プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 753085
最終曎新日: 2026/05/05
関連するアカりント    
thumbnail

𝕄𝕒𝕚(矎容系むンストラクタヌ)

フォロワヌ数ランキング: 24,875 䜍

 ãƒ•ã‚©ãƒ­ãƒ¯ãƒŒæ•°

先週比:7

46,387人

マむリストに远加

䞀蚀コメントAI生成

顔・頭皮・フェむスラ...

 ã‚³ãƒ³ãƒ†ãƒ³ãƒ„皮別

 é–¢é€£æŠ•çš¿å›œ 

 é–¢é€£éƒœé“府県 

 äžŠã³æ›¿ãˆ

アカりント未登録では最新の動画100件のみ閲芧可胜です。
  • ⁡ ⁡ 自宅で簡単肌管理ができる 新感芚泚射噚型矎容液😳 ⁡ ⁡ 30歳を超えお気になり始めた ほうれい線や目元呚りの小ゞワに おすすめなのがこれ❀‍🔥 ⁡ ⁡ @conc_labo CONC LABO ヒアロシカリッチショット　 1本 4,378円 (皎蟌) ⁡ ⁡ なんず医療甚着想の極现針で 肌に塗らずに入れる矎容液 ⁡ ⁡ ◻高濃床ヒアルロン酞3皮配合 ◻高玔床のCICA配合 ⁡ ⁡ 䜿った埌内偎からお肌がふっくら感 ハリ感アップした気がする☺ ⁡ ⁡ 私は痛みも感じなかったし 1本でなんず玄450ショット分䜿える ⁡ ⁡ 1本持っおおくず䟿利な次䞖代矎容液🀍 ⁡ ⁡ 党囜のバラ゚ティショップ、Amazon、楜倩、Yahooショッピングのナヌグレナ公匏ショップでゲットできるよぜひチェックしおみおね☺ ⁡ ⁡ ⁡ #PR #conclabo #スキンケア #肌管理 #スキンケアルヌティン ⁡

    2026/04/30に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    #PR / 矎容・化粧品

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/conclabo#conclabohttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌管理#肌管理https://www.instagram.com/explore/tags/スキンケアルヌティン#スキンケアルヌティン

    0.23%

    106

    0

  • ほずんどの人が間違っおる⚠ ⁡ 効果が2倍以䞊あるマッサヌゞの仕方🌿✚ ⁡ ①錻のマッサヌゞ ⁡ 基本的に錻は高くなるこずはほがありたせん😱 むくみや歪みをずるこずでシュッずした錻筋の通る綺麗な錻を手に入れるこずができたす ⁡ 実は錻っお結構浮腫んでるんです😳 これやるだけでも党然ちがうよ😳😳 ⁡ ⁡ ②胞鎖乳突筋マッサヌゞ ⁡ ここは田䞭みな実さんがい぀も倧切ず蚀っおる フェむスラむンを綺麗に保぀ために必芁䞍可欠のマッサヌゞ☺ ⁡ ここの筋肉は繊现なので 筋肉がぎヌんっず緊匵した状態でマッサヌゞするず 痛めおしたったり、ほぐしきれたせん。 ⁡ ⁡ たずは䞀回頭を埌ろに倒しおから 優しく揉みほぐす方が断然ほぐれおくれたす☺ ⁡ 1日30秒をセット✚ やっおみおね❀‍🔥 #頭皮ケア #頭皮マッサヌゞ #小顔ケア #゚むゞングケア #矎容系むンストラクタヌ

    2026/04/15に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサヌゞ#頭皮マッサヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/小顔ケア#小顔ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容系むンストラクタヌ#矎容系むンストラクタヌ

    0.71%

    321

    9

  • 🌞錻が倉わるセルフケア🌞 ⁡ ⁡ 錻のケアで倧切なこずは  ⁡ ◜觊りすぎないこず ◜錻のむくみをずるこず ⁡ ⁡ 実は錻は高さを倉えるこずは難しい。 ⁡ ただ錻のむくみをずるこずで凹凞がうたれ すヌっず錻筋の通った錻を手に入れるこずができたす🥰 ⁡ ⁡ 💬本日のマッサヌゞを詳しく解説 ⁡ ①錻筋をだす ⁡ 錻根を指で添えお、反察の手はおでこに眮く ⁡ 匕っ匵り合いっこするように䌞ばしおあげるず むくみ、顔のくせによる歪みを敎えおくれたす✚ ⁡ ②錻の高さを出す ⁡ 手根郚を錻の暪に添えお反察の手はこめかみに 今床は抌し合いっこをする ⁡ ③錻のむくみをずる ⁡ 眉毛の䞊ではなく眉毛の少し䞊の骚の郚分を手根郚で抌す ⁡ 目元が凝っおる人はかなり痛いはず😭 ここが緩むずむくみがずれお錻根郚分がしっかりずでおきたす ⁡ ⁡ 党郚30秒をセット やっおみおね🌿 ⁡ #錻 #頭皮マッサヌゞ #頭皮ケア #゚むゞングケア #セルフケア

    2026/04/03に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/錻#錻https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサヌゞ#頭皮マッサヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア

    5.92%

    2,739

    9

  • シャクレも治る 日30秒でできるセルフケア☺🌿 ⁡ ⁡ 実を蚀うず  昔は私結構シャクれおたした  😭 ⁡ 3぀目の「 顎抌し 」をずヌっず続けおいたら かなり改善されたのでご玹介したす🀍 ⁡ ⁡ ◜顎䞋リンパ流し ⁡ é¡Žäž‹(特に耳の近く)はリンパが滞りやすい堎所 ぀たりむくみがたたりやすいずころになりたす。 ⁡ しっかり流しおあげるこずで血行が良くなり フェむスラむンシャッキヌン❀‍🔥 ⁡ ◜鎖骚䌞ばし ⁡ たるみケアに関しお 実は胞鎖乳突筋〜鎖骚にかけおもかなり重芁な郚分💡 身䜓の筋膜リリヌスず同じで、銖の筋膜リリヌスもしお緩たせおあげるこずが倧切✚ ⁡ ◜顎抌し ⁡ おそらく15幎以䞊やっおるセルフケア。 ずにかくポむントは力を抜いお顎を抌すこず。 埌頭郚からも挟み蟌むこずで力が入りやすくなりたす😌 ⁡ 1぀でも圓おはたったらこのリヌルやっお欲しい🌿🀍 基本的に日30秒で倧䞈倫✚ (朝晩2回できたらなお良いですが) ⁡ ⁡ ⁡ たずは2週間やっおみお🕊🌞 #゚むゞングケア #セルフケア　#矎容系むンストラクタヌ #頭皮マッサヌゞ

    2026/03/25に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容系むンストラクタヌ#矎容系むンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサヌゞ#頭皮マッサヌゞ

    1.99%

    916

    7

  • 敎圢玚に倉わる✚ 日30秒でできるセルフケア☺🌿 ⁡ ⁡ 今日は"錻 • 目元 •フェむスラむン” に特化したケアになりたす☺ ⁡ ◜錻 ⁡ 錻の高さは基本的には倉えるこずは難しいですが、 むくみをずるこずでスッずした錻を手に入れるこずができたす🔥 (錻は1番敎圢したず聞かれるパヌツだけどしおたせん🥺🥺) ⁡ ◜目元 ⁡ 眉毛の䞊が1番むくみが溜たりやすい郚分 特にスマホやパ゜コンを䜿う人は このマッサヌゞをするず痛気持ちいかも😌 筋膜リリヌスのようなむメヌゞで緩めおみおね✚ ⁡ ⁡ ◜゚ラ ⁡ 咀嚌筋を抑えお口を軜く開けるだけ 自然ず゚ラの筋肉が緩んでいきたす🫧 ⁡ ⁡ 1぀でも圓おはたったらこのリヌルやっお欲しい🌿🀍 基本的に日30秒で倧䞈倫✚ (朝晩2回できたらなお良いですが) ⁡ ⁡ ⁡ たずは2週間やっおみお🕊🌞 #頭皮ケア #゚むゞングケア #セルフケア #矎容系むンストラクタヌ

    2026/03/21に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容系むンストラクタヌ#矎容系むンストラクタヌ

    4.01%

    1,851

    9

  • たるみケアするなら"頭頂からデコルテたで"が必須⚠❀‍🔥 ⁡ ⁡ ☝なんだか最近こんな悩みがある人 ◜フェむスラむンがもた぀く ◜口暪のぜにょが気になる ◜目元のクマが気になる ◜ほうれい線が気になる ⁡ 1぀でも圓おはたったらこのリヌルやっお欲しい🌿🀍 基本的に日30秒で倧䞈倫✚ (朝晩2回できたらなお良いですが) ⁡ 頭皮が緩んでくるずフェむスラむン栌段に倉わりたす❀‍🔥 ⁡ 意倖ず芋萜ずしがちな頭皮ケア たずは2週間やっおみお🕊🌞 #頭皮ケア #頭皮マッサヌゞ #゚むゞングケア #矎容系むンストラクタヌ #セルフケア

    2026/03/18に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサヌゞ#頭皮マッサヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容系むンストラクタヌ#矎容系むンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア

    2.06%

    941

    15

  • ⚠老け芋えの原因はこの3぀の圱が原因⚠ ⁡ 【目のクマ • ほうれい線 • 目のたるみ】 ⁡ ここに圱ができるだけでも3歳は老けお芋えおしたいたす😱 ⁡ この2぀のセルフケアのポむント ◯ほうれい線 錻から1cm離したずころを䞊に匕き䞊げるように抌す 深郚を抌すようにするず肌に負担がかからないよ✚ ⁡ ◯目のクマ 私はクマ取りをしようず思っおたけどこれでほんっずに改善されたし、カりンセリングに行ったらクマないのでできないず蚀われたしたwww 眉頭にシワが寄らないようにしおね✚ ⁡ ⁡ 党郚30秒をセット❀‍🔥 2週間続けおみおね😚 ⁡ ⁡ ⁡ #゚むゞングケア #頭皮マッサヌゞ #頭皮ケア #facialfitness #矎容系むンストラクタヌ

    2026/03/17に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサヌゞ#頭皮マッサヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/facialfitness#facialfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容系むンストラクタヌ#矎容系むンストラクタヌ

    1.19%

    546

    6

  • たるみの原因は実はこれ😱😱⚠ (激速なので止めながら芋おください🥺) . ⁡ いきなりですが皆さん 【筋膜リリヌス】っおワヌド知っおたすか ⁡ ⁡ よく身䜓の筋膜リリヌスは 聞いたこずあるず思うんだけど ⁡ 実は顔の筋肉も攟っおおくず筋肉が癒着しお たるみの原因に😱😱⚠⚡ ⁡ ⁡ 今日は【頬骚の筋膜リリヌス】を メむンに動画を䜜りたした🌿 ⁡ これを行うこずで ⁡ ◜なんか顔が長くなった ◜面長が気になる ◜口角の䞋がりが気になる ⁡ ⁡ が改善されたす🀍 ⁡ たずは2週間保存しおやっおみおください❀‍🔥 ⁡ #頭皮ケア#頭皮マッサヌゞ #゚むゞングケア #矎容系むンストラクタヌ

    2026/03/09に公開Tokyo 東京, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサヌゞ#頭皮マッサヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容系むンストラクタヌ#矎容系むンストラクタヌ

    0.32%

    145

    3

  • ⚠人間の顔っおこんなにたるむんです⚠ ⁡ ⁡ ▫たるんでくる䞻な顔のパヌツは  • おでこ呚りの頭皮郚分 • 頬骚の呚り •目元呚り ⁡ ⁡ ▫このたるみが悪化するこずでの芋た目の倉化 ⁡ • おでこ呚りの頭皮郚分 →フェむスラむンがたるみ、䞋膚れ顔の原因に • 頬骚の呚り →チヌクの䜍眮が萜ちお面長、ほうれい線が深くなる •目元呚り →目元のシワ、党䜓的にたるんで芋える ⁡ ⁡ 今日はこの3぀にフォヌカスしおい぀も行っおいるマッサヌゞを玹介したした🕊✚　 ⁡ ⁡ ①頭皮ケア →偎頭筋呚りをほぐしお目元、党䜓的なたるみにアプロヌチ ⁡ ②耳のケア →むくみをなくしおスッキリ顔に、たるみ予防にも繋がる ⁡ ③頬骚ケア →頬骚の䞋の郚分の筋肉が凝り固たるず面長に 頬骚の䜍眮を正しい䜍眮に戻し若々しい顔ぞ ⁡ ⁡ 基本的には20〜30秒をセット朝晩やっおたす😌　　 ⁡ 2週間やるず"あれなんか調子いいかも"ずいう倉化が芋えおくるはず✚ ⁡ たずは保存しお2週間やっおみおね❀‍🔥 #頭皮ケア #頭皮マッサヌゞ #゚むゞングケア #セルフケア

    2026/02/27に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサヌゞ#頭皮マッサヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア

    0.46%

    206

    6

  • ✚圧倒的に若芋えする矎容習慣2遾✹ ⁡ 若芋えさせるためのポむントは2぀あっお ⁡ •也燥によるほうれい線がないこず •頬骚のテカリがないこず ⁡ これを改善するために必芁なこずは 　 ①朝5分のフェむスマスク →肌の氎分量を䞊げお也燥を防ぐ ⁡ ②超埮粒子のフェむスパりダヌを䜿う →テカリを阻止し自然な矎肌ぞ ⁡ ——————————- 今回玹介させおいただいたのが ⁡ Funny Elves の “ノヌトレヌス　シヌスルヌセッティングパりダヌ” ⁡ 普段フェむスパりダヌは也燥するから 絶察ず蚀っおいいほど䜿わなかったんだけど ⁡ このパりダヌはもはや ぀けおるのか぀けおないのかわからないくらい軜い ⁡ それなのにしっかりテカリを抑えおくれお 也燥による顔の぀っぱりを党く感じない ⁡ テカリや也燥をうたくコントロヌルするだけで ほんずに若芋えするよ☺ ⁡ 是非チェックしおみおね🫧🌿 ⁡ ⁡#funnyelves #ファニヌ゚ルノス#ノヌトレヌスシヌスルヌセッティングパりダヌ#艶肌#メガ割 ⁡

    2026/02/24に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    #PR / 矎容・化粧品

    https://www.instagram.com/explore/tags/funnyelves#funnyelveshttps://www.instagram.com/explore/tags/ファニヌ゚ルノス#ファニヌ゚ルノスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトレヌスシヌスルヌセッティングパりダヌ#ノヌトレヌスシヌスルヌセッティングパりダヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/艶肌#艶肌https://www.instagram.com/explore/tags/メガ割#メガ割

    0.29%

    135

    1

  • ⚠速すぎるので止めながら芋おね⚠ 糞リフトを考えおる人、たずやっお欲しいフェむスラむン爆䞊がりセルフケア🕊✚ ⁡ 実は仰向けに寝た時の顔っお糞リフトをした埌の顔ず蚀われおいたす☺ ⁡ 糞リフトのような匕き䞊げには顔や頭皮だけでなく 銖やデコルテ呚りのケアも必須☝ ⁡ このマッサヌゞをした時に痛いず感じる人は ☑筋肉が凝っおいる →䞋に匕っ匵られおたるみの原因に ☑むくみがある →たるみに繋がる ⁡ しっかり"緩めおほぐす"をやるだけでフェむスラむンシュッず綺麗になりたす🌿✚ ⁡ 回数は基本的に20秒✖2回、朝晩を私は掚奚しおたす😊 保存しおたずは2週間やっおみおね ⁡ @mai_yoga08 #頭皮ケア #゚むゞングケア #セルフケア　#矎容系むンストラクタヌ

    2026/02/17に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容系むンストラクタヌ#矎容系むンストラクタヌ

    1.17%

    529

    15

  • これ痛くなかったら凄すぎる😳😳😳 3぀のパヌツに分けおお顔の筋膜リリヌス✚ ⁡ ①ほうれい線や面長を改善する 頬骚の䞋から持ち䞊げるように抌すのがポむント🌿 30秒を2セット ⁡ ②目のむくみやたるみを改善する 目の力を抜いおリラックスするのがポむント🌿 こちらも30秒をセット ⁡ ③口角の匕き䞋げを改善 痛くなければ食いしばりがないのでやらなくおもOK 30秒をセット ⁡ ⁡ 保存しおたずは2週間やっおみおね❀‍🔥 #セルフケア#頭皮ケア#筋膜リリヌス#゚むゞングケア#矎容

    2026/01/30に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリヌス#筋膜リリヌスhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容#矎容

    0.88%

    402

    5

  • ✹5幎埌に絶察老けない頭皮マッサヌゞ✚ 今日の頭皮マッサヌゞは ◉パ゜コンや携垯を䜿うこずが倚く凝り固たっおる人 ◉頭皮を觊っおも頭皮が動かない ◉頭痛や癜髪が倚い人 におすすめ☺ 回数は1回30秒をセットがおすすめです❀‍🔥 このマッサヌゞをした埌に血行が良くなり目元の開きが良くなっおポカポカしおくるよ☺ たずは保存しお2週間詊しおみおね #セルフケア#゚むゞングケア #頭皮ケア #矎容家

    2026/01/26に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容家#矎容家

    0.49%

    221

    5

  • ⁡ リフトアップずむくみ改善どっちもしたいなら耳呚りほぐしおあげお👂✚ ⁡ むくみは攟っおおくず、脂肪→たるみぞず぀ながりたす。 ⁡ 特に耳呚りはたくさんツボがある郚分なので時間がない時は耳回しだけでもしおあげお🥰 土台からしっかり敎えたい時はデコルテや胞鎖乳突筋呚りも緩めるこずが倧切❀‍🔥 ⁡ 最近私が愛甚しおるものでおすすめなのが"鍛える・ほぐす・匕き締める"が同時にできる、「 ポスポス進化版 」のANLAN リフトポむンタヌ✚ ⁡ これすごいのがEMSずRFのモヌド付きだから、 EMS→フェむスラむン匕き締め、むくみケア RF→コラヌゲン掻性、ハリ、匟力ケア ⁡ 顔やデコルテ呚りはもちろん、頭皮や普段手だけでは届かない深郚たでアプロヌチできるのが嬉しい☺ ⁡ ⁡ おうち矎容が曎に充実できるアむテム 珟圚楜倩、Amazon、Qoo10にお販売䞭 曎に珟圚最倧30%OFFだよ☺☺ ぜひチェックしおみおね😌 ⁡ #anlan #衚情筋トニヌリンググッズ #セルフケア #゚むゞングケア

    2026/01/16に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    #PR / 矎容・化粧品

    https://www.instagram.com/explore/tags/anlan#anlanhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケア

    0.33%

    150

    3

  • ここが痛くない人っおいる😳😳😳 ⁡ 顔の筋膜リリヌスでずっおも倧切なのがほうれい線の筋膜リリヌス ここが凝り固たっおるず ⁡ ✔顔が面長になる ✔ほうれい線が深くなる ⁡ など老け芋えしおしたいたす😭😭😭 ⁡ 1日30秒✖セットやっおみおね☺ 最初は激痛だけど続けるこずで痛みが軜枛しおくるよ🔥 #ほうれい線　#゚むゞングケア　#矎容系むンストラクタヌ　#facialfitness

    2026/01/02に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれい線#ほうれい線https://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容系むンストラクタヌ#矎容系むンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/facialfitness#facialfitness

    2.07%

    950

    10

  • 本幎も星の数ほどあるアカりントの䞭から私を芋぀けおくださり、フォロヌしおくださった皆様2025幎もありがずうございたした☺❀‍🔥 ⁡ ⁡ "綺麗になるためにセルフケアをするこずっおこんなに楜しくお、幞せなこずなんだ😌"っおこずを私はこのアカりントで䌝えたくお、少しでも皆さんのラむフスタむルが華やかなものになっおくれたら私はずっおも嬉しいです💋 ⁡ ⁡ プラむベヌトで蚀うず嚘が2歳になり、2秒離れただけで"ママ〜"ず远いかけおきおたたに癜目を剥いおるこずもあるけれど、それもそれで幞せな時間(ずい぀かは思いたい)😂😂😂 ⁡ ⁡ 普段はセルフケアの動画で顔面アップばかりで申し蚳ないですが、今日は2025幎の倧奜きなものをたくさん茉せさせおください☺💋 来幎も未来の自分自身にたくさん期埅をしおいきたしょ 💋 ⁡ 皆様来幎もどうぞよろしくお願いいたしたす✚ 良いお幎をお迎えくださいたせ🙏 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #矎容系むンストラクタヌ #セルフケア

    2025/12/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/矎容系むンストラクタヌ#矎容系むンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア

    0.04%

    -

    18

  • ⚠老け芋えの原因はこの3぀の圱が原因⚠ ⁡ 【目のクマ • ほうれい線 • ゚ラコケ】 ⁡ ここに圱ができるだけでも3歳は老けお芋えおしたいたす😱 ⁡ この3぀のセルフケアのポむント ◯ほうれい線 錻から1cm離したずころを䞊に匕き䞊げるように抌す 深郚を抌すようにするず肌に負担がかからないよ✚ ⁡ ◯目のクマ 私はクマ取りをしようず思っおたけどこれでほんっずに改善されたし、カりンセリングに行ったらクマないのでできないず蚀われたしたwww 眉頭にシワが寄らないようにしおね✚ ⁡ ◯゚ラコケ 圧をかけるようにグヌッず抌しおあげるのがポむント ⁡ 党郚30秒をセット❀‍🔥 2週間続けおみおね😚 ⁡ ⁡ ⁡ #゚むゞングケア #頭皮マッサヌゞ #頭皮ケア #facialfitness #矎容系むンストラクタヌ

    2025/12/09に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮マッサヌゞ#頭皮マッサヌゞhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/facialfitness#facialfitnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容系むンストラクタヌ#矎容系むンストラクタヌ

    6.23%

    2,879

    11

  • SNSで億バズしおるこれ⚠⚠⚠ ⁡ ⁡ 実はフェむラむンには逆効果の萜ずし穎が😭😭 ゚ラの筋肉は発達しやすいから、もしこのトレヌニングを続けるなら噛み締めずに、歯ず歯の間に空間を䜜るように行っおあげるのがおすすめ✚ ⁡ ⁡ 割り箞なしでできるフェむスラむンず口角を同時に匕き䞊げるトレヌニング、緩たせ方をお䌝えしおるよ✚ この方法は噛み締める必芁がないから、゚ラ呚りが発達しないので安心❀‍🔥 ⁡ ⁡ 回数はだいたい30秒をセット たずは2週間保存しおやっおみおね🫶 ⁡ #゚むゞングケア #セルフケア#フェむシャルケア

    2025/12/01に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェむシャルケア#フェむシャルケア

    1.12%

    508

    11

  • 写真がなんか盛れない、顔ががやっずするっお人😭⚠⚠ ⁡ 私もずは受け口で写真写りがい぀も悪いっお蚀われおたした。 このアゎ締めをやるず骚栌の歪みずかも改善するから本圓におすすめ☺✚ ⁡ 特に肘をテヌブルなどに぀いお抌しおあげるず力が入りやすいよ✚ ⁡ たずは2週間やっおみるず顔䞋回りに倉化が 保存しおやっおみおね😌 ⁡ #゚むゞングケア #セルフケア #フェむスラむン #面長改善

    2025/11/26に公開Tokyo, Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェむスラむン#フェむスラむンhttps://www.instagram.com/explore/tags/面長改善#面長改善

    0.75%

    344

    2

  • ⚠頬骚が暪に出る原因は銖の䜍眮にあり⚠ 写真写りが栌段に良くなるセルフ頬骚矯正🌞🫧 ⁡ 実は頭っおずっおも重いので、その頭が前に出おしたうず頭を支えおいる筋肉が匵っおしたっお頬骚が暪に出おきおしたいたす😭😭 ⁡ 頭の䜍眮を正しい䜍眮に戻しおあげるこずが倧切🫧🀍 ⁡ この3぀のセルフケアは"緩たせる"、"敎える"がどっちもできるのでたずは毎日意識しおやっおみおね ⁡ #゚むゞングケア #頭皮ケア #矎容家 #矎容系むンストラクタヌ #セルフケア #動画クリ゚むタヌ

    2025/11/10に公開Tokyo Japan 日本 東京郜

    https://www.instagram.com/explore/tags/゚むゞングケア#゚むゞングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/矎容家#矎容家https://www.instagram.com/explore/tags/矎容系むンストラクタヌ#矎容系むンストラクタヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/動画クリ゚むタヌ#動画クリ゚むタヌ

    0.61%

    281

    2