コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順久々の投稿です。 インスタ、画像を用意するのがなかなか苦手で、なかなか頻度が伸びませんが、たまーにUPしますので、見てやってください。 胃腸は『肥甘厚味（ひかんこうみ）』といって、脂っこいものや味の濃いもの、甘いものが苦手なんです。そしてなま物と冷たいものと、過剰な水分も苦手なんですよね。 胃腸が弱ると、元気をつくれないし、血も作れないし、潤いも作れません。これらは体だけでなく、メンタルにも作用するので、元気がなくなると気力がなくなり、鬱々します。血が足りないと不安になりドキドキします。潤いが足りないとカッカしてして、ソワソワします。 胃腸とっても大事なんです。 ＃いちょあた ＃胃腸をあたためると心の不調が消える ＃学研 ＃櫻井大典2024/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちょあた#いちょあたhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸をあたためると心の不調が消える#胃腸をあたためると心の不調が消えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/学研#学研https://www.instagram.com/explore/tags/櫻井大典#櫻井大典3.07%4712夏は一年の陽気を補充する時 日差しも適度に浴びておこう。 そしたらきっと秋も冬も春も元気に過ごせる。2024/08/05に公開- 指定なし1.19%18402024/07/06に公開- 指定なし1.01%1551本日15時からです！2024/07/06に公開- 指定なし0.68%1040うっかり削除してしまいましたので、再投稿！ 失礼しました。 ナッツは種。種は生命力の塊なので、適宜とって健康に役立てて下さいませ。2024/07/05に公開- 指定なし2.7%4151ちょっと前に出たばっかりなのに、もうすでに次の本が出るんですよ。 ご質問に答える感じで書いてます。普段の相談でお伝えしてる内容をほぼそのまま書いてます。 ぜひ見てみてくださいな。 こころゆるませ漢方養生 https://amzn.to/4eSF9Js2024/07/05に公開- 指定なし3.82%5844【ハマるサルサレシピ】 消化不良を改善し、お腹のつかえを解決し、暑さ対策にもなるよ！ 【作り方】 ①トマト、玉ねぎ、パクチーをみじん切りにして混ぜる。 ②レモンorライム果汁、おろしたニンニク、塩、黒コショウ、クミン、ペッパー、有ればハラペーニョを。 パクチー大盛りで一晩おくとさらに美味い。 トマト涼性、玉ねぎ温性、パクチー温性、胡椒熱性、レモン涼性、ペッパー熱性。 トマト赤、玉ねぎ白、パクチー緑（青）、胡椒黒、レモン黄色。 寒熱、五色等、なかなかにバランス取れてる。すごいねサルサ。パクチー無理な人は、紫蘇でもOK。働きもほぼ同じだから。 ”サルサ”は”ソース”と言う意味なんですよね。肉との相性がすごくいいです。焼いた肉に載せるだけでもうまい。 個人的には焼いたトルティアにチーズやエビと玉ねぎとパプリカの塩コショウ炒のっけて、チーズが溶けるくらいに焼いてさっきのサルサ載っけた「ケサディーヤ」にするのが好きです。 【働き】 パクチー 胃を開いて食欲不振を改善。温性。 トマト 潤いを産んで熱を冷ます。胃腸を整える。 玉ねぎ 食欲回復、血流改善、下痢軽減、お腹を動かす。 食欲不振にサルサ最高。 でも生野菜だから、香辛料しっかり入れてね。胡椒、クミン、ペッパーとかで生もののダメージ減らしてくれるし、これらも食欲不振を軽減する力があるから。2024/06/20に公開- 指定なし2.59%39726月27日に新しい本がでます。 「胃腸をあたためると心の不調が消える」 タイトル長いので#いちょあた にしますww ストレス感じると下痢したり、胃がキリキリしたりするでしょ？実は胃腸とメンタルってめっちゃつながってるんです。 ソワソワしたり、くよくよ悩むと食欲落ちるし、イライラで食べすぎたりしますよね。 そんなときの対策を載せてあります。ぜひ見てみてくださいませ。 胃腸をあたためると心の不調が消える: 心も体も自然と元気になる食事と暮らし https://amzn.to/4cor6cG2024/06/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちょあた#いちょあた5.04%7752雨の日は湿邪にご注意を！！！2024/06/18に公開- 指定なし3.7%5673美容にコラーゲンを飲んでもほとんど意味がないです。全くゼロではないだろうけどね。 コラーゲンはタンパク質です。タンパク質は胃腸でアミノ酸に分解されて、体の各部で使われます。なので、それが皮膚に行くとは限りませんし、皮膚に行くとしてもちょっとだけ。 「コラーゲン食べたから翌日お肌プルプル！！！」にはならないっす。 紫外線対策をする、ビタミンCがおおい食品を積極的に食べる、あっさり味で温かくて、加熱した野菜たっぷりの食事をすることのほうがよっぽど肌にいいです。あ、あと早寝！これにまさる美容法は無いですよー2024/06/15に公開- 指定なし1.93%2970スライド作って見ました！ 血の巡りのお話です。 見てみてくださいませ。2024/06/15に公開- 指定なし2.3%3523自然の音を聴くとストレスレベルが下がるようですよ。 中医学でも、「人は自然の一部」という考えがあります。自然の中に身を置く事でより安定しします。 5分でも10でも良いので、自然と触れ合う時間を作ってみてください。2024/06/03に公開- 指定なし2.33%35542024/05/28に公開- 指定なし0.62%950補腎と活血の勉強会 抗老防衰の要。 微小循環障害への中医学的対応の科学的説明のお話。 しっかり学んで、相談に活かします。2024/05/26に公開- 指定なし0.96%14715/28（火）20時から、新刊『#自律神経もととのう #漢方ツボ押し大全』の #インスタライブ 第3回を行います。 前回同様に、共著者で鍼灸師・漢方家の #中神洋和 @ piro0327さんと #KADOKAWA の編集担当T @hensyu_T さんをお呼びして、新刊に関するちょっとしたご紹介と、今すぐつかえる #ツボ 、 #養生 、 #漢方薬 について語ります。（アーカイブあり）。 お題は、メンタルのお悩みについて。 また、当日はフォロワーの皆さんからのご質問にもお答えいたします。 よかったらこちらにリプライするかたちで、ご投稿いただけないでしょうか。 みなさまのご参加をお待ちいたしております。 なお、ライブは今回で最終回の予定です。 『自律神経もととのう 漢方ツボ押し大全』発売中！ https://www.kadokawa.co.jp/product/322103001587/ #イライラする #やる気が起きない #養生 #ツボ押し #漢方 #中医学2024/05/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経もととのう#自律神経もととのうhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方ツボ押し大全#漢方ツボ押し大全https://www.instagram.com/explore/tags/インスタライブ#インスタライブhttps://www.instagram.com/explore/tags/中神洋和#中神洋和https://www.instagram.com/explore/tags/KADOKAWA#KADOKAWAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/イライラする#イライラするhttps://www.instagram.com/explore/tags/やる気が起きない#やる気が起きないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/中医学#中医学0.81%1250暑い日は、熱の発散のためにちょっと汗かく事が大事。湿気を体に溜めない養生にも繋がる。 湿気溜まってると、"重い"症状が出る。 頭重、体重い、月経時下腹部が重いなどなど。 お散歩しましょ。2024/05/24に公開- 指定なし2.22%3411ツボ押し大全 めのくま、肌のくすみなどなど2024/05/21に公開- 指定なし0.89%1361漢方ツボ押し大全ライブ初回2024/05/18に公開- 指定なし1.64%25027月6日土曜にセミナー開催決定！ 僕とぴーてんこと中神先生が、心と体の不調への予防と対策を、中医学だけでなく様々な視点からお話します！ 午前は妊活セミナーも開催します！久々の対面セミナーでちょっと興奮してます。 皆様とお会いできるのを楽しみにしてますー #漢方つぼ押し大全 お申し込み詳細はこちら→ https://t.livepocket.jp/e/5t27-2024/05/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方つぼ押し大全#漢方つぼ押し大全0.87%1340いい空です。 腰に手を置いてぐーっと伸びながら空を見上げてみる。 これも立派な養生です。 深呼吸して、肩回して、屈伸できたら完璧。2024/05/16に公開- 指定なし1.93%2970<前へ12345>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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