投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう！ 【1日たった5回⭐️やってみて！】 ポイントをおさえるとさらに効果的🔻 ①背中がまんまるにならないように 前ももを引き寄せる ②膝を伸ばす時は 腰をそらさないように ⚠️反り腰の方は特に②を注意してくださいね♪ ふぅ〜っと息を吐きながら お腹を突き出さないようにすると 前ももがしっかりのびてすごく気持ちいいです🫶 まずは5回⭐️ 心地よければ回数を増やしてもOKですよぉ✨ いつも見てくださって やってくださってありがとうございます✨ ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 ＊＊＊＊＊ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集✨》 ●期間限定：5月2日(金)20:00〜7日（火）23:59 夏に向けてボディメイク頑張りたい❤️ という方、一緒に美ボディメイクしましょう✨ 募集開始まで楽しみにお待ちください💕 ※ストーリーにてお知らせします♪ みんなで一緒に身体づくりを 楽しみましょう♡ #運動習慣 #健康美人 #エイミー脚 #脚痩せ2024/04/30に公開#運動習慣#健康美人#エイミー脚#脚痩せ0.57%1,02418🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう！ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集開始しました✨》 ●締切り：本日4/8日（月）23:59 4月の新しいスタート🌸 一緒に美ボディメイクしましょう✨ プロフィール欄URLより 詳細ご覧ください💕 ＊＊＊＊＊ 【効果抜群⭐️簡単ストレッチ✨】 このストレッチは 手軽に出来るのに ✔脚やせ ✔ぽっこりお腹解消 ✔骨盤調整 メリットたくさん✨ 🌷ふぅ〜っと息を吐きながら 背中を丸めて 🌷すぅ〜っと吸いながら お腹をながくのばす 呼吸をしながらやってみてね🥰 いつも見てくださって やってくださってありがとうございます✨ ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 #運動習慣 #健康美人 #エイミー全身 #脚痩せ2024/04/08に公開#運動習慣#健康美人#エイミー全身#脚痩せ2.61%4,77142🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう！ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集開始しました✨》 ●締切り：4/8日（月）23:59 4月の新しいスタート🌸 何か変えたい❤️ という方、一緒に美ボディメイクしましょう✨ プロフィール欄URLより 詳細ご覧ください💕 ＊＊＊＊＊ 【全身トレならコレ✨】 これが意外に効く😆❤️ ✔️二の腕に効く！ ✔️お腹も引き締まって ✔️お尻まで上がる！ とってもおすすめなので ぜひ試してみてください😆💕 まずは10回⭐️ エイミーちゃん余裕すぎです🙌 ↑という方はキッツー🤣っと笑えるくらい 繰り返し行ってみてください💕 いつも見てやってくださって ありがとうございます✨ ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 #運動習慣 #健康美人 #エイミー全身 #全身痩せ2024/04/06に公開#運動習慣#健康美人#エイミー全身#全身痩せ0.1%1835◆お知らせ◆ お家で美ボディメイクができる💕 《オンライン教室》募集開始しました！ コンセプトは 【身体作りって楽しい♪】 みんなで身体作りを楽しむ 《女性限定》オンライン型ボディメイク教室です❤️ 一緒に ✔しなやかで💕 ✔女性らしい💕 ✔️かつ引き締まった💕 身体を作りましょう♪ ●期間：4月5日（金）20:00～8日（月）21:00 となります⭐️ 次回募集は《未定》となりますので ぜひ気になっていた方 この機会にご参加お待ちしております🥰 ※先着順です ※予定人数を超えた場合は募集を早期終了とさせて頂きます ●お申込みについて ・プロフィール欄のリンクから✈️ みなさまとご一緒できるのをとても楽しみにしております🥰2024/04/05に公開0.11%1961🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう⭐️ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集✨》 ●期間限定：4月5日(金)20:00〜8日（月）23:59 4月の新しいスタート🌸 何か変えたい❤️ という方、一緒に美ボディメイクしましょう✨ 募集開始まで楽しみにお待ちください💕 ※ストーリーにてお知らせします♪ ＊＊＊＊＊ 【ズボラに💕老廃物ドバドバ流す！】 足を上げる事で むくみ解消だけでなく⭐️ 老廃物が流れれば セルライトも解消😆 スマホ見ながら30秒だけ🥰 気持ちよければ長くやってもOK‼️ いつも見てやってくださって ありがとうございます😆🫶 ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 ＊＊＊＊＊ #運動習慣 #健康美人 #エイミー脚 #脚痩せ2024/04/02に公開#運動習慣#健康美人#エイミー脚#脚痩せ0.1%1902🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう！ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集✨》 ●期間限定：4月5日(金)20:00〜8日（月）23:59 4月の新しいスタート🌸 何か変えたい❤️ という方、一緒に美ボディメイクしましょう✨ 募集開始まで楽しみにお待ちください💕 ※ストーリーにてお知らせします♪ ＊＊＊＊＊ 【たったの3呼吸で！すごい効果⭐️】 このポーズのおかげで 本当にパンパンだった《太ももの張り》が とれて横から見ても スッキリした足になりました‼️ 最初のポーズで3呼吸！ 最後に足の甲をキャッチしているポーズは チャレンジポーズ⭐️ できる方はチャレンジ！ キャッチできなぁいという方は ぜひ最初のポーズで十分が効果あるので まずは続けてみて下さい🫶 いつも見てやってくださって ありがとうございます🥰 ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 #運動習慣 #健康美人 #エイミー脚 #太もも痩せ2024/04/02に公開#運動習慣#健康美人#エイミー脚#太もも痩せ0.18%3206◆お知らせ◆ お家で美ボディメイクができる🫶 オンライン教室！ 新メンバーさん《数日限定》募集💕 期間：4月5日（金）20:00～8日（月）23:59 となります✨ 次回募集予定は《未定》となりますので ぜひ気になっていた方 この機会にご参加お待ちしております🥰 ※先着順です ※予定人数を超えた場合は募集を早期終了とさせて頂きます コンセプトは 【身体作りって楽しい♪】 みんなで身体作りを楽しむ 《女性限定》オンライン型ボディメイク教室です！ 一緒に ✔️しなやかで💕 ✔女性らしい💕 ✔️かつ引き締まった💕 身体を手に入れましょう🌷✨ ●お申込みについて ・4/5(金)20時にプロフィール欄にリンクを掲載します！ みなさまとご一緒できるのをとても楽しみにしております💕2024/04/01に公開0.09%1670🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう⭐️ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集✨》 ●期間限定：4月5日(金)20:00〜8日（月）23:59 4月の新しいスタート🌸 何か変えたい❤️ という方、一緒に美ボディメイクしましょう✨ 募集開始まで楽しみにお待ちください💕 ※ストーリーにてお知らせします♪ ＊＊＊＊＊ 【美しい姿勢で綺麗になる⭐️】 ✔️バストアップ ✔️お腹痩せ ✔️猫背改善 普段姿勢に気をつけていても すぐ崩れてくる方も このストレッチでほぐすことで 保ちやすくなります🥰 気づいた時に一緒にやりましょう💕 いつも見てやってくださって ありがとうございます😆🫶 ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 ＊＊＊＊＊ #運動習慣 #健康美人 #エイミーお腹 #お腹痩せ2024/04/01に公開#運動習慣#健康美人#エイミーお腹#お腹痩せ0.22%4085🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう⭐️ 【二の腕痩せない？これやってる？3選⭐️】 二の腕痩せに ✔️脇のケア ✔️肩甲骨ほぐし ✔️首ほぐし は必須だよ😆 頑張ってるけど効果でない… こんな時はこれやってみて😆🌷 これならやる気のない日も出来ちゃうよね💓 気づいた時にやってみてね♪ いつも見てくれてありがとう💓 ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 ＊＊＊＊＊ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集》は 一旦締め切りとさせていただきました！ 次回募集の際は ストーリーや投稿でお知らせします🌷 気になる方はぜひフォローして お待ちください💕 みんなで一緒に身体づくりを楽しみましょう♡ #運動習慣 #健康美人 #エイミー二の腕 #二の腕痩せ2024/03/29に公開#運動習慣#健康美人#エイミー二の腕#二の腕痩せ0.17%3171🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう！ ＼骨盤の歪み⭐整えてお腹痩せ！／ 骨盤歪みが整うと ぽっこりお腹も改善できます😍🫶 お腹をスッキリさせたい方は まずは1種目1往復だけでも効果的！ それだけでも結構効きます😍 余裕があれば 他の種目もやってみてください💓 いつも見てやってくださって ありがとうございます🌷✨ ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 ＊＊＊＊＊ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集》は 一旦締め切りとさせていただきました！ 次回募集の際は ストーリーや投稿でお知らせします🌷 気になる方はぜひフォローして お待ちください💕 みんなで一緒に身体づくりを楽しみましょう♡ #運動習慣 #健康美人 #エイミーお腹 #お腹痩せ2024/03/28に公開#運動習慣#健康美人#エイミーお腹#お腹痩せ0.26%4638🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう！ 【たった5回でちょー効くトレ⭐️】 ✔️足を高くあげることで ヒップアップに効果的❤️ ✔️股関節を大きく動かして 骨盤も整えられて ✔️バランスが必要だから 自然とお腹引き締まる😍 まずは5回⭐️ もっとやりたくなっちゃったら 回数を増やしてOK💕 今日も見てやってくださって ありがとうございます😆⭐️ ✩ はじめましてボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく、全力で楽しく 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃✨ 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくりを楽しもう😆 ＊＊＊＊＊＊ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集》は 一旦締め切りとさせていただきました！ 次回募集の際は ストーリーや投稿でお知らせします🌷 気になる方はぜひフォローして お待ちください💕 みんなで一緒に身体づくりを楽しみましょう♡ #運動習慣 #健康美人 #エイミーお尻 #ヒップアップ2024/03/25に公開#運動習慣#健康美人#エイミーお尻#ヒップアップ0.34%62213🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう！ ＼骨盤の歪み⭐気になる方やってみて！／ 歪みが気になる方は 5回でも効果的😆🫶 股関節がかた〜くなっている 可能性があるので 痛めないように たくさん回数を行わなくても大丈夫♡ 股関節を色んな方向から 動かす事で改善されるので ゆっくり丁寧に動かしてみてください🥰💕 もちろん余裕だよだという方は 気持ちいい程度に回数を増やして やってみてください😆‼️ いつも見てやってくださって ありがとうございます🌷✨ ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 ＊＊＊＊＊ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集》は 一旦締め切りとさせていただきました！ 次回募集の際は ストーリーや投稿でお知らせします🌷 気になる方はぜひフォローして お待ちください💕 みんなで一緒に身体づくりを楽しみましょう♡ #運動習慣 #健康美人 #エイミーお腹 #お腹痩せ2024/03/21に公開#運動習慣#健康美人#エイミーお腹#お腹痩せ0.13%2387🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう⭐️ ＼このケアしてなかった人🙋♀️お腹痩せるよ⭐️／ ①肋骨周り固くなってない？ お腹痩せにこのほぐしは人必須⭐️ 痛くない程度に30秒♪ ②内臓を元の位置に戻すことも大事⭐️ ぽっこりお腹の原因でもあるから お尻を上げてマッサージしながら 元の位置に戻そう⭐ 30秒♪ やってみてねぇ💓 いつもみてやってくださって ありがとうございます😆🌷 ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 ＊＊＊＊＊ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集》は 一旦締め切りとさせていただきました！ 次回募集の際は ストーリーや投稿でお知らせします🌷 気になる方はぜひフォローして お待ちください💕 みんなで一緒に身体づくりを楽しみましょう♡ #運動習慣 #健康美人 #エイミーお腹 #お腹痩せ2024/03/14に公開#運動習慣#健康美人#エイミーお腹#お腹痩せ0.51%91813🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう⭐️ 【つま先立ちの空気椅子⭐️】 つま先立ちにするだけで 一気にお腹も脚もプルプル😆❤️ 足先のしなやかさや力強さは むくみ知らずの足に必須なので チャレンジしてみてね🥰 まずは10秒⭐ っていっても結構キツイよ🤣 いつも見てやってくださって ありがとうです💓 ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 ＊＊＊＊＊ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集》は 一旦締め切りとさせていただきました！ 次回募集の際は ストーリーや投稿でお知らせします🌷 気になる方はぜひフォローして お待ちください💕 みんなで一緒に身体づくりを楽しみましょう♡ #運動習慣 #健康美人 #エイミー脚 #お腹痩せ 2024/03/13に公開#運動習慣#健康美人#エイミー脚#お腹痩せ0.18%3265🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう⭐️ ＼ローラー置くだけ！全身トレ3選⭐️／ ローラーがない方は ✔️ペットボトル ✔️ティッシュ箱 でもできちゃう💓 アイテムを加えるだけで トレーニングもちょっと楽しくなるよね😍 さらに物をもうけると より丁寧に足を動かせるし 全身しっかり使えます😆⭐️ まずは10回❤️🔥 余裕があれば種目を増やして やってみてね😆🌸 いつもみてやってくださって ありがとうです❤️ ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 ＊＊＊＊＊ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集》は 一旦締め切りとさせていただきました！ 次回募集の際は ストーリーや投稿でお知らせします🌷 気になる方はぜひフォローして お待ちください💕 みんなで一緒に身体づくりを楽しみましょう♡ #運動習慣 #健康美人 #エイミーお腹 #お腹痩せ2024/03/07に公開#運動習慣#健康美人#エイミーお腹#お腹痩せ0.38%6897🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう！ 【コレめっちゃ効く⭐️たった5回！】 足の中でもあちこち ✔️前もも ✔️もも裏 ✔️鼠蹊部 それに ✔️体幹 ✔️胸の開き メリットたくさん😍❤️ かなり効くので目標5回⭐️ 余裕だよエイミーちゃんと言う方は 効いてきた～🤣と 笑えるくらい繰り返してみてね✨ いつも見てくださって やってくださってありがとうございます✨ ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 ＊＊＊＊＊ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集》は 一旦締め切りとさせていただきました！ 次回募集の際は ストーリーや投稿でお知らせします🌷 気になる方はぜひフォローして お待ちください💕 みんなで一緒に身体づくりを楽しみましょう♡ #運動習慣 #健康美人 #エイミー脚 #浮腫み解消2024/03/06に公開#運動習慣#健康美人#エイミー脚#浮腫み解消0.51%93311🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう！ 【足あげだけで！メリットたくさん⭐️】 ✔️足のむくみ改善 ✔️消化機能アップ ✔️寝つきが良くなる 普段私たちは重力で 下半身に血流やむくみが溜まりがち😭 なのでこれを解消できる 《足あげ》をすることで 本当に体が楽になります💕 足のむくみも本当にスッキリするので ぜひ30秒だけでもOK✨ 心地よければゴロゴロしながら 5分くらい⭐️ やってみてください 一緒に美ボディメイク💕 いつも見てくださって やってくださってありがとうございます✨ ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 ＊＊＊＊＊ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集》は 一旦締め切りとさせていただきました！ 次回募集の際は ストーリーや投稿でお知らせします🌷 気になる方はぜひフォローして お待ちください💕 みんなで一緒に身体づくりを楽しみましょう♡ #運動習慣 #健康美人 #エイミー脚 #浮腫み解消2024/03/05に公開#運動習慣#健康美人#エイミー脚#浮腫み解消0.32%58216◆お知らせ◆ お家で美ボディメイクができる💕 《オンライン教室》募集開始しました！ コンセプトは 【身体作りって楽しい♪】 みんなで身体作りを楽しむ 《女性限定》オンライン型ボディメイク教室です❤️ 一緒に ✔しなやかで💕 ✔女性らしい💕 ✔️かつ引き締まった💕 身体を作りましょう♪ ●期間：3月1日（金）21:00～4日（月）21:00 となります⭐️ 次回募集は《未定》となりますので ぜひ気になっていた方 この機会にご参加お待ちしております🥰 ※先着順です ※予定人数を超えた場合は募集を 早期終了とさせて頂きます ●お申込みについて ・プロフィール欄のリンクから✈️ みなさまとご一緒できるのをとても 楽しみにしております🥰 #エイミー全身 #エイミー背中 #エイミーお腹 #エイミー脚 #エイミー二の腕2024/03/01に公開#エイミー全身#エイミー背中#エイミーお腹#エイミー脚#エイミー二の腕0.07%1281🔥で「やるねー！」を教えてね♪ 一緒に楽しく体を動かそう！ 【1日たった5回⭐️やってみて！】 ポイントをおさえるとさらに効果的🔻 ①背中がまんまるにならないように 前ももを引き寄せる ②膝を伸ばす時は 腰をそらさないように ⚠️反り腰の方は特に②を注意してくださいね♪ ふぅ〜っと息を吐きながら お腹を突き出さないようにすると 前ももがしっかりのびてすごく気持ちいいです🫶 まずは5回⭐️ 心地よければ回数を増やしてもOKですよぉ✨ いつも見てくださって やってくださってありがとうございます✨ ＊＊＊＊＊ はじめましてパーソナルボディメイクコーチのエイミーです♪ 美味しいご飯屋さん探し&巡りが大好き💕 楽しいよねぇ♪ ※お手頃価格でだけどね🙏笑 だから そのために不調なく おしゃれも楽しんで 一日中歩き回れる体を作りたい♪ 一生モノの♪ そんなことを思う今日この頃 一生食べ歩ける体作りしたい🙋♀️ という仲間募集だよー😆💓 一緒に身体づくり楽しもう😆 ＊＊＊＊＊ みんなで体づくりを楽しむオンライン教室⭐️ 《新メンバーさん募集✨》 ●期間限定：3月1日(金)21:00〜4日（月）21:00 4月の新しいスタートに向けて 何か変えたい❤️ という方、一緒に美ボディメイクしましょう✨ 募集開始まで楽しみにお待ちください💕 ※ストーリーにてお知らせします♪ みんなで一緒に身体づくりを 楽しみましょう♡ #運動習慣 #健康美人 #エイミー脚 #脚痩せ2024/02/29に公開#運動習慣#健康美人#エイミー脚#脚痩せ0.62%1,12513◆お知らせ◆ お家で美ボディメイクができる🫶 オンライン教室！ 新メンバーさん《数日限定》募集💕 期間：3月1日（金）21:00～4日（月）21:00 となります✨ 次回募集予定は《未定》となりますので ぜひ気になっていた方 この機会にご参加お待ちしております🥰 ※先着順です ※予定人数を超えた場合は募集を 早期終了とさせて頂きます コンセプトは 【身体作りって楽しい♪】 みんなで身体作りを楽しむ 《女性限定》オンライン型 ボディメイク教室です！ 一緒に ✔️しなやかで💕 ✔女性らしい💕 ✔️かつ引き締まった💕 身体を手に入れましょう🌷✨ ●お申込みについて ・3/1(金)21時にプロフィール欄に リンクを掲載します！ みなさまとご一緒できるのを とても楽しみにしております💕2024/02/26に公開0.09%1580<前へ123456...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード現在設定されている期間・絞り込みで上位1000件までが反映されますダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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