コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順今日の献立 ・柚子胡椒おろしチキン ・コンソメチーズちくわ ・きゅうりと人参のごま和え ・ほうれん草のチゲスープ ✨ポイント✨ 柚子胡椒おろしチキンの鶏もも肉は大きいものや分厚いものは切り込みを入れて開いてから調理すると火が通りやすくなります◎ きゅうりと人参のごま和え↓ 材料 きゅうり…1本、人参…1/4本 A白すりごま…大さじ2、A砂糖…小さじ1/2、Aめんつゆ…小さじ2〜 塩…小さじ1/3 きゅうりと人参の細切りにして塩もみししばらくしたら水気を切る。 Aを合わせる。 めんつゆの濃度で味が変わるのでお好みで調整してください◎ #2人暮らし #簡単レシピ #副菜 #献立 #おうちごはん2026/03/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-3詳しいレシピ↓ 今日の献立 ・柚子胡椒おろしチキン ・ちくわのコンソメチーズ焼き ・きゅうりと人参のごま和え ・ほうれん草のチゲスープ 副菜と汁物のレシピは後日投稿します☺️ 【柚子胡椒おろしチキン】 材料 鶏もも肉…小さめ2枚or大きめ1枚 大根…1/6本 A柚子胡椒…小さじ1〜2 Aにんにくすりおろし…小さじ1 A白だし…大さじ1 A塩…小さじ1/4 ポン酢、大葉 片栗粉…適量 作り方 1.ポリ袋に鶏もも肉、Aを入れてよく揉み込み30分〜漬け込む。 大根はすりおろし水けを切っておく。 2.フライパンに1cm程のサラダ油を熱し片栗粉をまぶした鶏肉を揚げ焼きにする。 3.きつね色になったら取り出し油を切り食べやすい大きさに切る。 4.器に盛り大葉、大根おろしを乗せポン酢をかける。 #簡単レシピ #鶏肉 #料理 #ふたり暮らし #cooking2026/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らし#ふたり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cooking0.0%-1今日の献立 ・チーズ肉巻き厚揚げ ・鮭としめじの炊き込みご飯 ・小松菜とちくわのツナごま和え ・大根ときゅうりのキムチ ・大根と油揚げの味噌汁 チーズとろける肉巻き厚揚げと具沢山の炊き込みご飯🍚 食材をたっぷり使ったボリューム◎の晩御飯です🥰 #2人暮らし #晩御飯 #献立 #簡単レシピ #炊き込みご飯2026/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯#晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯0.0%-0詳しいレシピ↓ 【鮭としめじの炊き込みご飯】 材料 3〜4人前 鮭…2切れ 人参…1/3本 しめじ…1株 コーン…50g 米…2合 A醤油、酒、みりん…各大さじ2 A出汁or水…適量 バター…10g 刻みネギ…お好みで 1.人参は細切り。しめじは石づきを落としほぐす。お米は洗って水けを切っておく。 2.炊飯釜にお米、Aを入れて人参、しめじ、コーン、鮭を入れて炊き込みモードで炊飯する。 3.炊き上がったらバターを加えよく混ぜる。 ・鮭は炊き上がってから取り除いています◎ ・コーンは缶詰でも冷凍でも◎水気を切って使用してください。 【チーズ肉巻き厚揚げ】 材料 厚揚げ…2枚 スライスチーズ…4枚 大葉…4枚 豚バラ肉…6枚 片栗粉…適量 A醤油…大さじ2 A酒、みりん、水…各大さじ1 A砂糖…大さじ1/2 1.厚揚げは半分に切り切り込みをいれる。 2つ折りにしたスライスチーズを大葉で包み厚揚げにいれる。 3.フライパンに少量のサラダ油を熱し2を焼く。 4.Aを加えチーズがとろけるまで煮からめる。 #2人暮らし #晩御飯 #献立 #炊き込みご飯 #おうちごはん2026/03/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯#晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-1【とろけるチーズとんかつ🧀】 材料 豚ロース薄切り肉…12枚 ベビーチーズ…4個 スライスチーズ…4枚 A卵…1個 A小麦粉…大さじ4 A水…大さじ3 塩こしょう、パン粉、揚げ油…適量 材料 1.豚肉2枚を十字に置く。スライスチーズは半分に割り半分に折り、豚肉にスライスチーズ、ベビーチーズ、スライスチーズを置き包む。もう一度豚肉で巻き塩こしょうを揉み込む。 2.Aを混ぜ1を付け、パン粉をまぶす。 3.160〜170度の揚げ油で6分〜じっくりと揚げる。 ☆大葉を包んでも美味しくいただけます◎ #とんかつ #簡単レシピ #cooking #献立 #おうちごはん2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/とんかつ#とんかつhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-1今日の献立 ・トマたまチーズ煮込み🍅 ・長芋入り明太ポテサラ ・白あえ ・わかめと油揚げの味噌汁 白あえは翌日の献立にも使用するので多めに作っています✨️ #2人暮らし #お盆 #簡単レシピ #晩御飯 #節約2026/02/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お盆#お盆https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯#晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/節約#節約0.0%-0今日の献立 ・トマたまチーズ煮込み ・長芋入り明太ポテサラ ・白あえ ・お味噌汁 【詳しいレシピ】↓ 材料 豚ひき肉…200g 玉ねぎ…1/2個 卵…2個 Aトマト缶…1缶(400g) Aケチャップ…大さじ2 Aみりん、ウスターソース…各大さじ1 A顆粒コンソメ…小さじ1 A水…100ml ピザ用チーズ…50g〜お好みで 作り方 1.玉ねぎはみじん切りにする。 2.フライパンに分量外のサラダ油を熱し豚ひき肉、玉ねぎを炒める。 3.玉ねぎが透き通ってきたらAを加える。 3分ほど煮詰めたら溶き卵、ピザ用チーズを加える。 #簡単レシピ #おうちごはん #cooking #トマト #献立2026/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立0.0%-1詳しいレシピ↓ 【アボカドとナスのドライカレー🍆🥑】 材料 豚ひき肉…150g 玉ねぎ…1/2個 ナス…1本 アボカド…1個 Aケチャップ…大さじ2 Aカレー粉、砂糖、みりん、ウスターソース…各大さじ1 A顆粒コンソメ…小さじ1/2 温かいご飯…2人分 作り方 1.玉ねぎ、ナスはみじん切り。ナスは粗めでOK！ アボカドは半分に切り薄切りにする。 2.フライパンにサラダ油を熱し豚ひき肉、ナス、玉ねぎを炒める。 3.火が通ったらアボカド、Aを加え水分がなくなるまで煮詰める。 4.温かいご飯に盛りつける。目玉焼きはお好みで🍳 ナスは長ナスで1本、短いものは2本で✨️ #カレー #二人暮らし #晩御飯 #簡単レシピ #料理動画2026/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/二人暮らし#二人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯#晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理動画#料理動画0.0%-2 ・無水肉じゃが ・わかめごはん ・ピーマンと春雨のコク旨炒め ・かきたま中華スープ ・いんげんのごま和え #2人暮らし #晩御飯 #献立 #肉じゃが #簡単レシピ2026/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らし#2人暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯#晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.0%-1詳しい作り方↓ 【無水肉じゃが】 材料 豚バラ肉…150g じゃがいも…3個 人参…1/2本 玉ねぎ…1/2個 しらたき…1袋 A酒、みりん…各大さじ5 A醤油…大さじ3 A砂糖…大さじ1 A顆粒だし…小さじ1/2 いんげん…お好みで 作り方 1.じゃがいも、人参は乱切り。玉ねぎはくし切り。 しらたきは洗って食べやすい長さに切る。 2.鍋に分量外のサラダ油を熱しじゃがいも、人参、 玉ねぎを炒める。全体に油が回ったらしらたき豚バラ肉を加える。 3.Aを加え混ぜ合わせたら蓋をして時々混ぜながら 10分煮る。野菜に火が通ったらお好みでいんげん を加えて火を通す。 【わかめごはん】 材料 米…2合 乾燥わかめ…5g Aごま油…大さじ1 A塩…小さじ1 出汁or水…適量 白いりごま…大さじ3〜 作り方 1.乾燥わかめは水で戻し刻む。 米を洗って炊飯釜に入れAを加え出汁or水を2合目まで加え炊く。 2.わかめ、しりごまを加え混ぜ合わせる。 #簡単レシピ #晩御飯 #おうちごはん #献立 #肉じゃが2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯#晩御飯https://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃが0.0%-1中とろ材料3つで作れるチョコテリーヌの作り方🍫 材料 チョコレート…200g スーパーカップチョコクッキー…1個 卵…2個 作り方 1.チョコレートとスーパーカップをボウルに入れて600wで2分加熱。 チョコレートが完全に溶けたらよく混ぜる。 2.卵を加え卵白のコシを切るように混ぜる。 3.型に流し2.3回落として空気を抜いたら予熱したオーブンで170度35分湯煎焼き。 4.粗熱が取れたら一晩冷やす。 ☆プレゼント用にマフィンカップにしてもOK！焼き時間を15分にして表面が焼けて固まってきたくらいがベストです✨️ スーパーの板チョコより製菓用のチョコレートネットで買った方が安かった🍫 #チョコレート #バレンタイン #お菓子作り #簡単お菓子 #チョコレートケーキ2026/01/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/チョコレート#チョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタイン#バレンタインhttps://www.instagram.com/explore/tags/お菓子作り#お菓子作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単お菓子#簡単お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/チョコレートケーキ#チョコレートケーキ0.0%-2今日の献立 ・ビビンバチャーハン ・きゅうりとたこの酢の物 ・わかめとネギのスープ ビビンバの具材をまとめて炒めた簡単チャーハン🍚 副菜も汁物も簡単にして超ラクラク晩御飯献立 忙しい日にどうぞ☺️ #おうちごはん #チャーハン #ピビンバ #ふたり暮らし #晩御飯2026/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/チャーハン#チャーハンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピビンバ#ピビンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/ふたり暮らし#ふたり暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯#晩御飯0.0%-0皮から手作りする餃子レシピ🥟 餃子作りは根気がいるからYouTube必須🎥𓈒𓂃 夫が餃子大好きだから焼いてたら焼くのありえん上手くなってきた✌️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #餃子 #餃子の皮2025/09/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子#餃子https://www.instagram.com/explore/tags/餃子の皮#餃子の皮0.0%-3詳しいレシピ↓↓↓ 一部字幕ミスがあるな👀 今日の献立 ・鶏肉と里芋の甘酢炒め ・きのこマリネ ・のり卵焼き ・ミニトマトの塩昆布ナムル ・ナスと油揚げの味噌汁 【鶏肉と里芋の甘酢炒め】 材料 鶏むね肉…1枚 里芋…200g A酒、醤油、マヨネーズ…各小さじ1 A片栗粉…大さじ1 B醤油、酢、みりん…各大さじ1 B砂糖、酒…各大さじ1/2 Bしょうが…チューブ3cm 片栗粉、サラダ油…適量 作り方 1. 耐熱容器に里芋を入れて水を半分浸かるくらいまで入れる。ラップをして600wで4分加熱する。粗熱が取れたら皮を剥き食べやすい大きさに切る。 2.鶏むね肉はそぎ切りにしAを揉み込む。 3.フライパンにサラダ油を熱し鶏肉、里芋を入れる。 4.火が通ったらBを加え煮絡める。 【きのこマリネ】 材料 舞茸、しめじ、しいたけ…各1パック A醤油、酢、酒…各大さじ1 A砂糖、鶏がらスープの素…各小さじ1 オリーブオイル…適量 ブラックペッパー…たっぷり 作り方 1.舞茸、しめじは小房に分ける。しいたけは薄切りにする。 2.フライパンにオリーブオイルを熱し1を炒める。 3.しんなりしてきたらAを加える。 4.仕上げにブラックペッパーをかける。 【きゅうりと豆腐のツナサラダ】 材料 きゅうり…1本 豆腐…150g ツナ缶…1/2缶 塩…小さじ1/3 Aめんつゆ（3倍濃縮）…小さじ2 Aごま油…小さじ1 A白すりごま…大さじ1 作り方 1. きゅうりは薄切りにし塩を揉みこみ、水気を切る。 豆腐はキッチンペーパーで包み水気を絞る。 2.ボウルに1、油を切ったツナ缶、Aを入れて合わせる。 【のり卵焼き】 材料 卵…3個 おにぎり用焼き海苔…1枚 A白だし…大さじ2 A水…大さじ2 A砂糖…大さじ1 卵焼きにAを混ぜたらのりを間に挟みながらいつも通り焼いてください☺️ 【ミニトマトの塩こんぶナムル】 ミニトマト…1パック（食べたい分でOK！） A塩こんぶ…1つまみ Aごま油…大さじ1 A白いりごま…大さじ1 ミニトマトを半分に切ってAを合わせるだけ！ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #里芋 #鶏むね肉 #鶏肉 #お盆2025/09/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/里芋#里芋https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/お盆#お盆0.0%-0詳しいレシピ↓↓↓ 今日の献立 ・夏野菜麻婆 ・ネギ卵焼き ・レンチン春雨サラダ ・豆腐わかめスープ 【夏野菜麻婆】 材料 豚ひき肉…120g ナス…1〜2本 トマト…2個 長ネギ…1/2本 A水…150ml Aみりん、酒、片栗粉…各大さじ1 A鶏がらスープの素…小さじ1 Aオイスターソース、醤油、味噌…各小さじ2 A豆板醤…小さじ1/2 にんにく、しょうが…適量 作り方 1.ナスは乱切り、トマトは8等分に切る、長ネギはみじん切りにする。 2.フライパンにごま油を熱しひき肉、ナスを炒める。 3.火が通ったらトマト、長ネギ、よく合わせたAを加えとろみが出るまで火にかける。 ポイント ・ナスは大きめは1本、小さめは2本使用してください♪ ・にんにく、しょうがは生でもチューブでもOKです！動画ではにんにくが生、しょうがはチューブを使用しています！ 【ネギ卵焼き】 材料 卵…3個 刻みネギ…たっぷり A白だし…大さじ2 A水、砂糖…各大さじ1 【春雨サラダ】 材料 3〜4人分 春雨…30g ロースハム…4枚 きゅうり…1本 卵…1個 A水…100m Aオイスターソース、ポン酢醤油、醤油…各大さじ1 A砂糖…小さじ2 A鶏がらスープの素…小さじ1/2 ごま油…大さじ1 作り方 1.耐熱ボウルに春雨、Aを入れてラップをし600wで4分加熱する。混ぜ合わせ5分ほど置く。 2.きゅうり、ロースハムは千切りにする。 3.卵は耐熱ボウルに入れて溶き600wで20秒加熱し、ホイッパーで混ぜる。これを2〜3度繰り返し炒り卵を作る。 4.春雨、2、3、ごま油を合わせる。 献立2日分の量で作っています✨️ 【豆腐とわかめのスープ】 材料 絹ごし豆腐…150g 乾燥わかめ…5g A水…400ml A鶏がらスープの素…小さじ2 A醤油…小さじ1 Aごま油…小さじ1 A白いりごま…適量 手鍋に角切りにした豆腐、乾燥わかめ、Aを入れて火にかけ乾燥わかめがふやけたらOK！ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #夏野菜 #ナス #トマト #麻婆 #春雨 #卵焼き2025/08/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/ナス#ナスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆#麻婆https://www.instagram.com/explore/tags/春雨#春雨https://www.instagram.com/explore/tags/卵焼き#卵焼き0.0%-0美味しそう！作ってみたいと思ったら「 🥰」でコメントしてね ️ いつものクリームパスタにハウス食品 マスタードソースを加えて少し冒険💪 酸味とコクでいつもと一味違うパスタになります✨️ ️ほうれん草の下準備が終われば後はフライパンにお任せ！ 冷凍のほうれん草やむきえびを使えば忙しい日でも簡単に作れるパスタレシピです🥰 材料2人分 ショートパスタ…150～200ｇ(8分ゆでのもの) むきえび…8尾(120g) ほうれん草…1/2袋(100g) A水…300ｍl Aコンソメ(顆粒)…小さじ2 Aにんにく…1片 B豆乳(無調整)…200ｍl(牛乳でも代用可) Bハウス マスタードソース…大さじ1～2 B有塩バター…10ｇ レモン、粗びき黒こしょう、粉チーズ…適宜 作り方 1.ほうれん草はラップで包み電子レンジ(600W)で1分加熱する。水(分量外)にさらし水けを切ったら3～4cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。 2.フライパンにショートパスタ、むきえび、A 水300ｍl、コンソメ(顆粒)小さじ2、にんにくを入れふたをし中火で加熱する。時々混ぜながら表記時間より2分短くゆでる。 3.水分が飛んで来たらB 豆乳(無調整)200ｍl、ハウス マスタードソース大さじ1～2、有塩バター10ｇ、ほうれん草を加え2分ゆでる。 4.器に盛り付け、お好みでレモン、粗びき黒こしょう、粉チーズをかける。 ポイント ・パスタはお好みのもので構いません♪ ・えびは下処理をしたものを使用しています♪ ・無塩バターを使用する場合は仕上げに塩(分量外)で味を調えてください♪ - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - ✍️ #PR #ハウス食品 #マスタードソース #バーベキューソース #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #料理 #晩御飯献立 #cooking #Japanesefood #パスタ #ワンパン #お昼ごはん #ランチ2025/08/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/マスタードソース#マスタードソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーベキューソース#バーベキューソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ランチ#ランチ0.0%-0詳しいレシピ↓↓↓ 冷やし坦々そうめん 材料 2人分 そうめん…2束 豚ひき肉or合い挽き肉…150g 焼肉のたれ…大さじ2 A豆乳…300ml A水…100ml A白すりごま…大さじ2 A醤油、鶏がらスープの素、オイスターソース…各小さじ1 A味噌…小さじ2 ラー油、刻みネギ、ゆで卵、白いりごま…お好みで 作り方 1.そうめんは記載通りに茹で洗い、氷水で冷やし水気を切る。 2.フライパンに分量外のサラダ油を熱しひき肉を炒め焼肉のたれを加える。 3.器にそうめんを盛り付け合わせたAをかけたらひき肉をのせ、お好みでラー油、刻みネギ、ゆで卵、白いりごまを盛り付ける。 よだれナス🍆 材料 ナス…2〜3本 長ネギ…1/2本 A醤油…大さじ2 A砂糖、酢、白いりごま…各大さじ1 Aごま油…小さじ2 Aにんにく、しょうが…すりおろし適量 作り方 1.ナスは半分に切り皮面に格子状に切込みを入れる。 長ネギはみじん切りにしAと合わせておく。 2.フライパンにサラダ油を多めに熱し1を焼く。 3.器に盛りネギだれをかける。 #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #そうめん #坦々麺 #焼肉のたれ #お昼ごはん2025/08/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめん#そうめんhttps://www.instagram.com/explore/tags/坦々麺#坦々麺https://www.instagram.com/explore/tags/焼肉のたれ#焼肉のたれhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはん0.0%-2美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori ナスとトマトを使った夏野菜を美味しく食べるおかずレシピまとめ🍆🍅 ・ナスとトマトの夏野菜麻婆春雨 ・豚ナス味噌生姜焼き ・ナストマトおろし豚しゃぶ ・トマたま中華炒め - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #トマト #ナス #夏野菜 #おかずレシピ #主菜2025/08/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナス#ナスhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/おかずレシピ#おかずレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/主菜#主菜0.0%-2美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ・柚子胡椒おろし唐揚げ ・えのきとピーマンのおかかじゃこ🫑 ・おくらのごまマヨ和え ・なめこの味噌汁 - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #おくら #ピーマン #唐揚げ #柚子胡椒 #副菜2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/おくら#おくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマン#ピーマンhttps://www.instagram.com/explore/tags/唐揚げ#唐揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/柚子胡椒#柚子胡椒https://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜0.01%-18美味しそう！作ってみたいと思ったら 「🥰」でコメントしてね✨️ 📖【Nastuの1週間節約献立】 🏷 全国書店・ネット書店にて発売中！ ご購入はプロフィールのハイライトから ➡️@Ychinatsu_ryori 今日の献立 ・トマナスおろし豚しゃぶ🍆🍅 ・きゅうりとちくわのおかかごま和え ・柚子胡椒冷やっこ ・きのこサンラータン - - - - - - - - - - - - - - - - - ✄ 🍽レシピを作ってくださった方は【@Ychinatsu_ryori】をタグ付けしてぜひ教えてください٩(๑ ̀ ڡ ́๑) و 🍽分からないことや質問などあればコメントやDMで♪ ✂︎- - - - - - - -キリトリ- - - - - - - - - - - 🗒ᝰ✍️ #夜ご飯献立 #夜ご飯作り #おうちご飯記録 #おうちご飯部 #自炊記録 #自炊生活 #自炊日記 #時短レシピ #2人暮らしごはん #簡単レシピ #献立 #料理 #晩御飯献立 #献立記録 #cooking #Japanesefood #きのこ #スープ #冷しゃぶ #ナス #トマト #冷奴2025/07/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯献立#夜ご飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/夜ご飯作り#夜ご飯作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯記録#おうちご飯記録https://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯部#おうちご飯部https://www.instagram.com/explore/tags/自炊記録#自炊記録https://www.instagram.com/explore/tags/自炊生活#自炊生活https://www.instagram.com/explore/tags/自炊日記#自炊日記https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/2人暮らしごはん#2人暮らしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/献立#献立https://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/晩御飯献立#晩御飯献立https://www.instagram.com/explore/tags/献立記録#献立記録https://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこ#きのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷しゃぶ#冷しゃぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナス#ナスhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマト#トマトhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷奴#冷奴0.01%-201234...26>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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