コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①せいろ肉じゃが ②レタスのごまゆかり和え ③モヤシのピリ辛ナムル ④お麩と豆腐の味噌汁 【せいろ肉じゃが】 材料 豚バラ肉…120g じゃがいも…2個 人参…小さめ1本 玉ねぎ…1/2個 A醤油…大さじ3 A砂糖…大さじ2 Aみりん、酒…各大さじ1 作り方 1.豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。じゃがいも、人参は小さく乱切り。玉ねぎはくし切りにする。 2.1にA揉みこみ2時間〜漬け込む。 3.15cmのせいろにクッキングシートを敷き2を敷きつめる。(調味料も加える。) 4.お湯を沸かし10〜15分、人参が柔らかくなるまで蒸す。 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #肉じゃが #せいろ #節約2025/04/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ#せいろhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約0.0%-1美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①ザクザク！フレークチキン ②トマトチーズのおかか和え ③ポテトサラダ(レシピは前回の投稿で！) ④もやしとネギのワンタンスープ - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #鶏むね肉 #フライドチキン #コーンフレーク2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/フライドチキン#フライドチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーンフレーク#コーンフレーク0.0%-7美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①豚ニラもやしのレンチン蒸し ②ポテトサラダ ③カブのガーリック炒め ④ネギのかきたまスープ - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #レンジ #節約料理 #節約2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジ#レンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約0.0%-1美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①蒸し餃子 ②プルプルたまご豆腐 ③旨からもやキムスープ たまご豆腐は餃子と一緒に蒸してもOK！ - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #せいろ #蒸し餃子 #餃子2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいろ#せいろhttps://www.instagram.com/explore/tags/蒸し餃子#蒸し餃子https://www.instagram.com/explore/tags/餃子#餃子0.0%-4美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①おろしポン酢つくね ②豆苗とささみのボリュームサラダ ③ほうれん草のじゃこたま炒め ④大根と油揚げの味噌汁 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #つくね #おろしポン酢 #副菜 #節約2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくね#つくねhttps://www.instagram.com/explore/tags/おろしポン酢#おろしポン酢https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約0.0%-0美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①カリッと大葉チーズチキン ②豆苗とささみのボリュームサラダ ③カリもち厚揚げの和風唐揚げ ④じゃがいもとわかめの味噌汁 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #鶏むね肉 #鶏肉 #チーズ #大葉 #節約2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約0.0%-5美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①とろーりチーズとんかつ ②ミニトマトマリネ ③のりたまもやしスープ ミニトマトマリネ🍅 ミニトマト…食べたいだけ(今回は3日分の献立に使用します♪) A酢…大さじ2 Aはちみつ、オリーブオイル…各大さじ1 A塩、粗挽き黒胡椒…適量 ミニトマトを熱湯で湯むきしたらAを合わせるだけ♪ - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #とんかつ #チーズ #スープレシピ2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/とんかつ#とんかつhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピ0.0%-9美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①さばのさっぱりみぞれ煮 ②白菜のたまマヨおかか和え ③たっぷり野菜とツナのナムル ④ミニトマトマリネ ⑤わかめと豆腐の味噌汁 ミニトマトマリネ🍅 ミニトマト…食べたいだけ(今回は3日分の献立に使用します♪) A酢…大さじ2 Aはちみつ、オリーブオイル…各大さじ1 A塩、粗挽き黒胡椒…適量 ミニトマトを熱湯で湯むきしたらAを合わせるだけ♪ - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #さば #魚 #2人暮らし2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/さば#さばhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚#魚https://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らし0.0%-6美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①鶏肉ともやしの甘酢ガーリック炒め ②たっぷり野菜とツナのナムル ③大根のごまゆかり和え ④豚バラと白菜の味噌スープ - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #もやし #鶏肉 #甘酢 #スープ2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/甘酢#甘酢https://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープ0.0%-10レシピを見る👀 美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①しっとり柔らかチキン南蛮 ②しば漬けと塩こんぶの混ぜご飯 ③豆苗とかにかまのツナごま和え ④油揚げと豆腐の味噌汁 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #鶏むね肉 #チキン南蛮 #まぜごはん #わかめご飯2025/03/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/チキン南蛮#チキン南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/まぜごはん#まぜごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/わかめご飯#わかめご飯0.01%-12レシピを見る👀 美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①ミートソースパスタ ②さつまいもと豆乳のスープ ③サラダ - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 【ミートソースパスタ】 材料 パスタ…200g 合い挽き肉…150g 玉ねぎ…1/2個 にんにく…2かけ A水…100ml Aケチャップ、ウスターソース…各大さじ3 A砂糖、顆粒コンソメ…各大さじ1 Aトマト缶…200g 塩、こしょう…適量 オリーブオイル…適量 作り方 1.パスタはたっぷりお湯を沸かし分量外の塩1%を加え袋に記載通りに茹でる。(ミートソースを煮込み始めたくらいで茹で始めてOK！) 2.玉ねぎ、にんにくはみじん切り。Aは合わせておく。 3フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかける。玉ねぎを半透明になるまで炒めたらひき肉も炒める。 4.Aを加えて10分ほど煮詰め塩こしょうで味を調える。 5.器にパスタを盛り4をかけたら粉チーズ、パセリをかける。 【さつまいもと豆乳のスープ】 材料 さつまいも…200g 玉ねぎ…1/2個 水…200ml A豆乳…200ml A顆粒コンソメ…小さじ2 Aはちみつ…小さじ1〜2 作り方 1.さつまいもは輪切り、玉ねぎは薄切りにする。 2.手鍋に水、1を入れて火にかける。 3.さつまいもが柔らかくなったらブレンダーで攪拌。 4.Aを加えて温める。 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #レシピ動画 #料理動画 #ミートソース #パスタ2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/ミートソース#ミートソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタ0.0%-0レシピを見る👀 美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①ミートソースパスタ ②さつまいもと豆乳のスープ ③サラダ - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 【ミートソースパスタ】 材料 パスタ…200g 合い挽き肉…150g 玉ねぎ…1/2個 にんにく…2かけ A水…100ml Aケチャップ、ウスターソース…各大さじ3 A砂糖、顆粒コンソメ…各大さじ1 Aトマト缶…200g 塩、こしょう…適量 オリーブオイル…適量 作り方 1.パスタはたっぷりお湯を沸かし分量外の塩1%を加え袋に記載通りに茹でる。(ミートソースを煮込み始めたくらいで茹で始めてOK！) 2.玉ねぎ、にんにくはみじん切り。Aは合わせておく。 3フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかける。玉ねぎを半透明になるまで炒めたらひき肉も炒める。 4.Aを加えて10分ほど煮詰め塩こしょうで味を調える。 5.器にパスタを盛り4をかけたら粉チーズ、パセリをかける。 【さつまいもと豆乳のスープ】 材料 さつまいも…200g 玉ねぎ…1/2個 水…200ml A豆乳…200ml A顆粒コンソメ…小さじ2 Aはちみつ…小さじ1〜2 作り方 1.さつまいもは輪切り、玉ねぎは薄切りにする。 2.手鍋に水、1を入れて火にかける。 3.さつまいもが柔らかくなったらブレンダーで攪拌。 4.Aを加えて温める。 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #パスタ #ミートソース #料理動画 #レシピ動画2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミートソース#ミートソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画https://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画0.0%-1レシピを見る👀 美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①トマトソースチキンカツ ②アボカドとブロッコリーのツナたまサラダ ③酢昆布玉ねぎ ④油揚げとわかめの味噌汁 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 【トマトソースチキンカツ】 材料 鶏むね肉…1枚 A薄力粉、片栗粉、水…各大さじ2 Aマヨネーズ…大さじ1 A塩こしょう…適量 トマト缶…200g 玉ねぎ…1/2個 Bケチャップ、ウスターソース…各大さじ1 B砂糖…小さじ2 B顆粒コンソメ…小さじ1 揚げ油、パン粉…適量 作り方 1.鶏むね肉はそぎ切りにしてAを揉みこみパン粉をまぶす。 2.玉ねぎはみじん切りにしてトマト缶とBと合わせる。 3.フライパンに揚げ油を熱し1を揚げ焼きにする。きつね色になったら取り出しフライパンをキレイにする。 4.2を入れて火にかけ煮詰める。 5.器に鶏肉を盛りトマトソースをかける。 【アボカドとブロッコリーのツナたまサラダ】 材料 アボカド…1個 ブロッコリー…1/2株 ゆで卵…1個 ツナ缶…1缶 Aマヨネーズ…大さじ2 Aレモン汁…小さじ2 A塩こしょう…適量 作り方 1.ブロッコリーは小房に分け塩ゆでする。 アボカドは角切りにする。ゆで卵は食べやすい大きさに切る。 2.1、A、ツナ缶を合わせる。 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #鶏むね肉 #チキンカツ #レシピ動画 #料理動画2025/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/チキンカツ#チキンカツhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ動画#レシピ動画https://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画0.0%-0レシピを見る👀 美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①鶏むね肉と梅大葉春巻き ②豆腐の塩こん大葉和え ③豆苗とかにたまのふわたまスープ - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #春巻き #ささみ #鶏むね肉 #梅干し #大葉 #2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/春巻き#春巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干しhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉0.0%-9レシピを見る👀 美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①もやニラ春雨 ②和風おかかポテサラ ③ブロッコリーとトマトのマリネ ④白菜とひき肉の坦々スープ 動画では主菜→副菜→汁物の順番で作っていますが 副菜のポテサラ作りながら主菜を蒸し焼きにして手が空いたらスープで作るとスムーズ💡⠜ - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 【もやニラ春雨】 材料 豚こま肉…150g もやし…1袋 ニラ…1/2束 春雨…40g A水…100ml Aオイスターソース、酒、醤油…各大さじ1 A鶏がらスープの素…小さじ1 Aにんにくすりおろし…小さじ1/2 ごま油…ひと回し 白いりごま…適量 作り方 1.ニラをハサミで4cm幅にカットしたらフライパンにもやし、ニラ、春雨、豚こま肉の順で重ねる。 2.Aを加えて蓋をして蒸し焼き。 3.豚肉に火が通ったらごま油、白いりごまをかける。 【和風おかかポテサラ】 材料 じゃがいも…2個 玉ねぎ…1/4個 ゆで卵…1個 A醤油…大さじ1.5 Aごま油…大さじ1/2 Aかつお節…3g マヨネーズ…大さじ2 作り方 1.玉ねぎは薄くスライスする。ポリ袋に玉ねぎ、ゆで卵、Aを入れて漬け込む。 2.じゃがいもは乱切りにして耐熱ボウルに入れて蓋もしくはラップをし600wで4〜5分加熱。 3.柔らかくなったら潰しマヨネーズ、調味料ごと玉ねぎを入れて混ぜる。 4.器に盛り付け卵、お好みで刻みネギをかける。 【白菜とひき肉の坦々スープ】 材料 合い挽き肉…80g 白菜…1/8株 A水、豆乳…各200ml A鶏がらスープの素、コチュジャン、醤油、味噌…各小さじ1 白すりごま…大さじ2、ラー油…仕上げにお好みで 作り方 1.白菜はざく切りにする。 2.手鍋に合い挽き肉、白菜を入れてクタクタになるまで炒める。 3.Aを加え沸騰直前まで煮たら火を止め白すりごまを加える。 🍳作り置き【ブロッコリーとトマトのマリネ】 茹でたブロッコリーとミニトマトに オリーブオイル、砂糖…各大さじ1 レモン汁…大さじ2 塩、粗挽き黒胡椒…適量 を漬け込む。 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #春雨 #豚肉 #ワンパン2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/春雨#春雨https://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパン0.0%-1美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ①厚揚げともやしの和風あんかけ ②ニラだれ味たま ③じゃがいものコンソメチーズ ④豚肉と白菜のミルフィーユスープ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #厚揚げ #もやし #あんかけ #じゃがいも #スープ2025/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/厚揚げ#厚揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/もやし#もやしhttps://www.instagram.com/explore/tags/あんかけ#あんかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープ0.0%-1📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori こんにちは😊 今日は1週間の献立まとめ✨️ 月曜日:焼売も野菜のせいろ蒸し献立 火曜日:ほっこり豚キム鍋献立 水曜日:和風おろしハンバーグ献立 木曜日:おろぽんチキン献立 金曜日:アボカドとベーコンのパスタ献立 土曜日:カレー肉じゃが献立 日曜日:鶏チリ献立 ※2人分晩御飯の分量、食材費です。 ※調味料、お米、少量のものは食材費から省いています。 ➞少量のもの:いりごまやバター、刻みネギなど…。 ※レシピは投稿をご覧ください♪ ※値段は購入時のものです。地域によって値段は 異なりますので目安として参考までに♪ ※買い出しリストに抜けやミスがあれば 教えていただけると幸いです🙇♀️ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - ※について ・餃子の皮、しめじ、玉ねぎ→餃子の皮ピザにしました🍕 ・大根→2/3は大根おろし、1/3はお味噌汁に使用 ・白菜→1/8株×2は副菜、残りは鍋に使用 ・油揚げ→お味噌汁に使用。余ったら油抜きして冷凍！ ・和風おろしハンバーグに牛乳大さじ2使用していますがあればでOK！ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽Nadiaではお気に入りをすると後からいつでも見返すことができます♪ 作るポイントや工程写真も見れます♪ レシピの修正などもあるのでレシピの保存はぜひNadiaにて😆 🍽Instagram、Nadiaどちらも良かったらフォローしてください♪無言フォローOKです( ˶'-'˶) 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - #献立 #副菜 #一汁三菜 #時短おかず #簡単おかず #節約おかず #節約料理 #節約ごはん #献立日記 #節約days #自炊記録 #自炊部 #おうちご飯記録 #料理レシピ #節約レシピ #時短レシピ #おうちごはん #ふたりごはん #同棲ごはん #cookingram #cooking #Japanesefood #Nadia #NadiaArtist2025/02/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/一汁三菜#一汁三菜https://www.instagram.com/explore/tags/時短おかず#時短おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おかず#簡単おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約おかず#節約おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立日記#献立日記https://www.instagram.com/explore/tags/節約days#節約dayshttps://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊部#自炊部https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたりごはん#ふたりごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/同棲ごはん#同棲ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/cookingram#cookingramhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtist0.0%-2節約ランチ、晩ご飯におすすめ！ かにかま天津飯♪ 塩こんぶをあんに入れることで 美味しさワンランクアップ！ @kurakon_jp くらこんさんの塩こんぶを使っています(*•̀ㅂ•́)و✧ 材料 2人分 卵…4個 かに風味かまぼこ…10本 Aくらこん 塩こんぶ…6g A水…200ml Aオイスターソース、片栗粉、酢…各小さじ2 A砂糖、醤油…各小さじ1 サラダ油…大さじ1/2 温かいご飯…茶碗2杯分 青ねぎ(小口切り)…適宜 ◾︎作り方 1.卵は溶きほぐし、裂いたかに風味かまぼこと合わせる。 2.鍋にAを入れて混ぜながら弱めの中火にかけ、とろみがついたら火を消す。 3.フライパンにサラダ油を入れ、中火で熱し、1の半量を加える。かき混ぜ、半熟になったら火を消す。 4.器に温かいご飯を盛りつける。3をのせて2のあんをかけ、青ねぎ(小口切り)を散らす。同様に3、4の工程を繰り返す。 ◾︎ポイント ☆卵液は1人分ずつ合わせ調理すると偏りが出ず作りやすいです♪ ☆サラダ油をしっかり熱してから卵液を投入するのがきれいな半熟に調理するコツです♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🍽Nadiaではお気に入りをすると後からいつでも見返すことができます♪ 作るポイントや工程写真も見れます♪ レシピの修正などもあるのでレシピの保存はぜひNadiaにて😆 🍽Instagram、Nadiaどちらも良かったらフォローしてください♪無言フォローOKです( ˶'-'˶) 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - #pr #くらこん #塩こんぶ #おうちごはん #Nadia #NadiaArtist #iegohanphoto #簡単レシピ #レシピ付き #2人暮らし #ばんごはん #晩御飯レシピ#夜ごはん #おうちご飯記録 #手作りごはん #天津飯 #かにかま #節約ごはん2025/02/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/くらこん#くらこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こんぶ#塩こんぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/iegohanphoto#iegohanphotohttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯レシピ#晩御飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/天津飯#天津飯https://www.instagram.com/explore/tags/かにかま#かにかまhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約ごはん#節約ごはん0.0%-4冬の寒い日に食べたいあったかスープパスタ♪ スープに塩こんぶを加えて 和風に仕上げました✨️ 具材の長ねぎ、豚肉、きのこが 和風のつゆによく合います！ @kurakon_jp くらこんさんの塩こんぶを使っています(*•̀ㅂ•́)و✧ 材料2人分 スパゲッティ…200g(太さ1.7mm) 豚バラ肉(薄切り)…120g 長ねぎ…1本 しめじ…1/2袋 Aくらこん 塩こんぶ…10g A水…800ml A醤油…大さじ2〜3 Aみりん、酒…各大さじ1 ◾︎作り方 1.豚バラ肉(薄切り)は食べやすい大きさに切る。 長ねぎは白い部分は1cm幅の斜め切り、青い部分は小口切りにする。 しめじは石づきを切り落として小房に分ける。 2.フライパンまたは、鍋に豚肉、しめじを入れて中火で炒める。 3.A くらこん 塩こんぶ10g、水800ml、醤油大さじ2〜3、みりん、酒各大さじ1を加えふつふつとしたらスパゲッティを加え、袋の表示時間の3分前になったら長ねぎの白い部分を加える。 袋の表示時間の1分前になったら火を止める。 4.器に盛りつけ、長ねぎの青い部分をのせる。 ◾︎ポイント ☆ スパゲッティはゆですぎると食べている間に伸びてしまうので注意です。 ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🍽Nadiaではお気に入りをすると後からいつでも見返すことができます♪ 作るポイントや工程写真も見れます♪ レシピの修正などもあるのでレシピの保存はぜひNadiaにて😆 🍽Instagram、Nadiaどちらも良かったらフォローしてください♪無言フォローOKです( ˶'-'˶) 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - #pr #くらこん #塩こんぶ #おうちごはん #Nadia #NadiaArtist #iegohanphoto #簡単レシピ #レシピ付き #2人暮らし #ばんごはん #晩御飯レシピ#夜ごはん #おうちご飯記録 #手作りごはん #パスタ #スープパスタ #和風パスタ #ネギ2025/02/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/くらこん#くらこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こんぶ#塩こんぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/iegohanphoto#iegohanphotohttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯レシピ#晩御飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープパスタ#スープパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風パスタ#和風パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネギ#ネギ0.0%-6外カリ、中モチっと！ おつまみ感覚でパクパクといけちゃう じゃがいもと玉ねぎの副菜レシピ✨️ 塩こんぶは味付け兼具材として使えるのが レシピのポイント♪ @kurakon_jp くらこんさんの塩こんぶを使っています(*•̀ㅂ•́)و✧ 材料2人分 じゃがいも…2個 玉ねぎ…1/2個 Aくらこん 塩こんぶ…8g A片栗粉…大さじ2 A塩、こしょう…各適量 Aピザ用チーズ…30g サラダ油…大さじ1/2 ◾︎作り方 1.じゃがいもは皮をむいて千切りにする。 玉ねぎは5ｍｍ幅の薄切りにする。 2.ボウルに1、A くらこん 塩こんぶ8g、片栗粉大さじ2、塩、こしょう各適量、ピザ用チーズ30gを入れて混ぜ合わせる。 3.フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、2を入れて平らにする。 焼き目がつくまで2～3分焼いたら裏返し、再度2～3分焼く。 4.食べやすい大きさに切り、器に盛り付ける。 ◾︎ポイント ☆食材の薄切りはスライサーがおすすめ！。 ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🍽Nadiaではお気に入りをすると後からいつでも見返すことができます♪ 作るポイントや工程写真も見れます♪ レシピの修正などもあるのでレシピの保存はぜひNadiaにて😆 🍽Instagram、Nadiaどちらも良かったらフォローしてください♪無言フォローOKです( ˶'-'˶) 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - #pr #くらこん #塩こんぶ #おうちごはん #Nadia #NadiaArtist #iegohanphoto #簡単レシピ #レシピ付き #2人暮らし #ばんごはん #晩御飯レシピ#夜ごはん #おうちご飯記録 #手作りごはん #じゃがいも #玉ねぎ #ハッシュドポテト #チーズ2025/02/14に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/くらこん#くらこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩こんぶ#塩こんぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadia#Nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/NadiaArtist#NadiaArtisthttps://www.instagram.com/explore/tags/iegohanphoto#iegohanphotohttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ付き#レシピ付きhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばんごはん#ばんごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯レシピ#晩御飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ごはん#夜ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハッシュドポテト#ハッシュドポテトhttps://www.instagram.com/explore/tags/チーズ#チーズ0.0%-0<前へ12345...26>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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