コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順. 発酵は、微生物という小さな生きものの小さな行動。 目には見えなくとも、確かに世界を動かしている。 私たちも同じ。 社会や国、地球のスケールで見れば、ひとつの命はあまりに小さい。 でも、その一歩が確実に波紋となり、広がることを知っている。 小さな点からビッグバンが生まれたように、 あなたの選択も、行動も、世界を変える力を持っている。 私たちの身体も、地球も、微生物なしには存在できない。 見えないものが支えているように、あなたの存在が未来をつくる。 微力かもしれないけど、無力じゃない。 だから、怖れではなく、愛の一歩を踏み出そう。 愛の反対は「無関心」ではなく、「怖れ」だ。 怖れは愛を閉じ込める。 でも、愛を持って進む者には、道が拓ける。 私たちが、迷いながらも、信じながら、 愛の一歩を果敢に踏み出すことこそが、Zen Hakko Path。 あなたの内なる発酵が、世界を育んでいく。 その道を、ともに歩もう。 🌿 Zen Hakko Path 8days Practice 📅 2025.3.23 - 3.30 🔗 エントリーはプロフィールから #ZenHakkoPath #いのちが発酵する道 #発酵する暮らし #菌とともに #余白のある暮らし2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZenHakkoPath#ZenHakkoPathhttps://www.instagram.com/explore/tags/いのちが発酵する道#いのちが発酵する道https://www.instagram.com/explore/tags/発酵する暮らし#発酵する暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/菌とともに#菌とともにhttps://www.instagram.com/explore/tags/余白のある暮らし#余白のある暮らし0.21%140. 「発酵に魅せられたわたしたち新しい生き方」 発酵の世界に深く惹かれたわたしたち。 今日は 「発酵と新しい生き方」 をテーマに、醤油ソムリエの黒島慶子さんとお話しました。 ゲスト 黒島慶子さん @shoyu_olive ✔️ 発酵に魅せられたきっかけ ✔️ 醤油の奥深さとzen hakko ✔️ 嫌いだったものが宝ものへ ✔️ わたしたちが選んだ、新しい生き方 発酵は 「目に見えないものとつながること」「じぶんのほんとうを知ること」 を教えてくれるもの。 菌の営みを信じるように、私たちも「今ここにある豊かさ」を感じながら生きることができたらーー。 そんな発酵の視点を生き方に取り入れたい方へ 「Zen Hakko Path」 という場をお届けしています。 ただ発酵を学ぶのではなく、 「いのちが発酵する道」 を歩む時間を一緒に持ちませんか？ 現在、4月からの新しい流れに向けて 🌿 「Zen Hakko Path 8days Practice」 を開催します！ 発酵とともに、自分自身を育みたい方はぜひご一緒しましょう。 📍詳細はプロフィールのリンクから🔗✨ #ZenHakkoPath #発酵 #醤油ソムリエ #菌とともに生きる #いのちが発酵する道 #禅と発酵 #発酵ライフ #発酵道 #ZenHakko2025/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZenHakkoPath#ZenHakkoPathhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/醤油ソムリエ#醤油ソムリエhttps://www.instagram.com/explore/tags/菌とともに生きる#菌とともに生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/いのちが発酵する道#いのちが発酵する道https://www.instagram.com/explore/tags/禅と発酵#禅と発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ライフ#発酵ライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵道#発酵道https://www.instagram.com/explore/tags/ZenHakko#ZenHakko0.73%480. あわただしい毎日も、ひと呼吸。 菌とともに、わたしもゆっくり発酵していく。」 仕事に、家のことに、まわりとの関係に—— 気づけば、自分のことが後回しになっていませんか？ Zen Hakko Path は、 “もっと頑張らなきゃ” ではなく、 “すでにここにある豊かさ” に気づくための道。 何かを変えようとしなくても大丈夫。 菌がゆっくり発酵していくように、 あなた自身も、時間とともに育まれていくから。 3/23〜3/30 Zen Hakko Pathを体感する8日間のPracticeが始まります。 この8日間は、「リニューアル後の Zen Hakko Path のエネルギーを体験する時間」。 ここで得た感覚を、さらに深めながら育んでいく場が、4月1日からの Zen Hakko Path です。 Zen Hakko Path は、 ✔ 学ぶ場ではなく、実践を続ける「道」 ✔ 結果を急がず、発酵のようにじっくりと育んでいく ✔ 少人数だからこそ、お互い醸し醸される空間 ✔ 毎日の小さな所作が、満ちる時間になる 菌とともに、満ちていく暮らし。 この8日間で、自分のなかのZen Hakkoを感じてみませんか？ 📍 参加費：無料｜募集締切：3/20 📻ラジオでもお話してます！ 🔗 プロフィールのリンクから詳細をチェック #ZenHakko #wellbeing #mindfullness #発酵 #発酵する暮らし #菌とともに #余白のある暮らし2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ZenHakko#ZenHakkohttps://www.instagram.com/explore/tags/wellbeing#wellbeinghttps://www.instagram.com/explore/tags/mindfullness#mindfullnesshttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵する暮らし#発酵する暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/菌とともに#菌とともにhttps://www.instagram.com/explore/tags/余白のある暮らし#余白のある暮らし0.27%180. 映画『ワタシ、発酵します！』 クランクインしました！ 氏神さまにご挨拶をし、スタート。 かめびし屋さん @kamebishi の 木桶のしょうゆ蔵での撮影や 麹室など 菌とともに生き生きと順調に 撮影は進んでいます。 また、たくさんの協賛や 日々美味しいごはんをつくってくださる方々が きてくださいます✨ おそうめん冷と温2杯もいただきました。 そうめんの概念が変わりました！ @muginawanosato ドリップコーヒーとスコーンで 1日1回は休憩時間が豊かなカフェタイムに @hirundocoffee また心地よく撮影できる環境を整えてくださる スタッフさんに感謝です。 キャストのみなさんもほんとに面白くて 一緒のお宿で寝泊まりしていますが 夜の晩酌タイムが楽しくて✨ こんなにみんなの愛が醸されている発酵映画！ お楽しみに♡ #ワタハコ #発酵活動家 #発酵女優 #かめびし屋 #そうめん #映画2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワタハコ#ワタハコhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵活動家#発酵活動家https://www.instagram.com/explore/tags/発酵女優#発酵女優https://www.instagram.com/explore/tags/かめびし屋#かめびし屋https://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/映画#映画3.1%2022今月はなんと！ わたしからの発酵プレゼント付き✨ お誕生日にたくさんのお祝いメッセージをいただき、ありがとうございました。 心があたたかくなりました💕 これからも発酵を通じて みなさんの暮らしが愛で溢れますように🤍 わたしも精進いたします。 そこで！ お祝い返しとして… 創業270年、むしろ麹製法を守り続ける老舗醤油蔵『かめびし屋』さんの 外出先でも本格的なお醤油の味を楽しめるミニボトルをプレゼントいたします！ ほんとに美味しくて… みなさんにお届けしたいと思っていたので、その願いが叶って嬉しいです😊 乳酸菌スクラブのサブスクは、まるで田舎のお母さんからの仕送りみたいな感覚なんです！ 美味しいものや感動したものをシェアしたくなる 菜月お母さんから。 毎月、3ヶ月分の定番のスクラブと持ち運びやおすそ分けに便利な季節のミニスクラブ2個が届きます。 そこに、なんと今月はお醤油も🤍 ぜひこの機会にご登録いただき、受け取ってくださいね。 詳細はストーリーズからチェックしてください🔗 ご質問やご感想、お待ちしています！ #発酵 #かめびし屋 #醤油 #サブスク #プレゼント #感謝2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/かめびし屋#かめびし屋https://www.instagram.com/explore/tags/醤油#醤油https://www.instagram.com/explore/tags/サブスク#サブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレゼント#プレゼントhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝0.91%600【かめびしさんLIVE】 みんな、発酵してる〜？ さぁ、かめびしさんの麹室から インスタライブ🤍 生き生きとした菌 その環境を守る職人たち その裏側をレポートします！2025/02/19に公開かめびし屋 日本 香川県0.91%582【醤油蔵で修行中】 ––1000年先も、むしろ麹が続きますように–– 香川県にあるかめびしさんは、宝暦3年（1753年）創業。 日本で唯一、**「むしろ麹法」**を守り続けている醤油蔵です。 そもそも「むしろ麹法」の**“むしろ”**とは？ それは、藁（わら）やイグサなどで編んだ敷物のこと。 この上で麹を寝かせることで、水分が適度に調整され、 麹が最高の状態に育つのです。 この伝統製法を守る蔵での修行は、 まるで「お醤油の原点」に触れる旅のよう。 もしかしたら、未来には—— 全国の醤油職人たちが毎年、原点に立ち返るために かめびしさんを訪れるようになるかもしれません。 実際、ここで醤油を仕込む人々の多くは料理人。 「原点の醤油を知ること」が、彼らの料理を変えるのです。 醤油が好きな人、発酵が好きな人、お料理を愛する人へ。 この伝統を守り続ける蔵を、一度訪れてみてください。 扉をくぐると、どこか懐かしい香りが迎えてくれます。 そして、その味は—— 「生きている間に、この醤油に出会えてよかった」 そう思わせてくれるほど、感動的でした。 もう、みんなに配ってまわりたいくらい…！ 1000年先も、この味が続きますように。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【Training at a Soy Sauce Brewery】 ––May the Mushiro Koji method continue for the next 1000years–– In Kagawa Prefecture, Japan, there is a special soy sauce brewery called Kamebishi Soy Sauce, founded in 1753. It is the only brewery in Japan that has preserved the traditional Mushiro Koji method for centuries. But what exactly is “Mushiro Koji”? A mushiro is a woven mat made from straw or rush grass. By resting koji (the fermentation starter) on these mats, moisture is naturally regulated, creating the ideal conditions for fermentation. Training at this brewery feels like a journey back to the origins of soy sauce. Perhaps in the future, we will see a time when soy sauce artisans from all over Japan return here every year to reconnect with the roots of their craft. Even now, many of the people brewing soy sauce here are professional chefs. For them, discovering the ultimate soy sauce changes their cooking forever. To all who love soy sauce, fermentation, and cooking— I highly recommend visiting this brewery, where tradition is still alive. As you step inside, a nostalgic aroma greets you. And the taste… “I’m so grateful to have experienced this flavor in my lifetime.” That’s how deeply it moved me. Honestly, I wish I could share it with everyone! May this tradition continue for generations to come. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #Kamebishi #MushiroKoji #TheOriginOfSoySauce #fermentationculture #traditionforthefuture #SoySauceLover #CookingLoversUnite #かめびし醤油 #むしろ麹法 #醤油の原点 #発酵文化 #伝統を未来へ #醤油好き #料理好きと繋がりたい2025/02/18に公開かめびし屋 日本 香川県https://www.instagram.com/explore/tags/Kamebishi#Kamebishihttps://www.instagram.com/explore/tags/MushiroKoji#MushiroKojihttps://www.instagram.com/explore/tags/TheOriginOfSoySauce#TheOriginOfSoySaucehttps://www.instagram.com/explore/tags/fermentationculture#fermentationculturehttps://www.instagram.com/explore/tags/traditionforthefuture#traditionforthefuturehttps://www.instagram.com/explore/tags/SoySauceLover#SoySauceLoverhttps://www.instagram.com/explore/tags/CookingLoversUnite#CookingLoversUnitehttps://www.instagram.com/explore/tags/かめびし醤油#かめびし醤油https://www.instagram.com/explore/tags/むしろ麹法#むしろ麹法https://www.instagram.com/explore/tags/醤油の原点#醤油の原点https://www.instagram.com/explore/tags/発酵文化#発酵文化https://www.instagram.com/explore/tags/伝統を未来へ#伝統を未来へhttps://www.instagram.com/explore/tags/醤油好き#醤油好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きと繋がりたい#料理好きと繋がりたい1.59%1032. 【ぬか床レッスン】 発酵の世界へようこそ 発酵に触れるたび 心と身体が喜ぶ感覚。 Salonでは、毎月ぬか床のメンテナンス&レッスンを開催しています。 ✨ 浅漬け → フレッシュなビタミン補給、まるでサラダ＆サプリ！ ✨ 古漬け → 仙豆のような滋味深さ。細胞がふるえる感覚を楽しんで♪ 🔥 炒めると… 独特の旨みと酸味がクセになる沼レシピ！ さらに… ✔ 旅先でのぬか床管理術 ✔ 沖縄の野草との出会い ✔ 無農薬ぬか床キット制作中！ ✔ Salon限定オリジナル発酵甕、残りラスト5つ ✔ 発酵ツアー＆映画【ワタシ、発酵します！】エキストラ参加のチャンス！？ ✔ 3/27は味噌づくり×料理×星読みのリアル発酵イベント開催！ 発酵好きがつながると、想像以上のシナジーが生まれる！ 来週は 美容レッスン で、お肌と心をじっくり整えます♪ 一緒に、発酵のある暮らしを楽しみませんか？ ＼ Hakko Salon、メンバー募集まもなく2/22-25スタート ／2025/02/16に公開- 指定なし0.41%270. キンセンス Hakko Salon では 薬膳を学ぶだけでなく すぐにお料理に生かせる そんな季節や身体の声を聴きながら お料理を一緒につくれる時間が 愛おしくもあり いとおいしい♡ そんな豊かな時間を ともに過ごしています。 薬膳担当 あやか先生 @ayaka_no_wellbeing 料理担当 なみ先生 @namis.kitchen.73 Hakko salon @kin_sense 🌕3月ニューメンバー募集 発酵や薬膳、お料理、美容など 菌とともに生きると元気になるSalon 募集期間 2/22-25 募集人数 6人 ▶️こころとからだとあたまの土台を整えたい ▶️ゆるくてしあわせな発酵生活を実践したい ▶️100年ぬか床を育てて美味しいぬか漬け食べたい ▶️薬膳やお料理も楽しく美味しく暮らしに生かしていきたい ぜひ、発酵仲間と出逢えること楽しみにしています♡2025/02/15に公開- 指定なし0.44%290. 映画『ワタシ、発酵します！』 大豆が発酵し、やがて醤油や味噌へと生まれ変わるように——。 発酵の過程では、 「これって本当に発酵してる？」 「もしかして、ただ腐敗してるだけ？」 と、不安になり、微かな光を見失いそうになることがあります。 でも、だからこそ。 その光が見えた瞬間、すべてが愛おしくなる。 「これで良かったんだ」と、 発酵も、そして腐敗さえも包み込むような、 あたたかくて、やさしくて、力強い”光”に出会える——。 これは、そんな”発光する”物語。 すべてを醸し、新しい未来へと繋ぐ発酵映画です。 心と体にじんわり染みわたる 映画『ワタシ、発酵します！』 ぜひ一緒に応援してください！2025/02/13に公開- 指定なし1.14%750. 映画『ワタシ、発酵します！』 制作発表の裏側 キャストのみんなで海で遊んだり 貝殻集めに夢中になったり 記者会見わちゃわちゃだったり うどん美味しかったり 発酵映画、はじまります！ #ワタハコ #発酵 #発酵女優 #発酵映画 #醤油蔵 #香川県 #東かがわ市2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワタハコ#ワタハコhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/発酵女優#発酵女優https://www.instagram.com/explore/tags/発酵映画#発酵映画https://www.instagram.com/explore/tags/醤油蔵#醤油蔵https://www.instagram.com/explore/tags/香川県#香川県https://www.instagram.com/explore/tags/東かがわ市#東かがわ市2.96%1950. 【映画に出演します！】 このたび、映画『ワタシ、発酵します！』に 出演することになりました！ 来年のさぬき映画祭に向けて 制作発表にも参加しました。 私は醤油蔵の娘役として この作品に関わらせていただきます。 この映画は 日本に古くから伝わる発酵文化を背景に 唯一無二のむしろ麹の伝承や 祖母から語り継がれる昔話 そして職人たちが未来へ紡ぐメッセージを描いた 物語です。 生き方も価値観も違う二人の従姉妹が 葛藤しながらぶつかり合いながら 「微力だけど無力じゃない」と信じて歩み続ける そんな彼女たちが やがて気づいていく”発酵のなかに観る光”。 この映画を通じて、改めて感じるのは、 女優時代13年間、たくさんの方に支えられてこられたこと。 そして発酵の道に進んだ今も、発酵職人の皆さん、微生物、土地を愛する方々との出会いによって 喜びを伝え続けられていること。 この作品が、家族や、これまでご縁をいただいた皆さん そして見えないけれど確かに存在する 微生物たちへの恩返しになれば嬉しいです。 ぜひ、応援してください！ よろしくお願いします！2025/02/12に公開- 指定なし4.02%25510. 【野草の葉】 カラキの生葉、“なまばー” を初めて口にしました。 葉っぱといえば苦いもの、そんな先入観を裏切るように、 ほのかに甘いシナモンの香りが広がり、 噛むほどに少しとろりとした食感が現れ、 ふっと口の中で溶けていく—— そんな、不思議な体験でした。 沖縄の山で採れた30種類以上の野草を、 太陽の光でじっくりと乾燥させ、 丁寧に野草茶へと仕上げる“野草おばあちゃん”。 けれど、今ではその野草を見分けられる人が減り、 草刈りとともに、貴重な草たちが捨てられ、 やんばるの山は、少しずつ開拓されていく—— そんな話を伺いました。 島ンチュの宝が、 “ただの雑草”として刈られ、 ゴミとして捨てられ、 その場所ごと消えていくことに、 胸が締めつけられるような思いがしました。 【野草が好き】 その想いひとつから始まり、 20年もの間、野草と向き合い続けてきた野草おばあちゃん。 初めて味わうカラキの”なまばー”の感動。 一口飲むと全身がじんわりとゆるむ、滋味深い野草茶。 その魅力を、これからも伝え続けていくのだろう。2025/02/10に公開- 指定なし1.12%740【NHK WORLD 】 ティシュ・クマールさんとともに平和公園を歩き、ベンチに座りながら、マントラのように言葉を紡ぐ。 そして、彼がキラキラと輝く瞳で微笑みながら 「You are shanti.（あなたは平和そのもの）」 と声をかけてくださったとき 私は「ほんとうの平和とは？」という問いの答えに少し触れた気がしました。 好きな人や気の合う人を愛することはたやすい。 けれど、そうでない相手に対しても あるときは見守り、あるときは積極的に関わる それこそが**ラディカル・ラブ（根源的な愛）**なのだと。 また、ティク・ナット・ハン師のプラムヴィレッジでのリトリートで、 最も心に残ったのが「大地に触れる瞑想」。 両親やご先祖さまへの感謝から始まり、 最後には、 「嫌いな人・許せない人の幸せを祈る」 という実践がありました。 平和なコミュニケーションができない状態にある相手は、すでにどこかに争いの種を抱え、 その苦しみを味わっているのだと知ること。 宗教や国、年齢や性別を超えて、 尊敬するメンターたちから平和の叡智を受け取れたことに、心から感謝しています。 そして、2025年から平和公園で始めた ウォーキング・メディテーション、 そして、発酵ぬか漬けやお味噌汁、おむすびをいただくイーティング・メディテーション。 これらの実践が生まれたのも、 サティシュさん、ティク・ナット・ハンさん、 佐藤初女さん、澤井おばあちゃん—— 発酵と平和の愛を教えてくださった方々のおかげです。 すべてに、ありがとうございます。 【NHK WORLD 】 On Air Schedule February 6, 2025. 10:15 - 10:30 / 14:15 - 14:30 / 20:40 - 20:55 February 7, 2025. 01:15 - 01:302025/02/04に公開- 指定なし2.76%1820. タイのプラムヴィレッジのシェアLIVE 🤍 あさちゃんと @assaaa_ 🌿 内なる平和と発酵の共通点 🌿 今日のインスタLIVEでは、タイのプラムヴィレッジでの学びを通じて感じた「内なる平和のつくりかた」と「発酵のつくりかた」の共通点についてお話ししました。 発酵は、微生物たちが生命力を発揮しながら調和を生み出すプロセス。その姿は、私たち一人ひとりが内なる平和を育み、心穏やかに生き生きと活動することと、とてもよく似ています。 🌏 平和は一人から広がる 心の中で穏やかさや調和を育むことは、平和な社会を創る第一歩。 発酵食品や乳酸菌スクラブを通じて菌とともに生きることで 私たちも日々の行動や選択で周りに健やかな影響を広げることができます。 🍶 学びを深めるオンラインサロン 私たちのオンラインサロンでは、「発酵する技とあり方」をテーマに 自然や微生物の力を借りて豊かな暮らし育む土台を整えています。 内なる平和を育むヒントや 発酵の叡智を一緒に楽しく学びませんか？ 🧴 乳酸菌スクラブ 発酵の力で生まれた乳酸菌スクラブは、自然と調和したあり方を形にしたプロダクトです。 微生物が生み出す優しさとタイからのインスピレーションから生まれた新作のターメリックスクラブで 日々のケアに取り入れてみてください。 内なる平和も発酵も、どちらも「いきもの」と向き合い、その声に耳を傾けることから始まります。あなたの中にも「生き生きとした平和」を発酵させてみませんか？ 🌟 リンクはこちら オンラインサロンの詳細や乳酸菌スクラブのご購入は、プロフィールのリンクからどうぞ！ #内なる平和 #発酵 #プラムヴィレッジ #乳酸菌スクラブ #オンラインサロン #心の平和 #生命の循環2025/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/内なる平和#内なる平和https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/プラムヴィレッジ#プラムヴィレッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/乳酸菌スクラブ#乳酸菌スクラブhttps://www.instagram.com/explore/tags/オンラインサロン#オンラインサロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/心の平和#心の平和https://www.instagram.com/explore/tags/生命の循環#生命の循環0.62%410. この冬の乾燥や冷えが気になる方にピッタリの発酵アイテムをご紹介します！ 生姜麹は、ほんとに一家にひとつあると…便利で身体も整います♡ 紅茶やお味噌汁、カオマンガイなど ほんとに色んなお料理や飲み物に使えます。 乳酸菌スクラブは オーガニックのターメリックバージョンが…感動もので お肌の違いが一回で感じられるので ぜひ使ってみてください♡ 乳酸菌スクラブをして 半身浴しながら 生姜紅茶とか！？ 冬ならではの ホッとあったまる時間を お過ごしください。 ストーリーズに、リンクを貼っておきますので、ご覧ください。 発酵する技とあり方を学びたいかたは、オンラインサロンkinsenseへ 今年もどうぞよろしくおねがいします🤍2025/01/24に公開- 指定なし0.9%590. Walking Meditation in Hiroshima Peace Park 歩くところから平和が始まる マインドフルネスの父 ティク・ナット・ハン師は 「大地にキスをするように歩く」 ということを私たちに教えてくださいました。 その一歩一歩の中にある喜びに気づきながら歩く、 それはまさに平和そのもの。 タイのプラムヴィレッジで 600人と共に朝の静寂の中 歩く瞑想を行ったとき 言葉では表せない安心感と喜びに包まれました。 その時初めて気づきました。 「ただ歩く」という行為が こんなにも幸せなものだとは。 これまで私たちは • カツカツと大地を突き刺すように歩いていたり • 頭が忙しく「今ここ」に気づくことなく歩いていたり • 単なる移動手段として歩いていたりしました。 歩く瞑想を通して感じたこと • 心と呼吸が穏やかになる • 歩くことそのものが楽しくなる • 大地との循環を感じる「アーシング」 私は「内なる平和」＝ Being Peace を 育むための発酵をお届けしていますが 歩くこと、食べること、触れること。 私たちが日々行うシンプルな行為の中にも、 平和が生まれる瞬間があります。 そしてそれこそが、大切にすべき平和の始まりなのです。 2025年からの新しい取り組みとして、 「Walking Meditation & Eating Meditation」 を毎月定期的に開催していきます。 この内なる平和への道を 一緒に歩いてみませんか？ あなたの足元から、平和が始まります♡2025/01/23に公開- 指定なし1.65%1081. タイのプラムヴィレッジで過ごした日々が、心に深く刻まれました。 ティクナットハンさんの書が灯る石灯籠 その優しい光が夜の静寂を照らす 蓮の花が浮かぶ池のほとりで みんなで笑い合いながら食べた大晦日の夕ごはん 広い敷地を一緒に 「ミニくぅ」と名付けて一緒に冒険したり 親友のように心通わせたシスター まるで再会した魂の友のように 険しい山を四つ這いで登った先に広がる 目を細めてしまうほど眩しい夕陽 そして、静かに息を飲んだ初日の出 ひとつひとつが喜びのかけらとなり 胸の中で輝いています 「私はここにいる」 そんな安心感に包まれる場所 このよろこびを いつか誰かと分かち合いたい2025/01/16に公開- 指定なし0.76%500. 🍀 お菓子ひとつを味わうだけで心が満たされる瞬間 タイのプラムヴィレッジで教えていただいたのは、毎日の何気ない瞬間を丁寧に味わうこと。 食べること、料理すること、歩くこと、歯を磨くこと、お茶を飲むこと、そして呼吸すること。 その一つ一つが、かけがえのない素晴らしい瞬間なんです。 💡 こんなこと、ありませんか？ ・気づいたらチョコをひと箱食べてしまっていたり… ・スマホを見ていたら、あっという間に時間が過ぎていたり… ・なぜか歯磨きはいつも急いでいたり… ・片手で作業しながらお茶を飲んでいたり… ・食事も早く飲み込むように食べていたり… そんな日常に、ふと違和感を覚えること。 忙しさに追われ、無意識に過ぎていく毎日。 でも、マインドフルネスは特別な時間だけのものではありません。 いま、ここから始められるんです。 発酵も同じだと感じました。 いくら発酵食品を仕込んでいても、自分の心と身体が幸せでないと、どこか大切なものが抜け落ちている気がします。 たとえば… ぬか床を混ぜるとき。 大豆を蒸すとき。 酵母ソーダを飲むとき。 その瞬間を丁寧に見つめる眼差しが大切なんです。 ✨ 発酵を通して、皆さんの日常が“今この瞬間”を味わうものになりますように… このワンダーな世界を、一緒に楽しみましょう。 🌈 発酵オンラインサロン 現在満員ですが、2月に人数限定でニューメンバーを募集予定です！ 興味のある方は、ぜひ@kin_senseをフォローしてお待ちください！2025/01/14に公開- 指定なし0.9%590. 「発酵を通じて内なる平和を伝える」 発酵という自然のプロセスを通して 物理的な発酵食品をつくることや 健康だけでなく 精神的な安定や調和を みなさんに届けていきます。 Peace in myself Peace in the world 2025年もよろしくお願い致します。 発酵活動家 田中菜月 “Sharing Inner Peace Through Fermentation” Through the natural process of fermentation, I aim to create not only physical fermented foods and promote health, but also to bring mental stability and harmony to everyone. Peace in myself Peace in the world Thank you for your continued support in 2025. Fermentation Activist, Natsuki Tanaka2025/01/08に公開- 指定なし2.11%1363<前へ123456...34>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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