VCL足首姿勢改善ラボ　足首から動きを繋げる

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当院の施術は姿勢改善を目的に身体の動きの連動をつくる為、足首からの調整を行います。 ⁡ なぜ足首を整えるのか？それは私達が悩んでいる悪い姿勢の根本は足首に原因があるからです。 ⁡ 【反り腰】【猫背】【O脚・X脚】 ⁡ これらの問題がある方に共通するのが ⁡ 【足首の問題】 ⁡ 身体を整えても、すぐに姿勢が乱れてしまう原因は【足首】を整えていない事と、正しいアーチの作り方や足趾の使い方が出来ないからです。 ⁡ 姿勢の悩みだけでなく【腰痛】【肩こり】【股関節の痛み】【膝の痛み】 ⁡ といった不具合や ⁡ 【脚が太い】【ポッコリお腹】【大きいお尻】 ⁡ などの身体の悩みも【足首】に問題がある場合があります。 ⁡ ⁡ 上記の様な悩みがあり、足首に対してのアプローチを考えた事がなかった方は是非一度、お試しください。 ⁡ ⁡ また越しになる前に、当院が配信しているYouTubeチャンネルをご覧になる事をオススメ致します。 ⁡ どういった考えでアプローチを行い、家でも出来るセルフケアや日常での意識の仕方を配信しております。 ⁡ ご自身の抱える問題や身体に対する考えが一致しましたら是非お越しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 初回料金　 14960円(税込) ⁡ 2回目以降(75分) 12980円(税込) ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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身体の動きを繋げる為の動作解説 ⁡ 【姿勢を保つ歩き方　その①】 ⁡ 本日は動作解説動画になり、少し長めの内容になっております。 ⁡ 身体を変える為にはまず身体の動きを知り、自分が何を出来ないのかを知る必要があります。 ⁡ 普段の歩く姿勢を変えると身体の使い方が変わり姿勢が変わります。 ⁡ 良い歩き方の解説は人によって様々な意見があり、どれが正しい歩き方なのかわからないという方がたくさんいます。 ⁡ 今回は特に姿勢の改善を目的とした歩き方としてご視聴くださいませ🙇‍♂️ ⁡ 歩く時にどこから脚を動かして歩いているのか ⁡ 意識して歩いている方は少ないかと思います。 ⁡ どこから動かすのかで歩き方の質が変わります。 ⁡ 是非今回の動画をご視聴頂き、歩き方の参考になればと思います。 ⁡ VCLでは関節の動きに着目して足首から整えて、身体の動きを繋げる目的でアプローチを行っております。 ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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身体の動きを繋げる為の動作解説 ⁡ 【肩の動きが良くなる脚の動作解説】 ⁡ 本日は動作解説動画になり、少し長めの内容になっております。 ⁡ 身体を変える為にはまず身体の動きを知り、自分が何を出来ないのかを知る必要があります。 ⁡ 脚の位置から動きを意識する事で肩の動きが変わります。 ⁡ 肩を挙げた時に前側の詰まりが気になる方や、胸を開く動作が苦手な方は肩甲骨を下げる動作【肩甲骨の下制】が出来ていない事が多いです。 ⁡ 肩甲骨の下制が出来ない原因に、肩甲骨自体の問題もありますが、他の部位の動きが問題となっている事も考えられます。 ⁡ 本日の動画はひとつの問題解消となるきっかけになるかと思います。 ⁡ ・ランニングの腕を引く動作・投球動作・ゴルフのスイング動作 ⁡ などに応用出来る内容となっておりますので、スポーツをされている方は是非お試しください。 ⁡ VCLでは関節の動きに着目して足首から整えて、身体の動きを繋げる目的でアプローチを行っております。 ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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身体の動きを繋げる為の動作解説 ⁡ 【動きを繋げる股関節の引き方】 ⁡ 本日は動作解説動画になり、少し長めの内容になっております。 ⁡ 身体を変える為にはまず身体の動きを知り、自分が何を出来ないのかを知る必要があります。 ⁡ 本気で身体を変えたい方は是非最後までご視聴ください🙇‍♂️ ⁡ 股関節を引く動作は、座る時間が長い現代人が苦手な動きです。 ⁡ 長い時間椅子に座り、股関節が固くなり、股関節を引く動作出来なくなってきている人が多くなっていると感じます。 ⁡ 股関節を引く動作は姿勢改善をする際に重要な動きとなり、動作の始まりとしても大きな役割を果たす動きとなります。 ⁡ 陸上やあらゆるスポーツ競技に欠かせない動きとなりますので、膝のニーインや初動の動き出しに力が入りにくい方はご視聴くださいませ🙇‍♂️ ⁡ VCLでは関節の動きに着目して足首から整えて、身体の動きを繋げる目的でアプローチを行っております。 ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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身体の動きを繋げる為の動作解説 ⁡ 【脚を真っ直ぐにする膝の伸ばし方】 ⁡ 本日は動作解説動画になり、少し長めの内容になっております。 ⁡ 身体を変える為にはまず身体の動きを知り、自分が何を出来ないのかを知る必要があります。 ⁡ 本気で身体を変えたい方は是非最後までご視聴ください🙇‍♂️ ⁡ 脚を真っ直ぐに伸ばせるかどうかは膝を曲げた時の向きで変わります。 ⁡ O脚やXO脚、脛の湾曲が気になる方は是非とも本日ご紹介する動きの練習をオススメ致します🙇‍♂️ ⁡ ⁡ VCLでは関節の動きに着目して足首から整えて、身体の動きを繋げる目的でアプローチを行っております。 ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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※この動画は音声があります身体の動きを繋げる為の動作解説 ⁡ 【股関節を捻ると開くの違いで変わる立ち姿勢の解説】 ⁡ 本日は動作解説動画になり、少し長めの内容になっております。 ⁡ 身体を変える為にはまず身体の動きを知り、自分が何を出来ないのかを知る必要があります。 ⁡ 本気で身体を変えたい方は是非最後までご視聴ください🙇‍♂️ ⁡ 股関節を捻る動作と開く動作の違いは前回お話をしましたので、是非前回の動画をチェックしてください‼️ ⁡ 多くの方の悩みの原因は立ち姿勢に問題があり、立ち姿勢が乱れる原因に足のアーチが潰れる事や足の回内足、その原因になってくるのが重心位置になり、重心位置が定まらない原因に股関節の捻りが出来ていないという多くの要素が複雑に絡み合っています。 ⁡ 立ち姿勢にお悩みの方は是非何度も復習して頂き立つ練習を行ってください🙇‍♂️ ⁡ VCLでは関節の動きに着目して足首から整えて、身体の動きを繋げる目的でアプローチを行っております。 ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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※この動画は音声があります‼️ 身体の動きを繋げる為の動作解説 ⁡ 【股関節を捻ると開くの違い解説】 ⁡ 本日は動作解説動画になり、少し長めの内容になっております。 ⁡ 股関節を捻る動作は動きを繋げる時に重要な動きとなりますが、動きが股関節を開くと酷似しており、動きの区別が難しいです。 ⁡ 動きは似ているのですが、動きを繋げるという目的となると開くという動作が妨げになる事があります。 ⁡ 特に股関節を捻るという動きはダンスをされる方(バレエ、アルゼンチンタンゴ、社交ダンス)やピラティスの動作をするにあたり、重要な動きだと思います。 ⁡ 長めの動画ではありますが、股関節の動きにお悩みの方は是非ご視聴くださいませ。 ⁡ VCLでは関節の動きに着目して足首から整えて、身体の動きを繋げる目的でアプローチを行っております。 ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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足のアーチをつくり足首の動きを滑らかにする【小趾のアプローチ】 ⁡ 当院では小趾の動きや固さに着目してアプローチを行います。 ⁡ 小趾が使えないと足のアーチが出来ず、姿勢が乱れて動きの妨げになる事があります。 ⁡ スポーツ動作での不具合としては ⁡ 【バレエ】反り腰扁平足脚の捻れ ⁡ 【ゴルフ】スイング動作時の股関節の動きにくさ ⁡ 【ランニング】走行時に膝が内に入り膝の痛みの原因 ⁡ 【ウェイトトレーニング】臀部や太もも裏への刺激の入りにくさ ⁡ ⁡ 様々な不具合の原因になりえます。 ⁡ ⁡ 上記の様な悩みがあり、足首に対してのアプローチを考えた事がなかった方は是非一度、お試しください。 ⁡ また越しになる前に、当院が配信しているYouTubeチャンネルをご覧になる事をオススメ致します。 ⁡ ご自身の抱える問題や身体に対する考えが一致しましたら是非お越しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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足首の動きを良くするために欠かせない【股関節の調整】 ⁡ 当院では足首とセットで動きを確認しながら行っていきます。 ⁡ 股関節の捻れや固さによってアーチが低下し、重心位置が乱れ、結果として足首の動きを阻害する事があります。 ⁡ スポーツ動作での不具合としては ⁡ ⁡ 【バレエ】反り腰大腿部の張り感股関節のつまり感 ⁡ 【ゴルフ】スイング動作時の股関節の動きにくさ上半身の回旋動作を妨げ腰痛の原因 ⁡ 【野球】バットスィングの際の腰痛の原因投球動作時に手投げになる原因 ⁡ 【ランニング】走行時に膝が内に入り膝の痛みの原因 ⁡ 様々な不具合の原因になりえます。 ⁡ ⁡ 上記の様な悩みがあり、足首に対してのアプローチを考えた事がなかった方は是非一度、お試しください。 ⁡ また越しになる前に、当院が配信しているYouTubeチャンネルをご覧になる事をオススメ致します。 ⁡ ご自身の抱える問題や身体に対する考えが一致しましたら是非お越しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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当院の特徴である【足首の調整】 ⁡ 足首を構成する各関節を整える事で理想的な足のアーチをつくり、姿勢改善や運動パフォーマンスの向上が期待出来ます。 ⁡ 当院ではスポーツや運動をする方が多く来られます。 ⁡ 種目ごとに多い悩みとしては ⁡ 【バレエ】足の甲だし、股関節のはまり、反り腰 ⁡ 【ゴルフ】スイング動作時の股関節の動き ⁡ 【野球】　バットスイングや投球動作時に膝が内に入るニーイン ⁡ 【ランニング】走行時の膝が内に入るニーイン ⁡ など様々な動きでお悩みの方が多いです。 ⁡ いずれもまず問題になってくるのが ⁡ 【足首の問題】 ⁡ 身体を整えても、すぐに姿勢が乱れてしまう原因は【足首】を整えていない事と、正しいアーチの作り方や足趾の使い方が出来ず、身体の動きを繋げる事が出来ていないからです。 ⁡ 上記の様な悩みがあり、足首に対してのアプローチを考えた事がなかった方は是非一度、お試しください。 ⁡ また越しになる前に、当院が配信しているYouTubeチャンネルをご覧になる事をオススメ致します。 ⁡ ⁡ ご自身の抱える問題や身体に対する考えが一致しましたら是非お越しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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こんにちは😃 ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです。 ⁡ 本日の動画の内容は【足の小指を使いやすくするコツ】になります。 ⁡ 足の小指を動かす為には足の小指だけに意識を向けるのではなく、使う為の身体の状態を意識してから行うと動かしやすくなります。 ⁡ またこの考えは足の小指だけでなく、身体各部位にも共通する動かし方になります。 ⁡ 身体を動かす時は、その部位だけに集中するのではなく、身体を繋げる意識で動かしてみましょう！ ⁡ ぜひお試しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ※ 年始の予約も開始しましたのでぜひご利用下さいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ーーーーーー休業日のお知らせーーーーーー ⁡ 12月のお休み 12/24 (日) ⁡ 年末年始のお休み 12/29〜1/4 ⁡ 通常営業開始 1/5〜 ⁡ 上記の営業時間でご案内を致します。 ⁡ ⁡ ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します🙇‍♂️ ⁡ ーーーーーーご予約ご案内ーーーーーー ⁡ インスタグラムのプロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録してください。 ⁡ 登録して頂けますと初回ご予約のご案内が送られてますのでそちらからご案内をよろしくお願い致します🙇‍♂ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは😃 ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです。 ⁡ 本日の動画の内容は【VCL流　姿勢を保つ歩き方】になります。 ⁡ 歩き方にはこれが正しいという歩き方は無く、その都度目的に応じた歩き方が必要となります。 ⁡ VCL流は姿勢を特に意識した歩き方になります。 ⁡ ぜひお試しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ※年内の予約わずかとなってきました。年始の予約も開始しましたのでぜひご利用下さいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ーーーーーー休業日のお知らせーーーーーー ⁡ 12月のお休み 12/24 (日) ⁡ 年末年始のお休み 12/29〜1/4 ⁡ 通常営業開始 1/5〜 ⁡ 上記の営業時間でご案内を致します。 ⁡ ⁡ ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します🙇‍♂️ ⁡ ーーーーーーご予約ご案内ーーーーーー ⁡ インスタグラムのプロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録してください。 ⁡ 登録して頂けますと初回ご予約のご案内が送られてますのでそちらからご案内をよろしくお願い致します🙇‍♂ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは😃 ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです。 ⁡ 本日の動画の内容は足首を固くしない使い方を説明しています。 ⁡ 足首のセルフケアも大事ですが、使い方を意識する事でも動きが良くなります。 ⁡ ぜひお試しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ※12/4 (月) キャンセルが重なり空き時間が多数あります😭　お時間ある方ぜひご利用くださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ーーーーーー休業日のお知らせーーーーーー ⁡ 12月のお休み 12/24 (日) ⁡ 年末年始のお休み 12/29〜1/4 ⁡ 通常営業開始 1/5〜 ⁡ 上記の営業時間でご案内を致します。 ⁡ ⁡ ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します🙇‍♂️ ⁡ ーーーーーーご予約ご案内ーーーーーー ⁡ インスタグラムのプロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録してください。 ⁡ 登録して頂けますと初回ご予約のご案内が送られてますのでそちらからご案内をよろしくお願い致します🙇‍♂ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #o脚x脚

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こんにちは😃 ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです。 ⁡ ーーーーーー休業日のお知らせーーーーーー ⁡ 12月のお休み 12/24 (日) ⁡ 年末年始のお休み 12/29〜1/4 ⁡ 通常営業開始 1/5〜 ⁡ 上記の営業時間でご案内を致します。 ⁡ ⁡ ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します🙇‍♂️ ⁡ ーーーーー日々のセルフケアのご案内ーーーーー ⁡ 過去ご紹介したセルフケア動画をご紹介致します。 ⁡ 当院では足の小指の重要性を強く強調しております。 ⁡ 何故かというと、足の小指が使えないと姿勢改善のスタートが出来ないからです💦 ⁡ 姿勢改善は足のアーチがないと改善出来ません。 ⁡ 足の小指は3つある足のアーチの【外側縦アーチ】を形成するのに重要なポイントとなります。 ⁡ 本日のセルフケアでは ⁡ 1.動かない、曲がらない足の小指の改善 2.外側縦アーチの改善 3.結果として姿勢の改善 ⁡ が期待できるセルフケアになりますので是非お試しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ーーーーーーご予約ご案内ーーーーーー ⁡ インスタグラムのプロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録してください。 ⁡ 登録して頂けますと初回ご予約のご案内が送られてますのでそちらからご案内をよろしくお願い致します🙇‍♂ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #O脚X脚

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こんにちは😃 ⁡ VCL 足首姿勢改善ラボです。 ⁡ ーーーーーー休業日のお知らせーーーーーー ⁡ 12月のお休み 12/24 (日) ⁡ 年末年始のお休み 12/29〜1/4 ⁡ 通常営業開始 1/5〜 ⁡ 上記の営業時間でご案内を致します。 ⁡ ⁡ ご迷惑をおかけ致しますがよろしくお願い致します🙇‍♂️ ⁡ ーーーーー日々のセルフケアのご案内ーーーーー ⁡ 過去ご紹介したセルフケア動画をご紹介致します。 ⁡ 【母趾の曲がりを良くするセルフケア】 ⁡ 足首の固さを改善する為に足裏をボールでケアをする事はよくやられている方は多いかと思います。 ⁡ それと同時にオススメのケアが母趾内側、骨沿いの筋肉のリリースです。 ⁡ 母趾の中足骨と楔状骨からなるリスフラン関節の動きをつくる為に欠かせないケアになります。 ⁡ リスフラン関節の動きはアーチをつくる為や足首に動きを良くする為に重要なポイントになります。 ⁡ 今回のセルフケアの目的は ⁡ 1、母趾が曲がる様になる 2、アーチが引き上げやすくなる 3、足首の動きが良くなる ⁡ という事を意識して日々行ってみてください🙇‍♂️ ⁡ ⁡ ⁡ ーーーーーーご予約ご案内ーーーーーー ⁡ インスタグラムのプロフィールリンクツリーから当院LINEアカウントをご登録してください。 ⁡ 登録して頂けますと初回ご予約のご案内が送られてますのでそちらからご案内をよろしくお願い致します🙇‍♂ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #姿勢改善トレーニング #巻き肩 #ｏ脚ｘ脚

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当院の特徴である【足首の調整】 ⁡ なぜ足首を整えるのか？それは私達が悩んでいる悪い姿勢の根本は足首に原因があるからです。 ⁡ 当院では足首の動きをつくる為に ⁡ 大腿骨の捻れ【大腿骨前捻】の調整を行います。 ⁡ 大腿骨の前捻は ⁡ 骨盤の不安定感膝関節の捻れ(脛骨外旋) 重心位置の乱れ ⁡ を引き起こし結果として足首の固さが生じます。 ⁡ 足首から骨盤までの動きを繋げると身体の安定感をより実感出来るかと思います。 ⁡ 身体の不具合の解消、運動パフォーマンスの向上をする為に、足首に対してのアプローチを考えた事がなかった方は是非一度、お試しください。 ⁡ またお越しになる前に、当院が配信しているYouTubeチャンネルをご覧になる事をオススメ致します。 ⁡ どういった考えでアプローチを行い、家でも出来るセルフケアや日常での意識の仕方を配信しております。 ⁡ ご自身の抱える問題や身体に対する考えが一致しましたら是非お越しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 初回料金　 15000円(税込) ⁡ 2回目以降 13000円(税込) ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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当院の特徴である【足首の調整】 ⁡ なぜ足首を整えるのか？それは私達が悩んでいる悪い姿勢の根本は足首に原因があるからです。 ⁡ 当院では足首の動きをつくる為に ⁡ 膝関節の捻れ【脛骨外旋】の調整を行います。 ⁡ 足首の関節は足根骨の【距骨】と下腿の骨の【脛骨と腓骨】から構成されます。 ⁡ 膝関節の捻れが起こると下腿の骨の配列も乱れて足首のアライメントを崩し、足首の動きを阻害します。 ⁡ 足首の動きをつくるために、膝関節の調節も重要なポイントになります。 ⁡ 身体の不具合の解消、運動パフォーマンスの向上をする為に、足首に対してのアプローチを考えた事がなかった方は是非一度、お試しください。 ⁡ またお越しになる前に、当院が配信しているYouTubeチャンネルをご覧になる事をオススメ致します。 ⁡ どういった考えでアプローチを行い、家でも出来るセルフケアや日常での意識の仕方を配信しております。 ⁡ ご自身の抱える問題や身体に対する考えが一致しましたら是非お越しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 初回料金　 15000円(税込) ⁡ 2回目以降 13000円(税込) ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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当院の特徴である【足首の調整】 ⁡ なぜ足首を整えるのか？それは私達が悩んでいる悪い姿勢の根本は足首に原因があるからです。 ⁡ 当院では踵と距骨に対してのアプローチを行なっています。 ⁡ 足首が捻れると踵の位置も乱れて、その結果として足首の動きがさらに悪化してしまいます。 ⁡ 踵の位置を整える事で、距骨の位置も整い、足首の動きを改善する事が期待できます。 ⁡ 足首の動きは日常の立つ、歩くといった動作の他、姿勢の改善にも重要なポイントです。 ⁡ 身体の不具合の解消、運動パフォーマンスの向上をする為に、足首に対してのアプローチを考えた事がなかった方は是非一度、お試しください。 ⁡ またお越しになる前に、当院が配信しているYouTubeチャンネルをご覧になる事をオススメ致します。 ⁡ どういった考えでアプローチを行い、家でも出来るセルフケアや日常での意識の仕方を配信しております。 ⁡ ご自身の抱える問題や身体に対する考えが一致しましたら是非お越しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 初回料金　 15000円(税込) ⁡ 2回目以降 13000円(税込) ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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当院の特徴である【足首の調整】 ⁡ なぜ足首を整えるのか？それは私達が悩んでいる悪い姿勢の根本は足首に原因があるからです。 ⁡ 当院では足首の調整の一環で【小趾(足の小指)のアプローチ】も行います。 ⁡ 立方骨と中足骨から構成される小趾の関節をアプローチする事で外側縦アーチの形成され、姿勢の改善や横アーチの形成が期待できます。 ⁡ 当院では小趾以外にも足を構成する細かい関節や骨の配列を整えながら足首の動きを改善していきます。 ⁡ 身体の不具合の解消、運動パフォーマンスの向上をする為に、足首に対してのアプローチを考えた事がなかった方は是非一度、お試しください。 ⁡ ⁡ またお越しになる前に、当院が配信しているYouTubeチャンネルをご覧になる事をオススメ致します。 ⁡ どういった考えでアプローチを行い、家でも出来るセルフケアや日常での意識の仕方を配信しております。 ⁡ ご自身の抱える問題や身体に対する考えが一致しましたら是非お越しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 初回料金　 15000円(税込) ⁡ 2回目以降 13000円(税込) ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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当院の特徴である【足首の調整】 ⁡ なぜ足首を整えるのか？それは私達が悩んでいる悪い姿勢の根本は足首に原因があるからです。 ⁡ 当院では足首の調整の一環で【母趾のアプローチ】も行います。 ⁡ 内側楔状骨と中足骨から構成される母趾の関節をアプローチする事で内側縦アーチの形成され、足首の動きが良くなります。 ⁡ 当院では母趾以外にも足を構成する細かい関節や骨の配列を整えながら足首の動きを改善していきます。 ⁡ ⁡ 身体の不具合の解消、運動パフォーマンスの向上をする為に、足首に対してのアプローチを考えた事がなかった方は是非一度、お試しください。 ⁡ ⁡ またお越しになる前に、当院が配信しているYouTubeチャンネルをご覧になる事をオススメ致します。 ⁡ どういった考えでアプローチを行い、家でも出来るセルフケアや日常での意識の仕方を配信しております。 ⁡ ご自身の抱える問題や身体に対する考えが一致しましたら是非お越しくださいませ🙇‍♂️ ⁡ ⁡ 初回料金　 15000円(税込) ⁡ 2回目以降 13000円(税込) ⁡ ご予約ご希望の方はプロフィールのリンクから当院公式アカウントをご登録頂き、ご予約ご希望の旨をメッセージにてご連絡お願い致します。 ⁡ ⁡ ⁡ #田町 #骨リリース #関節矯正 #関節調整 #大転子ぽっこり #下腹部ぽっこり #足首矯正 #足首整体 #足首調整 #リスフラン関節 #脚エステ #足趾 #扁平足 #外反母趾 #姿勢改善 #歩き方 #脚やせ #猫背 #根本改善 #大転子 #反り腰 #足首 #足首痩せ #ふくらはぎ痩せ #田町整体 #セルフケア #足指トレーニング #母趾 #小趾 ⁡ ⁡

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