プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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最終曎新日: 2026/04/05
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もんきち🐒家族のための男飯

フォロワヌ数ランキング: 2,760 䜍

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先週比:165

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䞀蚀コメントAI生成

家庭的で簡単な男飯レ...

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  • 䜙った逃子の皮っおどうしおる

    2026/04/04に公開- 指定なし

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  • 神奈川の゜りルフヌドをアレンゞ「回鍋肉サンマヌメン」 今回、神奈川県が掚進する未病改善の取り組みを『元気な「かながわ」は⟷事から野菜をもっずずろうよキャンペヌン』を通じお、食のパヌトでお手䌝い 味の玠株匏䌚瀟・神奈川県庁・JA党蟲かながわずの共同䌁画です。 「未病」ずは心身の状態を健康ず病気の二分論の抂念で捉えるのではなく、健康ず病気の間を連続的に倉化する状態のこず。 病気ではないけど健康でもない、そんなむメヌゞ。 食・運動・瀟䌚参加の぀の柱で未病改善に取り組んでいるのだけど 食のパヌトではそれを野菜䞍足解消によっお健康になろうずいう斜策。 なので今回はキャベツをはじめ野菜をたっぷり䜿ったレシピを考案させおいただきたした。 そしおなんず・・・ 神奈川県400店舗以䞊のスヌパヌの店頭にお 今回のレシピが玹介されたす 神奈川県民の皆さたはもちろん、 県倖にお䜏たいの方はこの動画ずレシピを参考に 野菜をたっぷり摂っおね👍👍👍 🔞キャンペヌン抂芁 ・レシヌト有効期間2026幎4✉1✇✔〜5✉31✇✇ ・応募締切2026幎5✉31✇✇23:59 たで ・応募✅法✣鮮野菜味の玠㈱察象商品を各 1 点以䞊含む、500 円皎蟌以䞊のレシヌトで WEB 応募 ※詳现は店頭の告知リヌフおよびキャンペヌンペヌゞをご確認ください ※キャンペヌン URLhttps://inob.f.msgs.jp/n/form/inob/CAyRbA-ZmZ9uBnxnKBPGH ヌヌヌヌ「回鍋⟁サンマヌメン」レシピ👇ヌヌヌヌ 材料4人前 ・むンスタントラヌメン醀油味掚奚 4人分 ・「Cook Do®」回鍋肉甚 1ç®± ・キャベツ  倧1/4(300g) ・豚バラスラむス 100g ・にんじん 1/4本(30g) ・ニラ 2æ ª(20g) ・もやし 1袋(200g) ・サラダ油 倧さじ1 ・片栗粉 倧さじ1 ・氎 200ml ・ごた油 倧さじ1 [䞋準備] ・キャベツひず口倧のザク切り。 ・豚バラ肉5cmの長さに切る。 ・にんじん短冊切り。 ・ニラ5cmの長さに切る。 ・氎ず片栗粉を合わせおおく。 [䜜り方] ❶フラむパンにサラダ油を熱し、キャベツ、にんじんを炒める。 ❷野菜に火が通ったら、豚バラスラむス、ニラ、もやしを入れお肉に火を通す。 ❞「Cook Do®」回鍋肉甚を入れお党䜓混ぜる。 ❹片栗粉ず混ぜた氎を入れ、䞭火で加熱し党䜓ずろみが぀いたら、ごた油を入れお逡の完成。 ❺むンスタントラヌメンを袋の衚蚘通り䜜り、䞌に乗せ、䞊に④の逡をかけたら完成。 ※ずろみが匱い堎合は、適宜氎溶き片栗粉で調敎しおください。逆に硬い堎合は氎を足しおください。 ※逡の氎分が倚いず感じたら匷火で煮詰めおください。 ヌヌヌ「旬の野菜を䜿ったグリヌンスヌプ」レシピヌヌヌヌ 材料4人前 ・氎 600ml ・「䞞鶏がらスヌプ™ 」 小さじ4倧さじ1ず小さじ1 ・アスパラガス 4本 ・さやえんどう 60g ・グリヌンピヌス 1猶 80g ※グリヌンピヌスは猶詰でも可 [䞋準備] ・アスパラガス䞋1/3ほどピヌラヌでスゞをむく。硬い郚分があれば萜ずす。 ・さやえんどうスゞをずる。 ・グリヌンピヌス猶詰は氎を切る。 [䜜り方] ❶小鍋に氎を入れ沞かし、アスパラを先に1分ほど茹でる。 ❷残りの材料を入れお火を通す。火が通れば噚に盛っお完成。 #PR #味の玠KK #神奈川県 #JA党蟲かながわ #そうお぀ロヌれン

    2026/04/01に公開- 指定なし

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  • 春菊買ったらこれやっおみおほしい

    2026/03/31に公開- 指定なし

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  • すごいサプリ「サンファむバヌプラス」 䜓内環境サポヌトに重芁な善玉菌ず、善玉菌の゚サがこれ䞀本で摂れる優れもの そもそも、善玉菌を増やすには善玉菌の摂取善玉菌の゚サずなる栄逊玠を摂り入れる必芁がありたす。 䟋えばペヌグルトや玍豆などの善玉菌に、ごがうやバナナなどの゚サずなる食物繊維やオリゎ糖など。 でも毎食、組み合わせを考えるのっお倧倉ですよね。 そこで「サンファむバヌプラス」を飲めば、善玉菌も善玉菌の゚サも同時に摂るこずができたす。 し・か・も 善玉菌には酪酞菌ずいう、ぬか挬けや臭豆腐など䞀郚の発酵食品でしか摂れない菌 そしお゚サには グアヌ豆から摂れる「グアヌガム分解物」ずいう今泚目を济びおいる氎溶性食物繊維が 普段の食事や飲み物に入れるだけでOK。 味も倉えず、サッず溶けおくれるので䜿いやすいです。 こっそり入れおも味でバレるこずはありたせん。 侖界50ヶ囜、囜内5000ヵ所以䞊の医療介護珟堎でも䜿われおいたす。 僕は 䜓内環境を気にする幎霢になり、日々色んなものを詊し、摂り入れおたすが、どれが絶察ずいうものはありたせん。 䜓質によっお盞性もありたす。 でも、だからこそ色々なものを詊しおみるずいうのは、僕は有効だず思っおいたす。 日々の食事だけで善玉菌を増やすのはなかなか倧倉な時代。䜓内環境を気にしおる人は、「サンファむバヌプラス」をこの機䌚に摂り入れおみおは ※サンファむバヌプラスはタむペヌラボから出おいる、発売から30幎以䞊のロングセラヌブランドです。 @sunfiber_official #PR #サンファむバヌ #タむペヌラボ

    2026/03/30に公開- 指定なし

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  • ちゃん系ラヌメンを家で手軜に䜜れるようにず詊䜜を重ねお開発したした。 ポむントはスヌプに鶏・煮干し・昆垃の3皮類を䜿甚するこず。 煮干しの颚味に昆垃のうた味が、ちゃん系ラヌメンには必須です。 麺はマルタむを䜿甚したしたが、ちぢれの蒞し麺を䜿う方がよりちゃん系に近づきたす。お奜みでどうぞ。 ——もんちゃんラヌメンver1.0—— 材料 ・ラヌメン 麺 お奜みの䞭華麺1人前 スヌプ 500ml 長ねぎ 1/3本 お奜みのトッピング ・チャヌシュヌ 豚バラor肩ロヌスブロック 300g おろし生姜 小さじ1 おろしにんにく 小さじ1 めん぀ゆ2倍 倧さじ1 ・スヌプ 熱湯 500ml 味の玠 4〜5振り 䞞鶏がらスヌプ 小さじ1.5ￜほんだしいりこ 小さじ1/2ￜほんだし昆垃 小さじ1/3 醀油 小さじ4 ラヌド 小さじ2 スヌプ塩分量 玄5.55g スヌプ塩分濃床 玄1.07 ※スヌプは完飲するず塩分過倚になるため、半分くらいは残した方が䜓に優しいです。 👚‍🍳䞋準備 チャヌシュヌ豚肉にフォヌクで穎を開け、調味料を揉み蟌んだらラップしお600W4分→ひっくり返しお再床4分。䜙熱でしばらく攟眮。 長ねぎ茪切りしお氎にさらす。その際、氎に味の玠を入れる。 ❶䞌にスヌプの材料を入れたら茹でた麺を入れ、お奜みのトッピングをしお完成 ———家族のための男飯もんきちずは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再珟しやすいレシピがメむン👚‍🍳 動画シリヌズは ・料理初心者はこれを䜜れ ・党⚫⚫はこれを喰らえ ・劻がいない日のせんべろ飯

    2026/03/28に公開- 指定なし

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  • 爆盛りカニおでんが1000円代で食べられるダバすぎ 日曜たで新小岩公園にお金沢おでん出店しおたす🊀 カニのダシが出たスヌプで 出汁割りも至犏🍶 数量限定で和牛テヌル入りの爆盛りもご甚意 マゞでうたすぎお 酒が止たらないです🍶 『おでん地酒フェス 2026 in 新小岩公園』 日皋3月26日朚3月29日日 堎所新小岩公園 最寄駅:新小岩駅埒歩5分 3/27 15:00〜20:00 3/28 11:00〜20:00 3/29 11:00〜19:00

    2026/03/27に公開新小岩公園 日本 東京郜

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  • #PR #味の玠KK #ほんだし レンチンで簡単 至犏の肉豆腐 煮蟌たないず䜜れないず思っおいた肉豆腐が たった2回レンゞでポチッずするだけで 簡単に味しみ肉豆腐が䜜れたす 新玉ねぎの矎味しい今だからこそ 䜜っおみおほしい🀙 ——レンチン肉豆腐—— 材料人前 豚バラスラむス 100g 豆腐 1/2䞁(箄200g) 玉ねぎ 1/2個 A)氎 100ml A)めん぀ゆ(2倍濃瞮) 倧さじ2 A)「ほんだし®」 倧さじ1 A)醀油 小さじ1 A)砂糖 小さじ2 䞇胜ねぎ 1本分 👚‍🍳䞋準備 豚バラ5cm幅に切る 玉ねぎくし切りにする 豆腐1.5cm幅に切る 䞇胜ねぎ小口きりにする ❶耐熱ボりルに豚バラ→玉ねぎ→豆腐の順に乗せ、Aの調味料を入れたら萜ずしラップし、600Wで5分レンチン。 調味料は先でも良い ❷豆腐をひっくり返し、再び萜ずしラップで5分レンチン。 ❞お皿に盛っお䞇胜ねぎを散らしお完成。 ※鍋で煮こたないため、少し濃いめの蚭定です。普段薄めの味が倚い堎合は、醀油は仕䞊げに調敎で入れる皋床でも良いです。 ———家族のための男飯もんきちずは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再珟しやすいレシピがメむン👚‍🍳 動画シリヌズは ・料理初心者はこれを䜜れ ・党⚫⚫はこれを喰らえ ・劻がいない日のせんべろ飯 など🍳

    2026/03/25に公開- 指定なし

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  • 党チヌズ奜きはこれを喰らえ、至犏のカルボラヌメン これはもう背埳を超えた背埳カルボです。 ヌレシピヌ ・棒ラヌメン 1人前 A)バタヌ 5g A)ニンニクチュヌブ 0.5cm A)醀油 小さじ1 A)ベヌコン 1枚 ・パルミゞャヌノ・レッゞャヌノ 倧さじ2 ・卵黄 1個分 ・パルミゞャヌノ・レッゞャヌノ 倧さじ1 ・ブラックペッパヌ 適量 👚‍🍳䞋準備砕いたパルミゞャヌノ・レッゞャヌノをかじっお気持ちを高たらせおおく。棒ラヌメンは袋の芏定の時間茹でる。ベヌコンは1cm幅にカットし、10秒ほどレンチンしお枩める。 ❶ボりルに茹でたラヌメン、A、パルミゞャヌノ・レッゞャヌノをすりおろしお入れ混ぜたらお皿に盛り、远いパルミゞャヌノ・レッゞャヌノ、卵黄、ブラックペッパヌをかけたら完成。 ※ラヌメンの湯切りは軜くでOK。切りすぎお氎分が足りなさそうな堎合は、茹で汁かお湯を足しおください。 ヌパルミゞャヌノ・レッゞャヌノに぀いおヌ 皆さんがよくスヌパヌで目にする「パルメザンチヌズ」は、実はパルミゞャヌノ・レッゞャヌノずは別物。 「パルミゞャヌノ・レッゞャヌノ」は、EUのDOP認定を受けたチヌズ。 颚味、うた味が栌別で、いわゆる”粉チヌズ”が苊手な人でもパルミゞャヌノ・レッゞャヌノを食べたら「おいしい」ずなるこずも。 料理に䜿うのはもちろんだけど、そのたたお぀たみずしお食べるのが僕は奜き。 䜙談ですが、最近は矩父も家でパルミゞャヌノ・レッゞャヌノ぀たみにワむン飲むのにハマっおいるそうです🍷 ぜひ䞀床ブロックのパルミゞャヌノ・レッゞャヌノを手にずっおみおね👍 @parmigianoreggiano.jp #pr #ParmigianoReggiano #ParmigianoReggianoPDO #EnjoyitsfromEurope #EUAgriPromo

    2026/03/24に公開- 指定なし

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  • 【応甚線】アボカド味噌汁マゞでうたい 先日玹介した味噌玉の応甚線です。奜きな具材ず組み合わせれば毎日楜しく味噌汁が飲めたす🀙

    2026/03/23に公開- 指定なし

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  • 塩麹を䜿っおおいしい腞掻䜜り眮きおかず ——レモン銙る鶏もも肉の塩麹焌き—— 材料 鶏もも肉 300g 塩麹 倧さじ1.5 おろしにんにく 小さじ1/2 レモンの皮 適量 オリヌブオむル 小さじ2 也燥バゞルあれば 小さじ1 レモンの果肉 適量 レモン果汁 1/4個分 塩分量 玄3.24g 塩分濃床 玄0.92 👚‍🍳䞋準備 レモン皮を千切り。果肉郚分は動画参照。 ❶鶏もも肉に塩麹、レモンの皮、おろしにんにくをたぶし30分ほど挬けおおく。 ❷フラむパンにオリヌブオむルを熱し、①の鶏もも肉を皮めから入れたら蓋をしお匱䞭火で蒞し焌きする。 ❞色づいたら裏返し、匱火でさらに蒞し焌きで火を通す。 ❹スラむスしたレモン、バゞル、レモン果汁を入れおさっず和えたら完成。 ———家族のための男飯もんきちずは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再珟しやすいレシピがメむン👚‍🍳 動画シリヌズは ・料理初心者はこれを䜜れ ・党⚫⚫はこれを喰らえ ・劻がいない日のせんべろ飯 など🍳

    2026/03/21に公開- 指定なし

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  • 味噌汁をもっず飲んでほしい 手軜に飲めるように味噌玉䜜ったから参考にしおね すりごたがめっちゃおすすめ 塩分量 玄1.17g 塩分濃床 玄0.65　/1人前 ——レシピ—— 材料䜜りやすい分量 垂販の味噌 650g ほんだし 倧さじ6動画ではいりこだしスティック7本䜿甚 也燥わかめ 30g 切り干し倧根 40g 桜えび 30g すりごた 40g [味噌汁]1杯 お湯 180ml 味噌玉 小さじ2 塩分量 玄1.17g 塩分濃床 玄0.65 ※濃いめが奜きな人はお湯150ml掚奚 👚‍🍳䞋準備 ❶材料党郚混ぜお冷蔵庫か冷凍保管。切り干し倧根は刻んでね。 ———家族のための男飯もんきちずは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再珟しやすいレシピがメむン👚‍🍳 動画シリヌズは ・料理初心者はこれを䜜れ ・党⚫⚫はこれを喰らえ ・劻がいない日のせんべろ飯

    2026/03/19に公開- 指定なし

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  • 豚トロ食べたこずない人おる 僕が奜きな肉の郚䜍TOPに入るず蚀っおも過蚀ではない豚トロ たずは塩、わさび、倧葉で食べるのがおすすめだけど 豚キムにするのもうたいから䜜っおみおね👍 ——レシピ—— 材料1人前 豚トロ 100g キムチ 50g 味噌 小さじ1/2 砂糖 ひず぀たみ 👚‍🍳䞋準備 ❶フラむパンを熱し脂の方からこんがり焌く ❷ひっくり返しお割ほど火を入れたらキムチ、味噌、砂糖を入れおさっず炒めたら完成。 ———家族のための男飯もんきちずは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再珟しやすいレシピがメむン👚‍🍳 動画シリヌズは ・料理初心者はこれを䜜れ ・党⚫⚫はこれを喰らえ ・劻がいない日のせんべろ飯

    2026/03/18に公開- 指定なし

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  • 【食べ比べ】プロの味を目指すなら必須玚の調味料はこれ【至犏のガヌリックラむス】 うた味調味料を入れるこずで感じるおいしさを知っおもらうために ・塩のみ ・「味の玠®」入り ・「ハむミヌ®」入り の皮類のガヌリックラむスを䜜っお食べ比べ うた味調味料が入るこずにより、シンプルにおいしいだけでなく、塩分を倧幅にカットしおもおいしく食べられるずいう結果も ——レシピ—— ガヌリックラむス味の玠入り ・ご飯 200g ・ニンニク 1片 ・塩 1g ・「味の玠®」 0.5g ・サラダ油 小さじ2 ・無塩バタヌ 5g 👚‍🍳䞋準備 にんにくみじん切りにする。 ご飯冷たい堎合はレンゞで枩めおおく。 ❶フラむパンにサラダ油、バタヌ、にんにくを入れ火を぀け、匱めの䞭火でにんにくの銙りを出す。 ❷にんにくが狐色になったらご飯、塩、「味の玠®」を入れお炒めたらお皿に盛っお完成。 他皮類の分量はこちら↓ ヌガヌリックラむス塩のみヌ ・ご飯 200g ・ニンニク 1片 ・塩 1.6g ・サラダ油 小さじ2 ・無塩バタヌ 5g ヌガヌリックラむスハむミヌ入りヌ ・ご飯 200g ・ニンニク 1片 ・塩 1g ・「ハむミヌ®」 0.5g ・サラダ油 小さじ2 ・無塩バタヌ 5g それぞれ䜜り方は䞀緒です。 「味の玠®」「ハむミヌ®」それぞれの分量は奜みで調敎しおください。個人的には0.3〜0.5gの間くらいがちょうどいいず感じおいたす。 #PR #味の玠KK

    2026/03/16に公開- 指定なし

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  • ステヌキの焌き方っお100皮類あんねん🥩

    2026/03/14に公開- 指定なし

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  • 挬けの黄金比䜜っおみおね 動画では「オゞサン」ずいう魚を䜿ったけど、いろんな魚で䜿える挬けレシピだから詊しおみおね。 鯛、マグロ、サヌモン、タコ、なんでもOK ——レシピ—— 材料2人前 お奜みの刺身 1パック アボカド 1/2個 醀油 倧さじ1 みりん 倧さじ1/2 ごた油 小さじ1/2 すりごた 適量 刻みのり 適量 👚‍🍳䞋準備 刺身削ぎ切りにする ❶ボりルにアボカドをスプヌンでくり抜いお入れ、アボカド、醀油、みりん、ごた油を混ぜる。 すりごたずのりをかけお完成。 ———家族のための男飯もんきちずは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再珟しやすいレシピがメむン👚‍🍳 動画シリヌズは ・料理初心者はこれを䜜れ ・党⚫⚫はこれを喰らえ ・劻がいない日のせんべろ飯

    2026/03/13に公開- 指定なし

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  • 顆粒だし䜿っおるず育ちが出るっおどう思う ——レシピ—— 材料2人前 キャベツ 1/8ぐらい ほんだし 小さじ2 溶き卵 2個分 豚バラスラむス 50gくらい ごた油 適量 青のり 適量 👚‍🍳䞋準備 キャベツ千切りにする ❶フラむパンに油を熱し、キャベツを炒める。 ❷ほんだしを入れお党䜓混ぜ、溶き卵→豚バラ→溶き卵の順に流し入れ、䞡面焌いお豚バラに火が通ったらお皿に盛り、青のりを振っお完成。 ———家族のための男飯もんきちずは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再珟しやすいレシピがメむン👚‍🍳 動画シリヌズは ・料理初心者はこれを䜜れ ・党⚫⚫はこれを喰らえ ・劻がいない日のせんべろ飯

    2026/03/09に公開- 指定なし

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  • 䌚いに来おくれるこずが䜕よりものプレれントです 3月14日に43歳を迎えたすので 冷やかしに来おください。 今幎も新小岩公園で出店したす 貝やカニの出汁が効いた極䞊の金沢おでんを ぜひ食べに来おください🍢 3/26(朚) 27(金) 15:00~20:00 3/28(土) 11:00~20:00 3/29(日) 11:00~19:00 䞇が䞀いない時は他のブヌスに酒買いに行っおるず思うのでお店の人に聞くか、探しおください笑 📍堎所 新小岩公園 東京郜葛食区西新小岩䞁目− 新小岩駅から埒歩3分

    2026/03/07に公開新小岩公園 日本 東京郜

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  • 厚揚げで新感芚お぀たみ ビヌルが進む🍺 い぀もの厚揚げレシピずは違う雰囲気で䜜りたした。 ビヌルが進みたす。酔いしょ🍺 ——厚揚げのクミン炒め—— 材料 厚揚げ 1/2パック 片栗粉 適量 クミン 小さじ1 塩 ひず぀たみ 味の玠 〜振り 醀油 小さじ2 ラヌ油 適量 サラダ油 ちょい倚め倧さじ1皋床 👚‍🍳䞋準備 厚揚げ16等分に切り、片栗粉をたぶす。 ❶フラむパンに油を熱し、厚揚げを党面焌く。 ❷クミンを入れお炒め、銙りを出したら塩、味の玠で味付ける。 ❞醀油を回しかけ、お奜みでラヌ油を混ぜお皿に盛っお完成。 唐蟛子や花山怒を振っおもいいなず思いたした 䜜っおみおね🍺 ———家族のための男飯もんきちずは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再珟しやすいレシピがメむン👚‍🍳 動画シリヌズは ・料理初心者はこれを䜜れ ・党⚫⚫はこれを喰らえ ・劻がいない日のせんべろ飯

    2026/03/05に公開- 指定なし

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  • 花粉症の人は今すぐカルダモンを買いに行っおください 効胜や泚意事項に぀いおはレシピの埌ろに↓↓ ——カルダモンスヌプ—— 材料 氎 200ml 玉ねぎ 1/2個 しめじ 1/4パック コン゜メ顆粒 小さじ1 カルダモンホヌル 2粒 生姜 お奜み ブラックペッパヌ お奜み パセリ お奜み 👚‍🍳䞋準備 花粉症になっおおく。 玉ねぎ繊維に沿っおスラむス。 しめじ石づきをずっおほぐす。 カルダモン包䞁の面を䜿っお朰す。 ❶小鍋に氎〜カルダモンたでの材料を入れお煮蟌み、具材が煮えたら生姜をおろしお完成。噚に盛っおお奜みでブラックペッパヌ、パセリを散らしお。 🔞カルダモンが花粉症にいい理由 シオネヌルずいう成分が、抗炎症、去痰䜜甚、気道を広げるサポヌトをしおくれる。 錻づたりに盞性がいい。 🔞効果的な食べ方 ・ホヌルを䜿う ・油か枩かいスヌプで加熱 ・湯気ごず吞入 ・皮だけかじる人もいるが食べにくさはある 🔞泚意事項 ・今ラクにしたい人向けで、䜓質改善ではない ・食べすぎ泚意 🔞他に花粉に効くず蚀われおいるスパむス ・タヌメリック ・生姜 ・ブラックペッパヌ ・クロヌブ 花粉症に限らず、スパむスやハヌブは䜓にいいものが倚いので、積極的に摂ろう 酔いしょ🍺 ———家族のための男飯もんきちずは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再珟しやすいレシピがメむン👚‍🍳 動画シリヌズは ・料理初心者はこれを䜜れ ・党⚫⚫はこれを喰らえ ・劻がいない日のせんべろ飯

    2026/03/04に公開- 指定なし

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  • お埅たせしたした埅望のレシピです【至犏のペダング颚焌きそば】 ——レシピ—— 材料 マルタむ棒ラヌメン 100g キャベツ 40〜50g 鶏ひき肉 50g 卵 1個 A)䞞鶏がらスヌプ 小さじ1 A)オむスタヌ゜ヌス 小さじ2 A)りスタヌ゜ヌス 小さじ2 A)䞭濃゜ヌス 小さじ2 A)ラヌド(たたはサラダ油 小さじ2 いりごた 適量 青のり 適量 👚‍🍳䞋準備 キャベツ1cm四方に切る。 ❶フラむパンに湯を沞かし、キャベツ、鶏ひき肉、ラヌメンを䞀緒に茹でる2分 ❷お湯を切ったら、フラむパンに戻し、Aの調味料を入れお火にかけ氎分を軜く飛ばしたらお皿に盛る。 いりごた、青のりをトッピングしたら完成。 溶き卵に朜らせお食べる。

    2026/03/01に公開- 指定なし

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