星野由香/personal mindbody trainer

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@ekato.jp 充電いらずの美顔器とも呼ばれ旅行先にも持って行ける #ボディメディテーションローラーの使い方✨ 薄くしたいシワはどの方向に転がしたら良いかわかるよ！開発者が教える使い方 @yuka.hoshino222 是非トライしてね✨ #刺さない鍼 #美顔器マニア #フェイスラインすっきり！

2024/01/12に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメディテーションローラー#ボディメディテーションローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/刺さない鍼#刺さない鍼https://www.instagram.com/explore/tags/美顔器マニア#美顔器マニアhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスライン

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point☝️上唇は少し空けて、唇を摩擦しないように動いてみてね！顎周りのニキビはホルモンバランスの乱れホルモンの乱れは"感情の乱れ"だって知ってました？👀 感情がネガティブだと唇が🫦下がってしまいますよね？😱 下がってるわけではなくてバランスの乱れって、ネガティブも必要なのに、それを無かったことにしていたり無視していたり、麻痺することで崩れるんです。本当は唇を下げてへの字にしたいのに、そうはできなくて頑張ってると顎の筋肉は固まって循環が悪くなるってこと🔁 さ！ワークの前後であごの筋肉を触って、柔らかさをチェックしてね😊 自分を慈しむこと、自然体でニュートラルな心とからだを伝えたい✨ #フェイスほぐピラ #ほぐピラで健全に #顎ニキビ #あごニキビ

2024/01/06に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/フェイスほぐピラ#フェイスほぐピラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐピラ#ほぐピラhttps://www.instagram.com/explore/tags/顎ニキビ#顎ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/あご#あご

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新年あけましておめでとうございます✨ 2024年🐉甲辰🐲 さすが水の神様、龍の年多くの地域で恵みの雨からのスタートですね✨ 皆さんにとって、2024年は今年こそ！何を始めますか？直感を大切に行動を起こしましょう！皆さんの行動があってこそ、皆さんの世界が変わります✨ この元旦は、とっても良き日のようです✨ 皆さんに選んでいただけるよう今後も精進いたします🙏 年始は1/5〜ご予約/お問い合わせも受け付けます✨ 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます☺️ 株式会社fitness life plan パーソナルトレーナー星野由香イラスト制作 @_sato.izumi_ さんありがとうございます☺️

2024/01/01に公開- 指定なし

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@womenshealthjp の記事は読んでくださいましたか？👀 むくみに対する考え方をお伝えした内容を載せてくださってます✨☺️ #アンダーアーマーから新たにヨガ、ピラティス愛好家の皆さん向けに押し出しているメリディアンレギンス✨☺️ 是非！お試しくださいね！ #underarmour #レギンス #pilateswear #yogawear #pr

2023/12/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/アンダーアーマー#アンダーアーマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/underarmour#underarmourhttps://www.instagram.com/explore/tags/レギンス#レギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilateswear#pilateswearhttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawear#yogawearhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

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@okutama_pilates に作ってもらったパネルと VBED®︎V枕も✨これはなかなか面白いものがまた出来ています☺️ @vbed_store もおかげさまで多くのピラティス愛好の皆様に今日もまた届いているようです✨ そして #健康家具として取り入れる方も多く、出来上がってきたコミュニティとの時間も来年はたくさん増えるので楽しみです♡ 気になる！乗ってみたい！方はDMくださいね^_^ #pilates #vbed #ローキャデラック #ソファベッド #枕 #中目黒

2023/12/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/健康家具#健康家具https://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/vbed#vbedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローキャデラック#ローキャデラックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソファベッド#ソファベッドhttps://www.instagram.com/explore/tags/枕#枕https://www.instagram.com/explore/tags/中目黒#中目黒

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お尻のコリの場所をよく知りたかったら、 #環跳というツボを検索してみてそこに刺激を入れられるとより良いかも❤︎ 甘いもの大好きな人によく出る制限は #脾経これは土のエネルギー　土が増え過ぎてしまう人には木を育てさせたら土が小さくなるよ！　土は食事、木🌲は筋肉！食べてしまう人は、動きましょう！ってお話し。 #ランブルローラーピンク気になったらプロフィールリンクから見てみてね！他のローラーとは全然ちがう！ @yuka.hoshino222 良かったら保存とシェアフォローお願いします😌

2023/12/19に公開Pilates & Conditioning Space ShanTi 日本大阪府

https://www.instagram.com/explore/tags/環跳#環跳https://www.instagram.com/explore/tags/脾経#脾経https://www.instagram.com/explore/tags/ランブルローラーピンク#ランブルローラーピンク

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@fashionbox_tkj 主催の FemtechAward2023にてフェムケアに欠かせない骨盤底筋の捉え方そして体の声をどう聞いていくのか。そのポイントをお伝えしました！ pilatesのストレートバックをベースに可動域をチェック✨ 骨盤底筋も難しく考えずに股関節からアプローチしていくことを伝えました。短い時間ですが皆さんと体がポカポカする体感を共有できて嬉しいです☺️✨ ありがとうございました！

2023/12/14に公開- 指定なし

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2023/12/06に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメディテーションローラー#ボディメディテーションローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐピラゼミ#ほぐピラゼミ

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@taviactive さんのレギンスの履き心地は洗濯🧺をすると分かります。全体的なサポートの心地よさと、生地のちょうど良い厚み、シンプルな色味とデザインのものも長く愛せるラインナップが好きです。 @toesoxjp さんがいつもセレクトしてくださる色味は、いつも私の好みばかりで本当に有難いです🙏✨ 初めてギフティング🎁いただいた黒のレギンスは、黒なのにスタジオに来店されるお客様に「先生のそれ、履きやすそうね」とお褒めの言葉とご紹介をさせていただいたことを思い出します✨ 素敵なブランドさんたちと関わりながらお仕事させてもらえて、毎月の楽しみです♡ お馴染み、ToeSoxは本当にどこに行っても褒められる靴下✨ グリップがあるので #マシンピラティスでも安心です♪ サイトは大人気でSoldOutもありますが、是非チェックしてみてくださいね！ #tavi #taviactive #toesox @toesox #pilatesinstructor #pilateswear #sox #5本指ソックス

2023/12/06に公開- 指定なし

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12月ですね！今月はLiveでも皆さんとお話しできますように🙏 Hello！FemtechAward2023に登壇いたします✨ リンネルでもお世話になっていた宝島社様からのオファー宝島社といえば、雑誌CUTiE(キューティ) 当時から女性が発信できる場、活躍できる場をファッションを通して伝えてきたそう経緯があり今回、フェムテックアワードでは、女性がもっと自分のからだを話そう！話す機会を、そして男性からもその理解をというテーマでイベントを展開されるそうです。自分のからだのことを感じてみること、まずは自分と対話することをここではお伝えしていこうと思っております。感覚を言語化することをもっと楽に行える秘訣を当選された100名の方と、#ほぐピラを通してイベントのトップバッターを務めさせていただきます😊✨ フェムケアにかかせない骨盤周りのこと、骨盤底筋の簡単な捉え方をレクチャーしていきますよー✨ 皆さんの緊張を私も一緒に、ほぐしながら動いて、心地よい場になりますように🙏 機会をくださった宝島社の工藤さんありがとうございます✨ @fashionbox_tkj イベント主催のアカウントです応募の情報をご存知ない方も、色々な情報発信がありましたのでご興味ある方は是非✨ #星野由香 #登壇 #フェムテック #フェムケア #hellofemtech #hellofemtechアワード2022

2023/12/01に公開Tokyo, Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ほぐピラ#ほぐピラhttps://www.instagram.com/explore/tags/星野由香#星野由香https://www.instagram.com/explore/tags/登壇#登壇https://www.instagram.com/explore/tags/フェムテック#フェムテックhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェムケア#フェムケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/hellofemtech#hellofemtechhttps://www.instagram.com/explore/tags/hellofemtechアワード2022#hellofemtechアワード2022

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1日だけ残します〜✨

2023/11/29に公開- 指定なし

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ほぐしながら動かす　#ほぐピラ簡単にできるほぐすと動かすコンテンツリールに沢山あります☺️ followしてね！　悩める首こりさん、顔の向きを変えると違った筋肉がほぐれてくれて、ほぐしながら螺旋を描くように動かすと背骨も調います✨ 代用はテニスボールや🤛🤛🎾でもOK お尻の骨、坐骨を動かさずに円を描いてみましょうね！ #ほぐピラ #ランブルローラーピンクはプロフィール画面の🔗をタップしてね！ #星野由香 #pilates #foamroller #foamrollerworkout #肩こりストレッチ #首こり #首こり

2023/11/28に公開- 指定なし

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1人で切り盛りしていたスタジオfitness life planにも仲間が集まってきてくれたおかげで、こんな取り組みを始められるなんて✨ 🥹うるうる✨ スタジオもどんどん清々しいエネルギーに変わってきていて、セッションも本当に楽しくさせていただいてます🙏 お集まりいただける皆さんの良き時間となりますように。是非、お気軽に　#YESTOKYO にお集まりいただけましたら幸いです！一緒にコラボセミナーなど、取り組みしていきたいのでDMお待ちしてます☺️♡ #ほぐピラ #おしゃべりcafe #季節の過ごし方 #体験会 #イベント情報 #からだにいいこと #マシンピラティス #エステ #integrativemovementassessmentconditioning #ほぐピラゼミ

2023/11/28に公開YES TOKYO 中目黒日本東京都

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@underarmourjp #アンダーアーマーといえば、アスリートや筋トレ上級者なら確実に使っているコンプレッションウエアは私もスポーツをやっていたのでとても愛しているブランドさん長い期間そうしてアスリートやスポーツを支えているからこそ、いつの時代でもその時代に運動を楽しむ人に寄り添えるブランドさん歴史が持つ追求され、そして計算されたアパレルには頭が下がります。私が着用しているレギンス✨ 名前はなんと、#メリディアンシリーズ　体を扱う人ならこの名前にキュンとくるはず📍 今までにない着心地とフィット感は、動いていても何か布に引っ張られるようなそんな感覚もなくて本当にお勧めです☺️ そんな着心地を味わってもらいながら楽しくレッスンさせていただけたのは、 @womenshealthjp の夏々さんのおかげ😊 以前のイベントからずっとお仕事またしたくて、とのオファーまた、アンダーアーマーさんの中にも私の著書を持ってきてくださった方まで🥹✨ みんながみんなを大切に想ってくださっていて、それがとても嬉しくて良い循環が起きる場になっていたことが印象的です✨ ありがとうございました✨ それから @m_fit.n 先生にアシスタントしてもらえて望めたイベント✨こうしてゼミ生にも活躍の場を提供していただけたことにも心から感謝の気持ちです。１枚目の写真は、美有さんが撮影してくれたんです✨ だからとーーっても☺️笑顔✨素敵な仲間に恵まれて私は幸せだぁ♡ #underurmour #アンダーアーマー好き #アンダーアーマー女子 #イベント #blackfriday #レギンスコーデ #レギンス #ヨガウェア #ピラティスウェア

2023/11/24に公開アンノン原宿日本東京都

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スマホ📱を沢山触るような時代になって、ふと携帯開いてインカメ📷だった時に自分の顔を見て驚いた人は少なくないはず。笑近くてピントを合わせてばかりいると、眉毛がこります！目を楽にさせてあげられると良いことばかり✨ トライしてみてくださいね♡ #ほぐピラ #フェイスほぐピラ #星野由香 #ドレナージ #リンパ #リンパマッサージ #ほぐし #眼精疲労 #眼精疲労 #目のクマ #目のたるみ #目のたるみ取り

2023/11/19に公開自由が丘日本東京都

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ついに、スタジオ　fitnesslifeplan リニューアルです☺️✨ Ved nasium™︎の第1号店として納品していただき、今後、 pilatesやそれ以外の方法で健全に人を導くことに情熱のある先生方とteamを築いていきたいと考えています。講師として、エクササイズ考案や指導者としてのあり方、クライアントとの関係構築など皆さんの今に寄り添えたらという気持ちです。本当に本当に、いろんなことが上手くできてこなかった私が過去にいて今があるんです。だからこそ、そんな私がここまで変われた軌跡を含めて、お話しできたらと。今それに悩む先生方の変容をサポートできればと思っております。ついに夢が叶い始めていて、良い意味で身が震える思いで居させてもらっています✨☺️ @okutama_pilates 陸さんと共にフラットに物事を話し合い、これから集まってくださる方とは、共鳴される仲間と築きあげるVed nasium®︎の世界観が必要とされる人に届いていくストーリーを。そこに講師として抜擢していただけたことのありがたみ🙏 わたしが東海大学で学んだ社会体育学科で必要とされたリーダーシップ真のリーダーシップとは、協力、調和、それぞれの個性を活かしたチームワーク、モチベーションのバランス、そしてチームでの変容のサイクルを動かしていきます。わぁ✨なんだか壮大ですけれど、日本全国からチームになってくださる先生方との出会い✨ これからが、とーーーーっても楽しみです☺️ #vednasium #pilates #bodywork #spinehealth #背骨

2023/11/19に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/vednasium#vednasiumhttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/bodywork#bodyworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/spinehealth#spinehealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/背骨#背骨

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元々、皮膚疾患も多く経験しているのでバリア機能が人よりも低いことをよく悩んでいて、今も時折出てくるサインとの付き合い方を学んでいます。バリア機能を高める栄養素や生活に心掛け、基本的にはあれやこれやと刺激を入れることはしなければ良いのに、あれやこれやをするのがまた好きで色んな体験も失敗も重ねて生きてきました。 @ekato.jp のスタートを切る時に、炭酸パックを初めて使った時のことは今でもよく覚えています。なにこれ？今まで知ってる炭酸パック衝撃を受け、これは買い足したい❗️ 続けてみたいと思える✨素晴らしい製品になったね！と喜んで皆んなと歓喜したことを。コスメに関しては、 @ricaotsuki さんが念力込めて創り上げている作品です✨ 定期的に使う方がこれからもどんどん増えていきますように🙏 あっ、　#ボディメディテーションローラーのファンでいてくださってる方も多いと思います✨ 買い替えも検討しながら長いお付き合いをお願いいたします😊✨ #ekato #星野由香 #ボディメディテーションローラー開発者

2023/11/10に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメディテーションローラー#ボディメディテーションローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ekato#ekatohttps://www.instagram.com/explore/tags/星野由香#星野由香

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首の筋肉エフェクト欲しかったな😆✨ 顔のくすみは、首の前側のめぐりを良くすること☝️ 手軽にできる"Faceほぐピラ"やってみてね！舌骨ケアなど @ko_rolfing22 先生に監修してもらってます☺️ 解剖学はもちろんですが、私はロルフィングの世界も勉強させてもらってます✨ #小顔　#小顔マッサージ #フェイスライン #たるみ #たるみケア　 #筋膜リリース #ロルフィング

2023/10/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/小顔#小顔https://www.instagram.com/explore/tags/小顔マッサージ#小顔マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/フェイスライン#フェイスラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみケア#たるみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋膜リリース#筋膜リリースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロルフィング#ロルフィング

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ストーリーズでも告知しましたが、2023年11月12日の日曜に @underarmourjp & @womanshealthfitness 『より良い私への第一歩　Wellness Glow Up』にグループレッスンとトークを織り交ぜたセッションを 3本登壇します✨ 皆さんに、wellnessを育てていく秘訣だけでなくパーソナライズに集まった皆さんのお役に立てられるコンテンツをご用意してお待ちしています✨ 楽しく @underarmourjp さんのウエアを着用したり、集まってくださっているブランドさんのアイテムを共有したりする時間でより温まる空間となりますように今回はアシスタントに　@m_fit.n にも協力してもらってイベントを盛り上げます☺️ 多くの方のお申し込みをお待ちしてます！場所は、原宿UNKNOWNさんです日曜はなかなかレッスンできていなかったので、これを機にまた皆様と繋がれるのを楽しみにしています♡ #イベント #yoga #pilates #bodywork #対面イベント #グループレッスン #原宿

2023/10/19に公開Tokyo Japan 日本東京都

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https://www.instagram.com/explore/tags/イベント#イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/pilates#pilateshttps://www.instagram.com/explore/tags/bodywork#bodyworkhttps://www.instagram.com/explore/tags/対面イベント#対面イベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/グループレッスン#グループレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/原宿#原宿

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@biople Fes 10thに行ってきました✨ Biopleウェルネスアドバイザーに就任して今回はまた更にパワーアップしているFESとなったことを報告させてください✨ スタッフの皆さんのエネルギーが素晴らしくて、毎月いろんなお話をさせていただいてる身として、それが反映されている場✨となっていた今回の展示会。メーカーの方たちの熱い気持ちの架け橋にかろうと邁進している姿に感動しました🥺✨ 製品を作る、というものづくりの想いは大変なる努力と情熱なくしては成し得ないことです。今回のBiopleFESでは多くのメーカー様とお話しを直接させていただける時間を設けてもらえたことで、より製品を理解できたこと、ココに集まる方は皆さん、同じ方向を見ていることを知ることが出来て✨改めてこのチームに居させていただけることの喜びが止まらない時間でした☺️✨ 新たな商品たちも @biople より是非チェックなさってください！ #biople #bioplefes #bioplewellnessadvisor

2023/10/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/biople#bioplehttps://www.instagram.com/explore/tags/bioplefes#bioplefeshttps://www.instagram.com/explore/tags/bioplewellnessadvisor#bioplewellnessadvisor

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