コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし千葉県 埼玉県 徳島県 東京都 群馬県 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【ベスト更新】 初めて越谷に来たのは霜がキラキラしている冬でした。 その時からどのくらい成長したかなぁと 確認するため久々に行ってきました。 以前は、130くらいだったかな アプローチが全くできなかったので だいぶ前からパタろーちで打ったりしてたな。 昨日はチップインしたりして アプローチ練習の成果🐜 アプローチでトップする怖さがなくなりました。 17ホールで今日は念願の100切りできるかも⁈ と調子に乗って写真撮ったりしましたが 最後切れるか切れないかで ミスショットを連発 プレッシャーに弱いことを再認識しましたw まだまだ課題は盛りだくさんだけど bushnellデビューもできたし また楽しみながら頑張ります♪ 距離感を目分量でしてたのに見兼ねた 友人 @momoko_fr が @bushnellgolf.jp を届けてくれたことにも感謝✨ #コンペの最初のティショットでミスしなくなったこと #アプローチがそこそこできるようになったこと #100切りへの道は近くて遠い2024/05/09に公開- 指定なし#コンペの最初のティショットでミスしなくなったこと#アプローチがそこそこできるようになったこと#100切りへの道は近くて遠い3.69%1745ちーさんが帰国したらまたあつまろ〜 そば米汁作って待ってるよ☺︎2024/05/07に公開Guerrero ゲレロ 日本 東京都1.82%835【おうちご飯】 GWもあっという間でしたね お疲れ様でした😌 今週はパスタ多め お料理教室で習ったものをおさらいしながら 旬の食材でいろいろアレンジしたり @japanese.fermentedfoods さんの著書 に載っているレシピを作ってみたり。 えりさんのレシピはどれも簡単に作れて 美しく、なかなか全部のレシピを作ってみたいと 思えるレシピ本はないので家宝にしたいと思います♡ 今週もお疲れ様でした😌 #小料理屋あり #キッチンの住人 #えり #気分が上がるおうち飲み #おうちご飯 #おうち飲み2024/05/06に公開- 指定なし#小料理屋あり#キッチンの住人#えり#気分が上がるおうち飲み#おうちご飯#おうち飲み2.81%1288【ガーリックディップ】 おはようございます GWも後半になりましたね。 何かと集まる機会もあるかと思いますが 体調をととのえるためにも 春のお野菜をガーリックディップにつけて お野菜たっぷりとりたいですね。 ◾️ガーリックディップ◾️ ［材料］ 明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン脂肪0…180g にんにくパウダー…小さじ1/8 塩…小さじ1/4 こしょう…適量 パセリ…一本 春野菜…お好きなだけ ※お好みで砂糖少々 ※ガーリックパウダーは少しずつ入れお好みの感じに調整してください。入れすぎると辛いので注意です！ ［作り方］ 1. ボウルにざるをセットしてキッチンペーパーを敷き ヨーグルトを入れ、冷蔵庫で一晩水切りする。 2. ヨーグルトが半分量なったら (動画にあるくらいのやわらかさ) 滑らかになるまでよく混ぜる。 ガーリックパウダー、塩、こしょうを加えてよく混ぜ パセリを入れてサッと混ぜる。 3. お好みの野菜を添える。 コンビニのスティック野菜も便利ですよ☝️ 水切りしておけば、混ぜるだけの簡単レシピです ぜひ、体調管理が難しい今の時季に作ってみて下さいね！ ・ ・ #PR #明治ブルガリアヨーグルト #明治 #ヨーグルト #お手軽 #コンパクト #プロモーション #PR2024/05/05に公開- 指定なし#PR#PR#明治ブルガリアヨーグルト#明治#ヨーグルト#お手軽#コンパクト#プロモーション1.63%781【水キムチ】 おはようございます。 先日、ラジオでもお話した水キムチの作り方を ご紹介しますね。 乳酸菌がとにかく多くて普通のキムチの20倍！ 腸内環境を整えてくれ、代謝UP、血行促進 中性脂肪の抑制などなど 身体に嬉しい効果が期待できます♪ 浅漬け感覚で食べられるので お子様でも食べられるかと(🌶️だけ調整して下さいね) オススメの漬け野菜は 人参(甘くて美味しくなる！)、きゅうり、ラディッシュなど ［材料］ 水または米とぎ汁500cc ⭐︎塩小さじ1/2 ⭐︎塩麹大さじ3 甘酒50cc にんにく1片 しょうが1かけ 唐辛子適量 昆布5cm ＊米とぎ汁は2回目の白く濁ったもの ［作り方］ ①ボウルに材料を全部入れて混ぜる。 ②好きなお野菜(300g〜500g)を食べやすい 大きさに切って、①に入れる。 にんにくはスライス、しょうがは千切りに。 ③夏場は3〜5時間、冬場は1日ほど置くと ぷつぷつと気泡が出てきます。(写真3枚目) これが出来上がりのサイン。酸味が好きな方は たくさん気泡が出るまで待ち 苦手な方はラップをして冷蔵庫へ。 1週間ほど日持ちします。 漬かり過ぎて味が濃くなったら 私はピクルスがわりに刻んでタルタルソースに入れました♪ 簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね！ #水キムチ #手作り #発酵食品 #甘酒 #塩麹 #homemade #mizukimuchi #小料理屋あり2024/05/03に公開- 指定なし#水キムチ#手作り#発酵食品#甘酒#塩麹#homemade#mizukimuchi#小料理屋あり1.86%864【最近のゴルフ⛳️】 G_BASEコンペに参加させていただいたり 多摩ヒルズで入国完了〜 アメリカン🇺🇸なゴルフをさせていただいたり レベル不相応だと思いつつ エンジョイゴルフで楽しんでます♪ ぐだくだショットもあるけど たまにいいのもある。 それがまた楽しい最近のゴルフ。2024/05/01に公開- 指定なし2.13%985【市橋有里のRUN食健美 】 今週のゲストは "日本一走るアナウンサー" 長谷川朋加さん♪ ランニングを始めたきっかけや 食のこだわり、徳島愛など たくさんお話しして下さいました！ ランニングウエアもカラフルで ファッションリーダーでもある朋加さん 趣味のゴルフも同じで いつかご一緒できる日を楽しみにしています♡ 今週から2週にわたって放送です ぜひお聴きください！ これからもご活躍応援しています！ ・ 5/11（土）～5/16（木） 福井放送 （土）5：30～5：45 秋田放送 （土）8：20～8：30 栃木放送 （土）17：30～17：45 四国放送 （月）19：30～20：00 山陰放送 （木）15：00～15：15 ・ radikoでも聴けますので ぜひ聴いてみてくださいね♪ @ichiarirunshokukenbi ・ #市橋有里のrun食健美 #長谷川朋加2024/04/28に公開- 指定なし#市橋有里のrun食健美#長谷川朋加2.62%1234【ギュッと！四国】 おはようございます 昨日はギュッと四国でした。 オープニングでは最近ハマっている 水キムチ(乳酸菌はキムチの20倍！また後日作り方 アップしますね)を取り上げていただき 日和佐の門前町やオリーブ鶏などの話題でした。 日和佐の門前町は100年以上の老舗から 移住されて来た方がされているお店など 新旧入り混じって、昔懐かしの駄菓子を扱うお店や おしゃれなお菓子を作っているお店など 素敵なお店がありました。 お互いが協力しリスペクトされているのがまた素敵でした✨ 以前、ギュッとの帰りに訪れた美馬市脇町の うだつの街並みもおしゃれなカフェやピザ窯のある レストランなど素敵ですよ〜 そして、お楽しみ四国うまいもん巡りのコーナーでは " オリーブ地鶏のチキンサラダ" をいただきました。 胸肉はパサつきがちですが ビニール袋に砂糖水を入れてその中にチキンを入れ 水からじくっくり火を通していくのが しっとりチキンのポイント。 食感がしっとりだけど地鶏の歯ごたえも♪ 食レポがなんとも難し〜かったですw レモンのソースが爽やかで美味しくいくらでも 食べられるサラダでした😋 そしてお天気コーナーは、 今回初めてご一緒させていただく 気象予報士 岩堀祐斗さん もともと国語の先生だったらしく 言葉使いも素敵で蝶ネクタイがトレンドマークだそうです。 うまいもんのコーナーでお世話になった 坂上千絵アナウンサーは今回初スタジオだったそうで スタッフの方々がみんなでサポートするという なんとも素晴らしくあったかいスタジオでした✨ さ、いよいよGWが始まりましたね みなさんにとって素敵な休日になりますように✨ 四国の皆さま、ありがとうございました。 #ギュッと四国 #NHK #松山放送 #愛媛 #徳島 #香川 #徳島代表 #オリーブ地鶏 #日和佐の門前町 #都倉悠太 #岩堀祐斗 #坂上千絵 #市橋有里2024/04/28に公開- 指定なし#ギュッと四国#NHK#松山放送#愛媛#徳島#香川#徳島代表#オリーブ地鶏#日和佐の門前町#都倉悠太#岩堀祐斗#坂上千絵#市橋有里2.23%1080【おうちご飯】 今日は長野マラソンでしたね お天気大丈夫だったかな〜 走られたランナーの皆さんお疲れ様でした😊 今週は旬の筍を使ったご飯や お料理教室で習ったものをおさらいしながら あれこれ試作多めでした😋 ポモドーロのトマト選びはなかなか難しい と嘆いていたら、買った時完熟じゃなければ その日は作るの我慢して笑追熟させるといいよ と、学先生👏ありがとうございます！ ほんとに美味しいポモドーロだったので作りたくて 我慢できるかわからないけどやってみます！ ✔︎筍ご飯と白エビのお吸い物 ✔︎ポモドーロ ✔︎ささみカツ ✔︎芝エビの唐揚げ ✔︎きのこのホットサラダ ✔︎ささみカツをマックみたいなマスタードで ✔︎フレンチトーストとホットサンドで朝ごはん ✔︎おまけ 今週もお疲れ様でした😌 #小料理屋あり #キッチンの住人2024/04/21に公開- 指定なし#小料理屋あり#キッチンの住人2.56%1204【おうちご飯】 ここ最近は旬の食材を使ったパスタがお気に入りで オレキエッテ［耳たぶパスタ］をつまみにしながら🥂 大好物のホタルイカは旬の菜の花との相性抜群 毎日のように食卓に上っています。 身体をととのえるための水炊きも 翌朝の雑炊ためには欠かせません笑 駿河湾の生桜海老も美味しかったな〜 ヤングコーンはシンプルに塩×オリーブオイル しょうゆだけで食べるのが好きですが 愛犬はなんにもつけずのヒゲ根が好きみたいです。 と、素材に頼る1週間でした… 今週もお疲れ様でした さ、来週もイベント(自分の中での笑)もりだくさん♪ 一日一日大切に過ごしたいです。 #小料理屋あり #キッチンの住人2024/03/31に公開- 指定なし#小料理屋あり#キッチンの住人2.48%1191【とくしまマラソン2024】 今日は久々によく晴れましたね こんな日が先週の日曜日だったら… なんて思いながら。 今回のとくしまマラソンはあいにくのお天気でしたが 豪華ゲストの方々が大会を盛り上げて下さりました✨ 神野大地選手、設楽啓太、悠太選手、長谷川朋加さん ネルソンズさん、ヨネダ2000のお二人、 STU48の谷口茉妃菜さん、福田朱里さんと ランナーのみなさんのみならず 応援に駆けつけて下さった 老若男女みんなが楽しめる豪華な方々。 また、四国放送の #ゴジカル でお世話になった アナウンサーのみなさんも 雨の中笑顔を絶やさず大会を盛り上げて下さいました。 私はゴール付近のブースで みなさんを待ち この雨の中走り切ってゴールする姿に感動しながら テレビ解説をさせていただきました。 本当にそれぞれのゴールがあるんだなぁと 無事に完走されたランナーのみなさんの ゴールに胸が熱くなりました。 森本真司アナウンサーの見事なトークで 終始引っ張ってくださったおかげで あっという間の放送時間 本当にありがとうございました。 徳島のおもてなしお接待 阿波踊り沿道の声援など 今後もさらにさらに魅力的な大会になりますように✨ そして来年は晴れますように！！！ #とくしまマラソン2024 #徳島 #四国 #森本真司 #市橋有里 #写真少なくてすみません #濱井のお弁当美味しかった〜2024/03/27に公開- 指定なし#ゴジカル#とくしまマラソン2024#徳島#四国#森本真司#市橋有里#写真少なくてすみません#濱井のお弁当美味しかった3.38%1604【ギュッと！四国】 おはようございます！ 今日のギュッと四国は ででーん！と 今治の天然真鯛 高知県香味市物部の塩の道 春の朧月などの話題でした。 塩の道は、徳島まで30キロも繋がっているのだそう。 ほどよくアップダウンもあり、トレランにも向いて いそうだな〜と思ったら、4月20日に "土佐塩の道30kmうぉーく" があるんですって♪ 走るとあっという間だけど歩くと… 何時間かかるんだ？笑 また、昔からの食べ物、郷土料理を伝えていきたいという 地元の方々の思いのこもった芋もちも美味しそうでした〜 そして、お楽しみ四国うまいもん巡りのコーナーでは "宮窪鯛めし" をいただきました。 いつもの鯛めしではなく、 新鮮な鯛の切り身を湯引きし その皮をバーナーで炙るという手の凝りよう。 香ばしさと皮の弾力、ブリっブリの身の食感が たまりませんでした〜 昨年販売が始まったばかりだそうで この三拍子揃った感じは "第3の鯛めし" ブーム到来間違いなしですね！ 皮ごといただくのでコラーゲンもたっぷり👌 そしてお天気クイズは久々に当たりホッ 朧雲が見えるとその後雨になるのだとか。 雲の様子でお天気が分かるようになりたいな〜 都倉アナと絶妙なコンビの気象予報士勇作さん このお二人の掛け合いが癒しだったのですが それも今回で見納めになるのかな。。 寂しいけどけれど皆さんの次のステージを応援しています！ 今日も外の寒さも吹き飛ばすあったかいスタジオでした✨ さ、明日は徳島マラソン！！ 生憎の雨模様ですが寒さ対策をしっかりして 準備をしてこられた方も できなかった方も 今日はゆっくり過ごして明日に備えてくださいね！ コース近くにお住まいの方は 雨かもしれませんが外に出て ぜひ一声！ ランナーのみなさんにかけていただきたいです✨ ランナーのみなさんは、雨具など途中脱がれる際は 途中配置されているゴミ箱などに入れるようにして ボランティアのみなさんも含めみんながハッピーな そんな大会になるように、 私もテレビ解説しながら応援したいと思います！ みなさんにとって良い週末になりますように✨ 本日もありがとうございました。 #ギュッと四国 #NHK #松山放送 #愛媛 #高知 #徳島代表 #今治の鯛めし #土佐塩の道 #都倉悠太 #國武唯奈 #和田穂佳 #田中勇作 #市橋有里 #よく見ると今日の衣装はギュッと！カラー2024/03/23に公開- 指定なし#ギュッと四国#NHK#松山放送#愛媛#高知#徳島代表#今治の鯛めし#土佐塩の道#都倉悠太#國武唯奈#和田穂佳#田中勇作#市橋有里#よく見ると今日の衣装はギュッと3.53%1692【おうちご飯】 犬と暮らすようになり 生活のリズムはだいぶ変わりましたが キッチンで過ごすのが好きな事は 変わらないみたいです☺︎ 写真の後半おかきを揚げて 大火傷してのおかき事件！wから ちょっと簡単なものしか作って いなかったですが、お料理している時間は やはり楽しいし無心。 買い物下ごしらえなどの準備、そして仕上げ 単純な作業かもしれませんが マラソンとどこか似てるとこがあるんでしょね〜 ここ最近は あさりや菜の花など旬の食材を パスタや炊き込みご飯などにして。 ホタルイカも新物が出た瞬間から 毎日のように食卓に上っています。 シンプルに酢味噌とかで食べるのが 1番好きなのかな〜 10枚目の写真はちょうど10年前 茶髪時代でしたね いろんな出会いがあってのいま。 今の時間を大切にしながら 日々過ごしていきたいです。 今週もお疲れ様でした！ さ、来週もがんばろ〜✨ #小料理屋あり #キッチンの住人2024/03/17に公開- 指定なし#小料理屋あり#キッチンの住人3.9%1836【pd.cosme発表会】 先日は、pdコスメの発表会に おじゃまさせていただきました。 季節の変わり目で、ゆらぎがちだったので なかなか使用感まで試せてなかったのですがやっと♡ ボトルの色味が好みなのはもちろん このもっちもちの泡の洗顔が何よりお気に入り。 メレンゲ洗顔だそうです🥚 "洗う" "落としすぎない" ことが大事だなと改めて。 プラセンタ独特のにおいもなく保湿力も◎ 毎日使う物だから手に取った時に 気持ちが上がるものがいいですね✨ #pd #pdコスメ #pd発表会 #pdスキンケア #pdプラセンタ #非分解プラセンタ #pr2024/03/14に公開- 指定なし#PR#pd#pdコスメ#pd発表会#pdスキンケア#pdプラセンタ#非分解プラセンタ#pr2.46%11812024/03/04に公開- 指定なし6.25%3003【市橋有里のRUN食健美 】 今週のゲストは ハリー杉山さん ランニング愛やこだわりの食のことなど たくさんお話しして下さいました！ 犬のニットも可愛かったです♡ 今週から2週にわたって放送です！ ぜひお聴きくださいね そしてハリーさんもランナーの皆さんも 東京マラソン頑張って下さいね✨ これからもご活躍応援しています！ ・ ・ radikoでも聴けますので ぜひ聴いてみてくださいね♪ @ichiarirunshokukenbi ・ #市橋有里のrun食健美 #ハリー杉山2024/03/02に公開- 指定なし#市橋有里のrun食健美#ハリー杉山3.43%1660【HUAWEI FreeClip】 こんなイヤホン欲しかった！ が、ついに昨日発売されました✨ HUAWEI新商品を着用させていただき 使用感をお話させていただきました。 ハリー杉山さんとも感想を共有させていただき ランナーの皆さんにぜひぜひ使っていただきたい オススメポイントなどをお伝えしています。 撮影の日は、快晴のランニング日和 たくさんのスタッフのみなさんのおかげで 無事に終わりました。 寒い中、本当にありがとうございました。 https://kakaku.com/article/tieup/24/02_freeclip_vol2/ ［プロフィールにもリンク貼っておきます］ ・ ・ ・ ファーウェイは3年を超える年月をかけ 最新オープン型イヤホンであるイヤーカフ型 『HUAWEI FreeClip』を開発しました。 形状記憶合金を使用した革新的なC-bridge Design （C-ブリッジデザイン）により 快適な着け心地と圧倒的な安定感を両立し TWSイヤホンの未来を牽引する新しい ユーザーエクスペリエンスをもたらします。 オープン型オーディオである点 イヤホンに左右の区別がないなどのインテリジェントな 体験、迫力ある低音と高品質の通話ノイズリダクション約８時間の連続音楽再生が可能なバッテリー※1 IP54防塵防滴など最新技術を詰め込み 妥協のない１台をお手頃な価格でお届けします。 ・ ・ #huawei #huaweifreeclip #ファーウェイ2024/02/21に公開- 指定なし#huawei#huaweifreeclip#ファーウェイ8.65%4118【ギュッと！四国】 おはようございます！ 今日のギュッと四国は歴史のお勉強 邪馬台国の徳島説のVTRを観て 歴史は奥深いなぁと改めて思いました。 科目としては苦手だった歴史は 丸暗記でなんとかやってきましたが こうして地元のことになると 一気に興味が出てきます。 この機会に、徳島、四国の歴史も 学んで行きたいと思います！ そしてお楽しみコーナー "うまいもん巡り" 今日は、西条市のタラの芽でした。 オススメの食べ方は、タラの酢味噌和え スタジオでも試食させていただき 國武唯奈アナみたいにうまく食レポできませんでしたが 歯応え抜群シャキシャキしていて ほろ苦さもたまりませんでした。 作り方のポイントは☝️ 縦半分に切ったタラの芽を 熱湯で1分サッと茹でるだけ。 あと、苦味が好きな方は下の茶色いところの 外皮を剥き下の下まで食べると ほろ苦さを味わえるそうです！ 局の方のレクチャーが農家さんみたいで 神がかっていました✨笑 また、お天気コーナーでは 可憐な福寿草は蜜がない花なのに 🐝が来るのは何故でしょう？というクイズ いい香りがするのかな〜と思いきや 花びらの内側が太陽の光を集めて 温かいのだそう。 見事に外してガックリでした笑 そして、本番中にいじり合う都倉アナと 気象予報士勇作さん仲の良いコンビに 生放送中でもほっこり〜 今日も笑いばかりのあったかいスタジオでした✨ (都倉アナ、ベスト被りで脱がせてしまってすみません！) さ、明日は龍馬マラソンですね！ ランナーのみなさんは、この大会に向けて 準備しっかりしてこられた方も できなかった方も 今日はゆっくり過ごして明日に備えてくださいね！ みなさんにとって良い週末になりますように✨ 本日もありがとうございました。 #ギュッと四国 #NHK #松山放送 #愛媛 #徳島 #タラの芽 #福寿草 #都倉悠太 #國武唯奈 #田中勇作 #市橋有里2024/02/17に公開- 指定なし#ギュッと四国#NHK#松山放送#愛媛#徳島#タラの芽#福寿草#都倉悠太#國武唯奈#田中勇作#市橋有里2.72%1320【最近のごはん】 ここのとこお料理のお写真サボっていたので まとめてちょこっと。 先日はローストポークがレアぎりぎりで うまくできたとか 年始に頂いた帆立が美味しかったので 冷凍帆立を取り寄せてそれにハマってるとか とっても小さいことだけど 今を元気に過ごせていることに感謝しながら 趣味のゴルフなどして過ごしてます。 インフルエンザなども流行ってますよね 私も先日なって40度近く熱が出て さすがにきつかったですが なってしまうのもしょうがないですね。 もう花粉もやってきてるし( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 日頃から免疫力を上げるためにも できることはして そしてできるだけ食べ物で ヨーグルトや発酵食品などを積極的に摂って 免疫力を上げたいなぁと思う今日この頃。 何かお役に立てるようなレシピを またお届けできればなぁと思っています。 #小料理屋あり2024/02/15に公開- 指定なし#小料理屋あり2.68%1255【GINZA】 おはようございます。 雪の影響は大丈夫でしたか？ 今日は時間に余裕を持って行動したいですね。 さ、来週はバレンタインということで おからとバナナのチョコケーキを 掲載していただきました♪ ヘルシースイーツなので もし良かったら作ってみて下さいね！ https://ginzamag.com/categories/food/438549 ＊レシピはプロフィール欄から見られます #GINSA #おからバナナチョコケーキ #ヘルシースイーツ #バレンタイン2024/02/06に公開- 指定なし#GINSA#おからバナナチョコケーキ#ヘルシースイーツ#バレンタイン3.36%1576<前へ123456...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 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