コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしオーストラリア 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。千葉の九十九里までドライブ🚙💭🌊 長生村にある @fato.cafe のたかしくんとtomoちゃんに会いたくて行ってきました。fato.は築100年の素敵すぎる古民家カフェで野菜の薬膳ごはんやパン、デザート、こだわりのドリンクが楽しめます。 畳でそのままお昼寝したくなるほど癒される空間🫧 以前は東京にお店があったからちょくちょく行けたけど、なかなか行けなくなってしまい、、いつもInstagramを眺めては食べたい〜と思ってて。 大人気だからSAKIWAIプレートはすでに売り切れちゃってたけど、5季の養生カレー（秋のホワイト）と、自家製ドレッシングのサラダに、梨と生姜の酵素ドリンクをいただきました。久しぶりのtomoちゃんごはんと、たかしくんのクロワッサン、シナモンロール！最高に美味しくて、体も心も整った😋 このあたりはテニスコートも沢山あって、娘がジュニアのころはテニスの大会で来てたから懐かしかったなぁ。 また絶対行く！！ごちそうさまでした！ @fato629 @tomokoaihr またね🫶2025/10/13に公開- 指定なし0.03%-8東京のお月様は雲隠れでしたが十五夜の昨夜🌝☁️ まんまる唐揚げに パクチーと紫玉ねぎと茗荷にレモン、ナンプラー、ごま油を混ぜた香味野菜をたっぷり添えて。 さつまいものきんぴらと、お揚げときゅうりの生姜和え、野菜のお味噌汁でした。 今日は涼しくって、やっと秋来たかなって感じですね🍂 #tottogohan #karaage #唐揚げ2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottogohan#tottogohanhttps://www.instagram.com/explore/tags/karaage#karaagehttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げ0.02%-4秋を感じに🚙🍂と思ったけど、昨日はまだまだ夏でした。 夫が仕事で平塚に行くというので、一緒に行って鎌倉あたりをぶらっとして、美味しいからすみ蕎麦やビーガンスイーツ、アメリカンなわんぱくメニューまで色々食べて、ドライブしてぼーっと海を見た日曜日。 今日は十五夜ですね🎑🌝 我が家はお団子じゃなく唐揚げ作ります。せめてまあるくしよっかな。 #totto__life2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/totto__life#totto__life0.02%-5「日本のうつくしい野菜」 古来種野菜を伝える八百屋 warmerwarmer（ウォーマーウォーマー） @warmerwarmer_2011 古来種野菜とこの本の著者warmerwarmerの高橋一也さんとてるみちゃんに出会ったのはもう10年以上前のこと。 友達伝いに古来種野菜というものを知り、お話を聞いて見て食べて、古来種野菜にときめきました✨ 毎月届けてもらうようになってもうどれくらい経つでしょう。我が家ではすっかり当たり前の存在になりましたが、少し特別感がありながらも季節の移り変わりを感じたり、色や形の美しさとおもしろさ、そしてなによりその美味しさ、毎回入っている野菜の説明と食べ方を見て喜びをいただいてきました。 種を蒔き、育てて収穫し、花を咲かせてまた種を採る、というこの繰り返しでできる古来種野菜たちが、人の手から手に渡ったり、その土地で大事に育てられて食べられてきたことに想いを馳せるのが楽しみでもあります。 オールカラーの野菜たちの写真もとても綺麗で見応えたっぷり。フォトグラファーのジェニーともワイワイ野菜を囲んだ日がとっても懐かしく、 高橋一家と古来種野菜に出会えて良かったなぁと、この本を読んで改めて思っています。日本の野菜はうつくしくてとっても美味しい！これからも食べるのを楽しみにしてます。素敵な本をありがとう！ お気に入りを挙げきれないけど #折菜 #まくわうり #平家きゅうり #モーウイ #もってのほか #人参芋 #甚五右ヱ門芋 #高嶺芋 #かつお菜 #綿内蓮根 #木引かぶ #古来種野菜 #伝統野菜 #在来種 #種採り野菜2025/10/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/折菜#折菜https://www.instagram.com/explore/tags/まくわうり#まくわうりhttps://www.instagram.com/explore/tags/平家きゅうり#平家きゅうりhttps://www.instagram.com/explore/tags/モーウイ#モーウイhttps://www.instagram.com/explore/tags/もってのほか#もってのほかhttps://www.instagram.com/explore/tags/人参芋#人参芋https://www.instagram.com/explore/tags/甚五右ヱ門芋#甚五右ヱ門芋https://www.instagram.com/explore/tags/高嶺芋#高嶺芋https://www.instagram.com/explore/tags/かつお菜#かつお菜https://www.instagram.com/explore/tags/綿内蓮根#綿内蓮根https://www.instagram.com/explore/tags/木引かぶ#木引かぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/古来種野菜#古来種野菜https://www.instagram.com/explore/tags/伝統野菜#伝統野菜https://www.instagram.com/explore/tags/在来種#在来種https://www.instagram.com/explore/tags/種採り野菜#種採り野菜0.0%-1今年は秋刀魚がとってもおいしくてすでに何度も食べてるけど、秋鮭も美味しい！ 塩振って少し置いてから水気を拭いて、小麦粉（or米粉）をまぶしてオリーブオイルで皮目からパリッと焼いて、 仕上げに茹でたじゃがいもも加えて、バターと醤油でじゅーじゅーしたら完成。新米にも合う〜。 蓮根は鉄フライパンで香ばしく焼いただけで塩胡椒で最高に美味しいし、茄子は魚焼きグリルで皮を焦がすように焼いてからあら熱取って皮を剥いて。とろっとろに。 キノコとセロリのレモンマリネはレンチンで簡単に🍋 一年中食欲ありますが、秋はフルーツも美味しいし、やっぱりワクワクしちゃいますね😋 #tottogohan2025/10/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottogohan#tottogohan0.01%-2しばらくまた日本を離れる娘に、 出発前のお昼ごはんのリクエストを聞いたら「ジャージャー麺！」ということで。 ジャージャー麺にセロリだれ＋スダチ。 太めの中華麺を茹でてごま油を絡めて器に、 豚の切り落としは粗めに刻み、挽き肉も加えて食べ応えとジューシーさプラスして、島豆腐も少し入れ、生姜のすりおろし、酒、醤油、はちみつ、甜麺醤、豆豉で甘しょっぱい肉味噌（分量は適当に！）を作って麺にどっさりかける。 これだけでも美味しいけど、シャキシャキのセロリだれをたっぷり乗せて栄養価もアップ！ セロリは刻んで塩で揉んでからぎゅっと絞り、醤油、ごま油で和えたのを乗せて、スダチをギュッと。 セロリにはいつもはレモンを加えるけど、頂き物のスダチが最高に美味しくしてくれました！ 東京駅まで送った帰りに神田明神に寄って手を合わせてきました🙏 長いフライトはきっと大変だけど、無事に着いて元気に過ごせますように☺️ #tottogohan #アスリートフード2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottogohan#tottogohanhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフード#アスリートフード0.03%-6番組終わりにいつも可愛い駒村さんと📸 あさイチご覧いただきありがとうございました！ 今回も楽しい時間でした！ 友人が教えてくれて気づいたけど、華丸さんとカラーがリンクしてました🔵⚪️ 青じそが食べられるようになったばかりのロッチのコカドさんが韓国風に味付けした青じそを「ボクにはまだ早かった」と。 正直な感想なのに、色々面白くて今日も笑いすぎました🤣 そして今日はオリジナルエプロンがNew💫 13年ぶりにリニューアル👀！ 新しくデザインし、仕立ててもらいました。また改めてご紹介できたらと思ってます。 @nhk_asaichi スタッフのみなさまお世話になりました！ ありがとうございました。 数日はNHKプラスで見逃し配信ご覧いただけます。 #tottogohan #黄川田としえ #tottorante2025/09/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottogohan#tottogohanhttps://www.instagram.com/explore/tags/黄川田としえ#黄川田としえhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottorante#tottorante0.05%-12連休の最終日はおうちでタコスとナチュール🍷 三連休なの？って気づいたの遅くて、そして暑すぎて家から出られず、やっと夕涼みに出て美味しい焼き鳥食べたり、出かけた先で美味しいお店に寄ったり、夫の作る朝ごはんやお昼ご飯を食べたり。 だら〜として美味しいものばっかり食べて終わった幸せな連休でした。 #totto__life2025/07/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/totto__life#totto__life0.02%-4今日はリクエストの手羽先焼き。 手羽先に塩、胡椒、にんにくすりおろし、ナンプラー（醤油でもOK）で3時間以上漬けてしっかり下味つけて。レモンとかライムや、コリアンダーなどスパイス加えても！ 冷え冷えの状態よりは常温近くまで戻してから焼くと生焼けの心配もなくて良いです。 余熱いらずで魚焼きグリルで焼きました。 もちろんオーブンでもフライパンでも良いけど、早く焼けるし皮もカリッとするのでいつも魚焼きグリルです。 BBQにも！炭火で焼いたら絶品です😋 #ガイヤーン #tottogohan2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガイヤーン#ガイヤーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottogohan#tottogohan0.0%-0🐟🍳じゃこ天と小松菜と梅干しの炒飯🥬 叩いた梅干しを加えた梅炒飯は、暑くて湿気の高いこの時期の定番です。梅干しでさっぱり食欲増進、そして小松菜の鉄分の吸収も良くなります😋 この時期、食欲が落ちたり、アスリートの競技によっては体重が落ちてしまうことも多いので、三食はもちろん補食でエネルギー補給は大切！ 怪我にもつながっちゃうので意識高く持とうね！ね！ね！と、梅くらい口酸っぱく言ってしまいます。。 今年の梅干しは冷蔵庫でひんやり梅酢に浸かり中💭猛暑の去年から作り方をちょっと変えてみたのです。干す日が楽しみ。 #tottogohan #アスリートフード #鉄分ごはん #tottoの夏ごはん2025/07/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottogohan#tottogohanhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフード#アスリートフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分ごはん#鉄分ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottoの夏ごはん#tottoの夏ごはん0.0%-1焼肉行く前に何か食べさせてくるんだった！って毎回思うよね。 もりもり食べたからまた明日からがんばろー✊ ごちそうさまでした☺︎ #tottorico #母娘2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottorico#tottoricohttps://www.instagram.com/explore/tags/母娘#母娘0.0%-0昨日のお昼はそうめん。 猛暑の中のトレーニングから戻った娘には そうめんと一緒に豚肉とオクラも茹でて添え、しっかりエネルギー補給！ シンプルに麺つゆと、もう一種は麺つゆに豆乳とすり胡麻をたっぷり加えて、塩揉みしたきゅうりとごま油ちょっと入れた豆乳胡麻つゆ。 （📖新刊には味噌入りのレシピも掲載） 暑さで食べられなくなると心配だけど、 夕方には作ってあげた明太子スパゲティーをもりもり、フルーツももりもり、晩ごはんももりもり食べてました。 この夏も元気に乗り越えられますように。 #tottogohan #tottoの夏ごはん #アスリートフード #リカバリーフード2025/07/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottogohan#tottogohanhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottoの夏ごはん#tottoの夏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフード#アスリートフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/リカバリーフード#リカバリーフード0.01%-2🍅トマト肉味噌の冷やし麺🍅 おうちにトマト沢山あるってわかってるから、お買い得トマトの前で買うか買わないかのせめぎ合いするけど結局毎回買ってしまって野菜室の上段が全部トマト📸② 完熟トマトは料理に。 ニンニク、生姜、長ネギのみじん切りと、刻んだ豚肉（ひき肉でもok）を油で炒めて、そこにトマトを加えて崩しながらグツグツ。 味噌と醤油で味付けし、ごま油をまわしかけ黒胡椒して胡麻振って完成。お好みでラー油や豆板醤などで辛くしても！ 麺は中華麺を茹でて冷水でしめ、冷ましたトマト肉味噌を乗せました。 そうめんでもうどんでもパスタでも、冷でも温でも美味しいです。 #tottogohan #tottoの夏ごはん2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottogohan#tottogohanhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottoの夏ごはん#tottoの夏ごはん0.0%-0ニラ豚水餃子🥟 台湾でもたくさん食べた水餃子。 習った小籠包のアレンジで、形バラバラで下手だけど、こねて伸ばして包んでの工程が楽しい。 楽しくなっちゃって気づいたら全然時間無くなって、鶏がらスープで水餃子を茹でて野菜も加えて鍋スタイルに。酢醤油に千切りの生姜や、ラー油にパクチー乗せたりして。 こんな暑いと冷たい飲み物や冷たい麺類を食べることも多くなるから、温かいものもしっかり食べて血行を良くし体を冷やさないように気をつけてます。ニラと豚で疲労回復。夏でも鍋料理がひと鍋で便利です😋 #tottogohan #水餃子2025/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottogohan#tottogohanhttps://www.instagram.com/explore/tags/水餃子#水餃子0.03%-6今日も暑そうだよ〜🥵 できたての梅シロップはソーダにして。 うすはりグラスで飲むと更に美味しい！ 透き通った方は氷砂糖の青梅シロップ（青梅の良い香りとすっきりした甘さ）、茶色い方は黒糖とスパイスのクラフトコーラ（梅の爽やかさとスパイスが奥深いコクのある甘さ）、 今回、リンゴ酢を加えたのでこの暑さでも発酵せずにエキスをしっかり出すことができました。梅シワシワ。 食欲増進や疲労回復に！ 朝ごはんはオムライス。母たちからのフルーツが毎朝あってありがたい🍈🍒🫶ごちそうさまでした。 #tottogohan #tottoの夏ごはん #梅シロップソーダ #うすはりグラス #松徳硝子2025/07/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottogohan#tottogohanhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottoの夏ごはん#tottoの夏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/梅シロップソーダ#梅シロップソーダhttps://www.instagram.com/explore/tags/うすはりグラス#うすはりグラスhttps://www.instagram.com/explore/tags/松徳硝子#松徳硝子0.02%-4とうもろこしが出回りとっても安かったから、 今年すでに3回目🌽 #焦がし醤油のとうもろこしご飯 何年作り続けても飽きない美味しさで不思議👀！ 🌽削ぎ落として、油でじゃっと焼いて塩して、ジュッと醤油して、ご飯混ぜて、ガリガリ黒胡椒して完成。 とうもろこしはエネルギーを作り出すサポートしたり、疲労回復や夏バテ防止、抗酸化作用があるのでアンチエイジング、カリウムで高血圧予防やむくみ改善にも効果的です。 旬の野菜ってやっぱりその時体に必要なものが詰まってますね。 削ぎ落としたとうもろこしを春巻きの皮に巻いて揚げるのもとっても手軽で美味しいのでおすすめです😋 #tottogohan #tottoの夏ごはん #tottoご飯レパートリー #アスリートフード #エネルギーごはん2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焦がし醤油のとうもろこしご飯#焦がし醤油のとうもろこしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/tottogohan#tottogohanhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottoの夏ごはん#tottoの夏ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottoご飯レパートリー#tottoご飯レパートリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスリートフード#アスリートフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/エネルギーごはん#エネルギーごはん0.02%-4台湾で習った小籠包をさっそく復習。 生地を練ってから、丸く伸ばすのが難しい！ 簡単に作る方法も聞いたけど、台湾で伸ばす棒も買ってきたしまずは教えてもらった通りに頑張ってみました。 肉だねはちょっとアレンジしちゃったけど、 伸ばした皮に包むのがまた難しい！！！下手っぴだけど職人になったつもりで無心で包みました。難しいけど楽しい♫ 蒸篭で蒸して蓋開けて小籠包ちゃんたち見たら、うわ〜作れた〜と感無量。 出来上がりはジューシーでとっても美味しかったです。でもまだまだ沢山練習が必要です〜 時間と心の余裕があるときにまたやってみよっと😋 #tottogohan #小籠包2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottogohan#tottogohanhttps://www.instagram.com/explore/tags/小籠包#小籠包0.0%-1台湾ごはん学びバージョン。 とりあえず夜市には行かなきゃとまずは雰囲気を味わい、 中心部から少し離れたところにいたので毎食ローカルなお店で食べました。 お店選びは近所を検索して直感で行ってみるという感じ。 中国語が飛び交い、観光客もいなくてメニューも全然わからない！けど翻訳で何とかなるし、思ってたんと違うっていうのも何度も頼んじゃったけどそれはそれで美味しくて、言葉が何にも通じなくても皆さん優しくて、何とか意思疎通できてとっても楽しかった。 ホテルから徒歩圏内の朝ごはん屋さんの鹹豆漿（シェントウジャン）がかなり気に入って毎朝通ってしまった。揚げパンのカリカリが過去一！待ち時間ゼロ！ 台湾のおにぎり飯糰（ファントゥアン）も、釜焼きのパンに卵を挟んだのも全部美味しく、朝も昼も夜も何を食べても家で再現したい！と思いながら毎日ワクワクして食べました。 （ちなみに食べに行ったお店はクレジットカードはほぼ使えず現金。意外とクレカ使えるところは限られるかもしれないので現金は必須です） あと、楽しみにしていた料理教室へも行ったのです。 素材を生かした体に優しい料理を教えてくれる先生にマンツーマンで教えてもらえて、台湾料理のこと、調味料の使いかたや素材の活かし方などなどがとっても勉強になりました。小籠包や野菜料理、薬膳スープや黒糖のデザート、煮込み料理のことなどなど。めちゃくちゃ質問する生徒でした。 沢山学んだことを自分の中でアレンジしながらおうちのご飯やお仕事に生かしていきたいな〜と思っています😋 #謝謝 #tottotrip #台湾#taiwan #饒河街観光夜市 千と千尋のお父さんが食べてた #肉圓 #好吃 #台北#taipei2025/06/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/謝謝#謝謝https://www.instagram.com/explore/tags/tottotrip#tottotriphttps://www.instagram.com/explore/tags/台湾#台湾https://www.instagram.com/explore/tags/taiwan#taiwanhttps://www.instagram.com/explore/tags/饒河街観光夜市#饒河街観光夜市https://www.instagram.com/explore/tags/肉圓#肉圓https://www.instagram.com/explore/tags/好吃#好吃https://www.instagram.com/explore/tags/台北#台北https://www.instagram.com/explore/tags/taipei#taipei0.0%-0毎日暑すぎる台湾で、元気な娘に会えました。 美味しものを食べさせてあげることくらいしかできないから、沢山食べてリフレッシュ。 マンゴー、ミルクかき氷、旬の生ライチ！本場の台湾カステラに、麺類も水餃子も何食べても本当に美味しい。 簡単じゃないことに向き合い続けるって大変なことだけど、辛い悔しいそんな気持ちが沢山ある時になんとか光を見出そうと頑張っている姿はいつもたくましさを感じます。 笑ったり泣いたり（の方が多い）の連続。でもきっと大丈夫！となんの根拠もないけど、暑ーい台湾で娘を見て思いました。 毎日の出来事が豊かな人生に繋がりますように。 また何週間か後、元気に帰ってきてね🥰 #tottorico #母娘 #tottotrip #taiwan #taipei2025/06/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottorico#tottoricohttps://www.instagram.com/explore/tags/母娘#母娘https://www.instagram.com/explore/tags/tottotrip#tottotriphttps://www.instagram.com/explore/tags/taiwan#taiwanhttps://www.instagram.com/explore/tags/taipei#taipei0.02%-46年ぶりに台北へ✈️ 美味しいもの探求、料理の勉強、娘の応援、今回どれも「ついでに」ではなく、私の中で大切で大好きなことを詰め込んだ旅でした。 まずは街歩き美味しいもの探しから。 数日はUberばかりに頼っていたのでバスや地下鉄にも乗って。 バスの乗り方間違えて運転手さんに怒られた風に何か言われたのでビックリしてそのまま飛び乗ってしまい、いつ払おうかと運転手さんの横でじっと座ってたんだけど、話しかけたら怒られそうだし、、と思ってたら目的地に着いちゃった。 本当は先払いなのにその事についてはあれこれ言わずにほっといてくれてる感じで、怖いのに優しい〜🥺。結局、後払いしてすみません🙏 バスは行き先言って先払い、現金のおつりは出ない。たしかにおつりもらえなかったけど乗せてもらえて良かった🥺 とにかく暑くて少し歩くとかき氷や豆花を食べる。 美味しい胡麻油屋さん（信成蔴油廠）で胡麻油を買い込み、教えてもらった素敵なお店（小器生活道具）へ。 ほぼ食べ歩きしかしていない旅でしたがお目当てのお店に行けて良かった。 そしてどこのお店でも必ずオーダーした湯通しの空芯菜、煮卵乗せルーローハン、季節の野菜と書いてあった筍を注文したら「あなたは最高なオーダーする👍」と褒められました。 知らない土地で褒められて嬉しかった。食いしん坊で良かった😋 つづく。 #tottotrip #taiwan #taipei2025/06/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tottotrip#tottotriphttps://www.instagram.com/explore/tags/taiwan#taiwanhttps://www.instagram.com/explore/tags/taipei#taipei0.03%-8<前へ12345...39>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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