コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順ポトッと生まれ落ちたかのようにいるパンダ🐼w 私の変な動きにいつもビクビクしてたのに、今は控えめな距離でジーっと見守ってくれている。 1日を始める前のヨガは、しっかりと今に結びつけ、命の確かさのなかで自分と繋がる時間になってる。 呼吸で満たされるってありがたい。 今日も感謝です♨️ #yoga#ヨガ#日々のこと#若松🏠#若松🐼#猫#暮らし#地域猫2023/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/若松#若松https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/地域猫#地域猫6.41%2561✌🏻adidas runners tokyo✌🏻 走ってヨガをして、軽やかな休日がスタートできるARに感謝！！ 体や心とのコミュニケーションは自らつくるもの。RUNとYOGAで、体を動かし、体内に流れを作り、感じて、労わること。 人や物、外に求める表面的なことより、本当に必要なものだけを見極め、体も心も軽やかにいたいものです☺️ 参加してくださたった方々、ユホコーチ、ゲストのカレンさん 、楽しい爽やかな朝をありがとうございました☀️ @ufo_tnk @karen_maruyama 10月もARでは様々なsessionが開催されます📅 10/5(木)の吉澤コーチのspeed session、10/14(土)垣見コーチのwoman art runもまだまだ募集中です。 プロフィール欄からチェックをお願いします🐼 #adidasrunner#adidasrunners#adidasrunnerstokyo#adidas#sports#run#yoga#running#ヨガ#ランニング2023/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasrunner#adidasrunnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasrunners#adidasrunnershttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasrunnerstokyo#adidasrunnerstokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/adidas#adidashttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランニング#ランニング5.54%2202秋が深まる10月🎃「LIGHTHOUSE」を夢中にいっきに見た🫱🏼🫲🏻悩みに対しての2人の対話に引き込まれて面白かったなぁ。（Netflix） このままもう少し誰かの人生や音楽に触れたくなり、ずーっと観たかったピクサー映画「ソウルフルワールド」🎸次は娘が小さなころから何度も繰り返し見てる「カールじいさんの空飛ぶ家」🎈 最後は娘が1番好きな「リメンバーミー」🇲🇽 ピクサー三昧！映像と音楽という美しい世界に浸る２日間の休日で、心がピッカピカになった😙 10月も秋の美しいものを、目に耳に心にいっぱい入れよう🌗今月もよろしくお願いします！ 10月のスケジュールです🗓️ 【vedatokyo】 ※オンラインクラス □毎週火曜日10:30〜11:30 ナチュラルヨガライフ □毎週木曜日15:00〜15:45 やさしいヨガ 📅ご予約詳細はプロフィール欄へ ⚠️無料体験ＤＡＹ⚠️ 10/5(木)15:00〜15:45 やさしいヨガ ⚠️秋のWS⚠️ 10/31(火)10:30〜11:30 季節を味わうヨガ 〜自分の力を取り戻す秋〜by若松由貴子 太陽や熱、生命力が高まる夏が終わり、秋が深まる時期。 気温も少しずつ低くなり、乾燥もしやすくなるころです。 秋は意識的に体を動かすことで、自分の力で体温を上げ、血流を促進し、代謝や免疫アップに繋げることができます。 美味しいものもいっぱいの秋。 今をたっぷりと味わい、冬に向けた心と身体の準備をしましょう。 【ハイエックス三軒茶屋】 □10/13(金) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □10/20(金) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □10/23(月) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 【ヨガの湯@新浦安】 ※ヨガの湯メンバーの方のみ♨️ 毎週水曜日 □9:30〜10:15（10名） □10:45〜11:30（10名） #yoga#ヨガ#ヨガのある暮らし#ヨガクラス#オンラインヨガ#日々のこと#暮らし#若松🏠2023/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若松#若松5.86%2332ADIZERO.BOSTON12🐠 ソールが柔らかく、着地したときのクッション性が次の一歩を助けてくれる感じがして、シューズ一つで全身が安定して軽くなることを実感🏃🏻♂️ ADIZERO BOSTON12といっしょに何か目標が欲しくなり、館山若潮マラソン10キロレースにエントリーしました👨🏻✈️（4ヶ月後🙈） 昨夜、ビールと秋刀魚でお月見をしてたら急に思い立って😝 満月に背中を押してもらった夜でした🌕 ADIZERO BOSTON12といっしょに、トレーニング頑張ります👟#速くなるためのすべて#ADIZERO BOSTON12#PR#adidas#adidastokyo#adidasrunners#runner#running#run#sports#training2023/09/30に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/速くなるためのすべて#速くなるためのすべてhttps://www.instagram.com/explore/tags/ADIZERO#ADIZEROhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidas#adidashttps://www.instagram.com/explore/tags/adidastokyo#adidastokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasrunners#adidasrunnershttps://www.instagram.com/explore/tags/runner#runnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/training#training5.14%2015週末になったら、ラーメン屋さんの餃子とビールで乾杯したいと企んでいるんだけど、家に着くと山田農場さんの新鮮野菜が届いている🍠 いつも感謝です🙏 @yamadafarma 袋のなかから出す瞬間、わーーー😍って毎週大喜びで一つ一つ手にとって、その流れで「さてと😎」って急に腕まくりをしてキッチンに立つ💪🏻 ラーメン屋どこいった🍥 夏休みが明けてから、なかなかハードに動くことが重なり、心は元気なのに、体がどっしりと疲れていた。心にまでこないうちに🗽 簡単なものだけど、家でゆっくり食べる食事と、8時に寝ちゃった…みたいな日もありながら深い睡眠のお陰で、元気に過ごせたことに感謝でいっぱいになる。 秋のいいものいっぱい吸い込んで、穏やかな週末を！🥕 @yamadafarma 🥕 #山田農場#日々のこと#暮らし#食卓#若松家のゴハン#器#若松母器#秋#若松🏠2023/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山田農場#山田農場https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/食卓#食卓https://www.instagram.com/explore/tags/若松家のゴハン#若松家のゴハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/若松母器#若松母器https://www.instagram.com/explore/tags/秋#秋https://www.instagram.com/explore/tags/若松#若松6.23%2500自分の体と呼吸を使い対話をし、今日もよろしくお願いします、と胸の前で手を合わせて始まる１日🧘🏻 遠くのような近くのような、見えるもの、見えないもの、全てと結ばれて安心する。 「私」があるようでない、とても静かな空間に戻る。近過ぎて見えにくくなっていた大切なものが鮮明になる。 そこから放出される見えない力に支えてもらったり、支えたりして、みんなが繋がって生きていることを知る🌏 今日も明日も、色や形を変えながら、大切な人やたまたま会った人でさえも、支えられる人でいたいなぁと、ヨガマットの上で思ったこと。 パンダの顔がちょっとコワイけど、2ショット写真ウレシイ😙シレーっとしてる😙 #yoga#ヨガ#瞑想#ヨガのある暮らし#ヨガクラス#オンラインヨガ#日々のこと#暮らし#若松🏠#猫#野良猫#地域猫#猫との暮らし#若松🐼2023/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若松#若松https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/野良猫#野良猫https://www.instagram.com/explore/tags/地域猫#地域猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫との暮らし#猫との暮らし8.3%3312パンダがこの家に通い出して、今日で１年が経った🏠 初めて来た日はウッドデッキからジーっとゴンちゃんを見ていて、『どちらさまですか？』って声をかけながら、家族LINEには『不審者がきた🫢』って地味に焦ったっけな😙w ゴンちゃんの体が1番しんどかった約１カ月、窓越しからお見舞いに来てくれるかのようにほぼ毎日いた。 ゴンちゃんが旅立つ日も。 命を終えようとしているゴンちゃんとの、あの濃くて愛おしい日々を見て知ってくれている子、と思うと、なんか大切にしないと…って思った。 猫はあまり得意じゃなかったけど、パンダは特別だった。 １年、ほぼ毎日私たちを見守り続けてくれてありがとう。どれだけ支えてもらったことか！ ゴンちゃんと比べるとこんなにちっこいのに、存在は偉大だよ。 いつもありがとうパンダ🐼 ゴンちゃんが用意してくれた温かな日々。 ゴンちゃんありがとう。 #若松ゴンジー#若松🐼#日々のこと#暮らし#猫のいる暮らし#猫#地域猫#若松🏠 #home#保護犬#犬と猫2023/09/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若松ゴンジー#若松ゴンジーhttps://www.instagram.com/explore/tags/若松#若松https://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/地域猫#地域猫https://www.instagram.com/explore/tags/home#homehttps://www.instagram.com/explore/tags/保護犬#保護犬https://www.instagram.com/explore/tags/犬と猫#犬と猫11.37%44610手のひらいっぱいに触らせてくれる日もある🫶 この日はおまけに鼻をぺろりんちょされた😙 昨日も今日も、ヨガのクラスで繋がってくれた方々ありがとうございました！ ヨガから教えてもらったことや感じたことは、自分だけのものにするより、必要とする誰かへ注ぐことで、私自身もまた人の温かさや美しさを言葉なしで受け取ることができて、全体が調和して内側がたっぷり満たされます🕊️ 注ぐこと、受け取ことがいつもいっしょだと幸せだ😌今月も呼吸をするように、学んで、伝えて、注いで、いただいて、感謝して。 9月もよろしくお願いします。 #日々のこと#暮らし#ヨガ#yoga#猫#猫のいる暮らし#地域猫#若松🐼2023/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫のいる暮らし#猫のいる暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/地域猫#地域猫https://www.instagram.com/explore/tags/若松#若松11.17%43513夢中に過ごした夏よありがとう🕊️ もう少し浸りたいと思っていたけど、おとといの満月が全てを洗い流したかのように、昨日からスーっと真っ新な9月を用意された感じがして、すごくクリアな気持ち。 浮かれてる場合じゃなかった😛 9月も思い出といっしょに大切に過ごします。 今月もどうぞ宜しくお願いします🧘🏻 ９月のスケジュールです🗓️ 【vedatokyo】 ※オンラインクラス □毎週火曜日10:30〜11:30 ナチュラルヨガライフ ⚠️休講→9/12 □毎週木曜日15:00〜15:45 やさしいヨガ ご予約詳細はプロフィール欄へ 【ハイアルチ三軒茶屋】 □9/4(月) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □9/11(月) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □9/22(金) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □9/25(月) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 【浦安アリーナ】 🌗プールサイドヨガ🌗 □日時:9月9日(土)18:45〜20:00 □場所:浦安アリーナ屋外プールエリア □対象:16歳以上 先着20名 □費用:1000円 □申し込み方法:浦安アリーナHP専用申し込みフォームからお願いします 🌗シンプルヨガコース🌗 □期間 : 9/7.9/14.9/21.9/28 毎週木曜日（全４回） □時間 : 11:20〜12:30 □定員 : 30名※満員御礼🈵 【ヨガの湯@新浦安】 ※ヨガの湯メンバーの方のみ♨️ □9:30〜10:15（10名） □10:45〜11:30（10名） 毎週水曜日 #yoga#ヨガ#ヨガのある暮らし#ヨガクラス#オンラインヨガ#日々のこと#暮らし2023/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らし8.0%3192またやりたいと願っていたボールパークナイトヨガ🌗 夏の終わりの夜に、100名という大勢の方が集まってくださり、心からありがとうございました！ 始まる前から、空はキレイで月が可愛くて、秋の風が優しくて、気持ち良い〜ってみんながウットリとリラックスしている姿が本当にキレイだった。 ７５分のヨガが始まり、後半にはもう全員が自然のままに馴染んで一つになった🌏 あの感動はずーっとこれからも私の奥でイキイキと生きていくと思う。 そして、普段からヨガのクラスに来てくれてる方々が、「旦那です👨🏻」「娘です👧🏻」「友達です👩🏻」と、大切な方を連れて来てくれて、ご挨拶できたことも毎度グッとくる瞬間です🕊️ 今週もたくさんの人のお陰で頑張れそうだ😊 来てくれたたくさんの方々、企画から準備や片付けをしてくださった浦安アリーナの皆様、本当にありがとうございました！ また開催できますように🙏🏻 yogawear: @adidastokyo @adidaswomen #yoga#ヨガ#ナイトヨガ#浦安市#浦安#舞浜#浦安市運動公園総合体育館2023/08/28に公開- 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甘えてくれてうれしいうれしい🤸🏼♀️ 今月のスケジュールです🗓️ 8月は夏休みをいただくため、スケジュールに変動があります🙇🏻♀️ どうぞ宜しくお願いします！ 【vedatokyo】 ※オンラインクラス □火曜日10:30〜11:30 ナチュラルヨガライフ ⚠️休講→8/15 □木曜日15:00〜15:45 やさしいヨガ ⚠️休講→8/17.8/31 ご予約詳細はプロフィール欄へ 【ハイアルチ三軒茶屋】 ⚠️夏休みをいただきます🙇🏻♀️ □8/7(月) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □8/25(金) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □8/28(月) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 【浦安アリーナ】 🌗ボールパークナイトヨガ🌗 □日時:8月26日(土)18:30〜19:45 □場所:浦安市運動公園野球場 □対象:16歳以上 ※先着60名 □費用:1000円 □申し込み方法:浦安アリーナHP専用申し込みフォームからお願いします 🌗シンプルヨガコース🌗 こちらは9月のヨガコースです。 予約が開始しました！ □期間 : 9/7.9/14.9/21.9/28 毎週木曜日（全４回） □時間 : 11:20〜12:30 □定員 : 30名 □浦安アリーナHPからお申し込みください 【ヨガの湯@新浦安】 ※浦安市民の方のための特別クラス♨️ □9:30〜10:15（10名） □10:45〜11:30（10名） 毎週水曜日※8月全て満員です 【adidas runners tokyo】 RUN&YOGA🍉 □日時:8/26土10:00〜12:00 □場所:東京体育館 □定員:30名 □内容:30分RUN→60分YOGA □申し込み:ラントリップからお申込みください #yoga#ヨガ#ヨガのある暮らし#ヨガクラス#オンラインヨガ#日々のこと#暮らし#若松🏠2023/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/若松#若松9.1%3605夏の特別企画🌴“YOGA WOMAN” 8/1(火)20:00〜21:00※zoom無料配信 Veda Tokyo講師7名でのスペシャルトークイベントに参加させていただきます。 魅力的な素敵な方々ばかりだから、テンションが上がって、ニヤニヤが止まらないかもしれないです。 または急に緊張して鼻の穴が膨らんで、お口チャック🤐になっちゃったりして🫣やだ、ありえる😳 楽しみです♡ Veda Tokyoのメンバーの方も、そうじゃない方も、インストラクターさんや、これからインストラクターになりたい方、どんな方も無料🆓でご参加いただけます。 申し込みが必要なので、詳細👇🏻をご確認ください。 どうぞ宜しくお願いします🙇🏻♀️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #Repost Veda Tokyoのオンラインプログラムでヨガをお届けしている、ヨガ界でもスペシャルなトレーナー陣による一夜限りのスペシャルトーク！ 個性豊かな7名のヨガトレーナー。 ヨガを伝える上で大切な教えにいきついたエピソードなど、プログラム中にはなかなか語られていなかった部分をたっぷりお届けしていきます。 どなたでもご視聴可能なので、ぜひご覧ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー Zoom ウェビナー開催 8月1日(火)20:00〜21:00 YOGA WOMAN ▼Zoomにて無料配信。 別途お申し込みが必要です。 https://note.com/vedatokyo/n/n9f00bca03b32 ＊お申し込み後、Zoomリンクが届きます。 ＊配信後アーカイブも残ります。 @maeyoshikawa @maya_hamada_yoga @shihothepurplehaze @mysore_urayasu @chieko_nakamura_kripaluyoga @yoganoyu @saorilemyuimoue #vedatokyo #書く瞑想#ヴェーダトウキョウ #ヴェーダ#吉川め#maeyoshikawa #yogawoman#yoga#ヨガ#ヨガインストラクター#瞑想#meditation2023/07/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/Repost#Reposthttps://www.instagram.com/explore/tags/vedatokyo#vedatokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/書く瞑想#書く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ヴェーダトウキョウ#ヴェーダトウキョウhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴェーダ#ヴェーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/吉川め#吉川めhttps://www.instagram.com/explore/tags/maeyoshikawa#maeyoshikawahttps://www.instagram.com/explore/tags/yogawoman#yogawomanhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガインストラクター#ヨガインストラクターhttps://www.instagram.com/explore/tags/瞑想#瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/meditation#meditation4.34%1704やっほー！7月🤸🏼♀️ 流れるもの。うつりゆくもの。変わらないもの。 今日も明日も夏の日も、自分個人よりももっと大きなものに支えられて、励まされて生きていることをちゃんと忘れないでいよう🍉 最近は毎日のようにインドの写真や動画を見て気分を上げていたから、今月はインドの景色とともに7月のスケジュールです🌕 【vedatokyo】 ※オンラインクラス □火曜日10:30〜11:30 ナチュラルヨガライフ □木曜日15:00〜15:45 やさしいヨガ ご予約詳細はプロフィール欄へ 【ハイアルチ三軒茶屋】 □7/3(月) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □7/10(月) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □7/28(金) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □7/31(月) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 【浦安アリーナ】 全4回『ナイトヨガ』 □期間 : 7/6.7/13.7/20.7/27 毎週木曜日（全４回） □時間 : 19:20〜20:30 □定員 : 30名※定員に達しました！ 【ヨガの湯@新浦安】 ※浦安市民の方のための特別クラス♨️ □9:30〜10:15（10名） □10:45〜11:30（10名） 毎週水曜日※7.8月全て満員です 【adidas training academy】 オンラインレッスン adidas YOGA 「コアフロー」 日時:2023年7月14日（金）12：00-12：50 講師:若松由貴子トレーナー 内容:流れのある動きの中で下腹部丹田とコアにフォーカス。心と身体の中心にスペースを作り、軸を鍛えます。肋骨と骨盤の間を集中的に伸ばすことで、空間を広げ、内臓を刺激。 ウエスト周りや下腹部の気になる箇所にも直接働きかけるプログラムです。 初心者や高齢者にも安心して参加いただけます！ ※お申込期日：開催日より1週間前まで。 ※アーカイブ映像のみ希望の方もお申込み可能です。 申込方法：以下フォームよりお申し込みください。https://forms.gle/RFDEbRFvF78MU3XTA 事務局より受付完了メールお送りします。実施1週間前にZOOM IDをお送りします。 【adidas runners tokyo】 次回担当セッションは8月です📣 真夏のRUN&YOGAたのしみです🍉 今月もどうぞ宜しくお願いします🇮🇳 #yoga#ヨガ#ヨガのある暮らし#ヨガクラス#オンラインヨガ#日々のこと#暮らし#旅2023/07/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅7.76%3074adidas runners tokyo 🇯🇵 ご参加ありがとうございました！ わからないことや見えないもの、普段気付くことのないものと、真剣に向き合う時間を共にできたことに感謝です。 取れるものは取って、流せるものはどんどん流そう！とつくづく感じました。 日々頭ばかり使っていると、ギュッと詰まって、このシンプルなことが出来なくなるから🙃 ARで繋がって、年齢、性別、ランやヨガの経験など関係なく、みんなで走ってヨガをして、自然と笑顔になる。 その想いと行動に乾杯っ🍷 ARのコミュニティってそういうものだよねって、私もたくさんの勇気や優しさに触れて、心が満たされました。 いつもありがとうございます！！！ 夏も様々なセッションを開催予定です🗓️ ジョギングをしながらゴミを拾うプロギングや、RUN&YOGAなど。 adidas のプロフィール欄からチェックしてみてくたさい。 @adidastokyo いつも素敵な写真をありがとうございます🙇🏻♀️ #adidasrunners#adidasrunnerstokyo#adidas#sports#run#yoga#running#training#ラン#ヨガ2023/07/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasrunners#adidasrunnershttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasrunnerstokyo#adidasrunnerstokyohttps://www.instagram.com/explore/tags/adidas#adidashttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/run#runhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/running#runninghttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/ラン#ランhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ5.29%2093adidas Training Academyトレーナーによるオンライン体験レッスンのご案内です🗓️ aTAプログラムが実際の現場でどのように活用されているかを、活用方法や現場の声等と共にレッスン形式でお伝えします。 私はラストバッター⚾️アディダスヨガ「コアフロー」をお伝えします。 ご自身の活用の幅を広げる、または、単純にトレーニングの体験としてもぜひお気軽にご参加ください。 全てのプログラムどなたでもご参加いただけます！ 当日ご都合悪い方は、アーカイブのみお申し込みもOKです🙆🏻 1.7月 4日（火）10：00-10：50 adidasFUNCTIONALTRAINING：中島諒トレーナー 2.7月14日（金）10：00-10：45 adidasFUNCTIONALTRAINING：下井慎一郎トレーナー 3.7月14日（金）11：00-11：40 adidas GYM＆RUN：石島佳代子トレーナー 4.7月14日（金）12：00-12：50 adidas YOGA：若松由貴子トレーナー 参加費用（税込） ＜スポット参加＞ adidas Training Academyトレーナー 無料 /一般 各2,000円 ＜全4クラス参加＞ adidas Training Academyトレーナー 無料 / 一般 4,000円 1.adidas FUNCTIONAL TRAININGVol1 「パーソナルトレーニング編」 日時：2023年7月4日（火）10：00-10：50 講師：中島諒 トレーナー @ryo_nkjm1987 内容：一般の方への幅広いニーズに応える方法！ダイエット・痛みの改善・パフォーマンスアップなど、どんなニーズにも共通する「動ける体作り」そのための評価や考え方など、aFTの活用法をお伝えします。 受講を検討している方、受講したけどうまく活用できていないと感じる方におススメです！！ 2.adidas FUNCTIONAL TRAININGVol2 「グループトレーニング編」 日時：2023年7月14日（金）10：00-10：45 講師：下井慎一郎 トレーナー 内容：全身の機能性を向上させるためのトレーニングプログラム。このプログラムでは、高度な運動パターンや自然な身体の動きを通じて、 グループで楽しみながら障害予防やパフォーマンスを向上させることができます。 グループならではの楽しさもぜひ体感してください！ 3.adidasGYM&RUN 「ハーフマラソン完走コース！！」 日時：2023年7月14日（金）11：00-11：40 講師：石島佳代子 トレーナー @isshi_kayoko 内容：実際にマラソンを走っているようなキューイングをぜひお楽しみください。 1分を1kmに換算。関節への負担なく脚の筋持久力を強化します！！今回はハーフマラソンコースです。メインパートはもちろん22分！ 皆で完走めざしましょう！！ 4. adidas YOGA 「コアフロー」 日時：2023年7月14日（金）12：00-12：50 講師：若松由貴子トレーナー 内容：流れのある動きの中で下腹部丹田とコアにフォーカス。心と身体の中心にスペースを作り、軸を鍛えます。肋骨と骨盤の間を集中的に伸ばすことで、空間を広げ、内臓を刺激。 ウエスト周りや下腹部の気になる箇所にも直接働きかけるプログラムです。 初心者や高齢者にも安心して参加いただけます！ ※お申込期日：各開催日より1週間前まで。 ※アーカイブ映像のみ希望の方もお申込み可能です。 申込方法： 1.以下フォームよりお申し込みください。 https://forms.gle/RFDEbRFvF78MU3XTA 2.事務局より受付完了メールお送りします。 3.実施1週間前にZOOM IDをお送りします。 #adidastrainingacademy#ataトレーナー#adidasfunctionaltraining#adidasyoga#training#sports#トレーニング#スポーツ#ヨガ2023/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidastrainingacademy#adidastrainingacademyhttps://www.instagram.com/explore/tags/ataトレーナー#ataトレーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasfunctionaltraining#adidasfunctionaltraininghttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasyoga#adidasyogahttps://www.instagram.com/explore/tags/training#traininghttps://www.instagram.com/explore/tags/sports#sportshttps://www.instagram.com/explore/tags/トレーニング#トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ#スポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガ3.29%1311三茶に向かう車内の床に、大きな虫が止まってた。もうすぐ人もたくさん乗ってくる🚃 踏まれる…と思ったらゾクゾクっとして、どうか無事でいてくださいと祈ったそのとき。 飛んだ！飛ぶんかい！と心のなかで叫ぶ。 そして前に座っている華奢なサラリーマンの腕に止まった。 めっちゃ焦ってる😂 腕を振ったら向こうに飛んで行き、車内の女子はきゃーと声が出た。あっちこっち行ったりきたりで車内を騒がせている。手すりに止まった隙によーく見てみたら、この虫、私知ってる🙋🏻前に家の窓に止まってて、オエってなって調べた子！スズメガという名前の蛾。 見た目がちょっとグロくて、でも毒性はなく安全。 私の近くに来たら、窓の外に出してあげようと心に決めて、コッチコイと願った。 そしたらまた前のサラリーマンに止まったwww 「窓！！開けますね！」と急いでその方の後側の窓を開けにいった。 アイロンのかかったキレイなワイシャツから全く動いてくれない。華奢な腕をすんごい振ってるのに😂 私は勇気を出して手でポイって窓の外へ！（駅のトイレでよーく手を洗いました）無事に勢いよく飛んでいった🙏🏻 そのサラリーマンの方はアリガトウゴザイマスと何度も頭を下げてくれたんだけど🙈 蛾を助けたかっただけですという本音🙊w 虫と人でも、好き嫌い関係なく、ちょっと知り合いってだけで、助けたり助けられたりするもんなんだなぁという気付き🤗 #日々のこと#スズメガ#コスズメ#蛾2023/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/スズメガ#スズメガhttps://www.instagram.com/explore/tags/コスズメ#コスズメhttps://www.instagram.com/explore/tags/蛾#蛾7.88%30115パンダの話🐼 10日前、旅行に出発する早朝5時前。 パンダがウッドデッキにいたから、行って来るねって、あまり触られたくなさそうな顔を手のひらいっぱいに触ったとき。左の頬下あたりに大きなしこりが見つかった。 何度も確かめるように触ったけど、嫌がる様子はなかった。 冷静に、帰宅したら考えようと、朝日に照らされるパンダを置いて出発👜 旅行中、思い出すと胸が痛くなったけど、まだ言葉には出せず、自分のなかに置いておいた。 翌日の夜に帰宅🏠 夫にパンダの様子を聞いたら、夜中に尋常じゃない声を出して喧嘩をしていたとのこと。 ここ数ヶ月、よく唸りあっているあの子とついに大きな喧嘩をしたんだなーって思った。 その夜、いつも通りパンダがきたから、ただいまって挨拶をしたら、左の頬下から首あたりに怪我をしていた。 ずいぶん大きな喧嘩をしたのね〜って毛もグシャグシャで傷はグチュグチュしていたから、酷くなるようならお薬を貰いにいこうと写真に残した。 よく見ると、しこりがあったところだ。 毛も絡まっていたし、血も出ていたから触ることは出来ず、1週間様子を見た。 グチュグチュしたものはカサブタになり、8日目にぺろりんちょ！キレイに取れた。 気付くと、しこりもかさぶたもキレイになくなってる。 なんだこのミラクルわ😗 確かに伊勢神宮でお参りしたけどさ😗たまたまシコリのところを喧嘩相手がかぶりついてくれたの？噛まれて、膿が出て、なくなったの？！ よくわからないけど、胸が痛くなるほど大きなシコリが消えたという奇跡。 パンダの命はすごいねー感謝だねーあーすごい！っていっぱいいっぱいナデナデした☺️ これからもいろんなことがあることを心において、私を支えてくれたパンダが優しい世界で生きていけるように。そーっと見守りたい。 お互いぎこちない愛情はどこまでも続く。 #日々のこと#若松🏠#若松🐼#地域猫#猫2023/06/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/若松#若松https://www.instagram.com/explore/tags/地域猫#地域猫https://www.instagram.com/explore/tags/猫#猫9.5%36813ここ1週間、こんなに寝れるなんて！ってくらいよーーく寝て、早目のお風呂でゆっくり湯船に浸かって、ぷはーってビールがうんまい🤤 いっぱい寝ちゃったから夜は寝れないだろうなーって思っていたのに、すぐ寝れるという梅雨の魔法🥱 朝にじっくりヨガをすると、背骨にスーっと道ができて、これこれ…と戻ってこれた安心感🌳 生命はちゃんと取り戻す力をもってる。 アリガトウゴザイマスって心の底から手をあわせる自分が毎日必ずいることにも感謝です。 この梅雨時期は、体内の水分バランスの調節や温度調節が上手く機能できず、身体も脳も重くなりやすい。 食べ過ぎたり食べなかったり、睡眠不足やストレスなどでとくに乱れやすくなるから、自分を置き去りにしないこと。 おいしい優しいものを食べて、気持ちを吐き出して、眠かったらちゃんと寝て、ほどよく体を動かすことを忘れずに！遊ぶことも♡ その一つ一つが暮らしの土台となって、自分を支えてくれるから、自分や家族、関わってくれる大切な人を守ろうね💪🏻 写真は、先週の大雨続きのなか、奇跡的に晴れた二日間。 心の友と見た旅の景色。 #日々のこと#yoga#ヨガ#旅#梅雨2023/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨7.98%3164娘の三者面談に行く途中、すぐ近くにウグイスの声がするのに、どこを見渡してもいないから、暫く静かに立っていたら（自転車を片手に大分怪しいおばはん）見〜つけた🤓 強風のなか細い枝に止まって、ユラユラと落ちるように草むらに消えて可愛過ぎた🤭（飛ばないんかーいってなった） ウグイスって警戒心が強くてあまり見られないらしいんだけど、近くで見れて声も聞けて嬉しかったのでお裾分け！ ホーホケキョ！といううつくし〜声とともに、６月のスケジュールです🐦 🗓6月のスケジュール🗓 【vedatokyo】 ※オンラインクラス □火曜日10:30〜11:30 ナチュラルヨガライフ □木曜日15:00〜15:45 やさしいヨガ ご予約詳細はプロフィール欄へ 【ハイアルチ三軒茶屋】 □6/9(金) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □6/12(月) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □6/19(月) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 □6/30(金) ①10:40〜11:20 ②11:30〜12:10 【浦安アリーナ】 全4回ヨガコース〜シンプルヨガ〜 □期間 : 6/8.6/15.6/22.6/29 毎週木曜日（全４回） □時間 : 11:20～12:30 □定員 : 30名※定員に達しました！ ⚠️7月のナイトヨガコースの募集が開始しました！浦安アリーナHPから詳細ご確認ください🙇🏻申し込み〆切7/10(土) 【ヨガの湯@新浦安】 ※浦安市民の方のための特別クラス♨️ □9:30〜10:15（10名） □10:45〜11:30（10名） 毎週水曜日※6.7月全て満員です 【adidas runners tokyo】 詳細もう少しお待ちください ６月の雨の隙間に見える朝日と夕日はとびっきりキレイです。楽しみだ😌 今月もどうぞ宜しくお願いします🌳 #yoga#ヨガ#ヨガのある暮らし#ヨガクラス#オンラインヨガ#日々のこと#暮らし#ウグイス2023/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yoga#yogahttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガのある暮らし#ヨガのある暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガクラス#ヨガクラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインヨガ#オンラインヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のこと#日々のことhttps://www.instagram.com/explore/tags/暮らし#暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ウグイス#ウグイス6.08%2413<前へ1...2345678...9>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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