VCL足首姿勢改善ラボ　足首から動きを繋げる

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ -—————————————— ⁡ 本日は簡単に出来るお尻のリリースをご紹介致します。 ⁡ 今回ご紹介しているリリースを行う事で ⁡ ・股関節が開きやすくなる・骨盤の位置が整う・足の小指(小趾)が使いやすくなる・良い姿勢が保ちやすくなる ⁡ といった効果が期待出来ます✨ ⁡ もしやってみて、継続出来そうであれば1ヶ月間、習慣的に行ってみてください。動画では尺の関係で20秒間リリースをしましたが、お時間余裕ある方は30秒〜1分間でも大丈夫です👌 ⁡ きっと良い結果が期待出来ます🤗 ⁡ 是非お試しくださいませ🙇‍♂️ —————————— ⁡ ※ご新規ご予約状況について ⁡ 2023年2月 ⁡ 3月以降から順次ご案内が出来る状況です。 ⁡ ご予約ご希望の方は、ご予約の案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ -—————————————— ⁡ 本日は日常的に行ってほしい「骨盤を立てる座り方」をご紹介致します🤗 ⁡ 太ももがパンパンに張ってしまう方は座り方に問題がある可能性も考えられます。 ⁡ 座り方の改善で太ももの張りやO脚X脚、大転子のぽっこりも防ぐ事が期待できます☺️ ⁡ 座り方に難があると感じている方はぜひ参考にしてみてくださいませ🙇‍♂️ ⁡ —————————— ⁡ ※ご新規ご予約状況について ⁡ 2023年2月 ⁡ 3月以降から順次ご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 2/7〜2/9 お休みを頂きます🙇‍♂️ ⁡ ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します🥺 ⁡ -—————————————— ⁡ 本日はパンパンに張った太もものリリースを紹介致します🤗 ⁡ 太もも前面の張りは反り腰やO脚、X脚の原因にもなりますので積極的に緩めていきましょう！！ ⁡ 大腿部の張り、緊張になかなか気がつかない方も多いのですが、姿勢の悩みを持っている方の多くは太ももが張っています。 ⁡ ぜひ継続してリリースをしてみてくださいませ🙇‍♂️ —————————— ⁡ ※ご新規ご予約状況について ⁡ 2023年1月 ⁡ 2月21日以降から順次ご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 2/7〜2/9 お休みを頂きます🙇‍♂️ ⁡ ご迷惑をおかけ致しますが宜しくお願い致します🥺 ⁡ -—————————————— ⁡ 本日は固まったアキレス腱が伸びやすくなり足首の動きやふくらはぎのむくみに効果的なセルフケアをご紹介致します。 ⁡ 狙う筋肉は【腓腹筋】腓腹筋は膝関節をまたぎ、大腿骨から踵の骨に付着します。 ⁡ 腓腹筋の起始部を刺激して腓腹筋を緩め、アキレス腱の固さを解消しましょう！！ ⁡ 例のごとく、固い方が多くはじめは激痛かと思いますが、継続して行うと痛みも和らぎます。 ⁡ ぜひ続けて行ってみてください🤗 ⁡ —————————— ⁡ ※ご新規ご予約状況について ⁡ 2023年1月 ⁡ 2月10日以降から順次ご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ あけましておめでとうございます🎍 ⁡ 今年も宜しくお願い致します🙇‍♂️ ⁡ -—————————————— ⁡ 本日は股関節の内捻れを解消し反り腰も改善が期待できるセルフケアをご紹介致します‼️ ⁡ 股関節が内に捻れている方は総じて太ももの外側ラインの緊張がとても強いです。 ⁡ 股関節の内捻れが太もも外側の緊張を生み出し、その緊張が更に捻れを助長させます😢 ⁡ セルフケア後は股関節の捻れの妨げが無くなり開きやすくなり、脚のラインが真っ直ぐになりやすくなります。 ⁡ ぜひ継続して行ってみてください🤗 ⁡ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2023年1月 ⁡ 即日のご案内は難しく、少しお時間を頂きますがご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 年末年始のお知らせです🙇‍♂️ ⁡ 12/30 まで通常営業 ⁡ 12/31 〜　1/3 12:00 14:00 ⁡ 上記お時間のみご予約受付 ⁡ 1/4 から通常営業 ⁡ となります🙇‍♂️ ⁡ 年末年始も短時間営業ですが休みなく営業致しますのでよろしくお願い致します🤗 ⁡ -—————————————— ⁡ 本日は股関節が引ける様になるセルフケアをご紹介致します‼️ ⁡ 当院では股関節を引く動作、いわゆる【ヒップヒンジ】が出来るかどうかを重要視しています。 ⁡ 股関節を引く動作は骨盤を安定させ、体幹が抜けない様に維持し、歩行や運動、トレーニングフォームの基本となる動きです。 ⁡ 股関節が引けている様で引けていない方も多く、反り腰や猫背の原因となっている事も多くあります。 ⁡ セルフケア後は股関節が引きやすくなり、体幹が安定しやすくなるかと思いますので是非やってみてください✨ ⁡ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年11月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け以降のご案内)具体的な日程はまだご案内出来ません🙇‍♂️ ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 年末年始のお知らせです🙇‍♂️ ⁡ 12/30 まで通常営業 ⁡ 12/31 〜　1/3 12:00 14:00 ⁡ 上記お時間のみご予約受付 ⁡ 1/4 から通常営業 ⁡ となります🙇‍♂️ ⁡ 年末年始も短時間営業ですが休みなく営業致しますのでよろしくお願い致します🤗 ⁡ -—————————————— ⁡ 本日は足指が曲がりやすくなり、横アーチが出来るセルフケアをご紹介致します‼️ ⁡ 狙う筋肉はマイナーですが【母趾内転筋】 ⁡ 母趾からその他の足指、根本の足根骨まで付着する筋肉になります。 ⁡ 足指が動かない方や、外反母趾がある方は特に固くなっている傾向があり、ケアは必須となります。 ⁡ ほぐした後の足指の曲がりやすさなどを感じながら是非やってみてくださいませ🙇‍♂️ ⁡ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年11月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け以降のご案内) ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 年末年始のお知らせです🙇‍♂️ ⁡ 12/30 まで通常営業 ⁡ 12/31 〜　1/3 12:00 14:00 ⁡ 上記お時間のみご予約受付 ⁡ 1/4 から通常営業 ⁡ となります🙇‍♂️ ⁡ 年末年始も短時間営業ですが休みなく営業致しますのでよろしくお願い致します🤗 ⁡ -—————————————— ⁡ 本日は足首回しのケアの前にやると足首が回りやすくなる足裏ケアをご紹介します。 ⁡ 足首が動きやすくなるだけでなく ⁡ ・ふくらはぎの張り・膝裏の固さ・股関節の動き ⁡ なども改善効果が期待できます🤗 ⁡ 普段何気なくやっている足裏ゴロゴロケアですが、残念な事にポイントがずれている可能性があります💦 ⁡ ポイントを絞って丁寧に行うと効果が期待できますので是非やってみてください✨ ⁡ ⁡ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年11月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け頃のご案内) ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 少し早いですが年末年始のお知らせです🙇‍♂️ ⁡ 12/30 まで通常営業 ⁡ 12/31 〜　1/3 12:00 14:00 ⁡ 上記お時間のみご予約受付 ⁡ 1/4 から通常営業 ⁡ となります🙇‍♂️ ⁡ 年末年始も短時間営業ですが休みなく営業致しますのでよろしくお願い致します🤗 ※年末年始早めにご予約を入れたい方はお声掛けくださいませ🙇‍♂️ ⁡ -—————————————— ⁡ 本日は内に捻れた脚を開いて引き上げるリリースをご紹介します！ ⁡ 当院ではよくこのセルフケアをご指導しております。 ⁡ 動画で説明がありますが脚を開く＝ガニ股と勘違いをしてしまう方が多数いますが💦 そういう事ではないのでご注意ください🙇‍♂️ ⁡ 脚が内に捻れて開きにくい原因をつくっている筋肉をリリースし開きやすい脚をつくるという事で ⁡ 原因となっているお尻の筋肉をリリースする内容になっております。 ⁡ 脚が開き、引き上がると足の小指が使いやすくなる事にも繋がり、姿勢改善にも効果的ですので ⁡ 是非やってみてくださいませ🙇‍♂️ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年11月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け頃のご案内) ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #O脚X脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 本日は小指が内側に捻れて曲がらなくなってしまった足の小指が曲がるようになるストレッチをやっていきます！！ ⁡ 足の指も捻れたまま曲げてしまうと効果が無いばかりか逆に捻れが悪化してしまう可能性があります💦 ⁡ 正しい方向に曲げる事によって足指が動き出し、ストレッチも効きやすくなります✨ ⁡ 足の小指が動く事が姿勢改善のスタートです。 ⁡ 足の小指が捻れている方は是非お試しください🙇‍♂️ ⁡ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年11月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け頃のご案内) ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 本日は足の裏の筋肉を刺激してアーチの機能を高めるエクササイズをご紹介していきます。 ⁡ 足指はただ曲げるだけではアーチをつくる事が出来ません。 ⁡ 引き上げる力を脚全体で使い、結果としてアーチが出来ます。 ⁡ 足裏の筋肉はアーチを引き上げた際に床から足指が離れない様に床に吸い付く様に使うと刺激されます。 ⁡ 言葉にすると難しいのですが、本日ご紹介するエクササイズを行うと何となく感覚がわかる様になるかと思います✨ ⁡ 是非お試しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年11月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け頃のご案内) ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 本日は足の小指(小趾)を動かして外側縦アーチの機能を高めるセルフケアをご紹介します！ ⁡ 以前にもお伝えしておりますが、外側縦アーチは姿勢改善の要 ⁡ このアーチが無いとその他のアーチ、内側縦アーチや横アーチの形成が出来ません💦 ⁡ なので足の小指が動かないという事はかなり由々しき事態という事です😅 ⁡ 小指を動かす為には足根骨(立方骨)と小指の骨(第5中足骨)からなる関節から動かしていく必要があります。今日の動画では 1.足の小指が動く様になる 2.足のアーチが機能しやすくなる 3.結果姿勢が良くなる上記の効果が期待できます✨ ⁡ 動画で詳しい関節の位置やポイントをお伝えしておりますので是非ご覧くださいませ🙇‍♂️ ⁡ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年11月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け頃のご案内) ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #O脚X脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 本日は数多く頂く質問にお答えします！！ ⁡ 当院に来られた際のお悩みで ⁡ 【足首が固くてしゃがみ込みが出来ません】 ⁡ というお悩みを受けます。 ⁡ 確かに、しゃがみ込む動作は足首の動きが重要ですが、足首の前に重要な動きがあります。 ⁡ それが【股関節を引く動作】になります。 ⁡ 足首、膝関節、股関節は連動して動くとよくお伝えしています。 ⁡ その際に、股関節を引く動作はとても重要となります。 ⁡ しゃがみ込みがうまく出来なかった方 ⁡ 股関節の動きに着目して練習してみて下さい🤗 ⁡ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年10月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け頃のご案内) ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 本日は最近お伝えする事が多いセルフケアを共有致します‼️ ⁡ 皆様はリスフラン関節という関節をご存知でしょうか？ ⁡ 当院では最初に来られたクライアント様に必ず説明をしています。 ⁡ リスフラン関節は足趾(あしゆび)の関節なのですが、意外と知られておらず、また役割も知られておりません。 ⁡ 足のアーチをつくる為には欠かせない関節で、ここが動かないとアーチの形成が難しくまた、足趾(あしゆび)はここから曲がるので固いと曲げる事も出来ません。 ⁡ また足首の底屈や背屈といった動きの妨げにもなります。 ⁡ 本日は母趾にあたるリスフラン関節を動かすセルフケアをご紹介し、その効果としては ⁡ 1.母趾の動き改善 2.内側縦アーチの改善 3.足首の動き改善 4.足の甲の詰まり改善 ⁡ が期待できるセルフケアになりますので、是非お試しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年10月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け頃のご案内) ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 本日は最近お伝えする事が多いセルフケアを共有致します‼️ ⁡ 当院では足の小指の重要性を強く強調しております。 ⁡ 何故かというと、足の小指が使えないと姿勢改善へのスタートが出来ないからです💦 ⁡ 姿勢改善は足のアーチがないと改善出来ません。 ⁡ 足の小指は3つある足のアーチの【外側縦アーチ】を形成するのに重要なポイントとなります。 ⁡ 本日のセルフケアでは ⁡ 1.動かない、曲がらない足の小指の改善 2.外側縦アーチの改善 3.結果として姿勢の改善 ⁡ が期待できるセルフケアになりますので是非お試しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年10月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け頃のご案内) ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 本日は最近お伝えする事が多いセルフケアを共有致します🤗 ⁡ 足首の固さを改善する為に足裏をボールでケアをする事はよくやられている方は多いかと思います。 ⁡ それと同時にオススメのケアが母趾内側、骨沿いの筋肉のリリースです。 ⁡ 母趾の中足骨と楔状骨からなるリスフラン関節の動きをつくる為に欠かせないケアになります。 ⁡ リスフラン関節の動きはアーチをつくる為や足首に動きを良くする為に重要なポイントになります。 ⁡ 難しい言葉でいうとわからなくなってしまうので、今回のセルフケアの目的は ⁡ 1、母趾が曲がる様になる 2、アーチが引き上がる 3、足首の動きが良くなる ⁡ という事を意識して日々行ってみてください🙇‍♂️ ⁡ ⁡ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年10月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け頃のご案内) ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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おはよう御座います‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 当院の特徴は足首からの姿勢改善調整 ⁡ 足首が安定しないと足のアーチは機能せず、アーチがないと姿勢は乱れてしまいます。 ⁡ 当院では母趾(ぼし)や小趾(しょうし)の固さを改善する為に足の足根骨(そっこんこつ)と中足骨(ちゅうそっこつ)からなるリスフラン関節の動きを整えます。 ⁡ リスフラン関節の動きが出てくるとアーチを形成する土台が出来上がり、足首の関節※距腿関節(きょたいかんせつ)の動きが出てきます。 ⁡ 足首の構造は複雑で、使い方も難しいですが、身体を整える為には避けては通れない道です。 ⁡ 姿勢を整えて不具合を解消したい方は是非一度、足首の動きや状態に着目してみましょう✨ ⁡ —————————— ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年10月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け頃のご案内) ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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おはよう御座います‼️ ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです🤗 ⁡ 毎度ご予約のご案内でご迷惑お掛けして申し訳ありません💦 ⁡ 大変ありがたい事に引き続きご予約が殺到しておりご案内までお時間を頂いております。 ⁡ 本日、お問い合わせを頂きご案内した方を最後に再度受付の制限を致します。 ⁡ 本日この投稿以降、ご新規様でご予約ご希望の方は年明けのご案内になるかと思います。(ご新規様のキャンセルが出た際はご案内出来ます) ⁡ ご迷惑お掛けして申し訳ありませんがご理解ご協力よろしくお願い致します🙇‍♂️ ⁡ ------------------------------ ⁡ ※ご予約状況について ⁡ 2022年10月 ⁡ 年内のご案内が難しい状況となっております🙇‍♂️ ⁡ ご予約ご希望の方は、少しお待たせしてしまうかと思います。(年明け頃のご案内) ⁡ もしくはキャンセルが入り、ご都合がよろしければご案内が出来る状況です。 ⁡ お待ち頂ける方は、ご予約のご案内をお送りいたしますので、プロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録して頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します🙇‍♂️ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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当院の特徴である【足首の調整】 ⁡ なぜ足首を整えるのか？それは私達が悩んでいる悪い姿勢の根本は足首に原因があるからです。 ⁡ 【反り腰】【猫背】【O脚・X脚】 ⁡ これらの問題がある方に共通するのが ⁡ 【足首の問題】 ⁡ 身体を整えても、すぐに姿勢が乱れてしまう原因は【足首】を整えていない事と、正しいアーチの作り方や足趾の使い方を知らないからです。 ⁡ 姿勢の悩みだけでなく【腰痛】【肩こり】【股関節の痛み】【膝の痛み】 ⁡ といった症状や ⁡ 【脚が太い】【ポッコリお腹】【大きいお尻】 ⁡ などの身体の悩みも【足首】に問題がある場合があります。 ⁡ ⁡ 上記の様な悩みがあり、足首に対してのアプローチを考えた事がなかった方は是非一度、お試しください。 ⁡ ⁡ また越しになる前に、当院が配信しているYouTubeチャンネルをご覧になる事をオススメ致します。 ⁡ どういった考えでアプローチを行い、家でも出来るセルフケアや日常での意識の仕方を配信しております。 ⁡ ご自身の抱える問題や身体に対する考えが一致しましたら是非お越しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 初回料金　 15000円(税込) ⁡ 2回目以降 13000円(税込) ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ 2回目以降はWebから空き時間を選んで頂きご予約が出来ます。 ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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こんにちは😃 ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボ　中村です。 ※予約枠がいっぱいとなりましたので現在受付制限中です🙇‍♂️ ご案内は12月〜1月の見込みです。ご迷惑おかけして申し訳ありません💦 ⁡ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※ご新規様のご予約状況について ⁡ 2022年10月現在 ⁡ 12月以降のご新規ご予約の受付致します。(キャンセルが入り次第11月にご案内が出来る可能性があります)※空き枠3名ほど ⁡ ご予約ご希望の方はLINEにメッセージをお願い致します。 ⁡ また最後にお越しになられてから3ヶ月間が空いてしまわれた方も人数の制限をしておりますので再度ご新規様として受付させて頂きます。 ⁡ ご迷惑お掛け致しますが、何卒宜しくお願い致します。 ⁡ ※当院は痛みや慢性疾患(慢性腰痛、肩凝り)にアプローチではなく、身体の動きを整えて機能的な姿勢を改善する事を目的とした整体院です。その結果、身体の不具合や悩みを解決する事を目的としておりますので、リラクゼーション等をご希望の方はご遠慮くださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #背中のたるみ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #セルフケア #足指トレーニング #小趾 #肩甲骨 #柔道整復師 #柔道整復師求人

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