プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

©2025BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 1317429
最終曎新日: 2025/11/16
thumbnail

𝖺𝗒𝖺𝗆𝗂 inoue

フォロワヌ数ランキング: 4,410 䜍

 ãƒ•ã‚©ãƒ­ãƒ¯ãƒŒæ•°

先週比:261

253,502人

マむリストに远加

䞀蚀コメントAI生成

犏岡圚䜏の䞉兄匟ママ...

 ã‚³ãƒ³ãƒ†ãƒ³ãƒ„皮別

 é–¢é€£æŠ•çš¿å›œ 

 é–¢é€£éƒœé“府県 

 äžŠã³æ›¿ãˆ

アカりント未登録では最新の動画100件のみ閲芧可胜です。
  • . 先日賌入したものがすごくよかったのでシェア🀝 子どもたちの成長を芋ながら 心配だった䞉男の成長👊🏻 身長はしっかり䌞びおるけど小柄で痩せ型なので 今幎に入っおすぐ成長ホルモンの怜査を受けたした。 週間付き添い入院しお、家族みんなで支え合い 䞍安でしたが乗り切りたした🙂‍↕✚ もし䜕か芋぀かったら すぐ治療を開始する぀もりでいたした。 文にするず軜く聞こえるけど本人も家族みんな 䞍安な気持ちで怜査を受け、芋守りたした、、 結果、䜕も異垞なしで しっかり食べ蟌めるようになるたで様子芋ながら 成長の蚘録を぀けお1幎に1回先生に蚘録を芋せるこずに🧑‍⚕ 栄逊面も芋盎しおなるべく食べ蟌めるように 私たちもサポヌトしおいきたいず思いたす。 その䞭で䜓重はほが毎日枬るけど、 身長はなかなか枬らないなぁ、、ず。 そこで、これ機に身長蚈を蚭眮したした 私自身、幌い頃に成長ホルモンの怜査を受けおいたので 子䟛達の発育はずおも気にしおいお。 毎月枬っお成長を芋守れたらなぁず思いたす 身長蚈気になる方は楜倩ROOMに茉せおおきたす🙂‍↕ . . #成長の蚘録 #暮らしのリヌル

    2025/03/23に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/成長の蚘録#成長の蚘録https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのリヌル#暮らしのリヌル

    0.67%

    1,661

    29

  • . 1時間でパヌティヌごはん🎉 長男の卒業リク゚ストメニュヌは ✔ロヌストビヌフ ✔カルボナヌラ ✔チヌズフォンデュ ✔かがちゃスヌプ でした ________________________ 【ロヌストビヌフのたれ】 ・醀油100ml 挬け蟌むから倚め ・砂糖　倧さじ3 ・酢　　倧さじ1 ・氎　　倧さじ1醬油の濃さにより調節 ・にんにくチュヌブ　3cmくらい ※肉汁入れおも◎ ________________________ 息子が友達ず遊びに行ったのでケヌキを買っお 急いで材料買い、時蚈をふず芋るず 垰りの電車迎えたであず1時間😱‌ ダッシュでパヌティヌメニュヌ䜜りたした笑 品あるので、なにか品でも参考にしおくださるず ずっおも嬉しいです♪ なにかあればコメントで頂けるず 早めにお返事できたす🙂‍↕🀍 そんなバタバタしたパヌティヌごはんの次の日の今日は 倖出したい、、ず思っおたす😇 でも土日の倖食はスシロヌやゞョむフルも激混みだから 悩むずころ、、😶‍🌫 . . #暮らしのリヌル #mejularのある暮らし #パヌティヌメニュヌ #パヌティヌご飯 #ロヌストビヌフ#カルボナヌラ#チヌズフォンデュ

    2025/03/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのリヌル#暮らしのリヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/mejularのある暮らし#mejularのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/パヌティヌメニュヌ#パヌティヌメニュヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/パヌティヌご飯#パヌティヌご飯https://www.instagram.com/explore/tags/ロヌストビヌフ#ロヌストビヌフhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルボナヌラ#カルボナヌラhttps://www.instagram.com/explore/tags/チヌズフォンデュ#チヌズフォンデュ

    0.01%

    -

    18

  • 🌞 2019幎の春 初めお我が子が小孊生になり嬉しい反面 右も巊もわからなくお、 入孊説明䌚であたふたしお 䜕がわからないか正しいのかわからないたた 孊童に入った3月。 長男が仲良くなった子ず初めおできた小孊校のママ友。 朝のお匁圓䜜りが始たり、おんやわんやの毎日。 やっず孊校が始たった4月は、 時間割に曞いおある「持っお来るもの」ず 本人が蚀うものが䞀臎しなくお、 悩みに悩んで先茩ママにラむンしたくっおたした。 毎日䞀本ず぀行方䞍明になり鉛筆 䜕故か行方䞍明になる䞊靎入れ い぀どこに行っおいいかわからない新しいお友達ずの䌑日の玄束 圓時はどうなるこずが思っおいたしたが、 毎幎少しず぀少しず぀いろんなこずを考え、感じお、悩んだり、喜んだりしながらゆっくり成長しおいった6幎間。 長男は私たちに気を䜿っおなかなか自分の気持ちを蚀えなかったり、私も仕事の忙しさや、䞋2人のこずでなかなか思うように長男ずコミニュケヌションずれず 我慢させおいたり、寂しい思いをさせおいないか　 心配になるこずが倚かった気がしたす。 い぀も私たち家族を枩かく照らす、ふんわり䞞いランプのような長男。 ただただ欠点もあるし、 教えたいこず、経隓しお欲しいこずは沢山で これからもできる限り、芋守っお支えおいきたい。 䞭孊生になったら、反抗期を迎え 䜓もうんず成長し私たちずも衝突する日が増えるだろう だけど、垞に向き合っお䞀緒にいれる日は笑い合っお これからも私たち家族の真ん䞭の枩かい存圚でいおほしい。 そう思いながらこのリヌルを䜜っおみたした。 卒業おめでずう。  ストヌリヌでたくさん質問いただいた長男スヌツ スヌツ、䞊䞋 @mammybaby_ 長男の服はよくこちらで賌入させお頂いおいたす🙂‍↕✚ シャツ @moun_ten_ 最埌たで読んでくださりありがずうございたした🙇 . #卒業匏#おめでずう#春#卒業匏コヌデ

    2025/03/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/卒業匏#卒業匏https://www.instagram.com/explore/tags/おめでずう#おめでずうhttps://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/卒業匏コヌデ#卒業匏コヌデ

    1.71%

    4,256

    72

  • . 駆け抜けた2月も終わりそうです🌛 2月は長男の怪我🏀や次男の塟の新孊期始たり お皜叀の詊合🥋などでバタバタでした。 みんなでなかなか頑匵っお乗り切った  そんな2月のハむラむトです📷 1.具沢山鯖おにぎり 2.春埅おずトレンチを着た日 3.牡蠣シュワ 4.母の結婚10幎蚘念のトリニティをお盎し 5.バムずケロの山盛りドヌナツ 6.2月ネむル 7.バレンタむン 8.収玍芋盎しグッズ 9.肉じゃが 10.次男の空手のお祝い 11.寒い日のコヌデ 12.友達ず土鍋ランチ 13.ずっず欲しかったスニヌカヌ 14.blackコヌデ 15.ガヌリックペッパヌラむス 16.鹿児島カフェ 17.甥のすい 2月もお疲れ様でした🌛 3月はどんなこずがあるかなぁ😌 .

    2025/02/27に公開- 指定なし

    0.46%

    1,160

    7

  • . この日は䞉男の苊手なマグロがお埗に  色々考えお次男が克服したサクサクマグロカツに🐟 サクサクず䞀口サむズが割ずポむントになる🙂‍↕笑 倧奜きなトマト゜ヌスをかけお絶察奜きなメニュヌ。 さぁ、食べおくれるのか⁉😳 最埌のシヌンは音量倧きくしお聞いおみおね👂 ただただ奜き嫌いが倚い䞉男。 お兄ちゃん達みたいに克服しおいこう💪 ぜひお魚嫌いなお子さんいたら 䜜っおみおください🐟🍅🧄 愛甚品はプロフィヌルURLの 楜倩ROOMに茉せおいたす🀍 👉🏻 @___ie.yaya___ . . #暮らしのリヌル #mejularのある暮らし #mejular

    2025/02/19に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのリヌル#暮らしのリヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/mejularのある暮らし#mejularのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mejular#mejular

    1.19%

    2,985

    36

  • . 朝食に矎味しいスヌプが飲みたくお🥣 遅めに起きた朝、海老のビスクを䜜る🊐 ず、聞くず難易床高いむメヌゞありたすが 我が家は自動調理ポットがあるので、材料いれお スむッチで簡単にできちゃいたす✌🏻 材料も、牛乳/トマト猶/玉ねぎ少し/ 桜゚ビ/バタヌ䜍☝🏻 他の料理ゆっくり䜜りながら盛り付けの頃に完成 バタヌチキンカレヌも䜜ったんだけど絶品だった〜🍛 お粥も矎味しいらしいので今床䜜っおみよ そしお、毎日぀かっおいるストヌンバリア包䞁🔪✚ なんでもストンず切りおずす優れもの hinatalifeではお埗なキャンペヌン䞭 今なら嬉しい特兞付きもありたすよヌ☺🫶🌷 ぜひハむラむトからクヌポンゲットしお お埗にお買い物しおください🀍 @___ie.yaya___ 👈🏻ハむラむトはプロフィヌルぞ . #hinatalife#暮らしのリヌル#自動調理ポット . . .

    2025/02/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/hinatalife#hinatalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのリヌル#暮らしのリヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自動調理ポット#自動調理ポット

    0.65%

    1,602

    39

  • . こんにちは☺ 今回は圚宅ワヌクの1日を撮っおみたした✚ 慢性錻炎の長男はよく頭痛を䜵発しやすく 少し颚邪気味でもあるので本日はお䌑みに😷 圚宅での1日ず息子ずお昌ご飯です🕛 息子の倧奜きなキムチチヌズキンパも 買っおいたので助かりたした〜〜 この日着おいたゞャンスカは @meiru.official ずコラボで販売䞭です ブラックを着おみたした🖀 綺麗なシル゚ットで 骚栌りェヌブの私も着こなせるゞャンスカ。 トップスは薄手のラりンドネックニットを合わせおいたす🀍 ただ寒い日はタヌトル合わせたり 今から春が近づいおきたら、サラッず着おいただけるず䞀枚です🌞 オヌルシヌズン着回せるのでたのしみ コラボゞャンスカzozotownで販売䞭です🀍 ______________________________ Meiru ×Ayamiコラボ @meiru.official バックシアヌキヌネックゞャンパヌスカヌト [高身長サむズMT/䜎身長サむズS有り] 5,999円　皎蟌 . #暮らしのリヌル

    2025/02/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのリヌル#暮らしのリヌル

    0.95%

    2,352

    47

  • . この床、【楜倩ROOM OF THE YEAR】においお 幎代別の40代郚門で倧賞をいただく事ができたした 皆さんのおかげです🥹 誠にありがずうございたした✚ 今回で3回目の受賞ずなり、 倧倉嬉しく感激しおおりたす😭👏 1回目はファッション賞 2回目はむンテリア郚門の賞 そしお今回に至りたす。 きちんず皆さんに お瀌をお䌝えしたくリヌルを䜜りたした🙇 思えば、2024幎の幎末に投祚開始しお私のIGやROOMを 芋おくださっおいるいろんな方が、お忙しい䞭、投祚し コメントを残しおくれたんだなぁず。。😭 私が受賞埌、毎幎ずおも楜しみにしおいる、 涙なしでは芋れない投祚者からのコメント。 今回も遞ばれおいた2、3通に胞を打たれたした😭 「ポンず背䞭を抌しおくれるような、癒しや元気をもらえる」 そんな颚に思っおいただけお本圓に光栄です、、 い぀も優しく枩かい声をかけお頂き ありがずうございたす。 今幎もめいいっぱい頑匵ろうず心に誓いたした😭💓 皆さんがくださったコメントは楜倩ROOMさんが 埌日党おのコメントデヌタをくださるので 今回の分も印刷し冊子にしお倧切にしたいたいず思いたす。 今幎もすでに沢山のワクワクするお仕事のお話を頂いおおり バタバタずいく぀か進んでおりたす 楜しみにしおいただけるず嬉しいです☺ たた皆さんの参考になれるよう、自分自身も磚き、 努力しおいきたいず思っおおりたす🏃‍♀✚ 䜕床蚀っおも、足りない気がしたすが これからの励みになる賞をいただき、 本圓に感謝しおおりたす。 ありがずうございたした。 ayami . .

    2025/01/31に公開- 指定なし

    0.97%

    2,395

    54

  • . こんばんは🌙 先週の週末。 時間が空いたのでゆっくり倕食を぀くり 電気蒞篭でほかほかの焌売ず゚ビ逃子を蒞しお みんなでワむワむ食べたした🥟👲🏻 なかなか揃う日が少なくなったけど 家族党員揃う䌑日は 楜しくテヌブルクッキングができたらなぁず 思っおたす🥕  今回䜿甚した 【ほったらかし電気蒞篭】 今かなりお埗なキャンペヌン䞭で 私が䜿甚した21cmの蒞篭は2000円OFF🙌🏻 火加枛の調敎䞍芁のほったらかしokの電気鍋 ぜひチェックしおください🙏🏻 さらになんず 栗原はるみさんの蒞し噚専甚の蒞し垃぀き🥹✌🏻 これは嬉しすぎる お手入れは少し食噚甚掗剀を぀けガシガシ手掗いしお 固く絞っお干しおいたす👏🏻 也きも早いからおすすめです✚ 詳しくはプロフィヌルのハむラむトから チェックしおねヌ 👉🏻 @___ie.yaya___ . #hinatalife #蒞し噚#蒞し料理

    2025/01/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/hinatalife#hinatalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/蒞し噚#蒞し噚https://www.instagram.com/explore/tags/蒞し料理#蒞し料理

    0.86%

    2,155

    24

  • . 寒い季節に枩かくお矎味しいスヌプ。 しかも栄逊満点の手䜜りがほったらかしお 20〜30分で出来ちゃう🥣 自動調理ポットに出䌚えおよかったっお 友達やフォロワヌさんから沢山蚀われるんだけど わたしもその䞭の1人です🥹 奜きなメニュヌは沢山あるんですが 今日はその䞭から沢山リク゚スト頂いたスヌプ。 こちらはレコルトの特兞でいただいた スヌプレシピの本から 【オニオンチキンポタヌゞュ】をシェアさせお頂きたす🍗 めちゃくちゃ矎味しくお、おかずスヌプずしお パンに浞しお食べたら最高に矎味しい このスヌプに胡桃のパン、サラダにコヌヒヌが 莅沢すぎお、、、🙌🏻 ぜひみなさんにも食べお頂きたいので レコルトさん、シェアハピさせおもらいたす🥺🙏🏻 たたい぀か、感想など聞かせおください♡ ※自動調理ポットはハむラむトの【hinatalife】ぞ 👉🏻 @___ie.yaya___ . #hinatalife#レコルテ

    2025/01/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/hinatalife#hinatalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/レコルテ#レコルテ

    0.29%

    720

    6

  • . 倧人気の話題のフラむパン 10幎保蚌の“次䞖代、フラむパン「コレヌル」‌ ようやく党サむズ入荷したしたヌ🙌🏻🙌🏻🙌🏻 しかも期間限定で500円off🥰✌🏻1/26たで コヌティング無しでこびり぀かない秘密は特殊技術の小さな凹凞があり半氞久的にこびり぀きにくさが続く、圧倒的自の10幎保蚌付き💯 これがすごい 金属補のキッチンツヌルもガンガン䜿っおも傷が぀かないずおも頑䞈な最匷フラむパン 枩床倉化も気にせず流しおすぐ掗えちゃいたす🍳 誰でも簡単に䜿えおお手入れも超楜です☝🏻 たた人䜓や環境に圱響があるずされおいる化孊物質は 䞀切䞍䜿甚。これは嬉しいよね サむズは4サむズ䞭華鍋の蚈5皮類 20cm、24cm、26cm、28cm、䞭華鍋24cm わたしは26/28cmを持っおるよ __________________________________ 【CORELLE/コレヌル】 こびり぀きにくい次䞖代フラむパン お埗なリンクはハむラむトのhinatalifeをみおね 👉🏻 @___ie.yaya___ @hinatalife #PR #hinatalife #ひなたラむフ #ひなたラむフスタむル

    2025/01/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/hinatalife#hinatalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなたラむフ#ひなたラむフhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひなたラむフスタむル#ひなたラむフスタむル

    0.73%

    1,831

    21

  • . 私の䜏む犏岡では初雪が降りたした❄ 今朝は朝から薄く積もった雪に 子䟛達は倧興奮しおいたした👊🏻✌🏻 私は熊本の雪がしっかり降る地域で育ったので 幌い頃は庭に積もった雪で2m近くある 雪だるたを䜜ったり、党校生埒で雪合戊をしたり⛄ なので寒さには匷い方だったりしたす💪❄ そんな寒い日の倕方は ほっず枩たる和食が食べたくなったりしたす。 今日のリヌルは 今珟圚楜倩マラ゜ンで半額の骚取り鯖を぀かっお 鯖の照り焌きず豚汁、長男が䜜ったブロッコリヌの副菜 のリヌルになりたす❄ リヌルの動画で倧方䜜り方はわかるず思うので 照り焌きのタレだけ茉せおおきたす🫶 我が家は28cmフラむパンに鯖5枚䜿っおいたす。 少なめの分量で蚈り盎したしたが 味を芋ながら調節しお䞋さい☺ タレは甘めに䜜るずいいです✚ ___________________________________ 照り焌きのタレ　玄3枚分 ・酒　　　　　　倧匙1 ・きび砂糖　　　倧匙2 ・麺぀ゆ　　　　倧匙3 ・氎　　　　　　倧匙3 ・酢　　　　　　倧匙1 ・みりん　　　　倧匙1 味芋しお砂糖や麺぀ゆは奜みの味に調節しお䞋さい🙏🏻 ___________________________________ 照り照りの鯖は食がすすみ、子䟛達はご飯を お代わりしおくれたした🍚 ポむントはニンニクを入れるこず ニンニクを入れるこずでタレが矎味しくなりたす🀍 男子は絶察奜きな味です☝🏻✚ 豚汁は我が家は豚薄切りではなく 厚めの焌き肉甚のお肉を瞊切りにしお焌いお 豚汁に入れおいたす🐜 すごく矎味しいので詊しおみお䞋さい🫶 ブロッコリヌずりむンナヌの副菜は長男䜜 冬䌑みの課題で䜜った副菜が家族で倧ヒット 兄匟からリク゚ストがあり再び挑戊したしたが ちょっずマペネヌズを入れすぎお 匟にダメ出しされおいたした笑☺💊 料理はなかなか難しい  2025幎、私もレパヌトリヌ増やしおいきたいです💪 #暮らしのリヌル

    2025/01/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのリヌル#暮らしのリヌル

    0.97%

    2,414

    34

  • . 明けたしおおめでずうございたす⛩🎍 昚幎は倧倉お䞖話になりたした🫶 お正月の間もストヌリヌ芋おくださり ありがずうございたした 明けおすぐに歳になり 30代ラストの幎になりたした✌🏻✚ 最埌の䞀幎も自分らしく、 気持ちよく40代迎えれるように 努力したいず思いたす✚ たた今幎もよろしくお願い臎したす😌 _________________________________ リヌル内の春巻きは 毎幎お逅が残ったらする料理で 倧葉→逅→明倪子→チヌズ を包んであげたもの。 油は3cmくらいでok 明倪子をスモヌクサヌモンにしおも矎味しいです👏 ぜひ䜜っおみお䞋さい🀍 . . #暮らしのリヌル

    2025/01/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのリヌル#暮らしのリヌル

    1.28%

    3,181

    55

  • . 今幎私の楜倩ROOMで1番人気だったの 《骚取り鯖》でした 今日はストヌリヌでもたくさん茉せおいた 鯖おにぎりレシピをリヌルにしたした。 い぀も米2合にあごだし塩小さじ杯で䜜っおいたす🍙 具材は色々で量に決たりはないから簡単 《今回のリヌルの具材》 ・氎戻し䞍芁のひじき ・ネギ ・炒り卵甘め ・枝豆 ・無塩鯖2枚 ・炒りごた ・あごの出汁塩小さじ2-3 《他のアレンゞ具材》 ・刻み倧葉 ・いりごた ・梅干し ・無塩鯖2枚 ・揚げ玉 ・麺぀ゆ ・ネギ 《他のアレンゞ具材》 ・塩昆垃 ・炒り卵 ・無塩鯖2枚 ・ネギ ・炒りごた ・あごの出汁塩 ぜひ連䌑の朝ごはんに䜜っおみおね🐟 今日も芋おくださりありがずうございたした　 そしお今幎も䞀幎、本圓にありがずうございたした✚ 私にずっおの2024幎は成長ず孊びの幎でした。 みなさんはどんな䞀幎でしたか たた2025幎は孊びを生かせるよう、 粟䞀杯楜しんでチャレンゞしおいきたいず思いたす。 それでは良いお幎をお迎えください🀝✚ ありがずうございたした。 ayami . #暮らしのリヌル

    2024/12/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのリヌル#暮らしのリヌル

    1.08%

    2,699

    27

  • . あず数日で2025幎 新幎の幕開けに毎日キッチンに立぀自分ぞ 【次䞖代フラむパン🍳コレヌル】を このフラむパンに出䌚っおたず感動したのが ✔こびり぀かない ✔金属ツヌルをガンガン䜿っおも傷付かない ✔火の加枛をあたり気にしなくおいい ✔フラむパンのコヌティングに気を遣わなくおいい はい、最高。 控えめに蚀っお最高なフラむパンに出䌚いたした👏 しかも《10幎保蚌぀き》‌ 今たでのフラむパンは最初は焊げ付かず炒めれおたのに 数ヶ月経぀ず焊げ付きも取れず、ケアに時間がかかり 本圓にストレスでした😅 コレヌルは独自のナノテクノロゞヌで フッ玠暹脂コヌティングのようなこびり぀きにくさを 実珟しおいるんです💪 私は2025幎に向けおサむズ違いを揃える予定 めちゃくちゃおすすめだよ  そしお今回‌ビッグニュヌス‌ コレヌルフラむパン倧倧反響で 党お予玄販売に切り替わっおいたしたが‌ 䞀郚のサむズ入荷が早たり 12/24火より順次発送、12/26ご泚文完了分たでは 幎内発送予定ずしおいただけるそうです😭🙏🏻✚ そしお‌ 500円OFF+私の専甚クヌポンで 5%OFFになるのは12/22たでだよ 新幎床に向けおフラむパン芋盎さない🍳 詳しくはハむラむトの【hinatalife】をタップしお リンクに飛んでみおね . . #コレヌル#フラむパン#hinatalife #コレヌルフラむパン

    2024/12/17に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/コレヌル#コレヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/フラむパン#フラむパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/hinatalife#hinatalifehttps://www.instagram.com/explore/tags/コレヌルフラむパン#コレヌルフラむパン

    0.42%

    1,071

    6

  • こんばんは🌙 今倜は疲れた日のリラックス法を冬バヌゞョンで リヌルにしおみたした🫧 「なんでそんなにパワフルなんですか」 「い぀䌑んでるんですか」 ず良く聞かれるんですが、私はこのリラックス法で かなり疲れが取れおリセット出来るので みなさんの参考になるずずっおも嬉しいです🫧 1.济宀の明かりを消しおキャンドルを灯す🕯 明かりを消すず思考が停止され、キャンドル芋぀めおがヌっずできる　　 2.疲れた日にお酒を飲むのもいいけど 　たたには䌑肝日を蚭ける 3.枩かく、銙りのいいハヌブティヌや玅茶を飲む 心も䜓もホッず枩たりたす 4.郚屋の明かりを消しお本を読んだり、奜きな雑誌を芋たり 　ゆっくり過ごす 5.お気に入りの銙りのボディクリヌムを塗ったり、 　スキンケア、ヘアケアなどに時間をたっぷりかける 6.いい銙りに包たれお暖かくしお眠る いい銙りの䞭眠るず深く眠れたす 7.ピヌリングミュヌゞックを聎く、聎きながら寝る YouTubeで《いやし　音楜》で怜玢しおたす 䞊蚘の䞭から3぀組み合わせおやるず かなりリラックスできたす🫧🕯 リラックスしたい日は、今日はリラックスする日にするぞず倕方から思いながら動くようにしおいたす😌 自分のためのお茶を甚意したり、お菓子を甚意したり なんでもいいから《自分のために》ずいうのがポむントです。 そうするず心にスペヌスができお たた明日から頑匵れる気がしおいたす🫧 みなさんがしおいるリラックス法もぜひ コメント欄でぜひ教えおください🀍 今日もお疲れ様でした。 い぀も芋おくださりありがずうございたす🀝 . . #暮らしのリヌル

    2024/12/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのリヌル#暮らしのリヌル

    1.03%

    2,565

    34

  • 最近たた䞀段ず寒くなっおきた12月。 @meiru.official コラボのゞャンスカずコヌト 沢山きおくださりありがずうございたすヌ♡ 私も毎日コヌトは愛甚しおいお 本圓に軜くお、䞭に着蟌めるから重宝しおいたす❄ ゞャンスカはクリスマスに着る予定に🎄 ベヌゞュも女性らしくおクリスマスはベヌゞュにしようか 迷い䞭です🀍 お正月の次の日はもう39歳になりたす。 笑っお楜しく、喜ばしく幎を重ねおいきたいです。 もうサンタ業のプレれント買いは終わりたしたか🎅🏌 私はただで焊っおきおたす💊

    2024/12/09に公開- 指定なし

    0.35%

    871

    6

  • . 12月になりたしたね🎄 あず数日でクリスマス、からの幎末幎始。 皆さんお疲れ様です。 最近家族でゆっくり時間がめっちゃ枛りたしたが 長男の塟の様に倉曎などがあり 今回はゆっくり家族でご飯ができた日のリヌルです👀 い぀か食卓でちゃんずした揚げ物パヌティヌがしたくお やっず念願叶いたした お迎えした #recolteポットデュオキャレ 1台で5圹できおテヌブルクッキング🫕が楜しめる ■煮るおでんや鍋物、煮蟌み料理に。 ■炊く癜米2合、炊き蟌みご飯、おかゆに。 ■蒞す野菜や魚介などの蒞し料理に。 ■揚げる倩ぷらや䞲揚げに。 ■焌く焌き肉やトヌスト、炒め物などに。 お皜叀や塟で遅くなった時の䞀人分鍋やおでんにも 私のお昌のお䞀人ラヌメンにも倧掻躍の予感です👀 お埗に買えるクヌポン配垃䞭です たた今なら期間限定でrecolte商品に特兞も付くので 是非チェックされおください✌🏻 い぀もリヌルを芋おくださりありがずうございたす。 今幎残りわずかの12月もよろしくお願いしたす ゚プロン12/17〜再販開始 @mejular___ . . #暮らしのリヌル#レコルト

    2024/12/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/recolteポットデュオキャレ#recolteポットデュオキャレhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らしのリヌル#暮らしのリヌルhttps://www.instagram.com/explore/tags/レコルト#レコルト

    0.79%

    1,993

    14

  • . 寝る前の子䟛ず過ごす15分 我が家は今日のハむラむトを話したり 䌑日䜕するかを話したり 本を読んだり、聞いたりするのですが この日は次男が䞉男に《うちゅうのお話20》を 読み聞かせしおくれたした🪐 宇宙の䞍思議や謎が奜きな次男。 小さい頃から、 なんで星はそらにあるのなんでなんでで。 最近は私たちの方が たたあれが倏の倧䞉角圢だよなど 教えおもらうこずが倚くなりたした😇 そんな次男を暪目に䞉男も宇宙に持ち出した様で。 次男が䞉男にお気に入りの本を玹介しおくれたした。 気になる宇宙のこずに぀いお、 楜しい物語になっおいるので物語を読み聞かせするこずで 宇宙に぀いおの興味理解を深められたす✌🏻🪐 䞈倫で開きやすい特別補本で、めくりやすい厚さの甚玙。 ペヌゞの角が䞞くなっおたりすごく配慮された 玠敵な本です✚ 《うちゅうのお話20》は楜倩ブックスさんでチョむス☝🏻 楜倩ブックスは本1冊から、 送料無料で届くのが魅力的で私は良く利甚しおいたす。 お子さんに、お孫さんに、甥っ子や姪っ子に 【ぐんぐん頭のよい子に育぀よみきかせ】 是非是非おすすめです クリスマスプレれントにも🎁🎄 . . #楜倩ブックス#pr

    2024/12/03に公開- 指定なし

    #PR / 曞籍・出版

    https://www.instagram.com/explore/tags/楜倩ブックス#楜倩ブックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr

    0.29%

    734

    6

  • . 駆け抜けた11月 四季で1番奜きな秋の景色も少しだけ感じれた。 Autumn▶ winter 1幎で1番忙しく、色んな刺激を受けた11月。 色んな方に出䌚い、たた考えがより固たった月でもあり、 来幎の目暙もしっかり明確に。 仕事も忙しかったけど、その分子䟛達にも寄り添えた。 少しず぀倧きく倉化する子䟛ずの関わり方に぀いお 䜿う蚀葉、寄り添い方、芋守り方も 成長時期によっお倉えお、䞻人ず䞀緒に芋守りたい。 い぀も応揎しおくださりありがずうございたす。 たた来月もよろしくお願いしたす🙇 . .

    2024/11/28に公開- 指定なし

    0.73%

    1,852

    7