コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ゼスプリ・グリーンキウイ🥝 ゼスプリ・サンゴールドキウイを使った間食レシピ🌱 いよいよ梅雨明け☂️ 本格的な夏がやってきますね🌻🌻 子ども達にとっても楽しい夏休み☀️ 外で遊んだり、出かけたりする機会も多い時期ですが、暑い中での活動時は、熱中症対策が欠かせません。 熱中症対策には水分補給が大切ですが、水だけを飲むのはちょっと待って✋🏻 水分と一緒に汗で失われたミネラルを補給することが必要です。 そこでおすすめなのがキウイフルーツ＋塩🥝🧂 キウイフルーツにはビタミンや食物繊維のほか、熱中症対策に必要なカルシウムやマグネシウム、カリウムが含まれています✨ 塩（ナトリウム）をプラスすることで、熱中症対策に必要な栄養素が揃いますよ☺︎ ミキサーで混ぜるだけなので、とっても手軽♬ お子さんはもちろん、スポーツをする方の間食にもおすすめです◡̈⋆* 外で遊んだあとなどの間食として、ぜひ作ってみてくださいね〜❤️ キウイのソルトスムージー🥝 𖧷材料𖧷 キウイフルーツ…3個（種類はお好みで☺︎） はちみつ…大さじ1 塩…小さじ1/8 レモン汁…小さじ1 氷…60g ミントの葉…お好みで 𖧷作り方𖧷 ①キウイフルーツは皮をむき、ひと口サイズに切る。 ②ミキサーに材料をすべて入れ、滑らかになるまで撹拌する（1分〜）。 ③器に注ぎ、お好みでミントを飾る。 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ 協賛 #ゼスプリライフ @zespri_jp 対象者 #スポーツをする人 #成長期の子ども #学童または小学生 #働く人 1人分のおおよそのエネルギー量 #おおよそ100kcal #栄養の日2023 #間食のすすめ #間食レシピ #間食まめ知識 #リフレッシュしたい時 #こどもレシピ #アスリートレシピ #スポーツキッズ #熱中症対策 #熱中症 #スムージーレシピ #キウイフルーツ @the_japan_dietetic_association2023/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゼスプリライフ#ゼスプリライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツをする人#スポーツをする人https://www.instagram.com/explore/tags/成長期の子ども#成長期の子どもhttps://www.instagram.com/explore/tags/学童または小学生#学童または小学生https://www.instagram.com/explore/tags/働く人#働く人https://www.instagram.com/explore/tags/おおよそ100kcal#おおよそ100kcalhttps://www.instagram.com/explore/tags/栄養の日2023#栄養の日2023https://www.instagram.com/explore/tags/間食のすすめ#間食のすすめhttps://www.instagram.com/explore/tags/間食レシピ#間食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/間食まめ知識#間食まめ知識https://www.instagram.com/explore/tags/リフレッシュしたい時#リフレッシュしたい時https://www.instagram.com/explore/tags/こどもレシピ#こどもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートレシピ#アスリートレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツキッズ#スポーツキッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱中症対策#熱中症対策https://www.instagram.com/explore/tags/熱中症#熱中症https://www.instagram.com/explore/tags/スムージーレシピ#スムージーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キウイフルーツ#キウイフルーツ0.81%460 6月4週めのお弁当◡̈⋆* 𖧷火曜日 娘の大好きなデラウェアをお弁当にも🍇 だんだんお弁当も夏野菜のおかずが増えてきた🌽 𖧷水曜日 昨日の鮭ごはんがおいしかったみたいで、リクエストの鮭のコロコロおにぎり🐟 時間と心にゆとりがあったので、朝からお星さまポテトを作りました⭐️ 𖧷木曜日 梅ふりかけも食べてくれるようになったよ☺︎ ふりかけやハム、ウインナーなど登場しますが、どれも無添加のものを使っています🌻 幼稚園でのお菓子生活やママが土日仕事の日の外食など…最近食生活が乱れているので、おうち（ママの作るもの）では自然なもので🙏 あっという間に今年も折り返し。 7月が始まりましたね🌻🏝️ 今月はめずらしくスケジュールがほとんど埋まっていますが、フリーランスとしては仕事がなくて不安になるという隙がないのは本当にありがたい限りです🙇♀️ 今月も頑張りましょう💪🏻❤️ 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #幼稚園お弁当 #幼稚園弁当記録 #年少弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年少さんお弁当 #娘弁当 #娘お弁当 #3歳お弁当 #4歳お弁当 #簡単お弁当 #栄養ごはん #お弁当作り #年少さんのお弁当 2023/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当記録#幼稚園弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんお弁当#年少さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘お弁当#娘お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/3歳お弁当#3歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/4歳お弁当#4歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単お弁当#簡単お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/栄養ごはん#栄養ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/年少さんのお弁当#年少さんのお弁当1.15%641 6月3週めのお弁当◡̈⋆* 今週もお熱でお休みしたので、お弁当は2日のみでした🐣 𖧷火曜日 ひじきふりかけでひじきごはん🌱 食べるかな…と心配したけど、おいしかったようです😋 トマトとポテトは娘のリクエストのおかず☺︎ もっと暑くなったらトマト入れられないかも…と伝えたら、え…なんで？😢ってとっても悲しそうでした😂 𖧷木曜日 小さいおにぎりがいいということで、ふりかけで3色のおにぎりに☺️ いももちのじゃがいもは、年中、年長さんがお芋掘りで掘ってきてくれたじゃがいもで作ったよ🥔🌱でも、娘はちょっと苦手だった模様😂😂笑 娘の大好きなデラウェアの季節がやってきて、スーパーに行くと勝手にかごに入れてます😂🍇 デラウェアとさくらんぼの大好きな組み合わせにルンルンで幼稚園に行きました👏🏻❤️ 今週は土曜日が父の日参観日👔 なぜかパパ嫌！が発動していて😂 パパが来たことにめちゃくちゃ不機嫌だったのでした🫠 ママが用事で出かける時も、パパとのお留守番に号泣😭 明日の振替休日もママの仕事が決まっていたため、パパが有休を取ってくれているのですが、不安しかない😇😇笑 基本的には2人でも楽しそうにしてるんだけどな… さて、6月も後半戦！ なんだか毎週バタバタしていてあっという間ですが😭 明日からまた1週間頑張りましょう〜🙌🏻❤️ 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #年少弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #お弁当記録 #幼稚園お弁当記録 #幼稚園弁当記録 #娘お弁当 #娘弁当 #簡単弁当 #簡単お弁当 2023/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当記録#幼稚園お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当記録#幼稚園弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/娘お弁当#娘お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単お弁当#簡単お弁当1.11%612お仕事記録◡̈⋆* ママの休食（ @mama9_official ）さまの商品撮影にて、スタイリングを担当させていただきました☺︎ ママの休食さんは、ひと皿で産前産後のママに必要な栄養素がとれるお弁当を提供している、宅食ブランドです✨ いくつか撮影したのですが、公開になったお弁当からご紹介していきますね🐟 ふっくら赤魚のさっぱりおろしソースのお弁当 玄米ごはん/赤魚のさっぱりおろしソース/切り干し大根のカレー風味/小松菜とあさりの煮浸し/大学芋 なかなか家での食事に魚料理を出すのが大変な方も多いですよね、きっと（私もそう😂笑） なのでお弁当でお魚が食べられるのは嬉しい🌱 試食もさせていただいたのですが、おいしかったです☺️娘のお気に入りは大学芋でした🍠（私はほとんど食べられなかった…笑） フードコーディネーターの学校に通っていた頃、撮影のお仕事は憧れていたものの、仕事としてはぜんぜん手の届かないものでした。 最近は少しずつ、書籍や雑誌のお仕事もいただけるようになってきたけど、毎回、これが人生最後の撮影になるんじゃないかって不安です😂笑 でも、こんなふうにスタイリングだけのお仕事もお声がけしてもらえて、なんとか1人でもカタチにできるようになったなと、仕上がった写真をいただいて、嬉しく思ったのでした☺️💓 よかったら、ママの休食のサイトも見てみてくださいね〜🙌🏻❤️ 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #管理栄養士 #フードコーディネーター #フードスタイリスト #お弁当 #産後ママ応援 #妊娠中の食事 #冷凍弁当 #宅食 #ママの休食2023/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/フードコーディネーター#フードコーディネーターhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードスタイリスト#フードスタイリストhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/産後ママ応援#産後ママ応援https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の食事#妊娠中の食事https://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/宅食#宅食https://www.instagram.com/explore/tags/ママの休食#ママの休食1.02%580 6月2週めのお弁当◡̈⋆* 今週はお熱でお休みしたので🤒 お弁当は2日間のみでした🐣🌱 𖧷火曜日 今年初のとうもろこしで、とうもろこしごはん🌽小さいおにぎりが気に入ったようで、小さいやつだよ？って念押しされたおにぎり。 なすの揚げ浸しは娘の大好きなおかず🍆今回はオクラも入れました🙌🏻 キウイはグリーンとゴールドの2種類🥝❤️ 𖧷水曜日 ほしとねこのサンドイッチ🐈⬛ 先週のサンドイッチがよほど嬉しかったようで、リクエストでした☺︎ ただし、中身はぜんぶいちごで✋🏻🍓 （よっぽどチーズが嫌だったみたい笑） この日のチキンナゲットは秋川牧園さんのものです🐓💓そういえば最近、チキンナゲット作ってないな… さくらんぼを入れたら、フルーツがとってもかわいくなりました🍒 給食では、初めての厚焼き卵を完食して帰ってきたよ👏🏻 家でも卵はわからないように食べさせてて、かきたま汁も大丈夫だったから、もうアレルギーも大丈夫かなと思ってたけど、本人の気持ちがダメで…😢絶対に見て卵とわかるものは食べてくれず、、🌀 ちょっと給食に期待してた母☺︎ 卵を食べても元気に過ごせて（今まではお腹痛いとか言ってた）、ニコニコで食べたことを報告してくれて✨ やっぱり耐性獲得できてたね👏🏻と小児科の先生にも言っていただきました☺️ よかったよかった🙌🏻💓 さて、明日からまた1週間頑張りましょう〜🙌🏻❤️ 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #幼稚園弁当記録 #幼稚園お弁当記録 #年少弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年少さんお弁当 #娘お弁当 #3歳お弁当 #4歳お弁当 #簡単弁当 #栄養ごはん #彩り弁当 #フルーツ好き #フルーツたっぷり 2023/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当記録#幼稚園弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当記録#幼稚園お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんお弁当#年少さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘お弁当#娘お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/3歳お弁当#3歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/4歳お弁当#4歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/栄養ごはん#栄養ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/彩り弁当#彩り弁当https://www.instagram.com/explore/tags/フルーツ好き#フルーツ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/フルーツたっぷり#フルーツたっぷり1.17%651 5月5週め、6月1週めのお弁当◡̈⋆* そろそろ梅雨が近づいてきて、暑さだけじゃなく、湿気も気になる季節になりますね☔️ 少し前からお弁当には保冷剤をつけて持たせるようにしています〜☺︎ 𖧷火曜日 娘のリクエストから、さばおにぎりとウインナー、オクラを入れています☺︎お弁当箱も自分で選んでいて、何回も悩んだ末にハートに♡ にんじんラペはにんじんをオリーブオイルで炒めてからマリネしてます🥕 𖧷水曜日 ほしとねこのサンドイッチ🐈⬛ 型抜きするだけで喜んでくれて、お弁当もかわいくなるしよきよき💓 しれっと娘が苦手なスライスチーズを忍ばせてたのですが、幼稚園からの帰りに1番に指摘されました😂笑 でも食べてきたからえらい👏🏻 スライスチーズはアーラさんのハバティチーズを使っています🧀 このチーズ、おいしくて私は好きなんだけどな🥺❤️ 娘の大好きなピクルスは定番になりそう☺️ お酢でつけてるから傷みにくい👏🏻 𖧷木曜日 久しぶりの小さめおにぎり！ （私の心に余裕のあった日笑） のりと青のりとゆかりの3色です☺︎ ブロッコリーとパプリカのソテーはブロッコリーの芯を使ってるよ🥦 なんか…今週は年少さんぽい軽さのお弁当になれた気がする👏🏻笑 ごはん詰めこんだ日がないからかな？😂 キティちゃんに頼らなくても、かわいいお弁当が作れるようになりたいです😇笑 さて、明日からまた1週間頑張りましょう〜🙌🏻❤️ 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #幼稚園お弁当記録 #年少弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年少さんお弁当 #3歳お弁当 #4歳お弁当 #娘弁当 #簡単弁当 #簡単お弁当 #お弁当作り #手作りお弁当 #子ども弁当 2023/06/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当記録#幼稚園お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんお弁当#年少さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/3歳お弁当#3歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/4歳お弁当#4歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単お弁当#簡単お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りお弁当#手作りお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/子ども弁当#子ども弁当0.0%-0 5月4週めのお弁当◡̈⋆* もう5月が終わる〜😂 先週は親子遠足があったので、お弁当は4日間でした🌷 遠足のお弁当は前回アップしたので、今回は通常保育の3日間のお弁当です🙌🏻 𖧷火曜日 娘の大好きな酢の物。夕飯に作ったらお弁当にも入れてというので、少し入れました🐟ポテトもリクエストおかず🍟 𖧷水曜日 娘が心待ちにしていたメロンの日🍈笑 届いてもしばらく熟すまで待つので、毎日聞かれます😂 野菜のピクルスも娘の大好物🥒 作るとほぼ1人で食べてしまいます😂 パパがお酢嫌いなので、なかなか酢を使った料理ができなかったのですが、私は酢を使った料理が好きなので、味付けに使えないストレスを感じること7年。 娘の味覚に影響したら嫌だなと思ってちょこちょこ作るようになったのですが、娘は酸っぱいものが大好きでした😂❤️ 嬉しい！🙌🏻💓 あーパパのために我が家の取り分けごはんは一生終わらない、、🌀 𖧷木曜日 パプリカ好きの娘に、パプリカを使った主菜🫑 ズッキーニは初👏🏻 そろそろ夏野菜も出てきますね♪ ごはんはミルフィーユ状におかかを挟んでいます☺︎ 遠足の日に担任の先生とお弁当について話したのですが、やっぱりほかの子よりも量が多いみたい😂 でも、ちゃんと食べているそうなので、小さい頃からの食事習慣がプラスになっているようで母は嬉しいです👏🏻 フルーツが多いこともツッコまれましたが笑 （先生に今日のフルーツは何か毎朝報告してるらしい😂🍎） これは娘のモチベーションアップになっているので、続けていこうと思ってます🍊 （お金かかる〜😂） 今週も頑張りましょう〜🙌🏻❤️ 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #幼稚園弁当 #簡単弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年少さんお弁当 #年少弁当 #学童弁当 #幼稚園弁当記録 #3歳お弁当 #女の子お弁当 #娘弁当 #幼稚園お弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当女子 2023/05/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/簡単弁当#簡単弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんお弁当#年少さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/学童弁当#学童弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当記録#幼稚園弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/3歳お弁当#3歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/女の子お弁当#女の子お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当女子#お弁当女子0.04%-2 親子遠足のお弁当◡̈⋆* 親子遠足に行ってきました✨ 幼稚園初めての行事🌷 みんなお揃いの体操着を着て、並んで体育座りをしたり、体操したりしている姿がかわいくてかわいくて🥰 こんなふうに行事ができるようになったのも嬉しいですね✨ お弁当はサンドイッチ🥪 娘の分とママの分をまとめて作っています☺︎ ちょっとかわいくしたいなと思ったんだけど…似てなさすぎて、娘にはあまり伝わらず😂 でも、ストーリーでかわいいとたくさんコメントをいただいたので、記録に残しておこうかなと🫶🏻💓笑 コメントいただいたみなさま、ありがとうございました♡ 𖧷サンドイッチ ・ハム＆チーズ ・ツナ＆レタス ・いちごジャム ・フルーツ 𖧷から揚げ 𖧷ポテト 𖧷ミニトマト 𖧷メロン 実は、お仕事の試作で作ったおかずや残っていた材料の救出も兼ねて作ったお弁当😂🙏 でも、華やかになって私は満足でした😎笑 フルーツサンドとかもあったので、保冷剤たっぷり入れて冷え冷えで持って行ったよ🙌🏻 お弁当もやっぱり外で食べるとよりおいしいですね😋❤️ 幼稚園は先生もママもみんなとてもフレンドリーで、保育園とはまた違った雰囲気🫧 ママ同士もいろんなお話ができて、よかったです🫶🏻💓 これからの娘の幼稚園生活や行事もさらに楽しみになりました🥰🌷 楽しい3年間になるといいね♬ 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #遠足お弁当 #遠足のお弁当 #遠足弁当 #年少さん弁当 #年少さんお弁当 #年少お弁当 #親子遠足 #親子弁当 #サンドイッチ弁当 #幼稚園弁当記録 2023/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/遠足お弁当#遠足お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/遠足のお弁当#遠足のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/遠足弁当#遠足弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんお弁当#年少さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/親子遠足#親子遠足https://www.instagram.com/explore/tags/親子弁当#親子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/サンドイッチ弁当#サンドイッチ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当記録#幼稚園弁当記録1.11%630掲載情報◡̈⋆* 昨日発売の週刊女性さま📕 鶏ささみ使い倒しおかずという特集を担当させていただきました🐓 鶏ささみの下処理方法や切り方、調理の方法など基本がわかるほか、鶏ささみが主役のレシピを10品掲載いただいています✨ 今回は写真のスタイリングまで担当させていただきました♡ リースでたくさんの食器に囲まれるのがとっても楽しかった☺︎ （この食器おうちにも欲しいな〜とか買い物客になりかけてた人😂笑） スタイリングは自信ないけど、こんなふうに形にしていただけるととても嬉しいです✨ 著書以外で表紙に写真使ってもらったの初めて🥺 週刊誌なので、手に取れるのは1週間📕 よければパラっとご覧ください〜🙌🏻💓 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #ささみレシピ #鶏ささみ #ささみ料理 #鶏肉レシピ #アスリート飯 #アスリートごはん #たんぱく質 #たんぱく質メニュー #たんぱく質摂取2023/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏ささみ#鶏ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ料理#ささみ料理https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/アスリートごはん#アスリートごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質#たんぱく質https://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質メニュー#たんぱく質メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/たんぱく質摂取#たんぱく質摂取0.05%30 5月3週めのお弁当◡̈⋆* 今週は（も？笑）仕事でバタバタしていたので、作り置きおかずに頼ったお弁当でしたが、毎日喜んでくれました☺️ 𖧷火曜日 娘が大好きなさばでおにぎり🍙 キティちゃんのおにぎりラップかわいい〜🥰 生協の注文は娘も隣で見ることが多いのですが、おねだりされて今週の果物はメロン🍈 でもまだあんまり甘くなかった😂 𖧷水曜日 バターコーンライス、ハンバーグで洋食メニューのお弁当かと思いきや、ピーマンはおかか味とボケボケ😂 𖧷木曜日 朝5時起き☀️ 頭働いてなくて、ハンバーグもさばおにぎりもかぶるというひどさ😂 𖧷金曜日 親子遠足の予定が、雨で延期に…☔️ ハムのサンドイッチはマヨネーズは使わずに、クリームチーズでハムを和えています🐖 野菜のピクルスは仕事で作った試作レシピ🥒娘が大好きで、味見用は別で取り分けておかないと全部食べちゃいます😂 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ 今週はサポートさせていただいているNTT東日本漕艇部さまの全日本ローイング選手権で海の森水上競技場に行ってきました🚣 また詳しくは別の投稿で☺︎ 久しぶりにスポーツの世界に触れて、また選手に戻りたくなったな〜と呟いたら、戻ればいいじゃん！とパパがひと言😂 いやいやいや、、引退して何年経ってると思ってんの、、笑 でも、全日本が見えかけたあの時もっと頑張ってたら違う未来があったかも…と6年以上経った今も思ってしまうのでした。 だからこそ、栄養士の仕事は…やっと見えたスポーツ栄養の世界は、選手の力になれるように全力で頑張りたいな☺︎ #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #年少弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年少さんお弁当 #3歳お弁当 #娘弁当 #娘お弁当 #お弁当記録 #幼稚園お弁当記録2023/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんお弁当#年少さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/3歳お弁当#3歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘お弁当#娘お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当記録#幼稚園お弁当記録1.18%634. . 管理栄養士ママの幼稚園お弁当レシピ◡̈⋆* 青菜とわかめの混ぜごはん 小松菜×わかめ×ごまでカルシウムがとれるレシピです☺︎ 切る、炒める、混ぜるの3ステップで、忙しい朝でもパパッと作れるよ♡ 今、年少さんの娘はごはんはだいたい100g入れています☺︎ お子さんの食欲に合わせて量は調整してあげるとよいので、分量は参考までに🙏 お弁当は本当に簡単なものしか入れてないけど、彩りをよくするとかわいくおいしそうに見えるなと思います🙌🏻💕 レシピ知りたいおかずとかあったら教えてください〜🫶🏻💓 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #お弁当レシピ #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #ようちえんのお弁当 #幼稚園弁当記録 #幼稚園おべんとう #幼稚園お弁当記録 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年少さんお弁当 #年中さん弁当 #年中さんお弁当 #年長弁当 #年長さん弁当 #幼稚園お弁当レシピ #娘お弁当 #3歳お弁当 #管理栄養士ママ2023/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ようちえんのお弁当#ようちえんのお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当記録#幼稚園弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園おべんとう#幼稚園おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当記録#幼稚園お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんお弁当#年少さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年中さん弁当#年中さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年中さんお弁当#年中さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年長弁当#年長弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年長さん弁当#年長さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当レシピ#幼稚園お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘お弁当#娘お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/3歳お弁当#3歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士ママ#管理栄養士ママ1.02%580 幼稚園5月2週めのお弁当☺︎ 今週から給食が始まりました🙌🏻 保育園給食に慣れているので、試食会で軽く衝撃も受けましたが😂笑 朝の時間が楽になるのはありがたいですね🙏✨ お弁当は週３回です☺︎ 𖧷火曜日 アスパラの肉巻きは娘の大好きな1品👏🏻 マンダリンオレンジがとっても甘くて美味しかったみたい😋🍊 𖧷水曜日 大根の葉が買えたので、しらすと合わせてカルシウムたっぷりの混ぜごはん🐟 ハムとウインナーはどちらも無添加のものを使っています☺︎ 𖧷木曜日 久しぶりのいちごに大喜び🍓 今までハムは食べてくれなかったけど、食べてくれるようになったので、今週はいろんなおかずに使いました☺︎ だんだん食べられるものも増えてきたね👏🏻💓 来週は親子遠足があるので、どんなお弁当にしようか悩み中です〜🐾 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #お弁当記録 #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年少さんお弁当 #幼稚園弁当記録 #幼稚園お弁当記録 #3歳お弁当 #娘お弁当 #お弁当作り楽しもう部2023/05/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんお弁当#年少さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当記録#幼稚園弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当記録#幼稚園お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/3歳お弁当#3歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘お弁当#娘お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部1.43%792 ゴールデンウィーク𖧷 みなさん、どんな1週間でしたか？☺︎ 予定もなく、のんびりしようと思っていましたが、買い物に行ったり、お友達に会えたり、楽しいゴールデンウィークになりました✨ ゴールデンウィークに作ったお弁当は3日分🌷 土曜日はママも同じお弁当で、娘の大好きなお友達親子と近くの公園でピクニックしたよ🧺💕 𖧷月曜日 幼稚園のお弁当🥪 サンドイッチはツナチーズといちごジャムでした🍓 お弁当箱が思った以上に深くて、おかず入れるの大変だった😂上げ底してあるよ☺︎ 𖧷火曜日 冬の保温庫用に買ったアルミのお弁当箱デビュー🍎 マイメロちゃんのりの下は、しらすと青のりのごはん🐟 アスパラとパプリカの肉巻きは甘辛いタレを絡めてあるよ☺︎ 𖧷土曜日 娘とママのお弁当🌷 炊き込みごはんは前日に実家でもらってきたばーばの炊き込みごはんです☺︎ 私がばぁちゃんに作ってもらってた味を、今度は母が娘に作ってくれています☺️ 私もいつか孫に作る日が来るかなぁ✨ きのこたっぷりでおいしいよ😋♬ ゴールデンウィークはお弁当用の買い物をしていなかったこともあるけど（言い訳😂）、ほとんどおかずのラインナップが同じという… 早くもおかずがマンネリ化してきたので、新しいおかずを考えなくては〜😂 また、明日から日常ですが、頑張りましょう〜🫶🏻💓 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #幼稚園お弁当 #幼稚園弁当 #娘弁当 #娘お弁当 #3歳ごはん #3歳児ごはん #3歳お弁当 #年少弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年少さんお弁当 #ピクニック弁当 #ピクニックランチ #炊き込みごはん #肉巻き野菜 #肉巻き弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #幼稚園お弁当記録2023/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘お弁当#娘お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/3歳ごはん#3歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳児ごはん#3歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/3歳お弁当#3歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんお弁当#年少さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニック弁当#ピクニック弁当https://www.instagram.com/explore/tags/ピクニックランチ#ピクニックランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みごはん#炊き込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き野菜#肉巻き野菜https://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き弁当#肉巻き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当記録#幼稚園お弁当記録1.61%892 幼稚園4週め𖧷 母娘ともに幼稚園生活にも慣れてきました🌷 毎日楽しそうに通っていてひと安心💓 初々しかった制服姿もだいぶ馴染んできました☺️✨ そんな4週目のお弁当はこちら🫶🏻 𖧷月曜日 シナモンがとってもかわいいお弁当☺︎ 入れるだけでかわいいおにぎりラップ、ハマりそう…♡ 𖧷火曜日 スイートピアノちゃんのカットのり♡ 先週よりカットのりの使い方が上手になった気がする👏🏻✨笑 娘が大好きな生きくらげは小松菜とソテーに◎ 鉄とカルシウムがとれるおかずです☺︎ 𖧷水曜日 創立記念日で幼稚園お休み 𖧷木曜日 とりそぼろの3色ごはん。卵アレルギーから卵が嫌いになってしまって、まったく食べてくれないので、コーンで3色に🌽 大きめのお弁当箱を指定されたので、ペーパーと紙カップで底上げしました。 たくさん入ってそうに見えるけど、ごはん80gです☺︎ ペーパーに乗ってると食べにくかったそう😂 帰ってきて娘に指摘されました、、ごめんよ、、 𖧷金曜日 とりそぼろアレンジ🐓ミックスビーンズと混ぜごはんに。枝豆と大豆と金時豆が入ってるのですが、大豆と金時豆は嫌がるので下に隠しました笑 今週はおかずのラインナップがそんなに変わっていないのですが、お弁当箱やごはん部分を変えると印象変わりますね👏🏻💓 作り置きおかずに助けられてます☺︎ キャラ弁じゃないけど、彩りがよいとかわいいお弁当に見える気がする☺️❤️ 今週はゴールデンウィークなのでお弁当も2日間のみ🙌🏻 ゴールデンウィークは溜まりすぎている仕事や事務作業を進めるべく、母は気合いが入っております💪🏻笑💓 パパが最長の9連休なので、娘のことをお願いしようと思っていたのですが、娘偏差値低すぎて初日にして無理だと悟りました😇 みなさまよいゴールデンウィークをお過ごしください〜☺️🫶🏻❤️ 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年少弁当 #幼稚園お弁当記録 #幼稚園おべんとう #娘弁当 #娘お弁当 #3歳お弁当 #女の子お弁当 #お弁当記録 #お弁当日記 #年少さんのお弁当 #お弁当作り楽しもう部 #かわいいお弁当2023/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当記録#幼稚園お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園おべんとう#幼稚園おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/娘弁当#娘弁当https://www.instagram.com/explore/tags/娘お弁当#娘お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/3歳お弁当#3歳お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/女の子お弁当#女の子お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんのお弁当#年少さんのお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/かわいいお弁当#かわいいお弁当0.09%32お仕事のご報告◡̈⋆* 今月よりNTT東日本シンボルチーム、漕艇部さまの栄養サポートがスタートしました！ @ntteast_rowing_club 今まで離乳食〜子どものごはんということで、子どもイメージが強かった植草ですが、実は体育大学出身☺︎ 高校では競技スキー、大学〜社会人まで基礎スキーの選手として活動していました🎿 スポーツ栄養の仕事を目指していましたが、なかなかうまく形にならず、離乳食、料理家として求めてもらえた場所で、離乳食や料理を伝える楽しさを知り、活動を広げてきました。 もうスポーツ栄養の世界は難しいかもしれないな…となんとなく思っていたし、私の知識レベルでは、選手のサポートは失礼だと少し距離を取るようになっていました。 そんな中、年明けに大学時代の先輩からいただいた1通のメールが大きな転機になりました。 高校生の頃に見つけたスポーツ栄養という仕事。栄養士として社会に出て、独学で管理栄養士を取得して10年。 とっても遠回りしたように思えましたが、今まで積み重ねてきた今の私だから伝えられる、形にできるスポーツ栄養があるとイメージできたのが、飛び込む原動力になりました。 きっかけをくださった 渥美先生 @atsumimncooking 馬淵さん @mabu.m0903 本当にありがとうございます！ 今回は食アスリート協会（ @shokuas ）でNTT東日本シンボルチームさまをサポートしております。 メインスタッフということでお声がけいただいてとてもびっくりしましたが、しっかりとサポートしていけるように努力していきたいです。 このような機会をいただきまして、ありがとうございます！ 漕艇は大学時代に栄養サポートで出会った大好きな競技。 NTT東日本漕艇部は日本代表選手も多数所属する、日本のトップチームです。 選手のみなさんの知識レベルや食への意識も高く、私の未熟さも痛感していますが、しっかり勉強しながら、選手のみなさんの力になれるように、頑張っていきたいと思います。 漕艇愛は誰にも負けないぞ！という想いです💪🏻💓 今回、NTT東日本さんのサポートをさせていただくにあたって、食アスリート協会のインストラクター資格を取得し、またスポーツ栄養と向き合っています。 学ぶこと、新しい世界はワクワクしますね☺︎ もちろん、今まで通り、離乳食や子どもの食事、レシピ開発や商品開発のお仕事も続けていきます！ こちらのアカウントをどうするか悩みましたが、管理栄養士植草のアカウントとして、仕事のこと、娘のごはんのことなど、アップしていきます。 テーマがいろいろになってしまうので、娘投稿でフォローしてくださったみなさまには申し訳ありませんが、温かく見ていただけたら嬉しいです✨ 今後ともよろしくお願いいたします☺︎ #管理栄養士 #スポーツ栄養士 #スポーツ栄養 #管理栄養士の仕事 #管理栄養士ママ #アスリートサポート #アスリート食2023/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ栄養士#スポーツ栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ栄養#スポーツ栄養https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士の仕事#管理栄養士の仕事https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士ママ#管理栄養士ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートサポート#アスリートサポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリート食#アスリート食0.85%408 幼稚園3週め𖧷 年少さんクラスでのお弁当が始まりました☺︎ 給食は5月からなので、今週は預かり保育も含めて5日間お弁当でした🍒 𖧷月曜日 仕事で力尽きてノープランだった月曜日。 マイメロちゃんのお弁当箱が地味なお弁当もかわいく見せてくれた🐰💓笑 𖧷火曜日 マイメロちゃんのカットのりに娘が大喜び👏🏻✨ もうできてるのに、こんなに似てないのはなぜ？😂となったけど、おかずも彩りよくできて母は満足◎ 𖧷水曜日 前日の撮影で力尽きて、星型のにんじんでごまかした水曜日。笑 わかめごはんは安定のおいしさ🫶🏻💓 𖧷木曜日 初めてのパスタ🍝 量が多かったみたいで反省🙏💦 𖧷金曜日 マイメロちゃんのおにぎりラップとキティちゃんのフォークピックに助けられて、めっちゃ可愛くなったお弁当♡ おにぎりラップ神！DAISO商品です☺︎ 振り返るとサンリオ様様なお弁当生活🙏✨ 見えてないけど、おかずカップにもキティちゃんがいます🐈💕 娘が喜んでくれるのが1番🫶🏻母も若い頃からサンリオ好きだったので、娘と一緒に楽しめて嬉しいな🐰🍒 さて、明日からまた1週間頑張りましょう〜💪🏻✨ 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #幼稚園弁当記録 #幼稚園べんとう #幼稚園のお弁当 #幼稚園おべんとう #幼稚園お弁当記録 #年少弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年少さんお弁当 #年少さんのお弁当 #毎日お弁当 #毎日お弁当作り #年中さん弁当 #年長さん弁当 #こども弁当 #こどもお弁当 #女の子弁当 #サンリオ弁当2023/04/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当記録#幼稚園弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園べんとう#幼稚園べんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園のお弁当#幼稚園のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園おべんとう#幼稚園おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当記録#幼稚園お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんお弁当#年少さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんのお弁当#年少さんのお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/毎日お弁当#毎日お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/毎日お弁当作り#毎日お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/年中さん弁当#年中さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年長さん弁当#年長さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/こども弁当#こども弁当https://www.instagram.com/explore/tags/こどもお弁当#こどもお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/女の子弁当#女の子弁当https://www.instagram.com/explore/tags/サンリオ弁当#サンリオ弁当1.47%767. . 今日はお弁当箱の選び方◡̈⋆* 私が娘のお弁当作りに使っているお弁当箱とともにポイントをまとめました☺︎ 年少さんは食べやすさ重視◎ 少し量が少なくても、完食した！という喜びを感じられれば🫶🏻💓 …と言いつつ、早々におにぎりに挫折した女です🙋♀️ そしてお弁当もけっこう盛り盛り…笑 でも、かわいいお弁当箱で娘のテンション上げ上げなので、毎日喜んで持って行って、全部食べたよ〜♡と嬉しそうに見せてくれるよ👏🏻 （預かり保育だと、おやつがお菓子だから、なるべくお昼に栄養とらせたいな…と思ってしまう、、） お弁当箱のふたの種類は大きく分けて3タイプ。 シールタイプは娘には開けるの難しいかなと思ったけど、2日めには自分で開けられるようになったそうです☺︎ ひっかけるつめの部分があるのを選んでるよ◎ ふたをかぶせるタイプはゴムをつけて持たせてます。 こんな感じで、お弁当日記以外に、お弁当の基本や子どもの栄養のこともまとめられたらなと思っています〜☺︎ 参考になれば嬉しいです🕊 #幼稚園お弁当 #幼稚園弁当 #幼稚園準備 #幼稚園弁当記録 #幼稚園べんとう #幼稚園のお弁当 #幼稚園おべんとう #年少弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年中さん弁当 #年長弁当 #お弁当箱好き #お弁当箱コレクション2023/04/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園準備#幼稚園準備https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当記録#幼稚園弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園べんとう#幼稚園べんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園のお弁当#幼稚園のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園おべんとう#幼稚園おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年中さん弁当#年中さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年長弁当#年長弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当箱好き#お弁当箱好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当箱コレクション#お弁当箱コレクション1.24%700 今週のお弁当𓎩 幼稚園2週め𖧷 まだ午前の慣らし保育ですが、娘は預かり保育クラスがあるので、お弁当生活☺︎ 娘と一緒にお店で選んだキティちゃんのお弁当箱がすっかりお気に入り♡ フルーツ用のタッパーも自分で開けられるようになったので、そのまま使っています🍒 こちらは母のお気に入り🧸 1週めはおにぎりにして、ごはんは70〜80gでしたが、幼稚園から帰ってくると超腹ペコ娘🐛🍎 おそろしいほど夕飯を食べるのでした😂 保育園ではしっかりおやつ＝補食を食べていたけれど、幼稚園ではお菓子🍭 そりゃお腹が空くよね…🤔と思って、2週めはごはんを思い切って100gに増やしてみました🍚 キティちゃんのカップにピッタリの量🐈 家ではなかなか食べられない量だけど、毎日完食してくるので、お弁当箱の力ってすごいなと👏🏻💕 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ 今週は月曜日が入園式だったので、火曜日〜金曜日の4日間でした𖧷 鮭フレークと鯖フレークがとても気に入ったみたい🐟 今度、使っているもの紹介しますね〜♬ #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #幼稚園弁当記録 #幼稚園べんとう #幼稚園のお弁当 #幼稚園お弁当記録 #幼稚園おべんとう #年少弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年少さんお弁当 #年少 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #手作りお弁当 2023/04/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当記録#幼稚園弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園べんとう#幼稚園べんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園のお弁当#幼稚園のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当記録#幼稚園お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園おべんとう#幼稚園おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんお弁当#年少さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少#年少https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/手作りお弁当#手作りお弁当2.37%1322テレビ東京「よじごじDays」 2023.4.7 放送 ご覧いただいたみなさま、ありがとうございました◡̈⋆* 大丸東京でのお買い物と潮風公園でのピクニックということで、鈴木あきえさんと里井真由美さんと楽しい1日をご一緒させていただきました🌸 歩いているだけでワクワクした大丸東京のお弁当ストリート💓 鈴木さんがお話しされるとその場がパッと明るく華やかな空気になるトーク力、里井さんの知識の豊富さと、わかりやすい説明✨ 1日のロケでお二人からたくさんの学びをいただきました。 最初お打ち合わせをさせていただいた時、私で大丈夫かな…と不安でしたが、鈴木さんや里井さんにたくさん助けていただいて、無事に形になっていてホッとしました。 私からは 𖧷そら豆と桜えびの炊き込みごはん 𖧷桜鯛めし の2品をご紹介させていただきました✨ 石塚さんと南野さんにもご試食いただけて☺︎ 撮影日もカメラが止まった後に、鈴木さんから作り方を詳しく聞いていただけて、おいしくてよかったと嬉しかったです🥺💓 2品ともお米と具材を炊飯器で炊くだけでできる、とても簡単なレシピです✨ 公式HPにレシピを掲載いただいておりますので、よかったら作ってみてください♬ 最近は少しずつお仕事の幅が広がり、お声がけいただけることも増えてきて、関わってくださるみなさまに感謝の気持ちでいっぱいです。 これからも、より質の高いお仕事を返していけるように、日々感謝の気持ちを忘れずに、1つ1つのお仕事に丁寧に向き合い、努力していきたいと思います💪🏻🔥 @maki.shibata1006 いつも本当にありがとうございます！ #よじごじdays #炊き込みごはん #炊き込みごはんレシピ #管理栄養士 #管理栄養士レシピ2023/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/よじごじdays#よじごじdayshttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みごはん#炊き込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みごはんレシピ#炊き込みごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士レシピ#管理栄養士レシピ2.49%12912 今日のお弁当𓎩 𖧷ウインナーとコーンのピラフ 𖧷のり塩から揚げ 𖧷さつまいもの甘煮 𖧷ブロッコリー、ミニトマト 𖧷はっさく 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ 今日は娘のリクエストが「コーンのおしょうゆ味のごはん」だったので、ピラフにしました🌽 （三角に握ってのリクエストに応えるのは無理だった😂笑） 今朝はいつもより早くスッキリ起きた娘がお弁当作りのお手伝いをしてくれたよ☺︎ さつまいもはミッキー型にしたい！ということで、型探しと型抜きは娘が担当👏🏻✨ 母はというと…ミッキー型からさつまいもを外そうとして、耳の片方を崩して怒られるという😂笑 お弁当詰めるのを嬉しそうに見てて、ランチョンマットに自分で一生懸命包んでいました🌸 日々成長してる🥺💓 今週も1週間お疲れ様でした🍀 お弁当作り、楽しいかも✊🏻💕 来週はいよいよ入園式です〜🌸 𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𖦊ັ 最近、喉の痛みと咳が出てて…風邪っぽくないと思ってたら、黄砂でした😭 先生の言葉にびっくり&納得、、黄砂落ち着くまで続くのかな😢 みなさんは大丈夫でしょうか〜？😭 #幼稚園弁当 #幼稚園お弁当 #幼稚園弁当記録 #幼稚園べんとう #幼稚園のお弁当 #年少弁当 #年少さん弁当 #年少お弁当 #年少さんお弁当 #年少さんのお弁当 #手作りお弁当 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当日記 #お弁当作り #お弁当の記録2023/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当#幼稚園弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園お弁当#幼稚園お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園弁当記録#幼稚園弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園べんとう#幼稚園べんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼稚園のお弁当#幼稚園のお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少弁当#年少弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さん弁当#年少さん弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少お弁当#年少お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんお弁当#年少さんお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/年少さんのお弁当#年少さんのお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/手作りお弁当#手作りお弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り楽しもう部#お弁当作り楽しもう部https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当日記#お弁当日記https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当作り#お弁当作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当の記録#お弁当の記録1.38%744<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 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