コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国国指定なし 関連都道府県指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【新年会】 2024/1/7 毎年恒例ランナーの新年会 #ハイテクハーフ 目標は77分切りでスタート。 result: 1:16'03(net) PB!!💐👏㊗️ 10月にレガシーハーフで5年ぶりに出したPBをさらに約2分更新。 往路はけっこうな向かい風。でもその中で3'35前後を楽に押せていたので今日は行けると確信した。というか、最近の練習の出来具合からしてPBは間違いないと思ってて、どこまでタイムを伸ばせるかの勝負だった。 なんなら後半追い風でビルドアップするんじゃないか！？って思ったけどそんな甘くなく復路もそこそこ向かい風😇なんで😇 ハーフはいつも5kmくらいから地味なキツさが長ーく続くレースになるんだけど、今日は中間点過ぎまで余裕持って走れてて成長を感じたレースだったし、スライドでもたくさんの仲間に応援してもらって元気出た！（必死すぎて手挙げて応えるので精一杯ごめんなさい😇） 正直、数年前の自分からしたら3'40切ってハーフ走るなんて無理無理無理！！😇ってくらい信じられないタイムです。本当に。 でもここ2年くらい大きなケガもなくコツコツと練習を積んでこれて、少しずつイメージが湧いて来て出せた結果。 ポイント練もほとんど月1くらいしかしていないし。この練習の組み立ては、たしかに短期的な結果には結びつかないと思うけど長期的に見たら絶対に良いやり方だと思ってる。今回の結果がそれの証明。 最近は走る量も多少増えたけど、それでも直近1年平均は170km/月くらい。まだまだ市民ランナーの中では少ない方かなと。 自分の中では大躍進のタイムだけど、中盤〜後半にかけての粘りの甘さ、ラストで75分台が見えたにも関わらず切り替えられなくて数秒及ばなかったのはまだまだ伸びしろがあると思ったし、これに満足せずに引き続き頑張ります🥺🔥 こんな結果が出せたのは、いつも切磋琢磨して、自分の上を行くタイムで走って、悔しい気持ちを常に湧かせ続ける @loudrunners_jp @prayingrunclub の仲間たちのおかげ。これまでコテンパンにやられてたけど、そろそろ下剋上するよ？震えて待ってろ😂🔥 いよいよ次は、さいたまマラソン。 （調整で10kmレースは挟むけど） 自信はついたけど、マラソンは別物っていう不安もまだまだ大きい。 不安を打ち消すには、日々やれることをやっていくしかない。 残り1ヶ月、しっかり準備して臨みます。🔥🔥 #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #adidas #asics #eldoreso #lululemon2024/01/08に公開 - 指定なし#ハイテクハーフ#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#adidas#asics#eldoreso#lululemon17.74%21552024/1/5 #loudrunners 練習会 5000mタイムトライアル 日曜日がハイテクハーフなので、しっかり今日やるべき練習を。 1本目: 23'42(4'44/km) 2本目: 17'47(3'33/km) 3'30台のペースを声かけしながら余裕持って走れたのは良い弾みになった。 たぶん今日このまま10kmまで行ってたらPB出たまである。笑 良い調子だ。準備万端。 あとは当日を待つのみ。 photo by @eldoreso @loudrunners_jp #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2024/01/06に公開 - 指定なし#loudrunners#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon9.68%1191新年明けましておめでとうございます。 2023年はトラックである程度結果を残せた一方、フルはまだまだ課題だらけ。 まぁでも過去はあまり振り返らず。（投稿写真いくつも選んでたのに消えて投げ出した😇） 2024年の目標は ・ハイテクハーフ、さいたまマラソン、ソウルマラソン全PB ・5000m15分台 ・1500m4'15 三十路突入したけど、まだまだスピードの衰えは感じないし、マラソンは30代から脂乗ってくるはず。 ちょっと背伸びした目標だけど、殻を破る1年にしたいな。 みなさん、昨年も大変お世話になりました。 今年もよろしくお願いします！🙇♂️ #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2024/01/01に公開 - 指定なし#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon9.68%11912023/12/3 #時差投稿 #時差すぎるだろ 昨年に引き続き、今年もMoffls pacer clubのメンバーとして 湘南国際マラソンのペーサーを務めさせていただきました。 サブ3.5を担当し、自分の後ろには何十人？何百人？の大集団が形成され、グッと気持ちが引き締まった。 1人でも多くの方を目標達成に導けていれば幸いです☺️ また来年もやりたいなー！ （時差すぎて記憶が薄れてるのバレバレ😇） #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #湘南国際マラソン #thenorthface2023/12/25に公開 - 指定なし#時差投稿#時差すぎるだろ#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#湘南国際マラソン#thenorthface11.85%1452【空気】 2023/12/1 #loudrunners 練習会 B+チーム 畦地くん @azechitakato とダブルペーサー 8000m(3'45)+1000m(3'20) このメニュー見たとき正直、キツいのぶっこんできたなwって思った。 ポロポロと1人また1人とこぼれていくサバイバル的な展開を予想してたけど、俺はB+メンバーをみくびっていたようでした。全力土下座。🙇♂️🙇♂️🙇♂️ 中間地点くらいで後ろ振り返った時にみんな良い顔して走ってて「あ、今日みんな行けるじゃん」て思った。 B+が一番ボリュームゾーンだったけど、最後までしっかり崩れない良い集団だった。 みんなでやり切れる、やらなきゃいけない空気感ってあると思う。 昨日は誰も遅れない集団の中で、自分も何がなんでも…！って気持ちを全員が持てて、その空気が出来上がっていた。 良いチームでした。ハナマル🥺🥺 そんな自分はと言うと、ちょい速いペースメイクになってしまったけど、心地よく息が弾む感じと、スイスイ動く身体と、めちゃくちゃ気持ち良く走ってました。 このペースでハーフ走ればベスト出るのか〜なんて考えて、ハイテクハーフでのPB更新をほぼ確信しました✌️（自らプレッシャー😇） みんなでもっと強くなろう。 photo by @eldoreso @loudrunners_jp #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2023/12/02に公開 - 指定なし#loudrunners#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon12.1%1482【積み上げたもの】 10月末、横浜マラソン、これまでにない焦りと悔しさを感じた日。 そこから火がついて、と言うか、もはや走ってないと気が狂いそうで、普段は月間150km前後しか走らない俺が300kmという目標を立てて挑んだ日々。 積み上げた距離は374km こんだけ走ったら少しは自信もつくかと思ったけど、まぁしっかり有言実行した充実感はありつつも、これでも結果が出なかったらもう自分には手札が無いという追い込まれ感も同時に芽生え、、 相変わらず勝負レースに向けては不安感の方が圧倒的に強いけど、それでもやれることをやっていくしかない。 pic2が今月走ったグラフ、pic3が初サブ3をした2018年11月。これだけ見ても俺が今月どんだけ必死こいて走ってきたのかお分かり頂けるでしょう。（いくらなんでもスカスカすぎるw） 普段の2倍以上走ったおかげでしっかり脚は痛いし、海外旅行の予定もあるので12月はちょっとリラックスしつつ引き続き頑張ります。 大八木監督が、いつかの日体大記録会で言っていた「練習は嘘つかんぞ！！」というのを信じて🥺 #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2023/12/01に公開 - 指定なし#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon15.56%1894【黄金のルーティーン？】 2023/11/23 #MKディスタンス 5000m result: 16'27(3'17-17-19-17-15)⭐️社会人ベスト!! この日は午前中にパーソナルレッスン、そのあとサウナ入ってカラオケで昼寝からのレースというスケジュール。 これ前にもやったんだけど、今のところ百発百中でPB(笑) ご存知の通り(？)今月は距離踏む月間なので調整は無し。 先週土曜の10kmレースのおかげで心肺に刺激が入ったのも束の間、喉風邪こじらせて咳が止まらん。😇 当日は回復はしてきたものの全快には至らず。 記録は厳しいかなって感じだったので逆に気楽に臨めました🙃 スタート直前まで16'30か16'45どっちのペーサーにつくか悩んでたけど、前についとけばタレてもワンチャンベストはいけるか🙃って思って腹括りました。エライぞ俺。 スタートしたら16'30はあんまりボリュームゾーンではなかったようで即ペーサーの後ろベタ付き成功。位置取りに関しては一切ストレスなく走れました✌️ 2000でもう若干キツくて、3000で一瞬ラクになってそれ以降は鬼のキツさ。心折れそうになりながら粘り倒しました。🤮🤮 なんか、社会人になってからまさか16分台前半で走れる日が来ようとは全く思ってなくてビックリしてます🙄 横浜マラソンが終わってからずっと焦燥感に駆られて、走ってないと不安な日々が続いてたけど少しだけ自信回復しました🥺（チョロい） 10数年ぶりにまた15分台で走れるようになるかな…頑張りたいな🥺 #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2023/11/24に公開 - 指定なし#MKディスタンス#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon17.02%2065【PRAYING RUN】 2023/11/18 #UVERcup result: 10km 35'08（ほんと？笑） 19位/約900 スタート整列してる時にTAKUYA∞が「ここら辺からスタートしよっかな〜😁」言いながらすぐ目の前に！！ 俺含め周りのみんなとグータッチして去っていった。 感激すぎて元気出た🥺🔥 @uverworld_official @takuya_world_official スタートしたらみんなけっこうダッシュw 周りに流されない。自分にフォーカス。🙃 タイムは疑惑だけど？終始余裕持ちながら良い感じに刻めたと思う。 メダルも嬉しい☺️ 来週のMK5000mに向けて良い刺激になったかな！ #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2023/11/18に公開 - 指定なし#UVERcup#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon14.44%1790【FOCUS】 #loudrunners 12期スタート！ 今期もペーサーやらせて頂きます！ 今期のシーズンテーマは「FOCUS/フォーカス」 周りに流されない。 周りの結果に一喜一憂しない。 とことん自分自身と向き合うこと。 今の自分に一番大事なこと。 いや、言うてもやっぱ周りは気になっちゃう。 でもそれでもいいんだ。悔しさは原動力になるから。 ただしキャパオーバーにならないように自分自身としっかり向き合う。 不安、焦り、嫉妬、弱さ、全部受け止めて力にする。 そんな12期にしたいな。 ところで昨日はBチームペーサーでしたが、自分にフォーカスしすぎて後半あんま時計見なかったらサイレントビルドアップしてましたw photo by @eldoreso @loudrunners_jp #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2023/11/18に公開 - 指定なし#loudrunners#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon10.89%1332【もうひとつのNYC】 2023/11/5 ニューヨークシティマラソンの裏開催。 ナガレヤマシティロードレース10km🌳 result: 36'18 先週のフルマラソンから1週間、休むどころか普段よりもボリュームアップしてる中でそこそこまとめられた方かなと。 暑かったし、アップダウンがキツいコースだったけど大崩れしなかったのでマルです🙆♂️ 昼から夜まで打ち上げも楽しかった🥺 ダサい参加賞Tシャツもみんなで着ればコワクナイ😇 ありがとうございましたー！ #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2023/11/06に公開 - 指定なし#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon14.92%1814【収穫と反省】 2023/10/29 #横浜マラソン result: 2'54'18 (2ndBEST) 収穫だったのはキロ4の余裕度がこれまでより格段に上がった。有酸素系が鍛えられてる証拠。トラックシーズンの好調が活きている。 今回は設定タイムつくらなかったのでほとんど時計見ないで走ったんだけど、20kmで80分ほぼちょうど。30kmでもサブエガペース維持。しかも割りかし余裕あり。 今日は行けるかもと思った矢先、高速道路の一生続く向かい風、相当強い😇 25-36kmの一番きついとこでこれは心折られるには充分過ぎた。😇 34〜36kmは推定キロ5。高速降りてから立て直したけど4'20くらいまでしか上がらず。 悔しすぎ。。だけど今までより確実にサブエガが近づいてきている。 周りが良い結果を出して焦る気持ちが強いけど、あくまで自分にフォーカスする。振り回されても良いことないぞ。（言い聞かせる😇） てことで、さいたまマラソンエントリーしました。 ソウル前にサブエガしておきたい。次こそ。 やっと手が届きそう。 #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2023/10/29に公開 - 指定なし#横浜マラソン#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon26.37%31512【原動力】 2023/10/20 #loudrunners 3000mT.T. 9'53(3'12-13-27) タイムだけ見れば大撃沈もいいとこ。 でも、今まで背中が遠かったラウドAチームの面々と 並走できるレベルまで来た。 まぁラストはマジ死んでるけど。😇 俺の走る原動力は「悔しい」「負けたくない」 まだまだ高みを目指して頑張りたい。 身近に自分より強い人がいれば、いくらでも奮い立たせられる。 いつまでも、負けて当然なんて思ってたら、やってる意味ない。 #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2023/10/22に公開 - 指定なし#loudrunners#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon13.39%1642【雨男、本領発揮】 2023/10/15 #東京レガシーハーフ result: 1:18'10(ネット)PB⭐️ 雨男で有名（？）な私ですが案の定の雨。 しかも超土砂降り😇嵐を呼ぶ男（？） まぁでも整列時はクソ寒かったけど、走り出せばもう気にならないし、むしろ涼しくて走りやすいな〜くらいの感覚でした🙃 沿道からたくさん応援をもらえて、その度にキツくて折れそうな心を立て直すことができました！ 本当に各所で救われた！ありがとうございました！ 今回、雨の東京でハーフのPB！奇しくもフルのPBも2019年の雨の東京マラソン（大迫傑が途中棄権した時）なので、なんか相性抜群。笑 雨を降らせるだけでなく、結果も出しちゃう雨男でした🤣 とは言え、あと10秒削って77分台に乗せたかった。 まだまだ行ける。 Next→ 10/29 横浜マラソン #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2023/10/16に公開 - 指定なし#東京レガシーハーフ#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon22.74%27210【高島平、タレ散らかした。】 2023/10/1 #高島平ロードレース 10km result: 36'47 3'34-37-28-33-39-44-50-48-53-35 ひどい。の一言に尽きる。笑 2週間前に5000m16'50で走ったのと同じ人物とは思えない😇 最近なんかレース運びが下手くそだ。 いつも単独走してる。😇 まぁ刺激が入ったと思って、気を取り直してレガシーハーフ頑張ろう🔥 さすがにレガシーは人多いし良い集団で走れるだろう…… こんなタイム出しといてなんだけど、初下ろしのアディオスプロ3はめちゃくちゃ良かった。スキ。🥺 動画と応援ありがとう🥺 @ayanatin_run @__oka710 @osamushimizu777 #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2023/10/03に公開 - 指定なし#高島平ロードレース#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon17.26%2086【悔しいPB】 2023/9/17 #MKディスタンス 5000m 16'52"(3'20-19-23-24-24) 一応、社会人ベストではあるものの、、悔しいレースになりました😇 暑かったとか、ピーキングしなかったとか、言い訳を探せばいくらでもあるけど、そんな中でももう少しタイム出せる練習が積めている自負があったので、悔しいの一言に尽きますね。。 元々は16'45のペーサーに付こうと思ってたんだけど、スタートしたら自分の方が前に出てしまったのでこりゃどうしたもんかとシンキングタイム🤔 思い切って16'30の集団に付いていくか、ペース落として16'45に付き直すか、すぐ判断しなきゃいけなかったのにグダグダと結論が出せずに、結局16'45の集団を引くというなんとも中途半端な位置取りに😇😇 貪欲に前を狙う姿勢があれば判断に迷うことはなかったはず、、覚悟の無さを露呈してしまった😇 それから1番キツい3000〜4000をペース落とさず耐えたのにラスト1000でタレるのは気持ちの弱さだなと🙄 とはいえ、力は出し切ったし、なんとか社会人ベストで16分台に返り咲いたので赤点は回避かな🙃 伸びしろを残したレースだったということで、また次頑張ります🥺🔥 #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2023/09/19に公開 - 指定なし#MKディスタンス#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon16.37%2003【心に栄養を】 #loudrunners 練習会 B+チームペーサー 12000m(4'00)+おかわり600m(1'49) メンタル面の充実を重視した練習。 余裕を持って終えて、達成感を味わう。 この積み重ねが、マラソンのスタートラインで、レース中キツくなったところで、自信となって強い気持ちを持てる。 俺はここ1年半くらい、ほとんどこんな練習ばっかり積み上げてきた。目一杯追い込んで走ることはほとんどなかった。 オールアウトするのは、レースか、数ヶ月に1回のガチポイント練習くらい。 最初は当然結果は出なかったよ。追い込んでないからダメなんだよ、なんて言われたこともあったし。 でも最近明らかに土台がしっかりしてきた感覚がある。 市民ランナーになってから、今が一番良い状態になってる。追い込んでないのに。 時間はかかったけど、やっとここまで来た。 明日のMK5000mがんばるよ。（この練習のおかげ？で疲労感すごいのは内緒。笑） photo by @eldoreso @loudrunners_jp #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso2023/09/16に公開 - 指定なし#loudrunners#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso13.47%1652【crest合宿 in菅平】 2023/9/2〜9/3 女子長距離クラブチームのクレストさんの合宿に参加させて頂きました！ 1日目 午前 峰の原クロカンjog 5km 午後 10000m+200m×5(アップ、ダウンはサニアパーク〜宿舎間5.8kmのjog) 2日目 朝 峰の原クロカンjog 10km 午前 400m×20 ひょんなことから原田監督にお誘い頂き、メンバーを集めて参加を決めたのですが、良いトレーニングができたのはもちろんのこと、それ以上にたくさん学びや刺激をもらえた合宿でした。 選手として、また指導者としての競技との向き合い方や、プライド、覚悟みたいなものを垣間見れた2日間でした。 また一緒に練習する機会を作れたら嬉しいですし、僕らの方からも練習のサポートなり、気持ちの部分での何か良い影響なり、クレストチームの皆さんに何かしらの形でお返しできたらいいなと思います。 原田監督、クレストの選手の皆さん、ハギさん、合宿来てくれたみんな、ありがとうございました！ @crest.rc @hagi_running @ayanatin_run @yuzo_run @__oka710 @kentaasakai #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics2023/09/04に公開 - 指定なし#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics16.94%2100【黒光り軍団】 8/25 Fri. ラウドランナーズ11期がスタート🔥 初回は久しぶりのB+チーム！ ペーサー兼自分練習😂 1200m(3'35/km)+800m(3'25/km)×3set(r=90" sr=3') かなり蒸し暑かったけど、もうB+は余裕のよっちゃんです✌️ 自分練習に集中することなく(笑)声かけながら引っ張り切れました。 いつもカッコいいウェアだけど今回のブラックは過去イチ好き😍 photo by @eldoreso @loudrunners_jp #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso2023/08/28に公開 - 指定なし#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso13.71%1664【週末まとめ】 8/18(金) ラウド番外編 @loudrunners_jp 1000mT.T. ⭐️PB 2'47"9 やったぜ！！ 次は2'45カット目標🔥 8/19(土) GMRC皇居 @mrc_tokyo からのPRC練習会 @prayingrunclub 猛暑の中トータル22km🏃♂️ 8/20(日) ゆーぞー @yuzo_run の結婚式❤️ 改めておめでとう！☺️㊗️ （ほぼラウドの飲み会 豪華ver.て感じw） てか、ワイ黒すぎて草🙄 走行距離 0km 8/21(月)有休 皇居ランお誘い頂いたけど起きれるわけもなく😇 昼間にjogしたら暑さと内臓ダメージで7.4kmで試合終了😇 朝もゆっくり寝たけど昼寝もたっぷり2時間、夜もぐっすり。（どんだけ寝るん） 楽しい週末でした🥺おわり。 #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso2023/08/22に公開 - 指定なし#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso12.18%1510【2発目】 MKディスタンス1500m 4'24(52-72-72-67) 社会人ベスト！！㊗️ 先月の800mに続いて今季2発目！ 織田着いた瞬間から土砂降りの雨、サウナのような湿度5億%のコンディションで正直走る前から戦意喪失😇 でもまぁ、気楽に走るか〜とあんまり緊張せずレースに臨めました🙆♂️ 今回はとにかくラスト上げて終わりたいと思っていたので、道中は無理しない位置取りを心がける。 途中タイムは気にしてなかったけど、1100m通過が3'17でかなり余裕残せていたのでベスト行けるか！？と猛ダッシュ🔥でPB更新✌️ ラストはしっかり出し切ったけど、2周目3周目はもうちょい詰められそうな感覚だったのでレース展開次第であと2秒は削れそうかな〜て感じ！ すぐにでもまた1500m走りたい気持ちだけど、次回9/17のMKは5000m🏃♂️ マラソンシーズンに向けて距離伸ばしていきます。 1500mは来年春までお預けかな〜🥲（秋にも気が向いたら出るかも🙄） #running #runstagram #ランニング #市民ランナー #マラソン #breaking250 #サブエガ #ランニング好きな人と繋がりたい #ランナーと繋がりたい #nike #asics #eldoreso #lululemon2023/08/14に公開 - 指定なし#running#runstagram#ランニング#市民ランナー#マラソン#breaking250#サブエガ#ランニング好きな人と繋がりたい#ランナーと繋がりたい#nike#asics#eldoreso#lululemon14.27%1752<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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