コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【市橋有里のRUN食健美 】 今週のゲストは ハリー杉山さん ランニング愛やこだわりの食のことなど たくさんお話しして下さいました！ 犬のニットも可愛かったです♡ 今週から2週にわたって放送です！ ぜひお聴きくださいね そしてハリーさんもランナーの皆さんも 東京マラソン頑張って下さいね✨ これからもご活躍応援しています！ ・ ・ radikoでも聴けますので ぜひ聴いてみてくださいね♪ @ichiarirunshokukenbi ・ #市橋有里のrun食健美 #ハリー杉山2024/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/市橋有里のrun食健美#市橋有里のrun食健美https://www.instagram.com/explore/tags/ハリー杉山#ハリー杉山3.29%1660【HUAWEI FreeClip】 こんなイヤホン欲しかった！ が、ついに昨日発売されました✨ HUAWEI新商品を着用させていただき 使用感をお話させていただきました。 ハリー杉山さんとも感想を共有させていただき ランナーの皆さんにぜひぜひ使っていただきたい オススメポイントなどをお伝えしています。 撮影の日は、快晴のランニング日和 たくさんのスタッフのみなさんのおかげで 無事に終わりました。 寒い中、本当にありがとうございました。 https://kakaku.com/article/tieup/24/02_freeclip_vol2/ ［プロフィールにもリンク貼っておきます］ ・ ・ ・ ファーウェイは3年を超える年月をかけ 最新オープン型イヤホンであるイヤーカフ型 『HUAWEI FreeClip』を開発しました。 形状記憶合金を使用した革新的なC-bridge Design （C-ブリッジデザイン）により 快適な着け心地と圧倒的な安定感を両立し TWSイヤホンの未来を牽引する新しい ユーザーエクスペリエンスをもたらします。 オープン型オーディオである点 イヤホンに左右の区別がないなどのインテリジェントな 体験、迫力ある低音と高品質の通話ノイズリダクション約８時間の連続音楽再生が可能なバッテリー※1 IP54防塵防滴など最新技術を詰め込み 妥協のない１台をお手頃な価格でお届けします。 ・ ・ #huawei #huaweifreeclip #ファーウェイ2024/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/huawei#huaweihttps://www.instagram.com/explore/tags/huaweifreeclip#huaweifreecliphttps://www.instagram.com/explore/tags/ファーウェイ#ファーウェイ9.16%4549【ギュッと！四国】 おはようございます！ 今日のギュッと四国は歴史のお勉強 邪馬台国の徳島説のVTRを観て 歴史は奥深いなぁと改めて思いました。 科目としては苦手だった歴史は 丸暗記でなんとかやってきましたが こうして地元のことになると 一気に興味が出てきます。 この機会に、徳島、四国の歴史も 学んで行きたいと思います！ そしてお楽しみコーナー "うまいもん巡り" 今日は、西条市のタラの芽でした。 オススメの食べ方は、タラの酢味噌和え スタジオでも試食させていただき 國武唯奈アナみたいにうまく食レポできませんでしたが 歯応え抜群シャキシャキしていて ほろ苦さもたまりませんでした。 作り方のポイントは☝️ 縦半分に切ったタラの芽を 熱湯で1分サッと茹でるだけ。 あと、苦味が好きな方は下の茶色いところの 外皮を剥き下の下まで食べると ほろ苦さを味わえるそうです！ 局の方のレクチャーが農家さんみたいで 神がかっていました✨笑 また、お天気コーナーでは 可憐な福寿草は蜜がない花なのに 🐝が来るのは何故でしょう？というクイズ いい香りがするのかな〜と思いきや 花びらの内側が太陽の光を集めて 温かいのだそう。 見事に外してガックリでした笑 そして、本番中にいじり合う都倉アナと 気象予報士勇作さん仲の良いコンビに 生放送中でもほっこり〜 今日も笑いばかりのあったかいスタジオでした✨ (都倉アナ、ベスト被りで脱がせてしまってすみません！) さ、明日は龍馬マラソンですね！ ランナーのみなさんは、この大会に向けて 準備しっかりしてこられた方も できなかった方も 今日はゆっくり過ごして明日に備えてくださいね！ みなさんにとって良い週末になりますように✨ 本日もありがとうございました。 #ギュッと四国 #NHK #松山放送 #愛媛 #徳島 #タラの芽 #福寿草 #都倉悠太 #國武唯奈 #田中勇作 #市橋有里2024/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギュッと四国#ギュッと四国https://www.instagram.com/explore/tags/NHK#NHKhttps://www.instagram.com/explore/tags/松山放送#松山放送https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛#愛媛https://www.instagram.com/explore/tags/徳島#徳島https://www.instagram.com/explore/tags/タラの芽#タラの芽https://www.instagram.com/explore/tags/福寿草#福寿草https://www.instagram.com/explore/tags/都倉悠太#都倉悠太https://www.instagram.com/explore/tags/國武唯奈#國武唯奈https://www.instagram.com/explore/tags/田中勇作#田中勇作https://www.instagram.com/explore/tags/市橋有里#市橋有里2.61%1320【最近のごはん】 ここのとこお料理のお写真サボっていたので まとめてちょこっと。 先日はローストポークがレアぎりぎりで うまくできたとか 年始に頂いた帆立が美味しかったので 冷凍帆立を取り寄せてそれにハマってるとか とっても小さいことだけど 今を元気に過ごせていることに感謝しながら 趣味のゴルフなどして過ごしてます。 インフルエンザなども流行ってますよね 私も先日なって40度近く熱が出て さすがにきつかったですが なってしまうのもしょうがないですね。 もう花粉もやってきてるし( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) 日頃から免疫力を上げるためにも できることはして そしてできるだけ食べ物で ヨーグルトや発酵食品などを積極的に摂って 免疫力を上げたいなぁと思う今日この頃。 何かお役に立てるようなレシピを またお届けできればなぁと思っています。 #小料理屋あり2024/02/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/小料理屋あり#小料理屋あり2.57%1255【GINZA】 おはようございます。 雪の影響は大丈夫でしたか？ 今日は時間に余裕を持って行動したいですね。 さ、来週はバレンタインということで おからとバナナのチョコケーキを 掲載していただきました♪ ヘルシースイーツなので もし良かったら作ってみて下さいね！ https://ginzamag.com/categories/food/438549 ＊レシピはプロフィール欄から見られます #GINSA #おからバナナチョコケーキ #ヘルシースイーツ #バレンタイン2024/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/GINSA#GINSAhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからバナナチョコケーキ#おからバナナチョコケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタイン3.23%1576【今朝はギュッと四国】 都倉アナと勇作さんのスタメンで 今年最初の番組スタートとなりました。 新年に相応しく 愛媛県西予市の上甲清さんの神々しいしめ縄を拝見し 心のこもった丁寧な手仕事と 87歳でも現役でされている姿に感動しました。 実家の祖父もしめ縄を作って ご近所さんにお配りしていたそうで 橙のついたものや車のしめ縄まで 作ってくれていたなぁと故郷を思い出しました。 わたしも上甲さんのところに習いに伺おうかと 本気で思ってしまうくらい素晴らしい光景で 新年ほっこりと幸せな気持ちになりました。 そして、勇作さんのお天気情報&クイズでは 今年は【暖冬】になるそうで 暖冬は冬の平均気温が平年より高いことを言うのだそう。 なので寒さが長続きせず 時々暖かい日があって気温が乱高下するそうなので 温度差にお気をつけてお過ごし下さい！とのことでした。 今日の東京はお天気荒れて雪が降るかもです！ とのお言葉とおり都内は15時過ぎから真っ暗で いそいそと🐕🦺散歩に行くと雹みたいなのが降ってきました。 気象予報士さんの言うことは素直に聞きましょー 新年の教訓です☺︎ ・ ・ ・ 年明けは辛い出来事が多かったですが そんな時こそ"日常を大切に" 被災された方々を想いながら 今できることをして 1日1日を丁寧に過ごしていきたいと思います。 ・ そして、今年は五輪イヤーです！ スポーツで盛り上がって明るい一年になりますように✨ ・ しめ縄の背景にお二人をと思ったのですが 仲良く笑顔溢れるショットを しめ縄と一緒にお届けします 笑 本日も四国のことをたくさん学べました 皆さま、ありがとうございました。 また来月もよろしくお願いいたします。 (来月は @maezono_masakiyo さんがゲストだそうです) #ギュッと四国 #松山放送 #NHK #愛媛 #四国 #徳島 #お写真は新年の我が家の様子2024/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギュッと四国#ギュッと四国https://www.instagram.com/explore/tags/松山放送#松山放送https://www.instagram.com/explore/tags/NHK#NHKhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛媛#愛媛https://www.instagram.com/explore/tags/四国#四国https://www.instagram.com/explore/tags/徳島#徳島https://www.instagram.com/explore/tags/お写真は新年の我が家の様子#お写真は新年の我が家の様子4.35%2182本年も宜しくお願い致します。 #2024 #七草粥 #無病息災 #皆様が健康でありますように #日々感謝2024/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2024#2024https://www.instagram.com/explore/tags/七草粥#七草粥https://www.instagram.com/explore/tags/無病息災#無病息災https://www.instagram.com/explore/tags/皆様が健康でありますように#皆様が健康でありますようにhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々感謝#日々感謝2.22%1111【2023歳忘れRIGHTS.ゴルフ】 今年もいつものメンバーで⛳️ なかなか成長しませんが やさしく一緒にまわってくれて感謝です✨ ウッドが全然ダメだったので翌日猛特訓w 来年こそは100切り目指して頑張ります♪ ・ ・ 今年もお世話になりました 皆様、良いお年をお迎えくださいませ。 #RIGHTS. #ライツ #寿司&鯖しゃぶ鍋からの #同い年2023/12/31に公開鳳琳カントリークラブ 日本 千葉県https://www.instagram.com/explore/tags/RIGHTS#RIGHTShttps://www.instagram.com/explore/tags/ライツ#ライツhttps://www.instagram.com/explore/tags/寿司#寿司https://www.instagram.com/explore/tags/同い年#同い年2.71%13522023/12/11に公開- 指定なし1.52%7702023/12/11に公開- 指定なし1.27%6402023/12/11に公開- 指定なし2.3%1133【猿ヶ京その2】 先日は、大好きなご夫婦に逢いに行ってきました♨️ (お写真2枚目：朝イチでどすっぴんなので2枚目にw) 現役の時からお世話になっていて いくつになっても変わらずお元気で 旅館女将も現役でされながら お二人ともパワフルで本当に尊敬します。 今回は愛犬もおじゃましたので 愛犬と泊まれる宿 #garnivillage に宿泊させていただきました。 小野夫妻(10枚目)ともいろいろお話できて 楽しかったな〜 お世話になりました🫶 素敵なおもてなしもしていただき そして大好きな蔵の湯にも入れ 身も心もあったまった猿ヶ京ステイでした。 来年は、温泉もリニューアルされ サウナもできるそうなので ととのえる旅にぜひ！ #ガルニヴィレッジ #猿ヶ京温泉 #赤谷湖 #川場田園プラザ #川場田園プラザ道の駅 #吹割の滝 #圧巻 #犬との暮らし #犬との生活 #犬と旅行2023/12/02に公開猿ヶ京温泉 旅籠屋丸一 日本 群馬県https://www.instagram.com/explore/tags/garnivillage#garnivillagehttps://www.instagram.com/explore/tags/ガルニヴィレッジ#ガルニヴィレッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/猿ヶ京温泉#猿ヶ京温泉https://www.instagram.com/explore/tags/赤谷湖#赤谷湖https://www.instagram.com/explore/tags/川場田園プラザ#川場田園プラザhttps://www.instagram.com/explore/tags/川場田園プラザ道の駅#川場田園プラザ道の駅https://www.instagram.com/explore/tags/吹割の滝#吹割の滝https://www.instagram.com/explore/tags/圧巻#圧巻https://www.instagram.com/explore/tags/犬との暮らし#犬との暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬との生活#犬との生活https://www.instagram.com/explore/tags/犬と旅行#犬と旅行4.57%2283【Garni village】 先日は #愛犬と泊まれる宿 ガルニヴィレッジにおじゃましてきました。 まず、部屋に入ったらおこた💛(炬燵) となりテンション上がりました♪ なかなか炬燵に入るということが近年ないので 本当に癒された〜 温泉に入った後は暖炉の火に癒されながら 地元の新鮮お野菜と上州もち豚のしゃぶしゃぶ😋 手作りの箸休めもあったかくて美味しくて 朝食、夕食ともに手作りのドレッシングやタレが ほんとに嬉しかったな〜 暖炉のあたたかさもあり どこか家にいるような居心地の良さと 温かいおもてなしで癒されました。 近隣には赤谷湖のお散歩道や 道の駅 川場田園プラザ ちょっと足を伸ばせば吹割の滝で マイナスイオンもたんまりと浴びられ 1泊２日のドライブ旅行にはぴったり🎶 2泊３日で温泉♨️にもっともっと入りたかったな〜 と思いながらも、また癒されに行きたい アットホームなお宿でした😌 人があたたかいって素敵ですね ありがとうございました✨ 温泉編、家族編はまた後ほど〜 #愛犬と泊まれる宿 #garnivillage #ガルニヴィレッジ #猿ヶ京温泉 #赤谷湖 #川場田園プラザ #川場田園プラザ道の駅 #吹割の滝 #圧巻 #犬との暮らし #犬との生活 #犬と旅行2023/11/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛犬と泊まれる宿#愛犬と泊まれる宿https://www.instagram.com/explore/tags/garnivillage#garnivillagehttps://www.instagram.com/explore/tags/ガルニヴィレッジ#ガルニヴィレッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/猿ヶ京温泉#猿ヶ京温泉https://www.instagram.com/explore/tags/赤谷湖#赤谷湖https://www.instagram.com/explore/tags/川場田園プラザ#川場田園プラザhttps://www.instagram.com/explore/tags/川場田園プラザ道の駅#川場田園プラザ道の駅https://www.instagram.com/explore/tags/吹割の滝#吹割の滝https://www.instagram.com/explore/tags/圧巻#圧巻https://www.instagram.com/explore/tags/犬との暮らし#犬との暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/犬との生活#犬との生活https://www.instagram.com/explore/tags/犬と旅行#犬と旅行3.94%18811【ヨガと海風でととのう日】 昨日は楽しみにしていたアミ先生 @ami.amiyoga の ヨガに参加してきました♪ 愛犬も初体験でみなに可愛がられて興奮気味w 嬉しそうでした♪ アミさんのヨガに癒され こんなにも近くで自然を感じられ 夕暮れのBBQ🍖も満喫できて🌇 あたたかい🫶最高の休日になりました✨ 夕陽が素敵な O-garden https://www.o-garden.tokyo/gardengrill みなさま、ありがとうございました。 そしてアミさん、イベント後でも疲れた顔もみせず こんなチャーミングな笑顔で お肉焼いたいただき、ありがとう🥹🙏 どこにそんなパワーがあるのだろうと 思いながら、明るく楽しいアミさん満喫dayでした💛 そしてパーソナリティをつとめさせて頂いている 市橋有里の“RUN 食健美”～ヘルシー Running～ 11/25（土）から2週にわたり各放送局で アミさんとのトークがオンエアされます。 身体をほぐすポイントや食のことなどもりだくさん 素敵な声に癒されて下さいね♪ 栃木放送 （土）５：３０～５：３０ 福井放送 （土）５：３０～5：４５ 信越放送 （日）５：１５～5：３０ 山陰放送 （日）７：１５～７：３０ 四国放送 （月）19：30〜20：00 #amiyoga #休日の過ごし方 #yoga2023/11/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/amiyoga#amiyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/休日の過ごし方#休日の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yoga4.37%20615【新宮の美味しいもの】 まずは生しらす どこで食べるよりも美味しかった〜✨ 臭みゼロ甘さもあってタレも絶妙！ 市橋さんは鳴門市出身だからお魚にはうるさいですよねぇ⁈と聞かれ、はい、うるさいですwと答えていましたが、自信満々で出してくれた生シラスには納得😌 そして珍しい鯨ポン酢やめはり寿司も。 めはり寿司は和歌山県と三重県にまたがる熊野地方 奈良県吉野郡を中心とした吉野地方の郷土料理。 高菜の浅漬けの葉でくるんだ弁当用のおにぎりで 今回いただいたのは中に鰹節と胡麻が入っていて 香ばしかったです♪ 目を張るように口を開ける 目を見張るほど美味しいことから そういわれているのだそう。 お刺身も箸で取れないほどお出汁たっぷりのだし巻き卵も まぐろのユッケも本当にどれも美味しかったです。 お土産にいただいたコロコロ可愛い香梅堂の鈴焼き。 優しい甘さのベビカステラで いくつでも食べられちゃいます。 また行きたいな♪ ご馳走様でした。 #新宮の美味しいもの #生しらす #めはり寿司 #新宮 #那智勝浦 #和歌山2023/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宮の美味しいもの#新宮の美味しいものhttps://www.instagram.com/explore/tags/生しらす#生しらすhttps://www.instagram.com/explore/tags/めはり寿司#めはり寿司https://www.instagram.com/explore/tags/新宮#新宮https://www.instagram.com/explore/tags/那智勝浦#那智勝浦https://www.instagram.com/explore/tags/和歌山#和歌山2.97%1464【第9回新宮那智勝浦天空ハーフマラソン★FINAL】 今日は新宮那智勝浦天空ハーフマラソン大会の ゲストランナーをつとめさせていただきました。 昨日の寒さとは打って変わって快晴で小春日和♪ 天空という名前だけあって スタートはなんと高速道路から！ 丘まで皆でアップがてら歩いて高速道路を走ります！ そこから見下ろす景色は何とも✨✨✨ ゴール後は、平安衣装を着た女の子達が優しく 出迎えてくれます☺️家族で仲良く走る方たちもいれば 本気の本気で走るランナーも♪ 表彰式では10キロ2位の地元のランナーが 小学生3年生の時からこの大会に参加して来て コロナもあったりで…と感極まって涙。 みんなもらい泣きの感動のシーンもあれば🥹 抽選会では、⚪︎⚪︎番の人いませんかー？と MCさんがしばらく探してきたら は〜い！と山の方から声が。。 皆が注目すると ハーフの部で山の上からゴール目指して走るランナーが はーい！はーい！私です！ と手を挙げて走っていて、みんな大爆笑。 まだゴールされていなかったんですね… 大歓声の中ゴールして、疲れた足で無事景品を ゲットしたのでした〜👏お疲れ様でした。 と、笑いあり涙ありのあったかい大会 実はこの大会、今回でいったん幕を下ろすそうなんです。 市長に思わず"いったん⁈"てことは？？と突っ込んでしまいましたが、きっときっとまた新しい形で スタートすることでしょう。 そう願って帰路に着きました。 ランナーの皆様お疲れ様でした そして関係者の皆様、本当にありがとうございました。 車窓からの素敵な景色と昨夜の美味しいものは後ほど… #新宮那智勝浦天空ハーフマラソン #かつなりくんとめはりちゃん #茶粥 #新宮 #那智勝浦 #和歌山 #和歌山放送2023/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新宮那智勝浦天空ハーフマラソン#新宮那智勝浦天空ハーフマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/かつなりくんとめはりちゃん#かつなりくんとめはりちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/茶粥#茶粥https://www.instagram.com/explore/tags/新宮#新宮https://www.instagram.com/explore/tags/那智勝浦#那智勝浦https://www.instagram.com/explore/tags/和歌山#和歌山https://www.instagram.com/explore/tags/和歌山放送#和歌山放送2.77%1382【アルブカスピラリスの育て方 覚書】 先日、ギュッと四国の番組でいただいた スピラリスくん、無事に育っています。 とにかく紫外線が大好きだそうなので せっせと太陽の光を浴びさせています。 そして、水やりも土が乾いてからでよく マメにあげなくても良さそう この時期は何かと出張も多いので助かります。 今日はほぼ半日移動 明日は新宮那智勝浦天空ハーフマラソンです♪ いいお天気になりますように😌✨ #アルブカスピラリス #レア植物2023/11/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アルブカスピラリス#アルブカスピラリスhttps://www.instagram.com/explore/tags/レア植物#レア植物1.7%842【Tarzan 第1弾】 アップが遅くなりましたが 今月のTarzan『美味しい筋肉レシピ』のコーナーに 出させていただきました。嬉しい〜🥰 器持参でいつも使っている馴染みのある器たちと スタッフのみなさんとあーだこーだ言いながら作る 至福の時間でした✨ Tarzanスタッフのみなさん、マネージャーさん 細やかなお気遣いありがとうございました。 お仕事先の徳島で偶然Tarzanをみつけ あ、発売された💛とテラスでニンマリw 次回、第2弾は11月22日発売号です。 こちらも簡単美味しくあったまるレシピなので ぜひご覧くださいませ♪ ・ ・ ・ #Tarzan #ターザン #美味しい筋肉レシピ #小料理屋あり #料理研究家 #お料理のお仕事もお待ちしております2023/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Tarzan#Tarzanhttps://www.instagram.com/explore/tags/ターザン#ターザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/美味しい筋肉レシピ#美味しい筋肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小料理屋あり#小料理屋ありhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理研究家#料理研究家https://www.instagram.com/explore/tags/お料理のお仕事もお待ちしております#お料理のお仕事もお待ちしております2.95%13712一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 先日はダンサイエンスさんのコンペに 参加させていただきました⛳️ プロの方もいらしてスコアの凄さに驚きましたが 雨の中 @qp_seki さんが明るく盛り上げてくださり モチベーション下がることなくまわれました。 雨のゴルフもこんなにも楽しいんだな〜 スコアはおいといて…w みなさま、ありがとうございました！ ・ #gbase #ダンサイエンス #ゴルフ #ゴルフ初心者 #ゴルフ好き #西尾社長ありがとうございました #村林取締役ありがとうございました #明治乳業中村さんありがとうございました #QPさんありがとうございました2023/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/gbase#gbasehttps://www.instagram.com/explore/tags/ダンサイエンス#ダンサイエンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ#ゴルフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ初心者#ゴルフ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ゴルフ好き#ゴルフ好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/西尾社長ありがとうございました#西尾社長ありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/村林取締役ありがとうございました#村林取締役ありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/明治乳業中村さんありがとうございました#明治乳業中村さんありがとうございましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/QPさんありがとうございました#QPさんありがとうございました2.85%13410【RECIPE：阿波古代米の参鶏湯】 レシピというほどでもないのですが 阿波古代米を使った参鶏湯の作り方をご紹介します。 前回のギュッと四国で取り上げられた阿波古代米 本当に栄養豊富で 黒米：食物繊維、ポリフェノール、タンパク質、ビタミンB、E 赤米：食物繊維、カリウム、マグネシウム、ビタミンB1 緑米：クロロフィル、ビタミンB1、マグネシウム、亜鉛 などなどそれぞれに違う栄養素が含まれていて 香ばしくてもっちり感がたまらないんです！ お米に混ぜて炊き、そのままでも十分美味しいのですが 赤米のもっちりした感じが餅米を使う参鶏湯にも よく合うかなーと作ってみました。 今回は丸々鶏を使いましたが 手羽元、手羽先やもも肉、胸肉など 別々の部位を使っても大丈夫です。 ポイントは ✔︎臭み消しの長ネギ、しょうがをたっぷり入れ ✔︎よくアクを取ることと ✔︎美味しい塩を使うこと あとはコトコト弱火で煮込むだけです。 とっても簡単なので、 これからの時季にぜひ作ってみてくださいね！ 急に寒くなってきたので 内側から身体を温めていきましょう〜♪ 【材料】 鶏肉 阿波古代米 長ネギの青い部分 しょうが くこの実、銀杏、栗などお好みで 阿波古代米はリゾットや雑炊にしてもよし 本当に美味しいのでこの機会にぜひ食べてみて下さいね！ ・ #ギュッと四国 #阿波古代米 #阿波古代米の参鶏湯 #参鶏湯 #阿波古代米のリゾット #小料理屋あり2023/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギュッと四国#ギュッと四国https://www.instagram.com/explore/tags/阿波古代米#阿波古代米https://www.instagram.com/explore/tags/阿波古代米の参鶏湯#阿波古代米の参鶏湯https://www.instagram.com/explore/tags/参鶏湯#参鶏湯https://www.instagram.com/explore/tags/阿波古代米のリゾット#阿波古代米のリゾットhttps://www.instagram.com/explore/tags/小料理屋あり#小料理屋あり2.55%1263<前へ1...2345678...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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