コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順いつもありがとうございます。まあさんのキッチンです。 (o^^o)♪ パスタで御座います。余り物のパセリと無塩ナッツを使ってジェノベーゼ風にしました。 都内は、渋谷の開発が迷宮（ダンジョン）のような体をなしていますが、もうすぐ新宿西口もそうなりそうです。 古いビルの解体も佳境で、小田急の身長もだいぶ低くなりました。そろそろ次の段階に行きそうな様相です。新しい街も楽しみにしたいと思います。 さて。 以下、暗い話・難しい話になったらごめんなさい。。 でも。 同じ悩みだったり持っていらっしゃる方がいればぜひ共有出来ればと想い、書いてみました。 私は難しい持病があります。 持病が酷い時は、仕事に行けないほど身体が動かないこともあったりします。 普段の血圧は全くもって正常なのですが、朝起きた時に心拍数が150以上、血圧が170-110というのがたまにあったりもします。苦笑。 吐き気。めまい。首上のみ多汗。だるさ。 今は調子が悪い日が多くてできていませんが、ちょうど筋トレやらサーキットトレーニングした直後のキツイ感じが寝起きですぐ起こってる感じです。 俺、夢遊病？夜中にマラソンでもしてたんかい！という感じ笑笑。酷い時は朝起きて半日くらい嘔吐もしたり、正直かなり辛い。 1日の初めの朝が苦しいのがとにかく嫌で、きっかけを掴んでやろうと毎日朝の記録をつけているのですが、あえて言うなら睡眠が浅い時に酷い気がするかなあ、だけ。 結論は、難しいホルモン分泌異常が原因だと判明したのですが、足りないホルモン充填やら過剰分泌のホルモンを抑える注射や点滴などで対処療法する感じの日々。 そんなホルモン分泌異常です。苦笑。 そこで思うのです。 女性の方が更年期障害って片付けられてしまうのはどうなのかなあと強く感じています。 更年期障害という括りで苦労されている方が、そういう括りだからと諦めている方が、沢山いらっしゃるのではないかと思うのです。 私も40代前半で男性更年期障害と診断されました。 ですが、ロジックで説明されず納得がいきませんでした。 ちなみに、性欲とかパワーを司るテストステロンが減少すると男性更年期障害と一般的に言われるようですが、私はむしろそれが多い。そして、とある一部の女性ホルモンが通常の男性の3倍近くあるようで、赤ちゃん育てられるかもな数値らしい。笑。 かなりのお金を費やして徹底的に調べたら、ホルモン分泌を司る器官が炎症かなにかの影響で、沢山の種類のホルモンが乱高下するらしい、というところまではわかりました。 そこで思うのです②。 女性の更年期障害とかも、ちゃんと調べれば色々な辛い症状が何なのか、わかるのではないかと。 曖昧に括るのって良くないよなあと思った次第です。 本当に辛そうにされてる方もたくさんいて、でも「ただの更年期」と我慢してる方も多いのではないかと。 ホルモンの病気は色々な種類があって、まだまだ解明されてないことが多いということです、命にはかかわらない可能性が高いためかと思いますが、辛いのは辛い。 皆さんの辛さが少しでも和らげばいいなと。 なので、栄養バランス良き夕メシはおまじないです。笑。せめてこういう食事からでもおまじない。 とにかく無理せずです。 ーーーーーーー ・海老とパセリのジェノベーゼ。 ・市販のコンポタ。 ・いつもの。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #ホルモン分泌異常 #更年期障害 #ジェノベーゼ #パセリ2024/03/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモン分泌異常#ホルモン分泌異常https://www.instagram.com/explore/tags/更年期障害#更年期障害https://www.instagram.com/explore/tags/ジェノベーゼ#ジェノベーゼhttps://www.instagram.com/explore/tags/パセリ#パセリ7.02%28410いつもありがとうございます。まあさんのキッチンです。 (o^^o)♪ 今日はグラタンです。 残り野菜をミキシングしてトマトソースにしています。グラタン皿の下に焼きなすを仕込ませて贅沢仕様です。 時間はかかりますが、意外とアレンジの効く簡単なレシピです。クックパッドにも載せたので、ぜひお試しいただければ。(*´︶`*)ฅ♡ ーーーーーーー ・残り野菜ソースのグラタン。 ・残りの焼きブロッコリーとゆで玉子。 ・市販のコンポタ。 ・いつもの。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #グラタン #残り野菜 #山本電気 #小澤基晴2024/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/グラタン#グラタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/残り野菜#残り野菜https://www.instagram.com/explore/tags/山本電気#山本電気https://www.instagram.com/explore/tags/小澤基晴#小澤基晴5.9%2470いつもありがとうございます。まあさんのキッチンです。 (o^^o)♪ 久々の連投です、いつぶりでしょうかね、。 今日はパスタです。今日も早めに美味しくいただきました。 しめじと長ねぎで明太子パスタ。長ねぎが良い役目を果たしてます。自然の甘みがあって明太子に合います。たっぷりの大葉と海苔を乗せて。 牡蠣が美味しい時節ですが当たり前は許されず笑笑、なので、さらに旨みを追加する手法です生ハムで巻いてソテー。バターとドライバジル、レモン汁と日本酒でソースです。 あとはいつもな感じです。 今日は、マラソンでした。 いやいや、私は走っていませんが「さいたまマラソン」の大会日。 自宅の目の前も、もれなくマラソンルートで。 今日は遅めの起床から、朝からの掃除やら何やら自宅にこもっていたので、毎回自宅前で応援していたのに今回は逃してしまいました。 スポーツを見るのは好きですが、見ると何故かカラダを動かしたくなります。 動かしてみると、ヨワイ48歳。 いちおう運動神経はなかなか良い方だと思いますが、若い頃の感覚でカラダを動かすと、途方もない絶望感に襲われます笑笑。 休日に出かけた時、スーツでは無い私服なので、駅の階段を段飛びで登ろうとしたら。 まあまあ「ジャンプってどうやるんだっけ？」と思ってしまうくらいカラダが重い笑。 横断歩道の青信号が点滅していたら、今なら間違いなく止まります。だって、危険だから笑笑。 なので。せめて、食事だけでもバランスよく。 悪あがきして、楽しく過ごしていきたいと思ったこの頃です。 ーーーーーーー ・しめじと長ねぎの明太子パスタ。 ・牡蠣の生ハム巻ソテー。レモンバターソース。 ・市販のコンポタ。 ・いつもの。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #牡蠣 #生ハム #明太子2024/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣#牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/生ハム#生ハムhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子7.64%3191いつもありがとうございます。まあさんのキッチンです。 (o^^o)♪ 今日はおでんです。おでん、おでんよー。 おでんと言うと、地方ごとの風習だったりがあるわけですが、私が食べたい思うがままな具で作りました。 大根、玉子、ちくわぶ、厚揚げ、魚河岸揚げ、昆布。 特にちくわぶは、私には必須具材ですが、関東近圏がメインのようで、他圏では知らない人も多い様子。 炊きたてのごはんは茶めし。 私が子どもの頃は、おでんに茶めしが定番。 日本酒と醤油と出汁で炊いたシンプルごはん。 ただ、私の茶めしはそうは問屋が卸しません。 日本酒、醤油、出汁。 ここまでは良いのですが、濃いめのジャスミン茶で炊いて、さっぱりとした味付けごはんに仕立てます。 ちなみにジャスミンの香りは、敏感な方しか感じない程度の香りです。料理人さんやらグルメさんなら気付くかも、な、程度です。 豆腐は水気を切って、明太子、長ねぎ、玉ねぎ、マヨネーズ。そこに青のりをかけてます。お酒も進んじゃう罪なヤツです。 あとはいつもな感じ。 さて。 来週は資格試験を申し込んでいます。おそらくですが、今後国家試になるのかなあと思われる資格かなあと。 そして、とても実務的な知識も必要で、よく考えられてるなあと感心しちゃいます。 難易度はまあまあ高くても、金融・証券・保険の実務をされてる方以外は、なかなかに理解され辛い、そんな資格でもあります。 まあでも。 自然に時代が追いつきます、そう思って取ってやろうと。 まずはプロフェッショナルの肩書きをつけて、そのうち徐々に理解されうる仕事に全うしたいと思います。 試験は2/17です。結果はもちろん晒します笑笑！ お楽しみに＼(^o^)／。 ーーーーーーー ・おでん。 ・明太ねぎマヨ豆腐。 ・納豆。 ・茶めし。 ・いつもの。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #おでん #茶めし #明太子2024/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/おでん#おでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/茶めし#茶めしhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子#明太子7.14%29272024/02/11に公開- 指定なし2.32%9702024/02/11に公開- 指定なし2.6%1054いつもありがとうございます。まあさんのキッチンです。 (o^^o)♪ お久しぶりでございます。、 、、なんて言う、便利な文句が常套になってしまい恐縮至極です。 今年は「ゆっくり、無理せず、1歩ずつ」を掲げつつ、無理せずゆっくり投稿いたします。 どうか、ご容赦ください。 さて。 今日は「終極の塩ラーメン」を作りました。 めちゃウマです。 さすがに麺は既存のを購入ですが、カエシとスープは作りました。 羅臼昆布を浄水に漬けて、数時間経ったら極弱火で火入れ。 別途。 ボウルに鶏ももと豚の挽肉、さっきの羅臼昆布の出汁を少しづつ入れて火が通らないようにゆっくりと、少しづつ混ぜこんでドロドロに。いわば流行りのもんじゃ焼きの如く。 その「もんじゃ焼き」が如くが出来たら、羅臼昆布の出汁の鍋に入れちゃいます。ポイントは。ずっとずっと、ずっと極弱火です。 極弱火で火を入れていると、あら不思議。 挽肉がゆっくりとゆっくりと沈んでいきます。そしてなぜか、スープは濁らないのです。 さてさて。 そして、ご家庭で本格的なスープを作るのには、旨味を爆発させたカエシの方が大事かもしれません。その材料。 しじみ、乾燥椎茸、鰹節、昆布。 白ワイン、みりん、醤油。 天然塩、トリュフ塩、はちみつ。 カエシに旨みをごちゃごちゃ入れるのが良きです、スープに期待するのは、家庭では難易度高すぎです。カエシは濾してしまえば保存が効きます。 このラーメンにはしょうがが合います。 チャーシューと煮玉子、たっぷりのネギ、焼き海苔、そしてしょうがと柚子。 ご馳走様でした。 最近はお恥ずかしながら体調を崩しがちです。 ただ、比例して「理解されずらい仕事」が、かなりのボリュームであるのは間違いありません。 理解されずらい仕事というのは、どうしても抱えがち。 無理せず、ゆっくりと、1歩ずつ、進捗させるしかありません。 抱えないのがベター・ベストですが、孤独な戦いもあるのはしょうがないこと。 とにかく、頑張る気持ち以上の上流に、体調が優先なのです。 健康第一で、まわりに迷惑をかけずに過ごしていきたいと思います。 ーーーーーーー ・終極の塩ラーメン。 ・「ぎょうざの満洲」で水餃子。 ・いつもの。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #ラーメン #餃子 #ぎょうざの満洲2024/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/ラーメン#ラーメンhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子#餃子https://www.instagram.com/explore/tags/ぎょうざの満洲#ぎょうざの満洲7.48%3085いつもありがとうございます。 まあさんのキッチンです。 (o^^o)♪ 今日はアヒージョと、イタリアンパセリをたっぷり使った鶏もも肉のバターソテーです。 アヒージョは、たっぷりのオリーブオイル🫒、にんにく🧄、鷹の爪🌶、アンチョビ。 ゆっくり弱火で火入れしたそこに、エビ🦐とアスパラとマッシュルーム🍄、ピーマン🫑。トリュフ塩でアクセントを。 弱火でゆっくりと食材の水分と旨味を出しながら、ぐつぐつと嵩が落ち着くまでガマンして煮込んでいきます。 そして鶏もも肉のソテー。 鶏もも肉🐔🍖は、天然塩と粗挽き黒胡椒で下味を。 中火で両面ゆっくりと焼いたら、お皿に並べてエスケープ。 鶏もも肉🐔🍖を焼いたフライパンを洗わずにそのまま。日本酒🍶、醤油、みりん、レモン汁🍋、バター🧈、みじん切りのイタリアンパセリ🇮🇹🌿。 お皿に並べた鶏もも肉🐔🍖に、イタリアンパセリ🇮🇹🌿たっぷりのバター🧈ソースをたっぷりかけて。 あとは。 しじみの味噌汁、十六穀米ごはん🍚、いつもの🍅🥝。 、、うーん、。 自分の趣向に合わない絵文字、読みずらくてごめんなさい。苦笑＼(^o^)／。 今年初めての投稿です、お待たせいたしました。今日のような栄養バランス良き食事を続けたいものですね。 さて。 さいたま新都心近辺は11:00～16:00、明日まで「大道芸フェスティバル」を開催しているようです。 今日、スーパーへ食材買いに行ったら、あちこちで拍手やバックMusicがそぞろに聞こえてきました。 いつもはサッと流しちゃうイベントなのですが、明日も快晴ということで、ゆっくりと散歩がてら見てこようと思います。 ちなみに、明日は「家庭で無理なく作れる究極のラーメン」を創ってやろうと、ほくそ笑んで設計していますのでお楽しみに。(*´︶`*)ฅ♡。 ーーーーーーー ・エビとアスパラとマッシュルームのアヒージョ。 ・鶏肉のソテー、パセリ風味のバター醤油ソース。 ・しじみの麹味噌汁。 ・十六穀米ごはん。 ・いつもの。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #アヒージョ #バター醤油 #しじみ2024/01/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/アヒージョ#アヒージョhttps://www.instagram.com/explore/tags/バター醤油#バター醤油https://www.instagram.com/explore/tags/しじみ#しじみ6.11%2524いつもありがとうございます。 (o^^o)♪ 今年も1年、本当にありがとうございました。 m(_ _)m 今年から。元旦が母親の命日になりました。 私自身は元気なはずなのに、今年1年。 身体のどこかに空洞ができているような感覚で過ごしていました。どこか宙に浮いたような1年でした。 そんな空洞を埋めるように。 浮いた脚を場所を探すように。 平日深夜土日献上して仕事を頑張り、体調も崩し苦笑、グルメインスタグラマーさんからのイベントとかにお誘いいただいて人脈も増え、昔諦めた書道も再開し。 もう1年かあ。。 元旦に亡くなって、感傷にふける暇もなく、とにかくバタバタと手続きをしていたのを思い出します。 元旦はめっちゃ晴れてました。 とにかくいい天気でした。ずっと冬の快晴でした。 母ちゃんらしい気遣いかなあ、正月だったら忘れないもんね、兄弟集まるの喜んでたしね。 年明けはゆっくりと。バタバタせず。 弔う時間をいただきました。 ゆっくりな心持ちで弔いながら、ゆっくりと過ごしたいと思います。 さて。 今年は投稿頻度が低く恐縮です、それでもいつもいいねやら閲覧やら、嬉しすぎます、本当にありがとうございます。 来年の目標は「ゆっくり、無理せず、1歩ずつ」。 周りの人にはよく言うセリフなのに、自分にはムチ打って体調を崩したり、仕事休みにゆっくり出来ず料理出来なかったり。 あと、年齢という経年劣化には抗えないです笑笑。 我にかえって、ゆっくりしたいと思います。 だって、頑張ってるもん！笑笑＼(^o^)／ 皆さんもいっぱい頑張ってます！頑張りました！ お疲れ様でしたー。。＼(^o^)／ 来年も懲りずによろしくお願いします。 m(_ _)m ーーーーーーー ・焼きそば。 ・フォアグラ大根。 ・牛もつ豆腐 ・いつもの。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #フォアグラ #焼きそば #牛もつ2023/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/フォアグラ#フォアグラhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きそば#焼きそばhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛もつ#牛もつ6.9%2854いつもありがとうございます。 (o^^o)♪ 久しぶりに土日連日の投稿です。 間に合いました。煮物です。筑前煮です。 間に合いました、。というのは。 最近土日もいろいろと動いてまして、久々に時間に余裕があったためか、ガッツリ昼寝しちゃったので慌てました笑。 朝起きて掃除やら何やら済まして「今日は予定ないなあ」と、昼食後にぼうっと起きたら、まさかの16:00。 あーあ、ということで、頭をかきながら急いでスーパーへ向かいます。 煮物は筑前煮にしました。 というのも、最近は筑前煮用の野菜パックがあったりして、手間暇かけなくて済むなあと。 さて。 なので、筑前煮からの諸々栄養バランス良き和食。 筑前煮そのほかはポストのとおりです。、はい、サボりました笑笑。 今日も件のオオカミさんがライブだったようで、人出が凄かったっす。 ライブって、ある意味祭りですよね、。ここに住んでいると、毎週に近いくらいに祭りがあります。 活気があるって大事ですよね。 人が集まるのって大事。 さてさて。 バランス良きごはんと活気をいただいて、さあ、頑張りますよ。 今日もごちそうさまでした。 ーーーーーーー ・筑前煮。 ・十六穀米ごはん。 ・明太子。 ・海苔。 ・しらすおろし。 ・納豆。 ・焼きブロッコリーの余り。 ・フリーズドライの味噌汁。 ・いつもの。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #焼きブロッコリー #筑前煮 #和食2023/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/焼きブロッコリー#焼きブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/筑前煮#筑前煮https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食7.59%3180いつもありがとうございます。 (o^^o)♪ お待ちいただいて恐縮至極ですが、 最近は本当にごめんなさい。 毎週土日どころか、隔週1回の投稿な感じ。 「まあさんは忙しいのね🤔はいはい、はい。。」 くらいな気楽な感じでご容赦ください。苦笑。 楽しく忙しくさせていただいています。 さて。 今日のさいたま新都心は、息長く続く「オオカミさんのバンド」がライブを開催していたようで、なかなかに老若男女が押し寄せてました。 午前中は81歳になるオヤジの様子を見に実家に帰ってましたが、帰りはさいたま新都心駅に着くとなかなかの混雑で、オオカミさんのプリントTシャツを着た方が多かったりしました。 マンウィズって、オオカミ前（笑）のバンドデビューから数えると、もう20年以上にもなるのね。、ギターのメロディーラインが綺麗で、今でもかっこいいですな。 さてさて。 今日はパスタです。オリーブオイルたっぷりのパスタが食べたくてペペロンチーノがベース。 合わせたのは賞味期限ギリギリで震えて待っていたボッタルガを「待たせてごめんね」と一言呟きつつ優しく抱き寄せて(´-ω-)ｳﾑ、しらすと大葉を合わせたパスタ。 さすがボッタルガです。組み合わせも間違いなくて激うまでした。 あとは、間違いなく美味いから試して欲しい「焼きブロッコリー」。 茹でたり蒸したりだと、鍋だったり用意しなければですが、焼きブロッコリーはアルミホイルがあればOK。 いつもオーブンレンジの皿にアルミホイルを敷いて、グリルモードで20分焼いて終わり。 香ばしくて甘くて美味しいです。 ぜひお試しを。 さてさてさて。 明日もゆっくりできる予定です。 明日は煮物でも作ろうか、あっ、筑前煮にしよう。。 そんな未来の食べたい欲なのですが、その時に食べたいのを作るのが基本なので、急にトムヤムクンとかビーフシチューとか作るかもしれません笑笑。 さてさてさてさて。 そもそも投稿されるのかも含めてお楽しみに笑。 ーーーーーーー ・からすみとしらすと大葉のペペロンチーノ。 ・焼きブロッコリー。 ・市販のコンポタ。 ・いつもの。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #コラム #コラムニスト #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #焼きブロッコリー #からすみ #パスタ #マンウィズ2023/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/コラム#コラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラムニスト#コラムニストhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/焼きブロッコリー#焼きブロッコリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/からすみ#からすみhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/マンウィズ#マンウィズ4.63%1895いつもありがとうございます。 (o^^o)♪ 土日は基本お休みですが今日はピンポイントで仕事。 と言いつつ、私服で気楽に気ままに電車に乗って、職場でいろいろと2時間半くらい簡単な作業して終わり。 だいぶ早めに終わったので、さいたま新都心駅に帰ってきたのがちょうど13:30くらい。 ここ1ヶ月は特任があり、意外と疲れが溜まってたので、惣菜やら何やらで済ませようと思ったのですが、いつものメモ帳に「豚バラかたまりと豆腐煮込み」とな。 そんなわけで、帰宅後作りました。 疲れてるけど正解です、激うまです。 さてさてと。 必要な食材だけで簡素に。そう思っていたのですが、鮮魚コーナーに美味しそうな牡蠣がいっぱい。 これは味噌汁にしちゃいましょう。前回作った玉子の味噌汁に牡蠣が入った贅沢ver.。これも激うま。 あとは、納豆やら海苔やらいつもの右上のやーつ、やら。 美味しくいただきました。 食べたい方はぜひリクエストください、気が向いたらですが笑笑、自宅にお招きいたします。 豚肉の角煮と豆腐の煮込みの余りは、綺麗に蓋をして冷蔵庫へぽん。明日の平日夜メシです。 ーーーーーーー ・豚バラと豆腐の煮込み。 ・牡蠣と長ねぎとかき玉の麹味噌汁。 ・鮭かまの余り。 ・納豆。 ・海苔 ・十六穀米ごはん。 ・いつもの。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #コラム #コラムニスト #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #豚バラ #牡蠣 #煮込み2023/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/コラム#コラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラムニスト#コラムニストhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣#牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/煮込み#煮込み8.96%3723いつもありがとうございます。 (o^^o)♪ 今日はなんだか寒かったのと、天気予報では曇りでしたが、登山中の濃霧の中にいるような、微妙な霧雨のような、そんな水の粒が舞っていました。 それでもスーパーアリーナでLIVE（かな？）もあってか、人出は相変わらずのさいたま新都心。私は、コクーンでそそくさと日用品と食材を買って、足早に帰宅です。 最近は、おかげさまなのと、それ以外にも善し悪し諸々忙しくさせていただいています。なんだかこちらの投稿がサボり気味なのはご容赦ください。 さて。 今日は、がっちりな和食が食べたいと思い立ち、でも、栄養バランスも良くて食べ応えもあって、ごはんに合うヤツで、出汁が効きまくったヤツが食べたい。。 なんてわがままなんでしょうか笑笑。 自分自身で作るから許されるのですが、例えば奥さんなんかに上記のオーダーしたら、おそらく多分にですが嫌われます。なので、逆に作ってあげる優しさを持ちましょう。 さてさて。 そんなわがままを叶える料理は、鶏もも肉のみぞれ煮。 出汁パックと乾燥「どんこ」の戻し汁で出汁をとって。戻したどんこと銀杏も一緒に出汁で煮ちゃいましょう、火を止めたらたっぷりの大根おろしを入れて混ぜます。 鶏もも肉は、しょうが、日本酒、麺つゆ。これに揉み込んで漬けて、1時間経ったら水気を切って片栗粉にまぶして、浅めのキャノーラ油をフライパンに入れて揚げ焼きです。 鶏肉を皿に盛ったら、どんこ入りのみぞれ煮出汁をたっぷりかけて、残した大根おろし、大葉を乗せて。 そのままで唐揚げとしても激ウマな鶏もも肉に、旨みの相乗効果の出汁をたっぷりかけたら、そりゃまあ、めっちゃ旨えっす。 ちなみに、どんこの出汁を足したところで、180ccくらい拝借して味噌汁に。長ねぎと溶きたまご。最後に七味をぱらぱらと。茶碗蒸しのような風味の味噌汁、これも激ウマです。 美味いは人を幸せにします。 さあさあ、明日からの仕事も頑張りまっせ。 ＼(^o^)／ ーーーーーーー ・鶏もも肉とどんこのみぞれ煮。 ・長ねぎとかき玉の麹味噌汁。 ・納豆。 ・十六穀米ごはん。 ・いつもの。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #コラム #コラムニスト #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #みぞれ煮 #からあげ #出汁2023/11/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/コラム#コラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラムニスト#コラムニストhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/みぞれ煮#みぞれ煮https://www.instagram.com/explore/tags/からあげ#からあげhttps://www.instagram.com/explore/tags/出汁#出汁6.81%2832いつもありがとうございます。 (o^^o)♪ お久しぶりがすぎまがすが、諸々「あっ、いそがしいんだな、そか、忙しいーいんだな。」と、寛容にご容赦いただけたら幸甚でございます。 <(_ _)><(_ _)>ペコッ さてさて、さて。 今日は、余り＆廃棄野菜で「ブイヨンドレギューム」を作って、そのブイヨンとやらでさっぱりな「おでん」。 玉ねぎの皮、長ねぎの青いとこ、大根の仕込みの皮、古いにんにく、柔くなっちゃったトマト、古いキャベツの茎、タイム。冷蔵庫に余っちゃった野菜があれば、ぜひです。 このブイヨンで、シンプルに大根と厚揚げと玉子。 違和感ないけど新しい味わいがじわじわと。 ぜひお試しください。 、余り野菜でブイヨン。 手間はかかるけど美味しいです。 ＼(^o^)／ ーーーーーーー ・ブイヨンドレギュームでシンプルおでん。 ・プーパッポンカレーの余り。 ・サーモングリル、タイムの香り。 ・十六穀米ごはん。 ・キウイ。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #コラム #コラムニスト #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #おでん #エスニックカレー #たねが美味しい2023/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/コラム#コラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラムニスト#コラムニストhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/おでん#おでんhttps://www.instagram.com/explore/tags/エスニックカレー#エスニックカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/たねが美味しい#たねが美味しい6.26%26202023/11/02に公開- 指定なし3.03%12702023/11/02に公開- 指定なし2.79%11522023/11/02に公開- 指定なし1.93%801いつもありがとうございます。 (o^^o)♪ 昨日のユウメシです。 お皿が増えてきてしまって、さてどうしたものか。厳選してお気に入りだけ残そうかどうしようか。 最近はお気に入りの器に偏ってる気がしちゃいます。 今回は、そんな器を使って豚キムチと茄子の生姜焼きと手作りドレッシングでサラダです。 ご馳走様でした。(ㆆᴗㆆ)♡ ーーーーーーー ・豚キムチ。 ・茄子の生姜焼き。 ・ブラックオリーブとトマトとたまごのサラダ。 ・フリーズドライの味噌汁。 ・納豆。 ・十六穀米ごはん。 ・キウイ。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #コラム #コラムニスト #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #豚キムチ #茄子 #手作りドレッシング2023/10/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/コラム#コラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラムニスト#コラムニストhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/豚キムチ#豚キムチhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子#茄子https://www.instagram.com/explore/tags/手作りドレッシング#手作りドレッシング5.76%2374いつもありがとうございます。 (o^^o)♪ 昨日のユウメシです。なかなかに朝メシみたいに見えますが。 そば粉でガレットを作りました。冷えてきたので厚手なのと笑、形が台形なのはご容赦ください笑、なかなかに味だけは良きです。 ( ◜ᴗ◝ )ﾆｺ。 玉子と生ハムとグリルしたアスパラ、チーズを乗せました。なかなかにアスパラが良い仕事をしていて良き味でした。 青い方の小澤さんのお皿には、旬の鰹です。たたきのカットをスーパーで購入。 オリーブオイル、レモン汁、白ワインビネガー、トリュフ塩、粗挽き黒胡椒。そこに、かつおとたっぷりのみょうがとにんにくを一緒にマリネ。 皿に盛ったらとどめにからすみ。 このからすみ（ボッタルガ）っていういうやつは、なかなかに罪なヤツで、とにかく美味です。 あとはいつもな感じです。 さてさて。 殊に最近は、責任者として推進している仕事がなかなかに忙しいものの、なかなかに社内に理解されずらい仕事故（意図はあるけど俺もほぼ定時で帰っちゃうしね笑笑）、徐々にゆっくり推進する必要があります。 なので。これからは。 社会からそして世界や世間から。サスティナビリティの考えは、今後よりいっそう、企業が必然的に求められることでもあります。 残念ながら。 私が責任者を務めている会社では、まだまだ「身の丈に合ってない」というのが実状です。 なので、国も支援するちゃんとした民間資格を今年中に取ります！＼(^o^)／ みなさん証人になってください。 でもでも、なかなかに難しい内容なのです、メゲ気味ですが、約束した以上頑張りますよ！ 良き結果をご報告できるように頑張ります！ 、、ああああっ！ なかなか、、はいくつ。。。 、、今回数えてません。お楽しみなマニアの方には、ごめんなさい。笑笑。 ーーーーーーー ・生ハムとアスパラのガレット。 ・みょうがとにんにくのかつおマリネ。 ・コンポタ。 ・トマトとキウイ。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #コラム #コラムニスト #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #小澤基晴 #西川比呂 #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #かつお #なかなか #いちおう↑の#足して9こだよー2023/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/コラム#コラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラムニスト#コラムニストhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/小澤基晴#小澤基晴https://www.instagram.com/explore/tags/西川比呂#西川比呂https://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/かつお#かつおhttps://www.instagram.com/explore/tags/なかなか#なかなかhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちおう#いちおうhttps://www.instagram.com/explore/tags/足して9こだよー#足して9こだよー5.47%2272いつもありがとうございます。 (o^^o)♪ 今回は土曜日の過去ごはん。 残り物でアレンジしたパスタがメインです。 朝から歯医者の定期検診で、終わったら、。 天気が良くて暑くなりそうな気配がなかったら、ゆっくり氷川神社まで散歩コース。 時節以上に気温が上がりそうなら、いつもどおりと言いつつも、コクーンシティのマニアックな箇所を周って散歩しようと。 そんな感じで、検診が終わって外に出たら、ああ、じわじわと汗が出る感じ、これは後者だと。 さて。 ナスと熟成ベーコンのトマト煮込みのストックに、たっぷりのにんにくを炒めて、水と白ワインと昆布茶とカイエンペッパーを追加してピリ辛のスープパスタ風に。 小澤基晴さんのぐるぐるに入れましたが、スープが多くてなみなみになっちゃいました、まあ、それで良き。 じゃがいもは、最近でてきた既に茹でてある真空パックのものを、アンチョビと一緒にバターで炒めて、お皿に盛ったらイタパセとからすみをたっぷり。なかなかに止まらない味。 あとは市販のコンポタにいつもの。 今日は今日でガレットを作りました。写真も撮ってあるので気が向いたら投稿します。 最後のはそのガレット。(*´︶`*)ฅ♡ ーーーーーーー ・ナスと熟成ベーコンのトマトスープパスタ。 ・アンチョビじゃがバター、からすみ。 ・コンポタ。 ・トマトとキウイ。 ーーーーーーー #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #料理 #クッキング #丁寧な暮らし #レシピ #グルメ #医食同源 #健康第一 #コラム #コラムニスト #homecooking #dinner #cooking #料理男子 #男子ごはん #小澤基晴 #西川比呂 #クックパッドアンバサダー #クックパッドアンバサダー2021 #スープパスタ #からすみ2023/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理好きな人と繋がりたい#料理好きな人と繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/クッキング#クッキングhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルメ#グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/医食同源#医食同源https://www.instagram.com/explore/tags/健康第一#健康第一https://www.instagram.com/explore/tags/コラム#コラムhttps://www.instagram.com/explore/tags/コラムニスト#コラムニストhttps://www.instagram.com/explore/tags/homecooking#homecookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/dinner#dinnerhttps://www.instagram.com/explore/tags/cooking#cookinghttps://www.instagram.com/explore/tags/料理男子#料理男子https://www.instagram.com/explore/tags/男子ごはん#男子ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/小澤基晴#小澤基晴https://www.instagram.com/explore/tags/西川比呂#西川比呂https://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー#クックパッドアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/クックパッドアンバサダー2021#クックパッドアンバサダー2021https://www.instagram.com/explore/tags/スープパスタ#スープパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/からすみ#からすみ6.09%2496<前へ1234567>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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