コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順✴︎✴︎腸が喜ぶ柿の種チョコ✴︎✴︎ 大好物の柿の種を 体に優しい素材で作りました。 私は以前 市販品の柿の種を食べると もっと、もっとって 止まらなくなっていたけど、 RAWで作ると依存性がないのが 嬉しい♫ 腸が喜ぶRAWチョコで 我慢じゃなくてチョイス❤︎ ⭐️ココナッツオイル 中鎖脂肪酸が腸でスムーズに消化され、 腸内環境を整えるサポート。 ⭐️ローカカオパウダー 非加熱製法で酵素や栄養たっぷり。 ポリフェノールやマグネシウムが豊富で、 腸や自律神経のバランスを整える。 ⭐️メープルシロップ 精製されていない自然の甘みで、 腸に負担をかけず、やさしく吸収。 ⭐️無添加の柿の種は ビオラル（46g）や、 オーガニックスーパーで 購入しています。 <RAW柿の種チョコ> 1️⃣ココナッツオイル50g、 ローカカオパウダー大さじ4、 メープルシロップ大さじ2を よくまぜる。 2️⃣柿の種を入れてよく混ぜる 3️⃣オーブンペーパーに広げて 冷凍庫で3分冷やす ❤︎ポイント ココナッツオイルの融点は25度前後です。 固まっている時は溶かします。 夏場はシャバシャバで コーティングが薄くなります。 たっぷり絡ませたい時は、 氷水に当ててトロリとさせてから 柿の種を入れてください。 ※溶けやすいので、 食べる分だけ冷蔵庫から出して お召し上がりくださいね ⚠️注意⚠️ 体に優しい素材ですが カロリーはありますので、 食べすぎには要注意⚠️ なんとなく不調な日に、 自律神経をやさしく労わるおやつ。 更年期を幸年期にするご褒美に🩷 もっと腸活バージョンも ご紹介するのでお楽しみに❤︎ LINE公式お友達登録で 『腸活も夢も叶う7大レシピプレゼント』 ご登録はプロフィール @koujino_hana から リットリンクへ✈︎ #更年期対策 #柿の種チョコ #腸活おやつ #ロースイーツ #ローチョコレート2025/05/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/柿の種チョコ#柿の種チョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活おやつ#腸活おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ロースイーツ#ロースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ローチョコレート#ローチョコレート1.35%430果物と麹が、 ゆっくりと発酵しながら、 “腸に届くやさしいエネルギー” を育ててくれる。 わたしの腸と肌を整えるための やさしい習慣。 ＼酵素ジュース／は、 酵素・酵母・有機酸が自然に育ち、 腸を整え、肌の調子を助け、 体の内側からめぐりをつくる 発酵ドリンク。 そこに“麹”を加えることで、 発酵がゆっくり深まり、 整えるチカラがぐっと 引き出されていきます。 ✔︎ 毎朝のお通じが安定した ✔︎ 肌がくすみにくくなった ✔︎ 夕方の疲れが出にくくなった ✔︎ 気分の波が落ち着いた こんな嬉しいお声を たくさんいただいています♡ ＼学んで終わりにしない ／ 自分のための学びが、 誰かの役に立つ 『麹酵素スペシャリスト講座』 仕込みに絶好のシーズン♫ この夏は 『麹酵素スペシャリスト』で 先生デビューしましょ♫ ポンコツ会社員が 腸が整い人生大逆転！ 3ヶ月で 0から起業！！ 【麹酵素スペシャリスト講座】 詳細は⬇︎プロフィール @koujino_hana のリンクから ご案内しています⭐︎ LINE公式お友達登録で ❤︎麹に恋する旅ご飯 〜タイ料理編〜 ❤︎セルフラブ感謝ノートの書き方 『腸活も夢も叶う7大レシピプレゼント』 #腸活ダイエット #麹 #酵素ドリンク #手作り酵素 #酵素 #更年期对策 #セルフケア2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り酵素#手作り酵素https://www.instagram.com/explore/tags/酵素#酵素https://www.instagram.com/explore/tags/更年期对策#更年期对策https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア1.54%490／ 2日間の受講で 麹酵素を学び わたしだけの “麹酵素ジュース”を仕込む ＼ ４０代５０代の 体の変化を感じるこの時期。 “腸”からやさしく整えることが、 未来の自分を育てる第一歩。 忙しい毎日でも続けられる、 「麹酵素ジュース」 飲んで♡食べて♡楽しめる♡ 私に寄り添うセルフケアドリンク。 飲むだけじゃない！ アレンジレシピもたくさん！ 季節ごとに、 自分の体に寄り添った “手作りのセルフケア”が できるように♫ さらに── 自分のための学びが “先生”として、 発酵のチカラを届けられるように。 安心サポートで 初めてさんも安心。 ポンコツ会社員が 腸が整い3ヶ月で 0から起業！ ＼『麹』で差別化／ 発酵RAW美腸講座 麹酵素スペシャリストで 「腸から輝く暮らし」 始めませんか？ 詳細はプロフィール @koujino_hana から、 リットリンクへ。 LINE公式お友達登録で 『腸活も夢も叶う7大レシピプレゼント』 #腸活ダイエット #麹 #酵素ドリンク #手作り酵素 #酵素 #更年期対策 #セルフケア2025/04/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活ダイエット#腸活ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/酵素ドリンク#酵素ドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り酵素#手作り酵素https://www.instagram.com/explore/tags/酵素#酵素https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア1.7%540︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ ＼最強の腸活食材登場／ おから × こんにゃく！ 不溶性の食物繊維と 水溶性の食物繊維が 一度に摂れる 最強腸活食材なんです‼️ カロリーは鶏肉の1/6！ 食物繊維はレタスの4倍！ お肉にも、 お魚にもなる、 満足感満腹感！ 体に優しいくてヘルシー。 腸をととのえたい、 でもガマンはしたくない… そんな方にぴったり。 我が家ではすっかり定番の “おからこんにゃく料理” 受講生のご家族も 『お肉だと思っていました』 『言われて食べても わからないって 言われました』 扱いもめっちゃ簡単！ もうソイミートには戻れない🤭 ってもう魔法✨ 発酵調味料で、 日々の食卓に役立つアイデアを じゃんじゃんお伝え♪ カフェのオーナー様 シェアカフェ開催されてる方 からも、大大大人気✨✨ 3回受講で マイスターになれる🎵 『おからこんにゃくマイスター講座』 4月12土曜日開催決定‼️ 1/20(月)🈵 2/10(月) 🈵 3/17(月)🈵 ４月以降値上げさせて いただきますので、 ３月中のお申込みが 絶対お得‼️ 詳しくは プロフィール @koujino_hana から リットリンクへ🔗 #おからこんにゃく #おからこんにゃくマイスター #発酵生活 #腸活レシピ #おから #便秘改善2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからこんにゃく#おからこんにゃくhttps://www.instagram.com/explore/tags/おからこんにゃくマイスター#おからこんにゃくマイスターhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから#おからhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善2.01%640✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 実は私、 発酵食だけでは 長年便秘は治らなかったんです… ところが！ 甘いもの中毒を辞めたくて ロースイーツを食べ始めた途端 あっという間に治ったんです‼️ びっくりするくらい、 あっという間に‼️ 発酵とロースイーツを 組み合わせた 最幸の腸活スイーツ✨✨ ＼発酵RAW美腸スイーツ／ 発酵Raw美腸講座 スイーツスペシャリスト7期生 トータル40レシピ以上 オール商用利用〇 お試しレッスン開催中です♥ 参加特典も満載♥♥♥ 毎期違うお試しレッスン♪ 毎回参加もOK 修了生は無料＆商用OK お申込み＆詳細はプロフィール @koujino_hana から リットリンクへ♥ 腸が変わって人生大逆転！！ 心も体もハッピー♥ どんどん引き寄せ体質に！ ポンコツ会社員が腸を 整え3ヶ月で起業 更年期を幸年期に 沢山の人に届きますように.... #腸活スイーツ #甘麹スイーツ #発酵スイーツ #更年期対策 #自家製麹 #便秘改善 #砂糖不使用2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活スイーツ#腸活スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/甘麹スイーツ#甘麹スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵スイーツ#発酵スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/自家製麹#自家製麹https://www.instagram.com/explore/tags/便秘改善#便秘改善https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用3.58%1140『おから』で 味噌作りを習慣に♪ おから味噌は、大豆味噌と違って 『浸水・茹でる・潰す」 手間が一切なし！ ♥忙しくて仕込みの時間が取れない... ♥作ってみたいけどハードルが高い.... ❤︎レンタルスペースでお料理講師 デビューしたい！ ❤︎お味噌教室の準備が大変なんです… ♥更年期が気になり、食生活を見直したい ♥サステナブルな暮らしを取り入れたい おから味噌で全部解消‼️ 体にも地球にも 優しい選択をしませんか？ ＼選べる2つのコース/ ♥ 先生向け（商用利用OK） ♥家庭用（ご家族のために） オンライン（zoom）開催 4/13(日)10:30-12:00満月 4/28(月)20:00-21:30新月 エネルギーの高い 満月と新月に作るお味噌は格別！ 普通のお味噌作りとは ちょっと違うポイントを しっかりお伝えします♪ 麹士の私が農薬不使用米で 仕込んだ生麹をお届け！ さらに、 下記の材料もセットで お送りしますので、 * �塩 * �ラミジップ （保存袋） * �レシピ 準備するのは、 生おからと無調整豆乳だけ！ クール便送料無料！ 詳細はプロフィール @koujino_hanaから リットリンクへ♥ #おから #手作り味噌 #更年期対策 #味噌作り #麴 #おから味噌 #発酵食品生活2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから#おからhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り味噌#手作り味噌https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/味噌作り#味噌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/麴#麴https://www.instagram.com/explore/tags/おから味噌#おから味噌https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品生活#発酵食品生活3.71%1180︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 発酵RAW美腸スイーツは 麹を作り、 発酵とロースイーツに 向き合う日々で生まれた 罪悪感なしの 腸活シンデレラスイーツ♥ ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ お試しレッスン開催中‼️ ／ 発酵RAW エイジングケアチョコcake ＼ お砂糖の代わりは 甘麹・デーツ・みりん 腸活エイジングケアに 特化した材料 白髪予防の黒ゴマ ココナッツオイルなどなど♡ フードプロセッサーで ガーーーって混ぜるだけ。 焼かないからすぐ出来る♫ 濃厚めちゃ美味‼️ 胃もたれなし‼️ 一年中冷凍庫にスタンバイし 毎日のおやつにピッタリ♥ チョコレートが やめられない方必見‼️ 発酵Raw美腸講座 スイーツスペシャリスト7期生 トータル40レシピ+α オール商用利用⭕️ お試しレッスン開催中です♥ 参加特典も 満載♥♥♥ 毎期違うお試しレッスン♫ お試しレッスンおかわり🆗 毎回参加も🆗 修了生は無料＆商用🆗 お申込み&詳細はプロフィール @koujino_hana から リットリンクへ♥ 腸が変わって人生大逆転‼️ 心も体もハッピー♥ どんどん引き寄せ体質に！ ポンコツ会社員が 腸を整え3ヶ月で起業‼️ 45年間の便秘を 克服した私だから作れた 発酵Raw 美腸スイーツで 更年期を幸年期に❤️ 沢山の人に届きますように... #腸活 #甘麹スイーツ #発酵スイーツ #更年期対策 #自家製麹 #エイジングケア #砂糖不使用2025/03/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/甘麹スイーツ#甘麹スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵スイーツ#発酵スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/自家製麹#自家製麹https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用#砂糖不使用2.45%780半年振りのインスタライブ。 感謝ノートと腸活のお話し。 お越しくださり ありがとうございました✨ #腸活 #感謝 #感謝ノート #豊かさ #豊かさマインド #幸せホルモン2025/03/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/感謝ノート#感謝ノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かさ#豊かさhttps://www.instagram.com/explore/tags/豊かさマインド#豊かさマインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/幸せホルモン#幸せホルモン1.73%550いつもありがとうございます✨ 1期から7期までの お試しレッスン♫ 修了生にも お試しレッスンに ご参加いただいています♫ 1期✴︎桃のカスタードタルト 2期✴︎レモンココナッツタルト 3期✴︎甘麹&みりんチョコ 4期✴︎ベジチョコクリームタルト 5期✴︎桃と烏龍茶のタルト 6期✴︎シュートレン 6期✴︎シュートレン抹茶 7期✴︎エイジングケアチョコcake 過去レシピも全て商用⭕️ 自家製麹と ロースイーツで 便通外来でも治らなかった 45年の便秘がゼロに✨ 発酵とロースイーツと 毎日向き合う 私だから作れた 罪悪感なしの シンデレラスイーツ❤︎ 7期お試しレッスン開催中です。 今回は、 腸活もエイジングケアも叶う😍 美肌美髪美腸スイーツ‼️ プロフィール @koujino_hana から リットリンクへ🔗 LINE公式お友達登録で ❤︎麹に恋する旅ご飯〜タイ料理編〜 ❤︎セルフラブ感謝ノート 7大レシピプレゼント🎁 #便秘解消 #腸活 #甘麹 #発酵スイーツ #更年期対策 #自家製麹 #エイジングケア2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/甘麹#甘麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵スイーツ#発酵スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/自家製麹#自家製麹https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケア1.98%630腸活美活チョコcake フードプロセッサーで 混ぜて丸めて 黒胡麻たっぷりバージョンと 混ぜて丸めて RAWチョコを絡めた リッチバージョン♡ 罪悪感なしの 腸活シンデレラスイーツ スイーツをやめられない ⬇︎⬇︎⬇︎ やめなくていい！ 体に優しい、 腸も私も喜ぶスイーツ❤️ 一度食べたら病みつき♡ 発酵RAW美腸講座 スイーツスペシャリスト お試しレッスン開催中♫ ／ 発酵RAWエイジングケア チョコレートcake ＼ お申込み&詳細はプロフィール @koujino_hana から リットリンクへ🔗 発酵Raw美腸スイーツで 更年期を幸年期に♥ 沢山の方に届きますように... #発酵スイーツ #発酵ロースイーツ #美腸 #更年期対策 #砂糖不使用スイーツ #発酵料理教室 #発酵あんこ2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵スイーツ#発酵スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ロースイーツ#発酵ロースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用スイーツ#砂糖不使用スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/発酵あんこ#発酵あんこ1.82%580🌸腸も私も嬉しいスイーツ🌸 ＼腸を整えて人生大逆転／ 自己肯定感マイナス会社員で 『ないない病』だった私の人生が、 発酵とロースイーツで 腸が整ったタイミングから 直感ですぐ行動するようになり、 一歩踏み出した途端、 人生大逆転‼️ 自家製麹を作り、 ロースイーツと向き合う日々。 発酵Raw美腸スイーツは メープルシロップ多量の 違和感から生まれた、 発酵とロースイーツの いいとこ取りの 魔法の簡単スイーツ✨ おやつ中毒で 毎日コンビニで スイーツや お菓子を買い込んで、 食べて落ち込み下剤… こんな生活を繰り返していた 自己肯定感マイナスだった 私に届けてあげたい。 45年間の便秘から 私を救ってくれたら 罪悪感なしの 腸活シンデレラスイーツ スイーツをやめられない スイーツをやめたくない やめなくていい！ 体に優しい、 腸が喜ぶスイーツを 是非体験してください♡ 発酵RAW美腸講座 スイーツスペシャリスト お試しレッスン開催中♫ ／ 発酵RAWエイジングケア チョコレートcake ＼ お申込み&詳細はプロフィール @koujino_hana から リットリンクへ🔗 発酵Raw美腸スイーツで 更年期を幸年期に♥ 沢山の方に届きますように... #発酵スイーツ #発酵ロースイーツ #美腸 #更年期対策 #腸活スイーツ #発酵料理教室 #甘酒スイーツ2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵スイーツ#発酵スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ロースイーツ#発酵ロースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/腸活スイーツ#腸活スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒スイーツ#甘酒スイーツ0.79%250🌸新しい学び🌸 発酵RAW美腸スイーツは 麹を作り、 発酵とロースイーツに 向き合う日々で生まれた 罪悪感なしの 腸活シンデレラスイーツ♥ ロースイーツの定番、る メープルシロップは控え、 腸が喜ぶ 甘麹や麹調味料、 生のナッツや 良質のオイルを使う。 乳製品・卵・小麦粉不使用の 体に優しいスイーツ お試しレッスン開催中 ／ 発酵Rawエイジングケア チョコcake ＼ フードプロセッサーで ガーーーって混ぜるだけ！ 一年中冷凍庫にスタンバイ♥ ・いつものおやつ ・リッチなおやつ どっちがお好きかな？ 発酵Raw美腸講座 ♥スイーツスペシャリスト 7期生 トータル 40レシピ+a オール商用利用🆗 お試しレッスン開催中です♥ 腸活エイジングケアスイーツ 是非お試しください♫ お申込み&詳細はプロフィール @koujino_hana から リットリンクへ🔗 発酵Raw美腸スイーツで 更年期を幸年期に♥ 沢山の方に届きますように... #発酵スイーツ #発酵ロースイーツ #美腸 #更年期対策 #腸活スイーツ #発酵料理教室 #甘酒スイーツ2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵スイーツ#発酵スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵ロースイーツ#発酵ロースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/美腸#美腸https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/腸活スイーツ#腸活スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理教室#発酵料理教室https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒スイーツ#甘酒スイーツ1.32%420シンデレラスイーツ♡ 腸活も エイジングケア叶う 心も整う エイジングケアスイーツ 材料は白髪予防にも 効果を期待できるもの♡ お砂糖の代わりは 甘麹 本みりん デーツ 45年間の便秘を、 自力で治し、 マインドが整い ポンコツ会社員が 3ヶ月で起業！ 自家製麹を作り ロースイーツと 向き合う日々から生まれた 私だけの シンデレラスイーツ 『腸活エイジングケア ミニミニチョコケーキ』は 一つで大満足♡ アラフィフのみなさん♡ 一緒に 更年期を幸年期にしましょ♡ 発酵RAW美腸講座 お試しレッスンは プロィール @koujino_hana から リットリンクへ🔗 LINE公式お友達登録で 腸活も夢も叶う７大レシピ ♡麹に恋する旅ご飯タイ料理編 ♡セルフラブ感謝ノートの書き方 プレゼント🎁 #便秘解消 #腸活 #甘麹 #発酵スイーツ #更年期対策 #自家製麹 #エイジングケア2025/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/便秘解消#便秘解消https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/甘麹#甘麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵スイーツ#発酵スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/自家製麹#自家製麹https://www.instagram.com/explore/tags/エイジングケア#エイジングケア3.84%1202腸活✖︎感謝ノート ❤︎更年期を幸年期に❤︎ 腸活が「幸せホルモン」や 「女性ホルモン」に影響を 与えるのは、 腸内細菌がホルモンの生成や バランス調整に関わるため。 腸活をすることで 心の安定や 女性特有の不調を 和らげることに期待❤︎ 更に‼️ 4つの幸せホルモンは 感謝ノートでも 分泌されるから、 感謝ノートと腸活で ／ 更年期が幸年期に❤︎ ＼ 腸活とセルフラブ感謝ノート 1dayレッスンを開催します♫ 美味しい発酵食で腸を整え セルフラブで自分を大切にして、 感謝ノートで引き寄せ❤︎ ~夢がどんどん叶う魔法~ 自分の人生は 自分でデザインしましょ♫ 詳細はプロフィール @koujino_hana から リットリンクへ ✴︎✳︎✴︎✳︎✴︎✳︎✴︎✳︎ LINE公式お友達登録で 腸活も夢も叶う 7大レシピプレゼント🎁 ✴︎✳︎✴︎✳︎✴︎✳︎✴︎✳︎ #アラフィフ #更年期対策 #腸活 #発酵生活 #感謝 #セルフラブ2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/感謝#感謝https://www.instagram.com/explore/tags/セルフラブ#セルフラブ2.11%652アンチエイジング❤︎ ＆美肌＆腸活は 生の味噌で❤︎ おから味噌は、 食物繊維×発酵のダブルパワー で 腸を整え、体の内側から キレイをサポート！ 腸活＆美肌 → おからの食物繊維が 腸内環境を整え、便秘解消 ＆肌のターンオーバーを促進。 発酵の力 → 酵素＆アミノ酸が増え、 栄養吸収UP！ 腸から全身の調子を整える。 エイジングケア → 発酵による 抗酸化成分が、肌のハリやツヤをサポート。 腸からキレイを育てる あなたに合った、 『美腸活おから味噌』作りませんか？ 材料発送付きレッスンを オンラインで開催♫ ⬇︎の材料は発送♡ 麹士の私が作った ・美味しい生麹 ・塩・ラミジップ（袋） ・レシピ 準備するのは、 生おからと無調整豆乳だけ♫ 詳細はプロフィール @koujino_hana から リットリンクへ。 #おから #手作り味噌 #更年期対策 #味噌作り #麹 #アラフィフ #発酵食品生活2025/02/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから#おからhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り味噌#手作り味噌https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/味噌作り#味噌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品生活#発酵食品生活1.92%610✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 40歳からは、 「酵素の節約」が 健康と美容のカギ♡ ︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 体内酵素の 一日の生成量は、 40歳を過ぎる激減😭 消化にたくさん酵素を 使うと、 代謝のための酵素が 足りなくなる😱 代謝酵素は、 美肌・エネルギー代謝・ ホルモンバランスにも 関係しているから、 更年期世代には 超重要‼️ アラフィフには必須❣️ だから！ 消化を助ける食べ方が とっても大事！✨ 「なんとなく疲れやすい」 「代謝が落ちた」と 感じているなら、 酵素を大切に使う 生活を意識してみてね💛 酵素がたっぷりとれる おから味噌スペシャリスト講座は 二月開講♫ お味噌の概念を変える 簡単美味しい腸活味噌講座✨ 1時間半のご受講で おから味噌の先生に♫ 安心サポート付きだから 先生になる夢 かなえます✨✨ 更に自家製生麹他 材料発送付きです♡ 詳細は プロフィール @koujino_hana からリットリンクへ🔗 Belle enzyme の意味は 素敵 酵素 酵素を意識した 心も体も腸も整う 腸活料理教室です✨ #酵素 #腸活生活 #発酵食品生活 #更年期対策 #アラフィフ女子 #味噌作り教室2025/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素#酵素https://www.instagram.com/explore/tags/腸活生活#腸活生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品生活#発酵食品生活https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ女子#アラフィフ女子https://www.instagram.com/explore/tags/味噌作り教室#味噌作り教室2.99%932︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎ 腸がキレイな人は、 肌もキレイ 心もキレイ ✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎ ✴︎✴︎✴︎ おから味噌を作る時に、 お豆腐屋さんで買うおからが、 少しだけ余るので、 思いついたのが 『おから甘酒ヨーグルト』 ✔ おからの食物繊維 で腸をスッキリ ✔ 麹甘酒で砂糖不使用、善玉菌を育てる ✔ ヨーグルトの乳酸菌 で腸内環境を整える トリプルで腸にアプローチ❤︎ ❤︎甘酒は清涼飲料水の 甘酒でなく、 濃縮甘酒（薄めて使う） または 甘麹を使ってくださいね✨ ❤︎おからは生がオススメ。 スーパーに売っているものでも 作れます✨ ❤︎ヨーグルトはお好みのもので。 私は牛乳を飲まないので、 豆乳ヨーグルトを使っています。 ❤︎甘麹の代わりに『蜂蜜』でも⭕️ 腸からのキレイ習慣、 おから甘酒ヨーグルトで 始めてみませんか？✨ LINE公式お友達登録で 腸活も夢も叶う7大レシピ🎁 プロフィール @koujino_hana から リットリンクへ🔗 先生になる夢が叶う✨✨ おから味噌スペシャリスト 1dayオンライン講座 2月開講✨ おから味噌は 簡単美味しい腸活お味噌です♫ #おから #ヨーグルトレシピ #更年期対策 #腸活レシピ #アラフィフ #発酵食品生活2025/02/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから#おからhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルトレシピ#ヨーグルトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/腸活レシピ#腸活レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品生活#発酵食品生活2.17%690︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 腸を整えて人生大逆転！ ＼腸が変わると人生が変わる／ ❤︎腸活引き寄せ美マインド塾❤︎ ♫1dayレッスン2月開催♫ 幼少期からの便秘を 自力で克服したら、 人生が変わりました。 腸と脳は深くつながっているから ❤︎腸が整うと気持ちが前向きになる ❤︎思考がクリアになって決断力が上がる 自分を大切にできるようになる ❤︎ポジティブなマインドは 輝く未来を引き寄せる １５歳から下剤を常用し、 飲まないと出ないのが日常でした。 食事を変えて長年の便秘が 改善されました。 ロースイーツと発酵生活。 白砂糖をやめて チョコレート中毒から脱出。 難しいことは何もしていません。 食べることは生きること。 選び方を変えただけ。 腸が嫌がることを 辞めただけ。 更年期を幸年期に❤︎ 輝くアラフィフライフを 送りたい！ そんなお話を LINE公式や、 オープンチャット、 講座やレッスンで お伝えしています♫ 良かったらLINE公式に ご登録ください❤︎ 腸も心も整う 7大レシピプレゼント🎁 @koujino_hana #アラフィフ #更年期対策 #腸活 #発酵 #ロースイーツ #引き寄せ2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/ロースイーツ#ロースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/引き寄せ#引き寄せ4.03%11612︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 朝の一杯、 具なし味噌汁のススメ 朝はデトックスの時間。 胃腸を優しく目覚めさせる 「具なし味噌汁」 習慣にしませんか？ ホッと一息 毎日続けたくなる美味しさ 旨みたっぷり 手作りおから味噌は 出汁がなくても美味しい♡ 手作り味噌は 発酵続けているので、 お湯の温度は 60度までに。 高すぎ厳禁🚫 朝に飲むことで、 血糖値の急上昇を防ぎ、 体にやさしく エネルギーチャージ！ 食物繊維も普通のお味噌の10倍。 腸活＆免疫力アップ⤴️ 普通のお味噌とは ひと味違う 「ヘルシー＆美容効果」 たっぷりのおから味噌で作る 具なし味噌汁は アラフィフ世代の味方‼️ 更年期対策にも⭕️ 毎回大人気の 『おから味噌スペシャリスト講座』 大豆を潰す手間がないから とっても簡単！ あなただけの、 あなたに合った、 『美腸活味噌』作りませんか？ 材料発送付きレッスンを オンラインで開催♫ ⬇︎の材料は発送♡ 麹士の私が無農薬米で作った ・美味しい美味しい生麹 ・塩・ラミジップ（袋） ・レシピ 準備するのは、 生おからと無調整豆乳だけ♫ 詳細はプロフィール @koujino_hana から リットリンクへ。 #おから #手作り味噌 #更年期対策 #味噌作り #麹 #アラフィフ #発酵食品生活2025/01/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おから#おからhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り味噌#手作り味噌https://www.instagram.com/explore/tags/更年期対策#更年期対策https://www.instagram.com/explore/tags/味噌作り#味噌作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/麹#麹https://www.instagram.com/explore/tags/アラフィフ#アラフィフhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品生活#発酵食品生活3.02%960✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 『おから味噌』で︎ 気軽に味噌作り♪ おから味噌は、 大豆味噌と違って 『浸水・茹でる・潰す」 手間が一切なし！ ❤︎忙しくて仕込みの時間が取れない... ❤︎作ってみたいけど、ハードルが高そう.... ❤︎更年期が気になり、食生活を見直したい ❤︎サステナブルな暮らしを取り入れたい そんな方にぴったり 「おから味噌」で、 体にも地球にも 優しい選択をしませんか？ ＼選べる2つのコース/ ♥ 先生向け（商用利用OK） ♥家庭用（ご家族のために） オンラインレッスン 2/12（水）10:30-12:00満月 2/28（金）20:00-21:30新月 エネルギーの高い 満月と新月に作るお味噌は格別！ 普通のお味噌作りとは ちょっと違うポイントを しっかりお伝えします♪ 麹士の私が農薬不使用米で 仕込んだ生麹をお届け！ さらに、 ・塩 ・ラミジップ（保存袋） ・レシピ もセットでお送りしますので 生おからと無調整豆乳だけ ご用意ください。 今回クール便送料無料！ 詳細はプロフィール @koujino_hanaから リットリンクへ❤︎ 対面レッスンは⬇︎ 1/29(水) 10:30-13:00 #腸活 #麴 #手作り味噌 #酵素 #おから味噌 #おから #味噌作り2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/麴#麴https://www.instagram.com/explore/tags/手作り味噌#手作り味噌https://www.instagram.com/explore/tags/酵素#酵素https://www.instagram.com/explore/tags/おから味噌#おから味噌https://www.instagram.com/explore/tags/おから#おからhttps://www.instagram.com/explore/tags/味噌作り#味噌作り4.97%14612<前へ12345...8>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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