黒川遼｜Ryo Kurokawa

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🎎3月イベントのお知らせ🕊️ 　シーズンの締め括り！積み上げてきたことに自信を持ってスタートラインに立ちましょう。ラストレースに向けて、強力な講師陣で最高の走りをアシストします！　－－－－－－－　 ▽コンテンツと相性が合う方 ✓1人で練習している･伸び悩んでいる ✓練習会だけでなく図解･資料でも学びたい ✓理解した上で取り組みたい ✓目標の試合に間に合わせ、限界の先を見たい ✓ケアしているのに足の故障が多い ✓ケアの仕方、疲労の抜き方が分からない ✓情報を取捨選択できず振り回されている ✓多角的観点でパフォーマンスアップしたい ✓将来的に長い目で走り続けたい　 ◆ #ECOフォーム練習会 2025年度は反復と応用。「効率の良いランニングフォーム」を筋骨格･神経系など機能解剖学的観点、運動学･力学的観点で追求し、実践。目指せスキル習得&習慣化で走り方改革！　 🏃‍♂️Session 【東京】 3/16(日)フォーム&エクササイズ実践総論編 ※サロンメンバー限定イベントとして行いますが、ゲスト参加も可能です。 @kuro_ryo 　－－－－－－　 ◆ #LIMITSrc "自分自身を変化させる感動" "限界を突き破る感動を" @limits_rc 　マラソンにて"全員歓喜"を目標に、自分自身の身体•スキル•心を変化させ、進化のプロセスを楽しむ雰囲気を大切にしたチーム作りに取り組んでいます。　 🤝Contents 練習会場所:主に東京/二重橋前オンライン:あり(LINEにて資料共有) 対象目標: Sub2:40 - 5:00 参加:レッスン会員/オンライン会員/スポット (会員向け雛形メニュー公開･相談会実施) 　 🏃‍♂️Staff 【Coach】　黒川遼/LIMITS代表･ランニングコーチ　西池和人/元実業団選手(コニカミノルタ) 【Adviser】　髙山史徳(科学者/S&Cコーチ) 　佐原和真(管理栄養士･スポーツ栄養士) 　衛守篤(シューズ専門家) 【Support】現在、スタッフ8名。活動をお手伝いいただけるアスリートや指導者は随時募集しています。お気軽にご連絡ください。　 🏢Partner 【Sponsor】株式会社ニューバランスジャパン様伊藤超短波株式会社様(RUCOE RUN) 　 🧒LIMITS Jr.かけっこ教室青森県三沢市にて11月～活動中！ @limits_jr 　－－－－－－　 ◆ #ECOフォームオンラインサロン 👨‍💻 　 🌟3月サロンメンバー限定イベント黒川遼(代表)｜プロランニングコーチ『動作効率を基礎から落とし込む！　走り方改革2025 総論編　ランニングフォーム&エクササイズ実践』　 ◆詳細 ①筋力･可動改善 ②ランニングフォーム改善 ③感覚･動作改善　『ランニングパフォーマンス』を高めるには？をとことん言語化し、体験いただきます。　もっと楽に走りたい、走ると足が痛くなる、フォームの見た目が格好悪い、とお悩みの方におすすめ！　楽にスピードが出るポジション、具体的な頭の中のイメージ、体がどんな状態なら持続できるか、走りを変えるには何をすれば良いかといった知識がいかに大切かを感じられるセッションです。　悩めるランナーの頭打ちを破壊します！ → @ecoform_onlinesalon 　 👇About us Facebook/Instagramコミュニティを通して指導者･現役アスリート･市民ランナー･初心者･健康目的まで目標がある全てのランナーへ「自分史上！最高にカッコ良い走り」に生まれ変わる自信と感動を提供し続けます。 240名在籍🏃‍♂️💨 　 🎁Contents ①専門知識に基づいたマラソンのアドバイス　記事や動画で月6回以上の情報配信 ②毎月の特別セミナー参加(メンバー限定) 　ゲストやテーマが毎回変わるセミナーは　毎月参加可能、録画も4年半分蓄積。 ③専門講師のレッスンへ毎月招待参加　リアルセッションは東京･大阪は定期開催！　オンラインセミナーは全国から(zoom)🗾🇯🇵 　後日の録画視聴もできます🎬 ④#走り方改革 2021-2024動画全て閲覧可 ⑤Q&Aコーナーで疑問を早期解決！その他テストモニターや各種クーポン等　 👨‍🏫Instructor 【Conditioning】　黒川遼(サロン代表/ランニングコーチ) 　日野一輝(鍼灸師/東洋療法アプローチ) ** 　酒井大輔(NATA-BOC ATC)* 　増岡大介(フィジカルトレーナー)* 　*船橋オルトベース【Sports science】　髙山史徳(科学者/S&Cコーチ) 【Nutrition&Meal】　佐原和真(管理栄養士･スポーツ栄養士) 【Running shoes】　衛守篤(シューズ専門家) 【Care･Stretch&Training】　高山敦史(トレーナー/タカヤマラソン) ** 　谷小雪(走スキル指導者/トレーナー) ** 　吉野洸希(JSPO-AT) ** **大阪･名古屋練習会も担当　 #ランニング #マラソン

2025/03/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ECOフォーム練習会#ECOフォーム練習会https://www.instagram.com/explore/tags/LIMITSrc#LIMITSrchttps://www.instagram.com/explore/tags/ECOフォームオンラインサロン#ECOフォームオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方改革#走り方改革https://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソン

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【Tarzan掲載/足モ🦵📖】　 2025年2月20日発売 #Tarzan 3/13号にてNBアパレル紹介！　 ◆RCショーツカラバリ豊富、オフでも履ける！私もレッド･ブルー･イエロー･ネイビー･カーキ･エンジン･エンジが揃いました。後ろのポケットにはスマホ入ります📱 　 ◆RCウルトラライトショーツ 🆕新投入！驚きの軽さ、しかもシームレス　久々の足モデルをさせていただきました🦵 現役引退10年経ちましたが、まだ使っていただき感謝です😂 前回に続き、また見たよ報告貰えたら手のひらマッサージします🙌 　 ▼Web版📲 https://tarzanweb.jp/post-339010 　 #NewBalance #RCshorts #ニューバランス #RCショーツ #ランニング雑誌 #Tarzan #マラソン #ランニングフォーム #走り方改革 #黒川遼

2025/02/21に公開- 指定なし

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【ゼビオ御茶ノ水×NB名古屋WM対策】スーパースポーツゼビオ東京御茶ノ水本店で AREA 302ランニングクラブの月1セッション。 (主に皆さんが私の看板を発見報告して下さる店舗です📷✨シューズの品揃え素晴らしいです👏) @ssxochanomizu_running @victoria_sports_official @newbalancerunning 　今回は #名古屋ウィメンズマラソン対策！平日夜に毎回参加されている家族のようなメンバーの雰囲気に加えて、 NBGOwomenなど、また違った顔ぶれ。　よくある悩みから個別の悩みまで。直前まで「分からない」を引きずると、当日の「どうしよう」に。　準備が大切なのは何にでも共通ですが、勉強や仕事の詰め込みと違い、マラソンでは疲労に裏切られて逆効果になってしまうことが多い。名古屋まで余裕を持って準備できますように。私自身はホワイトボードの字が汚いのをどうにかしたい😂 　来月以降もAREA302は続きます。次回は表参道ウィメンズマラソン前の3/18に皆さんを激励します！　 #302runningclub #NewBalance #fuelcellscelite #fuelcellsctrainer #fuelcellpropel #ニューバランス #ランニングフォーム #ランニング #ジョギング #マラソン

2025/02/17に公開スーパースポーツゼビオ日本東京都

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別大弾丸応援ツアー✈️ 　 #別府大分毎日マラソン城西大同期(九州組)と合流して、盟友村山紘太の最初で最後のフルを応援！ @kouta.m23 　最後まで走ってくれ🙏 とだけ願いながら30km地点で待機。割と既に目いっぱいの紘太。　元々我慢できずに飛ばしちゃうスピードタイプだからからフル向きでない🤣 そんな中でもよく攻めたなーと、最後に最高の漢気を見せてくれました。　仲間に作っていただいた『村山紘太』のぼりはスタートでもフィニッシュ手前でも大活躍でした🚩 (空港でポールを処分する羽目になり、ツッパリ棒で応戦) 　　クリール様からいただいた10年前の記事✍ @courir_running 　最後の箱根当日、腸脛靭帯炎の痛みで顔を真っ青にしながらも2区2位の爆走。　普段はおちゃらけていますが、やる時はやる。背中でチームを奮い立たせてくれるキャプテンでした。 (爆走の貯金、全部使って申し訳無い😭) 　その後、入社1年目で北京世界陸上出場、 10000mでは日本新記録を樹立。リオ五輪に2種目で出場。キプチョゲのsub2PJに唯一日本人で抜擢。ニューイヤー駅伝1区区間賞。　強くなっても性格もずっと変わらずに刺激をくれる同期を日本新記録の時も引退レースも応援できて本当に良かった！長い競技期間、お疲れ様でした。　本当の本当に最後のレースは #EXPO駅伝になるようなのでそちらも大注目です👀 　 #GMOインターネットグループ #村山紘太 #城西大学 #マラソン

2025/02/03に公開別府大分毎日マラソン日本大分県

https://www.instagram.com/explore/tags/別府大分毎日マラソン#別府大分毎日マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/EXPO駅伝#EXPO駅伝https://www.instagram.com/explore/tags/GMOインターネットグループ#GMOインターネットグループhttps://www.instagram.com/explore/tags/村山紘太#村山紘太https://www.instagram.com/explore/tags/城西大学#城西大学https://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソン

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👹2月イベントのお知らせ🍫 キーワードは『現状維持』徐々にフルマラソンで記録が連発！　まだまだ！と意気込む方も最終レースまでは一歩引いた落ち着きのある練習を。　体の使い方によるダメージ軽減、足攣り回避、胃腸トラブル回避、メンタルコントロール、 w-up確認、レース前コンディショニング等も万全にし、スタートラインに立つ準備を！　－－－－－－－　 ▽コンテンツと相性が合う方 ✓1人で練習している･伸び悩んでいる ✓練習会だけでなく図解･資料でも学びたい ✓理解した上で取り組みたい ✓目標の試合に間に合わせ、限界の先を見たい ✓ケアしているのに足の故障が多い ✓ケアの仕方、疲労の抜き方が分からない ✓情報を取捨選択できず振り回されている ✓多角的観点でパフォーマンスアップしたい ✓将来的に長い目で走り続けたい　 ◆ #ECOフォーム練習会 2024年度は反復と理解。「効率の良いランニングフォーム」を筋骨格･神経系など機能解剖学的観点、運動学･力学的観点で追求し、実践。目指せスキル習得&習慣化で走り方改革！　 🏃‍♂️Session 【東京】 2/24(祝月)⑩w-upまとめ編 @kuro_ryo 　－－－－－－　 ◆ #LIMITSrc "自分自身を変化させる感動" "限界を突き破る感動を" @limits_rc 　マラソンにて"全員歓喜"を目標に、自分自身の身体•スキル•心を変化させ、進化のプロセスを楽しむ雰囲気を大切にしたチーム作りに取り組んでいます。　 🤝Contents 練習会場所:主に東京/二重橋前オンライン:あり(LINEにて資料共有) 対象目標: Sub2:40 - 5:00 参加:レッスン会員/オンライン会員/スポット (会員向け雛形メニュー公開･相談会実施) 　 🏃‍♂️Staff 【Coach】　黒川遼/LIMITS代表･ランニングコーチ　西池和人/元実業団選手(コニカミノルタ) 【Adviser】　髙山史徳(科学者/S&Cコーチ) 　佐原和真(管理栄養士･スポーツ栄養士) 　衛守篤(シューズ専門家) 【Support】現在、スタッフ7名。活動をお手伝いいただけるアスリートや指導者は随時募集しています。お気軽にご連絡ください。　 🏢Partner 【Sponsor】株式会社ニューバランスジャパン様伊藤超短波株式会社様(RUCOE RUN) 　 🧒LIMITS Jr.かけっこ教室青森県三沢市にて11月～活動中！ @limits_jr 　－－－－－－　 ◆ #ECOフォームオンラインサロン 👨‍💻 　 🌟2月サロンメンバー限定イベント高村貴子｜心療内科Dr./トレイルランナー『記録の停滞を感じる真面目すぎランナー必見！　オーバートレーニング症候群総論』　 ◆詳細根つめて記録を狙うランナーとは隣り合わせ、記録の停滞、無気力感の正体とは　 ①オーバートレーニング時はどんな症状が起こるか？ ②リスクとなることは？ ③トレーニング負荷が体にどのような影響をもたらすか ④まずは○○と○○を意識してみましょう　最後に・・・ストレス度チェックについて共有します！ → @ecoform_onlinesalon 　 👇About us Facebook/Instagramコミュニティを通して指導者･現役アスリート･市民ランナー･初心者･健康目的まで目標がある全てのランナーへ「自分史上！最高にカッコ良い走り」に生まれ変わる自信と感動を提供し続けます。 240名在籍🏃‍♂️💨 　 🎁Contents ①専門知識に基づいたマラソンのアドバイス　記事や動画で月6回以上の情報配信 ②毎月の特別セミナー参加(メンバー限定) 　ゲストやテーマが毎回変わるセミナーは　毎月参加可能、録画も4年半分蓄積。 ③専門講師のレッスンへ毎月招待参加　リアルセッションは東京･大阪は定期開催！　オンラインセミナーは全国から(zoom)🗾🇯🇵 　後日の録画視聴もできます🎬 ④#走り方改革 2021-2024動画全て閲覧可 ⑤Q&Aコーナーで疑問を早期解決！その他テストモニターや各種クーポン等　 👨‍🏫Instructor 【Conditioning】　黒川遼(サロン代表/ランニングコーチ) 　日野一輝(鍼灸師/東洋療法アプローチ) ** 　酒井大輔(NATA-BOC ATC)* 　増岡大介(フィジカルトレーナー)* 　*船橋オルトベース【Sports science】　髙山史徳(科学者/S&Cコーチ) 【Nutrition&Meal】　佐原和真(管理栄養士･スポーツ栄養士) 【Running shoes】　衛守篤(シューズ専門家) 【Care･Stretch&Training】　高山敦史(トレーナー/タカヤマラソン) ** 　谷小雪(走スキル指導者/トレーナー) ** 　吉野洸希(JSPO-AT) ** **大阪･名古屋練習会も担当　 #ランニングフォーム #ランニング #マラソン

2025/02/01に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ECOフォーム練習会#ECOフォーム練習会https://www.instagram.com/explore/tags/LIMITSrc#LIMITSrchttps://www.instagram.com/explore/tags/ECOフォームオンラインサロン#ECOフォームオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方改革#走り方改革https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォーム#ランニングフォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソン

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【クリール10P掲載/悩み別フォーム改善📖】　 2025年1月22日発売 #ランニングマガジンクリール 3月号『悩み別フォームが良くなるトレーニング&ドリル』のページを担当させていただきました📖 　ご縁があり、度々お会いしていた編集長の斎藤さんに熱心に取材いただきました✨️ 　　ランニングフォームを簡略化した全体像と悩み別タイプに合わせたトレーニング。　腰が落ちてしまう、腰が反ってしまう肩が力んでしまう、着地時に膝が内側に入る。　あくまでも改善のためのすべてではないですが何をすれば良いか分からない方が踏み込む、はじめの一歩になると嬉しいです😊 読んだよ報告いただけたら肩もみます👐 　 ⚠️タイムを伸ばしたいという方は、　もちろん走トレーニングは並行です！　 #ランニング雑誌 #クリール #マラソン #ランニングフォーム #走り方改革 #黒川遼

2025/01/28に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングマガジンクリール#ランニングマガジンクリールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング雑誌#ランニング雑誌https://www.instagram.com/explore/tags/クリール#クリールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォーム#ランニングフォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方改革#走り方改革https://www.instagram.com/explore/tags/黒川遼#黒川遼

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年末恒例！ #eyeron30k #numeralsrun 　今更昨年のポスト。やはり年末はこれで締まる。今回で6回目ですが、5回目の参加！　苦しくて辛いというランニング文化をよりポジティブなエネルギーに変えていくぞ、と毎年決意させてくれる。　 eyeronさん、練習会遊びに来てくださいね🏃‍♂️ @sonarpocket_eyeron 　おかげさまでいつも素敵な繋がりができます。ウェアも調達いただきありがとうございます🙇‍♂️ @slow444 @numerals__official 　 #NUMERALS #sonarpocket #ソナーポケット #カケヌケロトーキョー #皇居ラン #30km走 #ランナーのある景色 #走る理由は人それぞれ #オレは摂取す #ランニング #ジョギング #マラソン

2025/01/19に公開皇居外苑日本東京都

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🌅明けましておめでとうございます🎍 　指導者になって丸6年。毎年の如く、全力でやり切った2024年！とは言いきれず、年内最後に体調不良続き😢 　昼夜逆転生活をなんとかせねばと誓って数年、仕事量を適正にするつもりが抜け出せず、、無理の蓄積が祟ったかなぁと。。　ランの効率化と同じように、仕事も量を確保してこそですが、そのフェーズは既に超えた気がしています。　　 🐍2025年は【時間と心の余裕を生む】昨年、グンと広がったトレーナー活動、コーチ活動、地域貢献。　今年は無理に広げよう、助けようとし過ぎず、自身･事業にとって『優先すべき』か『否』かやるべきことに集中するために、優しさの中に合理性がある取捨選択をします。　「余裕を持つこと」を心に留めて、技術力もコンテンツ力も一皮剥けて洗練する1年に。(巳年ですし) 青森帰省は相当無気力でしたが、地元の代表選手や子供たちのパワーに触れたり、無邪気な甥っ子と遊んだり、ニューイヤー駅伝･箱根駅伝を観たり、 (城西大学 3年連続シード権獲得㊗️) 心の充電ができたので、アスリートや大切なメンバーを最高の結果に導くために再始動します。　－－－　 🐲2024年振り返り専門学校時代より事業に回せる時間が増え、やりたかった【地域貢献の種まき】が実現。　 ▼ランニングコーチとして🏃‍♂️ 地元青森での初のランニングセッション、青森山田高校や都道府県駅伝代表合宿のお手伝い、高校のクラウドファンディング公開のお手伝い、そして、中学時代の顧問の先生と協力して LIMITS Jr.を青森三沢にて発足！　他にも大阪･神戸･名古屋･愛媛･福岡と走り方改革遠征も充実✈️ こちらもまだまだ洗練させます🔥 　 ‪☆SPECIAL THANKS 毎年のことですが、ゲスト講師やペーサー、モデル、雑誌掲載、動画出演など沢山素敵な経験をさせていただきました。　ニューバランス様、FC東京様、RSLAB様、東京マラソン財団様、タコスギルド様、東奥日報社様、青森テレビ様、クリール様、博報堂DYHD様、ウィメンズヘルス様、 OTT様、CMS様、GOGIRL様、CHEERS様、 RUNTRIP様、SUIさん、尾藤朋美さん　サポートの面では、オンラインサロン講師陣、 LIMITSスタッフ、伊藤超短波様、明治様、大利根漬様、リラクプロ様、合宿では裾野市役所の皆様に大変お世話になりました。　 ▼トレーナーとして👐 長期目線でレクチャー中心のパーソナル、短期目線で施術トレーニング中心の骨格調整で『こんなランナーになりたい』を後押し。　『あん摩マッサージ指圧師』に加え、『はり師』『きゅう師』も追加取得したがこちらはまだ活かせず。　現在、MTX様にてご協力いただき、施術の臨床経験を積み、筋トレも学んでいるので今後はバンバン活かします！ @mtx_recovery @mtx_strength_field 　 ▼事業家として📈 #ECOフォームオンラインサロンを通じて走り方改革(#ECOフォーム練習会 )継続！　夜明け前陸上部は、コーチそれぞれ今後飛躍するために解散。　新しいランニングクラブとして、 #LIMITSrc 東京を6月～立ち上げ、初年度は利益度返しでとにかく全力で！アスリートのセカンドキャリアやランニング指導者の育成活動、第1歩としても！　初めてのかけっこ教室･チームとして #LIMITSJr 青森三沢も11月～スタート！今年は規模も拡大、質も高めます！スポーツ指導を仕事にできる経験者も増やします！　黒川の初の事務さん、氏田さんが大活躍してくれているおかげで黒川が出来ることが増えそうです！ @tri_miku 　 ▼学生として👨‍🎓 #アスレティックトレーナー (JSPO-AT) 取得のために2年通学し、遂に卒業！講義･実習の拘束時間(500時間/年)、提出物との戦いは辛かった。　 11月の筆記試験のリベンジは成功、最終決戦の実技試験は2/1🔥 　【治療する×リハビリ×鍛える×壊さない】トレーナーを目指して確実に前進！

2025/01/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ECOフォームオンラインサロン#ECOフォームオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ECOフォーム練習会#ECOフォーム練習会https://www.instagram.com/explore/tags/LIMITSrc#LIMITSrchttps://www.instagram.com/explore/tags/LIMITSJr#LIMITSJrhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスレティックトレーナー#アスレティックトレーナー

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ECOFORM RUN SESSION 小手先のテクニックではなく、原理･原則を！ @ecoform_onlinesalon 　 ▼sponsor @ohtonedukekarinko @samuraicharge 　 ▼place @rerakupro_nagatacho 　 #marathon #runningform #ECOフォーム練習会 #走り方改革

2024/12/22に公開Re.Ra.Ku PRO 永田町店ランニング＆カフェ -リラクプロ- 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/marathon#marathonhttps://www.instagram.com/explore/tags/runningform#runningformhttps://www.instagram.com/explore/tags/ECOフォーム練習会#ECOフォーム練習会https://www.instagram.com/explore/tags/走り方改革#走り方改革

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【中間報告！JSPO-AT理論試験突破㊗️】　昨年バタバタ受験し、あと一歩？で落とした #アスレティックトレーナー (AT)の筆記試験。　 11/2に再受験し、今年は突破できました〽️ 仕事が去年より忙しく、受かる予定も無くひっそりとしていましたが、、運も味方したか怖い程簡単で、自己採点9割！　今回は両立を大事に、仕事を削り過ぎず逆に心のバランスも取れて勉強が捗ったかも。　レースで例えると、記録狙いの時に限って条件悪くなりがち、そうではない時に条件と調子がなぜかハマるあの感覚です。(共感できる人いますか？) 　昼起床、日中パーソナル、夜練習会、一日の事務作業が終わった後に、連絡が全く来なくなる朝5時半まで勉強！のルーティンで脳も心も体も痛めつけたので、今は体を大事に、極力酷使することは封印中です。　次は2月の実技！得意のアスリハ以外に救急処置もテーピングも対策して、無事ATを名乗れるように頑張ります🙌 　－－－　 ATは日本陸連関連の大きな仕事や、強いスポーツチーム等で必須なことも多いメディカル分野に精通したトレーナー資格です。　スポーツ動作分析･指導、外傷･障害予防、スポーツDr.やコーチと協力しながら選手のリハビリ(専門的競技復帰)など行い、ベストコンディションを支える役割を持ちます。　 ▼実際の問題 https://www.japan-sports.or.jp/coach/tabid881.html 　 #ランニングコーチ #ランニングトレーナー #鍼灸あん摩マッサージ指圧師 #日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー #ランニングフォーム #ランニング #マラソン #ジョギング #陸上競技

2024/12/13に公開- 指定なし

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『TOKYO ROKUTAI FES 2024①』　いつもお世話になっている東京マラソン財団、そして我らがNB協賛のROKUTAI FESに LIMITSで2日間連続で参加！ @limits_rc 　昨年より進化し、フェス感もアップ🎪 NBシューズ試し履きやボディペイント、カレーもちょっとだけ楽しみつつ🔥 　リレーは楽しみながらも結局本気で全員爆走！キーワードは『レベル関係無く全力で楽しむ』　 ◇DAY1／42.195kmリレー LIMITS(NB愛用チーム)｜2:50:05 LIMITS Attack｜2:59:39 　 ◇DAY2／6時間耐久リレー LIMITS Beast｜61周🥉男子3位 LIMITS Cute｜45周🥇女子1位　 1.6kmを何周も回って絶対きついはずなのに、楽しい思い出で終われたのは TOKYO ROKUTAI FESの雰囲気ならでは。　そして勝ち狙いで組んだチームでは無いですがしれっと表彰台達成！速報見ながら目の色変えて勝ち取った順位！やはりみんな競走が大好き🤣 　マラソンシーズンもメンバーの笑顔が、見られるようにコーチも頑張ります🔥 　 @tokyomarathonfoundation @tokyorokutaifes @newbalancerunning 　 #ニューバランス #東京マラソン財団 #TOKYOROKUTAIFES #東京6耐フェス #ロクタイ #6耐 #ROKUTAI

2024/10/05に公開味の素スタジアム　Ajinomoto Stadium 日本東京都

#PR / ファッション

https://www.instagram.com/explore/tags/ニューバランス#ニューバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/東京マラソン財団#東京マラソン財団https://www.instagram.com/explore/tags/TOKYOROKUTAIFES#TOKYOROKUTAIFEShttps://www.instagram.com/explore/tags/東京6耐フェス#東京6耐フェスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロクタイ#ロクタイhttps://www.instagram.com/explore/tags/6耐#6耐https://www.instagram.com/explore/tags/ROKUTAI#ROKUTAI

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🎃10月セミナーのお知らせ🍭 　キーワードは『総負荷量×質の両立』残暑も無くなり涼しくなることで夏よりもグーンと質高く、練習量も積めるようになります。　本格シーズンインに向けて右肩上がりのコンディションを作るために、「基礎の確認」と「習慣化」をもう一度大切に指導します！　－－－－－－－　 ▽コンテンツと相性が合う方 ✓1人で練習している･伸び悩んでいる ✓練習会だけでなく図解･資料でも学びたい ✓理解した上で取り組みたい ✓目標の試合に間に合わせ、限界の先を見たい ✓ケアしているのに足の故障が多い ✓ケアの仕方、疲労の抜き方が分からない ✓情報を取捨選択できず振り回されている ✓多角的観点でパフォーマンスアップしたい ✓将来的に長い目で走り続けたい　 ◆ #ECOフォーム練習会 2024年度は反復と理解。「効率の良いランニングフォーム」を筋骨格･神経系など機能解剖学的観点、運動学･力学的観点で追求し、実践。目指せスキル習得&習慣化で走り方改革！　 🏃‍♂️Session 【東京】 10/26(土)⑥坂道攻略編 @kuro_ryo 　－－－－－－　 ◆ #LIMITSrc "自分自身を変化させる感動" "限界を突き破る感動を" @limits_rc 　マラソンにて"全員歓喜"を目標に、自分自身の身体•スキル•心を変化させ、進化のプロセスを楽しむ雰囲気を大切にしたチーム作りに取り組んでいます。　 🤝Contents 練習会場所:主に東京/二重橋前オンライン:あり(LINEにて資料共有) 対象目標: Sub2:40 - 5:00 参加:レッスン会員/オンライン会員/スポット (会員向け雛形メニュー公開･相談会実施) 　 🏃‍♂️Staff 【Coach】　黒川遼/LIMITS代表･ランニングコーチ　西池和人/元実業団選手(コニカミノルタ) 【Adviser】　髙山史徳(科学者/S&Cコーチ) 　佐原和真(管理栄養士･スポーツ栄養士) 　衛守篤(シューズ専門家) 【Support】現在、スタッフ6名。活動をお手伝いいただけるアスリートや指導者は随時募集しています。お気軽にご連絡ください。　 🏢Partner 【Sponsor】株式会社ニューバランスジャパン様伊藤超短波株式会社様(RUCOE RUN) 【Supplyer】株式会社明治様(SAVAS･VAAM) 　 📰News LIMITS Jr.青森、11/2〜始動。後日改めてお知らせします。　－－－－－－　 ◆ #ECOフォームオンラインサロン 👨‍💻 　 🌟10月サロンメンバー限定イベント堤宏太朗/スポーツバイオメカニクス専攻『動きの本質：ランニングを支えるバイオメカニクスの視点』　 ①スポーツバイオメカニクスとは ②ランニングのスポーツバイオメカニクス・ウォーキングとの違い（エネルギーの観点）・接地パターンの違い（３パターンの各特徴、現在までの研究）・モーメント（関節･外部モーメント、ランニング動作、接地パターン） ③スポーツ障害との関係・オーバーユースとスポーツ障害、スポーツバイオメカニクスの関係性 ④ランニングにどう落とし込むか・バイオメカニクスの研究でわかること・その背景、内部的要因・客観的数字･コーチ → @ecoform_onlinesalon 　 👇About us Facebook/Instagramコミュニティを通して指導者･現役アスリート･市民ランナー･初心者･健康目的まで目標がある全てのランナーへ「自分史上！最高にカッコ良い走り」に生まれ変わる自信と感動を提供し続けます。 240名在籍🏃‍♂️💨 　 🎁Contents ①専門知識に基づいたマラソンのアドバイス　記事や動画で月6回以上の情報配信 ②毎月の特別セミナー参加(メンバー限定) 　ゲストやテーマが毎回変わるセミナーは　毎月参加可能、録画も4年分蓄積。 ③専門講師のレッスンへ毎月招待参加　リアルセッションは東京･大阪は定期開催！　オンラインセミナーは全国から(zoom)🗾🇯🇵 　後日の録画視聴もできます🎬 ④#走り方改革 2021-2024動画全て閲覧可 ⑤Q&Aコーナーで疑問を早期解決！その他テストモニターや各種クーポン等　 👨‍🏫Instructor 【Conditioning】　黒川遼(サロン代表/ランニングコーチ) 　日野一輝(鍼灸師/東洋療法アプローチ) 　酒井大輔(NATA-BOC ATC)* 　増岡大介(フィジカルトレーナー)* 　*船橋オルトベース【Sports science】　髙山史徳(科学者/S&Cコーチ) 【Nutrition&Meal】　佐原和真(管理栄養士･スポーツ栄養士) 【Running shoes】　衛守篤(シューズ専門家) 【Care･Stretch&Training】　高山敦史(トレーナー/タカヤマラソン) ** 　谷小雪(走スキル指導者/トレーナー) ** 　吉野洸希(JSPO-AT) ** **大阪･名古屋練習会も担当　 #ランニングフォーム #ランニング #マラソン

2024/10/03に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/ECOフォーム練習会#ECOフォーム練習会https://www.instagram.com/explore/tags/LIMITSrc#LIMITSrchttps://www.instagram.com/explore/tags/ECOフォームオンラインサロン#ECOフォームオンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/走り方改革#走り方改革https://www.instagram.com/explore/tags/ランニングフォーム#ランニングフォームhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソン

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【ゼビオ福岡天神×NewBalance】スーパースポーツゼビオ福岡天神店にて TENJINRUNNERSGATE発足の初回セッションを担当！ @ssxfukuokatenjin @newbalancerunning 　普段お会いできない福岡の皆さんと大濠公園ランをしてランチ！今後のセッションは福岡大学院生の堤宏太朗君に引き継ぎましたが、23歳という若さにも関わらず、素晴らしくしっかりした子で刺激を受けました。　バイオメカニクス(生体力学)を専攻しながら、コーチングも行っているとの事なので、今後ご協力をお願いしていく予定です。　 #TENJINRUNNERSGATE #NewBalance #fuelcellpropel #ニューバランス #ランニングフォーム #ランニング #ジョギング #マラソン

2024/09/16に公開- 指定なし

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【福岡セッション初開催】　 8/25福岡にて初の #ECOフォーム練習会！初で人数少ない中なので密度濃く✨️ 最近、遠征指導の頻度が高められていますがランナーに喜んでいただけて何より嬉しい！　城西大学の同期、 @fkzk.nn がお手伝いに！本当に頼れました🙇‍♂️ 　オンラインサロンでサイエンス担当の髙山史徳博士も大濠付近に住んでいて、せっかくならとのことで私とメンバーのために駆けつけてくれました。　世の中の間違いを覆して行くべく、 1の質問に100で回答する有識者の姿勢にいつも感謝感謝です。　なかなか遠征で行けない地なので、やはり遠方指導に特化したオンラインサロンを啓蒙していきたい！チーム福岡🗾 　 #ECOフォームオンラインサロン @kuro_ryo @ecoform_onlinesalon @limits_rc 　 #ランニングフォーム #走り方改革 #ジョギング #マラソン

2024/09/13に公開舞鶴公園日本福岡県

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【オンラインサロン開設4周年！】 ※今年は価格改定しません　本気で挑戦する全国のランナーやアスリート、チームのサポートをすべく #ECOフォームオンラインサロンを立ち上げ 4年が経ちました👏 　北から南、海外在住の方も含めてメンバーも240名を超えているので、 5年目もより一層心を込めて質の高いコンテンツを作ります。　－－－　 ◆サロンコンセプト【身体運動科学＆栄養】 - Physical Kinetic Science & Nutrition - 　 🏃‍♂️コンディショニング - Conditioning - ⌚️スポーツサイエンス - Sports Science - 🥗栄養&食事 - Nutrition and Meal - 👟ランニングシューズ - Running Shoes - 　 👇About us Facebook/Instagramコミュニティを通して指導者･現役アスリート･市民ランナー･初心者･健康目的まで目標がある全てのランナーへ「自分史上！最高にカッコ良い走り」に生まれ変わる自信と感動を提供し続けます。 240名在籍🏃‍♂️💨 　　 ▽コンテンツと相性が合う方 ✓1人で練習している･伸び悩んでいる ✓練習会だけでなく図解･資料でも学びたい ✓理解した上で取り組みたい ✓目標の試合に間に合わせ、限界の先を見たい ✓ケアしているのに足の故障が多い ✓ケアの仕方、疲労の抜き方が分からない ✓情報を取捨選択できず振り回されている ✓多角的観点でパフォーマンスアップしたい ✓将来的に長い目で走り続けたい　　 ◆オンラインサロン専門講師各分野のスペシャリストとして活動しながらメンバー向けセミナー、専門記事の更新を担当！ Q&Aでは、連携した回答を行います。　アスリートのチームでは、専門スタッフを揃えられない場合が多いので知識の穴をカバーするお役にも立てます📚 　【Conditioning】　黒川遼(代表/ランニングコーチ/鍼灸あマ指師) 　日野一輝(鍼灸師/東洋療法アプローチ)🆕 　酒井大輔(NATA-BOC ATC)* 　増岡大介(フィジカルトレーナー)* 　*船橋オルトベース【Sports science】　髙山史徳(科学者/S&Cコーチ) 【Nutrition&Meal】　佐原和真(管理栄養士･スポーツ栄養士) 【Running shoes】　衛守篤(シューズ専門家) 【Care･Stretch&Training】　高山敦史(トレーナー/タカヤマラソン) ** 　谷小雪(走スキル指導者/トレーナー) ** 　吉野洸希(JSPO-AT) ** **大阪練習会も担当　　 ◆サポートアスリート本気で挑戦する選手のサポートもしています。現役で競技に集中できる短い期間の中で一歩踏み込んでみる勇気の大切さ、自身を意図して変化させる楽しさ、限界を突破する希望･感動を与えられたら、というのが私含め講師陣の想いです🔥 　 ▽新しくサポートスタート　高村貴子選手(トレイルランナー･ドクター) →山の女王の活躍を応援します！　 ▽今まで同様に継続　甲斐大貴選手(プロランナー･コーチ) 　𠮷住友希選手(船橋整形外科) 　金子元気選手(マラソンランナー) 　渡邉優佳選手(コモディイイダ) 　前田新太選手(UtilityM) 　森谷公亮選手(参天製薬株式会社/Resistance.sol) 　－－－　 ◆メインコンテンツ&メンバー特典 ①専門知識に基づいたマラソンのアドバイス　記事や動画で月6回以上の情報配信 ②毎月の特別セミナー参加(メンバー限定) 　ゲストやテーマが毎回変わるセミナーは　毎月参加可能、録画も4年分蓄積。 ③専門講師のレッスンへ毎月招待参加　リアルセッションは東京･大阪は定期開催！　オンラインセミナーはzoomで全国から🗾🇯🇵 　後日の録画視聴もできます。 ④#走り方改革 2021-2024動画全て閲覧可 ⑤Q&Aコーナーで疑問を早期解決！その他テストモニターや各種クーポン等 ⑥ランニングチーム"LIMITS"と連携　 ▽過去動画ポータルサイト完成🎥🆕 講師のセミナーが検索しやすくなりました。 ※サンプルまではどなたでも確認できますが、割引価格のため購入はメンバー限定です。 https://ecoformonlinesalon.wixsite.com/eco-site 　 ▽夏合宿今年も昨年に続き、しっかり学んで楽しく距離を走るをテーマに 7/13-15静岡県裾野にて行いました。 (来年もメンバーは割引参加できます。) 　　 ◆料金プラン ①レギュラープラン 2,500円/月 ②セミナー受け放題特別プラン 5,500円/月 ③学生応援プラン 1,000円/月　 ※価格改定時、メンバー登録時の据え置きです。 ※各講師の過去セミナーは録画購入可能　 ▼詳細はこちら @ecoform_onlinesalon 　－－－　 #ECOフォームオンラインサロン #ランニングフォーム #ランニング #マラソン

2024/09/08に公開- 指定なし

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【ゼビオ御茶ノ水×NewBalance】スーパースポーツゼビオ東京御茶ノ水本店にて AREA 302ランニングクラブ発足の初回セッションでした！ @ssxochanomizu_running @victoria_sports_official @newbalancerunning 　 Run&Eatイベントということで暑い中トレーニングした後はご参加された皆さんでランチ🍽 　最近ランニングを始めた方もいれば、月600km走られている方もいてびっくり😂 　今後もイベントは継続的に開催されます！定期的にゼビオの投稿をチェック！　 #302runningclub #NewBalance #fuelcellpropel #fuelcellpropelv5 #ニューバランス #ランニングフォーム #ランニング #ジョギング #マラソン

2024/08/24に公開スーパースポーツゼビオ日本東京都

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プロサッカーチーム #FC東京 ⚽️ ×NewBalanceランニング教室🏃‍♂️💨 8/14 府中市、8/21･22 杉並区にて 2週連続NBRCコーチとしてセッション！ @fctokyoofficial 　毎回、1日で1時間×3セッション！いつも指導側としても新しい発見がありますが今回は未就学の子限定の回も！りおさん大活躍！りさコーチもディズニーキャストを連想させる体操ありがとうございました🙏 　サッカー少年は機敏に動けるし、本当に体力オバケです😂 将来のパフォーマンスに繋がるようにも後押ししたい。　セッション後は子供たちから総攻撃に合い、ミッキー気分を味わいました🏰🐭 　 ☆SPECIAL THANKS ◎村澤理央コーチ @m_wario.run ◎前田理彩コーチ @lisa_maeda 　 #NewBalance #NewBalanceRunning #ニューバランスランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #スプリント #ダッシュ #サッカー #サッカー少年 #サッカースクール　 @newbalance @newbalancerunning

2024/08/22に公開- 指定なし

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【母校青森山田のお手伝い！3校合同合宿】　 8/11夜監督の皆様と食事・ご挨拶 8/12PM距離走お手伝い　－－－　母校の青森山田高校、一関学院高校、秋田工業高校の合同合宿が地元東北町で行われているとのことで迷わずお手伝いへ。　凄まじい雨の中、私の実家からご近所の容赦なく坂を駆け上がるコースを10回程😱 　急に現れたのに自己紹介もせず動画を撮ったり選手に声を掛けながら走り回っていたので恐らく「誰あの人」状態でしたが、『iPhone持ってなんで登りが速いんですか？』と純粋な質問をいただきました〽️ まっすぐな学生が可愛いです。怪しいおじさんにはついて行かないで欲しい。　今回はバタバタで1回しかサポート出来ませんでしたが、沢山の選手の真剣なトレーニングに私も刺激を貰いました。　　監督の皆様が駒沢OBということでここでもM高史さんが現状打破されていました✊🔥 下駄トレも大人気でした👏 　青森山田河野仁志監督一関学院藤井輝監督 @fujiiro_hikaru 秋田工業高橋正仁監督ありがとうございました！　 #ランニングフォーム #走り方改革 #ジョギング #マラソン

2024/08/19に公開- 指定なし

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2回目のNBランニング部『Grey』　今回はコーチで🏃‍♂️ NB社員向けのはずが、ゲスト沢山でもはや私がコーチして良いのか不明でしたが、全力でランニングセッションを担当しました！　参加して下さったキッズが元気過ぎて、体力使い切りました🤣 　月1でもランニング会があると楽しみが増えて運動が継続出来そうですね✨️ 政仁さんいつもありがとうございます！ @masato_goldball 　 📸pic1 FuelcellSuperCompTrainerv3 #SCTrainerv3 楽しく走れるバウンド感が前作よりアップしているのに軽い！不思議！と思ったらPEBAというFuelcell使用の素材が実現させているらしい。　 #NewBalance #Fuelcell #SCTrainer #ニューバランス #ランニングフォーム #ランニング #ジョギング #マラソン

2024/07/12に公開- 指定なし

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【ATV青森テレビ出演&TBS NEWS DIG記事掲載✍️】　 ◆7/2青森テレビ｜わっち @atv6ch_pr 『ターニングポイント』へ出演し、その時の記事も掲載いただきました。 (2024.7/6 7:00更新) @tbsnews_insta https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/1276291 　　今回の趣旨は現在に至るまでの「きっかけ」を教えてくださいという企画📺 　もちろんメディアで短く、ですし伝えたかったことや世に出せなそうな苦労話や恩師に助けられた話云々は含まれていませんが、　 ◎成功には小さな自信からの体験が大切 ◎やり直しはいつでも利くということが伝われば嬉しいと思いました。　現時点で成功とは思っていませんが続けることを1度諦めた陸上に関われること、好きなことが出来る環境に感謝しています。　小さな自信から大きな成長に繋げるステップを学生のうちに何度も繰り返したおかげで、心折れても何度も立て直してアップデート出来ていると思っています。　　『あれだけ辛い日々なんて早々無いから万が一があっても大丈夫だろう』とチャレンジにも恐怖心はありません。　地元青森でも少し認知が広がり嬉しいです🍎 今回取り上げていただいた経験を機にもっと全国進出できるように精進します！　取材いただいた松田さん、ありがとうございました✨️ @matsuda_bunji 　 #ATV #青森テレビ #TBSNEWS #TBSNEWSDIG #プロランニングコーチ #鍼灸あん摩マッサージ指圧師 #ECOフォーム #走り方改革 #黒川遼

2024/07/06に公開- 指定なし

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