Gi26｜罪悪感ゼロのチョコレート

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. こんばんは🌙 Gi26です。 . . みなさんはこんなお悩みありませんか？🌀 ・食事制限がつらい・ダイエットが続かない・甘いものがやめられない・暴飲暴食が止まらない・食後眠くなる・疲れやすい【朗報】です！！！そんなあなたにぜひ試して欲しいチョコレートがあります🍫 それがGi26チョコレート！このチョコレートは “キャベツ”や“ピーマン”と同じGI値を実現しました👀💡 チョコレートを食べたら太るんじゃないの？いいえ🙅🏻‍♂️太りません！なぜなら… ✔︎低GIで血糖値の上昇がゆるやか！ ✔︎砂糖不使用！ ✔︎高カカオポリフェノール！など様々な効果があります😳 ダイエットに新常識を！そんな気になるチョコレートはプロフィールの“ URL ”か“ ショップ ”から！ @gi26gi36 . . #gi26 #gi26チョコレート #チョコレート #低gi #ダイエット

2023/05/09に公開- 指定なし

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. こんばんは🌕 Gi26です。 . . -賢く手軽に、わたしの新習慣！- 【ダイエットに新常識！】チョコレートでカラダが変わる！？😳 健康・美意識が高い人はもう始めています。 Gi26を毎日、食事前に食べるだけです！チョコレートは“低GI・高カカオ”の時代です。以下が特徴です💡 ✔︎低Gi（血糖値上昇をゆるやかに） ✔︎高カカオポリフェノール ✔︎豊富なマグネシウム ✔︎砂糖・合成香料不使用 ✔︎グルテンフリー . ダイエットの大敵だったチョコレートが Gi26の低GIプレミアムベルギーチョコレートなら美味しくダイエットが出来るんです💫 そんな気になるチョコレートはプロフィールの“ URL ”か“ ショップ ”から！ @gi26gi36 . . #gi26 #gi26チョコレート #チョコレート #低gi #ダイエット

2023/05/08に公開- 指定なし

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2023/05/08に公開- 指定なし

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今の自分の選択が、未来の自分をつくる。 ⁡ 日々食べるもの、身につけるもの、自分の行動や体型だってそう。 ⁡ ⁡ 今の自分が選択したもので、未来は作られるから ⁡ ⁡ 忙しい中でも、未来の自分が喜ぶ選択を、意識する。 ⁡ ⁡ そうすれば、自然と未来はアップデートされていくはず。 ⁡ ⁡ おやつを変えるでも、朝すこしの運動でも、 ⁡ 日常に、未来の自分を作る選択をほんの少し。 ⁡ ⁡春だから、始めませんか？ ⁡ #gi26 #チョコレートダイエット #低gi レシピ #低giダイエットスイーツ #アスリート飯 #ダイエット #健康 #腸活 #代謝アップ #ダイエット#ダイエット豆知識 #ダイエット停滞期

2023/04/13に公開- 指定なし

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高カカオチョコレートって、ダイエットにいいというけれど、 ⁡ いつ食べればいいの？どんなものを選べばいいの？ ⁡ ⁡ そんな疑問を解決👆 ⁡ ⁡ ①まずは食べるタイミングですが、基本は細かくとるでOK ⁡ ポリフェノールの効果は、体に溜めて置けないので細かくとるのがおすすめです。 ⁡ ⁡ ⁡ ②選ぶものは、とにかく白砂糖が使われていないものを選んで！ ⁡ ポリフェノールの量もパッケージの裏でしっかり確認するのがおすすめ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ダイエットの強い味方高カカオチョコレート。 ⁡ ぜひ、効率よく取り入れてみてね✨ ⁡ ⁡ #高カカオチョコレート　#gi26 #ダイエット#ダイエット豆知識 #ダイエット停滞期 #ダイエット記録　#ダイエットレシピ　#高カカオダイエット #低gi レシピ #低giダイエットスイーツ #アスリート飯

2023/04/09に公開- 指定なし

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新年度、始まりましたね。 ⁡ バタバタな日々でわたしも、お昼を食べる時間もないくらい、忙しい🥹 ⁡ だから、 ⁡ 合間に甘いカフェラテで空腹を誤魔化す、、、、 ⁡ ⁡ のは、絶対にNG🙅‍♀️ ⁡ ⁡ でも、この習慣こそ、 “太る原因“って知ってますか？ ⁡ ⁡ 空腹のタイミングで甘いものやお菓子は血糖値が急に上がってしまい、脂肪のつきやすい体になるんです。 ⁡ ⁡ しかも眠くなったりします！ ⁡ ⁡ だから、お腹が空いたら @gi26gi36 チョコを数粒、食べる。 ⁡ (甘いものを食べるのも、絶対にチョコのあと) ⁡ ⁡ そうすると、暴飲暴食も抑えられるし、知らずに血糖値コントロールできちゃいます。 ⁡ ⁡ 春は、カラダも心も軽く🌸 ⁡ 忙しい日々の中でも頑張らず、綺麗になっちゃいましょう！ ⁡ ⁡ #gi26 #チョコレートダイエット #低gi レシピ #低giダイエットスイーツ #アスリート飯 #ダイエット #健康 #腸活 #代謝アップ #美肌 #美肌活動 #インナーケア #スキンケア #置き換えダイエット #ダイエット成功 #ダイエット部 #インスタダイエット #ダイエットメニュー #代謝アップ#ダイエット成功 #ダイエット部 #インスタダイエット #ダイエットメニュー

2023/04/04に公開- 指定なし

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ちゃんと美味しいのに罪悪感ゼロってなんで？ ⁡ ⁡ Gi26チョコレートは砂糖は不使用です🍫 ⁡ ⁡ 甘さは、遺伝子組み換えを行わないトウモロコシを原料にした還元麦芽糖を使用。 ⁡ ⁡ 砂糖の8割ほどの甘みを持つのに、血糖値への影響が少なく、カロリーも砂糖の半分のカロリー😌 ⁡ ⁡ しかも、グルテンフリー。だから、罪悪感なく、食べられます😌 ⁡ ⁡ ダイエットは、何を食べるか、ではなく、どの順番で食べるか。チョコサプリを最初に食べて軽いカラダを手に入れよう！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #チートデイ　#アスリート飯 #チョコレートの効果　#本物のチョコ #gi26 #gi26gi36 #高カカオチョコレート #低gi #低giダイエット #ギルトフリースイーツ #ギルトフリー　 #インスタダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットスイーツ #ダイエットチョコ #ダイエット部　#血糖値コントロール #血糖値コントロールダイエット #我慢しないダイエット #産後太り

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⁡ オートファジーダイエットって知ってる？？ ⁡ 最近旅行や飲み会続きで、ずっと体が重い。食べる量も増えている気が..... ⁡ そんな時のおすすめ！ルールさえ守れば、好きなものを食べても大丈夫、 ⁡ かつ、気軽にできるオートファジーダイエットについて、そしてそのルールについてご紹介します！ ⁡ ⁡ 👆オートファジーダイエット 24時間のうち、16時間は断食し、残り8時間は自由にたべてもok ⁡ 好きなものも我慢しなくてもいいんです！ ⁡ ですが、ルールがあります。 ⁡ 👆痩せない理由摂取カロリー>消費カロリー ⁡ とてもとても単純な話ですが、暴飲暴食が続くては、意味がない。これだと、やっぱり痩せにくいです。 ⁡ 👆消化に時間がかかるものばかり食べる ⁡ 揚げ物やスイーツは、消化に時間がかかるため、 8時間断食しても、期待している効果が得られないことも。 ⁡ 👆血糖値コントロールをしっかり断食のあと、いきなり血糖値の高いものを食べると、脂肪がつきやすくなってしまいます。 ⁡ GI値の低いものから食べて！野菜→肉→ご飯　と順番を気をつけるだけで結果が変わります🙌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #チートデイ　#アスリート飯 #チョコレートの効果　#断食　#ファスティング #gi26 #gi26gi36 #高カカオチョコレート #低gi #低giダイエット #ギルトフリースイーツ #ギルトフリー　 #インスタダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットスイーツ #ダイエットチョコ #ダイエット部　#血糖値コントロール #血糖値コントロールダイエット #我慢しないダイエット #オートファジーダイエット

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今日のおやつは、ドーナツ🍩 ⁡ でも、ダイエット中の甘いものは罪悪感を持ってしまうもの🫣 ⁡ ⁡ そんな時には ⁡ 食べる30分ほど前にサプリ代わりにこのチョコレートを３粒食べる✨✨ ⁡ (チョコを食べてから30分のうちに撮ったので、写真のチョコのパッケージが既に空いてます😂) ⁡ gi26のチョコレートはキャベツと同じgi値だから安心。 ⁡ ⁡ これをスイーツの前に食べることで血糖値の上昇を穏やかにし、脂肪をつきにくく、してくれます！ ⁡ ⁡ チョコ食べて、ドーナツ食べて、幸せすぎていいの？ ⁡ なんて思いますが、 ⁡ チョコを、食べた方が良いんです✨ ⁡ もちろん食べるものには気をつけるのは大事だけれど我慢ばかりだと続かないし、 ⁡ せっかく美味しいものを食べるなら罪悪感も持ちたくないから ⁡ ぜひチョコファースト習慣を取り入れてみて！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#チートデイ #ドーナツ #お菓子好き #ドーナツ専門店 #ダイエット #ダイエットスイーツ #チートデイ #今日のおやつ #スイーツ好きな人と繋がりたい #我慢しないダイエット #チョコレートダイエット　#gi26 #ダイエット食

2023/03/19に公開- 指定なし

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最近、ずっとお腹が空く... ⁡ 春だからでしょうか？🤫 ⁡ ⁡ ということで、今日はお腹が空くなぞについて。 ⁡ お腹いっぱい食べたはずなのにお腹が空いてしまう ⁡ つい、口寂しくなって食べてしまう ⁡ そんなあなたはぜひこれを読んでみて。 ⁡ ⁡ ①食べる量が足りてない ⁡ 低炭水化物ダイエットやお菓子の代わりにご飯を控えている人は実はこれかも！ ⁡ ②タンパク質不足 ⁡ 朝パン食べたのにお腹が空く、、、そんな時はこれかも！ ⁡ 高GI食品は、消化吸収が速くすぐお腹が減ってしまうんです。　 ⁡ タンパク質は、満腹サインを早く出してくれるので、ぜひタンパク質を摂って。 ⁡ ⁡ ③甘いものの食べ過ぎ ⁡ 甘いものや炭水化物は満腹のサインがでるまで時間がかかるので、要注意！満腹と思った時には、もう遅いのにまたお腹が空く悪循環！！ ⁡ ⁡ さぁ、あなたは ①②③どのタイプ？ ⁡ ⁡ #チートデイ　#アスリート飯 #チョコレートの効果　#本物のチョコ #gi26 #gi26gi36 #高カカオチョコレート #低gi #低giダイエット #ギルトフリースイーツ #ギルトフリー　 #インスタダイエット #ダイエット垢 #やせたいけど食べたい #ダイエットスイーツ #ダイエット部　#血糖値コントロール #血糖値コントロールダイエット #我慢しないダイエット #産後太り解消

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