コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。【開き毛穴解消】角栓取れたのに 毛穴パッカーン…ってなる人 これが原因です！ 毛穴って掃除だけしても閉じません。 クレンジングは カチカチの毛穴の中に 詰まってる角栓を ポンと取っただけなので 周りの皮膚は硬いままになり そのまま開いた状態になるんです。 毛穴は皮膚なので 皮膚とその下の脂肪・筋肉まで 柔らかくしないとサイズは変わらないのです！ だから角栓めとって 毛穴のサイズも小さくしたいなら 落とすだけじゃなくて 「ほぐす」までやるのが大切。 ここまでやると 毛穴はちゃんと変わってきます！ 「毛穴は、筋肉までほぐす」 気になる人は保存して ケアのとき見返してね。2026/03/18に公開- 指定なし0.73%1,57728【眉間のシワ、カッサでの取り方】眉間も筋肉ほぐすと結構変わりますよ！ でも実は眉間だけのケアは あまり変わりません。 眉間のシワは、 眉を動かした時に使う筋肉が 全部関係しているので、 眉の周りまで一緒に 解してあげるのがポイント。 バームを塗ってカッサをポンと優しく当てて、 そのまま上にスライド。 少しずつ位置をずらしながら、 眉全体をケアします。 深く刻まれているシワは、焦らず追いカッサ。 力を入れると内出血するので、圧はやさしく。 最後にクルクルすると 角栓もジャリジャリ出やすくなるので一石二鳥。 シワは削るんじゃなくて、まず解す！ 気になってる人は保存しておくと、ケアするとき見返せます！2026/03/16に公開- 指定なし0.62%1,33031【リンパスクールの相談に乗ってほしい】 私、天才かもしれない事を思い付いたので聞いてください！ リンパスクールの仕組みで ちょっと思いついたことがあって。 体験会やるより、単発受講OKにして 実際の1回目に来てもらう、 形でもいいんじゃないかなって 思ってまして 実技スクールの初回は感覚の練習なので 手順を覚えてなくてもOKで 誰でもできるし、その方が習得早い！ 正直「今日申し込むと特典つきます！」 みたいなの本当にやりたくなくて 毛穴バームのお陰で スクールは売られなくても良くなって 今、勝手に手厚くしていたり 主婦でも学生でも 本物のリンパケアに触れてほしい！ てな訳で教えてください！ ①体験会 ②単発受講 どっちがいいと思う？コメントで 「体験」か「単発」 を書いてもらえると助かる！2026/03/14に公開- 指定なし0.41%82192【毛穴、クレンジングで変わります。】 毛穴を綺麗にしたくて 強いクレンジングを使う人 多いんですが… それ 角栓取れません。 クレンジングって そもそも 濃いメイクを落とすためのもの。 毛穴掃除のために 作られてるわけじゃないんです。 毛穴の汚れは 毛穴の中にある。 だから強いやつを使うと 毛穴の中に入る前に 肌がボロボロになります。 角栓を出したいなら 肌に負担の少ないもので ゆっくりクルクルして 毛穴の中に入り込ませる。 これが 毛穴ケアの基本。 角栓は 落とすんじゃなくて ゆるめて出す。 毛穴気になる人 どこが一番気になります？ （鼻？頬？あご？）2026/03/10に公開- 指定なし0.62%1,31645【目尻のシワ、取れます】 目尻にバームを塗って カッサをポンと優しく当てます。 力を抜いた状態で そのまま上にスライド 1.2.3.4.5 反対側もバームを塗って 同じようにポン。 皮膚の表面じゃなく 2ミリくらい奥を捉える感じで 上に向かってスライド 1.2.3.4.5 これ、続けていればOKです！ コメントを読んでいたら 「笑いジワは幸せの証」 っていう素敵な話が めちゃくちゃ多くて。 シワを取る方法を出す私が ちょっと無粋な気がしました🙄 笑いジワ可愛いから好き！ って方はケアしなくてOKよ🙆♀️ 保存してクレンジングの時にやってみて✨2026/03/09に公開- 指定なし0.29%59643✅【niu】（ニウ） @salon.niu ✅完全個室&女性専用サロン ✅初回限定クーポンあり どこに行っても物足りなかった人へ。 ✔︎ イタ気持ちいい圧でコリを解放 ✔︎ 足先から頭まで全身アプローチ ✔︎ ボディラインがスッキリ ✔︎ 体が軽くなる爽快感 力任せじゃなく“狙った深さ”に効かせる結果重視のオイルトリートメント。 このみ式リンパケアを丁寧に施術しているのが弟子サロンです。 niu（ @salon.niu ）さん、このみ式リンパでお客様の体を軽くしていきましょう✨ HPはこのみ先生( @inouekonomi503 )のプロフィールにあるリンク「全国の弟子サロン」からチェックできます！ #山形 #このみ先生弟子一覧サロン #このみ式リンパケア2026/03/07に公開山形県山辺町 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/山形#山形https://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生弟子一覧サロン#このみ先生弟子一覧サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ式リンパケア#このみ式リンパケア0.07%1487【1分 手のケア】顔より年齢が出る場所は手です。 実は顔のケアはするのに 手はノーケアの人が多い！ だから40過ぎると 「あれ？手シワシワ…」ってなるのよん。 でも、手はケアすると ちゃーんと変わります。 このみ先生がやってるカッサのケアです！ バームでもクリームでもいいから しっかり潤滑油！ 表も裏も塗りましょう。 筋膜は全身タイツのように 全部つながってるから 片面だけじゃなく、両面いきます。 指先からポン１２３４５ 少しずつ手首まで、親指も忘れないで！ 最後は手首、ここめちゃくちゃ 年齢出るから念入りに！ 1日1分！これ続けると 手のシワかなり変わって若返る！ 保存してお風呂上がりに 1週間やってみてGO 滑り悪いと皮膚引っ張るだけになるから バームを塗って毛穴も一緒にケアだ！2026/03/04に公開- 指定なし0.79%1,70145【笑いジワって、我慢できる？】 シワができるからあんまり笑わないようにしてる って人がいるって聞きました。 笑うのって我慢できるの？ ぜひ教えてほしい。 シワを作らないために 表情筋を止めるは可能なのか？ 本当にやってる人が 周りには、おりません！ 筋肉は動かさないと 本当にシワにならないのか？ むしろ動かしたほうが シワもタルミも 改善する派が多いような🤔 サロンに来たお客様、 だいたい大爆笑して帰る。 ごめんね。笑 みんなはどう？ 笑いジワ、気にしてる？ それとも、気にせず笑う？2026/03/02に公開- 指定なし0.21%42940【この音、深さの音です】音アリ推奨🔈 強く押してないから出る 練習しまくった証の音なんです！ ちゃんと奥を捉えてると 高めのシャリシャリ音がします。 力や体重でグッと押すと 身体の組織が潰れてまい 揉み返しが強く出てしまいます。 でも、 どの層を触るか決めてから 入れて動かすと 皮下脂肪なのか筋膜なのか 筋肉なのか深さを調整できると 「軽いのに解れる」 めちゃくちゃ気持ちいい！ 感覚を味わうことができます。 シワもタルミも深さの調整さえできれば 結果が出るんです^_^ その施術感覚は 適切な練習方法で繰り返せば 誰でもできるようになります。 最近、編み出した練習方法で まだ卒業してない生徒も 「高い美容液でも使った？」 「マシンでやってるの？」 と年齢問わずハリツヤがでる技術に すでにファンが付いてます👍 触り方が分かると、世界変わりますね。2026/02/28に公開- 指定なし0.23%5039【首のシワとたるみは“くっつける”】謎肉ケア 首の余った皮膚はカッサで 皮下脂肪とくっつけましょう。 深さを入れて 皮下脂肪を感じながら カッサは強く押さずに ふにっと！ 3ミリ奥に入れたままスライド １・２・３・４・５ フェイスラインもアゴ裏も 耳の裏も同じ要領でOK🙆♀️ 表面を撫でるんじゃなくて 奥を捉えるのがポイントです。 日々続けることで ハリが出ます！ 少し赤くなるくらいでOK でも力は入れないでね！ ※必ずオイル・バームなど 潤滑油をつけてやってみましょ〜2026/02/26に公開- 指定なし0.47%1,00126【クレンジング何で選ぶ？】鼻の角栓とる準備 サッパリ派とか CICA入ってるとか プラスチック不使用とか 何を基準に選びますか？？？ なにも使ってても鼻の角栓が 取れない場合、 鼻が硬い場合はコレをやってほしい！ 鼻、触って硬い場合は 角栓は、なかなか出てきません。 ガチガチの土から 芽は出てこないイメージ。 だからクレンジング前に ✔ 猫の肉球くらいの強さで ✔ ちゅんちゅん ✔ 表面じゃなく“少し奥” 筋肉を丁寧にゆるめる。 鼻が柔らかくなったら 角栓はクレンジングで勝手に出てくる。 さらに鼻がデカくなるのも 防げます👍 これは本当に結果でるから 硬い人、絶対やってほしいな！2026/02/24に公開- 指定なし0.73%1,56143【どこにリンパサロン欲しい？って聞いたら…】音あり推奨🔈ASMR 500件以上のコメント、 本当にありがとうございます！ 1位 神奈川 2位 東京 3位 埼玉 そのあと 千葉、大阪、兵庫… 本当に全国で待ってくれてる人がいました。 弟子サロンも少しずつ増えてきたけど、 まだ足りないみたいです。 サロンは“場所”も大切👌 技術も大切🫶 未経験からでも、 ここまで出来るようになります。 あなたの県で 本気でオープンさせたい人はいますか？ 4月からフェイスリンパコースもスタート！ 昨日、興味ある人〜🙋♀️って聞いたら 沢山集まりそうなので体験会も検討中💪🏻2026/02/22に公開- 指定なし0.3%60059【垂れ胸・小さくしたいけど、ハリは出したい人へ】 まずは指先から胸の中心へ むくみを集めます。 小さくしたい場合も、 いきなり外へ流さない。 一度まとめて形を作る。 そのあとで外側へ整えることで サイズの調整がしやすくなります。 ただし、外へ散らすタイミングは 「もうこれ以上痩せない」と 言える状態になってからがおすすめ。 痩せきる前に散らしてしまうと 痩せた後に足りない。 形が綺麗に出にくい。 ということが起こりやすい。 まずは中心に集めて 皮膚と土台が整い、ハリが出てから。 ※必ずオイルやバームなど肌に合った 潤滑剤を使用してくださいね。 質問あればコメント欄へ👍2026/02/18に公開- 指定なし0.34%73710【毛穴が気になる部分って触ると「硬い？柔らかい？」】 前回、W洗顔してる？って聞いたら してる人が圧倒的に多かった。 トリプル洗顔の人もいた。 でもそれでも 毛穴が気になる人は多い！ もしかすると筋肉が硬いせいで 皮脂や角栓が出ていないかも。 筋肉の硬い部分は 皮膚が張りすぎてしまい 毛穴に残った皮脂でトラブルに。 カッサで軽く筋肉を動くようにすると 皮脂が外に出やすくなる 深さを意識して2ミリ奥を 優しく、少しずつでOK🙆♀️ 毛穴詰まりやすいところ、 硬い？柔らかい？ コメントで教えてください👍 因みにこのケア、 タルミとシワにも効果あり！2026/02/16に公開- 指定なし0.67%1,42649【ちょっとだけ想像してみて】音あり推奨🔈 このリンパケアが 家の近くにあったら… 仕事帰りに駆け込んで あなた好みの “いた気持ちよーい”深さで トローっと流される。 最高。 最高オブ最高。 「私の街にも欲しい」って 思った人は よかったら 〇〇県って教えて☺️ このみ式リンパケアの 弟子サロン 増えちゃうかも。2026/02/13に公開- 指定なし0.87%1,230688【足裏リンパのASMRです🦶✨】 親指の圧と、足裏がほどけていく“音”を感じてください。 施術の世界観そのままお届けします。 #ASMR #このみ式リンパケア #サロン動画 #足裏マッサージ #癒し時間 #このみ先生2025/11/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ASMR#ASMRhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ式リンパケア#このみ式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/サロン動画#サロン動画https://www.instagram.com/explore/tags/足裏マッサージ#足裏マッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/癒し時間#癒し時間https://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生0.27%5848セラピストの「理想」と「現実」。 施術中の余裕スマイル？ → あれは幻です。 片側だけ異様に硬い肩に…いつだって戦場🔥 とにかく時間が足りねぇっ！ 最近、このみ先生 お絵描き始めました🎨 共感したら保存してね〜！ #セラピストあるある #エステあるある #このみ先生のお絵描き2025/11/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラピストあるある#セラピストあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/エステあるある#エステあるあるhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生のお絵描き#このみ先生のお絵描き0.28%59912小指つまんで、手首くるん1.2.3.4.5 たったこれだけで 肩のつまった感じがふわっと軽くなるケアです◎ スマホ・家事・PC作業が多い人は 前腕がガチガチになって 肩こりが抜けにくくなるので “手首ゆるめ”が実はめちゃ大事。 片手5カウントでOKだから 仕事の合間にもぜひやってみてね🫶 ✔ 力いらない ✔ 不器用さんでも失敗しない ✔ 朝も夜もOK 保存していつでもできるようにどうぞ◎ #5秒ケア #このみ先生2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5秒ケア#5秒ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生0.5%1,08916タオル洗顔【肌別の頻度を求める方程式】 この方程式に数字を当てはめて「週に何回やってもいいのか」の目安がわかります👍 肌質 × 手先の器用さ × 肌の状態＝週に何回ケアできるか です！！！！ 【肌質】 敏感肌 → 0.5 普通肌 → 1.0 脂性肌 → 2.0 混合肌 → 1.5 【手先の器用さ】 器用な人 → 2.0 普通の人 → 1.5 不器用な人 → 0.5 【肌の状態】 毛穴少なめ→0.5 角栓多め→3.0 白ニキビ→2.0 炎症ニキビ→0.5 40才以上→1.0 試すときは身体でやってからをオススメする！！！ #タオル洗顔 #毛穴 #ケア頻度 #ニキビ #このみ先生2025/11/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タオル洗顔#タオル洗顔https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/ケア頻度#ケア頻度https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生0.42%89128『１分つまんで顔ほぐし』発売記念キャンペーン！ おかげ様で新刊がご好評をいただいています！ そこで、本書でもご紹介している、このみ先生プロデュース「konomi マッサージバーム」を抽選で５名様にプレゼントいたします！ 【応募方法】 ①このみ先生（@inouekonomi503）とワニブックス(@wanibooks_official)の インスタアカウントをフォロー ②このみ先生とワニブックスアカウントにメンションをつけて、この投稿をストーリーズでシェアしてください。 【応募締切】2025/11/30 23:59まで 【注意事項】 ・当選者の発表はInstagramのDMでのお知らせをもってかえさせていただきます ・ご自身のアカウントを公開されている方が抽選対象となります ・賞品のお届けは日本国内とさせていただきます ・賞品の発送は2025年12月を予定しております！2025/11/12に公開- 指定なし0.09%1872<前へ12345...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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