投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿平日しか対応してない参加賞の引き換えと、勝手に白老超健康だよマラソンに急遽行ってきた🤣 #白老牛肉入りハンバーグ #mothers牧場の卵 これが参加賞！すげーわ白老🔥 そして勝手に白老超健康だよマラソン実行✌️ #熊と見間違えた一頭だけの牛 #やたら目に付く熊出没注意の看板 #野良猫 #熊のフン あまりの恐怖で6kmでＵターン🥶 来年みんなで走りましょう！ #なぜ白老のセブンイレブンは白黒なんだ？2022/10/11に公開#白老牛肉入りハンバーグ#mothers牧場の卵#熊と見間違えた一頭だけの牛#やたら目に付く熊出没注意の看板#野良猫#熊のフン#なぜ白老のセブンイレブンは白黒なんだ20.64%2229入賞狙ってたのに雨天中止の白老健康マラソン😭 運営側の判断なので仕方ないですね。 体は山籠り明けにしては良い感じだったので残念😭 なので雨の中2000m×4、その後ジムで筋トレ💪 きつかったが来週末の栗山ハーフに向けて良い感じに追い込めた！ 栗山は80切りしたい🔥🔥🔥 #白老健康マラソン #雨天中止 #参加賞 #白老牛ハンバーグ #マザーズ牧場の卵 #ポカリスエット #刺激入れ #2000m4本 #筋トレ #栗山ハーフマラソンまで6日 #80切りへ2022/10/10に公開#白老健康マラソン#雨天中止#参加賞#白老牛ハンバーグ#マザーズ牧場の卵#ポカリスエット#刺激入れ#2000m4本#筋トレ#栗山ハーフマラソンまで6日#80切りへ19.57%2118セット練🏃♂️ ハーフマラソン＋時間走＝サブスリー #マラソンに近道なし #筋持久力トレーニング #白老健康マラソン #栗山ハーフマラソン #フードバレーとかちマラソン #大阪マラソン #東京マラソン2022/09/26に公開#マラソンに近道なし#筋持久力トレーニング#白老健康マラソン#栗山ハーフマラソン#フードバレーとかちマラソン#大阪マラソン#東京マラソン17.07%1910#第27回美唄市ハーフマラソン大会 土砂降り、15℃レースは中々の過酷さで、後半冷えと靴の重さで脚が上がらなかったが‼️ラスト1.5kmでまさかの嫁と娘のサプライズ応援でラップが10秒上がる🤣 #総合10位 この状況で公認ベストが出たのはサプライズ応援のお陰かもしれない。息子の応援もあったら80分切れてたなー🤣🤣 次は栗山ハーフマラソン、サプライズ応援を期待して80分切り狙います✌️ #北海道 #美唄市 #ピパオイヘルシーロードレース #美唄市ハーフマラソン大会 #ノースリーブ #ハーフパンツ #アルファフライネクストパーセント #家族の応援 #サプライズ #美唄やきとり #とりたつ #白老マラソン #栗山ハーフマラソン #フードバレーとかちマラソン #大阪マラソン #東京マラソン2022/09/23に公開#第27回美唄市ハーフマラソン大会#総合10位#北海道#美唄市#ピパオイヘルシーロードレース#美唄市ハーフマラソン大会#ノースリーブ#ハーフパンツ#アルファフライネクストパーセント#家族の応援#サプライズ#美唄やきとり#とりたつ#白老マラソン#栗山ハーフマラソン#フードバレーとかちマラソン#大阪マラソン#東京マラソン28.51%27445#セット練 爆風土曜日は8000mペーラン。キロ3分50秒を死守する為に南南東10m/sの向い風を全力で走る🤢🤮 高湿度の今日は130分jog。 余裕持って走ったつもりがラスト5kmから空腹で死にかける🤣 良きセット練になったー。 今週末は美唄ハーフマラソン 、練習の一環で走ろう🔥 #北海道 #恵庭市 #千歳市 #セット練 #8000mペースランニング #3分50秒ペース #130分jog #湿度90% #汗だく #美唄ハーフマラソン #白老健康マラソン #栗山ハーフマラソン #十勝フードバレーマラソン #アシックスメタスピードスカイプラス #アシックスメタスピードエッジプラス #ナイキヴェイパーフライネクスト #ナイキアルファフライネクスト2022/09/18に公開#セット練#北海道#恵庭市#千歳市#8000mペースランニング#3分50秒ペース#130分jog#湿度90#汗だく#美唄ハーフマラソン#白老健康マラソン#栗山ハーフマラソン#十勝フードバレーマラソン#アシックスメタスピードスカイプラス#アシックスメタスピードエッジプラス#ナイキヴェイパーフライネクスト#ナイキアルファフライネクスト21.36%2318スポーツの秋、食の秋。 今年は豊作です🍄 良い感じです🏃♂️ #北海道 #恵庭市 #千歳市 #支笏湖 #松茸 #ランニング #インターバル #美唄ハーフマラソン #白老マラソン #栗山ハーフマラソン2022/09/07に公開#北海道#恵庭市#千歳市#支笏湖#松茸#ランニング#インターバル#美唄ハーフマラソン#白老マラソン#栗山ハーフマラソン22.52%23616@nacky_runner さんの名言『お金はなかなか貯まらないが乳酸はすぐ貯まる』、『過去は変えれないが未来は変えれることが出来る』に感銘を受け🤣次のレースに向けて始動開始🔥 ゆっくり走ったり、速く走ったり... 筋トレしたり、爬虫類にでくわしたり🐍 残り少ない北海道の夏を楽しみながらレベルアップしたいな。 #北海道 #恵庭市 #千歳市 #ランニング #トレーニング #iペース #tペース #乳酸閾値 #美唄ハーフマラソン #札幌マラソンはDNS #白老マラソン #栗山ハーフマラソン2022/09/04に公開#北海道#恵庭市#千歳市#ランニング#トレーニング#iペース#tペース#乳酸閾値#美唄ハーフマラソン#札幌マラソンはDNS#白老マラソン#栗山ハーフマラソン23.15%24415こういう日もあるさ。 2日前まで調子は良かった。 1日前に飲んだモルテンドリンク。 合わなく下痢ピーピー😭 今朝までピーピー😭😭 体調不良で走り出し12kmまで水分飲めず。 21kmで嘔吐、下痢。 31kmで目の焦点合わずフラフラ歩いてたら救護して頂き、点滴2本打たれドクターストップ。 熱中症の診断🥵 俺は何のために今日まで走り続けてきたのか？本当に悔しい🥲 今年は仕事の為、もうフルマラソンは走れない。 後悔残るレースにはしたくなかったなー。 北海道マラソンの仇は北海道マラソンでとる！ 来年リベンジします。 本日走られたランナーの皆様、そして開催して頂いた実行委員会の皆様、ボランティアの皆様、そして介護して頂いたドクター、看護師の皆様、そして何より毎日ランニングする俺を支えてくれた妻、息子、娘、完走出来なかったけど本当にありがとう。 ありがとう😊 #北海道マラソン #北海道マラソン2022 #完走できず #ドクターストップ #点滴で復活 #体調管理の難しさ #何時もと同じが大事 #職場で1人だけ完走出来ず #珍しく落ちてます #次は美唄ハーフ #切り替えないと2022/08/28に公開#北海道マラソン#北海道マラソン2022#完走できず#ドクターストップ#点滴で復活#体調管理の難しさ#何時もと同じが大事#職場で1人だけ完走出来ず#珍しく落ちてます#次は美唄ハーフ#切り替えないと39.5%36379北海道マラソンまで2週間。 ランも日焼けも良い感じ😂 長期予報見ると28日は雨、気温低め。 これはチャンスかもね！ 当日はpic2で走るので、見かけた人は声かけて下さいね😊 #北海道 #恵庭市 #24℃ #20000m走 #調整走 #ヴェイパーフライネクスト2 #北海道マラソンまで13日 #狙うは3度目のサブスリー #ラストフル2022/08/15に公開#北海道#恵庭市#24#20000m走#調整走#ヴェイパーフライネクスト2#北海道マラソンまで13日#狙うは3度目のサブスリー#ラストフル22.7%24212北海道マラソン3週前は30kmやるよね。気温22℃、湿度80%、南南東6m、涼し過ぎて暑さ対策にならん😅 #北海道の夏は終わった 残り3週間、しっかり疲労抜いて、当日元気にスタートラインに立ちたいと思います。 #北海道 #千歳市 #夏終わり #秋の始まり #北海道マラソン #北海道マラソンまで20日 #しっかり疲労抜きます #アルファフライ2 #靴擦れする #レースはヴェイパーにする #メイタン2run #本当に脚攣らん2022/08/07に公開#北海道の夏は終わった#北海道#千歳市#夏終わり#秋の始まり#北海道マラソン#北海道マラソンまで20日#しっかり疲労抜きます#アルファフライ2#靴擦れする#レースはヴェイパーにする#メイタン2run#本当に脚攣らん21.98%22323今月4回目の30k。 千歳に入ってやたら戦闘機がうるせーと思ったら航空祭だった。 けど佐々木には関係無し。気温30℃に迫る中走り切ったわ‼️ 北海道マラソン4週前、来週ラストの30kでレース前のロング終了。 待ってろ！道マラ😤 #北海道 #恵庭市 #千歳市 #航空祭 #真夏 #30℃ #30000m #mペース #アルファフライ2 #試走 #良い！ #暑熱順化完了 #足攣りなし #北海道マラソンまで27日 #やるよ2022/07/31に公開#北海道#恵庭市#千歳市#航空祭#真夏#30#30000m#mペース#アルファフライ2#試走#良い#暑熱順化完了#足攣りなし#北海道マラソンまで27日#やるよ22.34%24648日間の山籠り終了。 全然走れなかったな....。 いや走るのがめんどくさかっただけ😩 道マラまで1ヶ月なのにモチベーションが上がらず。きっとこれが老いなんでしょう。 そんな中、青葉公園まで行けば実業団選手の走りで刺激を貰えるだろうと行ってみると凄いペースで走る #吉田祐也選手 に3回遭遇😊 吉田選手頑張ってと声援を贈ると『ありがとうございます』と返してもらい、やる気が一気に上がる45歳🤣 道マラ前に46歳になるが、最高の誕プレを道マラからいただくためにラスト1ヶ月頑張ります‼️ #北海道 #恵庭市 #千歳市 #青葉公園 #実業団 #gmo #吉田祐也選手 #刺激頂きました #30000m #ペース走 #ギリギリ間に合うか #北海道マラソン2022/07/24に公開#吉田祐也選手#北海道#恵庭市#千歳市#青葉公園#実業団#gmo#刺激頂きました#30000m#ペース走#ギリギリ間に合うか#北海道マラソン19.03%2076登山の筋肉痛がやっと癒えたので札幌30kのリベンジ30000mやってやったぜぃ🤪 体ひとつで飛び出し給水は公園の水、補給食は賞味期限が2018年2月で切れたジェル🤣 途中エゾリスの応援もあったのもあるし、ペースを落とした分最後まで余裕を持って走れたな。 お陰でリスクあるジェルも飲まなくて済んだし🤣 いよいよ北海道マラソンまで50日を切りましたね。あの感動のゴールを目指し努力します🔥 #北海道 #恵庭市 #千歳市 #青葉公園 #30000m #公園の水 #千歳の水は美味い #日本一透明な支笏湖の水だから #リベンジ成功 #北海道マラソンまで49日2022/07/09に公開#北海道#恵庭市#千歳市#青葉公園#30000m#公園の水#千歳の水は美味い#日本一透明な支笏湖の水だから#リベンジ成功#北海道マラソンまで49日17.69%1926濃霧からの晴天、良き訓練でした。 #我ら #精強 #最強 #3company #山岳機動訓練2022/07/06に公開#我ら#精強#最強#3company#山岳機動訓練20.2%2206前回走った札幌30kも暑かったが、今日が数倍暑かったな🔥 18kmから手指の攣り、頭痛が出始め、体が熱中症のサインを出し始める。 気温30℃はヤバイね😅 危険を感じ23kmでヤメー❌ なんだか最近うまくいかん。 これが老いなのか！ 今シーズンラストフルに決めた北海道マラソン。お願いだから雨降って☔️ #北海道 #札幌市 #東区 #モエレ沼公園 #札幌30k #30℃ #イキナリ暑い #体が慣れてない #リタイヤ #水分補給 #ビール #栄養補給 #ジュンベリー #豊作2022/07/03に公開#北海道#札幌市#東区#モエレ沼公園#札幌30k#30#イキナリ暑い#体が慣れてない#リタイヤ#水分補給#ビール#栄養補給#ジュンベリー#豊作24.04%24623明日から道東で山籠り。 その前にやりたい事やらないとね！ イカ釣って、走って、ラーメン食べて、ソフトクリーム食べて、昼寝して、ビール飲む🦑🏃♂️🍜🍦😪🍻 最高か🤣 #北海道 #恵庭市 #道東出張 #山籠り #やりたい事 #全部した #64マメ #短時間入れ食い #30km走 #脚攣らなかった #ラーメン虎 #琥珀 #るるまっぷ自然公園ふれらんど #きなこソフト黒蜜がけ #分単位のスケジュール #明日から #しばらくインスタお休みします2022/06/17に公開#北海道#恵庭市#道東出張#山籠り#やりたい事#全部した#64マメ#短時間入れ食い#30km走#脚攣らなかった#ラーメン虎#琥珀#るるまっぷ自然公園ふれらんど#きなこソフト黒蜜がけ#分単位のスケジュール#明日から#しばらくインスタお休みします20.73%2171578マメ🦑 眠気がピークの為、早々に終了。夕方までやれば3ケタいけたなー。 イカ刺し、沖漬け、楽しみだ🦑🦑 #北海道 #太平洋 #マメイカ #エギング #沖漬け #ナオリーレンジハンター #エギ王live #高活性2022/06/11に公開#北海道#太平洋#マメイカ#エギング#沖漬け#ナオリーレンジハンター#エギ王live#高活性22.16%2408練習はウソをつかない。 JAL前30kmは2回脚が攣った。 今回も32kmで足攣り。 23kmまで林道175m登りなのにPBペースで攻めた事を今更後悔。 足りないのは筋持久力。 サブスリーは過去の栄光。 もう一度3年前の走力に戻したい。 まぁ反省しながら1週間振りのビールとチョコを楽しもう😊 あっ洗濯も、シューズも洗ったぜぃ✌️ #北海道 #千歳市 #千歳国際jalマラソン #32kmまでPBペース #練習はウソをつかない #足攣り #そこからチンタラン #前半の貯金 #サブスリーは過去の栄光 #筋持久力の強化 #ジム通います #リベンジは #北海道マラソン #洗濯終了2022/06/05に公開#北海道#千歳市#千歳国際jalマラソン#32kmまでPBペース#練習はウソをつかない#足攣り#そこからチンタラン#前半の貯金#サブスリーは過去の栄光#筋持久力の強化#ジム通います#リベンジは#北海道マラソン#洗濯終了24.66%23937今日もエギング🦑 海は癒しだ。 釣りを優先して明後日のJALマラソンの調整をやめてしまった。 まぁ何とかなるしょ😅 明日は流石に大人しくしよっと🦑 #北海道 #太平洋 #エギング #マメイカ #34マメ #JALマラソン2022/06/03に公開#北海道#太平洋#エギング#マメイカ#34マメ#JALマラソン21.0%2350豪雨明けの近場でイカ調査🦑 居るじゃん！ 早々にツ抜け達成で満足終了。 さぁ走ろう。 #北海道 #太平洋 #マメイカ #デカマメ #エギング #ベイトはチカ #ベイトはイワシ2022/06/02に公開#北海道#太平洋#マメイカ#デカマメ#エギング#ベイトはチカ#ベイトはイワシ21.36%2372<前へ1234>次へ
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