花島なつみ

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今回の振り長いし速いのにみんな上手に踊ってくれてありがとう🫶 どのクラブの選手達もレッスン重ねるごとに振り覚え早くなっていく事に驚きと感動👏 私は振り作るのは好きだけど自分がレッスン受けに行った時に振り覚えるのが苦手だからみんなすごいなと尊敬☺︎ ・・・ #体操 #器械体操 #gymnastics #gymnasticsdance #coreography #coreo #ダンスレッスン #toxic #ダンス教育指導士

2025/04/12に公開- 指定なし

2.11%

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自分の中でキープしたい体重より3キロ増えたからなんかパワーアップした気がする🤣 ダイエット目的で動いてるのに動く分お腹空く☺︎ ・・・・ #キックボクシング #リフィナス #渋谷 #フィットネス #フィットネスボクシング #ダイエット #トレーニング女子

2025/04/11に公開キックボクシングスタジオ　リフィナス日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/リフィナス#リフィナスhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス#フィットネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネスボクシング#フィットネスボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング女子#トレーニング女子

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・お仕事モードの時の私🐰 私のレッスン受けてくれてる子はこの曲聴いたらきっとモデル歩きしてくれると思う🤣 今は全部で100人くらいの選手のレッスンをやらせて頂いているけどどこのクラブも一人ひとりそれぞれの性格だったり踊り方に個性があってとても才能に溢れてるし教えていて私自身もとても楽しい🌷 ・ #ピースの指過伸展しがち #肘もめちゃくちゃ過伸展型

2025/03/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ピースの指過伸展しがち#ピースの指過伸展しがちhttps://www.instagram.com/explore/tags/肘もめちゃくちゃ過伸展型#肘もめちゃくちゃ過伸展型

5.84%

312

テンポダブル🤸 #床めちゃくちゃすれすれテンポ #低飛行過ぎて遠くから見たらほぼバク転 #テンポ中手がグーなのが特徴・・・・ #体操 #器械体操 #アクロバット #gymnastics

2025/03/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/床めちゃくちゃすれすれテンポ#床めちゃくちゃすれすれテンポhttps://www.instagram.com/explore/tags/低飛行過ぎて遠くから見たらほぼバク転#低飛行過ぎて遠くから見たらほぼバク転https://www.instagram.com/explore/tags/テンポ中手がグーなのが特徴#テンポ中手がグーなのが特徴https://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/器械体操#器械体操https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/gymnastics#gymnastics

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・半年ぶりくらいにヒール受けるからレッスンの前に軽く遊んでみたよ💃 なんか前よりヒールに慣れてる気がする👠 今日映画でAriana見たからモチベ高い🐰❤︎ ・・・・ #ヒールダンス #バーレスク #バーレスクダンス #burlesque #arianagrande

2025/03/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ヒールダンス#ヒールダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーレスク#バーレスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーレスクダンス#バーレスクダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/burlesque#burlesquehttps://www.instagram.com/explore/tags/arianagrande#arianagrande

4.58%

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・ Lady Gaga / Abracadabra 私が最初に好きになった洋楽はレディーガガ様で小学校の時家の部屋でよくCD流して踊ってたのを思い出した☺︎笑 Poker Faceでも振りつくりたい☺︎ ・・・・ #体操 #器械体操 #ダンスレッスン #振付 #gymnastics #gymgirl #gymnasticsdance #coreografia #coreo #ladygaga #abracadabra #ダンス教育指導士

2025/03/01に公開- 指定なし

3.14%

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・高円寺のパン屋さん🥐 @kouenjiflat パン食べ放題だからいっぱい食べた次はランチで行きたいね🍞 パンもご飯もチャイラテも美味しかった🥖 中学くらいまでパン屋さんするのが夢だった🥯笑・・ #この曲使いたかっただけ #高円寺カフェ #パン屋さん #パン食べ放題 #東京カフェ

2025/02/26に公開高円寺日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/この曲使いたかっただけ#この曲使いたかっただけhttps://www.instagram.com/explore/tags/高円寺カフェ#高円寺カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン屋さん#パン屋さんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン食べ放題#パン食べ放題https://www.instagram.com/explore/tags/東京カフェ#東京カフェ

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・ガストンルーガのバッグ❤︎ カジュアルだけどとても上品なデザインでどんな服装でも合わせやすくてお気に入り☺︎ 防水素材なのが魅力的だよ私が使ってるのは【Spläsh 2.0 - 13"（スプラッシュ 2.0 - 13"）】公式ストア限定15%OFFクーポン→「72NTM」チェックしてみてね🕊️ @gastonluga ・・ #gastonluga #ガストンルーガ #pr

2025/02/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/gastonluga#gastonlugahttps://www.instagram.com/explore/tags/ガストンルーガ#ガストンルーガhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

6.2%

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・これもう一昨年の話なのねお酒そんな飲めないけど夢の国でお酒飲んでみたいっていう夢が叶った瞬間の☪️笑ワンピース1枚で外出れる季節に早くなってほしいよね🌻 ・・ #ディズニーシー #ビールって酔うよね#ギャルなつ#暗髪と金髪どっちが良いですか⁇

2025/02/15に公開Disney Sea Tokyo,Japan 日本埼玉県

https://www.instagram.com/explore/tags/ディズニーシー#ディズニーシーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビールって酔うよね#ビールって酔うよねhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギャルなつ#ギャルなつhttps://www.instagram.com/explore/tags/暗髪と金髪どっちが良いですか#暗髪と金髪どっちが良いですか

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・ NiziU / YOAKE 大人っぽいけど可愛い雰囲気で振付したよ☺︎ みんな綺麗に踊ってくれてありがとう♡ ・・・・ #体操 #器械体操 #ダンスレッスン #振付 #体操教室 #gymnastics #gymnasticschoreography #gymgirl #choreography #dancelessons #ダンス教育指導士

2025/02/14に公開- 指定なし

4.33%

231

#被写体 #ポートレート撮影 #カメラ #アディダス #体操 #ダンス #キックボクシング

2025/02/11に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/被写体#被写体https://www.instagram.com/explore/tags/ポートレート撮影#ポートレート撮影https://www.instagram.com/explore/tags/カメラ#カメラhttps://www.instagram.com/explore/tags/アディダス#アディダスhttps://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/ダンス#ダンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシング

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・今回は力強い系の振りつくったよ☺︎ 一緒に踊った☺︎ ・・・ #器械体操 #体操教室#体操 #ダンスレッスン #振付#表現力 #コレオ #gymnastics #gymgirl #gymnasticschoreography #choreo #straykids #thunderous #ダンス教育指導士

2025/02/03に公開- 指定なし

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・去年の年末にハナちゃんと丸の内ディナーした時の🍝🌃 ここめちゃくちゃオシャレだったし美味しかった♡ とにかく東京駅の夜景が綺麗すぎる @rigoletto_marunouchi ・・・・ #東京駅グルメ #丸の内ディナー #rigoletto #東京イタリアン #丸の内カフェ

2025/01/30に公開RIGOLETTO WINE AND BAR 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/東京駅グルメ#東京駅グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/丸の内ディナー#丸の内ディナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/rigoletto#rigolettohttps://www.instagram.com/explore/tags/東京イタリアン#東京イタリアンhttps://www.instagram.com/explore/tags/丸の内カフェ#丸の内カフェ

2.56%

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・花島なつみ初めての試合🤸 ほぼ3頭身☺︎最後は迷子☺︎ ・・・・ #体操 #体操教室 #gymnastics #gymgirl

2025/01/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/体操教室#体操教室https://www.instagram.com/explore/tags/gymnastics#gymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/gymgirl#gymgirl

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・ 📸 @myu_igm 先日渋谷で写真を撮って頂きました☺︎ 慣れないポーズや表情で難しかったけどとても楽しい撮影でした☺︎ 新しい経験で楽しかったです！綺麗に撮って頂いてありがとうございました(^^) ・・・ #ポートレート撮影 #一眼レフ #被写体モデル #渋谷 #体操

2025/01/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ポートレート撮影#ポートレート撮影https://www.instagram.com/explore/tags/一眼レフ#一眼レフhttps://www.instagram.com/explore/tags/被写体モデル#被写体モデルhttps://www.instagram.com/explore/tags/渋谷#渋谷https://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操

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・ 9月からキックボクシング始めて約4ヶ月経った🥊 ジャブもストレートも分からずにジム入ったけどスタッフさんがみんな丁寧に教えてくれたのでだいぶ形にはなった気がする☺︎ 格闘技今までは見たこともなかったからこんなにハマって続くと思わなかった😹 来年もよろしくお願いします~☺︎ ・・ #キックボクシング #格闘技 #リフィナス #キックボクシングジム #フィットネス女子

2024/12/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシング#キックボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/格闘技#格闘技https://www.instagram.com/explore/tags/リフィナス#リフィナスhttps://www.instagram.com/explore/tags/キックボクシングジム#キックボクシングジムhttps://www.instagram.com/explore/tags/フィットネス女子#フィットネス女子

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・インターコンチネンタルでアフタヌーンティー🫖💞 可愛いし美味しいし幸せだった🌙 ・・・ #アフタヌーンティー #インターコンチネンタル東京ベイ #東京カフェ #東京アフタヌーンティー#ニューヨークラウンジ

2024/12/28に公開InterContinental Tokyo Bay 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/アフタヌーンティー#アフタヌーンティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/インターコンチネンタル東京ベイ#インターコンチネンタル東京ベイhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京カフェ#東京カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京アフタヌーンティー#東京アフタヌーンティーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニューヨークラウンジ#ニューヨークラウンジ

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・ 13歳の時の全日本🤸 そういえば前宙入れてた時期もあった🤸 試合で1回前宙回らずに走り抜けたことある☺︎ めちゃくちゃ怒られた☺︎あたりまえ☺︎ ・・・・ #体操 #器械体操 #平均台 #アクロバット #バク転 #gymnastics #balancebeam

2024/12/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/体操#体操https://www.instagram.com/explore/tags/器械体操#器械体操https://www.instagram.com/explore/tags/平均台#平均台https://www.instagram.com/explore/tags/アクロバット#アクロバットhttps://www.instagram.com/explore/tags/バク転#バク転https://www.instagram.com/explore/tags/gymnastics#gymnasticshttps://www.instagram.com/explore/tags/balancebeam#balancebeam

7.09%

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・あきちゃん🫶 なんだかんだ毎年数回会えてて嬉しい🥰 私たちも少しは大人っぽくなったかな⁇ 2枚目は10年前のよく分からない写真😂

2024/12/11に公開- 指定なし

7.0%

373

・オルガ先生と久しぶりに会えて嬉しかった♡ 直接教えてもらう機会はなかったけど試合の会場で会うたびに私の体操を褒めてくれて私の引退試合の時も涙を流してくれて体操をやってきて良かったなと感じたのを今でも鮮明に覚えてる体操にも選手にも色々な事にすごく愛情深くて可愛くて美しくてかっこいい私の尊敬する先生です☺︎

2024/12/09に公開- 指定なし

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