豆子入ってます』 ■材料 シーチキン:1缶 いぶりがっこ:6切れ 竹輪:大きめ2本 大葉:8枚 ■調味料 マヨネーズ からし ブラックペッパー ■作り方 ①シーチキンに調味料を加えます ②いぶりがっこを刻み①と混ぜ合わせます ③竹輪を縦半分に切り大葉を敷きます ④大葉の上に②を乗せたら完成☆ ■ポイント ・からしは多めが○ ・大葉はハミ出ていいので多めが◎ ・禰󠄀豆子は絶対にやらないのが💮 #竹輪 #ツナ缶レシピ #シーチキン #大葉レシピ #一品料理 #おつまみレシピ #簡単おつまみ #晩酌メニュー #おうち居酒屋 #ダイエットレシピ #痩せ飯 #料理動画 #簡単料理 #時短レシピ #アレンジレシピ2022/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹輪レシピ#竹輪レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹輪#竹輪https://www.instagram.com/explore/tags/ツナ缶レシピ#ツナ缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/シーチキン#シーチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/一品料理#一品料理https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/痩せ飯#痩せ飯https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレンジレシピ#アレンジレシピ1.43%370#里芋レシピ 里芋ってさ、糖質もあまり多くなければ他に持つ栄養素も優秀なの知ってる？ ググりに行った方が良いですよ🖖🏻 (戻って来てね) 実は今回、いぶりがっこも材料に用意しておいたのです。刻んで入れたら確実に美味しいので。 しかし入れませんでした。里芋とクリチに塩とブラックペッパーを加えて混ぜた時点で味が完成しちゃったもんで😇 白ワインに合いそうな上品なテイストです。 いぶりがっこを入れると今度は日本酒や焼酎に合いそうなテイストに変わります。 お好きなお酒に合わせて軽くカスタムしてみて下さいね♪ ■材料(2人前) 里芋:4個 クリームチーズ:約30g ■調味料 塩:適量 ブラックペッパー:適量 ■作り方 ①里芋を洗って、皮に切り込みを入れます ②里芋は耐熱容器に入れ水をかけラップをし、600Wで4分レンジで温めます。ひっくり返してもう一度4分温めます ③里芋の皮を剥いて潰します ④クリームチーズと塩、ブラックペッパーを加え混ぜたら完成☆ ■ポイント ・調味料は塩とブラックペッパーだけで○ ・刻んだいぶりがっこを入れるのも◎ ・レンジ待ちで謎の三三七拍子が出来れば💮 #里芋サラダ #ポテサラアレンジ #ポテサラ風 #ポテサラ部 #創作料理 #おつまみ #おつまみレシピ #居酒屋メニュー #おうち居酒屋 #簡単おつまみ #晩酌メニュー #酒飲みダイエット #ダイエットおつまみ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #時短料理 #痩せ飯 #食べて痩せる #料理男子部2022/11/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/里芋レシピ#里芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/里芋サラダ#里芋サラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラアレンジ#ポテサラアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラ風#ポテサラ風https://www.instagram.com/explore/tags/ポテサラ部#ポテサラ部https://www.instagram.com/explore/tags/創作料理#創作料理https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒飲みダイエット#酒飲みダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおつまみ#ダイエットおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ飯#痩せ飯https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子部#料理男子部7.6%1952#ささみレシピ 【さっそく訂正】 ❌みじん切り ⭕️細切り/千切り 間違えた事をキッカケに疑問が湧いたので細切りと千切りの違いについて調べました🗒 ［細切りよりも千切りの方が細く切ります。 細切りは薄切りにした食材を3mm〜5mmほどの細さに切ること、千切りは食材をさらに細く幅1〜2mmに細く切ることです。］ 調べて分かった事は、僕は包丁で細切りは出来ますが千切りは出来ません。 皆さんは千切り出来ますか？ ■材料 ささみ:4本 大葉:5〜6枚 ■調味料 にんにくチューブ:2cm ごま油:大さじ1 醤油:大さじ1 オリゴ糖:小さじ1/2 酢:大さじ1 塩:小さじ1/2 七味唐辛子:適量 ■作り方 ①ささみは筋を取り一口サイズにカットし、沸騰したお湯に入れ火を消します ②調味料を混ぜます ③ ②に千切りした大葉を入れて混ぜます ④余熱で火が通ったささみに③のタレをかけたら完成☆ ■ポイント ・ささみは鍋に入れたら火を消すと固くなりません○ ・大葉は多めがベスト◎ ・このくらい脂質を抑えたおつまみで飲む💮 #ささみ料理 #ささみダイエット #大葉レシピ #和風ソース #焼き鳥風 #おつまみ #おつまみレシピ #居酒屋メニュー #おうち居酒屋 #簡単おつまみ #晩酌メニュー #酒飲みダイエット #ダイエットおつまみ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #時短料理 #痩せ飯 #食べて痩せる #料理男子部2022/11/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ料理#ささみ料理https://www.instagram.com/explore/tags/ささみダイエット#ささみダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風ソース#和風ソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼き鳥風#焼き鳥風https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒飲みダイエット#酒飲みダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおつまみ#ダイエットおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ飯#痩せ飯https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子部#料理男子部2.12%532#鯖缶料理 お腹空いてない時に居酒屋で出会ったメニューを真似しました🍻 お腹空いてないのに何故居酒屋に入ったかですか？ 今食べないと2時間後に絶対お腹減るよな〜でも2時間後の22時じゃ食べるには遅いしな〜 です。 そういう状況ってたまにありませんか？僕はめちゃよくあります。 そんな時用の軽めメニューがガリサバきゅうり🥒 切って和えるだけ。調味料も追加は無し。完璧なメニューです。お試しください♪ ■材料 鯖の水煮缶:1缶 岩下の新生姜:2~3本 キュウリ:1本 ■作り方 ①キュウリは切れ込みを入れてから一口サイズに切り、塩揉みします(出てきた水はきります) ②生姜を薄切りにします ③ ①と②に鯖缶を混ぜたら完成☆ ■ポイント ・包丁技術が低い僕は割り箸を置いてキュウリを切れば○ ・調味料は岩下の新生姜と鯖缶の塩で十分◎ ・日本酒でも焼酎でもワインでも💮 #鯖缶レシピ #鯖缶アレンジ #岩下の新生姜 #スピードメニュー #キュウリレシピ #おつまみ #おつまみレシピ #居酒屋メニュー #おうち居酒屋 #簡単おつまみ #晩酌メニュー #酒飲みダイエット #ダイエットおつまみ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #時短料理 #痩せ飯 #食べて痩せる #料理男子部2022/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶料理#鯖缶料理https://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶アレンジ#鯖缶アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/岩下の新生姜#岩下の新生姜https://www.instagram.com/explore/tags/スピードメニュー#スピードメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/キュウリレシピ#キュウリレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒飲みダイエット#酒飲みダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおつまみ#ダイエットおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ飯#痩せ飯https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子部#料理男子部1.97%465#鯖カレー 鯖の水煮缶を使ったカレーです🍛 鯖缶に食塩が入っていたので、スパイスと一緒に塩は入れてません。 鯖缶カレーは肉を使わないので、よりサッパリで、より胃もたれしにくくなっています🐟 さて、今回も玉ねぎと闘った訳ですが。笑 切断面を水で洗う作戦は今までで一番効果的でした。ありがとう！あと一息で勝てそうでした！ 切る前にしっかり冷やしてもいるのですが、それはどうやら僕にはあまり効果がないようでして… 皆さんからのアドバイスは残すところ ・コンタクトしてると大丈夫 ・ゴーグルを着ける← ・ぶんぶんチョッパーを買う なのでそろそろ玉ねぎとの闘いも終わりを告げそうです。 ■材料 玉ねぎ:1個 ニンニク:3片 生姜:ニンニクと同量程度 ■スパイス コリアンダー ターメリック クミン ※各小さじ1ずつ ■調味料 醤油:大さじ1 オイスターソース:大さじ1 豆乳:大さじ3 ブラックペッパー:適量 一味唐辛子:適量 ■作り方 ①ニンニク、生姜、玉ねぎをみじん切りし、焦げる寸前までオリーブオイルで炒めます ②トマトを加え潰しながら混ぜます(弱火) ③スパイスを加え混ぜます ④鯖の水煮缶を加え、潰しながら混ぜます ⑤調味料で味を整えたら完成☆ ■ポイント ・今回使用した鯖缶は食塩が入っていた為、塩は追加してません ・鯖使用なのでウスターソースよりオイスターソースが◎ ・ちびちびツマミながら酒もちびちび飲めたら💮 #鯖缶レシピ #鯖缶アレンジ #スパイスカレー作り #スパイスカレー部 #玉ねぎレシピ #みじん切り #おつまみ #おつまみレシピ #居酒屋メニュー #おうち居酒屋 #簡単おつまみ #晩酌メニュー #酒飲みダイエット #ダイエットおつまみ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #時短料理 #痩せ飯 #食べて痩せる #料理男子部2022/11/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖カレー#鯖カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶レシピ#鯖缶レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖缶アレンジ#鯖缶アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスカレー作り#スパイスカレー作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/スパイスカレー部#スパイスカレー部https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/みじん切り#みじん切りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒飲みダイエット#酒飲みダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおつまみ#ダイエットおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ飯#痩せ飯https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子部#料理男子部2.97%6710#きのこレシピ 今回のメニューは思い付きで作りました。 と言うか、きのこが無性に食べたかっただけなんです。 でもタンパク質も摂りたくて、豆腐を無理やり下に忍ばせた流れです。 そんな少々適当な料理な割に、居酒屋のお通しで出てきたら喜んじゃう味になりました。 ところで今回使用した豆腐ですが、今年どハマりしてリピしています。 豆腐の中に湯葉が隠れて入ってて美味しいです。 湯葉おぼろ。見つけたら買ってみて下さい^ ^ ■材料 椎茸:4つ 舞茸:1パック しめじ:1/2房 ■調味料 顆粒出汁:小さじ1 酒:大さじ1 みりん:大さじ1 醤油:大さじ2 ■作り方 ①椎茸はスライス、舞茸としめじは手でほぐします ②生姜をみじん切りし、きのこ達と一緒にごま油で炒めます ③調味料を加え軽く煮詰めたら水溶き片栗粉でとろみを付けあんかけにします ④温めた豆腐に③をかけたら完成☆ ■ポイント ・他のきのことメンバーチェンジしても○ ・僕が買い忘れた万能ネギを大量に散らすと◎ ・思ってるよりきのこを沢山使うと💮 #きのこ料理 #きのこ好き #きのこあんかけ #豆腐レシピ #お通しが旨い #お通し #おつまみ #おつまみレシピ #居酒屋メニュー #おうち居酒屋 #簡単おつまみ #晩酌メニュー #酒飲みダイエット #ダイエットおつまみ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #時短料理 #痩せ飯 #食べて痩せる #料理男子部2022/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ料理#きのこ料理https://www.instagram.com/explore/tags/きのこ好き#きのこ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこあんかけ#きのこあんかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お通しが旨い#お通しが旨いhttps://www.instagram.com/explore/tags/お通し#お通しhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒飲みダイエット#酒飲みダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおつまみ#ダイエットおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ飯#痩せ飯https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子部#料理男子部2.01%484#ブロッコリーレシピ 分かってくれる人は多いと思うのですが、何回かに分けて食べる用にたくさん作っても一気に全部食べちゃったりしませんか？ 僕はやっと最近、適量を食べて次に残せるようになってきました。 そうして成長した事により余らせる事が出来たブロッコリーを冷凍していたのを使ったのが今回の適当レシピでございます🥦 今動画を見返していて気付いた事があります。 ＜これ油少なめのアヒージョだ＞ 味は好きだけど、油が多いのが得意じゃなくて…というのが僕のアヒージョに持っている感想でした。 だから油少なめでニンニクと材料炒めたようです。 そのような深層心理があって今回のような料理が誕生したのかぁ…なるほど… 好きな部分があるけど苦手な部分もあったり、そこを直そうとしてみたり、料理はまるで人間みたいですね(は？) ■材料 ブロッコリー:半房ほど ボイル海老:1パック バジル:適量 ■作り方 ①ニンニクとバジルをみじん切りにします ②オリーブオイルでニンニクを炒め、香りが出てきたら海老と解凍したブロッコリーも炒めます ③塩とブラックペッパーを振り、バジルも加えて混ぜます ④粉チーズを振りかけたら完成☆ ■ポイント ・海老じゃなくてホタテでも○ ・コンビニ、スーパーの冷凍ブロッコリーで勿論◎ ・適量食べて終わりに出来たら💮 #ブロッコリーサラダ #海老レシピ #エビ料理 #アヒージョ #アヒージョ風 #白ワインに合う料理 #おつまみ #おつまみレシピ #居酒屋メニュー #おうち居酒屋 #簡単おつまみ #晩酌メニュー #酒飲みダイエット #ダイエットおつまみ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #時短料理 #痩せ飯 #食べて痩せる #料理男子部2022/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーレシピ#ブロッコリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブロッコリーサラダ#ブロッコリーサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/海老レシピ#海老レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/エビ料理#エビ料理https://www.instagram.com/explore/tags/アヒージョ#アヒージョhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヒージョ風#アヒージョ風https://www.instagram.com/explore/tags/白ワインに合う料理#白ワインに合う料理https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒飲みダイエット#酒飲みダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおつまみ#ダイエットおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ飯#痩せ飯https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子部#料理男子部2.93%715#沸騰ワード10 見たことありますか？家政婦の志麻さんのコーナー🔥 美味しそうなのはもちろんのこと、手際の良さももちろんのこと、何よりレシピがシンプルな料理が多いのが見どころです。 料理って材料と材料を足して、そこに調味料を足して…のようなイメージがあります(個人的にね)が、志麻さんが作る料理を見ていると余計な物を足す形ではなく、材料と調味料を掛け算して絶妙な味のバランスを完成させているように見えるんです。 真似出来そうな料理を何品か試してみてそのように感じました。 こんなん言ってるのはどうやらいつの間にかファンになっていたようですね😂 志麻さんレシピは調べればブログにまとめてくれてる人がいるので、ググるのおすすめです！ ＼他人任せ／ ■材料(3枚分) 豚ロース肉:450g 生姜:18スライス 大葉:12枚 ■調味料 塩胡椒:適量 白ワイン:適量 ※すみません ■作り方 ①生姜をスライス、豚ロース肉は厚切りします ②豚ロースはワインなどの瓶底で叩き、両面に塩胡椒を振ります ③ ②に生姜と大葉を貼り付け、生ハムで巻きます ④オリーブオイルで③の両面に焼き目を付けたら、日が通るまで白ワインで蒸し焼きにして完成☆ ■ポイント ・余計な調味料は追加しなくて○ ・白ワインは多めに入れて蒸し焼き時間は長めに取ると◎ ・他の志麻さんレシピにもチャレンジしたら💮 #志麻さん #志麻さんレシピ #家政婦の志麻さん #サルティンボッカ #豚肉料理 #豚肉レシピ #おつまみ #おつまみレシピ #居酒屋メニュー #おうち居酒屋 #簡単おつまみ #晩酌メニュー #酒飲みダイエット #ダイエットおつまみ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #時短料理 #痩せ飯 #食べて痩せる #料理男子部2022/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/沸騰ワード10#沸騰ワード10https://www.instagram.com/explore/tags/志麻さん#志麻さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/志麻さんレシピ#志麻さんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/家政婦の志麻さん#家政婦の志麻さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/サルティンボッカ#サルティンボッカhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉料理#豚肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒飲みダイエット#酒飲みダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおつまみ#ダイエットおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ飯#痩せ飯https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子部#料理男子部2.12%541#ねばねば 一つの動画につき一品のダイエットおつまみを作っていますが、レシピを決める際に冷蔵庫の中身と相談はしています。 今回は数投稿前のアボカドなめたけおろしを作った時に余ったなめたけを使う為に選ばれたレシピです🍄(きのこは他の絵文字ないんか) まぐろ×山芋の王道コンビを切って混ぜ、白飯に乗せてわさび醤油をかけたら100点な丼が出来るわけですが… 当アカウントは“おつまみ”をテーマにやらせてもらってるので柚子胡椒となめたけでお酒が進む味にさせてもらいました。 スプーンでガバッと食べながら日本酒クイッとやっちゃって下さいませ🍶 ■材料 まぐろ赤身:200g 山芋:200g なめたけ:100g ■調味料 酢:大さじ1 七味唐辛子:お好み 柚子胡椒:少々 醤油:大さじ1 ■作り方 ①山芋の皮を剥いて水に浸しアク抜きします(10分ほど) ②山芋とまぐろを大きさを揃えた角切りにします ③山芋、まぐろ、なめたけ、酢、七味をさっくり混ぜます ④柚子胡椒を溶いた醤油を③に加え混ぜ、小ネギを散らして完成☆ ■ポイント ・こだわって調味料を2回に分けてますがそんな事せず一気に入れて○ ・おつまみ設定で作るなら七味は多めが◎ ・残った分はお茶漬けにすると💮 #まぐろ料理 #山芋レシピ #長芋レシピ #なめたけ #日本酒に合う料理 #おつまみ #おつまみレシピ #居酒屋メニュー #おうち居酒屋 #簡単おつまみ #晩酌メニュー #酒飲みダイエット #ダイエットおつまみ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #時短料理 #痩せ飯 #食べて痩せる #料理男子部2022/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねばねば#ねばねばhttps://www.instagram.com/explore/tags/まぐろ料理#まぐろ料理https://www.instagram.com/explore/tags/山芋レシピ#山芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なめたけ#なめたけhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本酒に合う料理#日本酒に合う料理https://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒飲みダイエット#酒飲みダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおつまみ#ダイエットおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ飯#痩せ飯https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子部#料理男子部1.35%350#きゅうりレシピ お腹空いてる中スーパーに寄り、お腹空いてる中お料理する。それがしんどいのです。 スピードメニューは本当に助かるのです。 お腹空いてるとそもそも料理する気力もないし、料理し始める前に余計な物をつまんでしまったりしますよね。 5分で作れるスピードメニューがあれば、一杯飲んでる間に一品おつまみが完成しちゃいます※キッチンドランカーに限る その最初の一品をつまみながら、飲みながらメインの料理をのんびり作ればいいのです※キッチンドランカーに限る 飲まない人だって、スピードメニューをつまみ食いしながら次の料理を作ったっていいのです🥒 ■材料 きゅうり:2本 ニンニク:2片 鷹の爪:1本 ■調味料 ブラックペッパー ■作り方 ①きゅうりを縦半分に切り、スプーンで種を取り除きます ②1cm幅に斜めに切り軽く塩揉みします ③オリーブオイルでニンニクと鷹の爪を炒め、香りが出てきたら水気を取ったきゅうりを投入します ④炒めつつブラックペッパーで味を整えたら完成☆ ■ポイント ・種は水分が出るので取るのが○ ・きゅうりは塩揉み放置後は出てきた水分をキチぺで拭き取ると◎ ・余計な味付けをしないのが💮 #キュウリ #にんにく料理 #ペペロンチーノレシピ #ビールに合うおつまみ #ビールに合う料理 #キッチンドランカー #おつまみ #おつまみレシピ #居酒屋メニュー #おうち居酒屋 #簡単おつまみ #晩酌メニュー #酒飲みダイエット #ダイエットおつまみ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #時短料理 #痩せ飯 #食べて痩せる #料理男子部2022/10/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キュウリ#キュウリhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく料理#にんにく料理https://www.instagram.com/explore/tags/ペペロンチーノレシピ#ペペロンチーノレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合うおつまみ#ビールに合うおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールに合う料理#ビールに合う料理https://www.instagram.com/explore/tags/キッチンドランカー#キッチンドランカーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/居酒屋メニュー#居酒屋メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうち居酒屋#おうち居酒屋https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おつまみ#簡単おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩酌メニュー#晩酌メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒飲みダイエット#酒飲みダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットおつまみ#ダイエットおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/痩せ飯#痩せ飯https://www.instagram.com/explore/tags/食べて痩せる#食べて痩せるhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子部#料理男子部2.01%484#ナス料理 ナスが主役の料理と言えば…麻婆茄子？ 他のよく見るナス料理は…🤔 ナスの一本漬け、ナスの味噌汁………くらい？ ナス自身は有名なのにバリエーションが少なす(は？) 今回の新メニューは以前調べて見つけたレシピを参考に作っています。 アンチョビなんて洒落たものを使ってるので少しだけハードルが高く見えるかもしれませんが、少しでも興味を持った方は本当に食べて欲しいです🍆 家庭の味を超えています。 泡でも白でも赤でも、ワインと一緒に食べたい一品です。 ■材料 ナス:2本 マスカルポーネチーズ バジル ■調味料 ニンニク:1片 アンチョビ:1枚 バルサミコ酢:大さじ2 オリーブオイル:大さじ2 オリゴ糖:小さじ1 ■作り方 ①ナスを輪切りにし、塩を振って常温でおきます ②ニンニクを潰して刻み、アンチョビも刻み、調味料を混ぜます ③ ①のナスから出たアクと水分を拭き取り、オリーブオイルで両面焼きます ④ナスをバット等に移し、②で作ったマリネ液に浸して人肌に冷めるまでおきます ⑤最後にナスの上にバジルとマスカルポーネチーズをトッピングして完成☆ ■ポイント ・アンチョビは初めてでも買ってみると○ ・バルサミコ酢は常備が◎ ・生バジルが美味しく感じたらもう大人💮 #ナスレシピ #ワインに合う料理 #ワインに合うおつまみ #ワインに合うレシピ #オシャレ料理 #ワインパーティー #おつまみ #おつまみレシピ #居酒屋メニュー #おうち居酒屋 #簡単おつまみ #晩酌メニュー #酒飲みダイエット #ダイエットおつまみ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #時短料理 #痩せ飯 #食べて痩せる #料理男子部2022/10/20に公開- 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