コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順スクワットでしゃがみづらい方は 足首の骨がずれてしまっていることが多いです。 距骨という骨を足首に入れ込むアプローチを やってみるとしゃがみやすくなるかも！ 動画のアプローチを 足首を軸に行なってみてください✨ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #阿波座 #大阪整体 #大阪トレーニング 2024/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿波座#阿波座https://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.9%380反り腰は腰以外を観ることが多いです。 たとえば骨盤。 骨盤の動きが悪いと 反り腰のまま 固まってるしまっている ことが多いです。 パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #反り腰改善ストレッチ #大阪整体 #大阪トレーニング 2024/01/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/反り腰改善ストレッチ#反り腰改善ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.57%240身体は3面の動きでできています。 ここを考えてトレーニングしないと、 なかなか動きの質は上がりません。 パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #阿波座 #大阪整体 #大阪トレーニング 2024/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿波座#阿波座https://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.69%290姿勢は意識してはいけません。 姿勢を良くするにはバランス感覚を磨くこと‼︎ パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #姿勢改善トレーニング #大阪整体 #大阪トレーニング 2024/01/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/姿勢改善トレーニング#姿勢改善トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.99%4202023年あっという間の1年でした！ お店をつくり、たくさんのお客様に出会えて感謝でいっぱいです✨ 来年も自分らしく、 仕事を最高に楽しんでいきます😁👍 引き続き宜しくお願いいたします✨ パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #阿波座 #大阪整体 #大阪トレーニング 2023/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿波座#阿波座https://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.73%310声を綺麗に通すためには、 身体の軸をつくること。 @mipon_pon_pon 2024年も飛躍していってね🥳✨ パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #阿波座 #大阪整体 #大阪トレーニング 2023/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿波座#阿波座https://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.59%250身体の「違和感」は放っておかない方がいい。 違和感というのは身体の声です。 身体に「何か」が起こっているサイン。 今回は足首とスネの捻れが違和感の要因でした！ 放っておくと膝や腰の痛みに繋がることも… 早めに気づけてよかったです✨ 何より、7ヶ月ぶりにお会いできたのが嬉しすぎました🤣✨ パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週月曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #阿波座 #大阪整体 #大阪トレーニング 2023/12/29に公開- 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最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #阿波座 #大阪整体 #大阪トレーニング 2023/12/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿波座#阿波座https://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング1.4%590肩甲骨は意識するな⁈ 「肩甲骨を痩せましょう」とか 「肩甲骨を動かしましょう」と よく聞きます。 それは半分合ってて半分間違っています。 肩甲骨というのは本来、意識せずに動きます。 腕や手を使うときに結果的に動くようになっています。 肩甲骨を意識して動かすと、肩が力み、より肩こりなどに繋がってしまいます。 腕を大きく動かすくらいのイメージで大丈夫ですよ😊 パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #阿波座 #大阪整体 #大阪トレーニング 2023/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿波座#阿波座https://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.54%230お客様が倒立をしたいとのことで… 今日のセッションは倒立に変更😁 倒立で脚が上がりづらい方の多くは、逆さまになるのが怖いから！ その恐怖をとってあげれば、意外と倒立はできますよ✨ パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #阿波座 #大阪整体 #大阪トレーニング 2023/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿波座#阿波座https://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.54%230にのうでが気になる方はここを見てください。 それは「手」と「肋骨」です！ 普段使う手や指が硬いと、肩の動きが出ません。 肋骨もそうです。 肩がきちんと動かないと、にのうでが捻れて太く見えたり、また浮腫んでたるみます。 手や肋骨のケアをした上で、肩をしっかり動かすことが重要です！ パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #にのうで痩せ #大阪整体 #大阪トレーニング 2023/12/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/にのうで痩せ#にのうで痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.64%270腹筋はなぜ鍛えるのか… 腹筋は肋骨と骨盤を結ぶようにできています。 つまり、呼吸にも美尻にも必要な重要な筋肉です。 ただ腹筋運動をすればいいというものではありません。 実はいわゆる腹筋運動をしすぎると、猫背の原因にもなってしまうんです汗 腹筋は鍛え方が大切な部位のひとつです！ パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #腹筋トレーニング #大阪整体 #大阪トレーニング 2023/12/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/腹筋トレーニング#腹筋トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.52%220脚細くしたい方が必ず見直すべきポイントは 重心コントロールです。 ヒールを履くことが多かったり、 座り仕事や立ち仕事など 日常生活の中で重心コントロールが 鈍っている方がたくさんいます。 〝骨で立つ〟 これができてくると、バランスを取るために、無駄に筋肉を使わずに立ったり、動いたりすることができます。 その結果、きれいな脚に近づいていきます。 パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #美脚トレーニング #大阪整体 #大阪トレーニング 2023/12/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/美脚トレーニング#美脚トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.57%240ただ立ってバランスを取るトレーニングだけでは、 日常生活には繋がりません。 日常生活の中では︎、 片脚で立ったり 物を持ったり しゃがんだり … 色んな動きの中でバランス力が必要とされます。 反射的にバランスが取れるように トレーニングをしていきましょう！ パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #バランストレーニング #大阪整体 #大阪トレーニング2023/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランストレーニング#バランストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.33%140末端冷え性を良くするには 大きな関節を動かすことが大切です。 特に股関節は大きな血管が通っている場所です。 骨盤や股関節の動きが悪いと、血流が滞り、末端冷え性になりやすいです。 しっかり血液を回しましょう‼︎ パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #阿波座 #大阪整体 #大阪トレーニング2023/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿波座#阿波座https://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.92%390身体の中でも大きな筋肉は脚に集まっています✨ ダイエットには脚トレは必須！ しっかり動かして代謝を上げていきましょう😁 そして、脚トレの前には バランストレーニングは必須です♪ バランスが悪いと 重心がずれて、 逆にボディラインが崩れますからね💦 整えてトレーニングです👍 パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #阿波座 #大阪整体 #大阪トレーニング2023/12/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿波座#阿波座https://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.69%290しつこいけど、鍛える前に整えることが大切です！ どれだけ頑張っていても、身体の状態が悪いとトレーニングでボディラインが崩れてしまったり、怪我にも繋がります。 整える ↓ 動きづくり ↓ トレーニング この流れは必ずやってください！ パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #阿波座 #大阪整体 #大阪トレーニング2023/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿波座#阿波座https://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.52%220以前も書きましたが、まず大事なのは 脱力です。 力みと脱力をコントロールしながらじゃないとバランスは崩れます。 バランス感覚は姿勢改善にも、ボディメイクにも、機能改善にも…全ての人に必要な能力です！ パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #バランストレーニング #大阪整体 #大阪トレーニング2023/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/バランストレーニング#バランストレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング1.14%480身体の動きは三面からできています。 前後 左右 捻り 筋トレではほとんど前後の動きになりますが、日常生活では三面の色んな動きが複合的に使われています。 トレーニングでもこれらを組み合わせることが大切です😋 パーソナル1枠空いてます！ 気になる方は気軽にDMください☺️ @yusuke_trainer ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〝美しい動きが美しいカラダをつくる〟 ■Yusukeってどんな人⁈ ・「動き」を変えて生き方を変える ・トレーナーに教えてる人 ・子どもと5分で仲良くなれる ・身体が軽くなりすぎて「魔法使い」と呼ばれる ・自然が好き @yusuke_trainer ■こんなお客様がいます！ ・身体を整えて仕事を頑張りたい ・活力がほしい ・ずっと綺麗でいたい ・自分に自信を持ちたい ・不調を良くしたい 【場所】 大阪本町／本町駅から徒歩6分 【料金】 体験セッション(90分) ¥4,400 👉ご予約はプロフィールへ ■ハピ☀️トレ＆ゆるりら(zoom) ◯毎週日曜日 7:30〜8:00 身体の土台を作る〝ハピ☀️トレ〟 ◯毎晩 22:45〜23:00 最高の朝を迎えるために 睡眠の質を高める〝ゆるりら〟 👉詳しくはハイライトへ #大阪パーソナルトレーニング #大阪本町パーソナルトレーニングジム #阿波座 #大阪整体 #大阪トレーニング2023/12/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪パーソナルトレーニング#大阪パーソナルトレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪本町パーソナルトレーニングジム#大阪本町パーソナルトレーニングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/阿波座#阿波座https://www.instagram.com/explore/tags/大阪整体#大阪整体https://www.instagram.com/explore/tags/大阪トレーニング#大阪トレーニング0.59%241<前へ1...2345678...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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