もんきち🐒家族のための男飯

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最終更新日: 2026/04/20

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もんきち🐒家族のための男飯

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家庭向けの手早い居酒...

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#PR #日清食品 #世界のカップヌードル #麻辣湯 #ココクリ新発売のカップヌードル麻辣湯がうますぎた 4月に日清から新発売の「カップヌードル 14種のスパイス麻辣湯」前作も食べたけど、味も香りもグンと良くなっていて※（個人の感想です）気づいたらスープ完飲してた…

2026/04/18に公開- 指定なし

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妻がいない日の晩酌が最高すぎた・カブの味噌&マヨ・生わかめと酢玉ねぎ・カツオの醤油＆マヨ・燻製屋　とろける濃厚チーズ生わかめはさっと洗って塩を落としたら、色が変わるまで茹でるだけ。茎は先に1分ほど茹でてます。カツオの醤油＆マヨネーズが本当うますぎて今年は頻繁に動画出てくるかも笑

2026/04/16に公開- 指定なし

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おつまみにもご飯のお供にも最高な味噌ラーメン味のもやし酔いしょ🤙 ——レシピ—— ＜材料＞もやし…1パック長ねぎ…15cm A)生姜チューブ…2cm A)にんにくチューブ…2cm A)味噌…大さじ1 A)みりん…大さじ1 A)水…大さじ1 A)鶏がらスープ顆粒…小さじ1/2 👨‍🍳下準備長ねぎ：縦半分→斜めにスライス。 ❶耐熱ボウルに長ねぎ、もやし、Aの調味料を全て入れ軽く混ぜ、ふんわりラップして600Wで5分レンジ。 ❷お皿に盛って、お好みでラー油をかけて完成。 ———家族のための男飯もんきちとは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨‍🍳 動画シリーズは・料理初心者はこれを作れ・全⚫︎⚫︎はこれを喰らえ・妻がいない日のせんべろ飯

2026/04/14に公開- 指定なし

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西京焼きが好きすぎて自分で作ったら最強すぎた西京味噌（白味噌）がなくても家の味噌でも作れるよう、２パターン作りました！参考にしてね〜酔いしょ🤙 ——レシピ—— [西京味噌ver.] 西京味噌…大さじ2 みりん…大さじ1 酒…大さじ1 [淡色味噌ver.] 淡色味噌…大さじ2 みりん…大さじ1 酒…大さじ1 砂糖…大さじ1/2 それぞれ混ぜるだけ。淡色味噌＝白味噌でもなく赤味噌でもなく、市販のよくある味噌のことです。 👨‍🍳下準備好みの魚：ペーパーで余分な水分を拭き取り、軽く塩をふり、ラップして冷蔵庫で30分程度おく。 ❶魚の表面の水分をペーパーで拭き取ったら、混ぜておいた味噌をラップの上で塗り込み、２日ほど寝かせる。 ❷表面の味噌を軽く拭き取るか水で洗い流し、任意の方法で焼き上げて完成。 ⚠️焼く際の注意点・塩さばや塩鮭など、すでに塩分が含まれているものは塩味が濃くなります。なるべく無塩の魚を選ぶのが無難です。・味噌が残っているとその分焦げやすくなります。火加減、温度に注意してください。・動画ではCOSORIノンフライヤーで210℃10分焼きました。 ———家族のための男飯もんきちとは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨‍🍳 動画シリーズは・料理初心者はこれを作れ・全⚫︎⚫︎はこれを喰らえ・妻がいない日のせんべろ飯

2026/04/13に公開- 指定なし

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最近ママー2mm早茹でが推し麺なんだけど、みんなのおすすめある？ ※動画は2人前ですがレシピは1人前で出しました ——レシピ—— ＜材料＞1人前スパゲティ…100g 水…500ml 塩…小さじ1/2 （いりこだしに塩分があるため茹で湯の塩は0.5%に抑えてます）新玉ねぎ…1/2個菜の花…4本オリーブオイル…大さじ1 ほんだしいりこだし…大さじ1/2 水…150ml バター…5g 👨‍🍳下準備新玉ねぎ：薄くスライス。菜の花：半分に切る。 ❶フライパンにオリーブオイル、玉ねぎ、ひとつまみの塩（分量外）を入れ弱中火で炒め始める。途中色づいてきたら弱火に落とし飴色になるまでじっくり炒める。 ❷水、いりこだし、菜の花を入れ、1分ほど煮たらソース完成。自身のタイミングでスパゲティを茹でる。 ❸30秒ほど早めに上げ、ソースに入れて少し吸わせたら味見をして、足りなければ塩で調整。 ❹ バターを入れて混ぜたらお皿に盛って完成。 ———家族のための男飯もんきちとは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨‍🍳 動画シリーズは・料理初心者はこれを作れ・全⚫︎⚫︎はこれを喰らえ・妻がいない日のせんべろ飯

2026/04/12に公開- 指定なし

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至福のイカごろ焼き 20年以上前にバイトしてた居酒屋メニューの再現！いも焼酎がマジで進んでヤバい。「Rakucho（ラクッチョ）フライパン用ホイルシート」を使うと洗い物もめっちゃ楽だから、安心してお酒飲めるよ👍笑 ——レシピ—— ＜材料＞・イカ（丸ごと）…1杯・玉ねぎ…1/4個・万能ねぎ…5cm×10本程度・酒…大さじ1 ・バター…10g ・醤油…小さじ2 👨‍🍳下準備イカ：さばく。ワタは捨てずに取っておく。玉ねぎ：3mm程度にスライス。万能ねぎ：5cm幅にカット。 ❶フライパンに「Rakucho（ラクッチョ）フライパン用ホイルシート」を敷き、その上に玉ねぎ、イカ、酒、万能ネギ、バターの順に乗せ点火。弱めの中火でじっくり火を通していく。 ❷玉ねぎ、イカに火が通ったら醤油をかけ軽く煮詰めて絡めて完成。 #PR #クレラップ #rakucho

2026/04/10に公開- 指定なし

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栄養、健康考えた晩酌おかず5品レシピはコメント欄 [丸ごと人参サラダ] ・人参…2本・マヨネーズ…大さじ3〜・味の素…4ふり・ブラックペッパー…お好みで ★クミン…小さじ1/4 ★コリアンダー…小さじ1/4 ★＝なくても可、またはカレー粉やガラムマサラもアリ・パセリ（あれば）下準備人参：気になるなら皮をむいてから濡れたキッチンペーパーとラップで包み、600Wのレンジで10分程度加熱して柔らかくしておく。 ❶ボウルにパセリ以外の材料を入れて人参を潰しながら混ぜたら、パセリをふって完成。 [アスパラの豚バラ巻き] ・アスパラ…食べたいだけ・豚バラ…アスパラの本数分の枚数・塩胡椒…適量下準備アスパラ：下1/4程度を皮を剥き、根元1cmくらい切り落とす。 ❶アスパラに豚バラを巻き、塩胡椒をしたらフライパンで両面焼く。蓋をすると蒸し焼きになって時短。焼けたら完成。 [厚揚げの豚バラ巻き] ・厚揚げ…1パック・豚バラ…8枚 A)みりん…大さじ3 A)味ぽん…大さじ3 ・バター…10g 下準備厚揚げ：キッチンペーパーで余分な水分を拭き、4等分にして豚バラを巻きつける。 ❶熱したフライパンで豚肉を巻いた厚揚げを両面焼く。蓋をすると時短になる。 ❷両面焼いたらAを入れて半量になるまで煮詰め、バターを溶かしたらお皿に盛って完成。 [わかめのガリバタ炒め] ・生わかめ…食べたい量・おろしニンニク…適量・醤油…適量・ごま…適量・バター…10g 下準備生わかめ：水を張ったボウルにつけるか流水で塩抜きする。→食べやすい大きさに刻む。 ❶フライパンにバター、ニンニクを入れて熱し、わかめを炒める。 ❷色が変わったら、醤油で調味し、ごまをふり、お皿に盛って完成。 [厚揚げと菜の花の味噌汁] ・厚揚げ…1/2パック・菜の花…1/2パック・水…400ml ・ほんだし…小さじ2 ・味噌…小さじ4 下準備厚揚げ：キッチンペーパーで余分な水分を拭き、4等分にする。菜の花：2等分にカット。 ❶小鍋に水、厚揚げ、ほんだしを入れて沸かす。弱めの中火で２分程度厚揚げを煮込んでおく。 ❷菜の花を入れて茹でる。1分程度したら火を止め、味噌を溶いたら完成。

2026/04/08に公開- 指定なし

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今がチャンス！新玉ねぎで万能副菜「酢たまねぎ」新玉ねぎをスライスしてカンタン酢と味ぽん半々でつけ込むだけ。・そのままおつまみに・ご飯のお供に・トッピングに ※冷蔵庫で1週間以内目安に食べてくださいおすすめは今が旬の生わかめと一緒に食べる！腸活にも良いよ🤙 #カンタン酢 #味ぽん

2026/04/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/カンタン酢#カンタン酢https://www.instagram.com/explore/tags/味ぽん#味ぽん

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妻がペロリ平らげたケバブサンドピクニック、お弁当にもぜひ🤙 ——ケバブサンド—— ＜材料＞鶏もも肉…350g 塩…ふたつまみ味の素…10振り [ソース] ケチャップ…大さじ2 マヨネーズ…大さじ2 おろしにんにく…小さじ1/2 おろし生姜…小さじ1/2 ブラックペッパー…小さじ1/2 クミンパウダー…小さじ1/2 チリパウダー…小さじ1/2 オレガノ…小さじ1/2 レモン汁…小さじ2 食パン(6枚切りがおすすめ)…2枚レタス…数枚 👨‍🍳下準備鶏もも肉：食べやすい大きさにカットし、塩と味の素をなじませる。気持ち小さめがおすすめ。ソース：材料を合わせておく。食パン：好みでトースト。 ❶フライパンを熱し、鶏もも肉を焼く。 ❷火が通ったら、ソースの大さじ1程度を絡める。 ❸食パンでレタスと鶏もも肉をサンドし、カットしたら完成。 ❹断面を楽しんだら残りのタレをかけて食べる。 ———家族のための男飯もんきちとは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨‍🍳 動画シリーズは・料理初心者はこれを作れ・全⚫︎⚫︎はこれを喰らえ・妻がいない日のせんべろ飯

2026/04/06に公開- 指定なし

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余った餃子の皮ってどうしてる？

2026/04/04に公開- 指定なし

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神奈川のソウルフードをアレンジ！「回鍋肉サンマーメン」今回、神奈川県が推進する未病改善の取り組みを『元気な「かながわ」は⾷事から！野菜をもっととろうよ！キャンペーン』を通じて、食のパートでお手伝い！味の素株式会社・神奈川県庁・JA全農かながわとの共同企画です。「未病」とは心身の状態を健康と病気の二分論の概念で捉えるのではなく、健康と病気の間を連続的に変化する状態のこと。病気ではないけど健康でもない、そんなイメージ。食・運動・社会参加の３つの柱で未病改善に取り組んでいるのだけど食のパートではそれを野菜不足解消によって健康になろう！という施策。なので今回はキャベツをはじめ野菜をたっぷり使ったレシピを考案させていただきました。そしてなんと・・・神奈川県400店舗以上のスーパーの店頭にて今回のレシピが紹介されます！神奈川県民の皆さまはもちろん、県外にお住まいの方はこの動画とレシピを参考に野菜をたっぷり摂ってね👍👍👍 🔸キャンペーン概要・レシート有効期間：2026年4⽉1⽇（⽔）〜5⽉31⽇（⽇）・応募締切：2026年5⽉31⽇（⽇）23:59 まで・応募⽅法：⽣鮮野菜＋味の素㈱対象商品を各 1 点以上含む、500 円（税込）以上のレシートで WEB 応募 ※詳細は店頭の告知リーフおよびキャンペーンページをご確認ください！ ※キャンペーン URL：https://inob.f.msgs.jp/n/form/inob/CAyRbA-ZmZ9uBnxnKBPGH ーーーー「回鍋⾁サンマーメン」レシピ👇ーーーー材料（4人前）・インスタントラーメン（醤油味推奨）…4人分・「Cook Do®」＜回鍋肉用＞…1箱・キャベツ …大1/4(300g) ・豚バラスライス…100g ・にんじん…1/4本(30g) ・ニラ…2株(20g) ・もやし…1袋(200g) ・サラダ油…大さじ1 ・片栗粉…大さじ1 ・水…200ml ・ごま油…大さじ1 [下準備] ・キャベツ：ひと口大のザク切り。・豚バラ肉：5cmの長さに切る。・にんじん：短冊切り。・ニラ：5cmの長さに切る。・水と片栗粉を合わせておく。 [作り方] ❶フライパンにサラダ油を熱し、キャベツ、にんじんを炒める。 ❷野菜に火が通ったら、豚バラスライス、ニラ、もやしを入れて肉に火を通す。 ❸「Cook Do®」＜回鍋肉用＞を入れて全体混ぜる。 ❹片栗粉と混ぜた水を入れ、中火で加熱し全体とろみがついたら、ごま油を入れて餡の完成。 ❺インスタントラーメンを袋の表記通り作り、丼に乗せ、上に④の餡をかけたら完成。 ※とろみが弱い場合は、適宜水溶き片栗粉で調整してください。逆に硬い場合は水を足してください。 ※餡の水分が多いと感じたら強火で煮詰めてください。ーーー「旬の野菜を使ったグリーンスープ」レシピーーーー材料（4人前）・水…600ml ・「丸鶏がらスープ™︎ 」…小さじ4（大さじ1と小さじ1）・アスパラガス…4本・さやえんどう…60g ・グリーンピース…1缶 80g ※グリーンピースは缶詰でも可 [下準備] ・アスパラガス：下1/3ほどピーラーでスジをむく。硬い部分があれば落とす。・さやえんどう：スジをとる。・グリーンピース：缶詰は水を切る。 [作り方] ❶小鍋に水を入れ沸かし、アスパラを先に1分ほど茹でる。 ❷残りの材料を入れて火を通す。火が通れば器に盛って完成。 #PR #味の素KK #神奈川県 #JA全農かながわ #そうてつローゼン

2026/04/01に公開- 指定なし

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春菊買ったらこれやってみてほしい

2026/03/31に公開- 指定なし

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すごいサプリ「サンファイバープラス」体内環境サポートに重要な善玉菌と、善玉菌のエサがこれ一本で摂れる優れもの！そもそも、善玉菌を増やすには善玉菌の摂取＋善玉菌のエサとなる栄養素を摂り入れる必要があります。例えばヨーグルトや納豆などの善玉菌に、ごぼうやバナナなどのエサとなる食物繊維やオリゴ糖など。でも毎食、組み合わせを考えるのって大変ですよね。そこで「サンファイバープラス」を飲めば、善玉菌も善玉菌のエサも同時に摂ることができます。し・か・も善玉菌には酪酸菌という、ぬか漬けや臭豆腐など一部の発酵食品でしか摂れない菌！そしてエサにはグアー豆から摂れる「グアーガム分解物」という今注目を浴びている水溶性食物繊維が！普段の食事や飲み物に入れるだけでOK。味も変えず、サッと溶けてくれるので使いやすいです。こっそり入れても味でバレることはありません。世界50ヶ国、国内5000ヵ所以上の医療介護現場でも使われています。僕は体内環境を気にする年齢になり、日々色んなものを試し、摂り入れてますが、どれが絶対というものはありません。体質によって相性もあります。でも、だからこそ色々なものを試してみるというのは、僕は有効だと思っています。日々の食事だけで善玉菌を増やすのはなかなか大変な時代。体内環境を気にしてる人は、「サンファイバープラス」をこの機会に摂り入れてみては？ ※サンファイバープラスはタイヨーラボから出ている、発売から30年以上のロングセラーブランドです。 @sunfiber_official #PR #サンファイバー #タイヨーラボ

2026/03/30に公開- 指定なし

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ちゃん系ラーメンを家で手軽に作れるようにと試作を重ねて開発しました。ポイントはスープに鶏・煮干し・昆布の3種類を使用すること。煮干しの風味に昆布のうま味が、ちゃん系ラーメンには必須です。麺はマルタイを使用しましたが、ちぢれの蒸し麺を使う方がよりちゃん系に近づきます。お好みでどうぞ。 ——もんちゃんラーメンver1.0—— ＜材料＞・ラーメン麺…お好みの中華麺1人前スープ…500ml 長ねぎ…1/3本お好みのトッピング・チャーシュー豚バラor肩ロースブロック…300g おろし生姜…小さじ1 おろしにんにく…小さじ1 めんつゆ（2倍）…大さじ1 ・スープ熱湯…500ml 味の素…4〜5振り丸鶏がらスープ…小さじ1.5�ほんだし（いりこ）…小さじ1/2�ほんだし（昆布）…小さじ1/3 醤油…小さじ4 ラード…小さじ2 スープ塩分量…約5.55g スープ塩分濃度…約1.07％ ※スープは完飲すると塩分過多になるため、半分くらいは残した方が体に優しいです。 👨‍🍳下準備チャーシュー：豚肉にフォークで穴を開け、調味料を揉み込んだらラップして600W4分→ひっくり返して再度4分。余熱でしばらく放置。長ねぎ：輪切りして水にさらす。その際、水に味の素を入れる。 ❶丼にスープの材料を入れたら茹でた麺を入れ、お好みのトッピングをして完成！ ———家族のための男飯もんきちとは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨‍🍳 動画シリーズは・料理初心者はこれを作れ・全⚫︎⚫︎はこれを喰らえ・妻がいない日のせんべろ飯

2026/03/28に公開- 指定なし

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爆盛りカニおでんが1000円代で食べられるヤバすぎ日曜まで新小岩公園にて金沢おでん出店してます🦀 カニのダシが出たスープで出汁割りも至福🍶 数量限定で和牛テール入りの爆盛りもご用意！マジでうますぎて酒が止まらないです🍶 『おでん＆地酒フェス 2026 in 新小岩公園』日程：3月26日（木）～3月29日（日）場所：新小岩公園最寄駅:新小岩駅（徒歩5分） 3/27 15:00〜20:00 3/28 11:00〜20:00 3/29 11:00〜19:00

2026/03/27に公開新小岩公園日本東京都

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#PR #味の素KK #ほんだしレンチンで簡単至福の肉豆腐煮込まないと作れないと思っていた肉豆腐がたった2回レンジでポチッとするだけで簡単に味しみ肉豆腐が作れます！新玉ねぎの美味しい今だからこそ作ってみてほしい🤙 ——レンチン肉豆腐—— ＜材料＞２人前豚バラスライス…100g 豆腐…1/2丁(約200g) 玉ねぎ…1/2個 A)水…100ml A)めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ2 A)「ほんだし®︎」…大さじ1 A)醤油…小さじ1 A)砂糖…小さじ2 万能ねぎ…1本分 👨‍🍳下準備豚バラ：5cm幅に切る玉ねぎ：くし切りにする豆腐：1.5cm幅に切る万能ねぎ：小口きりにする ❶耐熱ボウルに豚バラ→玉ねぎ→豆腐の順に乗せ、Aの調味料を入れたら落としラップし、600Wで5分レンチン。（調味料は先でも良い） ❷豆腐をひっくり返し、再び落としラップで5分レンチン。 ❸お皿に盛って万能ねぎを散らして完成。 ※鍋で煮こまないため、少し濃いめの設定です。普段薄めの味が多い場合は、醤油は仕上げに調整で入れる程度でも良いです。 ———家族のための男飯もんきちとは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨‍🍳 動画シリーズは・料理初心者はこれを作れ・全⚫︎⚫︎はこれを喰らえ・妻がいない日のせんべろ飯など🍳

2026/03/25に公開- 指定なし

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全チーズ好きはこれを喰らえ、至福のカルボラーメンこれはもう背徳を超えた背徳カルボです。ーレシピー・棒ラーメン…1人前 A)バター…5g A)ニンニクチューブ…0.5cm A)醤油…小さじ1 A)ベーコン…1枚・パルミジャーノ・レッジャーノ…大さじ2 ・卵黄…1個分・パルミジャーノ・レッジャーノ…大さじ1 ・ブラックペッパー…適量 👨‍🍳下準備：砕いたパルミジャーノ・レッジャーノをかじって気持ちを高まらせておく。棒ラーメンは袋の規定の時間茹でる。ベーコンは1cm幅にカットし、10秒ほどレンチンして温める。 ❶ボウルに茹でたラーメン、A、パルミジャーノ・レッジャーノをすりおろして入れ混ぜたらお皿に盛り、追いパルミジャーノ・レッジャーノ、卵黄、ブラックペッパーをかけたら完成。 ※ラーメンの湯切りは軽くでOK。切りすぎて水分が足りなさそうな場合は、茹で汁かお湯を足してください。ーパルミジャーノ・レッジャーノについてー皆さんがよくスーパーで目にする「パルメザンチーズ」は、実はパルミジャーノ・レッジャーノとは別物。「パルミジャーノ・レッジャーノ」は、EUのDOP認定を受けたチーズ。風味、うま味が格別で、いわゆる”粉チーズ”が苦手な人でもパルミジャーノ・レッジャーノを食べたら「おいしい！」となることも。料理に使うのはもちろんだけど、そのままおつまみとして食べるのが僕は好き。余談ですが、最近は義父も家でパルミジャーノ・レッジャーノつまみにワイン飲むのにハマっているそうです🍷 ぜひ一度ブロックのパルミジャーノ・レッジャーノを手にとってみてね👍 @parmigianoreggiano.jp #pr #ParmigianoReggiano #ParmigianoReggianoPDO #EnjoyitsfromEurope #EUAgriPromo

2026/03/24に公開- 指定なし

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【応用編】アボカド味噌汁マジでうまい先日紹介した味噌玉の応用編です。好きな具材と組み合わせれば毎日楽しく味噌汁が飲めます🤙

2026/03/23に公開- 指定なし

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塩麹を使っておいしい腸活作り置きおかず！ ——レモン香る鶏もも肉の塩麹焼き—— ＜材料＞鶏もも肉…300g 塩麹…大さじ1.5 おろしにんにく…小さじ1/2 レモンの皮…適量オリーブオイル…小さじ2 乾燥バジル（あれば）…小さじ1 レモンの果肉…適量レモン果汁…1/4個分塩分量…約3.24g 塩分濃度…約0.92％ 👨‍🍳下準備レモン：皮を千切り。果肉部分は動画参照。 ❶鶏もも肉に塩麹、レモンの皮、おろしにんにくをまぶし30分ほど漬けておく。 ❷フライパンにオリーブオイルを熱し、①の鶏もも肉を皮めから入れたら蓋をして弱中火で蒸し焼きする。 ❸色づいたら裏返し、弱火でさらに蒸し焼きで火を通す。 ❹スライスしたレモン、バジル、レモン果汁を入れてさっと和えたら完成。 ———家族のための男飯もんきちとは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨‍🍳 動画シリーズは・料理初心者はこれを作れ・全⚫︎⚫︎はこれを喰らえ・妻がいない日のせんべろ飯など🍳

2026/03/21に公開- 指定なし

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味噌汁をもっと飲んでほしい！手軽に飲めるように味噌玉作ったから参考にしてねすりごまがめっちゃおすすめ塩分量…約1.17g 塩分濃度…約0.65％　/1人前 ——レシピ—— ＜材料＞作りやすい分量市販の味噌…650g ほんだし…大さじ6（動画ではいりこだしスティック7本使用）乾燥わかめ…30g 切り干し大根…40g 桜えび…30g すりごま…40g [味噌汁]1杯お湯…180ml 味噌玉…小さじ2 塩分量…約1.17g 塩分濃度…約0.65％ ※濃いめが好きな人はお湯150ml推奨 👨‍🍳下準備 ❶材料全部混ぜて冷蔵庫か冷凍保管。切り干し大根は刻んでね。 ———家族のための男飯もんきちとは——— 元料理人による初心者や忙しい人向けの簡単レシピ🐒 安食材・簡単な調味料で再現しやすいレシピがメイン👨‍🍳 動画シリーズは・料理初心者はこれを作れ・全⚫︎⚫︎はこれを喰らえ・妻がいない日のせんべろ飯

2026/03/19に公開- 指定なし

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