コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 日本 関連都道府県 指定なし新潟県 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【とりあえずこれやっとこ！】 骨盤を支えたり 膝や腰の動きをサポートする#内転筋 ❤️🔥 股関節周りの血流にも深く関わっているので ほぐすことでむくみの解消、冷え性改善に効果的！！ 是非やってみてね😏 #筋膜リリース#筋膜ローラー #リリースローラー#姿勢改善#内もも引き締め#むくみ解消 #下半身痩せ#冷え性改善 #ダイエット#代謝アップ #骨スト#骨格ストレート#朝ストレッチ#朝活#朝ヨガ#ヨガストレッチ2023/10/06に公開- 指定なし#内転筋#筋膜リリース#筋膜ローラー#リリースローラー#姿勢改善#内もも引き締め#むくみ解消#下半身痩せ#冷え性改善#ダイエット#代謝アップ#骨スト#骨格ストレート#朝ストレッチ#朝活#朝ヨガ#ヨガストレッチ2.86%1352gm☀️ 朝ヨガ配信を始めて今月で【4年目】🕊️ (また改めて投稿させて♡) 今月からスタートしたメンバーの方は リアルタイムで参加するために "今までより1時間早く起きるようになった"と。 時間は自ら作るもの。 皆の心地よい朝、健康的な習慣づくりを サポートできてこんなに嬉しいことはない いつもありがとうございます🤍2023/10/05に公開- 指定なし4.23%2012【とりあえずこれやっとこ！】 ものを噛む時にも使い、 歯ぎしりや食いしばりによっても 凝り固まりやすい#側頭筋 🧠 ローラーで優しくマッサージ💆♀️🫧 寝る前にやるといつも眠くなる 私もよくやるリリースほぐしです♡ 今日も1日お疲れ様です🌕 #筋膜リリース#筋膜ローラー #リリースローラー#ストレス解消 #頭痛改善 #偏頭痛#緊張性頭痛#ヘッドマッサージ#頭皮ケア#リフトアップ#眼精疲労#デスクワーク#安眠#睡眠改善#夜ストレッチ2023/10/01に公開- 指定なし#側頭筋#筋膜リリース#筋膜ローラー#リリースローラー#ストレス解消#頭痛改善#偏頭痛#緊張性頭痛#ヘッドマッサージ#頭皮ケア#リフトアップ#眼精疲労#デスクワーク#安眠#睡眠改善#夜ストレッチ2.4%1150【とりあえずこれやっとこ！】 猫背や肩こり、巻き肩さんには 前面のケアがとっても大切🤔 肩甲骨と肋骨を繋げる#小胸筋 が固まると 肩甲骨の可動域が制限されてしまうので しっかりほぐしてケアしよ！ ----------------------------------------- ✔︎直近のイベント ・10月28日(土)11:15- @新潟市 ヨガ×OSHO禅タロットイベント♡軽食付き🍙 ▷🈳有。ご予約はdmやトップリンクより ✔︎毎日朝ヨガ配信！ 【サブスク】朝ヨガコミュニティ🌞が4年目に突入。 毎日20分の朝ヨガ配信を行なっています。 筋膜リリースも少し取り入れながら 1日のスタートにふさわしいほぐし習慣を一緒につくりましょう。 ▷詳細はお申し込みはトップリンクより ------------------------------------------- #筋膜リリース#筋膜リリースローラー #筋膜ローラー #リリースローラー#猫背改善 #巻き肩#巻き肩改善#姿勢改善#肩こり#肩こり解消 #朝ストレッチ#朝ヨガ#ヨガ#ストレッチ動画#骨格ストレート#骨スト#骨ストダイエット2023/09/29に公開- 指定なし#小胸筋#筋膜リリース#筋膜リリースローラー#筋膜ローラー#リリースローラー#猫背改善#巻き肩#巻き肩改善#姿勢改善#肩こり#肩こり解消#朝ストレッチ#朝ヨガ#ヨガ#ストレッチ動画#骨格ストレート#骨スト#骨ストダイエット54.11%2,5896気付けば毎朝のコーヒーもホットになり 朝晩窓を開けるとひんやり、心地良い。 新潟の短い秋を感じ始めてる🍂 明日は中秋の名月。 今年は満月🌕と重なるんだって 上半期の振り返りをしつつ 今夜は穏やかに過ごしたいと思います @sockwell_jp の🧦でリラックス。 程よい着圧で優しく足を労るよ〜 #sockwell #ソックウェル #ソックウェルレポーター #着圧ソックス #メリノウール#sockwell_PR#sockwell2023aw2023/09/28に公開- 指定なし#PR#sockwell#ソックウェル#ソックウェルレポーター#着圧ソックス#メリノウール#sockwell_PR#sockwell2023aw1.42%671【とりあえずこれやっとこ！】 今日は #前腕 の筋肉へアプローチ！ パソコンのキーボードやスマホの操作、 手先を使う家事、育児など 日常生活の中でたくさん使っている筋肉。 前腕の凝りは肩こりの原因にも😳 朝の活動前や、夜おやすみ前のストレッチに ぜひ取り入れてみてね🤍🤍 #筋膜リリース#筋膜ローラー #リリースローラー #疲労回復#朝ストレッチ#朝ヨガ#ヨガインストラクター #新潟ヨガ#デスクワーク#ダイエット #骨格ストレート #骨スト#肩こり解消2023/09/26に公開- 指定なし#前腕#筋膜リリース#筋膜ローラー#リリースローラー#疲労回復#朝ストレッチ#朝ヨガ#ヨガインストラクター#新潟ヨガ#デスクワーク#ダイエット#骨格ストレート#骨スト#肩こり解消2.65%1261【とりあえずこれやっとこ！】 一見体への負担が少なく見えるデスクワーク💻 座っている時は股関節周りの筋肉が収縮した状態です。 血流が悪くなり浮腫みやすかったり、 時には痺れや痛みを感じる方も。 付け根のつまりや不快感をリセットしましょ！ ローラーの高さが気になる方は 最初は柔らかいクッションやブランケット等で代用してみてね🤍🩵 #朝ヨガ#朝ストレッチ#筋膜リリース#筋膜ローラー#姿勢改善#デスクワーク#疲労回復#骨スト#骨格ストレート#ヨガインストラクター #新潟ヨガ2023/09/22に公開- 指定なし#朝ヨガ#朝ストレッチ#筋膜リリース#筋膜ローラー#姿勢改善#デスクワーク#疲労回復#骨スト#骨格ストレート#ヨガインストラクター#新潟ヨガ3.44%16501年後でさえどこに住んでいるのか 予想ができない転勤族だけど、 新潟はもう4年目になる。 都会すぎることもなく 田舎すぎることもなく 新潟での生活が心地よく感じるのは せかせかしている私にとって 自分なりの幸せの基準を作るのに 十分な環境と時間を与えてくれるからだと思う ってことで、 もう少し涼しくなっていただいて パークヨガさせて🧘♀️笑 #新潟#新潟ヨガ#ヨガインストラクター #フリーランス#yogini#yoga#朝活#朝ヨガ #転勤族の暮らし2023/09/21に公開- 指定なし#新潟#新潟ヨガ#ヨガインストラクター#フリーランス#yogini#yoga#朝活#朝ヨガ#転勤族の暮らし5.53%2587【とりあえずこれやっとこ！】 胸と肩をつなぐ大胸筋の緊張も、肩こりの原因の一つ。 日常生活において手や腕はほとんど前で使われているから 縮んだままになりがち🥹🧊 私も朝ヨガ配信前のウォーミングアップ、 寝る前のストレッチによく取り入れてます🫡 #肩こり#肩こり解消 #デスクワーク#朝ストレッチ#疲労回復#筋膜リリース#筋膜ローラー#姿勢改善 #姿勢美人#朝ヨガ#ヨガインストラクター #朝活#骨格ストレート #骨スト#とりあえずこれやっとこ2023/09/18に公開- 指定なし#肩こり#肩こり解消#デスクワーク#朝ストレッチ#疲労回復#筋膜リリース#筋膜ローラー#姿勢改善#姿勢美人#朝ヨガ#ヨガインストラクター#朝活#骨格ストレート#骨スト#とりあえずこれやっとこ4.17%1982【日本初？！○○パウダーを使った○プロテイン】 きなこ、シナモン味に続き 新味"SAKE"が今日から発売😏✨ 酒粕パウダーを使った酒プロテイン。 新味のお知らせを頂いた時は斬新なフレーバーに 私もワクワクしました😏 タンパク質、食物繊維、肌や体の健康に不可欠な アミノ酸やビタミンも豊富でまさに栄養の宝庫である酒粕。 本日9月15日から発売です🍶 @soyprotein_beauty #ソイプロビューティ #ソイプロテイン #酒#佐々木酒造2023/09/15に公開- 指定なし#ソイプロビューティ#ソイプロテイン#酒#佐々木酒造1.04%482August favorites🍉 8月最終日。 さらに今日は満月だけど、 みなさん体調お変わりないですか？ 今年の新潟の暑さは異常でした🫠 滑り込みで、8月の気に入り紹介！ よかったらスクロールしてネ☞☞ 使ったことある！持ってる！って方は ぜひコメントで教えてくださいな🤍 #mylove#myfavorite #韓国コスメ#ヨガバック2023/08/31に公開- 指定なし#mylove#myfavorite#韓国コスメ#ヨガバック2.52%11832023AWの新作🧦🍂 デザインやカラーがとにかく豊富な @sockwell_jp さんですが、今回は無地のものをチョイス✌︎ 夏でも足の冷えからの浮腫みが気になるので、優しく包んでくれるような肌触りと程よい着圧に助けられてます😙 #sockwell2023aw #sockwell #ソックウェル #着圧ソックス #メリノウール #sockwell_pr #靴下コーデ #足元ソックウェル部 #むくみケア #ソックウェルコーデ2023/08/23に公開- 指定なし#PR#sockwell2023aw#sockwell#ソックウェル#着圧ソックス#メリノウール#sockwell_pr#靴下コーデ#足元ソックウェル部#むくみケア#ソックウェルコーデ2.29%1100先日関東へ行く機会があったので お友達がいるサロンへ眉メンテナンス🕊️ 毛流れの左右差が強めにあるので普段 @laka.official のアイブロウシェイパーを愛用してるけど、今回ハリウッドブロウリフトやってもらったらブラシだけで簡単に整うようになって最高の気分😏✌︎ thanks😙😙🤍 @yawaraaaaa @yawabrow_style @32hills_tsujido2023/08/17に公開- 指定なし4.27%2005【my favorites🫶🏽】 最近のお気に入りたちを集めてみた (急に🤣) @soyprotein_beauty 飲み始めて約半年が経つのかな？ 飽きない美味しさと手軽さが大好きです @_upt_official 安達祐実さんのスキンケアブランド。 乾燥肌だから保湿はしたい、でも蒸し暑いこの季節にベタベタしすぎてもなぁ💭を解決してくれる。 個人的にはサラッとした乳液が特に好き @wakasama_mashiko ドットオーバルと長皿を購入。 新しいお皿買うだけで料理モチベ上がる😙 @perspirex 医療用制汗剤パースピレックス 夜寝る前に塗布して朝拭き取るタイプ。 初めて使ったとき本当に感動した！！ いくつか種類があるのかな？ 緑は敏感肌用です◎ #myfavoritethings 🫶🏽 #ソイプロビューティー #ソイプロビューティー公式アンバサダー2023/07/31に公開- 指定なし#myfavoritethings#ソイプロビューティー#ソイプロビューティー公式アンバサダー2.5%1191晴れてくれるだけでもなんだか嬉しい七夕の今日。夏らしく、先日兄の結婚式で着た着物の写真を👘🍃母の着物を家族にとって大切な日に着ることができて嬉しかった日。 心理学を専攻していた大学時代に学んだ #自己成就的予言 という心理学現象が今でも印象深く覚えてます。 〜できますように。 よりも "〜する。〜できるようになる。" と断言的に書くことで無意識にその目標に向かって行動的になり、実現しやすくなるそうです😙 みなさん七夕の短冊は書きましたか？🎋😏 #七夕 #短冊2023/07/07に公開- 指定なし#自己成就的予言#七夕#短冊4.27%2032サクッと手軽にたんぱく質を摂れるのが嬉しいし、ありがたい。体質的にも浮腫みやすいからこそ、(朝ヨガメンバーは朝の私の状態見てるからわかるはず🤣)日頃から食事やソイプロを通して摂るように意識してます🫶🏽 @soyprotein_beauty いつもサポートありがとうございます😌 #ソイプロビューティー #ソイプロテイン2023/07/05に公開- 指定なし#ソイプロビューティー#ソイプロテイン4.09%1915朝が気持ち良い季節🌱2023/06/18に公開- 指定なし2.84%1315ソイプロを使って米粉パンケーキ🥞🫧 @soyprotein_beauty ほんのりきなこの味がしてシンプルで美味しい🫶🏽 ソイプロも米粉もダマになりにくいから時短になる🥣 ハンドルを外せばそのままお皿になる 万能鉄フライパンでアツアツのままいただきました😌🫶🏽 #ソイプロビューティー #ソイプロテイン2023/05/31に公開- 指定なし#ソイプロビューティー#ソイプロテイン2.02%952以前から定期購入していたソイプロビューティー。 なんと、この度公式アンバサダーになりました🤍🤍 自分が大好きで普段から飲んでいたものなので お話いただいた時は本当に嬉しかったです。 素敵なご縁をありがとうございます！ @soyprotein_beauty 女性の美容と健康増進の為に作られた 100%植物性のプロテイン。 プロテインというとタンパク質＝筋肉！ というイメージがどうしても強いけど、 お肌や髪、爪も【タンパク質】からできています。 私自身ソイプロを通して無理なく、効率よく、 "良質"なタンパク質を摂取することができるようになりました。 これからもずっと続けていきたい😙🫰🏽 #ソイプロビューティー #ソイプロテイン #ソイプロ2023/05/01に公開- 指定なし#ソイプロビューティー#ソイプロテイン#ソイプロ1.19%561朝ヨガ配信 day8162023/02/28に公開- 指定なし2.02%952<前へ123456...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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