星野由香/personal mindbody trainer

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先日行われた @tarzanweb #tarzanday2025 ららぽーと豊洲で、参加者の質問やお悩みにお答えするリアルイベント✨その場で集まる人たちがその時、集まったからこそ生まれる質問の数々！誰かの悩みは本当に誰かもシンクロしてて、参考になったり、違う見方ができるきっかけになったりするよね。一緒に芝生の上で気持ちよく動く時間でほぐれて、どんどん質問が続いていく時間はとても心地よかったのを覚えています☺️ 同日の登壇でご一緒できた　@nakayama_kinnikun #なかやまきんに君さんともお写真撮らせていただきました✨ 47歳でこの若さ！まだまだ私もアンチエイジングして先輩に続きます〜💪

2025/06/09に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/tarzanday2025#tarzanday2025https://www.instagram.com/explore/tags/なかやまきんに君#なかやまきんに君

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6月に入りましたー！2025年上半期もlast month✨ いよいよ、九州の方なら梅雨入りかな？☂️ 関東は中旬のようですね☺️✨ 2025年に入ってすぐ紘菜ちゃんから貰っていた #東宝カレンダやっと紘菜ちゃんの6月となり✨ スタジオに飾っております🤭🩵 サポートさせていただけて光栄です✨ いつもありがとうございます♪

2025/06/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/東宝カレンダ#東宝カレンダ

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前半はゲリラライブで喋りがグダグダしてますので後半の方が良いかも？🥹 GW最終日、ゆったり股関節やお尻、背骨の疲れを癒してくださいねー！香りの取り入れる最近の私の方法なんかも伝えてまーす。 5/18日曜13:50頃から豊洲ららぽーとでイベントレッスンします！ club Tarzanにお申し込みいただき、ご応募いただけますと抽選で当たるイベントです🥰 みなさま，よろしくお願いします！もっと日にち決めてライブしなきゃなー。いつもゲリラでごめんなさいっっっ

2025/05/06に公開YES TOKYO 中目黒日本東京都

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やっと告知できます！5/18日曜ららぽーと豊洲にて @tarzanweb #tarzanday にて14:00頃より屋外イベントスペースにて、イベントレッスンを行います！お申し込みは　Club Tarzanにご登録していただきますとご応募いただけます！会いたかったと思ってくださる皆さん、素敵な時間になりますので✨一緒に疲労がとれる準備を豊洲で楽しく体をほぐして動かしませんか？

2025/05/02に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/tarzanday#tarzanday

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時差投稿です✨ 2024年からご縁あって、舞台観劇をさせていただいております✨ 新たなご縁では身体美の追求ですね🥹 動きの追求と感情の抜き方をお伝えして、またニュートラルに戻るために体の制限を取るその方たちのポテンシャルに体がついていくにはどうしたら良いのか。を深く今もなお探究を重ねています。舞台という場、撮影という場、これをまたありがたいことに数々経験させていただいてきたからこそ感じることを大切に、今後も、ご縁のある方のサポートに精進したいと思います。🙂‍↕️ #宝塚観劇✨初めて伺ったのは、 #永久輝せあさんがトップを務める #花組のお披露目公演 #エンジェリックライでした。ストーリーは、"嘘"というキーワードに学びがある作品でこれは演劇なのかアニメなのかという世界観🌍に✨ 当たり前のように繰り広げられる集団美✨ 息遣いにも感動と、ともに体を整える必要性も同時に考えながら観劇してしまうのが職業病な私です🤣笑天使と堕天使と人間が繰り広げている嘘たちに🥹 そしてショーも燕尾服のシーンも、おぉー！これがあの噂の！とエンターテイメントの極み✨魅せられて魅せられて一緒に行ってくれた @_sato.izumi_ @m_fit.n とだったから恍惚度も増し増しで帰り道は興奮冷めやらぬ、2日は女性ホルモンがドバドバ出ておりました。笑 (結構、冗談抜きで2日は艶々でした🤪笑) サポートさせていただくご縁あってこそではありますが舞台を一緒に見に行ってくれる仲間！共有できる人がいることの尊さたるや、でした🤭

2025/01/15に公開宝塚東京劇場日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/宝塚#宝塚https://www.instagram.com/explore/tags/永久輝せあ#永久輝せあhttps://www.instagram.com/explore/tags/花組#花組https://www.instagram.com/explore/tags/エンジェリックライ#エンジェリックライ

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@tarzanweb 健康のこと、ワークアウトのこと最近は臓器のことなどもどんどん皆さんの興味関心は深くなってることを知ることができる体のことに興味のある方なら誰もが大好きな #ターザンさんに昨年はまたしても掲載していただき、完全版でも取り上げていただきました📕✨ Amazonでまだ購入できますし、ぜひKindleでも！よろしくお願いします☺️ #ほぐピラ #星野由香 #科学的に正しいセルフマッサージ #セルフマッサージ #セルフケア #ほぐし

2025/01/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ターザン#ターザンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐピラ#ほぐピラhttps://www.instagram.com/explore/tags/星野由香#星野由香https://www.instagram.com/explore/tags/科学的に正しいセルフマッサージ#科学的に正しいセルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフマッサージ#セルフマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐし#ほぐし

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@sunaosquare さん本日から　#東京サラダボウル楽しみです！✨ 役に合わせた体づくりとそしてまたニュートラルにすることを。体の課題に真摯に向き合い、動かすことを大切にされてる奈緒さん　いつもありがとうございます✨ #奈緒さん #星野由香

2025/01/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/東京サラダボウル#東京サラダボウルhttps://www.instagram.com/explore/tags/奈緒#奈緒https://www.instagram.com/explore/tags/星野由香#星野由香

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2025年　明けましておめでとう御座います〜㊗️✨ やっぱり沢山の方と同時にお祝いできるこの瞬間は、なんとも言えない心地よさをがありますね！夜明けや節目を祝う力と時代のエネルギーの流れに乗って皆さんの2025年も健康をサポートするアカウントにしていきます。今年もよろしくお願いいたします✨ パーソナルトレーナー星野由香

2025/01/01に公開Tokyo Japan 日本東京都

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2024年振り返りかーのちゃん♡ @junhana_official 来年は #ニ都物語に向けて✨ また心身含めた体づくりのために私もサポートさせていただいてます。からだと心の繋がりを知識としても体験からも経験の気付きを大切にしてくださり自身を沢山オープンにしてくださるからこそ、人ならではの日進月歩を楽しみながら🤭 来年も沢山からだと対話して、表現する方の心地よさを提供したいと思います✨ #潤花さん #ニ都物語も楽しみです

2024/12/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ニ都物語#ニ都物語https://www.instagram.com/explore/tags/潤花#潤花

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@toyokeizaibooks #東洋経済新報社さまより献本いただきました✨ 皆さんは疲労を感じていますか？疲労というけれど、それってどんな状態をさすか、ご存知ですか？👀 肉体的にも精神的にもそうですが、休みたいという願望が伴えばそれはもう疲労という理解はありました？疲れた時は、寝ればいい？休息を取ればいい？本のタイトルとチェック項目に、ドキっとしている方は少なくないのではありませんか？正しくタイプ別に、自分にとって最適な休養の仕方を学ぶ本です。とてもわかりやすくて資格講座もあるようなので、さらなる学びにプロフェッショナルの方にもとっても良い学びとなると思いました☺️✨ 疲労の定義をしっかりと理解し、タイプ別に休養の方法は違っていいことを知りましょう☝️✨ 寝て直るように体を整えてはいくわけですが、そうなるまでのプロセスがあるわけです。トレーナーの方こそれトレーニングでは伝えているのに、仕事となるとどう休ませてよいか分かってない方も多くいるのでは？✨ 昭和と令和で休養の仕方も変われば、どの年代が疲れているのかを知ると日本の未来のためにも知っておくべき1冊に思いますよ☺️ #休養学 #日本リカバリー協会 #疲労 #疲労回復 #疲労改善 #休養 #休息 #睡眠 #睡眠改善

2024/11/08に公開- 指定なし

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この度、７日間のオンライン合宿で「実感できる肌磨き」 @meeth_official @andmeal_official @womenshealthjp 自分史上最高の肌になるために @sonchan0111 #ソンミさんから直接指導！の合宿に、 #ほぐピラも参加させていただきます✨ 美肌育成に最適な「巡りのいい体づくり」が学べる時間を皆様に提供するので学びたい方！からだを内側からも外側からも向き合うためにスキンケア、食事と共に実際に体感を得ましょう！！朝食にも忙しい仕事の合間にも美味しく食べられる　@andmeal_official と自分たちの可能性を感じられるプロフェッショナルからの学び✨とってもお得なイベント価格です。是非！チェックなさってください。よろしくお願いします！！🙇‍♀️

2024/11/08に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ソンミ#ソンミhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほぐピラ#ほぐピラ

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星野の夏休み🌻☀️throwback feed 自然の豊かな場所で、与えられた場所で、遊びを見つけていくこと。我が家の旅の行く場所は風まかせ。行き当たりバッチリになるように臨機応変さや柔軟性を養うことに繋がるよう、旅の行き先はおおよそで決めてから、天気や気分の風向きを読んで家族で意見を出し合い(どこ行きたい何したい)をして決めていく、譲り合いもするし、どれを優先させるかを決めていく作業にも子どもも参加してもらうようにしています。これから大切になってくるのは、リアルな体感を持っているかどうかではないかと。情報は溢れていて、知ってることがどんどん増えている世の中です。我が子や大切なお客様や仲間には頭で知ってる、よりも体で体験している、が本当の知っている、であることを伝えたいと思って体験を共有しています✨ 分かってる、のは体が知ってるという状態にあるいうこと。体が覚えてくれている、感覚を養わせていくきっかけを与え続けること、と思っています(子育て先輩の皆様、どんどんアドバイスくださいませ🙇‍♀️) いろんな経験を重ねて、比べることをさせたり、比べられるものではないことを理解してもらったり、子どもの感想から大人が学ばせてもらえたり、気の良いところとは大人も子どももペットさえ、元気になっていく場所✨ 皆さんにとって土地との気脈が通るスポットを探してみて下さいね🙂‍↕️？ #旅行 #旅 #旅行好きな人と繋がりたい #パワースポット

2024/09/06に公開蓼科大滝日本長野県

https://www.instagram.com/explore/tags/旅行#旅行https://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅https://www.instagram.com/explore/tags/旅行好きな人と繋がりたい#旅行好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/パワースポット#パワースポット

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@_er_offi の展示会へ行ってきました🫶 エマちゃんとリノちゃんが作り出すアイテムの数々、毎シーズンコレクションが増えていって、また過去のシーズンもずっと愛用してます🤭(つまり、普通にファン🫶) 今期はレザージャケットは試着したらもう即決しました。そしてビジュアル公開からもう私のイチオシは土星🪐モチーフのトレーナー！ ERのテーマがミラーボール🪩ということで、♡の🪩が🪐になっちゃうなんて✨とモチーフに一目惚れしてたところ、自分で創りだして考えた、と聞いて。本気で私のお客様は天才❗️と感動したのを覚えています😳 また、ERのすごく好きなところ(愛深めです🤭)はユニセックスに着れること。パパ👨と一緒に服を共有できそうなんて私には初めての試みで楽しみです！ #新木優子ちゃんとはレッスンしてお誘いしたらご一緒できて！ emmaちゃんとの仲良しの様子も可愛くて。麻友子ちゃんはお久しぶりにも関わらず、覚えていてくださってママになってさらに素敵になられてましたー！なんとも美女たちに囲まれた幸せな時間を過ごさせていただいた楽しかった時間✨ 投稿もストーリーズもありがとうございました🩵 @okss2121 @linonakamura_ #er #新作コーデ #ものづくり #レザージャケット

2024/09/06に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/新木優子#新木優子https://www.instagram.com/explore/tags/er#erhttps://www.instagram.com/explore/tags/新作コーデ#新作コーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/ものづくり#ものづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/レザージャケット#レザージャケット

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夏休み🌻お勧めしていただいていたこと、そしてずっと訪れてみたかった九州を周遊することができました🚗⛴️ 中でも、 #ラムネ温泉 ♨️ 本当に素晴らしかったですー✨ 飲泉してみると味が人によって感じ方が違って。その人のミネラル不足が分かる方法の１つとして、楽しく家族それぞれの味覚を確認しました🙂‍↕️🤭 今度は家族風呂を予約したいですし、近くでお宿をとって滞在されることで湯治をパワフルにできることと思います✨ お近くの方は本当に羨ましいですーー♡♡ お土産に購入した #マグナ1800 硬水ですが甘く感じられて渡した方達に喜ばれました🤭

2024/08/30に公開竹田市長湯温泉「ラムネ温泉」日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/ラムネ温泉#ラムネ温泉https://www.instagram.com/explore/tags/マグナ1800#マグナ1800

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な、な、な、なんと😭 @nozomifuto_official さんのメジャー1stALBUM #笑顔の場所をサイン付きでさらにメッセージまで🥹💿 まずはiTuneでダウンロードして渋谷のタワレコかな？なんて考えていたら🥹🥹 ご本人から✨嬉しい限りです！書き下ろされた楽曲の素晴らしさはもちろん素晴らしくて🥹 人生というリンクに立つそれぞれの方にとってのセコンドとして、紋子さんが皆さんを元気にしてくださる曲たち。個人的にはBreathが好きです。皆さんはどうですかね？🤭 色々な方法で聞くことができるので、チェック✅しましょう！！８月のムーラン・ルージュのための体作りから始まり、９月には、大阪での #ムーランルージュがまだ控えていらっしゃる中で体のメンテナンスにお越しくださっています✨ 本当に本当に素敵な愛の深い方です🙂‍↕️💛 素敵なメッセージに力添えられるよう毎回のセッションで変化が生まれています。いつもありがとうございます✨ #笑顔の場所 #望海風斗さん

2024/08/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/笑顔の場所#笑顔の場所https://www.instagram.com/explore/tags/ムーランルージュ#ムーランルージュhttps://www.instagram.com/explore/tags/望海風斗#望海風斗

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『Tarzan』885号　特集たるみ&むくみセルフケアで #ほぐピラもセルフケアに選んでいただけました✨ 身体は皆さんが思っている以上に！いろんなことをしてくれている。それは川の水が流れ続けているように、目には見えないけれど太陽の光がどこかの方向へ差し込んでいるように、どこからともなく空気の流れを感じるように、です☝️ その流れが在る、ことを確信もって、あとはその流れの滞りを動かしながらほぐれていく、ほぐれていってまた動いていくを信じてセルフケアには望んでもらいたいです！たくさんの情報が詰まっているTarzanさん✨ 是非ぜひ！毎号が保存版な誌面ですからお家に連れて帰ってあげてくださいね☺️よろしくお願いします！

2024/08/10に公開Tokyo Japan 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ほぐピラ#ほぐピラ

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@ekato.jp POPUP!!!2024 @新宿伊勢丹本館2階新商品のバランシングパックの素晴らしさが皆さんに届くこと。そして、本当に多くの方に愛していただけるている開発した #ボディメディテーションローラーがお手元に届いてくださって、大切に使ってくださる皆様には是非！可能な限り！新商品やいつもご愛用のアイテムをPOPUPでストック買いしていただき。笑刻印サービスを利用しに、またご自身を慈しむアイテムとなってまた大切にローラーを使ってくださいましたら嬉しいです🥹🫶 多くの方にPOPUPに足を運んでいただきたいので拡散お願いいたします🙇‍♀️✨

2024/07/25に公開新宿伊勢丹本館日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメディテーションローラー#ボディメディテーションローラー

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@ekato.jp POPUP!!2024 本日から7/30まで✨ 私が開発した #ボディメディテーションローラーの刻印サービスがあります！是非、ご購入検討の方はご自身オリジナルの素敵なローラーとなること間違いありませんので！ぜひ来店していただきたく思います☺️✨ 新しいバランシングジェルパックの効能も素晴らしいので結果重視の方、またEKATO.大好き♡って思って下さってる皆様に是非！可能な限り、足をお運びいただけますと幸いです！そして炭酸洗顔も多くパックも！ともう素敵なお得なこの夏も皆様の美容の底上げ間違いなしのパッケージばかりです。私は初日の夜と最終日の夜POPUP会場におりますのでお会いできました方、是非ぜひお声かけてくださいませ✨ #ekato #炭酸美容 #頭皮ケア #刺さない鍼 #生体電流美容 #ボディメディテーションローラー

2024/07/24に公開新宿伊勢丹本館日本東京都

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https://www.instagram.com/explore/tags/ボディメディテーションローラー#ボディメディテーションローラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ekato#ekatohttps://www.instagram.com/explore/tags/炭酸美容#炭酸美容https://www.instagram.com/explore/tags/頭皮ケア#頭皮ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/刺さない鍼#刺さない鍼https://www.instagram.com/explore/tags/生体電流#生体電流

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高知の旅✨☺️ 定期的な浄化の旅をしながらリアルな自然、リアルにそこに住む人たちの会話や行動、人の多さや少なさを目にすることはSNSの世界を見たりまたそれを俯瞰して見ることもできる大切な行動だと捉えています。 AIのお陰様で、自分たちの興味をあらゆる側面から掘ることはできるけれども気づくと、きっと世界は自分の興味を持った人たちばかりなんだ✨とも錯覚を起こしやすいのでは？なんて思うのです。できるだけ、いろんな価値観の人たちの話を聞いたり話を交わすことの大切さも忘れずに生きていたいと感じるこの頃です✨ そんな世界もあるし、こんな世界もあるよね🌍ということ。互いに尊重しながら完全には分かり合えない中で重なる興味や重なる価値観、重なる考え、重なる出来事や感動を分かち合えることがとても幸せなこと✨☺️ わざわざ移動すること、それを大切にしているんです。わざわざ遠いところに向かうことでわかること、そこまでして自身を奮い立たせて動かす勇気や実行力を鍛えているつもりです✌️ 腰の重い人にはなりたくないのです。皆さんはどうやって今ある価値観から新しいことを探されますか？いろんなやり方があって良いのです。私の話に共感できない日もあれば、後から共感してくることもあったり、共感していたけれど、できなくなることもあったり。今日も"わたし"自身が選択する瞬間瞬間を重ねて未来を作ってくださいね👋 パーソナルトレーナー星野由香

2024/07/11に公開- 指定なし

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先日はTarzanの撮影でした✨☺️ 以前からよくしていただいているライターの井上さんターザンでも新しい取り組みの題材なようで私も気合い入れてお伝えしました✨ また形になるのが楽しみです！衣装はご協力いただきましたいつも頼りにさせてもらってます @nergyjapan よりあの有名なアニエスベーさんとコラボだそうです☺️✨ 日比谷花壇さんとのコラボも可愛かったので是非みなさま、新作もチェックなさってみてくださいませ✨ 【NERGY】 ⚫︎タンクトップ： UV & 吸水速乾メッシュ切替タンクトップ ⚫︎ブラトップ：【agnes b.×NERGY】UV＆水陸両用プリントブラトップス ⚫︎レギンス：【agnes b.×NERGY】UV＆水陸両用プリンテッドタイツ #pilates #pilatesinstructor #pilateswear #トレーニングウェア #トレーニングウエア #trainingwear #ピラティスウエア #ヨガウエア #ヨガウエアコーデ

2024/07/04に公開Tokyo Japan 日本東京都

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