yuichiro shimada ｜ゆるととサウナー yu1ro｜

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最終更新日: 2025/11/13

yuichiro shimada ｜ゆるととサウナー yu1ro｜

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サウナ巡りや銭湯レポ...

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ヨコヤマユーランド鶴見でのサ飯は、定番のとんかつ定食！サウナでじっくり汗を流したあとは、サクサク熱々のとんかつがご馳走😋 厚みのあるとんかつは外はサクッ、中はジューシーで、ご飯が進む絶妙な揚げ加減。揚げたての衣とジューシーなお肉が心も身体も満たしてくれる。たっぷりのキャベツと手作り感ある味噌汁、定番の小鉢が添えられ、サウナ後の身体にうれしい栄養バランス。ご飯ももちっとやわらか、箸が止まらない美味しさ。オロポと合わせて最高！昭和レトロな雰囲気の食事処も親しみやすさもかなりいいです！メニューも豊富なので、次回は違うサ飯にも挑戦したいと思います！ @tsurumi1126

2025/11/12に公開ヨコヤマ・ユーランド鶴見日本神奈川県

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さぁ今日も今日とて。ヨコヤマユーランド鶴見へ！一歩足を踏み入れた瞬間、どこか懐かしい昭和テイストの雰囲気に包まれる「ヨコヤマユーランド鶴見」。ここはただのスーパー銭湯やサウナじゃなく、“地元の憩いスポット”として愛され続けてきた健康ランド。５階建ての館内には、広々とした浴場からアミューズメントコーナー、ご飯処に宴会場まで完備。館内着やタオルも入館料込みで貸してくれるので、思い立ったら手ぶらで立ち寄れる気軽さもポイントです！自慢のサウナは、天井から壁にかけて黄土が敷き詰められた“黄土サウナ”。室温はドライタイプで100℃というガチの昭和ストロング系。「一気に汗をかきたい！」そんな日にぴったり。サウナー心をくすぐる名物ポイントは、なんといっても水温16℃前後の水風呂！初めて浸かると一瞬で体がシャキッと目覚めます。しっかり蒸されてから冷え冷え水風呂でクールダウンすれば、“ゆるーくととのう”体感ができるはず！浴場は、地下1500mから湧き出る茶褐色の天然温泉を使用。露天風呂、あつ湯、ぬる湯など多彩な湯船がそろっているので、気分や体調に合わせて選べます。カラオケ付きの食事処やリクライニング付きの休憩室もあるので、“サウナ→温泉→ごはん→お昼寝”なんて至福の休日プランもここなら完結です！地元で長く愛された昭和レトロなサウナ＆温泉で、コスパも良いので、サウナーも温泉好きも絶対満足、親しみやすさ満点の「ユーランド鶴見」、ぜひ体感してみて！LINEで友達になってると割引クーポンがあるので、お得に入れるのでぜひ登録を！ @tsurumi1126

2025/11/11に公開ヨコヤマ・ユーランド鶴見日本神奈川県

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川崎ソウルフードの本家「アホーメン(にんにくらラーメン)」をラーメン中華新生出来野店で初体験！🧄✨ ニンニクまるごと1個分＋特製おろしニンニクがたっぷり入った一杯は、香りからしてやばい。野菜と豚肉の旨味に、ピリ辛アクセントのスープ、中細縮れ麺が絡むと、もう箸が止まらない！町中華ならではの気取らない雰囲気で、ボリュームもしっかり。疲れた時、パワーチャージしたい時にぜひ食べてみてほしい「川崎の元気飯」。ニンニク好き、スタミナ系ラーメン好きは絶対行くべし！ @29_photolife @sauna_lover_saunax @ma3_saunner

2025/11/10に公開ラーメン新世本店日本神奈川県

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先日の偶数日に、横浜天然温泉くさつへ。いゃーリニューアル後のくさつは大好きな銭湯サウナ♨️ サ室は80度を指しているが、低い位置に温度計があるので、注意⚠️3段目はおそらく90度はあります！男性は偶数日がおすすめです！オートロウリュ有りのサ室がたまりません！5分間で3回オートロウリュが噴射され、少しづつアチアチ蒸し蒸しになり滝汗です！水風呂は黒湯トロトロ20度バイブラ有りなので、体感は19度くらいに感じる。露天スペース石椅子とベンチがあり、私はベンチに寝転んでととのうのが好み。※人がいる時は配慮してやりません。〆は熱々の黒湯で〆て終わり！今日もゆるとと(ゆるーくととのい)しました！ @kusatsu_onsentou

2025/11/09に公開横浜天然温泉くさつ日本神奈川県

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今日も今日とて、最強油そば春日亭秋葉原店へ！今回のお目当ては、名物の“炙り鳥豚油そば” 目の前に届いた瞬間、香ばしく焦げた炙り鳥と豚の香りがふわっと鼻をくすぐる。タレがよく絡む極太麺は、もっちりとした弾力の中に旨味がぎゅっと閉じ込められていて、まさに“噛むほどに美味しい”とはこのこと！炙り鶏の香ばしさと豚のコクが絶妙に重なり合い、特製のまろやかダレが全体をまとめ上げる。途中でお酢やラー油を少し足すと、味の輪郭がキュッと締まり、さらに箸が止まらなくなります！がっつり系なのに、後味は意外と軽やか！おいしゅうございました！ @aburasoba_kasugatei

2025/11/08に公開油そば春日亭秋葉原店日本東京都

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久しぶりに、本牧ゆあそび館へ。ここは、ロイヤルゾーンチケットが必須です。通常の銭湯金額で入ると浴槽とカランしかない1階しか使用できませんので注意⚠️ ロイヤルゾーンは、サウナキーで2階に行ける扉を開けると上への階段があり、2階に行けます。 2階には、浴槽、カラン(リンスインシャンプー&ボディソープがあります)コンフォートサウナとミストサウナ、外気浴スペースに露天風呂とフル装備です！サ室は88度2段8名くらいかな？じっくりゆっくり滝汗といった感じで、一周回って90度前後位の温度が好きかも😉スチームは体感40度くらいだったので、2分くらいで出ちゃいました。。こちらは期待しない方がいいかも？水風呂は体感19度かな？外気浴スペースにはベンチが２つと椅子が2つ、わたしのお気に入りは、2畳くらいのウッドデッキで寝転んで空を見上げるのが最高に気持ちいい！露天スペースは工夫がされていて、ベンチや椅子、ウッドデッキ箇所には屋根があり、雨が降っても濡れないようになっているのですが真ん中が抜けて空が見えるので、晴れていれば星空が見えます。まぁよくも悪くも銭湯とスーパー銭湯の間くらいの施設です！ @yuasobikan

2025/11/07に公開本牧ゆあそび館日本神奈川県

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今日も今日とて新横浜グルメを！新横浜駅からほど近い、韓国屋台の気分でランチを楽しめる、ヨンチャンプルコギの辛ラーメン&キンパランチを堪能してきました🍴✨最近ここのお店気に入ってます実は😋 ピリ辛スープがクセになる辛ラーメンは、もちもち麺とコク深いスープがやみつき！キンパはごま香る海苔とふわふわご飯、新鮮野菜と具材のバランスが絶妙で、ひと口で韓国気分に🌿 ポップでお洒落な店内、K-POPのBGMでテンション上がるのも最高！本場韓国のランチ気分、絶対リピートしたくなる美味しさです🔥 @yonchanpurukogi.shinyokohama

2025/11/06に公開新横浜日本神奈川県

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久しぶりに、毎日サウナ八王子店へ。いゃーここのスチームジェネレータの薪ストーブの設定が最高なんだよねー！息苦しさも全くなく薪の暖かさとスチジェネの湿度が気持ち良いしっとり感で本当最高！今日の支配人アタさん( @atatatatatagi )の生薬スチームがヤバかった！8リットルの生薬スチームを無くなるまでロウリュするという。量にするとデカラドルで13杯分！しかも途中で、人間生薬スチームロウリュで、しきじのフィーバータイムみたいな湿度の熱さでアチアチ滝汗！水風呂も10度と17度の２つで使い分けして、ととのいでアタさんの冷水頭掛けサービスで昇天！いやー毎日サウナやっぱりいいわ！帰りに大人気売切れ必須のアタさんタオルとサウナハットも購入しました！ @everyday_sauna_hachioji @madsaunist @h.h0718

2025/11/05に公開毎日サウナ八王子店日本東京都

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新横浜グルメ！隠れ家的お寿司屋さん「鮨かね久」にて、“1.5人前ランチ寿司”を堪能しました🍣✨ カウンターで職人さんが目の前で一貫ずつ握ってくれる臨場感…まさに特別な時間です。なんと、たっぷり12貫の握りとサラダ、魚の旨味がぎゅっと詰まった出汁のお椀がついて、1,100円！破格すぎてびっくり。季節や仕入れで変わる新鮮なネタは、どれも口いっぱいに広がる旨さ。定番の鮪や鯛、ねっとり甘いホタテ、旬の白身や光り物もバッチリで、ボリュームも満点です！特徴は、ふわりと優しいシャリ。軽やかな握りなのに、口の中でほどよくほどけてネタの美味しさをしっかり引き立ててくれます☺️ 高級感ある雰囲気なのに、気さくな大将や接客にも温かみがあって、初めてでも居心地抜群。お昼時は会社員や常連さんで賑わっていますが、ひと息つきたい一人ランチにもぴったり！新横浜駅からも徒歩３分、アリーナ通り沿いにひっそり佇む名店。 “たまには本格お寿司ランチ”で、心もお腹も満たされてみては？

2025/11/04に公開鮨かね久日本神奈川県

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言わずと知れた、ホームの１つ平和湯へ！サ室92度アロマの香りがする、ダブルオートロウリュでアチアチ蒸し蒸しで至福に蒸され滝汗！水風呂シングルキンキン身体が凍る8度で一気に冷却！ととのいは脱衣所にインフィニティチェアとアディロンダックチェア、扇風機の風が心地よい！銭湯のクオリティーじゃないんですよ平和湯のサウナは！行ったことがない人は、ぜひ一度行ってみて下さい！行くなら20時少し前に行くと、若旦那によるレアサービス🔫に遭遇するかもですよ☺️ @peace_yu2020

2025/11/03に公開平和湯日本神奈川県

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サウナ後のサ飯は、新橋ランチでがっつり台湾気分🇹🇼🔥 味仙新橋駅前店で人気のランチセットを！注文したのは、台湾ラーメン（アメリカン）とコブクロのセット🍜🐷 「アメリカン」は辛さ控えめver.だけど、ニンニクと唐辛子の香りはしっかり！ピリッとした刺激の奥に旨みがギュッと詰まってて、スープをすくう手が止まらない！細麺がスープをよく絡めて、ひと口ごとに名古屋の味が広がる感じ✨ そしてセットの、コブクロがまた最高！コリッとした食感とピリ辛ダレの相性が抜群で、ご飯がどんどん進む🍚 スタミナ満点なのに、どこかクセになるバランス感。店内はサラリーマンや常連さんで賑やか！そこが新橋らしい！辛さは控えめでも満足感はMAX！コスパと味のバランスが良いランチを求めてる人におすすめです🔥 @yaba_misen @sh32i_official

2025/11/02に公開味仙新橋日本東京都

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今日は、新橋に行く用事があったので駅近の「ライオンサウナ新橋」へ！サ室は、2種類「獅 Lion（タワーサウナ）」と「瞑（メディテーションサウナ）」。獅サウナは約100℃の高温設定で、15分ごとのオートロウリュ、毎時30分には「ライオンロウリュ」という特別なロウリュがあり、汗をしっかりかけて“自分の牙を磨く”気分になれます！15名程度4段なので、4段目でライオンロウリュの蒸気を浴びるとアチアチ滝汗です！瞑想サウナは落ち着いた照明とオリジナルBGMで深いリラックスを実感でき、セルフロウリュも可能！10名くらいかな？2段です。水風呂は6℃の強冷水と17℃程度の弱冷水、2種類があり、サウナーにはたまらない“シングル”をしっかり堪能できます！浴室には44℃のあつ湯、39℃のぬる湯の2種類の内湯がありましたが、階が違うので始めと最後に堪能。外気浴スペースにはインフィニティチェアや扇風機も完備されており、都心ビルの中なのに風を感じながらリラックスできます！アメニティなども、歯ブラシ、垢すり、髭剃り、タオルもフェイスタオル3枚まで無料なので、サウナハットだけあればOK！アウフグースも時間によってあるみたいでした。駅近なので、サクッと入りたい方におすすめかも！ @rembrandtcabin_spa @sh32i_official

2025/11/01に公開新橋日本東京都

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Sauna Houseで、サウナ後のサ飯ランチに選んだのは、人気メニューの“牛肉レッドフォー”。✨ まず目に飛び込んでくるのは、真っ赤に輝くスープ。ピリッと刺激的な辛さの奥に、牛骨と香味野菜の旨みがしっかり溶け込んでいて、ただの辛さじゃない深みのある味わい。ひと口飲むたびに、ほんのりスパイスの香りが鼻を抜け、汗がじんわり戻ってくる感覚がたまらない。そして主役の牛肉。薄切りなのに噛むほどに旨みがにじみ出て、スープとの相性が抜群。ライスをスープに少し浸して食べると、まるでフォーの具材と出汁が一体となるような幸福感…🥢 サウナで“ととのった”あとにこの一杯。身体の芯まで熱を帯びた状態に、熱々のスープがもう一度火を灯してくれるよう。爽快感と満足感が共存する、まさにサウナ飯の完成形です。 🌶️ 辛いのにクセになる 🥩 牛肉の旨みが主役 🪷 サウナ後のカラダに沁みる一杯次に、Sauna Houseに行くときは、ぜひこの“牛肉レッドフォー”を味わって、サウナから食まで完全に“ととのう”体験をぜひ🔥 オロポパンチも併せてどうぞ😋 @nus_saunahouse @29_photolife

2025/10/31に公開ラチッタデッラ【La Cittadella - Cinecitta】日本神奈川県

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今日は近場で！川崎の都市型サウナ施設saunahouse（サウナハウス）へ。 2025年1月のプレオープン以来、進化し続けています。男女同スペックで用意された5種類のサウナと4種類の水風呂はそのままに、各サ室の温度管理もしっかりされており、以前行った際に気に入ったケロサウナもアチアチでセルフロウリュで滝汗でした！地下水を使った水風呂の導入やサウナハットフックが至るところに設置されていたり、座面の熱さ対策として足元のサウナマットの設置、スチームサウナの座面仕切りの白色化や降ってくる雨の量もミスト上で適度な降り具合に進化など、細かな改善が行われていました！さらに、アイスロウリュやアウフグースイベントも始まり、サウナ体験の幅がより豊かになっています！施設は川崎駅から徒歩5分の複合商業施設「ラチッタデッラ」内にあり、6階建ての建物すべてがサウナ関連の施設で構成されているという贅沢さ。館内の静謐な空間づくりにも力が入っており、会話禁止の徹底で心地よい集中できるサウナ環境が整えられています。併設のレストラン「THE CEDAR TABLE」では充実した食事メニューが楽しめ、サウナの後に至福の「サ飯」体験も可能です！利用者の声を真摯に受け止めて日々アップデートを重ねている姿勢が感じられ、初訪問時とはまた違った魅力を感じました！川崎のサウナ好きだけでなく、これからサウナを体験したい人にもぜひおすすめしたい、進化し続ける注目のスポットです！この進化を体感しに、ぜひ川崎のsaunahouseへ足を運んでみてください。一度の訪問では尽きない魅力が待っています！ 5時間の時間設定は長いかなぁーと思っていましたが、気がつくと9セット4時間半も経っていましたwww @nus_saunahouse @29_photolife

2025/10/30に公開チネチッタ川崎日本神奈川県

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銀座のライカギャラリー東京で開催中のONE OK ROCK写真展に行ってきました！🎸✨ 世界的写真家Alan Schallerが撮影した“瞬間”の数々は、躍動感とエモさが最高で、何度も心を揺さぶられる作品ばかり！ライブの緊張感、メンバーの素顔…どれもモノクロの世界で輝いていて、OORerのみんなと、もちろん写真好きにも絶対おすすめ！入場無料なのも嬉しいポイント。期間は来年1月11日まで。自分のペースでじっくり楽しめるので、ぜひ一度足を運んでみてください！ポストカードは、1階でワンオクのポストカード頂けませんか？と必ず聞いてもらってくださいね！言わないと貰えませんので😉 そーそー実はTORUとRYOTAは掘越なので高校の後輩なんです😆一緒の校歌が歌えるはず😉 @oneokrockofficial @10969taka @toru_10969 @ryota_0809 @tomo_10969 @sh32i_official

2025/10/29に公開ライカ銀座店日本東京都

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サ旅で2000km以上車で走って帰ってきたら思ったより疲れていたので、疲れた身体を癒しに、ホーム小松湯へ！白乳泉からスリーピングバスで下茹でし、水通ししてから、サ室へ！ 126度のアチアチバチバチのヴィヒタの香り。まずは下段から。3分で滝汗からの8分！水風呂は、今日は体感11度くらいでキンキン気持ちいいーー！ととのいは3セットとも、脱衣所にある一つしかないインフィニティでととのえました！帰りに、小松湯雷電パーカーを購入！ @komatsuyu.28

2025/10/28に公開小松湯日本神奈川県

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しきじでサ飯と言ったら私はこれです！あの名物「生姜焼き定食」です！熱々の鉄板から立ち上る香ばしい匂いに、もう箸を置く暇はありません。しきじの生姜焼きは、ただの「生姜焼き」じゃありません。厳選された豚肉は驚くほど柔らかく、噛むたびに肉汁がじゅわっと広がる。そして特製の生姜ダレは甘みと辛みのバランスが絶妙で、ご飯が無限に進む危険な存在。生姜の香りが身体をじんわり温めてくれて、サウナ後のクールダウンを優しくサポートしてくれます。付け合わせのシャキシャキキャベツが、濃厚なタレをほどよく受け止め、箸休めにもぴったり。白ご飯はふっくら炊き上げられていて、タレと絡むともう後戻りできない旨さ。そして味噌汁の優しい出汁の香りが、最後まで満足感を倍増させてくれます。サウナで全身リセット → 生姜焼き定食で腹も心も満たす！これこそ「しきじ体験」の完成形。静岡まで行って、これを食べないのはもったいなさすぎますよ😋 @sauna_shikiji @mikie_sasano @sh32i_official

2025/10/27に公開サウナしきじ日本静岡県

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サ旅ロングバケーションの〆はここ！静岡のサウナー聖地「サウナしきじ」へおじゃましました！やっぱりあの空間は何度行っても心が落ち着くし、身体も心も一気にリセットされるから不思議です。サウナしきじの一番の魅力は、南アルプス系の天然水を贅沢にかけ流しにした「奇跡の水風呂」。飲めるほど澄んだ水が、24時間絶え間なく浴槽を満たし続けてて、キーンと冷えるのではなく「しん…」と体に染み込む柔らかさ。心地よく、肌にも優しい。ほんと「水が生きてる」って表現がぴったりなんです！しきじの熱々フィンランドサウナもさることながら、薬草サウナの体感温度と香りは別格。60℃表示だけど体感は90℃超！何十種類もの薬草蒸気で全身が包まれる感覚はここでしか味わえません。私のしきじの入り方は、フィンランドサウナ6分→水通し→薬草サウナ6分→水風呂→内気浴で1セットを繰り返すと、ととのいの最中に寝落ちしてしまうくらい気持ちいい！静岡に来たら絶対外せない、まさに「生きてる水」と「最強サウナ」が堪能できる唯一無二の場所。帰り道はいつも心なしか世界がポジティブに見える気がしちゃいます。また絶対来ます！ @sauna_shikiji @mikie_sasano @sh32i_official

2025/10/26に公開サウナしきじ日本静岡県

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ちょいサ飯！サウナ上がりの「至福」を味わうなら、紀美野サウナ名物 “炭火焼きソーセージ” をぜひ！パリッと香ばしく焼かれた一本は、噛むごとにジュワッと肉汁が溢れて、体の隅々まで幸せが染み渡ります。無添加・無農薬のこだわり食材で仕込み、しっかりした塩気がサウナ後の身体に最高のご褒美。田舎ののどかな空気の中で仲間と一緒に食べると、「これぞととのいサ飯」って感じ！食べ終わった後も、また食べたいって思わず口にしちゃうくらい… 次に紀美野サウナへ行ったら絶対また頼みたくなる、一体感のある美味しさです。 @kimino_sauna_hotel @sh32i_official

2025/10/25に公開Kimino, Wakayama 日本和歌山県

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ついに！和歌山・紀美野町の大自然に包まれた、唯一無二の“紀美野サウナ&ホテル”で贅沢なととのい体験をしてきました！サウナーなら一度は味わってほしい、五感を震わせる完全予約制の本格サウナです！築130年の古民家をリノベーションした趣ある建物は、そのレトロな佇まいと洗練されたモダンさが絶妙に融合。館内に向かう坂からも、紀美野町の山と田園風景が一面にひろがり、時間を忘れる静寂な世界に誘われます。サウナ室は本場フィンランドの最新薪ストーブ「Narvi」導入。薪のはぜる音を感じながら、自分のペースでセルフロウリュが楽しめます。予約制で6名上限、温度は80度程度で、景色を眺めながらじっくり蒸されて、息苦しさゼロの設計。仲間と会話をしながら田園風景を眺めながらの会話は最高です！もちろんロウリュをすれば、上段は気持ち良いアチアチさ！水風呂は2種類。なんと飲用可能な湧き水をそのまま贅沢にかけ流し！気候によって変動するものの、温度はおおむね12～18℃。通常の浅い水風呂、そしてダイブできる深い水風呂があり、冷たさの質も抜群。これは山の天然水が持つ柔らかさならではの“優しい痛冷たさ”です！館内外に豊富なととのいスポットあり。おしゃれな椅子やフルフラットで寝転べるスペース、そして屋根付きの屋上デッキからは棚田と山並み、澄んだ空の青さが一望できる絶景！自然の音と風に身を委ねて、心も体もとろけそう。雨の日や日差しの強い日は、蔵2階の内気浴スペースもあるから安心です！オーナーの智子さんの温かさと気遣いが随所に感じられるのも紀美野サウナの魅力。サウナ後の炭火焼きソーセージは塩分補給に最高、お食事も景色も全部“また来たい！”と思わせてくれる最高な場所でした！しかも、今回の予約のお客様が、偶然にもほぼ知り合いという、びっくりな体験でした！ご一緒したサウナーのみなさんありがとうございました！ @kimino_sauna_hotel @youheitakimoto @taaaaaro29 @sh32i_official @neverending_osaka @the_sauna_bebe

2025/10/24に公開和歌山県紀美野町日本和歌山県

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