コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【このみ先生の本が！事前予約で動画プレゼント🎁】 「1分つまんで顔ほぐし」という書籍の予約販売スタート！ タルミを自分で取るための本！毛穴汚れは取れても皮膚が弛んでいると、たるみ毛穴は改善しません！ 脱！老けみえ予防するための渾身の１冊！話題のタオル洗顔、毛穴クレンジング方法も収録、その為悩み別のケアも掲載です。 ◼️Amazonで事前予約スタート 予約画面をスクショしておくと大人の事情で表で教えられない「鼻・頬骨・エラなんとかしちゃう動画」をプレゼント https://amzn.to/3HEP5e6 ◼️このみ村 村人限定でSHOP購入された方にはサインを入れてお届け(gift)※このみ村にログイン後、村人ホームに設置されたURLから購入された方限定！https://www.rinpakea.com/ このみ村人は村のSHOPリンクから購入するとサイン✍️入れます！よろしくお願いします😊 #このみ先生 #1分つまんで顔ほぐし #脱老け見え #たるみ #シワ #タオル洗顔 #毛穴クレンジング #書籍2025/08/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/1分つまんで顔ほぐし#1分つまんで顔ほぐしhttps://www.instagram.com/explore/tags/脱老け見え#脱老け見えhttps://www.instagram.com/explore/tags/たるみ#たるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/シワ#シワhttps://www.instagram.com/explore/tags/タオル洗顔#タオル洗顔https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴クレンジング#毛穴クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/書籍#書籍0.98%2,13221【黒ずみセルフで取る方法レクチャー】大切なのはシミや黒ずみのげんいんが皮膚の層の最下層である基底層のメラノサイトでメラニンが作られて 本来なら新陳代謝、肌のターンオーバーによって排出されるはずなのに残っているせいで黒ずんでいるという事。 基底層より上の浅い摩擦は黒ずみの原因、メラニンを作ります。でも代謝が良ければ取れるはずなんです！ 解決策の一つとして、私の教えるKONOMI式リンパケア®️の体重と力を使わないケア方法を教えます！ セルフでもできます！要は基底層よりも下皮下組織まで深い摩擦ができれば解消する可能性があります！ また細かいレクチャーを出そうと思いますが、基本がコレです！ 【次回はこのケアをボディソープでして良いのか】についてです。 #黒ずみ #肌 #黒ずみの原因 #摩擦 #摩擦の種類 #セルフケア #黒ずみケア #黒ずみ改善 #このみ先生 #このみ式リンパケア #konomi式リンパケア2025/08/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ずみ#黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌#肌https://www.instagram.com/explore/tags/黒ずみの原因#黒ずみの原因https://www.instagram.com/explore/tags/摩擦#摩擦https://www.instagram.com/explore/tags/摩擦の種類#摩擦の種類https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ずみケア#黒ずみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ずみ改善#黒ずみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/このみ式リンパケア#このみ式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/konomi式リンパケア#konomi式リンパケア0.73%1,59410【泡洗顔くらいの摩擦が1番黒ずむって話】 お客様やスタッフの身体を、このみ式リンパケア施術しまくり解ったことですが、弱い摩擦は黒ずみの原因になります。 実際に自分の身体でも実験したのですが、乾燥しているほど黒く、弛みがあるほど濃い黒にする事ができます。 また頻度と回数を重ねる事でさらに黒く、ハッキリとした色になります。 摩擦でてた黒ずみですが、種類の違う摩擦により取ることが可能です。お客様とスタッフにできた黒ずみは勝手に私が取っています。※あまり伝えていません。 次回、詳しくレクチャーする動画を出します✨ #黒ずみ #肌 #黒ずみの原因 #摩擦 #摩擦の種類 #セルフケア #黒ずみケア #黒ずみ改善 #このみ先生2025/08/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ずみ#黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌#肌https://www.instagram.com/explore/tags/黒ずみの原因#黒ずみの原因https://www.instagram.com/explore/tags/摩擦#摩擦https://www.instagram.com/explore/tags/摩擦の種類#摩擦の種類https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ずみケア#黒ずみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/黒ずみ改善#黒ずみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生1.75%3,83417リンパケアスクール卒業生〈第75号〉誕生！ ✅【ONE (ワン) 】 →→→ @lymph.one.m ✅ 茂林寺前駅から徒歩8分〈駐車場あり〉 ✅完全個室&女性専用サロン ✅初回限定クーポンあり このみ式リンパケアで夏の不調を流し切ろう☀️ HPはこのみ先生( @inouekonomi503 )のプロフィールにあるリンク「全国の弟子サロン」からチェックできます👍 #群馬県 #館林市 #konomi式リンパケア #このみ先生弟子一覧サロン #このみ先生 #このみ式リンパケア #リンパケア #リンパマッサージ2025/08/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/群馬県#群馬県https://www.instagram.com/explore/tags/館林市#館林市https://www.instagram.com/explore/tags/konomi式リンパケア#konomi式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生弟子一覧サロン#このみ先生弟子一覧サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/このみ式リンパケア#このみ式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.13%2850#PR 【せっけんで落とせて子供もOK！】#セブンショップ #SEVENSHOP #日焼け止め #日焼け対策 #UVケア #美白 #このみ先生 #sevenbeauty @7shop.official ーーーーーーーーーーーーーーー ✅[Twenties On] UV SUN AIR 100mL https://7shop.jp/item/45400/ 今なら10％OFF →✨クーポンでさらに+10％OFF！ ✅クーポンコード：KNM10 使用回数：お一人様1回まで 使用期限：2025年8月24日(日)23:59まで ✅クーポンの使い方 商品をカートに入れて「ご注文内容の入力画面」で、クーポンコードを入力して「適用」をタップ！ ーーーーーーーーーーーーーーー2025/08/09に公開- 指定なし#PR / 美容・化粧品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/セブンショップ#セブンショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/SEVENSHOP#SEVENSHOPhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け止め#日焼け止めhttps://www.instagram.com/explore/tags/日焼け対策#日焼け対策https://www.instagram.com/explore/tags/UVケア#UVケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美白#美白https://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/sevenbeauty#sevenbeauty0.42%90810【SOLDOUTありがとうございます！】販売スタート！#このみ先生 #毛穴専用マッサージバーム #毛穴 #角栓 #美容 #クレンジングバーム #このみ先生オリジナル #毛穴クレンジング #毛穴掃除2025/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴専用マッサージバーム#毛穴専用マッサージバームhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/角栓#角栓https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジングバーム#クレンジングバームhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生オリジナル#このみ先生オリジナルhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴クレンジング#毛穴クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴掃除#毛穴掃除0.77%1,67810【毛穴専用マッサージバーム】販売スタート記念LIVE！2025/08/02に公開- 指定なし0.31%64928【ついに完成！毛穴専用マッサージバーム】販売スタート！ このみ先生が一年かけて作った毛穴掃除をする為のマッサージバーム！めずらしい美容オイル98%以上の油脂系クレンジングバームでだからWクレンジングも不要！ プラスチック不使用の環境にも肌にも優しいお湯でオフできるのでメイク落としにも使えます！ 6社とバトって完成させたトロトロなテクスチャーで毛穴にすると入り込み、毛穴・角栓・黒ずみ・毛穴汚れを落とす！ よくあるクレンジングバームに必ず入っているプラスチックは不使用！販売スタートしました🙌 【このみ先生のセルフケアSHOP】で検索ください✨ #このみ先生 #毛穴専用マッサージバーム #毛穴 #クレンジング #美容2025/08/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴専用マッサージバーム#毛穴専用マッサージバームhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容1.25%2,69071リンパケアスクール卒業生〈第74号〉誕生！ ✅【流々 (ルル) 】 →→→ @ruru_konomisiki ✅JR茅ヶ崎駅から徒歩19分・車で6分〈駐車場あり〉 ✅完全個室&女性専用サロン ✅初回限定クーポンあり 夏本番☀️暑さにやられた体を癒そう🤲 HPはこのみ先生( @inouekonomi503 )のプロフィールにあるリンク「全国の弟子サロン」からチェックできます👍 #神奈川 #神奈川県 #茅ヶ崎 #茅ヶ崎市 #konomi式リンパケア #このみ先生弟子一覧サロン #このみ先生 #このみ式リンパケア #リンパケア #リンパマッサージ2025/07/22に公開神奈川県茅ヶ崎市 日本 神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/神奈川#神奈川https://www.instagram.com/explore/tags/神奈川県#神奈川県https://www.instagram.com/explore/tags/茅ヶ崎#茅ヶ崎https://www.instagram.com/explore/tags/茅ヶ崎市#茅ヶ崎市https://www.instagram.com/explore/tags/konomi式リンパケア#konomi式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生弟子一覧サロン#このみ先生弟子一覧サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/このみ式リンパケア#このみ式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.13%2950【角栓ポツポツする理由と除去術とタオル洗顔】 洗顔のあとツルツルになったはずなのに角栓ポツポツするならクレンジングをお休みして、タオル洗顔をおすすめします！ 綿100%のタオルと、いつも使ってる洗顔料があればすぐにできます！摩擦や力加減は自分で調整して角質を削りすぎないよう優しくやるとあっという間に美肌が完成！ ぜひ身体で試して、顔にダメージがないか確認してから自己責任でトライください！ 角栓ポツポツの数を激減することができます。 ただ、めちゃくちゃ乾燥するので頻度には気をつけて保湿もしっかりしましょう！ このみ先生の毛穴専用マッサージバームは8月2日から販売予定^_^ #毛穴 #角栓ポツポツ #角栓 #毛穴 #ニキビ #吹き出物 #クレンジング #タオル洗顔 #毛穴の汚れ #このみ先生 #Konomiマッサージバーム #角栓除去 #顔の毛穴2025/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/角栓ポツポツ#角栓ポツポツhttps://www.instagram.com/explore/tags/角栓#角栓https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/吹き出物#吹き出物https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/タオル洗顔#タオル洗顔https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の汚れ#毛穴の汚れhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/Konomiマッサージバーム#Konomiマッサージバームhttps://www.instagram.com/explore/tags/角栓除去#角栓除去https://www.instagram.com/explore/tags/顔の毛穴#顔の毛穴1.3%2,85619リンパケアスクール卒業生〈第73号〉誕生！ ✅【Noa (ノア) 】 →→→ @noa__2024 ✅近鉄八尾駅から徒歩7分 ✅完全個室&女性専用サロン ✅初回限定クーポンあり このみ式リンパケアで夏の不調を流し切ろう☀️ HPはこのみ先生( @inouekonomi503 )のプロフィールにあるリンク「全国の弟子サロン」からチェックできます👍 #大阪府 #大阪 #八尾市 #konomi式リンパケア #このみ先生弟子一覧サロン #このみ先生 #このみ式リンパケア #リンパケア #リンパマッサージ2025/07/15に公開大阪府八尾市 日本 大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/大阪府#大阪府https://www.instagram.com/explore/tags/大阪#大阪https://www.instagram.com/explore/tags/八尾市#八尾市https://www.instagram.com/explore/tags/konomi式リンパケア#konomi式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生弟子一覧サロン#このみ先生弟子一覧サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/このみ式リンパケア#このみ式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.12%2671【正しい乳化の方法】クレンジングでニキビができる理由は 乳化と濯ぎが下手くその可能性が大！ ケアの中に皮脂とクレンジングが混ざった状態で放置すれば ニキビ発生確率はアップ！ クレンジングとぬるま湯をよく混ぜて、乳化させることで しっかり毛穴の中まで綺麗に濯ぐことができます！ ぬるま湯は何度もつけて混ぜれば、クレンジングをドンドン薄めることができます！ 何度も何度もやってシャバシャバになってから濯ぎましょう！ シャワーで上から流すだけだと毛穴の中まで濯げていない可能めあるので一度、クレンジング後の乳化と濯ぎを見直してニキビ発生率を下げましょう✨ このみ先生のオリジナル【毛穴専用マッサージバーム】は8月2日販売スタート予定です👍 #毛穴 #ニキビ #吹き出物 #クレンジング #毛穴 #毛穴掃除 #毛穴クレンジング #毛穴ケア #角栓 #毛穴の汚れ #Konomiマッサージバーム #このみ先生2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/吹き出物#吹き出物https://www.instagram.com/explore/tags/クレンジング#クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴掃除#毛穴掃除https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴クレンジング#毛穴クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/角栓#角栓https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の汚れ#毛穴の汚れhttps://www.instagram.com/explore/tags/Konomiマッサージバーム#Konomiマッサージバームhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生0.91%1,97620【毛穴クレンジング完全版】角栓ジャリジャリ取れる！ 本当に毛穴を何とかしたいならパックリ毛穴対策から！ 毛穴の開きは筋肉のこりを解消すると小さくなりやすい！指先で優しく摘むだけで顔の凝りをとって、たるみを解消！続けることで毛穴が目立たなくなってきます。 肌に優しいバームを使うことで皮膚の負担を軽減。 拳の第二関節を肌の５ミリ奥にフニっとして１箇所５往復すると、クレンジングでの角栓除去率が格段にUP変顔しながら毛穴を３〜５分くるくるすることで角栓ジャリジャリ取れる！ 乳化はぬるま湯をさらに混ぜて、濯ぎやすくするために行います！ すすぎも念入りに。保湿をしたら完成！ このみ先生のオリジナル【毛穴専用マッサージバーム】は8月2日より！ #毛穴 #毛穴掃除 #毛穴クレンジング #毛穴ケア #角栓 #角栓除去 #毛穴の汚れ #角 #INFJ #Konomiマッサージバーム #このみ先生 #美肌クレンジング #美肌 ＃毛穴専用マッサージバーム2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴掃除#毛穴掃除https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴クレンジング#毛穴クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/角栓#角栓https://www.instagram.com/explore/tags/角栓除去#角栓除去https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の汚れ#毛穴の汚れhttps://www.instagram.com/explore/tags/角#角https://www.instagram.com/explore/tags/INFJ#INFJhttps://www.instagram.com/explore/tags/Konomiマッサージバーム#Konomiマッサージバームhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/美肌クレンジング#美肌クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴専用マッサージバーム#毛穴専用マッサージバーム1.39%3,04419【毛穴がデカくなる理由はコレ！】 そもそも毛穴自体に開いたり閉じたるという機能は ないのに、毛穴が大きくなっているならば 皮脂が穴を押し広げるほどに溜まり 毛穴の皮膚が伸びてしまった可能性が高いです。 まずは、この手を軽くグーにして 一箇所5回往復するだけの 毛穴クレンジングを試してみてください 毛穴はINFJと思ってください！ 次の動画で更に詳しく 開き毛穴を解消する方法を教えます✨ ◼️このみ先生が拘り抜いた【毛穴専用マッサージバームも完成！8月2日にお披露目予定👍】 #毛穴 #毛穴掃除 #毛穴クレンジング #毛穴ケア #角栓 #角栓除去 #毛穴の汚れ #角栓 #Konomiマッサージバーム #このみ先生 #美肌クレンジング #美肌 #INFJ2025/07/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴掃除#毛穴掃除https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴クレンジング#毛穴クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/角栓#角栓https://www.instagram.com/explore/tags/角栓除去#角栓除去https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の汚れ#毛穴の汚れhttps://www.instagram.com/explore/tags/Konomiマッサージバーム#Konomiマッサージバームhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/美肌クレンジング#美肌クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/INFJ#INFJ2.71%5,93333リンパケアスクール卒業生〈第72号〉誕生！ ✅【HUG MORE (ハグモア) 】 →→→ @hug_more_total_care_salon ✅しなの鉄道 御代田駅から車で5分〈駐車場あり〉 ✅完全個室&女性専用サロン ✅初回限定クーポンあり このみ式リンパケアで夏の不調を流し切ろう☀️ HPはこのみ先生( @inouekonomi503 )のプロフィールにあるリンク「全国の弟子サロン」からチェックできます👍 #長野県 #御代田 #軽井沢 #konomi式リンパケア #このみ先生弟子一覧サロン #このみ先生 #このみ式リンパケア #リンパケア #リンパマッサージ2025/07/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/長野県#長野県https://www.instagram.com/explore/tags/御代田#御代田https://www.instagram.com/explore/tags/軽井沢#軽井沢https://www.instagram.com/explore/tags/konomi式リンパケア#konomi式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生弟子一覧サロン#このみ先生弟子一覧サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/このみ式リンパケア#このみ式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.18%3844【毛穴掃除で絶対やるべき秘術】 毛穴クレンジングの前にやることで角栓にゅるにゅると出やすくなるリンパケアを紹介！ 軽く拳を握り第二関節をつかって一箇所1〜5往復することで筋肉をほぐし、短時間で顔の体温を上げることで皮脂、角栓、毛穴の汚れを取れやすくするためのセルフケア チカラをなるべく入れずに関節の骨を皮膚に5ミリ程度押し当ててスライドするだけで、毛穴掃除レベルが格段にアップ！ 肌に優しいクレンジングを使うことで摩擦を気にせず、プルプル素肌を手に入れよう！ #毛穴 #毛穴掃除 #毛穴クレンジング #毛穴ケア #角栓 #角栓除去 #毛穴の汚れ #皮脂 #リンパケア #このみ先生 #リンパマッサージ #セルフケア #顔の毛穴2025/06/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴掃除#毛穴掃除https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴クレンジング#毛穴クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/角栓#角栓https://www.instagram.com/explore/tags/角栓除去#角栓除去https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の汚れ#毛穴の汚れhttps://www.instagram.com/explore/tags/皮脂#皮脂https://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の毛穴#顔の毛穴1.2%2,61823【毛穴クレンジング結果出ない人はアレができてない！】 毛穴クレンジングで大切なのは、皮脂・角栓・毛穴の汚れとクレンジングをしっかり混ぜ合わせること！ サっと簡単なクレンジングで毛穴の汚れが取れることは、ありません。肌に優しいクレンジングを使い時間をかけて皮脂と混ぜることが大切です。 そして洗い流す前に、ぬるま湯とクレンジングをまた混ぜてから洗い流すこと！ とにかく毛穴を綺麗にしたいなら時間をかけることが大切なんです！時間がない時は毛穴ケアはしないことが大切！ メイク落としと毛穴掃除は別のものです！ #毛穴クレンジング #毛穴 #毛穴掃除 #毛穴ケア #角栓 #角栓除去 #毛穴の汚れ #皮脂 #洗顔 #このみ先生 #リンパケア #リンパマッサージ #セルフケア #このみ式リンパケア #美肌 #美肌クレンジング #ニキビ #顔の毛穴 #皮脂汚れ2025/06/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴クレンジング#毛穴クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴掃除#毛穴掃除https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴ケア#毛穴ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/角栓#角栓https://www.instagram.com/explore/tags/角栓除去#角栓除去https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の汚れ#毛穴の汚れhttps://www.instagram.com/explore/tags/皮脂#皮脂https://www.instagram.com/explore/tags/洗顔#洗顔https://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ式リンパケア#このみ式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌#美肌https://www.instagram.com/explore/tags/美肌クレンジング#美肌クレンジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔の毛穴#顔の毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/皮脂汚れ#皮脂汚れ1.61%3,51340【鼻の黒ずみ毛穴セルフケアで撲滅テクニック】 鼻の黒ずみの原因は、空気に触れてた皮脂や角栓の酸化によって起こります！だったら綺麗に毛穴を掃除した上で、角栓や皮脂毛穴の汚れが外に出てきやすくなるように鼻の筋肉をほぐす事で黒ずみを予防する方法です。 毛穴や鼻の黒ずみに悩む方の多くは鼻筋が硬いために、掃除しても角栓や皮脂が出てこない状態になるので、時間をかけてほぐしてから、毛穴のお掃除をしましょう！ #鼻の毛穴 #鼻の黒ずみ #鼻の黒ずみ除去 #毛穴 #角栓 #ポツポツ毛穴 #いちご鼻 #いちご鼻改善 #毛穴の汚れ #皮脂 #セルフケア #このみ先生2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻の毛穴#鼻の毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/鼻の黒ずみ#鼻の黒ずみhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻の黒ずみ除去#鼻の黒ずみ除去https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴#毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/角栓#角栓https://www.instagram.com/explore/tags/ポツポツ毛穴#ポツポツ毛穴https://www.instagram.com/explore/tags/いちご鼻#いちご鼻https://www.instagram.com/explore/tags/いちご鼻改善#いちご鼻改善https://www.instagram.com/explore/tags/毛穴の汚れ#毛穴の汚れhttps://www.instagram.com/explore/tags/皮脂#皮脂https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生2.5%5,49227リンパケアスクール卒業生〈第71号〉誕生！ ✅全身リンパケアサロン【MERUM】 →→→ @salon_merum ✅田園都市線 三軒茶屋駅から徒歩6分 ✅完全個室&女性専用サロン ✅初回限定クーポンあり このみ式リンパで引き締めボディ、GETだぜ！ HPはこのみ先生( @inouekonomi503 )のプロフィールにあるリンク「全国の弟子サロン」からチェックできます👍 #東京都 #世田谷区 #三軒茶屋 #konomi式リンパケア #このみ先生弟子一覧サロン #このみ先生 #このみ式リンパケア #リンパケア #リンパマッサージ2025/06/18に公開三軒茶屋駅 日本 東京都https://www.instagram.com/explore/tags/東京都#東京都https://www.instagram.com/explore/tags/世田谷区#世田谷区https://www.instagram.com/explore/tags/三軒茶屋#三軒茶屋https://www.instagram.com/explore/tags/konomi式リンパケア#konomi式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生弟子一覧サロン#このみ先生弟子一覧サロンhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生https://www.instagram.com/explore/tags/このみ式リンパケア#このみ式リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパケア#リンパケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/リンパマッサージ#リンパマッサージ0.16%3560【足裏のガサガサ消滅！ツヤツヤ踵の作り方・ポイント解説】 サンダルを履こうと思ったら踵ガサガサすぎてお困りではありませんか？どうですか？？ 目の荒いヤスリ、目の普通のヤスリ、目の細かいヤスリを使ってツヤツヤな足裏・踵を作るときのセルフケア方法を教えます！ 意外と濡らしてお風呂でやりがちですが、本当にツルツルにしたいならドライケアがオススメ！ 手触りを確認しながらケアする事で、ツルツルが長持ちして、ガサガサに戻りにくくなる方法なので、ぜひお試しください！ 歩き方や立ち方、靴などでも角質のたまり方は変わります！定期的なリンパケアをするとツルツルキープが簡単になりますよー✨ #足の裏 #足裏ガサガサ #角質の削り方 #かかとかち割れた #足裏の角質取り #夏 #踵ひび割れ #足の角質 #セルフケア #このみ先生2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の裏#足の裏https://www.instagram.com/explore/tags/足裏ガサガサ#足裏ガサガサhttps://www.instagram.com/explore/tags/角質の削り方#角質の削り方https://www.instagram.com/explore/tags/かかとかち割れた#かかとかち割れたhttps://www.instagram.com/explore/tags/足裏の角質取り#足裏の角質取りhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏#夏https://www.instagram.com/explore/tags/踵ひび割れ#踵ひび割れhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の角質#足の角質https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/このみ先生#このみ先生0.69%1,50326<前へ12345...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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